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こんにちは！もうすぐ3日目制覇なのですが休みだから？すごく眠くてひたすら寝てます。今日テレビで日本も禁煙に厳しくなって来てると（香川ではべランダで吸ってもだめなマンションがあるらしい）テレビで話していました。その中で「タバコを一箱2000円位になるんちゃう？やめる人が増えると喫煙者に税金上乗せやね～」へへへ・・！私はもう関係ないモン！と少し優越感がありました。みなさんどうですか？
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/06(Sat) 21:33みーちゃんこんばんは。
ジャンキーの頃はタバコの値上げに猛烈腹立てていました。
「庶民の楽しみをなんと心得るー」なんつう感じで。
今は値上げどころか「政府がタバコ禁止して頂戴」つう感じですな。
ところで、もうすぐ３日ですか。眠かろうがなんだろうが３日、３日！
がんばって達成してくださいね。３日通過は大きいですよ。
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/07(Sun) 10:35もう３日達成ですね、おめでとうございます。
眠たくなるのは、禁煙の一番の離脱症状なので、
心配ありません。眠たいだけ寝ても大丈夫です。
タバコの税金については、政府が税収入をアテにしている限り
タバコに対する政策は根本的に変更不可能だと思います。
無視するのが一番でしょう。
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：sp0_0k 投稿日：2004/11/07(Sun) 14:31ぼくもやっと３週間と３日目なんですが、わかるな～ その眠気！ 眠たかったら眠れるだけ眠りましょう！
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：アン 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:014日 おめでとうございます。
うつらうつら するのもいいですね。
体から ニコチンが抜けて 行くことを想像してやりすごしましょう。
たばこの値段は 2000円位でも驚きませんね。
前なら 何で 私らばかりと 激怒してましたが。止める人が増えると よけいに上がるのは 当たり前だし また止める人が増えると きりが無く 禁煙に 環境が近ずけばーーーと思います。応援しています。
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/07(Sun) 18:03こんにちわ、みーちゃんさん。
禁煙生活、最初の難関を超えたようですね、あっぱれです。
眠いのはニコチンの離脱症状ですから、大いに喜んでください。キレイに成っています。
あまりタバコが高額になると闇の社会で模造や偽造が横行しそうなので考え物ですね。
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：D 投稿日：2004/11/07(Sun) 20:02こんにちは。
煙草の税金についてですが、その一部をJRにつぎ込んでいるのだけは納得できませんね。もっと分煙対策に使ってほしいです。
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：太郎 投稿日：2004/11/07(Sun) 20:40こんばんは。
煙草の値段ですが、日本は外国と比べてとても安いと思います。
私が海外に旅行した時は、一箱７００～８００円程度だったと思います。
（ヨーロッパは少し高かったかもしれません。）
きっと持って、外国の方が喫煙率は低いでしょうね。
なんせ、カナダもヨーロッパも吸えるところは少なく、ホテルのロビーなど人の集まる所では吸うところはありません。
みんな外で吸っていました。
ヨーロッパの方がまだ自由かもしれませんが、日本より厳しいと思います。
日本も、２０００円まではいかなくても、５００円とか１０００円とかになると喫煙率は低くなると思います。
しかし、その前に税金の見直しが必要ですけど・・・・。
[10345へのレス] Re: 眠くて。。眠くて。。 投稿者：のの 投稿日：2004/11/08(Mon) 18:33 <HOME>みーちゃんさん、無事に３日の山越えられましたかー？
眠いですよね、週末ゆっくり眠れたでしょうか。
私の場合、疲れたり寝不足だったりすると吸いたくなるので、そこのところ十分に気をつけています。
タバコ、値段引き上げもいいですが、私としてはじゃりさんと一緒で、いっそ禁止にして欲しいです。
遵法精神はある方なのでそうなれば絶対に喫煙者に戻ることがなくてラクそう。。。
なんと～、続いちゃいました～。
今月から、ニコレットをやめています。
本当に本当に励ましてくださったみなさん、どうもありがとうございました。
禁煙はタバコを吸わなければいいだけなので、本当に誰でもできます。
（あんなに難しいと思い込んでいたのが嘘みたいです）
ニコレットやめもニコレットを食べなければいいだけなので、本当は簡単です。どうして難しく感じたかというと、難しく考えていたからじゃないのかなぁと・・そんなことを思います。
お世話になったみなさんに、ちょっとでも参考になるといいなぁと思うことを２，３書いてみようと思います。
まず、私はもう二度とタバコを吸うことはないと断言できます。
それは～、
①部屋が超ヤニくさかったのを、部屋中のありとあらゆるものを水ふきして匂いのもとから消したので、あれをもう一回したくない。
②禁煙と同時にアミノコラーゲンを飲み始め、驚くべき効果がでました。（明治製菓で出しているものです）やっとここまで肌が回復したので戻りたくない。
この二つです。誘惑に負けそうになると、この二つを強く思います。
それと、禁煙と同時にダイエットして、4キロやせました。
ほかの方の参考になるかな？長くなりますが、書いておきますね。
えっと、まずここの掲示板をよく読んでいたので、
「あ～、太るなぁ」ってわかってたんです。で、油モノを抜くことにしました。油モノ・・食べた後タバコが吸いたくなるので一石二鳥でした。あとは、とことんのカロリーチェックですね。
コンビニで買うとカロリー表示していますので、それで自分の目標とするカロリーを超えないようにしました。
あとは、「ヨーグルト・納豆」！！！
これを毎日とっていると、便秘しらずになります。
朝はヨーグルト、昼は納豆まき・・これは絶対に欠かしませんでした。
私も、禁煙したばかりのときは、この掲示板をロムりまくり
参考にしていたので、今度はどなたかの参考になればよいと思います。
禁煙すると健康に気を使うようになるので、うまく自分を管理すれば
ダイエットもできますよ～。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/07(Sun) 18:07こんにちわ、じぇみさん。
祝！禁煙生活1ヶ月達成＆ダイエット成功、おめでとう。
難しく考えていたのは、タバコを正当化する為の予防線を張っていたのかもね。
タバコとの関係を単純化すれば、答えは分かりきっているから、分からないフリをしていたのでしょう。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：アン 投稿日：2004/11/07(Sun) 19:07おめでとうございます。
やりましたねぇーーーー。
禁煙したら ヤニ臭いの いやですね。私も あの 黄色の壁を 元の白に戻すのに どれだけ苦労をしたことかーーー毎日 あのヤニ部屋で 呼吸しているだけで 普通の人なら 具合い悪くなりますね。｛笑｝
ダイエットも すごい。たばこを止めるだけで 健康に前向きになれる いいことですね。
たばこを止めたくない時には 止めることも 難しく考えてしまうのは 防御本能かしら。
これからも 頑張っていきましょうね。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：D 投稿日：2004/11/07(Sun) 20:07こんにちは。禁煙１ヶ月達成おめでとうございます！
禁煙して４キロも痩せたなんて、羨ましい限りです。(T_T)
まだまだ吸いたい病がでると思いますが、２ヶ月目指して頑張って下さい。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：air 投稿日：2004/11/07(Sun) 22:38１ヵ月達成まことにおめでとうございます。
確たる意思を持ってタバコをやめたって感じですよね。
楽しくタバコやめたとでも言うのでしょうか。
準備も完璧のようですしね。
これからも共に歩んでいきましょうー。
[10384へのレス] １ヶ月達成おめでとうございます。 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/07(Sun) 22:50こんばんは、１ヶ月達成おめでとうございます。
じぇみさんのように積極的な態度で禁煙すれば
一本お化けもたじたじですね。お見事です。
禁煙すると健康にも気を遣うというのはもっともで
私も毎日トレーニングに励んでいます。
これからも禁煙が続くように、一緒に頑張りましょう。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：じぇみ 投稿日：2004/11/07(Sun) 23:49こんばんわ。
みなさん、本当にレスありがとうございます。
・・このおかげで一番辛いとき（やっぱり3日目だった）乗り越えられたんだな～って思います。
そうだ、一本お化けなんですが、自分に限ってはでません。
やっぱりあのヤニと格闘した記憶が鮮明だからだと思います。
そのかわり「あ～、ニコレット食べたいなぁ」とは思います。
>つねぽんさん
本当に「禁煙はタバコは吸わなければいい」というシンプルな考え方で大丈夫でした。この言葉はとても参考になりました。
>アンさん
そうなんですよね、部屋中水拭きするとわかるんですが、雑巾が真っ黒。それはヤニだったんですよね～。これからもがんばります。
>Dさん
2ヶ月目指してがんばります！
ダイエットはですね、そんなに大変じゃなかったです。
タバコをやめて階段とかが楽になったりしたので
ちょっと気をつけて長めに歩く時間をとったりして。
それに金曜の夜だけは、好きなものを食べる日にして甘やかしたりもしました。
>airさん
本当にこれからも共によろしくお願いいたします。
誰かがこうやって自分に言葉をかけてくれたから
15年近くも吸っていたのに、禁煙できたのだと・・思います。
>よしのりさん
トレーニングがんばってください。
私もだいぶ体を動かすのが楽になったので、運動っていうわけではないのですが、歩くようにしています。少しストレッチもするようになりました。
本当にみなさんありがとうございました。
私は「まさか自分が禁煙できるなんて・・」って思っていました。
でも、やってみたら、そんなに難しいことではなく、
かえって掃除の方が大変でした。。。
これからもがんばりましょう！！
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：masa 投稿日：2004/11/08(Mon) 09:42１ヶ月達成おめでとうございます。＼(^o^)／
私は二コレットではありませんが、ミントタブレットが結構長い間
手放せませんでした。口寂しいのもあったのですが、結構夜更かし
するので日中の眠気防止に使用していたのがどうも合わせて癖に
なったようでした。
自分なりの禁煙のメリットが見つかれば継続する意欲も増すと思います
ので次２ヶ月がんばって下さい。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/08(Mon) 17:51じぇみさん１ヶ月達成おめでとうございます！
「禁煙はそんなに難しいことではない」これはもしかすると金言かも。
なんだか僕の頭の中からニコチン濃霧がパーッと晴れていくような気がします。「難しい」と思うから「難しい」。なるほど！
しかもじぇみさんは禁煙挑戦と同時に自分をレベルアップに挑戦されているし。禁煙を楽しくしてしまうことが成功のコツかも・・・ですね。
次の目標に向かって「楽しく」協力しあいましょうね。
[10384へのレス] Re: 祝禁煙1ヶ月記念！！ 投稿者：のの 投稿日：2004/11/08(Mon) 18:06 <HOME>じぇみさん、１ヶ月達成おめでとうございます！！
なんだかとてもエネルギッシュな１ヶ月だったんですね。
私もこのカキコからエネルギーもらえた気がします。
私も部屋のヤニどうにかしなきゃ、と思いつつほったらかして別の部屋に引越すことでお茶を濁してます。
でも寝室は引っ越せたけど、PCはまだヤニ部屋、そう、ヤニ部屋からのカキコです ぷ～ん（ヤニの臭い）
どうにかします。
お肌も、ダイエットもすごい…
ほんと、またきてエネルギー振りまいていってください。
こんばんはたまにかきこさせてもらってます。
先ほど飲み会で喫煙者がいましたが、禁煙してます！っ言った手前もあり、それほど誘惑にかられなかったのですが、帰りに煙草の空気の充満しているところに3分ほどいたのですが。。。煙を意識的に吸い込んでいる自分がいました。。。かすかに。おいしい？とか思ってたような気がします。みんさんの見ていると、副流煙マズイ！辞めてよかったっていうの結構みたことあるのですが、副流煙すいこんで あ~~っとか思った人っていらっしゃますか？そんな時期ありましたか？ちなみに45日くらいなのですが。。
禁煙セラピー読んで洗脳したはずなんだけどな。経験された方ご意見お願いします。
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：air 投稿日：2004/11/07(Sun) 00:30こんばんは、たかおさん。
タバコを止めて１ヶ月ちょっとのairと申します。
たかおさんが少し先輩ですね。
私は意図的に吸い込んだ経験はありませんが、副流煙がマズイとは思いません。まぁ、美味いとも思いませんが・・。
「ああ、タバコの臭いだ、なつかしい」と思ったりします。
だからと言ってまた吸ってみようとは思いませんが。。
ちなみに、副流煙よりタバコを吸ってたであろう部屋、だれも居ない新幹線の喫煙車両に入ってみてください。
すえたなんともいえない嫌な臭いがしますよ。
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：つばき 投稿日：2004/11/07(Sun) 01:05私も副流煙は、そこまで気にならないんです。けむたいのも平気。
でも、すったあとに、その人から発せられるニオイがだめなんです。
すってしばらくたった後、服や髪や指についたあのニオイ・・・。
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:38こんにちわ、たかおさん。
タバコが好きだったのだから、仕方がありませんよ。
私は納豆が苦手で生まれて1度も食べた事がありません。もちろん臭いも嫌いです。
でも、納豆が大好物だったら、それほど気にしないですよね、似ていると思います。
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：アン 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:46自分で 吸っていた頃も けむかった。
あれ 体に悪いーーーって感じです。
心の中に たばこ＝うまい ってまだ あるのかもしれませんね。あれは まずいっと 私が 催眠術を かけましょう。
頑張りましようね。
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：D 投稿日：2004/11/07(Sun) 19:49こんにちは。
私の場合も禁煙当初には副流煙で「吸いたい病」になったことがあります。ところが２ヶ月経過した頃から、副流煙が臭くてたまらなくなってきました。たぶん非喫煙者よりも敏感になっていると思います。
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：たかお 投稿日：2004/11/07(Sun) 20:35みなさまありがとうございます！ 自分もまだ2月前ですが、喫煙者の煙草を吸った後の臭いには大変敏感になっています。喫煙した人がトイレを使用した後って煙草の嫌なにおいが残っていますよね。これは時間が解決してくれるものとがんばります。
なにかと励ましていただけるこのサイトは大変ありがたいです。
また、よろしくお願いします！はやく8ヶ月っとかって言いたいな~~
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/08(Mon) 17:22たかおさん、こんにちは。
恥ずかしながら、
禁煙挑戦連続失敗記録更新中はわざわざタバコを吸っている人のそばにいってきずかれないように副流煙をス～ッと自分の肺に・・・
今考えたら人の口から出たヤニ臭い毒煙を自分の体の中に・・・
ゲゲー き、きたないー！
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：のの 投稿日：2004/11/08(Mon) 17:41 <HOME>たかおさん、こんばんは。
そうそう、禁煙するとみんなタバコの臭いが嫌いになるみたいですけど、私平気なんです。
副流煙は吸いたくなるから嫌なんですけど臭いが嫌なわけじゃないみたいで。
これは自分の中でも密かに心配していることなんですけど…
Dさんもおっしゃるように、もうちょっと時間たったら嫌いになるのかなぁ、嫌いになりたい…
[10371へのレス] Re: こういうかたいらっしゃいますか？ 投稿者：石野よわこ 投稿日：2004/11/08(Mon) 17:49たかおさん、こんにちわ。
以前、羽田空港の喫煙室に入って、ケムリ渦巻く中でタバコすいましたが、も～最悪でした～～。
「こんな思いしてまでタバコなんてすいたくな～い！！」
それから１年・・・
（ああ、あのときに、やめてればなー・・・・・。）
今もあの時の嫌～な気分は思い出すことがあります。
副流煙にもほどがあると思います。
みなさま、こんばんは。
１１月とは思えないほどの暖かい日々が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？煙草を取り巻く環境が日々厳しくなる中、私の禁煙も順調に進み、先ほど無事７ヶ月を達成いたしました。これもみなさまのお力添えがあったればこそと心より感謝しております。
さて近況ですが、最近は煙草のない生活が当たり前になってきていまして、家の中ではあまり思い出さなくなりつつあり、このまま本当に煙草とさよならできるのではないかと喜んでいます。
でもここで油断は禁物ですから、まだまだこのサイトのみなさまと手を取り合って頑張っていきたいと思いますので、今後ともよろしくお願い致します。
では、失礼致します。m(__)m
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：石野よわこ 投稿日：2004/11/06(Sat) 02:01Dさん、こんばんわ。
７ヶ月達成おめでとうございます。
あれ？やけにかた苦しい挨拶ですよ。
ムードメーカー的なイメージが私の中に定着してるので、
そんな丁寧な挨拶も何かの新ネタに思えるのは私だけ？
大先輩の今後に期待してます。これからもグイグイ引っ張っていって下さい！！
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：ルパン 投稿日：2004/11/06(Sat) 02:07祝！七ヶ月おめでとうございます。
このまま永遠にさよならできますように・・・
Ｄさんの半分にもとどきませんが、
まけないようがんばろっ。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/06(Sat) 08:20７ヶ月達成おめでとうございます。
ちょうど４ヶ月後からついていきます。
私の場合、タバコを忘れることをあきらめて
毎朝禁煙を誓う生活です。
Ｄさんの心境を目指したいのですが・・・
今後とも宜しくご指導お願いします。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：BonoBono 投稿日：2004/11/06(Sat) 09:14こんにちは、Ｄさん。
７ヶ月達成おめでとうございます。
もともとタバコ吸わなかった若かりし頃は禁煙ネタ自体が
無かったので、自然にタバコを意識しなくなるのは
極めて理想的ですよ。
私の方は、もともと無精な性格なので、最近は禁煙日数を数える
こと自体が面倒になりつつある今日このごろです。
これからも宜しくお願いします。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：のぶさゆ 投稿日：2004/11/06(Sat) 10:30Dさん、お久しぶりです。
７ヶ月おめでとうございます。
７ヶ月も経つと思い出さない事が多くなるという貴重なお言葉
有難うございます。
油断は禁物って言葉、良く分かります。
これから残りの人生タバコ無しで送りたいと強く思う。
知り合いで２年間禁煙していたのに、再喫煙今に至る。
とかを耳にすると、深く考えてしまいます。
Dさん、新ネタなんて、いらないですよ。
７ヶ月の報告して頂けるだけで、今後の目指すところ、励みになりますから。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：つばき 投稿日：2004/11/06(Sat) 12:17Dさん、大先輩ですね～。7ヵ月本当におめでとうございます。
思い出さなくなる生活、とても快適そうでいいですね！
この調子で卒煙街道つっぱしって、私たちをひっぱっていってください。
これからも宜しくお願いします♪
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/06(Sat) 21:00Ｄさん！７ヶ月達成おめでとうございます。！
これからも楽しみながらみんなで卒煙達成目指しましょう！！！
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：sen 投稿日：2004/11/06(Sat) 21:21Ｄさん 7カ月も 達成おめでとうございます＼(^o^)／
masaさんの影武者です（うそです masaさんすみません）
７カ月 果てしないですね～。君のゆく道は～♪果てし～なく遠い～♪（古い？）
失礼しました。Ｄさんの場合、新ネタがないというのも、ネタなんじゃないかと・・・
これからも力強く私たち後輩を導いてくださいね。
どこまでもついていく所存です。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：なつみ 投稿日：2004/11/06(Sat) 22:34禁煙７ヶ月達成、おめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
禁煙日記なんかを書いていると
だいたい１ヶ月ちょっとくらいで、もうネタ切れ…（笑）
だんだん、タバコのことを考えることもなくなってきますね。
忘れたわけじゃないってところが、困ったモンですが(^^ゞ
これからも(*≧▽≦)ゞよろしくお願いします♪♪
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：air 投稿日：2004/11/06(Sat) 23:57Ｄさん、７ヶ月達成おめでとうございます。
いつもお力添えありがとうございます。
Ｄさんのお言葉でどれだけ多くの後輩が救われてるかわかりません。私もその中のひとりでございます。
微力ではありますが輪の中の一員として一緒に歩ませてくださいませ。
これからもよろしくお願いいたします。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:27こんにちわ、Dさん。
祝！禁煙生活7ヶ月達成、おめでとう。
タバコのない生活が日常になったという素晴らしい報告ですね、あっぱれです。
区切りのいい日などは、随分、勿体ない事をした物だと悔やんでみるのもいいかもね。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：アン 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:36おめでとうございます。
７ヶ月ですか たばこのことを 思いもしない毎日 私にも来ることを 心から信じて。これからも 先輩の 暖かいご意見 どうぞ よろしくお願いいたします。
後に つずきます。
[10321へのレス] みなさん、ありがとうございます 投稿者：D 投稿日：2004/11/07(Sun) 19:34みなさん、ありがとうございます。感激です。
＞石野よわこさん
ムードメーカーですか。現実世界の自分とはかなりかけ離れたイメージかもしれません(^_^;)。これからも一緒に頑張りましょう。改名はまだ？
＞ルパンさん
なあに１年も経てば「同期」ですよ。私もルパンさんに負けないよう「がんばろっ」です。
＞よしのりさん
禁煙３ヶ月達成おめでとうございます。吸いたいわけではないのに、まだときどき煙草のことを考えてしまいます。この世界に煙草が存在する限り、０にはならないと思います。
＞BonoBonoさん
禁煙日数は足し算しないとわからないので、もっぱら禁煙カウンターに頼っています。煙草を意識しない時間がだんだん増えていくといいのですが...。
＞のぶさゆさん
そう、残りの人生を煙草なしで生きたいですよね。これからも一緒に頑張りましょうね。
＞つばきさん
引っ張っていけるほど立派な先輩ではありませんので、一緒に頑張りましょう。
＞じゃりさん
いつも楽しませて頂いています。一緒に盛り上げて行きましょう。(^。^)
＞senさん
遅ればせながら、ホームページ開設おめでとうございます。
senさんって女性だったんだとアバターを見て初めて気づきました。あちらにも書き込もうかと思ったのですが、「D」じゃあ誰かわからないし、「D@幻覚症状掲示板」ってのも変だし、もっとちゃんとしたハンドルにしておけばよかったな、などと悩んだ挙句書き込まずに現在に至ります。m(__)m
＞なつみさん
いつも楽しい顔文字つきの書き込みありがとうございます。
「減っても減っても０にはならない」って感じですよね。
これからも頑張りましょう。
＞airさん
いえいえ、こちらこそairさん始め、みなさんの書き込みに力づけられています。一緒に頑張らせてください。
＞つねぼんさん
いつもお世話になっております。
後悔先に立たず、覆水盆に帰らずで、長きに渡り喫煙してしまったことはもう取り返すことができません。私たちにできる最善のことは、これ以上吸わないことですよね。
＞アンさん
いつも楽しい書き込みありがとうございます。
これからも一緒に卒煙目指しましょうね。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：masa 投稿日：2004/11/08(Mon) 09:35遅ればせながら７ヶ月達成おめでとうございます。＼(~o~)／
昨日一日風邪で寝込んでいたものでせっかくのお祝い出遅れてしまい
ました。（熱は下がったが、頭痛・腰痛が治まらない．．．）
私もこんな調子が悪いときでも以前なら喫煙していたのに今では家で
煙草の事は思い出さなくなりました。（ＴＶのＣＭも無くなったし）
Ｄさんもこの調子で次８ヶ月がんばって下さい。その頃私は１年無事
突破しているはず．．．
[10321へのレス] masaさん、ありがとうございます 投稿者：D 投稿日：2004/11/08(Mon) 13:25masaさん、体調のすぐれぬ中、レスありがとうございます。
ＪＴが今やっているＴＶのＣＭですが、電車の中の広告を見つめるお父さんの目が、麻薬中毒者の恍惚とした目の感じがしていて怖いと思うのは私だけ？
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：masa 投稿日：2004/11/08(Mon) 13:58私も同感です。
あのＣＭそのものが喫煙者が煙草のとりこになっている事を擁護（美化）
するかの様に感じます。
私の地方では、冒頭に子供出てくるＣＭまでしか流れていませんが、
ＪＴのＨＰ見たら他に２本用意されているようです。（ＨＰ参照）
私は、ＪＴの缶コーヒーを割りと飲む方で嫌いな会社ではないのですが、
事この煙草のＣＭについては、コカコーラが主力製品のコカコーラの
広告が出来ない会社の用で見ていて痛々しいと思うのは私だけだろうか？
（同じような締めになってしまった．．．）
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：たかお 投稿日：2004/11/08(Mon) 14:00こんにちはDさん。7ヶ月お疲れ様です。いつも応援いただいてありがとうございます。7ヶ月はあっという間に過ぎたのでしょうか？ 山あり谷ありですよね。。必ずあとに続きたいと思います。これからもよろしくお願いいたします。
[10321へのレス] Re: 新ネタを思いつかぬまま、７ヶ月 投稿者：のの 投稿日：2004/11/08(Mon) 15:43 <HOME>Dさん！７ヶ月達成おめでとうございますヽ(^o^)丿
遅くなってスミマセン。。モデムにコーヒーをぶっかけ、３日間オフライン生活を余儀なくされてました。
あぁ、この前の禁煙エンタもそうだったけど
また大事なところで乗り遅れてしまった…
私のばかばかばか～～
思うに、Dさんはもう卒煙といってもいいのではないでしょうか？
タバコを思い出さなくなり、それでも油断禁物と戒め、１本お化け屋敷でお化けも見ずに食事を楽しみ、禁煙をギャグにし…完璧です！まぶしいです！！
そんなDさんにご指導いただけること、心からありがたく思っています。
これからもよろしくです。
[10321へのレス] ありがとうございます 投稿者：D 投稿日：2004/11/08(Mon) 16:33＞たかおさん
やはり最初の１、２ヶ月は長かったですが、その後は比較的あっという間だったような気がします。おっしゃるとおり山あり谷ありで、谷では冷静になることが大切ですね。
＞ののさん
モデム大丈夫ですか？こちらこそ遅くなりましたが、HP開設おめでとうございます。senさんへのレスにも書きましたが、おなじ理由で書き込めていません。m(__)m
自分ではまだまだ卒煙なんてとんでもないと思っています。
この間少し寒い日があって、なんだか風邪を引きかけたように熱っぽくなりました。喉も（風邪の初期のように）すこし痛いように感じたのですが、そのとき「以前ならここで（喉の痛みを忘れるために）煙草を吸っていたな」と思い出してしまいました。
他にも「喫煙時代には何度も経験していたが、禁煙してからは初めて経験すること」というのがあるはずなので、そういったシーンに出くわすたびに新たに思い出すこともあり、まだまだ禁煙を楽しめそうです。
はじめまして、やまやと申します。実は禁煙して「２ヶ月と２４日間」が経過した今日ですが、朝からタバコのことばかりが頭をよぎります。
禁煙してすばらくするころには、タバコのことも考えないくらいに順調にノースモーカー生活を送っていたのですが、２ヶ月を超えた頃からなんとなくタバコのことを考えるようになり、ここ１週間にかんしては「吸いたい欲求」が襲ってくるのです。「吸ったらどんな感じだろ」と考えると、「頭がくらくらするなぁ」とか、「喉はイガイガ、胸は重い」「きっとマズイ」など、最後に吸っていた頃の悪い状態が思い出されてなんとか買わずにいます。が、そこまでわかってるにもかかわらず、「低タール・低ニコチンのものにしようかなぁ」とタバコの銘柄やニコチン量などを比較してみたり。どうにもピンチなのです。
３時間・３日・３週間・３ヶ月というのは、大きな山場なのでしょうか。今日も吸いたくなって危ういのです。あぁ、どうしたものか。吸っても良いことなどないのに。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：のぶさゆ 投稿日：2004/11/06(Sat) 14:02はじめまして、１ヶ月と１２日の、のぶさゆと申します。
少し、やまやさんが先輩ですね。
誰かの書き込みに、３時間・３日・３週間・３ヶ月の事、鬼門って
ありましたね。
でも、やまやさんは、今自問自答していることで乗り切りたいと言う
気持ちが見えますよ。
最後に吸っていた頃の悪い状態を思い出されるのもいいですが、
禁煙当初３週間位までの事を想い出されてみては如何でしょうか？
ピンチは、チャンスです。今までにない、大きな山を乗り越える
チャンス！！
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：たかお 投稿日：2004/11/06(Sat) 15:052ヶ月と24日おつかれさまです。僕ものぶさゆさん同様1月と15日くらいですが。。やまやさんが言うように吸いたい欲求がでたりはしたもののなんとなく順調にやってきたような気がします。で！お願いなのですが。。絶対に吸わないでください。とお願いしたいです。。ね。。禁煙が続いているとすると、自分の1月後かな？？と思ってしまいました。なんとか対処法を見つけて乗り切ってください。(なんのアドバイスにもならずにすいません。。こちらの願望のようです。)
この時期をのりきりました、やまやさんのご報告ぜひ見てみたいです~~。それでは~~~
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/06(Sat) 15:08今日ちょうど３ヶ月になりました、よしのりといいます。
吸ってしまうと今までの苦労が水の泡です。
１００日達成の時に書こうと思ったのですが、
初期の禁断症状を乗り越えてホットした時期に、
つねぼんさんのおっしゃる頭の整理を実行すれば
喫煙者にもどってしまうことを防ぐことができる
と思います。
一度禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
タバコの真実の姿が理解できると思います。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：BonoBono 投稿日：2004/11/06(Sat) 18:05はじめまして、やまやさん。
やまやさんとほぼ同期（私、107日目）です。
完全に"吸いたい理由探し"をしていますよ。
もうそういう時期は卒業されている頃ですよ。
冷静になって一緒に卒煙目指しましょう。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/06(Sat) 21:18やまやさんこんばんは。
まさにピンチですね。
ニコチンは抜けていても楽しかった（と、だまされていた）タバコとの思い出が抜けていないんですね。（実は僕もそうなので）
ここは「タバコをやめる」挑戦をしている皆さんが集まるつねぼんサイト。
と、言うことはやまやさんも「タバコをやめる」んですよね。
３ヶ月ってとても大切なポイントです。
３ヶ月を越えられるかどうかはその後の禁煙継続に影響大です。
やまやさんピンチのあとにチャンスありです。
がんばろうやまやさん。あと１週間吸わないで３ヶ月を迎えましょう！
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：air 投稿日：2004/11/07(Sun) 00:16こんばんは、やまやさん。
私はタバコをやめて１ヶ月過ぎの新参者ですから先輩に対して偉そうなことを言えませんが、こう思うのです。
自分の意思でタバコを吸わないでおこうと思ったら、それが１０分であろうと１時間であろうと１日であろうとタバコを辞めたい、たばこをやめたから吸わないんです。
ここにきてまたタバコを吸うってことは新たにタバコを始めるってことになると思うのです。
今からタバコを吸うって理由はなんですか？
タバコへの憧れですか？
タバコが好きなんですか？
・・・・
生意気なこといって申し訳ありません。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：やまや 投稿日：2004/11/07(Sun) 00:26みなさんありがとうございます。禁煙を始めてからこういった禁煙サイトを覗くのは久しぶりで、書き込みは初めてのことでした。こんなにもはやくにお言葉をいただけてとても嬉しく思います。
喫煙欲求についてですが、本日は無事過ごすことが出来ました。みなさんのお言葉とても助けになりました。初心を思い出す為に開始当時のメモ日記を見てみたり、他掲示板などにも目を通させていただきました。
確かにもったいないし、「またこれを繰り返すのか」と思うと嫌です。禁煙セラピーに書かれていることや、自分に言い聞かせてたこと、理解していたこと。あれほどノンスモーカー気取りだったのに、今はまさに冷静さをなくしていたのかもしれません。メモや掲示板などを読み、今のこの時間になってやっと、少し冷静に考えることができるようになりました。わりと簡単に禁煙できたこと、慣れということ、禁煙しようと思った気持ちなど。危うくバカやっちゃいそうでした。
自分でも気が付いていたことや、知っていたことを無視しようとしてたんですね。忘れていたことや気持ち、こちらでみさんからのお言葉がいただけて本当に助かりました。
このまま是非３ヶ月を迎えたいと思います。そして新年を。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:33こんにちわ、やまやさん。
いい寄り道ができたようですね、素晴らしいです。
その素直さが禁煙を成功させる秘訣ですよ、そのためにも冷静さですね。
過去の過ちを認めて反省し、二度と繰返さない為にも現実をしっかり受け止めましょう。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：アン 投稿日：2004/11/07(Sun) 17:40はじめまして。
思い出すと はまりますよ。
考え出すと はまります。
この世に たばこは 無いんだと思いましょう。
止めたのだから いらないと。
頑張って 下さい。
[10339へのレス] Re: あと１週間で３ヶ月 投稿者：D 投稿日：2004/11/07(Sun) 19:44はじめまして。ピンチを切り抜けられたようで、良かったです。
３ヶ月を達成するのももう時間の問題ですね。
このサイトには志を同じくする仲間がたくさんいますから、また覗いてみて下さい。
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