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初めまして、岩の様な不動の気持ちで禁煙に踏み切った３日目です。事務所の隣でプカプカやられると思わず一本頂戴と言いそうになる。いままで何十回もこの「一本頂戴」で禁煙に失敗してる。まっ、今は我慢しよう〜！
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/15(Mon) 11:48こんにちわ、岩心さん。
禁煙3日目は大きな山場ですね、踏ん張りどころです。
単純に我慢だけでは限界が訪れますから、理性で解決するよう心掛けましょう。
そうすれば主体的に禁煙を出来るので、ストレスも溜まり難いし楽しくなりますよ。
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：アン 投稿日：2004/11/15(Mon) 18:17こんにちは。
頭で 理解しとかないと つねぼんさんの おっしゃる通り 我慢の禁煙では ぐらぐらしちゃいますよ。また 頭で 整理しておくと ああっーーーてえー時でも 深呼吸して 元の場所「禁煙」へ ともどりやすいのです。
とにかく 頑張ってますね。えらいーーー。
１緒に がんばりましょ。
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：D 投稿日：2004/11/15(Mon) 23:03３日目ご苦労様です。今が一番辛い時期ですから、禁煙第一で乗り切ってください。
これを越えれば素晴らしい未来が待っていますよ。
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/15(Mon) 23:10岩心さん３日目突入おめでとうございます。
３日クリアはおっきいですよ。
岩心さんって「いわこころ」さんですか？
それとも「がんしん」さんかな？
「岩」の様に不動の「心」で禁煙に挑戦！いいＨＮですね。
１日１日の禁煙を大切にどんどんつねぼんサイトでお会いしましょうね。がんばってください。
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：岩心 投稿日：2004/11/16(Tue) 11:24暖かい『励まし』ありがとうございます。
つねぼんさん
取り合えず、お陰さまで四日目突入しました。
アンさん
了解です、極力理性対応頑張ります。
Ｄさん 明るい未来に向けて頑張ります。
じゃりさん
読み方は考えていませんでした。ガンシンと読むと
お坊さんのようですね。禁煙への悟りを開く気分で
頑張ります。
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：みっちゃん 投稿日：2004/11/16(Tue) 12:10岩心さん、４日目突入おめでとうございます！（拍手）
禁煙はつねぼんさんがおっしゃっておられる通り我慢大会ではありません 我慢大会ではいつか限度になります 我慢は心のエネルギーを消耗していくだけです
皆さんの言葉の通り、理性・理解で乗り越えてください
本当に禁煙をして良かったという日が間違いなく来ます
がんばってください
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：のの 投稿日：2004/11/16(Tue) 14:04 <HOME>岩心さん、4日目突入おめでとうございます。
岩のように固い心、いいHNですね。ガンシンさんですね。
禁煙はどんなに固い心でいても、揺り動かされることがあるところが難しいところでもあり
乗り越えた時の嬉しさにつながるものでもあると思います。
そういう時は、柔軟に対応していくことが必要になってくるかもしれません。
その時、きっと悟りが開けると思います。
がんばってください。
[10979へのレス] Re: 禁煙開始 投稿者：まめどん 投稿日：2004/11/16(Tue) 17:29こんにちは 岩心さん4日目頑張ってますか？
自分も喫煙者に戻ってた時は周りの同僚に
「１本頂戴攻撃」してました。
買わずにその１本で済まそうって魂胆でしたが・・・
ダメでしたね（汗）
我慢してる（マイナス思考）じゃなくタバコの本質を理解されて
もう吸う必要は無くなった（プラス思考）で行きましょう！！
一緒に頑張りましょう。
私の予言通りアイルランドに続いてブリテン島にも公共の場での禁煙がやってきました。私は次はロンドン市だと思っていましたが、スコットランドでした。先日、アイルランドのコークという所に行きましたがパブの中もレストランも見事に禁煙でした。外で吸っている人もいましたが、わざわざ飲んでいる時や食事している時に外に行かなければならないことや、寒いので徐々に喫煙人口は減っているのではないかと思います。止められてよかった。一緒に行った十数人の経営幹部は、全員禁煙者で、ビル内の喫煙場所の廃止、屋外の喫煙場所の限定等、喫煙者に益々厳しくなる条件を突きつける時等に、喫煙・禁煙問題があるといつも喫煙者の私にわざと意見を求めてくるので、私も頭にきてわざと過激なことを言ったりしてました。
近々、グレートブリテン島の公共の場が全面禁煙になることは間違いなく、世間から苛められる前に自らの意思で止められてよかったと思います。
記事
スコットランド自治政府は10日、スコットランド内の職場やパブにおいて、全面禁煙を実施する法案を可決。タバコの害を訴えるキャンペーン団体などはこの動きを大いに歓迎し、全面禁煙を英国全土に広めるべきと主張していることが報じられた。
この全面禁煙は2006年の春までにスコットランド全域で実施される予定とされる。スコットランドのジャック・マッコネル相は、スコットランドがヨーロッパで最も不健康な地域のひとつとされる要因として、栄養バランスの悪い食事、アルコールの飲み過ぎ、運動不足、麻薬乱用を挙げ、特に喫煙は防止が可能でありながら、人々の死を早める最大の原因となっていると主張、職場やパブの全面禁煙法への支持を呼びかけた。
新たな全面禁煙法案には、パブ経営者や雇用主が自分の管理区域内で禁煙を実施しなかった場合、最高2,500ポンド（約50万円）の罰金が科されるほか、パブではアルコール販売のライセンスが剥奪される可能性もあるという。また、公共の建物内で喫煙した者にも罰金が科され、悪質な場合の罰金額は最高1,000ポンド（約20万円）となっている。
タバコの害を訴えるキャンペーン団体や医療機関などはこの動きを「医学的根拠に基づいた、賢明な選択」と評価し、中央政府もこれにみならうべきとの考えを主張。
しかし、愛煙家団体などからは、全面禁煙を法律で強制されることは、人間の選択の自由を奪われたことになると反発。また、タバコ産業界にとっても大きな損失につながるとの憂慮がみられているという。
ちなみに海外では、今年3月にアイルランドが世界初の全面禁煙国となったほか、これに続いてノルウェーやマルタ、アメリカのニューヨーク市も禁煙路線をとっている。
[11062へのレス] Re: 公共の場での禁煙 投稿者：masa 投稿日：2004/11/16(Tue) 09:34貴重な情報ありがとうございます！
ヨーロッパ諸国では着々と禁煙化が国ぐるみで進められているようで
すね。日本も早く諸外国に見栄張って外に外貨を出すような事は止めて
国内の整備を進めて欲しい物です。（いつまで経っても外向きにいい子
でいたい総理が続きます。）
[11062へのレス] Re: 公共の場での禁煙 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/16(Tue) 13:09こんにちわ、ころちゃんさん。
ブリティッシュも負けてはいられませんね、良いライバルがいて羨ましい。
それにしても罰金が本気モード全開ですね、理性を失うほど酔っ払うと朝が怖い。
日本にこの潮流が来るのは、いつものように5年から10年はかかると予想しておきましょう。
[11062へのレス] Re: 公共の場での禁煙 投稿者：のの 投稿日：2004/11/16(Tue) 13:28 <HOME>全面禁煙、日本にも上陸するとラクなのですが…
でもやはり愛煙家団体から反発がでてますか。
日本でも、刑務所内禁煙は非拘禁者の幸福追求権（憲法13条）を侵害するという裁判が起こったことがありましたね。
もちろん所内の火災防止などの観点から認められませんでしたけど。
でも日本ではまだ、喫煙の自由は幸福追求のための権利らしいです。
う〜ん、喫煙者だった時は、まさに幸福追求の気持ちでしたけど、
今は嫌煙権も考えて欲しいと思います。
[11062へのレス] Re: 公共の場での禁煙 投稿者：ミラ禁 投稿日：2004/11/16(Tue) 17:14ころちゃんさん、お世話になっております。法律が出来ても現実的には守れない、守らない少々恥ずかしいイタリアからです。とは言いながらこちらもかなりぐいぐいと厳しくなっています。ですがミラノの中華料理屋さんでは、禁煙とあちこちに書いてあってもテーブルにきちんと灰皿が乗っていたりします。全ての店ではありませんが。。
まあ、ローマから南はもうルールもへったくれもありませんから、禁煙なんて500年後ぐらいだと思いますが。。特に俊輔のいるあたりとか。
日本は何でもルールとして導入してしまえばすぐに対応できる国なので、来年1月1日から日本ではタバコを吸ったり買ったり売ったりしてはいけません、と決めてしまえばすぐにそうなってしまう気がするのですが。JTの社員やタバコ農家をどうするかという問題がありますが。もう5年後から全面的にストップとそろそろ決めてしまってよいのではないでしょうかね。。覚せい剤並に密輸とか、ヤミ市場とかが始まるのでしょうか。
僕個人の感想ですが、タバコを完全に排除するというスタンスで国が動いていくのを止めることはもはや誰にもできないはずです。国は税収補填を考えなければいけませんが、国の医療負担は減りそうな気がしますけれども。あとは技術的な問題なわけですよね。ただ、禁止になったからやめるということではなく、あくまでその前に自分の意志でやめたということに個人的にはしたいと思います。といいながらも完璧な自信がまだ持てているわけではないのですが。。。
初めまして。禁煙してから、身体のあちこちの悪い所が出てきているようです。
今までは、タバコがごまかしてくれていたんですかねぇ？
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/14(Sun) 11:09私の場合、禁煙によって悪くなったことは一つもありませんでした。
歯も歯槽膿漏なんかは劇的に良くなった気がします。
咳も痰も止まり、気分が良くなり、胃の不快感もなくなり、
顔色も良くなり、腰痛も軽減し、息切れもしなくなり、
不整脈も激減しました。
禁煙で何か良くなったことないですか？
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：ますじ 投稿日：2004/11/14(Sun) 12:36momoさん、こんにちは。
確か つねぼんさんのカキコにあったＵＲＬですが、
http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010218/r063.html
の記述を見ると、ニコチンは私たちの脳神経の相当奥深い所に入り込んでいるんですねぇ。禁煙してニコチンがなくなれば、多かれ少なかれ、影響出るでしょうね。
私の場合禁煙してよかった事は、
食事が、すごく美味しい。
寝起きが良くなった。
臭いに敏感になった。
歯医者で歯石を取ってもらったら、歯の裏が真っ白になり、それが維持されている。（というよりも、歯の裏を見る気になっただけでもスゴイ！）
敵だと思っていたスタバのコーヒーが、すごく美味しく味方と思っていたドトール、ベローチェは、そうでもなかったと判った。
集中力、観察力、洞察力が増したような気がする。
めんどくさがり屋が、少々改善されたような気がする。
少し温厚な人になったような気がする。
顔色が良くなり、男前が１歩前進したような気がする。
体調が良く、５歳は若返ったような気がする。
と、後半はあやしげですが、何よりもタバコを気にしないで済む、というのが１番です。
家族の事や仕事の事など、気にしてなきゃいけない事が、唯でさえたくさんあるのに…。案外、タバコを一番気にしてたりして…。家族や仕事の事を気にする前提にタバコがあったりして…。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：RC 投稿日：2004/11/14(Sun) 12:59始めまして、ＲＣです。
「タバコがごまかしていた！！」
私もしばしば、そんなことを感じます。
ただでもニコチン依存の治療中です私たち！！！
「病院は一つずつ」なんて、今は歯医者さんに通っています。
漠然としていますが、肉体的なことも、精神的なことも
全部です。見えないものが見えてきます。
「気づかない」→「気づく」→「改善する」
当たり前だけど、いいプロセスだと思いませんか？
ＲＣ、一番の変化は「冷めた」ことですね。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/14(Sun) 17:28こんにちわ、momoさん。
悪いところをタバコが隠していた事もあるでしょうね、見つかって良かったですね。
自分の身体を痛めつけたり汚したりしたツケは払わなくてはなりませんよ、お大事に。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：アン 投稿日：2004/11/14(Sun) 19:02こんにちは。私も せっせと 歯医者通いです。
どうですか この際 治してみては。
楽しく 健康に 禁煙ライフーーーこれで いきましょうね。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：D 投稿日：2004/11/14(Sun) 20:30長い間ニコチンやタールに浸っていたのですから、禁煙によって体調が変化するのは当然ですよね。人によってはいろいろな症状になって出てくることもあると思います。
でも長い目で見ればかならずよい方向に向かうはずですから、あまり悪く考えないで頑張って下さい。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/14(Sun) 22:12ｍｏｍｏさんこんばんは。
禁煙して体が良くなっても悪くなることはないと思います。
それと僕も今回の禁煙挑戦時に歯医者に行って歯石をとりました。
と、いうか真っ黒になっていたヤ二をとったと言ったほうが正解かな。
たぶん時間がかかっても禁煙は体に良い兆候がでてくると思いますよ。
気長にがんばりましょうね。
[10901へのレス] 皆さんありがとうございました。 投稿者：momo 投稿日：2004/11/15(Mon) 12:53そうですね。喫煙者の時は、朝起きてら気分悪くて、なんだか1本吸って、腰が痛いとそれを紛らわせたくて、1本・・どんどん身体を悪くしていたようです。
今は、朝も気分良く、そういえば腰の痛みもなく、少しの頭痛と歯が痛いだけなので、この際ういたタバコ代で、歯を、治します。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：のの 投稿日：2004/11/16(Tue) 14:20 <HOME>はじめまして、momoさん。
私もよく体調の悪いのをタバコでごまかしてきました。
で、ごまかしきれなくなって、禁煙したというわけです。同じですね。
禁煙後、体調がスバラシくなるのをすごく期待していたのですが
肌荒れを起こしたり、口内炎ができたりしてがっかりしました。
でも、じょじょに本当にスバラシクよくなっていきました。
がんばってください。
[10901へのレス] Re: 歯が痛いとか 投稿者：たかお 投稿日：2004/11/16(Tue) 14:51わかる。わかるって感じです。僕はどこか調子が悪いとなにかやけになって煙草を吸いつづけていたような気がします。ありゃからだ悪くするよって感じです。僕はまだ痰のようなものが喉によく生じます。もうすぐ2ヶ月ですが、まだおさまりません。以前なら煙草を吸っていただろうなーーって場面では特にその兆候がひどいのですが、これも煙草で自分の体を痛めつけてたつけだろうと治療をする気持ちで禁煙頑張っています。お互いがんばりましょう。
[10901へのレス] ブクブクしてきたり・・・ 投稿者：momo 投稿日：2004/11/16(Tue) 16:34皆さん。ありがとうございます。
昨日歯科に行ってわりと良くなりました。
鼻が良くなった為か、自分の口臭も気になります。
老臭か？歯槽膿漏？とことん治します。
今までは、顔は、塗り壁で身体は、必殺ボディスーツ固めの魅せかけの女でしたが、禁煙をきっかけに筋トレに励み顔は、スッピンでオヤジになっても内からの美しさを、めざしています。
近所のおじさんにも『最近、輝きがないなァ？太った？』とか聞かれるけど(身体の中から綺麗にしとるんじゃい。今に見ときィやァ。）とオヤジの様な顔でツブヤキながら頑張っています。
もうすぐで1ヶ月。
禁煙も筋トレも歯磨きも頑張るで〜☆
テストの採点をしているとついタバコが吸いたくなってしまって
吸ってしまってます。
禁煙とは言えないけれど、灰皿を処分して吸のはキッチンのみと決めて
今までは１日１箱吸っていたのが、半分になりました。
このやり方は邪道かも知れないけれど、今はこれで徐々に減らして
気持ちが安定して主治医のＯＫが出たら又挑戦したいと思います。
今は準備段階かな？
禁煙続行中の方々頑張って下さい。
[11034へのレス] Re: コンバンハ ヾヾ（＊＾▽＾＊）〃〃 投稿者：D 投稿日：2004/11/15(Mon) 21:49のんのんさん、こんばんは。
禁煙して体からニコチンが抜けてしまうと、今度は喫煙の習慣や記憶との戦いになります。喫煙していた場所が少ないということはそれだけこの戦いが楽になるのではないかと思います。
私の場合もともとオフィスの中、家の中、車の中では吸っていませんでしたので、タバコを思い出すシーンもごく特定の場所に限られ、もしかするとかなり楽だったのかもしれません。そういう意味で、本数を減らすことを目的とするのではなく、喫煙シーンを減らすことを目的として吸い方を変えていくことは、禁煙成功への前準備として意味があるかもしれません。
頑張って下さい。
[11034へのレス] Re: コンバンハ ヾヾ（＊＾▽＾＊）〃〃 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/15(Mon) 22:39のんのんさん、こんばんは。
全面禁煙までの減煙は注意されたほうがいいです。
減煙、すごく我慢していませんか。していなければいいのですが。
我慢しているなら、減煙が全面禁煙の妨げになることがあります。
もし、よかったら禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
[11034へのレス] Re: コンバンハ ヾヾ（＊＾▽＾＊）〃〃 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/16(Tue) 12:32こんにちわ、のんのんさん。
禁煙練習をしている事を常に心に留めておけば、この経験は活かされるでしょう。
ふと吸いたくなった時にも、ニコチンを補給している中毒患者をイメージしましょう。
現実から目を背けていては、いつまで経ってもニコチン依存症は治りません。
禁煙１カ月にして、禁煙鬱になり、半分ノイローゼ・・・
ココの皆様にも励まされながらも、吸うべきか？吸わないべきか？
を、悩み続け・・・結局、吸ってしまいました・・・
しかし、実際に１カ月ぶりに吸ったタバコは、
私が頭の中で想像し、幻想したいた味とは、ほど遠いものでした・・・
私は、以前のタバコに対する認識・記憶から、
勝手にタバコの味を頭の中で誇大妄想し、
世の中で「これ以上に美味いモノは無い！」「何物にも代え難い美味しさ！」
と、妄想がドンドン膨らんでいたのでしょう・・・
その、私の頭の中で、誇大妄想され美化されたタバコの味と、
実際のタバコの味の違いの大きさに、落胆し後悔しました・・・
「これが、私が夢にまで見て、うなされて、吸いたかったタバコの味か？
あまりにも不味い！吸わなければ良かった・・・」と、非常に後悔し、
また、禁煙生活をスタートする事を決意しました。
ただ、前回の禁煙生活と違うのは、
前回は「タバコは美味い、人生で必要な物、だけど健康の為にやめる」でしたが、
今回は「タバコは不味い、自分の人生に必要ない物」「健康は後からついてくる」
という考えのもとでの禁煙生活のスタートです。
せっかくの１カ月が無駄になってしまいましたが、
また、ゼロからのスタートで頑張ります。
はぁ〜、馬鹿でした・・・
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：masa 投稿日：2004/11/15(Mon) 14:04再度の禁煙スタートご苦労さまです。
貴重な１ヶ月を体験していますので今度はきっと大丈夫ですよ！
煙草は何も解決してくれない事充分認識して再度のスタートがんばって
下さい。
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：みっちゃん 投稿日：2004/11/15(Mon) 14:04kitaさん、再チャレンジおめでとうございます
喫煙はニコチン中毒、ニコチン症状なんです
決して美味しいものどころか、不味くて臭い最悪のものがタバコなんです ニコチンゾンビを追っ払って、ゼロからのスタート頑張って下さい
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：なつみ 投稿日：2004/11/15(Mon) 14:17禁煙、再スタートおめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ
失敗の原因である【タバコがおいしそうに見えてしまう】が幻想だとわかってよかったですネ☆
タバコなんて、ホント必要ないです！
もう、ウザいくらいです（笑）
タバコは必要ないと決断した自分を信じて、頑張って下さい☆ヾ(゜▽゜*)>フレー!!フレー!!<(*゜▽゜)ツ"
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：まめどん 投稿日：2004/11/15(Mon) 14:36禁煙再スタートおめでとうございま〜す！！
今回は身をもって「タバコは必要ない！」って
理解されたようなので、もう大丈夫ですよね！！
自分なんかもう沢山失敗してますから
偉そうな事言えませんが・・・。
「失敗は成功の素」です。
もう開き直りです！！
このサイトのみなさんと楽しく禁煙しょう！！
そうすれば禁煙鬱なんか吹っ飛んじゃうよ。
1ヶ月頑張った経験を活かして一緒に頑張ろう！！。
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：けんと 投稿日：2004/11/15(Mon) 15:34再スタート、おめでとうございます。
こんなこと書くのも変なのですが、
私もまだ「タバコはおいしい」という頭でいました。
が、、、
おいしくないんですね、１ヶ月も吸わなければ。
もう完全に吹っ切れました。
これからも一緒に無タバコ生活しましょ〜♪
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：アン 投稿日：2004/11/15(Mon) 17:36ごくろうさまです。
頭で 理解しないと 長い 禁煙への道の途中で 必ずぐらつきます。我慢だけでは 禁煙は 難しいですね。
再度の チャレンジ 応援しています。
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：のの 投稿日：2004/11/15(Mon) 18:02 <HOME>再スタート、おめでとうございます。
タバコがいらないと分かったのなら、この1ヶ月や今日の苦しみも
無駄ではなかったですね。
どうか、1ヶ月の鬼門突破に向けてがんばってください。
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/15(Mon) 18:43再チャレンジ、おめでとうございます。
普通１ヶ月も続いた禁煙が失敗すると、
すごくもったいない気がするのですが、
今回のkitaさんの禁煙失敗はとても
意義のある失敗だと思います。
他人の吸っているタバコがうまそうに見えるうちは、
禁煙成功とは言えません。一度吸って
タバコがマズイと納得して再禁煙した方が
結局最終的な禁煙に繋がると思います。
頑張ってください。
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：D 投稿日：2004/11/15(Mon) 23:01kitaさん、今回はいい経験をされたようですね。
この経験を糧に今度は成功させましょう。
頑張って下さい。
[10997へのレス] Re: 負けてしまいました・・・ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/16(Tue) 12:26こんにちわ、kitaさん。
失敗が活かされそうですね、お見事です。
今回は巧みに考え方を切り替えられたので、今後の禁煙生活も楽になるでしょう。
ただ、こうような実験は、諸刃の刃であり、真似をするにも相当の覚悟が必要です。
できればkitaさんが代わりに危ない橋を渡ってくれたくらいに受け止めて下さい。
禁煙8か月のまじめいっぽんやりです。ヘイヘヘイ（もうヘイヘヘイかい・わっはっは）
ちなみに・最近マジでタバコのことを忘れつつあります。お酒を飲んでもタバコのことは忘れているし・寝ても一本オバケはいなくなっているし、仕事をしていても、思い出しもしない・・・・・・・。
いわば・生活の中に「タパコ」という文字がなくなってしまっているのです・・・・・・。
この掲示板にきて・おっ・俺って禁煙してるんだっけ・と思い出します。
でもですね。聞いてください。やっぱりときたま・「なんか調子がおかしいな・何か足りないな・」って無意識に体が.信号を出すんですよ。
そんなときは・大抵「お酒」を飲みますね。これも無意識に。
タバコを吸っているときは・全然お酒が欲しくもなかったまじめいっぽんやりな簿だった。
ところが・禁煙して「やっぱりなんか・刺激を求めていると思う・無意識に」
ということで・週に一回は必ず・ビール・グイっと。もっと多いときは週に二回・三回と飲酒しますね。
まあ。これも毎日は絶対飲まずに・必ず一日あけるようにしてますが・きっとこれは禁煙したから・刺激を求めようとしている。と類推しています。
これもきっともっと禁煙が続くと飲酒もあまりしなくなると思いますが・・・・・・・。ということになると・僕の禁煙はまだまだ「無意識に欲しがっている」ということになり・まだまだだというなのですね。
まだまだ8か月程度では・子供みたいなもので・最低でも1年して・それから次のステップにというとこではないかと実は正式に思っています。
う〜ん・・・・・先は長いのだ。恐らくは10年で一区切りだと思うなあ・・・・・・。
たまらんのう。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：D 投稿日：2004/11/15(Mon) 08:48おはようございます。
私も禁煙してからビールが増え、危機感を覚えてから焼酎に切り替えたのですが、酒量、頻度ともに増えたまま、元に戻っていません。何とかしないとこんどは肝臓がピンチになりそうです。
また、最近はタバコのことを思い出すというよりも、この掲示板のことを思い出し、次にタバコのことを思い出しているようです。中毒になっているかも。。
−精進精進−
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：あおちゃん 投稿日：2004/11/15(Mon) 10:15いつも、へいへへいと、わっはっはの、まじめいっぽんやりさん
おめでとうございます。 おおらかで，豪快なイメージですが，本当は
繊細で，思慮ぶかい事，HPで知りました。
３ヶ月後を歩いている私ですが，まだまだ無意識には遠いです。
10年区切りじゃなくていいじゃなぁーい・・・一 生 で す か らっ！！
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：のぶさゆ 投稿日：2004/11/15(Mon) 11:31おはようございます、まじめさん。
無意識の世界って、奥深いんですね。
でも、お酒って美味しいですよ。やっぱりタバコを吸っていた時とは違っています。だから、増える事はご飯が美味しくなった事と同じように思ってしまう愚かな私は、自然に受け入れて、その後、もろもろの軌道修正が大変なんです。。
禁煙してるんだっけ・と思い出す。と言える日が来るには、まだまだの私ですが、まじめさんの通った道を後ろより、ついて行かせてもらいたいものです。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/15(Mon) 11:36こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。
禁煙に区切りなんて設けなくていいですよ、区切りは、吸うか吸わないかです。
あおちゃんさんが言うように、「一生」吸わない選択をすればいいのです。
もう、ずーっと吸わなくていいのです。もう罰ゲームは終ったのです。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：ボウズメガネ 投稿日：2004/11/15(Mon) 18:20こんにちは。
僕も禁煙後酒量が増えました。それは旨いからなのか？刺激を無意識に求めているのか？難しい所です。
ただ煙草を吸いすぎて気持ち悪くなるよりは、お酒を飲みすぎて気持ち良く（時には悪く！）なる方が楽しいのは間違いない！
体重増量中とか色々ありますが、労働の後は一杯やりたいね！
後を一生懸命追いかけています。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：アン 投稿日：2004/11/15(Mon) 18:31お恥ずかしい話ですが 禁煙すると 確かにお酒がうまい。
Dさんの「危機を感じ ビールから 焼チュウへ」というのが 何かおもしろくて。で、私も そうしてみようかと。
禁煙道を 歩きながら 禁酒は 辛いですから 肝臓をいたわりながら 楽しむつもりです。
後へ つずきます。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：のの 投稿日：2004/11/15(Mon) 18:35 <HOME>こんにちは、まじめいっぽんやりさん。
私も「うん？なんか物足りない」って思う時あります。
そういうときお酒は飲めないので、コーヒーをよく飲むようになりました。
喫煙している時は、コーヒーほとんど飲まなかったのですが…
やはり、まじめさんの言うとおり、無意識に刺激を求めているのでしょうかね。
ヘイヘヘイの掛け声のある日は心強いです。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：BonoBono 投稿日：2004/11/15(Mon) 22:32こんにちは、まじめさん。
大丈夫ですよ。
私なんか（元々ですが）ビール＆コーヒーは毎日です。
考えすぎると疲れまっせ！
楽〜に生きましょう。
（全然励ましになっとらんちゅ〜の）
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：ミラ禁 投稿日：2004/11/15(Mon) 22:38こんにちは。尊敬です。すごいですね。ようやくこちらは10日目に突入です。
私も飲むのは大好きです。禁煙始めてからももちろん飲んでますが、なんとなく「まわる」のが早くなった気がしてますが。。。おいしく感じるのはもちろんそうですね。ワインは毎日昼夜と飲んでますが、格段に美味いですね。幸せです。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2004/11/16(Tue) 00:11 <HOME>つねぼんさんはじめ皆さまありがとうございます。（＾０＾）そうですね。楽にいきましょうかね。ヘイヘヘイ。ちゅうか・こうみえて形にこだわる男でして・なかなか楽に生きれないところがあるんすよ。ほいほいほい。うーん。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：石野ひよこ 投稿日：2004/11/16(Tue) 08:09おはようございます。まじめさん。
８ヶ月の「禁煙」の結果、タバコはまじめさんの「無意識」レベルにまで落ち込んでしまったんですね。
私なんてオリコンチャートＴＯＰ１０からやっとランク外って感じで、まだまだ意識下にしっかり存在します。
はやく自分的にタバコの人気が落ちることを願ってますが・・・
まじめさんの場合はランク９９まで下がったってことですよね。
まだまだしぶとく粘るタバコ。でも確実に時間の問題です。
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：まじめいっぽんやり 投稿日：2004/11/16(Tue) 08:19 <HOME>ひよこさんおはようございます。お互いがんばりましょうぜい。ヘイヘヘイ。
ちなみに１２月・３１日・１日２日で・新潟のボランテイアにいこうと思いますが・なんその辺の情報でなんでもいいのでご存知の方おられませんか？？？
[10972へのレス] Re: 無意識の世界。 投稿者：masa 投稿日：2004/11/16(Tue) 09:20おはようございます！
まじめいっぽんやりさんボランティアご苦労さまです。私の地元も
まだ７月の水害からあまり復帰していません。河川の修復は進まないし
流されたＪＲの鉄橋は復旧の見込みなしで改めて国の対応の遅さが
伺えますがそんな中でも長男の行っている中学校の体育館がやっと水害
から復帰して使えるようになりました。
ごめんなさい私事で話がそれました。新潟の情報としては、同じ雪国
の人間として言える事は、まずしっかり防寒対策をして行って下さい。
日中日がさせばそれなりに暖かいですが、朝晩の冷え込みは半端では
ありません。手がかじかむ（方言かな？）ので作業には気を付けて
下さい。
どちらにしてもお体に気をつけて無理されないようがんばって下さい。
禁煙１００日を達成しました。
これもひとえに、つねぼんさんをはじめとするこの掲示板の皆様のおかげです。誠に有り難うございます。
１００日を 起承転結 に分けて振り返ってみました。
起 不安期 １日〜１４日
結核の疑いで隔離病棟入院、禁煙開始。結核かガンかの恐怖が強く、禁断症状ナシ。
こんな言い方をしたら袋だたきかもしれませんが、禁煙の禁断症状なんて、死の恐怖に比べればなんでもないことなのかも。
ただ、たばこが吸えなくなっただけで咳も痰も止まり、体調の回復を実感しました。
承 有頂天期 １５日〜４１日
検査の結果、ガンでも結核でもなく肺化膿症とわかり、ひと安心。と同時に、様々な体調の回復が実感でき、禁煙の自信が芽生えてくる。一般病棟に代わって、肺ガン患者、肺気腫患者を目の当たりにして、タバコの害も身に沁みました。ますます禁煙の必要性を痛感し、その決心を固めました。
退院後も喫煙願望はあまり出す、このまま禁煙できる喜びに有頂天になっていました。
４０日目この掲示板にも巡り会い、嬉しさのあまり、挨拶の抜きの失礼なカキコミをしたところ、たくさんのレスを戴き、のめり込んでしまいました。あの初カキコミ、当時の有頂天な心境がそのまま出ていて、今でも時々見に行って苦笑しています。
転 文字通り転換期 ４２日〜１００日
４２日目、副流煙攻撃を受け、禁煙の楽しさが吹っ飛ぶ。
あんなものを吸っていたのか、こんなに周囲の人に迷惑をかけていたのか、自己嫌悪に陥りました。
その夜、布団の中で喫煙願望と格闘しながら自問自答していました。
「お前は自分の意志で禁煙したわけではないな」 「そうだ」
「他の人のように辛い禁断症状を克服したわけでもないな」 「その通り」
「お前は再喫煙したら、自分の意志で禁煙できるのか」 「全く自信がない」
「もうつねぼんサイトにカキコミできなくなるぞ」 「絶対嫌だ」
「ここで吸ってしまったら、またあの暗黒時代に逆戻りだ。タバコの奴隷で一生を終えるのだ」
「どうしたらいい」 「絶対に再喫煙しない方法を考えるしかない」
翌日から早速実行に移しました。この掲示板の過去ログの旅をして、他の禁煙サイトもできる限り目を通しました。禁煙セラピーも読みました。つねぼんさんのおっしゃる頭の整理を実行し、タバコの正体を理解したつもりです。
タバコは麻薬だ。
喫煙は麻薬中毒なのだ。
禁煙は麻薬中毒の治療なのだ。
オレは、麻薬中毒患者だったのだ。その後遺症は一生自分で背負うしかない。
自分で出した結論は、一生タバコを意識して、一本お化けと同居する、ということでした。
「タバコに対しては、いつもファイティングポーズ」と、心の中で思っています。
結 禁煙の終わりはいつなのだろう。たぶん死ぬまでタバコを忘れることはできないでしょう。
私のお棺の中にタバコが入っていないことを祈るのみ。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：air 投稿日：2004/11/14(Sun) 12:03よしのりさん、１００日通過おめでとうございます。
感慨深く読ませていただきました。
すばらしいですねー。
先輩を見習ってついていきます。
確かにタバコに対してはいつもちゃんと正面から向き合って正々堂々とこれからも戦わなければいけないと私も思っています。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：石野ひよこ 投稿日：2004/11/14(Sun) 12:09よしのりさん、１００日達成おめでとうございます。
タバコにたいして真っ向勝負、打ち勝ってこられている姿はスバラシイの一言です。
身の危険を感じたときこそ、１０倍、１００倍のパワーを発揮しますね。（ウルトラマンみたいに・・・失礼！）
いつも崖っぷちに立たされた気持ちで禁煙に挑んでいれば、絶対に振り返ることなく闘うことができます。
でもどうかガンガンに頑張りすぎず、ご自身の強さを信じて禁煙道を歩んでいってください。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：つばき 投稿日：2004/11/14(Sun) 14:26よしのりさん、100日達成おめでとうございます！
よしのりさんの100日のココロの変化、これは元スモーカーにしか
絶対分からない心情ですよね。禁煙セラピーでは意志はいらないと
書いてありますが、私は「やめたい」という強い気持ちがなければ
やはり禁煙は続かないように思います。
起承転結。私は「承」、喜びで有頂天になりつつも、タバコのない幸せ
に慣れがきて、転換しないといけない時期に感じます。
よしのりさんのセオリー、肝に銘じて、これからも頑張ります！
ファイティングポーズ！！ですよね！
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：つねぼん 投稿日：2004/11/14(Sun) 17:41こんにちわ、よしのりさん。
誘惑に負けない心を養われたようですね、禁煙成功です。
あとは普通にタバコを吸わないだけでいいのです。実に当たり前の生活です。
もう若気の至りを理由にする訳にもいかず、のんびりと余生を楽しみましょう。
でもファイティングポーズは忘れずに。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：アン 投稿日：2004/11/14(Sun) 18:47おめでとうございます。
ブラボーーーまた 起 承 転 結 いいですねーーー、みように 我が事ののように ｛まだまだの くせに、すいません｝頭に 浮かびます。
病気の様子 どうですか。どんどん 良くなっているのでしょうね。見習いながら 先輩の背中を ながめています。
後に つずきます。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：のの 投稿日：2004/11/14(Sun) 19:58 <HOME>よしのりさん、100日達成おめでとうございますヽ(^o^)丿
よしのりさん、実にかっこいいです。
ファインティングポーズ、ばっちりきまってます。
よしのりさんのこの暦でいうと、私は「承」あたりで有頂天になっている状態でしょうか。
そのあとに「転」もあることを意識して私もファインティングポーズで続きます！
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：RC 投稿日：2004/11/14(Sun) 20:13100日達成、おめでとうございます。
「タバコに対するファイティングポーズ」はまさに
よしのりさんの「禁煙道」ですね。
たくましいです！！
いつも先輩として、鋭く的確なアドバイスをありがとうございます。
私もついていきます。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：D 投稿日：2004/11/14(Sun) 20:45よしのりさん、禁煙１００日達成おめでとうございます！
私も煙草を止めてから、喫煙者のいるシーンではファイティングポーズです（というか、臭くて我慢できない）。
この調子でみなで卒煙しちゃいましょうね。これからもよろしくお願い致します。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：ルパン 投稿日：2004/11/14(Sun) 21:47 <HOME>祝！１００日おめでとうございます。
不安期、まったくそのとうりでした。
死の恐怖にくらべたら煙草なんて
なんてことないです。
これからも、よろしくお願いします。
もっとがんばろっ。
。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：じゃり 投稿日：2004/11/14(Sun) 21:47よしのりさん１００日達成おめでとうございます。
「吸ってしまったらつねぼんサイトにカキコミできない」
実はこれが何より最高の禁煙グッズだったりして。
ファイティングポーズを取りつづけることが禁煙続行の証。
喫煙したらレフリーストップ。
つねぼんサイトに集うすべて人達がファイターでありセコンドでもあり。
よりのりさんチームワークで試合続行しましょうね。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：もりてつ 投稿日：2004/11/15(Mon) 00:08よしのりさん１００日禁煙すごいっすよ！とてもかっこいいことです。
禁煙は麻薬中毒の治療中と言う所、すごいインパクト
あって良いですね。ほんとそのとおりだと思います。
自分もまだまだタバコの毒が抜け切っていませんが、ファイテイング
ポーズを取り続けたいと思いましたよ！
[10900へのレス] 沢山のお褒めの言葉ありがとうございます 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/15(Mon) 19:59この私が１００日間禁煙できたのは、この掲示板の仲間、皆さんのおかげです。本当にありがとうございます。
じゃりさん、核心をついています。副流煙攻撃を受けた夜、
一番恐かったのは、つねぼんサイトにカキコミできなくなることでした。
今回のカキコミで私が言いたかったことは、禁煙の辛い禁断症状を克服してホッとした時期に、
もう一度タバコの正体を勉強すべきだ、と言うことです。
そうすることによって、ストレスがかかったとき、
お酒を飲んだとき、何気なくタバコを渡されたときとかに、
思わず喫煙してしまうのを防ぐことができるのではないでしょうか。
今まで何人もの仲間ちょっとしたきっかけで去っていきました。少しでもくい止めることが私たちの望みです。
これからも禁煙、頑張りましょう。ありがとうございました。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：BonoBono 投稿日：2004/11/15(Mon) 22:07こんにちは、よしのりさん。
１００日＆３桁突入おめでとうございます。
いつも変わらぬ禁煙への取り組みに脱帽です。
客観的には、タバコに関してはもう何も心配いらないですよ、
よしのりさんは。
[10900へのレス] Re: ファイティングポーズ 投稿者：よしのり 投稿日：2004/11/16(Tue) 07:47BonoBonoさん、ありがとうございます。
つねぼんさんにも、禁煙成功と言っていただきましたが、
自分ではまだまだ不安です。
ただこのカキコミで私もネタ切れですので、
当分の間おとなしくするつもりです。
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