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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[186]

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[11027] 4週間「通過」です 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/15(Mon) 20:12
本日、28日、4週間を通過いたしました!
私は病気が重いようなので、達成までは道のりは長く、airさんの言葉をおかりして「通過」とさせていただきました(笑

現在の状態はというと、タバコのにおい、煙、すべてとても嫌いと感じ、スモーカーには二度と戻りたくないと思いつつも、吸いたいという衝動には日々かられ、一本だけなら・・・という甘い小悪魔のささやきと戦う毎日です。

かといって毎日がつらいわけではないです!この掲示板に助けられながら、タバコをすわない自分、好きな自分でいられることを幸せに感じています。

この戦いは、10年もの間、人に隠れながら、タバコを吸いつづけていた罪を償う試練だと思っています。10年も続けていたものを、たった1ヵ月でおさらば出来るなんて、都合が良すぎますよね。

だから、私は卒煙は同じ時間、10年タバコのない生活を続けることが目標です。そう思うと、吸いたくなっても、今吸ってしまったらその目標がどんどん遠ざかる!と思って、頑張ろうと考えました。

HNのつばきは、凛とした「椿」の花にちなんで、考えたのですが、その花ことばは「気どらない優美さ」だそうです。優美な花にタバコは似合わないですよね!!!HNに似合う自分になれるようこれからも頑張りますのでみなさん、どうぞ宜しくお願いいたします!
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:H2O 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:15
つばきさん、4週間「通過」おめでとうございます!\(^o^)/
私は、つばきさんより少しだけ(ほんとにちょびっとだけ)早く「吸わない」ことを決めて今に至っていますが、おんなじです。

>現在の状態はというと、タバコのにおい、煙、すべてとても嫌いと感じ、スモーカーには二度と戻りたくないと思いつつも、吸いたいという衝動には日々かられ、一本だけなら・・・という甘い小悪魔のささやきと戦う毎日です。

気持ちすごくわかります。
でも今更、1本でも吸ってしまったら、自己嫌悪と後悔で立ち直れないような気しませんか?この吸わない自分を続けていくほうがどれだけ自分に自信が持てて、明るい未来が開けるかというもんです。

私もつばきさんに負けず、きれいな「ミネラルウオーター」になるよう頑張ります。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:D 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:17
つばきさん、4週間おめでとうございます。

タバコが嫌いになったようでよかったですね。
もうすぐそこに1ヶ月の背中が見えていますよ。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:20
つばきさん、4週間通過おめでとうございます。

吸いたいという衝動分かります。
私は二十数年吸いっぱなしだったので、
今でも禁煙している自分が信じられないことがあります。
でも、そこでグッと一息だけ我慢すれば、喫煙願望は
消えていくようになりました。

ファイティングポーズで頑張りましょう。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:43
すばらしいですね。10日目のミラ禁です。
タバコの煙、ひどいなあとこの週末2次喫煙ではじめて感じました。

道のりは長いですが、がんばりましょう。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:49
つばきさん4週間おめでとうございます。
「タバコを吸わない自分 好きな自分でいられることを幸せ感じています」・・・きれいないい言葉ですね。
10年たったらきっと見事な椿の花畑が広がってるぞー
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:ルパン 投稿日:2004/11/16(Tue) 02:01 <HOME>
祝!四週間おめでとうございます。
吸ってた期間を禁煙できて卒煙なら
あたしの場合25年もかかってしまいます。
生きてるかな・・・先は長い・・・
いやいや、負けないがんばろっ。
よろしくお願いします。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:しん 投稿日:2004/11/16(Tue) 05:02
おめでとう。いきなりですが、個人的にはつばきよりサザンカが好きです。山茶花の花言葉「困難に打ち勝つ、ひたむきさ」
 でもここからが正念場です。一安心や、立ち止まったり、気を抜いたりしないで下さい。これらが最も危険だと思います。
 僕はおじさんですが、44日を過ぎました。最近になって辛い日々が巡ってきました。禁煙一週間目と同じぐらいです。でも吸いません。自分でやめると約束してしまったからです。自分との約束、これ以上も以下も無く、守らないと言うことは生きている意味がないわけです。
 つばきさんに、がんばれと言ったところで役には立たないかもしれませんが、もし君が僕の子供だったら、柱にくくりつけてでもタバコをやめさせます。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/16(Tue) 08:38
つばきさん!遅くなりましたが4週間通過おめでとうございます。

椿の花言葉「気取らない優美さ」、うん、つばきさんに似合ってますよ。
私も1ヶ月過ぎましたけど、ふとしたことで強烈な一本お化けに出会ってしまい、「あ〜、まだまだタバコに頼ってる自分がいた〜」って驚きました。
そう、まだまだ1ヶ月やそこらでは卒煙できませんよね。
タバコのない生活を続けていくことで確実に目標に近づいている自分をいっぱい褒めて、それが自信になって、もっともっと自分を好きになって、大輪の花を咲かしてくださいね。

余談ですが、オレンジの「花」の歌を思い出しました・・・
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:masa 投稿日:2004/11/16(Tue) 08:44
4週間達成おめでとうございます!

吸いたい衝動はまだしばらくあるかもしれませんが、煙草の本質を
よく理解して対処すれば、吸いたい気持ちをすぐ打ち消してくれる
と思います。
この調子で次1ヶ月がんばって下さい。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/16(Tue) 12:49
つばきさん、4週間通過おめでとうございます!!(拍手、拍手)
私なんぞ35年も吸ってきたので簡単に止められないと
勝手に思ってきました 勝手に思ってきただけでした・・・
でも止められるのは簡単かもと思っている今日この頃です
1本お化けだけには細心のご注意をしてがんばってください
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/16(Tue) 12:52
こんにちわ、つばきさん。

祝!禁煙生活4週間突破、おめでとう。

とりあえず10年禁煙をしてみれば、タバコとの関係にも答えが出せそうですね。
この腹の座り様なら子悪魔も退散しそうですね、日々の戦いを楽しんで下さい。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/11/16(Tue) 13:01
つばきさん、4週間「通過」おめでとうございます。
私はまだまだその半分です。
これからも、ついていきますので、がんばりましょう。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:のの 投稿日:2004/11/16(Tue) 13:37 <HOME>
つばきさん、4週間「通過」おめでとうございます!!

>タバコをすわない自分、好きな自分でいられることを幸せに感じています。
とてもスバラシイ。タバコを吸わない自分が好きになれたらもうこっちのもの。
花言葉「気取らない優美さ」。タバコなしの優美さ、ありのままの優美な自分を
これからもどんどん好きになっていってください!
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:09
つばきさん、4週間「通過」おめでとう\(^o^)/
今まで吸ってたタバコの臭いが嫌いになるって事は
身体が正常に戻ってきている証拠ですよね!
これからも好きな自分でいられる幸せを感じながら
楽しく一緒に禁煙しましょう!!
「気取らない優美さ」って良いですね〜!!
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/16(Tue) 20:06
つばきさん、禁煙4週間おめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

私もちょうど禁煙1ヶ月くらいのとき、10年もタバコすってきたんだから1ヶ月くらいで、タバコを忘れられるなんて都合が良すぎって考えたことがあります。

今は「ワタシは10年もの間、タバコの罠にはめられて、タバコ吸わされ続けたのよぉ〜!ワタシの青春返してよー(ナンデ青春?意味不明 笑)」的勢いで、自己反省を通り越して、もはや逆ギレ状態に変身しかけています(?!)→誰といえば「どこみてんのよーオっ!!」の青木さやかさんの逆ギレ状態を想像して下さい(笑)

ワタシ、「椿」の花言葉に一番遠いかも…ハゥ((((( ∇|||)…

タバコ吸わない生活もHAPPY!
タバコを吸わないワタシもHAPPY!

これからも、お互いに(*´ -`)(´- `*)頑張りましょうね☆☆
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:ぼのぼの(旧 BonoBono) 投稿日:2004/11/16(Tue) 21:53
こんにちは、つばきさん。

その心構え立派です。すばらしい。
でも、10年も頑張るって疲れちゃいますよ。
100日もすれば"吸わない選択"が正しかったと実感できると
思いますよ。
アッという間ですよ!
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:アン 投稿日:2004/11/16(Tue) 23:40
おめでとうございます。
遅れました。
でも、10年ならいいーーー私に 20年も償えというのーーーえっ、誰も 言ってない?
何年吸っていても 止めれば 禁煙車。えらーーーい、すごーーーい。いままで 出来なかったのは 前への エンジン。
応援してます。
[11027へのレス] ありがとうございます 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:02
皆様、ありがとうございます!10年が目標なんて、超生意気発言ですみません・・・。
実はこの日、病気と戦ってまして、かなりテンパッテました・・・。ここでくじけないためにも、自分にハッパかけるつもりで宣言してみました。
だからかるーーく流してくださいませ・・・はい。
--H2Oさん 今吸ったら、絶対後悔しますよね。明るい未来を切り拓くためにも頑張ります。
澄んだきれいな「ミネラルウォーター」いいですねーー。
--Dさん ありがとうございます。劣等性ですが^^; これからもどうぞ宜しくお願いします!
--よしのりさん ファイティングポーズ、ですよね!私は油断大敵です。
--ミラ禁さん ありがとうございます。ミラノは一度でいいから行ってみたい憧れの地です。ぜひ一緒に頑張りましょう!!
--じゃりさん ありがとうございます!!!まだ病気は治りませんが、きっと素敵な未来、咲かせたいです。
--ルパンさん 生意気発言ほんとすみません^^; 自分にいいきかせてるだけなので、忘れてちゃってください!これからも宜しくですー。
--しんさん 山茶花の花言葉のほうが、禁煙道にはぴったりですね!しんさんの娘に産まれたかったです。柱にくくりつけられると思ってがんばります(笑
--ひよこさん ありがとうございます!!!ぴよさんの背中を常におっかけているつばきです(笑 オレンジの「花」って??みかんの花ならわかるのだけど(笑
--masaさん タバコの本性、理解しているつもりでも、まだ脳は理解してないみたいです(T_T) でもスモーカーには絶対戻りたくないので頑張ります!!
--みっちゃん 私も「さん」をとってもいいですか?(^^) おばけがしょっちゅう出没しますが、気をひきしめてがんばります!
--つねぼんさん ありがとうございます。この掲示板にはほんとお世話になりっぱなしです。腰を据えて、引き続きがんばります。
--みぞれさん ありがとうございます!一緒に頑張りましょうね〜。
--ののさん 素敵なメッセージありがとうございます!実物は優美とは程遠いですが^^; でもそんなふうになりたいなーと思いまーす。
--まめどんさん はい!楽しく一緒に禁煙道あゆんでいきましょうね〜。健康を取り戻しつつある体をもっと体を大事にしなくっちゃね。
--なつみさん >タバコの罠にはめられて、タバコ吸わされ続けたのよぉ〜!ワタシの青春返してよー  ほんとです。私も青春返してほしい(笑
HAPPYな生活、続けたい(^^) から頑張ります〜。
--ぼのぼのさん 100日でもすっごく遠く感じます・・・それでも私の病気は治らないんじゃないかと自信がないです(T_T) そう実感できることを願いつつ、頑張りたいと思います!
ところで「ぼのぼの」ってあのアザラシのぼのぼのだったんですね!(のの板でROMしました)私、あの漫画大好きでした〜。
--アンさん ありがとうございます!いえいえ、10年なんて生意気なこといってすみませんっ!私も禁煙車になって、未来にむかってエンジンかけますよ!
[11027へのレス] Re: つばきさんへ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:24
ごめんなさい。オレンジレンジの「花」っていう歌です。
映画「今、会いに行きます」のテーマソングです。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:44
ひよこさんへ 
ああーー!!!あの歌ですね!「はなびらぁのー♪」って。
あの音楽を聞かせている赤ちゃんのCM、知ってます?
あの赤ちゃんがかわいくって、かわいくって。
いい歌ですよねぇ〜。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:53
そう、そうそう!!!
かわいいよね〜〜〜!!!
あのCMも目がクギ付けです。
歌も夫婦愛がヒシヒシでいいですよ〜。
ってか、いま、会話してますよねー。私たち。
[11027へのレス] Re: 4週間「通過」です 投稿者:air 投稿日:2004/11/17(Wed) 17:38
たいへーーん、遅くなりました。
4週間通過おめでとうございます。病気が重いとは症状が重いとかに関係なく、区切りは一つの通過点です。
だって「タバコはやめた」のですからね。
誰しも同じです、淡々と日々を積み重ねるだけこの一瞬も通過点です。

[10954] 15日目です 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/14(Sun) 22:19
皆さんこんばんは、禁煙復帰宣言します。
何度も失敗してしまい、ここのサイトも覗くだけで
書き込む勇気もなく、もう消えちゃおうって思ってました。
恥ずかしいからHNも変えて別人で・・・って考えたり
後から始めた方が順調に日を重ねて行くのを眩しく見てました。
でも、そんな事じゃちっとも先には進めないって思い以前の
HNで禁煙再開しました。
禁煙セラピーも過去ログも(他のサイトも)読み直してきました。
仕事では同僚のタバコ(臭いや煙)を浴びない日はないので
イライラせず、割り切って付き合って行こうとおもってます。
周りの同僚は「もう禁煙するの止めたら」って呆れてますが
自分を信じて頑張ってみようと思ってます。

過去ログの中でairさん(突然ごめんなさい)が言った
「タバコは止めた、だから吸わない」って思えるので
喫煙欲求があっても今は大丈夫です。
今まではあまり思えなかったけど今回禁煙するに当り
「禁煙を楽しもう」って!(本当か?)
つねぼんさん、みなさんこんな自分ですが
また、ヨロシクお願いしますm(__)m
自分を信じて・誉めて頑張ってます!!
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/14(Sun) 22:36
禁煙再開15日おめでとうございます。

禁煙はそれこそ七転び八起きだと思います。
なかには、百転び百一起きの豪傑もいらっしゃいます。(じゃりさんごめんなさい)
私のような忠実なタバコの奴隷だった者よりも
より積極的な生き方だと思います。

今度こそ成功しますように!
頑張りましょう!
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/14(Sun) 22:41
まめどんさん、お帰りなさい☆☆

禁煙当初こそ、山あり谷ありの禁煙道ですが
いつか必ず「タバコをやめて良かった!」と思える日がやってくると思います。

治療のために「禁煙学園」に留学したつもりで、もう一度頑張って下さい。

応援してます☆ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:アン 投稿日:2004/11/14(Sun) 23:00
おめでとうございます。
ようこそ、そんなに きんちょうしないでください。
また、こうする事も いいきんちょうかも。
皆 それぞれ 良い意味で 頑張って いきましょうね。
始めることさーーーーーね。
応援してますよぅーーー。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:D 投稿日:2004/11/14(Sun) 23:00
まめどんさん、禁煙2週間達成おめでとうございます。

失敗しても恥ずかしがることはないですよ。このサイトに集う皆さんが、まめどんさんの再挑戦を応援していると思います。
頑張って下さい。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/14(Sun) 23:12
まめどんさん、はじめまして。
15日目達成おめでとうございます。

私も何度挫折したことか。その度に自分のバカヤローと海に向かって叫んだりしてましたが(いや、そこまでは)
ここでカキコミまくっているうちに、タバコのことなんて忘れてネタばっかり考えている自分がいます。
もう一度頑張りましょう!!一緒に遊ぼう!!

その「まめどん」のHN、お茶目でいいじゃないですか。
別人28号にならなくてよかった。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:air 投稿日:2004/11/14(Sun) 23:14
犯人のairです。(ってなんの犯人だ)
こんばんは、まめどんさん。
こんな私の発した言葉を受け止めていただいて、それでお役に立ててるのであれば身に余る光栄でございます。
「タバコはやめたんです、もう吸う必要もないし、吸わなくてもいいんです、だからタバコはすわない」ですねー。
いつも応援しますからねー。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/15(Mon) 11:12
こんにちわ、まめどんさん。

失敗から学んだようですね、あっぱれです。

タバコを吸う=素晴らしい事から、馬鹿らしい事に考え方が変わると楽ですよ。
タバコがなくても何でもできますし、元々、誰もが吸っていなかったですしね。
[10954へのレス] ありがとうございましたm(__)m 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 12:07
パソコン開けてみたら沢山の返事が・・・(T_T)
本当にありがとうございますm(__)m

>よしのりさん  書き込み読んでました。自分は甘えて
         ましたね。ファイティングポーズで
         続きます!ヨロシクです!

>なつみさん   いつも可愛い絵文字見てましたよ。
         自分にも絵文字ありがとう!!
         これからもヨロシクです!

>アンさん    励まし上手なアンさん!
         これからも沢山の人を安心させて下さいね。
         ヨロシクです!!

>Dさん     「頑張って下さい」に人柄が伺えますね!
         でも「鼻毛ネタ」覚えてましたから!
         ヨロシクです!

>石野ひよこさん  最近改名されてブレイクされてますよね!
          これからの成長(改名)も気になるところ
          です!HN誉めてくれてありがとう。
          これからもヨロシクです!

>airさん     勝手に名前だしてごめんなさいm(__)m
         あの書き込みにはシビレました!
         これからも「タバコは止めた、だから
         吸わなかった」を忘れずに頑張ります!
         これからもヨロシクです!

>つねぼんさん   またお世話になりますm(__)m
          これからもご指導お願いします!

みなさん本当にありがとうございましたm(__)m
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:masa 投稿日:2004/11/15(Mon) 14:44
まめどんさん遅れレスですみません。

禁煙復帰おめでとうございます!

禁煙を楽しむ気持ちいいと思います。何かと禁煙だと禁断症状の苦しみ
とか禁煙鬱の話題になりがちですが、2度と無い貴重な体験だと思って
精一杯楽しんで下さい。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 17:58
masaさんレスありがとうございますm(__)m
復帰する頃masaさんもう卒煙しちゃうな〜って思ってました!
以前は「禁煙が楽しい訳ないじゃん」っておもってましたが
そんな事はないんですよね!
幸い自分は禁煙鬱らしきものには掛かった事はないのですが
「楽しんで禁煙」しょうと思ってます!!
これからもご指導ヨロシクお願いしま〜す。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:のの 投稿日:2004/11/15(Mon) 18:09 <HOME>
まめどんさん、お帰りなさい。

そう、禁煙が楽しくなってきてから、私も苦痛を感じなくなりました。
試練を乗り越えるのって楽しいですよね。
ここ最高に楽しいので、一緒にがんばりましょう!
[10954へのレス] ののさんこんばんは! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 19:12
はじめましてですね、なつみさんと同じで「お帰りなさい」
ってチョッと照れ臭いけど凄く嬉しかったです(^^)
ののさんはやさしさの中に凛としたものを感じさせてくれる
人ですね。実は・・・こっそりHP覗いてきました。
やっぱりセンス抜群ですね!凄いの一言です。
これからもヨロシクお願いしま〜すm(__)m
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:10
まめどんさん、はじめまして。
私も何度も失敗しているくちです。数時間で挫折したことも何度もありました^^; でもこのサイトには大変お世話になり、やっと初体験の2週間を過ぎ、いまのところ順調とはいえませんが、続いております。
タバコの正体や禁煙について、ものすごく勉強されているように感じました。ぜひ一緒に「楽しんで」禁煙続けていきましょうね!
これからも宜しくお願いします〜。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:41
ゴロンゴロンゴロンゴロンゴロン ピョコン!
百転び百一起きのじゃりです(よしのりさんサンキューです)
最高禁煙記録6年!自信を持って吸った(?)1本がその後の百転び地獄を招きました。
理由はタバコの実態を知らなかったから。
そして一人で苦しんでいたから。
まめどんさんお帰りなさい。
さあ、つねぼん卒煙街道、仲間と一緒に出発出発!
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:45
はじめまして。禁煙現役のミラ禁です。色んな歴史が皆さんそれぞれあるみたいですね。まだ10日目ですが、がんばってます。これからもよろしくお願いいたします。
[10954へのレス] つばきさんこんばんは!! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 23:10
こちらこそよろしくお願いしま〜す!!
>やっと初体験の2週間を過ぎ、いまのところ順調とはいえませんが、続いております。
大丈夫ですか?辛い時は書き込みして教えて下さいね。
一緒に楽しんで禁煙続けましょうね!!
[10954へのレス] ハハハ失礼しました 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 23:36
つばきさんに返信打ってる間に、じゃりさんとミラ禁さんから
返事が来てた〜ぁ!!はじめましてm(__)m
>ミラ禁さん、時差とかもあって大変かな?と思いますが
これからも一緒に禁煙続けましょう!!
「禁煙現役」ってところツボにヒットしました(笑)。
じゃり親分さん?失敗した分人に優しく思いやりのある
書き込みをする人だな〜って思ってました。
まさに親分さんです!!頼りにさせて頂きます。
あっ、一つじゃりさんにお願いがあります。
今回自分が1ヶ月達成したら、いつもまじめさんに上げてる
花火を上げて欲しいのですが・・・。
まじめさん専用ならいいのですが、では結果はその日に!
これからもヨロシクお願いしま〜す。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/11/15(Mon) 23:49
Welcome まめどんさん。

気にしていたのはご自身だけだったようですね。
戻られてよかったよかった。
次は1ヶ月じゃ!
[10954へのレス] BonoBonoさんこんにちは! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/16(Tue) 16:55
以前にも書き込んで励まして頂きましたよね?(冷汗)
またお世話になりま〜すm(__)m
これからも御指導ヨロシクお願いしますね!

P.S 自分は一昼夜勤務(泊まり勤務)がある為返事が遅く
    なる事があります。一生懸命書き込みしますが
    以前にも増して回転が速いのにビックリです(@_@)
    禁断症状よりここの話題に乗り遅れるのが怖いです!
    自分もこの掲示板依存症になりそうです。
    こんなに沢山の人たちと知り合えて幸せな
    気持ちになれました。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:54
まめどんさんて、親戚の方のお葬式で
泣きながら、吸っちまった、まめどんさんですか!
(違ってたらゴメンなさい。)
過去ログも禁煙セラピーも読んだのですから、
カンペキですね。このまま卒煙しましょう。
[10954へのレス] Re: 15日目です 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/17(Wed) 01:59
先般は余裕かまして禁煙現役なんて生意気なこと言っていたのですが、今日も午後吸いたくて吸いたくて死にそうでした。一本ぐらいいいじゃないか、何が悪いんだと。。。とりあえず今日は酔っ払って即寝するという対処方法で一日を終えてしまいたいと思います。

[10970] 無題 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/11/15(Mon) 01:04
禁煙前,私は,゛吸わなくても平気でいられる人゛が,うらやましかった。そんな風になりたかった。愚かな私は、5日禁煙できれば、後は,そんな人になれると本気で思っていた。
 そんなに簡単な物ではないとわかった時から,この掲示板で皆さんの言葉の中から、自分に響く言葉を、たくさんみつけ喫煙についての知識を得る努力をしました。
 
 今でも時々,何も手につかずはかどらず,もてあましている時、以前なら・・と,煙草が頭をよぎります。でも以前と違う事は ゛吸わなくてもよい方法゛を,見つける事ができる事なのです。 
 深呼吸・わざとらしいため息・熱い飲み物・冷たい飲み物・するめ・ガム・歯磨き・シャワー・洗顔・庭の花を見る・自転車に乗る・テレビ・寝る事・ハーブティ等
 それとおまじない・・・一生吸うなら,吸いなさい。 今まで吸わないで来れたのだから,今日も出来る。 明日は,今日より更に、煙草を吸った最後の瞬間が遠ざかる・・・

 吸えないと言うマイナス思考ではなく,吸わなくても良くなった,解放されたというプラス思考があれば,色々な危機に直面しても,乗り切れるのではと思っています。  
 ココに来て皆さんにお会いして一日が始まり,終わるという掲示板中毒になってしまいましたが、密かな楽しみになってしまいました。これからも,  一句・・・誰一人
            脱落しないで
                 させないで     
 の精神でがんばりましょう。
[10970へのレス] Re: 無題 (全く同同同同です) 投稿者:たむたむ 投稿日:2004/11/15(Mon) 07:28
私も
>禁煙前,私は,・・・全く同感です
>今でも時々・・・・・全く同様です
>吸えないと・・・・・全く同意です
>ココに来て・・・・・全く同楽です
すべて私の思いと同じで嬉しくなりました。
最後にみんなで「旅は道連れ、つねぼん街道」でどこまでも。ふぅっー・・・
がんばりましょう。

[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/15(Mon) 11:29
こんにちわ、あおちゃんさん。

『敵を知り、己を知れば、百戦危うからず』
二十年前に読んだ「孫氏の兵法」からの一説ですが、まったくの真理です。

タバコの正体を知り、依存症患者という現実を知った事が、この戦いを有利にしています。
これからも、沈みかけの船から逃れてきた喫煙者を助けてあげて下さい。
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/11/15(Mon) 11:38
あおちゃんさん、こんにちは。
尊敬しちゃいました!の一言です。
今まで吸わないで来れたのだから,今日も出来る。 明日は,今日より更に、煙草を吸った最後の瞬間が遠ざかる・・・
このプラス思考、サイコーです!
あおちゃんファン宣言します。
あちらで、母になっているのは、もしや?と思いますが・・・
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/11/15(Mon) 12:13
書きこみ有難うございます。
たむたむさん・・・私も嬉しくなりました。それぞれ個人差はあれ,
         みんな一緒なんですねぇ。禁煙と言う修行。
つねぼんさん・・・最初の私のかきこみは,゛煙草の,無意味性とは,         どう言う事ですか?゛とつねぼんさんに、聞いた          のですが,5ヶ月の間成長しましたでしょ。私。
のぶさゆさん・・・いつも,しっかりとした意見で感心してます。           そ・そう言うわけで,あちらでは,母にならせてい         ただいてます,ハイ! ファンだなんて、うれしい         です,恥ずかしいですハイ。。       
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/11/15(Mon) 12:19
消したり,動かしたりしていたら,間抜けになってしまいました。読みにくくてすみません。 (上)
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:air 投稿日:2004/11/15(Mon) 12:39
こんにちは。
もしかしたら母より年上の兄だったりします。
タバコはやめたんだから吸う必要はまったくありませんもんね。
タバコがなくてもなんでもできる。
タバコがないからなんでもできる。
一句 今日もまた
    先人たちに
     教えられ
おそまつ。。

  
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 13:08
はじめまして!!
凄く前向き(ポジティブ)ですね!
この気持ちであれば卒煙まで一直線ですね。
ぜひ見習いま〜す。
airさん発見↑お二人とも詩人ですね。
次回作にも期待してます!!
[10970へのレス] 自慢の母 投稿者:のの 投稿日:2004/11/15(Mon) 14:48 <HOME>
本当に我が母を誇りに思います。素敵なカキコミ。

「吸わなくてもいい方法」…みんな素敵な時間の過ごし方ですね。
吸わないでいるということは、「生きる」ということなのかもしれないと思いました。
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2004/11/15(Mon) 17:48
すてきですね。
あおちゃんが おっしゃる通り。 私も 実戦あるのみです。
心がけながら 頑張っております。これからも ご指導 よろしくお願い いたします。
後に つずきます。
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2004/11/15(Mon) 18:20
で、すいません、 あっちとか こっちとかーーーどっち。
[10970へのレス] Re: みなさま,ありがとうございました。 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/11/15(Mon) 23:49
airさん,うーん文章若いよ、兄の方がやっぱり。゛やめたからすわない゛の,感激の文章、今だ,忘れられず。返句ありがとうございます。調子に乗ってもう一句・・禁煙道 みんなで渡れば 恐くない・・
まめどんさん,お帰りなさいでしたね。今度は脱落なしで、行きましょうね。ののさん,いつもお邪魔しています。おかまいなくね。吸う事に頼らず゛自分で考え始める事゛ですね,禁煙とは。 アンさん、再デビュ−後は、快調です。ますます楽しませてください。笑ってしまいましたが、あっちは、ののさんのHPです。 辿り着きませんか?まだ
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/16(Tue) 09:14
あおちゃん、(勝手にさんを省略)おはようございます。

タバコのない生活を続けているだけ、の単純作業かと思いきや、日々変化する感情や出来事に左右されてしまうことに、改めて襟を正したり、反省したり・・・でもそれが新しい発見だったりします
。悪いコトばかりに目がいきがちですが、あおちゃんのように、いいことに目を向ければ、そこに新たな道が開けて前に進めますね。
感情の迷路で行き詰まったときは、上を向くと空が広がってるんですね。
発想の転換って大事ですね。あおちゃん、ありがとうです。
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:sen 投稿日:2004/11/16(Tue) 09:18
あおちゃんさん おはようございます
いつも妹たちがお世話になってます。もしかして母より年上の
スペースシップに乗って宇宙をさまよって家に寄りつかない不詳の長女、senでございます。

明日は,今日より更に、煙草を吸った最後の瞬間が遠ざかる・・・
なんて詩的で美しい表現でしょう・・・
いつもこのサイトのみなさんの、禁煙に対する真摯な態度に
心打たれつつ、なりゆきみたいに始めたという動機に、
なにか劣等感みたいなものを抱いてしまう情けない長女ですが
母のあたたかい言葉を胸に、一句

同胞(はらから)と 果てしなき旅 どこまでも  おそまつでした。
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:あおちゃん 投稿日:2004/11/16(Tue) 13:13
石野ひよこさん,発想の転換,気のもちようは私の目標とする生き方です。 多分難しいけれど,難しくて悩む時もあるけど、なるべくねっ。
senさん,みんな最初は,成り行きでしょ。タバコから離れるとだんだん自分の頭で,考え始めピュアな心になってきているような気がします。 おっ,本格的な一句がきましたよ。負けずに,一句
    吸っていた??ボケてないけど 忘れたワ   
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:ぼのぼの(旧 BonoBono) 投稿日:2004/11/16(Tue) 22:48
はじめまして、あおちゃんさん。

吸わずにいられる方法って、コレだ!というのは無いようですね。
100人いれば100通りの方法があるようです。
自分なりの方法を見つけた人が"勝ち"ですね。
またひとつ勉強させて頂きました。
[10970へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/16(Tue) 23:39
あおちゃん(僕もさんを省略で)こんばんは
「煙草を吸った最後の瞬間が遠ざかる」・・・そうか、今こうしているときもどんどん喫煙者だった時が遠ざかっているんですね。
そう考えると1本オバケに襲われても無視する意味がわかってきますね。名言!
つねぼんサイトのみんなで力を合わせてどんどん喫煙者という過去から遠ざかりましょうね

[11035] 4日目に入りました 投稿者:TOMO 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:32
初めまして。体調が凄く悪かったので、禁煙することにしました。少しずつ軽いタバコにした後で、禁煙して4日目に入りましたが、あまり禁煙してる実感がありません。このまま禁煙が出来ればよいのですが・・・。皆さんは、どうなんでしょう???
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:あんこぱんつ 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:40
はじめまして。禁煙1ヶ月と13日のあんこぱんつです。
私もある日突然禁煙してみよーかなーと軽い気持ちでなんとなく
禁煙してしまいました。最初は楽でしたが1週間たつくらいの時が
つらくてどうしようもなかったです。まったく辛くなく止められるのであればこのサイトもなかったでしょうw禁断症状は絶対に
出てくると思います。でもそれは必ず乗り越えられますし、悪くなってた体調もどんどんよくなってくるのを実感できると思いますよ。お互い頑張っていきましょう。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:TOMO 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:09
20日から修学旅行で生徒引率で京都へ行きます。ここで何とか乗り越えられるよう頑張ります。ただ、2日目は口中タバコの味でした。今は、多少大丈夫です。今日は、お酒でごまかしてます。みなさんはどうなのでしょうか?今回は頑張りたいと思います。お互い頑張れると良いですね。早々とお返事頂き嬉しく思います。ありがとうございます。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:D 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:20
初めまして。4日目突入おめでとうございます。

えっと「どうなのですか?」って具体的に何を質問されているのかわからないのですが、最初の1週間辺りが大きな山ですから、禁煙第一で頑張って下さい。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:25
4日目突入おめでとうございます。

学校の先生ですか、一番喫煙者への風当たりのキツイ
職場で大変だと思います。うちの近所の高校では
全面禁煙なので、校門のすぐ外でいつも吸っている
先生が有名です。

禁煙の決断、お見事です。
禁断症状は個人差が大きいので、どうなるかは予測が難しいです。
あまり禁断症状のない方もおられるようですが。
Dさんのおっしゃるように、まず一週間をめどにされてはいかがでしょうか。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:TOMO 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:31
わかりました。とにかく1週間辺りを頑張ってみます。どんな山がくるのかわかりませんが先輩達の言われるようにここでくじけず頑張ります。とりあえず、今は、ご飯が美味しくいただけます。次は何が良くなるのか期待しながら、禁煙の良さを実感したいと思います。色々とありがとうございます。なにぶんと、禁煙初心者なのでわからないことは、教えてください。よろしくお願いします。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:41
私もちょっとだけ先輩の10日目です。きっかけは全くおいしくなくなってきたからです。体の調子もまったくさえませんでしたし。いろいろな方の支えでここまで来ました。昨日あたりから我慢の度合い見たいのがスッと落ち込んで楽になり始めました。個人差はあるようですが。。

ともに一歩ずつがんばりましょうね。

[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/16(Tue) 12:45
こんにちわ、TOMOさん。

身体からのサインを見逃さなかったようですね、あっぱれです。

私は思っていた程の禁断症状はありませんでしたから「辛い」という経験はありません。
ただ禁煙は、身体よりも頭の中でするものですから、この機会にタバコと向き合いましょう。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:のの 投稿日:2004/11/16(Tue) 13:55 <HOME>
TOMOさん、初めまして。

今のところあまり辛くないようでよかったです。
でも、禁煙は山アリ谷アリですから、最悪の事態を想定しておかれるといいと思います。
がんばってください。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:TOMO 投稿日:2004/11/16(Tue) 19:55
沢山のお返事ありがとうございます。頑張ります。
[11035へのレス] Re: 4日目に入りました 投稿者:D 投稿日:2004/11/16(Tue) 20:48
うわっ。↑ No.11111ですね!すごーい!

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