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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[187]

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[11083] すいかが・・・(ToT) 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/11/16(Tue) 12:53
こんにちは。おかげさまで半月達成です。
こんなに長く続いたのははじめてです。うれしい。。
皆様の暖かい励ましのおかげです。ありがとうございます。

ところで、今私は、大変なことになっています。
すいかを半分に切って、切り口を手前にして下腹部に当てた
ような姿になっています。人が見たら、間違いなく
妊娠後期だと思うことでしょう。
便秘の解消に関する良いアドバイスがあったら教えて下さいませ。
ちなみに、毎朝プルーンとヨーグルトを食べておりまする。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:masa 投稿日:2004/11/16(Tue) 13:03
半月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も正直言って人にアドバイス出来る状態では無いのですが、よく言わ
れる適度の運動・適度の食事・適度の睡眠という事でどれも度が過ぎれ
ば体に良くないのかと思います。まず適度の運動なぞどうでしょうか?
(すでに何か運動されていたらすみません。m(__)m
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:D 投稿日:2004/11/16(Tue) 16:22
半月達成おめでとうございます。

私もアドバイスというほどではないのですが、なぜかビタミンC系のものを採るともよおすような気が....。気のせいかもしれません。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:momo 投稿日:2004/11/16(Tue) 16:48
みぞれさん。はじめまして。
私も禁煙開始5日間お通じがなくて、このまま針で刺して・・・ってくらい腫れたおなかでしたが・・・ひじきを、主食としてお米がわりに食べたら凄いっすよ! 最近は作るのが間にあわず、海藻サラダとかも混ぜています。水分は沢山取ったほうが良いらしいですよ。
そして・・・最後は腹筋かな?(腰を痛めないようホドホドに)

[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/16(Tue) 17:12
みぞれさんこんにちは!!
禁煙太り相談所の方にkaoriさんの書き込みで
便秘に効きそうな金魚体操の紹介がありました!
自分まだkaoriさんとまだ接点がないもので・・・。
kaoriさん勝手にごめんなさい m(__)m
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/16(Tue) 17:55
私はこの話題には参加資格はありませんが、

過去ログのp127とp129が参考になる
と思いますので、読んでみてください。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/16(Tue) 21:57
みぞれさん半月達成おめでとうございます
いやー非常にわかりやすい表現。
しかも頭の中のイメージが緑にしましまのお腹になるのであります。
ところで僕は毎朝おきたらすぐコップに1杯の水を飲みます。
それとバナナとビタミンの錠剤と青汁をとるのが習慣になっています。
そのせいかどうか非常にすっきりです。
しかも、タバコをやめてからなおさらです(これ、ほんとです)
ただ、夜更かしをしたときはいまいちかな。
みぞれさんがとってらっしゃる
禁煙+プルーン+ヨーグルトに
+アルファ(運動かな?)が見つかればきっとすいかも消えてなくなるのでは(あ、いけね、またイメージが)

[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/16(Tue) 22:34
もう一度おじゃまします。
最近私の父(82才のおじいちゃんですが)が、頑固な便秘が治ったと言っていましたが、
それは毎日納豆を食べ始めたら、いっぺんに良くなったらしいです。一度試すだけの価値があるかもしれません。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:アン 投稿日:2004/11/16(Tue) 23:24
やはり、くねくねストレッチでしょう。
ジム費もかからず いつでもくねくね。これに 限ります。
決まりの形は 簡単,だがーーー1回ずつ 増える。そうです。増えるんです。でも たった 1回だけ。できますよーーー。
体も 心も 健康でーーーこれで いきましょうね。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:04
こんにちわ、みぞれさん。

祝!禁煙生活半年達成、おめでとう。

便秘は女性の敵ですね、規則正しい生活や食事、体操などで撃退しましょう。
試しにアマゾンで「便秘」を検索したら、本だけで104冊ヒットしましたよ。

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/external-search?tag=nosmoking-22&keyword=%E4%BE%BF%E7%A7%98&mode=blended
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:07
みぞれさん、半月達成おめでとうございます!

ベンPには「生パイン」も結構ききますよ。スーパーに切ってあるのがよく売ってますよね!あれ、いいですよ〜〜。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:50
皆様、たくさんのアドバイスありがとうございます。

masaさんへ:確かに運動不足気味です。あと、ちょっと食べ過ぎかも。生活を見直してみます。

Dさんへ:ビタミンCとは初耳です。サプリより、自然のものの方が良さそうですね。キウイあたりで試してみます。

momoさんへ:ひじきも効きそうですね。おいしいし、身体にも良いし。

まめどんさんへ:ありがとうございます。早速確認してみます。

よしのりさんへ: 参加資格がないというのは、快調ということでしょうか?うらやましい。。でも、それだけバランスのとれた生活を送る努力もちゃんとしているということですよね。

じゃりさんへ:朝からバナナと青汁は、ちょっとヘビーか??やっぱ、運動ですかねえ。

アンさんへ:くねくねストレッチ、なんとも魅惑的な響きですが、具体的なやり方はどこか参照出来ますでしょうか。お手間がなければ教えて頂きたいのですが。

つねぼんさんへ:わざわざありがとうございます。調べてみます。

つばきさんへ:パインも繊維たっぷりで凄く効きそうですね。おいしいし。

結局のところ、タバコで出すというのは間違ったやり方だったということですよね。
みなさんのアドバイスを参考に、生活習慣を見直して、もう喫煙者の戻らなくてもおなかのシマシマが消えるようにしたいと思います。本当にありがとうございました。
[11083へのレス] Re: すいかが・・・(ToT) 投稿者:のの 投稿日:2004/11/18(Thu) 12:52 <HOME>
こんにちは、みぞれさん。

睡眠不足が便秘の原因にもなるということです。
睡眠足りてますか〜?
http://allabout.co.jp/health/sleep/closeup/CU20040514A/

[11199] ついに私の地元イングランドも 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/11/17(Wed) 18:21
昨日、英国の保険相は、レストランなど大半の公共の場を全面禁煙にする方針を打ち出しました。対象地域は、イングランド、ウェールズで、昨日禁煙政策が打ち出されたスコットランドを合わせるとグレートブリテン島は全て公共の場所では禁煙となります。法制化は4年以内になされ、レストランのほか、パブ(大衆酒場)、カフェ、一般職場などが対象になります。しかし、食事を出さずにスナック菓子だけを扱うパブは規制の対象にならないそうです。ラジオでは、この食事を出さずにという部分が争点になっており、どこまでを食事というのか(つまりポテトフライと食事と言うのか等)で
論戦が展開されております。
いずれにしても、1箱1000円のタバコ、公共の場所での禁煙と英国の喫煙者にとっては追い詰められた感があります。
[11199へのレス] Re: ついに私の地元イングランドも 投稿者:アン 投稿日:2004/11/17(Wed) 19:48
こんばんは。
世界中 禁煙の 嵐ですね。
それでも 吸いつずけるのには これも ある種 努力しないといけない、うむっ、喫煙者 大ピンチですね。
日本も まるで 真似し猫ですから 大いに 影響を受けたらいいですね。
ここも 忙しくなるかも、歓迎ですね。
[11199へのレス] Re: ついに私の地元イングランドも 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/18(Thu) 12:35
こんにちわ、ころちゃんさん。

食事がフライドポテト?なんとも哀愁のある論争ですね、イギリスらしい。

名前は忘れましたが英国の閣僚が、「貧民の楽しみを奪うな」と喫煙を擁護していましたが、
大阪で目にするホームレスって異常に喫煙率が高いので、凄く納得したのを憶えています。

[11101] 久しぶりの出張! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/16(Tue) 17:45
仕事の都合上なかなか外に出張とか出来ないのですが、輸出手続きに
関するセミナーとなると行かざるおえない職種(何の仕事だお前..)
の為、明日大阪に説明会を聞きに行きます。
禁煙して始めてのJR往復行動。当然禁煙席の指定です。

以前大阪に行った時は、喫煙場所を探すのに必死でしたが、今度は
逆の立場なので気楽にいけそうです。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:15
masaさん、こんばんわ
大阪出張お疲れ様でした、今日の禁煙席はいかがでしたか
もう副流煙モウモウの喫煙車はいやですね
特に新幹線の喫煙席って煙が動かなくて喫煙していました当時でも
ヘビースモーカーが近くに乗っている時は頭がクラクラしたおもいがあります これからも卒煙の大先輩としてよろしくご指導ください

[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:17
ごめんなさい
masaの出張、1日間違っていました
明日お元気で行ってらっしゃい
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:20
再度登場しました
masaさん、呼び捨てスミマセン
masaさんに訂正します
また、間違ってしまいました
先週1週間の出張で時差ボケ中です
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:26
masaさんこんにちは!!出張ご苦労様です。
自分もまだ禁煙してた9月下旬職場の旅行でJR往復で
新潟に行きました(新潟の方頑張って下さい!!)
曜日の関係で全員禁煙車でしたが、我慢出来ない人は喫煙車まで
タバコを吸いに行ってたし、駅について喫煙所探してる
姿に「大変だな〜ぁ」って思ってました。
(なのに何故喫煙者に戻ったんだ〜ぁ!!)
大阪はつねぼんさんの居住地ですので会ったり出来たら
良いかもしれないですね?
二人で食い倒れツアーなんちゃって!!
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:D 投稿日:2004/11/16(Tue) 18:54
masaさん、
ぐぐったらそれらしい説明会が見つかりました。短時間だしいい出張ですね。
スーパー雷鳥(違いますかね?)の禁煙席でリラックスして眠ってしまっても、終点は大阪ですから問題ありません(本当?)。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/16(Tue) 20:46
私もスーパー雷鳥でゆったり行きたいのですが、予定している乗車時間
に止まってくれません。よって通常の雷鳥にて大阪行きです。
o( _ _ )o ショボーン

確かに終点大阪ですので眠っていてもOKだと思う(試した事が無い)
が、駅のあの騒々しい音できっと目が覚めると思う...
バシィ!!(  ̄ー ̄)ノ☆(*_ _)。o○
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:D 投稿日:2004/11/16(Tue) 21:11
北陸ネタですみません。m(__)m

JR西日本のサイトでダイヤを見てみたら、「スーパー雷鳥」ってもうないんですね?
いまは「サンダーバード」ですか。毎年帰省しているのに気づいていませんでした。
また新たに「ふるさと雷鳥」とかいうのができてました。

ついでに雷鳥関係のサイトを見てみたら、昔「かがやき」とか「きらめき」とかあったのを思い出しました。「お座敷雷鳥」ってのもありましたね。勝手に懐かしがってます。

では、出張お気をつけて。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/17(Wed) 09:53
こんにちわ、masaさん。

大阪まで出張、ご苦労様です。

物騒なところですので無事の帰宅を願っておりますよ、本町なら問題ないかな・・・
ちゃんと列に並ばない駅のホームには呆れる事だろうと思いますが、ココは一つ穏便に・・・。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/17(Wed) 14:45 <HOME>
こんにちは、masaさん。
といっても、今頃は大阪ですね。お疲れ様ですm(__)m

あの地獄のように臭い喫煙車に乗らなくてよくなって、本当によかったですね。
そうか、どうりでここの掲示板あまり動きがないと思った、
masaさんが不在だったからですね。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:アン 投稿日:2004/11/17(Wed) 14:57
ご苦労さまです。
私も JRを使う時 喫煙席を(喫煙車両}を指定して モクモクの中 たばこを 吸ってうたことを 恐ろしく 思い出します。今なら 気絶するなぁーーー。
気を付けて お帰りくださいね。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:air 投稿日:2004/11/17(Wed) 16:59
こんにちは、masaさん。
出張はどないでした?(何気に大阪弁)
禁煙車は快適そのものだったでしょー。
列車降りてから喫煙所探さなくてもいいですしねー。
おつかれさまでした。
・・・というairも月曜から木曜の予定で関東へ出張だったんですよ。(呼び戻されて昨日帰ってきたんですけど)
片道6時間の禁煙車でしたけど快適できたよ。
[11101へのレス] 無事戻りました! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/18(Thu) 07:45
おはようございます。

一日いない間にあっという間に流されてしまっていて自分の元文探すの
大変でした。

昨日の出張で気付いた点があったのでご報告を
1.駅の待合室及び改札口周辺は終日禁煙になっている為、煙草の吸い
  たい人は、ホームに設置してある喫煙コーナーに群がっていた。
  (出発時間より早く改札を通って喫煙コーナーに向かっていた。)
2.今まで列車に乗ると気分が悪くなる事があったのですが、これは
  喫煙者に染み付いている煙草の匂いではないかと判明。昨日は
  気分よく仮眠しながら乗車できた。
3.相変わらず地下街は禁煙だというのに喫煙者がいる。それも歩行
  しながら。
4.大阪駅は改装中のようで全部見れませんでしたが、以前あった喫煙
  場所も撤去されていたようです。

以前喫煙しながら乗っている時はなんて時間がかかるんだ(たかが2時
間ですが)と思っていましたが、禁煙車でCD聞きながら仮眠取りなが
らいたら結構早く感じました。結局煙草を吸う事に気を取られていて
時間が長く感じていただけかもしれません。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/18(Thu) 08:56
masaさん、煙の無いクリーンな大阪出張お疲れ様でした
新幹線はもちろん在来線JRの喫煙コーナー、あれ何とかなりませんかね 前のホームの喫煙コーナーの副流煙までもこちらに流れて大変に
迷惑ですね JRの駅構内は全面禁煙すべしです!
新幹線車内も全面禁煙になる日も近いと思います
[11101へのレス] Re: 無事戻りました! 投稿者:ぼのぼの(旧 BonoBono) 投稿日:2004/11/18(Thu) 08:58
こんにちは、masaさん。出張ご苦労様でした。

元々盛況な掲示板でしたが、最近の流れの早さには
すごいものがあります。ついていくのが大変。
そんな私も勝手ながらHN改名しました。
今後も宜しくご指導下さい。

そうですね、もう喫煙車には乗れませんねぇ。
信号待ちの交差点での副流煙すら顔を背けたくなるほどですから。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/18(Thu) 09:42 <HOME>
masaさんお仕事お疲れ様です。(^0^)

やっぱ禁煙って喫煙よりいいんすねぇ・・・・。つくづく思いました。

ヘイヘヘイ。
[11101へのレス] Re: 久しぶりの出張! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:40
masaさん出張お疲れ様でした。

快適な移動だったようですね。よかったです。
歩きタバコはホント困りますよね。小さい子供のちょうど顔あたりにタバコの火やケムリがきます。
マナー以前の常識はわきまえて貰いたいものです。

[11149] ビートたけしさんの血と骨 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:15 <HOME>
ビートたけしさん主演の血と骨を観てきました。観た感想。昔の人はよーむタバコ吸っていたなあ・・・・・って思いましたね。ヘイヘヘイ。
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:23
こんにちは。今は書いていないと吸っちゃいそうです。
おっしゃるとおりですね。昔の人、本当に良く吸いますよね。さらにパイプとか葉巻なんかもすごい勢いで皆吸ってますからね。。ああいう時代にはもう二度とならないんですよね。
いや、人類は本当に吸ってきましたね。。

[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:49
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

一昔前の日本では、タバコは大人の嗜みとして世間に定着していましたね。
塩と同様に専売公社が売っていたのだから、社会的に認められるのも頷けますけどね。

あと映画の感想がこれって・・・、余程つまならい映画だったようですね。
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:アン 投稿日:2004/11/17(Wed) 15:32
こんにちは。
私も 見てみたいと思うのですが なんか 暴力ばかりのようなので どうかなーーと 思っています。
あの時代は 確かに たばこを吸わないこと事態 男でないみたいな所が あったかも。
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:air 投稿日:2004/11/17(Wed) 16:53
こんにちは、いっぽんやりさん。
そうですよねぇー。
今でも映画、ドラマの1シーンにタバコをふかすってのはよくありますね。注意してみたらすごい数ですよねー。
タバコを吸う=カッコいい演出って感じですもね。
本当はタバコなんて吸わなくてもカッコいい演出できますのにね。
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/18(Thu) 04:32 <HOME>
ですよね?昔はタバコを吸うことに市民権がありましたもん。

あれから時代は移ったのだ。そしてタバコは市民権を失っているのだ。

タバコはやっぱりやめて正解な〜のだ。(^0^)

[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:とど 投稿日:2004/11/18(Thu) 09:59
古い映画を観ていると、そんな場所で吸ったらマナー違反だよーって場面は多いですね。
映画ではありませんが、先日シュワルツネッガー氏が来日しましたね。車の窓を少し開けて道路に葉巻の灰を落としているのを見て、がっかりしました。道路は灰皿じゃねーぞ。
ではー。
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/18(Thu) 10:15 <HOME>
そうそう(^0^)僕もあれみてちょっと悲しくなりました。夢が幻滅したっていうか・・・・。シュワちゃんのファンなのに〜
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:25
こんにちわ、まじめさん。

タバコ吸わない俳優さんは、タバコ吸うシーンがあったら、やっぱり吸うんですかね?どうなんでしょう。
映画、暴力シーンが多いんでしょう? イタイ、イタイ。
[11149へのレス] Re: ビートたけしさんの血と骨 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:37
まじめさんこんにちは!!
自分はTVでタバコの印象でいうと「太陽にほえろ!」や「あぶない刑事」「西部警察」とかですね!
集まってスパ〜!事件解決したらスパ〜って!!
思春期頃は憧れみたいに映りますよね?
やっぱり大人の男=タバコってイメージがあった気がしますね。
今ではヘイへヘイって禁煙頑張ってま〜す!!

[11118] よしのりさんへ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/16(Tue) 21:14
かなり長くなったので書き直します。
そうです、そのまめどんです。
もう今は過ぎた事なんですよ!
過去に拘っていたら禁煙なんてできないですもん!
これからは前だけ向いて行こうと思っているんです。
もう試されてる訳ですが、今はふさぎ込んでないし
むしろ「禁煙を楽しんでやる〜」つもりなので、
禁断症状になんか負けませんよ!!
他でも書きましたが、本当にこのサイトで色んな人と
知り合えて良かったな〜ぁって思ってるんですよ。
正直、以前にはなかった雰囲気になってるし、
ミラ禁さんとか外国にいる方とも知り合えて最高じゃないですか?
自分は不器用ですから、何度失敗してもやりますよ。
これで最後にしときますけど(笑)
嫌われても付いて行ってやる〜って思ってるので
これからもヨロシクお願いしますね!

[11118へのレス] Re: よしのりさんへ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/16(Tue) 21:29
別に試してるわけではないですよ。
私よく過去ログを見に行くのですが、
私の最初のカキコミのすぐ近くにあったログなので、
よく覚えていただけです。
気を悪くしたならゴメンなさい。

[11118へのレス] Re: よしのりさんへ 投稿者:アン 投稿日:2004/11/16(Tue) 23:53
こんばんは。
手ごわい相手は たばこですし 自分です。
負けないこと、泣かない事ーーーと 誰かの歌の文句ですが、ほんと 身に染みます。
前向きの 気持ち 持ちつずけていきましょうね。
あと、 その時々の ストレスも 頭で理解し 解消できるまでーーーうむっ お互い頑張ろう、ねっ。
[11118へのレス] Re: よしのりさんへ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:26
こんにちは!全然気を悪くなんかしてませんよ〜!
あれ?オイラの表現の仕方がイマイチでしたかね〜?
こちらこそごめんなさいm(__)m
これからもファイティングポーズでお互い頑張りましょう。
もうすぐ3週間ですが周りには誘惑がウジョウジョ
してますかね!
これからもヨロシクでーす!!
ここ本当に書き込みの回転早くなりましたね〜!
追いつくのがやいへんだ〜ぁ!!

[11122] 禁煙2ヶ月になります 投稿者:太郎 投稿日:2004/11/16(Tue) 22:19
18日で禁煙2ヶ月になります。
しかし、この2日ぐらいむしょうにたばこが吸いたい感じがあります。
なぜでしょうか。
今日は飲み会でした。
周りは、結構たばこを吸っている人がいて、すごく気になります。
しかし、私は意地でもすいません。
体の調子が悪く、たばこをやめたのですが、また、たばこを吸ったからといって体の調子がよくなるわけでもありません。
毎日がストレスを感じていますが、大きく息を吸ってはいてを繰り返し、何とか乗り切ってきたのです。
自律訓練法もトレーニングとして実施しています。私はストレスを解消してくれるようです。
いつになったら、たばこから抜け出せるのでしょうか。
とりとめない文章になりましたが、また明日からがんばります。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/16(Tue) 22:29
もうすぐ2ヶ月ですね。頑張ってください。
ただ、一つ気になっているのですが、タバコを吸っている人が
羨ましいと感じていませんか。もし感じているのなら、
危険です。
もう一度タバコというものを勉強し直すべきだと思います。
タバコは麻薬です。また決して美味しいものでもありません。
そう理解していただいていればいいのですが。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:アン 投稿日:2004/11/16(Tue) 23:33
こんばんは、私は20日で 2ヶ月です。
頑張るとか しのぐとかも 必要なことかも 知れませんが 頭で整理し 理解することのほうが 苦しみは 少ないと思いますよ。
訓練とか 鍛錬とかも 大事なのかもしれませんが 自分に軸を 置いて いつでも 切り替え出来る様になれば いいですね。とても 前向きな姿勢 見習います。
1緒に 頑張りましょう。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:10
こんにちわ、太郎さん。

もうすぐ禁煙生活も2ヶ月ですね、お見事です。

タバコは一生の問題なので衝動に駆られて吸うものでもないですよ、慎重にネ。
よーく考えれば、たった1本でも怖くて吸えなくなるでしょう、落ち着きましょう。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:のの 投稿日:2004/11/17(Wed) 14:52 <HOME>
太郎さん、こんにちは。もうすぐ2ヶ月おめでとうございます。

ここのところ辛いのですね。でも結果的には吸ってないのだから
よしとしましょう。
意地でもなんでも、吸わない者勝ち!
吸わなければいいのだと思います。
ひたすら吸わないで、2ヶ月迎えられますように。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:air 投稿日:2004/11/17(Wed) 17:28
こんにちは太郎さん。
2ヶ月通過おめでとうございます。
飲み会でのタバコは結構ききますねー。
こっちの思考回路がちょっと鈍ってるてもありますでしょうしね。
でも、タバコ吸わないほうがお酒も肴も断然おいしいですよね。
がんばりましょうー。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:D 投稿日:2004/11/17(Wed) 21:16
もうすぐ2ヶ月おめでとうございます!

ニコチン中毒で煙草をおいしく感じていたころの記憶を、脳がさらに美化した結果、今でも煙草がおいしそうに見えるのです。

−−−すべて幻想なのです−−−

もう一度煙草がおいしいと感じるためには、ニコチン中毒になる必要があります。
やめときましょう。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/17(Wed) 23:09
太郎さん、こんばんわ。

もうすぐ2ヶ月おめでとうございます。
「意地でも吸いません」て、自らおっしゃっているんです。
もう答えは出てるじゃないですか。
悩まずに、自分の信じた道を歩いていくだけです。
先輩の後を追っかけてるんですから。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:太郎 投稿日:2004/11/18(Thu) 06:12
皆さんご返事ありがとうございます。
今日で2ヶ月となりました。
昨日と今日は、煙草を意識しないで過ごせました。
これは周期的なことですので、その場その場を我慢すれば大丈夫なのです。
一日の中で煙草のことを何回思うかというと、今は1〜2回です。
それ際乗り切れば、別に吸いたいと思わないのです。
もう2ヶ月もたったので、これから3ヶ月を目指して頑張ります。
皆さん応援してください。
[11122へのレス] Re: 禁煙2ヶ月になります 投稿者:masa 投稿日:2004/11/18(Thu) 07:59
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙も2ヶ月になったのですから、そろそろ我慢というより煙草は
いらない物という認識に変えられた方がいいと思います。

自分流の対応のしかたが身につけば継続も容易だと思いますので次
3ヶ月がんばって下さい。

[11137] (* ^-^)ノ(* ^−^)ノこんばんわぁ♪ 投稿者:のんのん 投稿日:2004/11/17(Wed) 02:10
コンバンハ ヾヾ(*^▽^*)〃〃
って言ってももう午前2時にんろうとしてますけど〜!
今採点の仕事を月一回しているんですが、今月はともかく枚数が
多くて締め切りもわりと短くて焦ってます・・・。
先月の採点ペースよりはるかにペースダウンして、集中力もなくて
そのせいか、タバコに依存してしまってる自分がいます。
これじゃぁいけないのになぁと。
今回の採点が終ったら来月までの間までに準備期間を終了出来たらと
思ってます。
天気予報で一雨事に寒さが増していくと言っていたので
皆さん風邪などに気を付けて下さいね。
 Dさん、こんばんは
本数を減らすではなく喫煙シーンを減らす、そうですよね。
いずれは、禁煙達成出来る様に頑張ります。

 よしのりさん、こんばんは
確かに、減煙は良くないって聞きます。
思ったより我慢しているって感じていません。
ご心配ありがとうございます。
禁煙セラピーは我が家にあるんです。
1度読んで、本文中に吸いながら読んで読み終わったら
もう、必要の無いものになってると書いてあったのですが
読んでるときは吸わなくて、読み終わってから吸ってしまって・・・。
素直じゃないからなのか…(・・?)
今の採点は今週中に終わるので、一段落付いたらもう一度
読んでみようと思います。

 つねぼんさん、こんばんは
こちらの、サイトに出会えて良かったって思います。
最後は吸わないって強い気持ちですよね。
何度も禁煙失敗を繰り返してるので、この機会に
今は心の問題もあるので少し準備期間をとって
禁煙に向けて頑張ります。
[11137へのレス] Re: (* ^-^)ノ(* ^−^)ノこんばんわぁ♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/17(Wed) 10:27
こんにちわ、のんのんさん。

タバコに対して問題意識をもっただけでも大したものですよ、あとは改善、改革。
タバコを止める理由は数多くあるので、いつでも止めれますよ、お大事にね。
[11137へのレス] Re: (* ^-^)ノ(* ^−^)ノこんばんわぁ♪ 投稿者:アン 投稿日:2004/11/17(Wed) 17:10
こんばんは。お仕事 大変そうですね。無理しないようにしてくださいね。
たばこも スパスパ吸っていた頃の 私は 吸っていることの自覚さえ無く ただ 次々に 口に 運んでいました。今回 それを 意識出来ただけでも 収穫でしたね。時期を 選んで 楽しく 明るく 健康的に 1緒にいきましょうね。
楽しみに 応援していますね。おだいじにーーー。
[11137へのレス] Re: (* ^-^)ノ(* ^−^)ノこんばんわぁ♪ 投稿者:のんのん 投稿日:2004/11/18(Thu) 01:50

 つねぼんさん こんばんは!!
新しいコーナー?って言うんでしょうか・・。
皆の励みになると思います。
楽しみにしています。
頑張って下さい。
そして、参考にさせてくださいね!

 あんさん   こんばんは!!
先日は暖かいお言葉ありがとうございます。
月に1度なんですが、今回はホント、正直しんどいです。
今夜中にやらないといけない分がまだあるのでまだ寝れそうにないです。ここのとこ睡眠不足で今日は採点の合間にいつものように吸ってしまってます。禁煙は良い事だけど時期的に選択間違ったかなと・・・。
採点が終ったら落ち着くので、禁煙準備期間に入ろうと思います。
こんな私ですがこれからもよろしくお願いします!

[10829] 終わりなき旅 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/12(Fri) 21:19
禁煙100日目を迎えることができました☆
これも、つねぼんさんをはじめ、皆様のおかげです。
ありがとうございましたd('-^o)☆スペシャルサンクス☆(o^-')b

今、タバコを吸わないことが当たり前になりつつあります。
もう100日、まだ100日…

先日、自分の実力の限界を感じてしまうようなできごとがあって
落ち込みました。
でも、努力で今の限界を超える決意です。

継続するって、とっても難しくて厳しいことです。
「やーめた」って言うのは、ナンと簡単…。
でも「継続したいと願うモノ」なんて意外と少なかったりして…。
せめて「継続したいと願うモノ」は継続します(笑)

これからも、どうぞ宜しくお願いします♪d(*'-^*)b♪

.:♪*:・'゜♭.:*・♪'゜。.*#:・'゜.:*♪:





[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/12(Fri) 21:57

一言、大尊敬です。おめでとうございます。

100日ですか。。まだまだ遠いです。明日でようやく1週間。
とほほ。。これでももうかなりへばってきてます。。

アドバイス今後ともよろしくお願いいたします。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/12(Fri) 22:26
なつみさん、100日達成、本当におめでとうございます!!
「タバコをすわないことが当たり前」の域に達しているんですね。
すばらしい〜〜。
どんな事でも、小さなことでも「継続」するってムズカシイものですよね。一つでも継続することって、他のこともやるときの自信につながる
ような気がします。禁煙って、体にいいばかりでなく、自分に自信をも
つけさせてくれる・・・ならばやるっきゃない!ですよね♪
100日、、、まだまだ遠いですが、頑張りたいと思います。
これからも宜しくお願いしまーす。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:D 投稿日:2004/11/12(Fri) 22:26
なつみさん、禁煙100日目おめでとうございます。

いつも楽しい顔文字入りの書き込みありがとうございます。
タバコを吸わないことが当たり前になってよかったですね。
これからも「継続は力なり」で頑張って下さい。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:air 投稿日:2004/11/13(Sat) 00:04
なつみさん、100日通過おめでとうございます。
100日とは文字にすると簡単でありますが、日々の積み重ねを考えると相当なもんですね。
これからもよろしくおねがいしますね。
[10829へのレス] 100日達成おめでとうございます。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/13(Sat) 00:48
なつみさん、おめでとうございます。

airさんを見ていると、同期の人が一杯いていいなぁーと思って、
自分が禁煙を始めた頃の過去ログを読みに行ったら
大ショーーーーーーーーーック!(過去ログが消えている・・)
(Dさんの真似、大好きなフレーズです)
現役ライターの中では、一番近いのがなつみさんです。
すぐ後ろからついていきますので、よろしくお願いします。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:まるこ 投稿日:2004/11/13(Sat) 02:02
ひゃ〜、100日ってすごぉい♪
いっしょけんめ、後ろから走ってついてく所存でおます。
私も「継続したい」から!☆

...簡易麻薬(たばこ)自販機・番外編です..↓↓

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DEメリット (MERIT改め)1980円
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[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/13(Sat) 13:58
なつみさん、100日達成おめでとうございます!!

ラストのキラキラが美しいわぁ〜〜。マブシイ〜
ホントいつも可愛くて知的ですよね〜。
いつも私のツボにナイスヒットです。

私も「継続は力なり」って常々思います。でも「継続」てどこまでやりゃええねん!て辛くなることありますね。
太平洋の中に私一人・・・不安・・・頑張っても、頑張っても、先がない・・・でも少しずつ泳いでいくしかない。
だって、とまったら溺れちゃう・・・こんなとこですか。

私たちってもう、立ち止まれませんよ〜。

PS・まるこさん、グッジョブ!! ☆〜d(^-^*)
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/13(Sat) 14:28
こんにちわ、なつみさん。

祝!禁煙生活100日達成、おめでとう。

タバコを吸い続ける方が、難しくて厳しいですよ、よーく考えてみたらネ。
多くの人が止めたいと思いながらも吸わずにいられない、これこそ地獄です。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/11/13(Sat) 14:37
なつみさん、100日禁煙おめでとうございます。
私は、本日で50日ですので、ちょうど倍ですね。
ほんと、継続したいと、こんなに思う事は、今まで、そうなかったりするかもしれない…。
でも「継続したいと願うモノ」を気付く事が出来た私たちは、幸せですね。
あとは、ヒヨちゃんと声を大にして。
立ち止まれませんよ〜。
ところで、なつみさんと、ヒヨちゃんは同じキャラっぽく写るのは私だけかな。←かわゆ〜い感じ。

でも継続したいこと
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/11/13(Sat) 14:39
ごめんなさい。最後1行消し忘れ。失敬!失敬!
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:アン 投稿日:2004/11/13(Sat) 19:17
おめでとうございます。
先輩方の 心強い励ましがあるので てくてくと 後ろから歩きつずけることができます。お世話に なります。これからも たばこが 無いことが自然になるように ついていきます。
後に つずきます。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:BonoBono 投稿日:2004/11/14(Sun) 08:26
こんにちは、なつみさん。

100日超の仲間入り、Welcomeで〜す。おめでとうございます。
3桁達成は一味違った満足感ですよね。
なつみさんのお得意な顔文字バージョンで、
いっぱい仲間を増やして下さい。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/14(Sun) 22:29
☆★☆たくさんのメッセージ、ホントに感謝感激です☆★☆

禁煙してヨカッタ!禁煙はスバラシイ!禁煙サイコウ☆ゎぁぃ♪ ヾ(*'-')八('-'*)ノ ゎぁぃ♪

ミラ禁さん…【タバコを必要としない生活】は、想像以上の快適さです☆山も谷も乗り越えて、ぜひぜひ、ミラ禁さんも一緒に卒煙を!!

つばきさん…禁煙→カラダだけではなく、ココロにも良いという大特典付!(もちろん、タバコも浮く!)こーんなお買い得品は今ドキありませんよ☆もってけドロボー(笑)

Dさん…いつもありがとうございます!この掲示板に書くと、何でも実現できそうなキモチになるから不思議です。皆さんのパワーが溢れているからですね、きっと☆

airさん…今となっては、タバコを吸う勇気がありません。1ヶ月半離脱症状と激闘しましたが、重度の依存症だった私には、あのくらいのツラさが必要だったのかも…と思う今日この頃です。

よしのりさん…禁煙100日おめでとうございます!!卒煙まで、ぜひぜひ一緒に頑張り続けましょう!ヨロシクお願いします☆

まるこさん…番外編、サイコゥ☆(*≧∇≦)bです!!明日から師匠と呼ばせてイタダキマス(笑)まるこさんは、あの!テニスルックを着てるんですよね?ぃぃなぁぁぁ!!!一度でいいから着てみたい☆♪コートでは、だれでーもひとりひとりきーり〜♪

石野ひよこさん…頭が良くって、優しくて、オモシロイひよこさん、ワタシ大好きです☆〜ゥフゥフ(*v.v)(キモいか…汗)

つねぼんさん…いつもありがとうございます!タバコを吸い続けるなんて、今思うと「地獄」ですね。つねぼんさんが【禁煙本】を出版したら、ワタシは絶対買います!(…出す!とは誰も言ってませんが…汗)

のぶさゆさん…のぶさんさん、禁煙50日おめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ 禁煙45日〜55日くらいにかけて、なぜかやたらとタバコを思い出す時期がありました。のぶさゆさんは大丈夫ですか?ぜひぜひ、一緒に卒煙めざしましょう!

アンさん…アンさんの赤毛のアン∋∞(゜ゝ゜)∞∈ だったんですね☆どなたかがおっしゃってましたが、私もアンさんがHP作ったら人気でると思います!注目されるオーラが見えます☆☆

BonoBonoさん…100日…そうですね、3ケタですね!お〜☆もう、タバコを吸う生活なんてまっぴらです。これからも、アドバイスヨロシクお願いします!
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:のの 投稿日:2004/11/15(Mon) 19:25 <HOME>
なつみさん、遅くなりましたが、100日達成おめでとうございますヽ(^o^)丿

今パソの音楽をミスチルの「終わりなき旅」に切り替えました。
「もっと、大きなはずの自分をさがす、終わりなき旅」というフレーズ飛び込んできました。
終わりがないから、この旅には価値があるのかもしれませんね。
「次の扉をノックしよう♪」

これからも、楽しいカキコ楽しみにしています。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:03
なつみさん100日達成!あっ、今日はもう103日目ですね!
自分の書き込みにも返事くれてありがとうです。
「お帰りなさい」って恥ずかしかったけど凄く嬉しかったです!
この書き込みからも絵文字からも達成の嬉しさが分かりますね。
見ているこっちも嬉しくなります(^^♪
後に続きますので、よろしくです!!
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:07
ののさん…そうです!これ、ミスチルの曲のタイトルです☆気づいてくれてありがとうございます(゜▽゜*)ニパッ♪タバコもそうですが、良い意味で【執着しないこと】は大切ですね。もう自分には必要ないんだ…と思えば、手放す勇気を持つこと。身もココロもラクになって新しい何かが始りそうな予感☆☆おっと、長くなっていまいました(笑)ののさんの禁煙に対する真摯な姿勢、いつもスバラシイ!と感心してます(*≧∀≦)oスゴォィッ☆
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/15(Mon) 21:10
まめどんさん…まめどんさんも、ぜひぜひ、一緒に卒煙しましょう☆☆☆まめどんさんが、まめどんさんとして帰ってきてくださったこと…とっても嬉しかったんです☆(*≧∇≦)bこれからもヨロシクお願いします(*゜▽゜)ノ
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/15(Mon) 22:57
なつみさん100日達成おめでとうございます
100日です! 3桁です! これはとってもすごいことです。
「継続」という「明確な目標」がある人は強いと思います。
しかもなつみさん楽しそう!嬉しそう!
カキコミみているこちらもウキウキしてきたよー!
これからも一緒に頑張りましょうね

[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/16(Tue) 19:41
じゃりさん…【禁煙100日達成】なんかしちゃったもので、自分にウットリしてますよ(笑)しかし!翌日からは、また地道にナニゲに毎日を過ごしてます☆これからも一緒に頑張る&時々ウットリしましょう(笑)☆(*≧∇≦)b
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:masa 投稿日:2004/11/16(Tue) 20:10
100日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

100日といえば一年の約3分の1達成です。このままのペースで
いっちゃって下さい。
何をするにも「継続は力なり!」ですから続ける事に意義があると
思います。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:sen 投稿日:2004/11/17(Wed) 01:36
なつみさん 遅くなりましたが100日達成おめでとうございます。\(^o^)/
キラキラがまぶしい〜〜っ!(☆。☆)
まさに「継続は力なり!」を実践された結果ですね。
これからも、力強く楽しいカキコミで
私たち後輩を導いて行ってください。
[10829へのレス] Re: 終わりなき旅 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/17(Wed) 19:10
masaさん…いつもあたたかい励まし&アドバイスありがとうございます☆☆masaさんの存在って、とーっても大きいですよね!これからもヨロシクお願いします。

senさん…ありがとうございます☆離脱症状に苦しめられているときのワタシの書き込みなんて、ホントお化けみたいです(笑)皆さんに支えられて、すっかり元気を取り戻しました!タバコって怖いわ〜。これからも、お互いに頑張りましょう☆★☆

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