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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[190]

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[11391] どうもヘンだぞ 投稿者:おかゆき 投稿日:2004/11/19(Fri) 18:00
先日煙草を吸ってしまった夢を見たおかゆきです。
夢を見るまではほとんどタバコを忘れておりました。
しかし、あの夢を見た晩以来どうもヘンなんです。
禁煙をはじめた頃のようにタバコのことを考える時間が
増えました。どうしてまったんでしょう?
精神的なリバウンドなんでしょうか?
[11391へのレス] Re: どうもヘンだぞ 投稿者:とど 投稿日:2004/11/19(Fri) 18:26
こんにちは。煙草のことを思い出してしまったんでしょうね。で、気にすれば気にするほど、忘れようとすればするほど、まとわりついてくるのが困りものです。
でも、これまでの実績があるんですから自信を持ってください。ニコチンの方も中毒患者に引き戻したくて必死なんでしょうよ。その手に乗ってはいけません。もうその手には乗らないと笑い飛ばしてやりましょう。
[11391へのレス] Re: どうもヘンだぞ 投稿者:のの 投稿日:2004/11/19(Fri) 18:32 <HOME>
おかゆきさん、こんばんは。

タバコの夢を見てしまった自分に相当驚いたのですね。
だから意識しちゃって、煙草のこと考える自分のことも
気になっちゃってるだけではないでしょうか。
おかゆきさんは大丈夫だと思います。気にしないでいいと思います。
でも、まだ煙草のこと気になるようでしたら、いつもつねぼんさんがおっしゃってるように
煙草との関係を考えるいい機会かもしれません。
(=- ェ -~=)どんまい
[11391へのレス] Re: どうもヘンだぞ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/20(Sat) 14:06
こんにちわ、おかゆきさん。

タバコから逃げようとすると追い掛けてくるので、余計に煩わしい事になります。
今こそ真正面からタバコと闘って、完膚なきまでに論理的な思考で退治しましょう。

私は、毎日のようにここでタバコの事を考えますが、まったく臆するはないです。
堂々と胸を張って禁煙街道の真中を力強く歩んで行きましょう。

[11375] これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:マリオ 投稿日:2004/11/19(Fri) 14:30
はじめて書き込みします。
禁煙を始めてから6週間になります。以前は30〜40本/日・約20年吸っていました。
強い健康不安がきっかけだったので、今のところは自分でも驚くほどキッパリと止められています。
ニコレットなども一切使わず、頭痛や不眠などよく目にする離脱症状もほとんどありません。「あれれ、今まで捕らわれていたように吸っていた日々はなんだったんだろう」、という感じです。
ただ、ちょっと心配なことがあるんです。
それは、禁煙直後からずっと続いている喉の閉塞感と
ここ最近になって、時々軽い胸痛を感じるようになってきたことです。
ただ、ごく最近別の病気治療のため胸部X線とCTを撮ったのですが、結果は「異常なし」。
また耳鼻科でも「喉に腫瘍はない」と言われています。
離脱症状の出方も期間も人それぞれのようなので、気にしなくても良いのかもしれませんが、どうなんでしょう?
同じような症状をご経験の方がいらっしゃれば、アドバイスを頂きたいです。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/19(Fri) 16:04
こんにちわ、マリオさん。

禁煙生活を満喫されているようでなによりです。

これはニコチンの離脱症状というより、タバコを止めた後遺症ですかね。
悪い意味ではなく、身体は必死で回復しようとしているはず、労わりましょう。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:masa 投稿日:2004/11/19(Fri) 16:33
はじめまして!
6週間達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私の場合禁煙始める前から胸痛があって禁煙を始めるきっかけのひとつ
でした。禁煙を始めてからも約5ヶ月間ぐらい時々痛みがありました。
今ではほとんどその時の痛みはありません。つねぼんさんが言われる
ように体が回復する為の症状だと思ってしばらく様子を見られては
どうでしょうか。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:マリオ 投稿日:2004/11/19(Fri) 16:36
つねぼんさん。
お返事有難うございました。

本当は禁煙を続けている自分自身をもっと褒めてあげたいのですが
最近、健康に対する不安感がいっぱいになっています。
医者が大丈夫って言ってくれてても
「もしかしたら診てもらった直後に何か…」とか考えてしまいます。
ちょっと禁煙ウツ入ってるのかなぁ。

[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:マリオ 投稿日:2004/11/19(Fri) 16:45
masaさん。
お返事有難うございました。

胸痛、5ヶ月ですかぁ。
その間、いろいろと心配だったでしょうね。
確かに、体が回復する為の一時的な症状なのかもしれませんね。
ただ、「一時的」というのは、不具合が治まってから後で分かることなので
どうしても不安感が出てしまいます。
今まであれだけ吸ってて、弱い私です。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:のの 投稿日:2004/11/19(Fri) 16:48 <HOME>
マリオさん、初めまして。6週間おめでとうございます。

私も時々、喉に異物感や痛みを感じます。
でも、これは、ほっとくと治っているので
多分タバコで粘膜が弱くなってしまっているせいで
ちょっと喉が荒れているのかな、と思ってます。

健康に気を使うのはいいことだと思います。
がんばってください。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/19(Fri) 17:17
こんにちわ、マリオさん。

検査が信じられないのなら、もう一件、別の病院の診察を仰ぎましょう。
タバコを吸っても何も解決しませんよ、痛みが麻痺するだけです。

あなたは、悩んでいるのではなく、悩もうとしているだけです。落ち着いて下さい。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:アン 投稿日:2004/11/19(Fri) 17:29
おめでとうございます。
私も 喉が たばこを吸っている時より 痛くなり どうにか なったのかと 思うことがありました。 たばこを 止めたとたん、急に健康志向になる ものなんですね。でも、 いじめられていた体が 「はいっ、いきなり健康に、なりました」なんてこと、ありませんよね。じっくり、時間をかけて、少しずつ回復していくのですよね。余り、痛かったりしたら、もう1度 病院に行く方がいいかましれません、安心しますから。
何にしても、ゆっくり、のんびり、楽しく、健康に禁煙していきましょうね。
応援してますよーーー。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:とど 投稿日:2004/11/19(Fri) 18:18
こんにちは。女性でそれなりの年齢であれば、喉の圧迫感は更年期障害でよくある症状です。でも、そういう年齢でもなければ更年期障害でもありませんよね。胸の痛みについてはよくわかりません。お役に立てないレスで申し訳ないです。
検査の結果に問題がなければ、様子をみてもいいかと思います。でも心配なら精神衛生上よくないので再検査して安心してもいいかも。
ともあれ、禁煙のせいで悪くなるってことはありませんから、そっちは一緒に続けましょう!
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:マリオ 投稿日:2004/11/19(Fri) 19:26
返事をくださった皆さん、心のこもったレスをありがとうございます。
一つ一つのアドバイスがとても素直に聞けて、納得できました。
「匿名=無責任発言」が多い中、ここは本当に親身になって励まし
気遣っている、温かい掲示板ですね。
たどり着けて良かったです。
また、くじけそうになったら参ります。
良くなってきたら報告も。
そして、いずれは私も迷っている誰かにアドバイス出来る側になれれば…。

[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:サンタじぃ (たむたむ改め) 投稿日:2004/11/19(Fri) 21:39
こんばんは、マリオさん。
喉の閉塞感と胸痛ご心配ですね。私も、症状の部位と状態や強さは違うかも知れませんが、その両方とも体験しています。
現在禁煙80日目ですが、私の場合、喉の閉塞感は禁煙を始める1ヶ月前位から発生し現在も続いています。耳鼻咽喉科で内視鏡での診察と甲状腺まわりの触診では、喉に痰が絡んではいるが特に異常なしと言われ痰を排出し易くする薬を処方され、たばこは今日から直ぐに止めなさいと言われました。痰排出の薬を飲んでいる時は症状が軽くなりましたが、禁煙に入りパイポを吸い出してからは以前と同様かなりの閉塞感が常時続いており、特に顎を引き加減に姿勢を取ると息苦しくなります。私の場合、独断ですが離脱症状でなくむしろ喫煙そのものか、その他の要因によるものと思っています。卒煙が出来てパイポが止めれられた時点で再度様子を見ることにしています。
また、胸痛ですが、私の喫煙歴は43年ですが20年位前から2〜3回/年息苦しい位の痛みが5〜10分続くことがありました。2年前に発作のような感じで胸痛があったときは、数日後にMRとエコーで胸周りの血流状態等の検査したのですが、これも異常なしでした。その後、禁煙70日目頃にピクピクする胸痛を2日間に1回づつ感じその直後に1本お化けに襲われパニクッたことがありましたが、禁煙・喫煙との因果関係は分かりません。こちらの方は、私自身の長年に亘る運動不足も影響しているように感じています。
症状は人それぞれ違いますので、つねぼんさんのNo.11387を参考にされてお考えされたら如何がでしょうか。
[11375へのレス] Re: これも離脱症状なんですかねぇ… 投稿者:マリオ 投稿日:2004/11/20(Sat) 12:19
サンタじぃ さん。
お返事、ありがとうございました。

今まで好き放題吸ってたのに、禁煙したとたんに健康オタクのようになっている自分に、正直呆れています。
これからは、焦らず身体の状態を見つめようと思います。
喫煙だけが原因ではないかもしれないけど、喫煙の影響は否めないですもんね。

[11341] なんとか、禁煙15日です。 投稿者:もりてつ 投稿日:2004/11/18(Thu) 23:23
みなさん、こんばんは!
いまだに1日の内に何度か襲ってくる、ニコチンの悪魔のささやき
けっこう、きついですね。自分の場合つらくなると、このサイト
に駆け込んで、皆さんの暖かい励ましに、助けられてます。
まだ、自分はチョッとした仕事のストレスなんかで、
心がくじけそうになるときがありますが、つぎの目標は1ヶ月めざして
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:D 投稿日:2004/11/18(Thu) 23:35
こんばんは。
15日継続おめでとうございます。
うーん、まだまだつらい頃ですよね。これからいろいろと体調が狂うことがあるかもしれませんが、体が健康になろうとしていると思って頑張って下さい。
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 23:51
こんばんは、はじめましてですね。
15日達成おめでとうございま〜す\(^o^)/
沢山自分を誉めてあげて下さいね!
あれこれいうよりNo11318のじゃりさんのコメント最高です。
(じゃりさんまたまた勝手にすんません)
一緒に頑張りましょう!!
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/19(Fri) 01:05
はじめまして。
ああ悔しい。素直にそう思いました。
私も昨日脱落してなければもうすぐ2週間だったのに。。。

しかしゴルフではありませんが、タラレバは禁句ですね。
それに皆さんとの競争ではありませんから。。つねぼんさん
のおっしゃるように、自分のため。

自分のペースで、じわじわといつの日か笑って喫煙時代を
馬鹿だったなあと思い出すなんてことができるようにと思
っています。

15日おめでとうございます。このまま粘ってくださいね!
苦しんだ末の12日目の一本はとてもとても後味悪いもので
したよ。。。。
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:masa 投稿日:2004/11/19(Fri) 07:59
15日達成おめでとうございます!

まだまだ習慣という魔物が何度も襲来すると思いますが、気持ちを
しっかり持たれてうまく気分転換してかわして下さい。

今は一日一日が積み重ねの時期だと思います。日々がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/19(Fri) 08:07 <HOME>
悪魔のささやききついっすね。昨日は隣の人がおいしそうに吸っているので・思わず「吸っちゃおうかなあ・・・・」ってマジで思いましたね。やばいやばい。
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/19(Fri) 08:08
もりてつさん、おはようございます
15日達成おめでとうございます!!(拍手で拍手)
大きな山は越えられましたようで、あとは小さな山々を足取り軽く
歩いていかれるだけですね
仕事のストレスは危険です 私も以前会社で大きなストレスを抱え込みいきなりコンビニダッシュという大失敗をやらかしてしまいました
あの時こちらの掲示板を知っていれば難を逃れられたと思います
くじけそうになりましたらいつでもつねぼんさん掲示板ダッシュしてください 1ケ月達成のご報告楽しみにしています
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/19(Fri) 08:38
禁煙15日達成、おめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

私のコチラのサイトのおかげで【非喫煙者】になれたよぅなモノです。
この調子で、1ヶ月目指して頑張って下さいネ※ヽ(*≧∇)ノ※ファイト!
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/19(Fri) 11:05
こんにちわ、もりてつさん。

15日もタバコを吸わなかったのだから立派ですよ、素質は十分です。

悪魔の囁きには「何、言ってるの?もうタバコ止めたよ」とカッコよく断わろう。
タバコに振り回されない生活が手の届くところにありますよ、掴み取りましょう。
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/19(Fri) 16:51
もりてつさん、15日達成おめでとうございます。

頑張ってますね〜。一応の見通しは付いたのでは?
後は、どういう場面でタバコが欲しくなる自分がいるのか、
そうした時、どういう対処で乗り切るか。
意外と、自分の知らない自分がいたりします。
タバコって弱いところを付いてくることがあるので、気をつけてくださいね。

1ヶ月めざして「頑張る」んでしょ?
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:のの 投稿日:2004/11/19(Fri) 18:41 <HOME>
もりてつさん、こんばんは。15日おめでとうございます。
オメデト☆"8(=^ ェ ^8 =)Ξ(= 8^ ェ ^=)8"☆オメデト

お仕事のストレス大変ですね、強敵です。
でもここまで、元気に乗り越えられてきたもりてつさんだから
1ヶ月、是非達成してくださいね。
ガッツ!(=^‥^=)Ω
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/19(Fri) 18:49
もりてつさん、15日禁煙達成おめでとうございます。

もう禁煙のトンネルの出口は見えています。
禁煙暗いばっかりではないでしょう?
体調はいかがですか。良くなったこともあると思います。
吸いたくなったら、まず深呼吸、グッと一息我慢すれば
もう大丈夫なレベルに達していると思います。
頑張りましょう!禁煙1ヶ月目指して!
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:たかお 投稿日:2004/11/19(Fri) 19:00
禁煙15日おめでとうございます。1日1日の積み重ねで15日ですもんね。まだまだまだ油断は大敵です。仕事のストレスでの喫煙は自分も大変大変共感しますよ。このために辞められないとまで思っていましたし、煙草と酒どっち辞めるかの問いには迷わず、酒!!って言ってましたよ。。仕事のストレス(ストレスがない日などない!)と遭遇したときに煙草で逃げていた自分と正面から向き合い、解決しないと一生煙草の奴隷ですねよ。一緒に頑張りましょう!
[11341へのレス] Re: なんとか、禁煙15日です。 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2004/11/19(Fri) 19:56
はじめまして、もりてつさん。

15日達成あめでとうございます。
同じころ私も一日一日が長かったー。
この時期を克服しないと中毒から解放されません。
頑張って下さい。

[11262] お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:kibun-soukai 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:09
3週間で挫折してしまいました。この掲示板にカキコするのに10日かかりました。自己嫌悪の毎日です。幸いリバウンドのような吸い方はしていないものの、日に3、4本。未練がましい吸い方です。たった今、残っていたタバコを会社のゴミ箱に切り刻んで処分しました。今日が結婚20周年。いい区切りだと思います。去年父の日に子供達からもらったジッポーのライターは戒めとお守りがわりですまた皆さんのお仲間に入れて下さい。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:11 <HOME>
がんばりましょうよ。僕もそれしかいえないっすけど。禁煙は何度でもチャンスありますし・諦めないでがんばりましょう???
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:18
おかえりなさい。kibun-soukaiさん。

タバコを切り刻んだ時の気持ちを、いつまでも覚えていてください。
また、一緒に頑張りましょう。
[11262へのレス] ありがとうございます!! 投稿者:kibun-soukai 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:29
まじめいっぽんやりさん、ひよこさん、ありがとうございます。
おかえりなさいって言われるとビミョーなしんきょうですね(笑)でも、また何度でもカキコできるように、今日から心機一転頑張りまーす!!
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:masa 投稿日:2004/11/18(Thu) 11:34
再度のチャレンジご苦労様です。

私も禁煙始める時に灰皿とか処分したのですが、さすがにジッポーの
ライターだけは捨てきれず、今では自宅の机の引き出しの中にひっそり
と眠っています。

前回の3週間の経験を生かしてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 12:09
kibun-soukai さん、お帰りなさい!!
自分も最近戻ったばかりなので、また一緒に
「楽しく禁煙」しましょう!!
禁煙にもタイミングってあると思うんですよ。
頭と体と心のね。
今度はタイミングが一致すると良いですね!
辛かったらここで皆んなに甘えましょう。
カッコ悪くたって良いんですもん。
慌てず、ゆっくり、のんびり行きましょう!
先はまだながいんですから。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/18(Thu) 12:51
kibun-soukaiさん、こんにちは
大丈夫ですよ 21日間も、504時間も、30,240分も
タバコを吸わないでいられたんですから!
喫煙者としてこれはすごいことです。
「挫折」があるから強くなれる(と、ひたすら自分に言い聞かせてます)
みんなと一緒にまた卒煙に向かって進めることをお祝いしましょう!
  
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/18(Thu) 13:03
こんにちわ、kibun-soukaiさん。

結婚20周年&禁煙再開、おめでとう。

記念のジッポーでタバコに火をつけたら叱られますよ、守護神として大切にしましょう。
もうタバコを吸わなくていい自分を大いに喜んで下さい。罰ゲームは終りです。
[11262へのレス] つねぼんさんにも、感謝です。 投稿者:kibun-soukai 投稿日:2004/11/18(Thu) 14:21
つねぼんさん、ありがとうございます。大事なジッポーのライター使ったら本当に怒られますよね。守護神・・・いい言葉です。
禁煙の支えになります。でも、さっきいじってたら、石がどこかに飛んでいっちゃいました!天の声でしょうね(アハハ)
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/18(Thu) 14:22
kibun-soukaiさん、お帰りなさい
ご結婚20周年おめでとうございます
奥様に禁煙再開という素敵なプレゼントをしっかりと
差し上げてください
そして、皆さんと卒煙街道まっしぐらと行きましょう
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/11/18(Thu) 14:33
kibun-soukaiさん、お帰りなさい。
ご結婚20周年に、その今のお気持ちが一番の
奥様と自分への素晴らしいプレゼントですね。
神様からも、石と意志を引き換えに下さったんですね。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:のの 投稿日:2004/11/18(Thu) 15:36 <HOME>
おかえりなさい、kibun-soukaiさん。

また戻ってこれてよかった。
こんなに苦しんでもなお、禁煙したいということですよね。
なら、大丈夫だと思います。
この失敗を生かして、また一緒にがんばりましょう!
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:とど 投稿日:2004/11/18(Thu) 15:48
こんにちは。喫煙してからじっくりと考えられたようなので、きっとうまくいきますよ。ここでは期間の差はあっても、みんな卒煙めざしているので、また一緒にやりましょう。挫折の数だけ経験を積んだのですから、今度は前回より冷静に対処できると思いますよ。ねっ。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/18(Thu) 16:39
21日も禁煙できたのですから、0からの出発ではないと思います。要は禁煙の意志です。頑張ってください。

私も来週で結婚20周年です。浮いたタバコ代で、腕時計をプレゼントすることにしました。
20年間ほとんど副流煙攻撃を続けてきたお詫びもつもりです。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/18(Thu) 17:47
はじめまして。そしてまた私も「はじめました。」昨日12日目で脱落したミラ禁です。ご一緒にいかがですか。がんばりましょう。結婚20周年おめでとうございます。素晴らしいです。その日にまた禁煙をされるなんて、なんと素晴らしいご主人でしょうか。

いや大先輩ですね。我々もあと15年で20周年、いやことしで5周年になりました。タバコとはすぐに別れたいですが、嫁さんとは末永くと思っています。

今日始めるとまだクリスマス前には「禁煙一ヶ月達成!」が間に合いますね。家族にも良いプレゼントだと思っています。(非常に自分勝手なプレゼントですけど。。)
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:D 投稿日:2004/11/18(Thu) 21:25
ようこそお帰りなさい。

またしばらく大変かと思いますが、まずは自己新記録を目指して頑張りましょう。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:アン 投稿日:2004/11/18(Thu) 23:15
頑張りましょう。
ライター 、良い記念になりましたね。
これから、 子供さんにも 良い話が 出来る きっかけになれば、とてもいい思い出になりますよ。
すてきな おとうさまです。
良い見本と いいお手本になるきかいです。
1緒に 頑張りましょうねーーー。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:kibun-soukai 投稿日:2004/11/19(Fri) 10:52
ミラ禁さん初めまして。結婚20周年を迎えたものの、
うちの愚妻は、『そう言えば今日20周年だったっけー?』
って感じです。20年も経つと、夫婦の関係は空気のような、
タバコの煙のような関係になるんですね〜(^^)/~~~
いい意味で21年目のスタートと解釈しておきます。
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:bonobono 投稿日:2004/11/19(Fri) 19:15
kibun-soukai
[11262へのレス] Re: お恥ずかしい限りです。。。 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2004/11/19(Fri) 19:22
kibun-soukai さん。こんにちは。
すいません、↑天然やっちゃいました。
無意識に指が.....Enterポン
パスワード入力する前なので消せません。

>本題です。
3週間で.....惜しかったですねぇ。
もうちょっとで楽になるところでしたよ。ホンマに。
また頑張りましょう。こんどは大丈夫ですよ。

[11210] ごめんなさい。脱落です。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/17(Wed) 20:40
つねぼんさん、本当に親切で尊敬する皆さん、そして早くから具体的なアドバイスを下さったころちゃんさん。本当にすみません。ですがやっぱりきちんと報告しなくてはならないと思います。

昨日からのいらいらは頂点に達し、オフィスの仲間からは最近情緒不安定だというような今まで言われたことのない指摘を受けました。

先程カフェに行き、吸ってしまいました。吸ったときの悦びなどあるはずもなく、口の中に残るいやな香りで吐きそうでしたがいらいらはおさまりました。やるせない気持ちで一杯です。40を超えた男が、決断したことをたったの12日で放棄するとは、あきれたものです。

お恥ずかしく、そして皆さんに謝罪したいです。ここまでしていただいたのに、本当に申し訳なく思います。

さんざ理屈をならべて偉そうにいろいろ言っても、とにかくだめなものはだめでした。情けないです。

どうしてだめだったのか、よく考えなおしてすぐにでも出直したいと思います。おおげさでなく、体がまた汚れた気がしてとても嫌です。

3週間の山どころか2週間も無理でした。当初目的の3週間を超えることが出来てから書き込み復帰させていただくのが気持ちとしては筋かと思っています。皆さんのご検討を引き続きお祈りいたします。
ありがとうございました。必ず復帰します。すみません。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:tadanano 投稿日:2004/11/17(Wed) 21:12
12日も努力したんですから大きな意義があると思いますよ。

一旦吸ってしまったとしても完全に以前と同じ状態に戻った訳ではないでしょうし、
頭の中をコントロール不能な嵐が吹き荒れ、内臓という内臓が好き勝手に暴れる
ような体験をされたでしょうから、よしのりさんのおっしゃるたばこに対する理解が
深まったのだと思えばいいのでは?

そのまま続けられるなら今までのは準備運動だったと思ってもいいですし、区切りの
いいところで週末から再開されるのもいいでしょう。

私が以前半年ほど禁煙したときは、正直たばこのことが諦めきれず、喫煙者に戻ろう
と意識していたと思います。それから一年半は禁煙中吸えなかった分を取り戻すかの
ように本数が増えましたが、馬鹿馬鹿しくなってまた禁煙を始めたところです。

自分のために禁煙してるんだから、謝罪とか反省とか大げさすぎます。気軽に何度でも
挑戦しましょう。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:D 投稿日:2004/11/17(Wed) 21:24
ミラ禁さん、今回は残念でしたね。

でもこれに懲りずに、自分を信じて頑張ってみてください。
このサイトにいるみんなが応援していますよ。

ではミラ禁さんの禁煙成功を祈願して。

フレー、フレー、ミラ禁!
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:ぼのぼの(旧 BonoBono) 投稿日:2004/11/17(Wed) 21:52
残念でした、ミラ禁さん。
遠くでお一人でしかも同年代の方が頑張ってるなぁって、
応援してました。

もう一度挑戦して、もう一度同じ時期に、もう一度壁にぶつかります。
そのとき思い出して下さい。吸っても後悔しか残らない事を。

検討を祈ります。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:クー 投稿日:2004/11/17(Wed) 22:13
ミラ禁さんの一日後から禁煙を始めたクーと申します。
私は昨日10日目で自分に負けて暗い情けない気持ちでいます。
でもミラ禁さんと同じくすぐに、もお一度挑戦するつもりです。
昨日禁煙セラピーを買い、読み始めました。我慢だけの禁煙の難しさ、また自分の弱さを思い知りました。私は50代です、ミラ禁さんは40代まだまだです。ミラ禁さんのおっしゃるとうり3週間自分に勝ったときまた連絡します。ほとんど同じ時期、禁煙を始めたミラ禁さんを気にしていました。そのあなたと今同じ状態にあることに何かミラ禁さんと禁煙の運命的なものを感じます。今度こそ一緒にやってみましょう。お互いの勝利を心より念じています。
[11210へのレス] Re: すいません、また出没です。 投稿者:ぼのぼの(旧 BonoBono) 投稿日:2004/11/17(Wed) 22:39
禁煙を挫折した方・しそうな方へワンポイント。
(エラそうにと受け取らないで下さい。マジお薦めです)

このHPでは有名な"禁煙セラピー"私も10回位読みました。
もうひとつお薦めなのが↓このHPです。

http://www.letre.co.jp/~iwaki/smokers/

つねぼんさんのトップページの「禁煙関連サイトのご紹介」にもあります。
禁煙セラピー作者の自慢話調語り口よりも、個人的にはこちらの方が好きです。
私も禁煙開始前に何度も読んで、すっかり洗脳されちゃいました。
タバコに対してすごく冷静になれます。

まだ読まれていらっしゃらない方、一度お試しを。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/17(Wed) 22:39
こんばんわ。ミラ禁さん。

残念ですね・・・。ついさっきまで積極的に頑張られていたのに。
でもどうか、そんなにご自身を責めることなく、また再チャレンジしてくださいね。
禁煙しよう!と頑張る気持ちは同じです。私たちは仲間ですよ。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/17(Wed) 23:06
ミラ禁さん、また始めようと思う気持ちがあるのでしたら、それだけでもすごいじゃないですか!!! タバコのない生活楽しめたってことですよね。ぜひぜひまた一緒に頑張りましょうよ〜。待ってますー。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:とど 投稿日:2004/11/17(Wed) 23:10
はじめまして。12日の禁煙は無駄にはならないと思いますよ。次回は12日以上は確実に禁煙できますもんね。
再チャレンジ、楽しみに待ってます。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:たけっち 投稿日:2004/11/17(Wed) 23:19
こんばんわ。私は今25日を過ぎたところです。
ミラ禁さんの気持ちよくわかりますよ。
私も営業ですが、事務内での仕事はとてもいらいらして、
正直吸おうとなんども思いました。
まぁ、なんとかがんばってます。
また挑戦しましょうよ。別に今回だめだからって次につながればいいと思いますよ。あんまし思いつめないようにしてください。
[11210へのレス] ごめんなさい。脱落です。 投稿者:ころちゃん 投稿日:2004/11/17(Wed) 23:33
ミラ禁さん 吸ってしまったことは仕方ありません。
またたいしたことでもありません。
一番大事なことはそれを引きずって禁煙を再開しないことです。運良く私は6ヶ月禁煙できてますが、運が悪ければミラ禁さんのように脱落したかもしれません。でも私は、今のミラ禁さんのように、もし脱落しても絶対に直ぐ再開して、脱落したことを引きずらないと前から心に誓ってました。途中で1本や2本の過ちはあるかもしれないが、基本的に私の煙草を吸う期間は人生において終わってしまったと思っています。ミラ禁さんの再開への決意立派です。
頑張ってください。同じ海外での禁煙仲間として応援しています。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/18(Thu) 07:49
ミラ禁さん、惜しかったですね
私の禁煙支援外来の先生は禁煙のチャレンジが大切で
何回チャレンジしても良いのですよと教えてくれました
すぐに復帰、再チャレンジ待っています
禁煙を決心された理由を紙に書いてタバコを吸いたくなった時に
その理由を再度確認する手も良いと思います
頑張ってください
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:masa 投稿日:2004/11/18(Thu) 08:05
おはようございます。

今回は本当に残念したね。でも、この12日間の経験はけして無駄では
ないと思いますので再チャレンジの時に生きて来ると思います。

ゲームの経験値が上がって再度チャレンジするつもりで次がんばって
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレーフレー
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:TOMO 投稿日:2004/11/18(Thu) 08:33
1本吸ったからといって、また、喫煙者に戻るわけではないのですから。自分も禁煙を始めるまでには、このサイトを1ヶ月くらいみながら、吸う本数を減らし、もしかしたら自分も禁煙できるのではと思い始めてみました。また、チャレンジしましょう。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:卓さん 投稿日:2004/11/18(Thu) 08:38
ミラ禁さん近い内に是非再登場して下さい。
皆さんも待ってて下さると思います。
僕は18日目行きます(本当はまだ吸いたいです)
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/18(Thu) 08:46
今回は残念でしたね…。
でも、ミラ禁さんなら、いつか絶対成功するって思います!

再チャレンジ、応援してまーす※ヽ(*≧∇)ノ※ファイト!
また、この掲示板でお会いしましょう☆★☆
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/18(Thu) 12:52
こんにちわ、ミラ禁さん。

本当に謝罪すべきは、自分の身体に対してですよ、反省しましょう。

吸った理由はどうであれ、ニコチンの誘惑に負けたと言う事です。それがすべてです。
タバコはニコチン以外に与えてくれないのです。幻想に振り回されるのは止めましょう。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 13:06
ミラ禁さんこんにちは!!
チョッと残念でしたね?今読んだらここ数日吸う事に
気持ちが傾いてましたね?
3週間経ったらなんて言わないで、辛い時はドンドン書き込んで
皆さんに甘えちゃいましょうよ!!
ここにはベテランから若手までアドバイザースタッフ
が揃ってますからね(笑)。
ミラノは寒くないですか?空気は美味しいですか?
またミラノから良い風吹かせて下さいね!
待ってま〜すよ\(^o^)/
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/18(Thu) 13:26 <HOME>
ミラ禁さんこんにちわ。(^0^)人生これからでっせ。その経験はきっと次のステップになりますがな。ヘイヘヘイ。

[11210へのレス] 3週間なんて決めなくても 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/18(Thu) 16:48
ミラ禁さん、こんにちは。

吸ってしまったのは残念ですが、3週間達成しないと
カキコミしないなんて言わずに、どんどんカキコミしましょう。
その方が気が紛れていいですよ。みんな仲間です。

私ごとですが、昨日急に遠方に出張することになり、往復11時間、喫煙者と一緒、副流煙攻撃を受けました。
帰ってきたら、日付が代わっていました。もともと少し風邪気味だったのが悪化して、今日気分が悪くなり早退させてもらいました。
 それにしても、このサイト流れが急で1日見ないとついていくのが大変です。

 禁煙頑張ろう!
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/18(Thu) 17:38
Tadananoさん、Dさん、ぼのぼのさん、クーさん、石野ひよこさん、つばきさん、とどさん、たけっちさん、ころちゃんさん、みっちゃんさん、masaさん、TOMOさん、卓さん、なつみさん、つねぼんさん、まめどんさん、まじめいっぽんやりさん、よしのりさん、ありがとうございます。(涙 TT)

ついつい甘え心でふらふらと朝から来ました。心のどこかで期待はしていたものの、こんなに。。。感激しています。そして皆さんの言葉一つ一つを良く読んでかみしめているところです。

昨日のあの一本以外は手を出していません。とても後味が気持ち悪かったので、一瞬「もう一本吸ったらもうちょっと美味いかな。どうせもう吸っちゃったんだし。」という考えが頭をよぎったのですが、そこはこの短い期間に皆さんから与えてもらった「禁煙は麻薬だ」の刷り込みによって、固く、がっしりと防御されました。まずかったですし。そして翌日の朝、つまり今になるまで全く喫煙願望がありません。きれいになくなりました。想像ですがニコレットを使うとこういう風におさまるのでしょうか。それにしてもそこでとどまったのは不幸中の幸いでした。

皆さんの言葉によって調子に乗ってしまうようですが、明るく考え直していこうかと思っています。「よくよく考えたら11月6日の禁煙以来、一本しか吸って無いじゃん。」ってことですよね。毎日1箱吸っていたことを突如止めたのですから上出来と自分を誉めてあげたいと思えるようになりました。もちろん禁煙カウンターはリセットしました。でも家のパソコンはリセットせずにそのままにしておくつもりです。ずるいというよりは、そのほうが戒めになって良いと思うのと、なんとなく第一回の現役禁煙の歴史、苦労、思い出を消したくないからです。

3週間と言う区切りを宣言したのは、またスモーカーになるからということでなく、本当にだめだなあと落ち込んだからです。ご心配をおかけしてすみません。自分のためです。

つねぼんさん、皆さんのおっしゃるように、本当にタバコの悪さを再認識して出発すべきですね。ここ3日、恐ろしいぐらい吸いたくなり、そしてカレンダーを何度も何度も眺めては、3週間までこんなにある。。とても耐えられないと切羽つまりました。仕事にも支障が出始めました。わけもなく髪の毛をかきむしり、スタッフのミスにカリカリしました。だめでした。でも明るく出直しています。

今後もよろしくお願いします。

P.S まめどんさん
ミラノの空気は最悪です。ふるーい排ガス規制という言葉がなかったような時代のトラックがようやく取り締まりの対象になってきました。そんな国です。タバコ吸った方が長生きできると言うジョークをミラノで何度か聞きました。ノーカーサンデーというのもたまにやりますが、焼け石に水です。ぜんそくの子供、成人は驚くほど一杯います。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:のの 投稿日:2004/11/18(Thu) 18:44 <HOME>
ミラ禁さん、もう復活のきざしが他のスレでみられたような(間違っていたらごめんなさい)

2週間近くも禁煙できたのならすごいことですよ〜
絶対に無駄になりませんから。
またミラノからの新しい風、待ってます。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/18(Thu) 21:11
ののさん、はいそうです。復帰しています!

一日たったら忘れることにしています。上記の通り頑張ります。
よろしくお願いします。ありがとうございました。
[11210へのレス] おかえりなさい、ミラ禁さん!! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 22:14
ハハハ、良かったミラ禁さんお帰りなさ〜い!!
自分も今まで何度も「冷静に!」って言われてたのに
勝手に頭の中で膨らんで「吸いた〜い」ってなっちゃう。
今度からは冷静に行きましょうね。
焦らず、ゆっくり、のんびりです。
でも早い立ち直りですね、カッコイイです!!
そう、今回はもう終わった事なんです。
さぁ、また一緒にはじめましょう\(^o^)/
そっか、ミラノって空気悪いんですか?以外でしたね(ーー;)
想像ではお洒落でゆっくり時間が流れて・・・ね。
美味しい空気も吸えないんじゃ悲しいですね。
自分が今までの禁煙と違うのは「楽しんでいるから」かな?。
「我慢してるーぅ」はマイナスですね、ホント良くない!
難しいかも知れないですが、「禁煙を楽しんでみて下さい」
沢山自分を誉めてあげてくださいね!
苦しくなったら遠慮なく沢山書き込みして下さいね!!
ここでは誰かが必ず力になってくれますから。
[11210へのレス] ジャ〜ン、再び登場! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/18(Thu) 22:43
ミラきんさん、横レスでごめんなさいm(__)m
書き込みのあったクーさん、大丈夫ですか?
クーさんにも言いたい事は、ミラ禁さんと同じです。
3週間また自分でジーッと我慢ですか?
それじゃ悪循環ですよ!
もっと皆さんに甘えましょうよ。
沢山書き込みしましょう!!
一番苦しい時一人じゃダメです。
自分は3歳になったチビに書き込み邪魔されて
覗く事しか出来なかったんですから!
50代も40代も関係ないです。
同じ目的の仲間なんですから。
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:tadanano 投稿日:2004/11/18(Thu) 23:21
立ち直ってくれて良かった良かった。ミラ禁さんは書き込みに華があるので、戻って
きてくれてみんな喜んでいると思います。禁煙サイトでコレをいうと不謹慎かも
しれませんが、生のイタリア情報も楽しみでした。まめどんさんがすっかり元気に
なって大喜びしているのにも涙腺が緩みそうになってしまいました。たかが禁煙、
されど、禁煙。ここで知り合った皆さんとは妙な縁ですが、いろんなドラマのなかで
不思議な連帯感を持つことができます。このような場を提供していただいている
つねぼんさんに感謝です。
[11210へのレス] ジャ〜ン!再々登場! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/19(Fri) 00:31
ミラ禁さん、またまた横レスしますm(__)m
tadananoさんはじめましてですね?
いつも正面から禁煙と向き合ってる姿に
頭が下がりますm(__)m
これからもご指導お願いします!
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/19(Fri) 01:25
まめどんさん、Tadananoさんありがとうございます。いや節操なくてすみません。落ち込んでたらもっとかっこ悪くなる一方だなあと思いまして。

書き込みに華があるなんて書かれて嬉しくない人はいないですね。ありがとうございます。なんだか昨日の暗黒の日から今日は一転良い日におかげさまでなりました。オフィスでもちゃんと皆に気を使ったし。では早く帰って子供と晩御飯食べます!
[11210へのレス] Re: ごめんなさい。脱落です。 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/19(Fri) 08:58
ミラ禁さん、さっそくの再チャレンジおめでとうございます(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

タバコを捨てたその日から、私たちも【世界の非喫煙者】です☆★☆
【喫煙者】だった過去なんて、自らきっぱり〜さよぅならぁ〜です(笑)

私もツラクなったときは、この掲示板に来ていました。
こんな私も【非喫煙者】になって、はや100日越え…

お互いに、タバコなんかに執着せずに、もっともっと楽しく過ごしていきましょうネ!※ヽ(*≧∇)ノ※ファイト!

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