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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[197]

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[11863] 頑張ってるわ! 投稿者:おゆき 投稿日:2004/11/26(Fri) 23:32
みなさ〜ん!たくさんのお返事ありがとうございまする!
おゆきは、三日目に無事、突入いたしました。

今日、歯医者さんにいったのですが、なんだか、堂々と、
口を開けられたことがとてもうれしく感じました。
歯茎の色も悪くなってきていたので、禁煙によって、
若い頃のピンク色の歯茎が取り戻せたらなあ〜なんて思ってます。

朝から忙しくて、動き回っていたのに、それ程疲れを感じないの。
やっぱり、タバコは毒なのですね。
吸いたくなるけど、頑張るわ!
皆さんのように、「禁煙して、8ヶ月目!!」なんて言ってみたいもの。
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/27(Sat) 00:43
おゆきさん、こんばんは。

禁煙3日目突入、頑張ってますね。
歯医者さんでついでにヤニとか歯垢を取ってもらうと、
歯がとってもキレイになって、タバコを吸うのが嫌になりますよ。

今が山場です。頑張ってください。
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/27(Sat) 07:50
3日目突入おめでとうございます。\(~o~)/

禁煙による体調の変化が実感できるようになれば今後の継続にも励みに
なると思います。

まず一週間目標でがんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/27(Sat) 09:12 <HOME>
おゆきさん、おはようございます。

3日おめでとうございます!
O(=^‥^=)O イエイ!!

苦しい中でも、プラス思考でスバラシイです。
いいことも見つかってきましたね。
これからも、たくさんたくさんいいことみつけてくださいね。

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/27(Sat) 12:23
おゆきさん、はじめまして。

3日おめでとうございます。はじめの山を越えましたね。
これからもっと身体も心もどんどん軽くなっていきますよ!
吸いたい欲求を打ち消すのは結構たいへんかもしれませんが、一歩一歩、着実に、ここまできた事を実感しつつ、進んで行ってくださいね。
応援してますよーー。
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:おゆき 投稿日:2004/11/27(Sat) 13:59
こんにちは。

石野ひよこさんの言うとおり、これからもっと体も心も軽くなっていくのでしょうか。だったら、本当にうれしいです。
だって、今回の禁煙はびっくりするくらいラク〜に経過中なもので、自分では「嵐の前の静けさかい?」なんて、ビビッっているのです。いつ、あの苦しい断末魔のような喫煙欲求が私を襲ってくるのか・・・・と、三日目に入り、強く恐怖を感じます。

ただ、ラク〜な気分なのには変わりません。
ふしぎ〜〜〜〜。
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/27(Sat) 18:16
おゆきさん、こんばんは!
がんばってますね!やる〜ぅ。
禁煙ってホント個人差があるので一概には言えないのですが
今回3日間で身体の変化におゆきさんが気が付いて喜んでるのが、大きいのかも?
自分も沢山失敗しましたが、今回の禁煙は「もう楽しんでやる〜」って思ってたので、何か楽く〜に来てますね。
身体からの反応が分かるとやっぱり楽しいですよね。
これから、味覚や嗅覚や肌ツヤが良くなったり(元に戻る)
してきますから、タバコで痛めた身体を労わってあげましょう!
[11863へのレス] Re: 頑張ってるわ! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/27(Sat) 19:19
おゆきさん、3日達成おめでとうございます!
やりましたね。3日目はとっても大切な通過点です。
良かったですね。
歯茎はそのうち間違いなくピンク色になってきますよ。
禁煙と同時に歯石を取ってヤニ色の歯から脱出するのもいいですよ。
僕もやってみましたが、2度とヤニで汚すものかと思ってしまいます。
おゆきさんなら大丈夫、禁煙が楽しそうだし。それが1番!
これからも楽〜に禁煙がんばれー

[11794] どなたか背中を押してください 投稿者:ななし 投稿日:2004/11/25(Thu) 22:15
以前一度書き込みしたのですが、それから挫折し自分はもうだめだと自己嫌悪に陥りしばらくこちらにこなかったのですが、また「今度こそ!」という気になりましたので書かせてください。以前のHNは忘れてしまいましたので、ななしでよろしくお願いします。これまでも挫折しては明日から禁煙だ!の繰り返しばかりで捨てては買っての連続で、自分の気持ちも萎えてきてましたが、やはり自分は禁煙したい!自分に勝ちたいという思いが捨てきれないので今度こそ自分を信じてみようと思ってます。でも正直のところ止めたと決意した途端に不安、恐怖が押し寄せてきます。いままでのパターンだとこの「またダメなんじゃないか?」と思う恐怖ですぐ喫煙者に戻ってしまってたので今回もとても不安です。この文章を送信したと同時に禁煙開始にしたいです。また書き込みするまで続けば嬉しいのですが、とにかく3日を目標にがんばります。先輩の皆さん、厳しいお言葉でもかまわないのでご助言ください。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/25(Thu) 22:50
ななしさん、こんばんは。
 喫煙はニコチン中毒なのです。禁煙はニコチン中毒の治療です。
病気の治療なので、意志の強いとか弱いとかは関係ありません。
病気の治療といっても苦しい検査も、痛い手術も必要ありません。
ただタバコを吸わなければいいだけです。
タバコを吸わないからといって決して死にません。
タバコは吸わないという強い決意があれば必ず成功します。

3日を目標に頑張ってください。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/25(Thu) 22:58
こんばんわ、ななしさん。

何度も挑戦する方が勇気があるんですよ、お見事です。

いっぱい失敗して下さい。そして、その経験を活かせばいいのです。失敗は勲章です。
吸いたいのは当たり前だし、不安なのも当たり前ですよ、でも良い事もあります。
一歩でも二歩でも、カッコよく歩いて下さい。精一杯、堂々と胸を張ってカッコよく歩きましょう。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:04
ななしさん、こんばんは。
禁煙挑戦おめでとうございます。
喫煙⇒禁煙⇒喫煙⇒禁煙⇒の繰り返しは多くの方が経験しています。
もちろんこの僕も。
タバコを欲しくなるのも当然です。
よしのりさんのおっしゃっているとおり僕たちは麻薬をやってたんです。
もう、ニコチンとタールで体を汚して痛めつけるのはやめましょう。
いろいろな喫煙欲求対処方があると思います。是非、皆さんの過去ログを見ることをお勧めします。
僕はタバコをやめた変わりに昔から健康にいいと言われている食べ物を毎日取るようにしました。
バナナ・青汁・納豆等々なんでも好いと思います。
タバコをやめて健康に成っていく自分をより一層自覚できますよ。
そして、ななしさん、つねぼんサイトにどんどん訪問すると良いですよ。
「卒煙」という同じ目的を持った仲間がしっかり応援してくれます。
お互いに励ましあいながら楽しく禁煙継続しましょう。よろしくね!
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:D 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:14
ななしさん、こんばんは。

このサイトで「背中を押してください」なんて言ったら、押す人が多すぎて押し倒されてしまいますよ。(^_^)
冗談はさておき、禁煙は失敗したからって自分を責める必要はありません。悪いのはタバコそのものなのです。
その悪いタバコから逃れるためには、ただ吸わなければいいんです。
頑張って下さい。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:25
ななしさん、はじめまして!!
まずあまりに不安や怖がっていては禁煙は出来ないですよね。
不安がある?怖がっているって事はまだ「自分を信じてない」
んですよ。自分を「信じる事、誉める事」を出来るのはななし
さん自身ですよね?今禁煙して何か悪い事が起きますか?
ここのサイトの過去ログ読んでみましたか?
沢山の人が卒煙も又は失敗もしてます、もちろん自分も沢山の
失敗をしたのでななしさんの気持ちも分かるつもりです。
あえて言いますが、失敗を考えるより成功する為にはどうすれば良いのか本気で考えてみて下さい!
タバコを理解する、何故吸いたくなるのか、吸ってしまうか?
二コレットやパッチを用意する、または禁煙外来に行ってみる。
もう2度と吸わないって思えますか?もう買わない、必要ない
って思えますか?「今度こそ」って思った自分を信じられますか?慌てる事はないですよ!心も頭も準備万全で始めましょう!
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:アン 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:31 <HOME>
こんばんは、ごくろうさまです。
じゃあー、いきますよ
「いっ、せい、の、ぽおーーーーん}
押したのは アンです、そしてここの みなさんです。
苦しいことが あれば アン のせいでもいいです。
でも、 時間は 違っても 「同じ 辛さ」は みんな わかってくれますよーーーーてっ。
1緒に 頑張りましようね、 応援してます。
せーーーのーーー、1歩。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/26(Fri) 00:47
ななしさんはじめまして。本当に難しいですね。禁煙。「やめたいと思っていてなんでやめられないんだ?」とは以前から父に言われていた言葉です。答えられないと、「やめたいとほんとに思っていないからだよ。」ともすかさず言われました。この父のセリフが正しいかどうかはともかく、やめたいと思うその理由が明確になればなるほど、やめやすいというのは確かだと思います。ですのでできる限りネットでタバコの悪性、無意味さ、危険さ、中毒性、病気、闘病記などを探しまくりました。今でも毎日それに時間を割いています。

タバコは体に必要のないものです。もしそれが無いと苦しいということはすなわち病んでいるということです。病気、中毒なのです。やめましょう。是非ご一緒に。まず失敗するかもしれないですけど、励ましあってチャレンジして行きましょうよ。いかがですか。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:アン 投稿日:2004/11/26(Fri) 04:13 <HOME>
どうですか。
辛い1歩ですけど、
ここにきて「吸ってしまいまし」ではなく、「辛いけどなんとかー」のほうが、いいですよ。
1人で抱えませんように、ね。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/11/26(Fri) 07:19
ななしさん、おはようございます
再挑戦初日はいかがですか
準備(深呼吸、歯ブラシ、フリスク、ガム等)をしっかり用意されて、
苦しい時はこちらのサイトにいつでも来てください いつでも背中を押してさしあげます
さあ、ニコチン麻薬の呪縛から逃れてクリーンな生活に戻りましょう
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:masa 投稿日:2004/11/26(Fri) 07:36
おはようございます。

一晩明けましたがどうですか?朝の一本大丈夫ですか?
禁煙継続には今までの生活習慣を変えるものひとつの方法だと思います。
朝の寝起きの一本が習慣になっていたのなら寝起きにすぐ歯磨きに
行くとかいろいろ考えられると思います。

せっかく再度始められたのですからがんばって下さい。
※o(▽ ̄*)ノフレー※\(* ̄▽ ̄*)/※フレーヽ(* ̄▽)o※

[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:air 投稿日:2004/11/26(Fri) 09:43
airと申します。
みなさんが背中を押してるようなので
私からはとにかく3日がんばりましょうといっときます。
最初の3日を乗り切ればあとはこっちのもんです。
気合ではなくて、自分はタバコをやめたんだってことを
ちゃんと認識してそれを意識して3日いってしまいましょう。
応援してますよ。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:じんじん 投稿日:2004/11/26(Fri) 13:22
はじめまして。
私もいつも失敗してます。
もう禁煙して大人になろう、なんて明確な理由もなく誕生日から禁煙を始めようとして、最初に始めたのは誕生日の2週間後でした。
その間、やめなきゃと思いつつタバコがなくなったらコンビニに夜中でも買いに行く状態で・・・
そして禁煙始めた後もその場の雰囲気で何度も挫折しました。
だから、今もまだ吸いたくなる事あるしまた挫折しちゃうことがあるかもしれない。
でも頑張っていこうと思ってます。頑張り過ぎるのもきついけど、タバコがどんなに体をいじめているのか、喫煙が将来の自分になにを与えてくれるのかしっかり意識していくことが大事だと思います。
そして、身近に応援してくれる人を持つことも大事です。
勤めている病院で入院している方が言われたことがあります。
「こんなになるとわかっていたら、タバコは吸わなかったのに」
体を壊して初めて気付くことって多すぎますよね。
今、決心されているんだったらチャンスですよ。
そしていま禁煙しなかったら、いつか「どうしてあの時・・・」なんて思うかもしれないですよ。
一緒に頑張りましょうね。えらそうなこと言ってすみません・・
[11794へのレス] 皆様ありがとうございます 投稿者:ななし 投稿日:2004/11/26(Fri) 14:10
こんなにたくさんの方に背中を押していただき感謝、感謝です。しかし、昨日ここに宣言してから早めに寝て朝起きてからもがまんできたのですが、たった一本残っているタバコを目にしてつい吸ってしまいました。情けないです。でもそれが本当に最後の一本のつもりです。結局禁煙開始は今日の朝9時半からになってしまいましたが、今のところなんとかなってます。実に眠くて2時間くらい寝てたりしたのでこれから夜寝るまで気をぬかずにがんばっていきたいです。皆さん、本当にどうもありがとうございました。嬉しいです、皆さんの一言一言が身にしみます。コピーとって毎日ながめていきます。
とりあえずの3日がんばれたら又顔を出しにきますので、これからもよろしくお願いします。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:revo 投稿日:2004/11/26(Fri) 14:20
ななしさん、こんにちは。私は以前二年間と半年、今回で三度目の挑戦にて今、3日目になります。二コレットを使用しているせいかいままでとはくらべものにならないくらい楽に過ごせているものです。三日目といえばいままでだったら一番苦しい時期だったと思うのですがぜんぜん感じません。いずれは二コレットも
やめなければなりませんが、禁断症状を和らげるには何かいろいろと考えるといいかも知れませんね。

[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/26(Fri) 14:39 <HOME>
ななしさん・こんちわ(^0^)僕の場合・禁煙8か月続いているのですが・実は正直言って・これ「何かの弾みなんすよ」これ正式に・汗。

前々から計画してことでもなくて・まあタバコは辞めたいと思ってはいたけれど・「実は・タバコの吸いすぎて・肺の調子が非常に悪くなったんすね。」それで「これゃいかんばい」ということで・辞めたんすよ。

いってみりゃマジでタバコが怖くなったんすね。

僕的には・ちょっとした弾みだと思いまっせ。禁煙は。

だからあんまり気合いれないで・「ほいほほ〜い」みたいな感じで禁煙してみたらどうっすか?

ちゅうか僕の知り合いなんか禁煙するつもりもないんすから・禁煙しようというだけで・ななしさんの勝利でっせ。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/26(Fri) 17:06
ウォーミングアップ後の禁煙挑戦開始おめでとうございます。
3日後にお会いしましょう。
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:のの 投稿日:2004/11/26(Fri) 17:23 <HOME>
ななしさん、こんばんは。

ななしさんのカキコミからは、本気さがうかがえます。
だからその分、不安ですよね。
不安を不安に思うと、どんどん不安が大きくなって
タバコ、余計吸いたくなるかもしれません。
不安なのは、気持ちが強い証拠だと、自分を奮い立たせて
ここはどうか乗り切ってくださいね。
強い気持ちを持たれているだけでも、とてもすごいことなんですから。

o(=・ ェ ・=)9"ガンバ!
[11794へのレス] Re: どなたか背中を押してください 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/27(Sat) 19:11
ななしさん、こんばんは!
以前にも思ったのですが・・・。
3日間また一人で我慢するのですか?
背中を押した皆んながここで応援し、待ってるのに。
まだ3日間一人で頑張るのですか?
もっと皆さんに甘えましょう、一人は辛いですよ!
みんなとここで話をするだけで、辛くなくなるのですから!

[11793] 四日目?または九日目? 投稿者:emi 投稿日:2004/11/25(Thu) 22:13
今夜はちょっとヤバイです。
前回、一本おばけを三呼吸したときも(素直に一本といえない未練がましさ!)こんな感じ。精神的に追い込まれると、煙草が誤魔化してくれる様な錯覚を起こすんです。
でも、ミラ禁さんやヤッチさん、おゆきさんのカキコミを見て、ハッと我にかえりました!隣の部屋では主人がプカプカやっていますが・・・決して今夜は盗みません。煙草は何も解決しないのだから・・・
そういえば、最近お肌がしっとりしているような・・・(うふふ)
これ以上自己嫌悪しないためにも、禁煙つづけるぞ〜!
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/25(Thu) 22:53
こんばんわ、emiさん。

禁煙生活4日目クリア、おめでとう。もう割り切ろう。

ニコチン大魔王は、弱いところを見逃さず、ここぞとばかりに頭の中で暴れまわります。
肌が甦えったように、ちゃんと現実を見て生きていきましょう。吸わない自由を選択しよう。
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:D 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:11
emiさん、4日目通過おめでとうございます。

4日も吸わなかったのなら、もうニコチンはほとんど抜けていますね。その調子で頑張って下さい。
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:12
emiさん、こんばんは。
「ハッと我にかえった」 ナイスプレーでしたね!
タールを肺に蓄積するよりもタバコを吸わずに「しっとりお肌」の
ファインプレーを連続させるほうがかっこいいですね。
正真正銘10日間禁煙目指してがんばりましょう。
応援してますよー
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:アン 投稿日:2004/11/25(Thu) 23:37 <HOME>
こんばんは、頑張ってますね。
お肌「うふっ」より
「うふっ、ふっふっふっーーーーーっ」ていきましょう。
間違いない。
1諸に 頑張りましょうね。
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/26(Fri) 00:36
>精神的に追い込まれると、煙草が誤魔化してくれる様な錯覚を起こすんです。

emiさん、私が気になるのは本当にこの点だったんです。結局人生や現実のごまかしのための一服、逃げの一服になって、つまり最終どんどん困難が来ると永久に吸いつづけなければならないってことだと思うんです。私の場合はそれが本当に色んなことに通じる「逃げ」のような気がして自己嫌悪になっていたんです。。私にとってタバコは逃げの象徴みたいなものだったと今考えています。まずタバコをやめることから始めて色んなこと、色んな自分を変えていけると信じています。その方法は「吸わないこと」だけです。JTかなんかの広告に、「タバコをすわなければこんな景色をゆっくり楽しむことはなかった」とかいうようなのがありました。ふざけんなって感じですよね。タバコなんかないほうが人生楽しめます。空だってもっと青く見えるんです。ご一緒にがんばりましょうね。
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:masa 投稿日:2004/11/26(Fri) 07:43
4日達成おめでとうございます。\(~o~)/

体の変化(いい事)が実感できるようになればしめたもの。人間いい事
からは、なかなか悪い方には戻れません。ちなみに私は男ですが、肌の
しっとり感、充分に実感しています。

もうすぐ一週間です。一区切りがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:air 投稿日:2004/11/26(Fri) 09:47
airと申します。
その後どうですか?
タバコを吸ったからって何も解決できませんよ。
過去をじっくり考えてみてはどうですか?
本当にタバコを吸ったから精神的に追い込まれたことが夢のように解決できたのでしょうか?
きっと解決するために何がしかの行動を起こしたに違いありません。
だからタバコを吸う必要などまったくないと思われます。
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:のの 投稿日:2004/11/26(Fri) 17:48 <HOME>
emiさん、こんばんは。

無事乗り切ってますか?
カキコをみていると無事である気がします。
精神的に追い込まれたとき、タバコ以外のことでどうやって
そういう自分を表現するか、消化していくか、考えるいいチャンスです!

ヾ(=^‥^=)b ファイト!!
[11793へのレス] 五日目(十日目)となりました! 投稿者:emi 投稿日:2004/11/26(Fri) 21:54
つねぼんさん、Dさん、じゃりさん、アンさん、ミラ禁さん、masaさん、airさん、ののさん、ありがとうございました。
昨夜の危機的状況を無事乗り切ることができました。自分でも信じられません。
ひとえにこのサイトのお陰しかないでしょー!!

思えば、今回の禁煙(十日前)は極々、軽い気持ちでした。だって、出来ると思ってなかったんだも〜ん!
吸いたい時にサイトを開く。すると、みなさんのカキコミで感心したり、笑ったり・・・これは喫煙以上のストレス解消です!

毎日、サイトをみているうちに、夜間学校にでも通っている気分になってきました。つねぼん先生の下に集まる不良(?)生徒たち!学級委員はだ〜れ?
[11793へのレス] Re: 四日目?または九日目? 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/27(Sat) 13:16
emiさん、頑張っていますか〜〜??

そうそう、タバコはなーんにも解決してくれません。
それどころか、人の弱みに付け込むあくどいヤツです。
今夜も、そのまた明日も、今後一切ご主人のパクッちゃダメですよー。



[11843] ともどもにがんばりましょう。 投稿者:しげ 投稿日:2004/11/26(Fri) 19:38
わたしも24日の夜から、禁煙開始しました。こどもも妻も不信をいだいていますがなんとか期待を裏切って、成功したいとおもいます。
[11843へのレス] いらっしゃいませ。 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/26(Fri) 19:54
しげさんはじめまして。まる9日をもうすぐパスしようとしている
ミラ禁と申します。さあ、がんばりましょう。24日の夜からという
ことですから最高に苦しい局面かと思われますが、是非がんばって
ください。抜かれないようにがんばります。後からあおってくだ
さい。私のここまでの禁煙の日々はサイトの皆さん無しには語れま
せん。強力に皆さん応援してくれますから頼もしいですよ。それで
はよろしくお願いします。
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:ぽん 投稿日:2004/11/26(Fri) 20:13
24日からの禁煙というと2日目というところでしょうか。
最大の難所のひとつですよね。
がんばってください。

でも、自信もできた頃でしょう。
結構 おれって、やれるじゃん。
このまま、やってやろーじゃない。
って 思えますよね。

応援してます!!
ロム専のぽんでした。
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/26(Fri) 20:19
しげさん、こんばんは。

この週末が最大の山場ですね。頑張ってください。
3日達成すれば禁煙80%成功です。

苦しくなったらまたカキコミしてください。
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:のの 投稿日:2004/11/26(Fri) 20:54 <HOME>
しげさん、こんばんは。

周りの期待をこういう風に裏切ることは気持ちのよいものですよね。
禁煙続けば、奥さんもお子さんもきっとすごく喜ぶと思います。

ヾ(=^‥^=)b ファイト!!
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/26(Fri) 21:27
しげさん、こんばんは。
禁煙スタートおめでとうございます。
「卒煙する」という明確な目標ができましたね
「成功したい」と思うことが「成功する」必須条件。
奥さんと子どもさんを裏切って喜んでもらいましょう。
もし、禁断症状が出てきたら必ずつねぼんサイトに来てくださいね。
みなさんが応援してくれますよ。
まずは「目指せ3日間達成」です。しげさんがんばれー
[11843へのレス] こちらこそ宜しくお願いします。  投稿者:しげ 投稿日:2004/11/26(Fri) 22:02
ミラ禁さん早速の激励ありがとうございます。1週間先輩ですね。なんとか、わたしも次は10日をクリアしたいとおもいます。(前回6ヶ月前は1日でダウン)そこを乗り越えたら1ヶ月というおおきな壁をこえれそうな気がします。ミラ禁さんいやミラ禁先輩ともどもにがんばりましょう。
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/26(Fri) 23:41
こんばんわ、しげさん。

タバコを止めるのは、難しいと思い込まずに楽しみましょう。

自分で大きな壁を作る必要はありませんよ、ただタバコを吸わないだけなのですからね。
タバコを吸わない人なら、タバコを吸う方が苦痛なのです。吸わない方が自然なんです。
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:masa 投稿日:2004/11/27(Sat) 07:44
はじめまして!

私も最初家族から「本当にやれるの?」と疑いの眼差しでしたが、
日々重ねて行き、見た目でも体調の改善が見受けられるようになると
逆に応援に変わってきました。

まだまだ辛い日があるかもしれませんが病気治療と思って気長に
がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:revo 投稿日:2004/11/27(Sat) 07:52
しげさん、おはようございます。
人間というものは精神的、肉体的にも戦う生物なんですね。
だから、たばこでもおなじこと。
日々完全勝利で戦い抜きましょう・
私も応援しています。
[11843へのレス] Re: ともどもにがんばりましょう。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/27(Sat) 12:44
しげさん、はじめまして。

奥さんとお子さんの「思うツボ」にはまってなるものですか!
でもきっと、ちょっぴり期待しているんです。
しげさんがタバコを吸わなくなることを。
男の背中、見せてやりましょうね。。

[11770] 一週間! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/25(Thu) 18:41
素直に喜びます。気が付いたら先週1本挫折してから既に

禁煙時間 0年 0月 7日22時間13分
吸わなかった煙草 142本
浮いたタバコ代 3351円
延びた寿命  0日13時間 1分

となっていました。もう大丈夫です。前回の11日は楽勝で越えられると思います。いや3週間、いやさらに行って年越しを目標にしています。出かけなければ年越しカウントダウンをこのサイトで行ってお祝いしたいと思います。でも皆さんと時間が合わないのですよね。(涙)

とにかく、皆さんのおかげです。私は禁煙セラピーももっていないので、ネット頼りでやってきました。皆さんには本当に助けていただきました。つねぼんさん、皆さんありがとうございました。今後はこんなに幻覚掲示板に駆け込まなくても大丈夫そうです。

私の1週間に神様も驚いてか早朝ミラノ地方で地震が発生しました。非常に稀です。たいしたことなかったみたいでよかったですがなんだか怖いです。石とかレンガの建物ばかりなので。。。とりあえず私にできることは禁煙の継続です。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/25(Thu) 19:01
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

自分はやれるんだという気持ち大事だと思います。だめだと思っている
とそこにしっかりと一本お化けはやって来ます。

今の自信を大事にされて年越し目指してがんばって下さい。
フレーヾ( ̄^ ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

PS:私の住んでいるところも最近震度5の地震がありました。新潟との
 関係は無いようですが、不気味です。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:クー 投稿日:2004/11/25(Thu) 20:28
ミラ禁さん頑張ってますね!
私も1週間前、一本お化けあらず10っ本お化けのち七日と5時間です。一度、学習してあるとは言え気分的には前回に近い感情的起伏にありますが、この先どんな気持ちになるのか非常に興味あり、これは経験とここに立ち寄るみなさんの書き込みからの情報のおかげかと思っております。自信まではまだもてませんが、何か前回とはちがう自分を感じています。ミラ禁さんの現状はよさそうですね、とりあえず前回の記録に挑戦ですね!
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/25(Thu) 20:37
ミラ禁さん、1週間達成おめでとうございます!!
こちらまで元気をもらえる見事な復活、本当に良かった。
僕も実は禁煙セラピーって読んでいないのですが、
つねぼんサイトの皆さんのカキコミで充分タバコに対する認識ができますよね。
次の目標に向かってがんばってください。応援しています。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/25(Thu) 20:59
ミラ禁さん、1週間達成おめでとうございます\(^o^)/
1本お手付きからの「巻き返し」凄いですね〜!
もうノリノリですね。
つねぼんさんのいう「頭の整理」は、今のうちに
しておいた方が良いですね。
本当の戦いはまだまだこれからですからね!


[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:10
こんばんわ、ミラ禁さん。

有意義な1週間が過ごせたようですね、お見事です。

確実に成果が現れてきたようですね、タバコ代も浮いたし身体も喜んでいるしね。
なにより自分を信じられるようになったのが一番ですね、大いに自分を褒めてあげて下さい。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:tadanano 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:27
ミラ禁さん、こんばんは(こちらは夜です)。
晴れやかないい文章ですね。途中で一本吸っただけなら禁煙は事実上
続いていると思うので、後は楽になる一方だと思います。
「もう大丈夫」とご自分で思った時点で初期の難関突破は決まったの
ではないでしょうか。入り口がいちばんハードなんだと思いますから、
自分次第で運命を決定できる権利を手にされたのだと思います。
しかしまぁ、ここに出入りしているうちは皆ゴールが見えていないと
いうことでもあるので、前途を長く感じるであろうことは確かです。
(卒業したと感じて過去を振り返れば短く感じるかも)
初期の激烈な戦いもこれからの静かな戦いも、考えてみれば貴重な
体験です。たばこのことや人生のことを真面目に考える機会でもある
ので、喫煙者であった者の特権とでも思ってのんびりやりましょう。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:なつみ 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:36
禁煙1週間おめでとうございます☆(*゜▽゜ノノ゛☆パチパチ

目標をクリアするたび、自信がついて
最初は苦しかった禁煙が楽しみに変わっていきますよね☆

この調子で頑張って下さい※ヽ(*≧∇)ノ※ファイト!
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:47
一週間達成おめでとうございます。

途中の一本は、結果的にタバコのまずさを再認識させてもらったようですね。
事実上18日禁煙成功だとも言えますよ。
もう未練もないみたいですので、その調子で頑張ってください。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/26(Fri) 00:29
文章ではなかなか表現できないのですが、本当に嬉しいんです。皆さん本当にありがとうございます。自分にすごく自信がついた気がします。そういうことに年齢は関係ないですね。すがすがしいです。うるさくてすみませんが、また区切り区切りで報告させてください。

先程出張者により禁煙草がもたらされました。6日に禁煙始めたときにオーダーはしてしまっていたのでやむを得ません。(つねぼんさん、ですのでたばこ代の浮きはこれを相殺してからでないとだめなんです。)一本試しましたが、すぐにもう自分には必要のないものだとわかりました。最初からこれがあったら少しは楽だったのでしょうか、今となってはよくわかりません。つねぼんさんの研究のように、確かに韓国なんとか省うんぬん以外は書いていないのですね。ニコチンがないのはわかりますが、その他の成分などがどうなのか、よくわかりませんね。
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/26(Fri) 21:08 <HOME>
ミラ禁さん、1週間おめでとうございます!
オメデト☆"8(=^ ェ ^8 =)Ξ(= 8^ ェ ^=)8"☆オメデト

お見事な巻き返しですね。
自信もでてきたとのこと、よかったですね〜〜
これから、もっと自信が強くなっていくと思いますよ、楽しみに。
今年はクリーンなクリスマスが迎えられそうですね。
私も自分で言ってて、今気づきました。うれしいーー。
お互いがんばりましょう。

ヾ(=^‥^=)b ファイト!!
[11770へのレス] Re: 一週間! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/26(Fri) 21:42
いやほんとに皆さんありがとうございます。
クリーンなクリスマス、いいですねえ。今まで汚れてたなあと
再度反省です。


[11686] スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/24(Wed) 12:57
「成功に向けてエネルギーを使う」

NO.11613でまめどんさんのカキコミを見て「あっ!」と気がつきました。
僕が泥沼の禁煙失敗を繰り返していたとき、後半は反省を通り越して自分を「だめなやつ」「根性無し」と必要以上に責め、ヤケのやんぱちになって喫煙と禁煙を繰り返していました。
あるときは苦し紛れに「そうだ、タバコを吸うと運が悪くなると思えばいいんだ」などと考えました。
しかし、結局は吸ってしまうものだから益々「おれは自分で自分の運を悪くしているのかー」と・・・

でも、昨日の夜 まめどんさんのカキコミを見て気がつきました。
禁煙を失敗して「反省」し「原因分析」することは大切だけれども、
早く気持ちを切り替えて「卒煙」に向けて全エネルギーを使う。
これだ。この前向きな考え方が大事なんだ・・・と

しかも、これってすべての事柄に活用できることに気がつき
さっそく今朝から職場でもスタッフとこの考え方で仕事に取り組んでいます。

今までの禁煙失敗のトラウマでモヤモヤしていた気持ちがスッキリしました。
お陰でつねぼん卒煙街道の旅、益々楽しくなりそうです。





[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/24(Wed) 13:01
あ、そうだった。まめどんさんありがとうございました。
うっかりはこっちでござんす。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:たかお 投稿日:2004/11/24(Wed) 13:06
なるほど。。。煙草を吸いたくなったお昼時間、ちょっとサイトを除いてみましたが、いいこと書いてありましたので思わずカキコしちゃいました。むしゃくしゃした時に頼っていた煙草の変わりにどうしようと真剣に考えていたのですが、最近は目をつむって前向きな事だけを考えるようにしてます(やばい瞑想じゃありませんよ!)。なんか通ずるようなことがあり、大変参考になりました。はやく1年って言える日がきますように~~
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/24(Wed) 20:47
たかおさん、こんばんは。
嬉しいときも、むしゃくしゃしたときも、どんなときでもニコチンを注入していたんだからねー。
なかなか簡単には忘れられないんでしょうね。
でも今日、ちょっと一本オバケが出てきたとき
「俺のエネルギーは禁煙成功のために使うのさ」
と思っただけで楽になってくるからホント不思議なんですよねー。
たかおさん、前向きに禁煙継続して1年目指しましょうね。
(瞑想もまたいいかもねー。)

[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/24(Wed) 21:25
こんにちわ、じゃりさん。

珍しくスレを立てたんだから、激しく感激したに違いないですね。

いい格言ですね、必死に吸う理由を探すより、誘惑に勝つ方法を模索する方が楽しいですね。
せっかく自分の弱点が発見できたのに、それを吸う理由にするか克服するか大きな違いですね。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/24(Wed) 21:41
じゃりさん、こんばんわ。。

いつも気さくで面白くて優しいじゃりさんは、もうすでに成功に向けてエネルギーを使っていますよ。
投稿をちゃんと読み、ひとりひとりに熱心にレスを入れて、元気を分けてくれるじゃりさんはやっぱり親分。
ヒヨなんてじゃりさんのカキコミに何度笑ったことか!
これからも活躍してくださいね!
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:air 投稿日:2004/11/24(Wed) 21:44
じゃり親分、いつもお世話になっております。
airは四の五の言わないで親分の後ろ姿だけをみてついてまいりますぜーー。
よろしゅうおたのんもうします。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/24(Wed) 21:56 <HOME>
じゃり親分、こんばんは。

じゃり親分ともなると、悟りの境地に達してきているようですね。
でも本当に無駄なエネルギーは卒煙へのエネルギーに変えていきたいものですね。

道中もまた楽しくなってきましたね!
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/24(Wed) 23:21
つねぼんさん、いつもありがとうございます。
チョモランマのごとくそびえたつ自分の失敗体験が
重〜くのしかかっていたんでしょうね。
でもまめどんさんのカキコミで本当にスッキリしました。これからもつねぼん卒煙街道楽しく歩かせていただきます。
ひよこさん、ありがとうございます。親分なんて器じゃないんですが、
ひよこ姫たちが登場するとつい僕の大根役者根性がメラメラと燃えてきてしまって。
僕もいつも、ひよこ姫のポイントを掴んだカキコミ楽しみにしているのであります。
air兄、立ち止まったり、まるまったり、振り向いたりの頼りねえあっしの背中でござんすが、
どうかそんなときはポンとひとたたきぃして活いれやっておくんなさいな。こちらこそこれからもよろしくお頼みもうしやすぜぇ。
ののさん、こんばんは。
本当につねぼん卒煙街道のみなさんにはいろんなことを教えてもらってます。ののさんのカキコミやHPには見事に癒されている日々です。
さすが「癒し系禁煙ちゃれんじゃあ」だ!これからもよろしくね。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:アン 投稿日:2004/11/25(Thu) 00:12 <HOME>
親分、前を、目標をさだめて、「前向きに」いきゃしょうでーー。私なんか、前向きは 全くもっての前向きなんですが、実は 頑張ってきて、前と思ってきたら、その実その前が 「違う方」なんてことばかり、やってました。
ですから、つねぼんさんへの道中 親分の背中がたよりなんですょ、おねげい、しやす、これからも。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/25(Thu) 12:26
アンさん、こんにちは。
「卒煙」するこれが僕たちの「明確な目標」ですね。
本当に僕も「違う方向」に進みっぱなして自分の方向音痴にあきれていました。
「アン姉、これからはみんなのえねるぎぃで、迷わずに進んでいこうじゃねえか。道中、楽しくなりそうってことよぉ」
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/25(Thu) 17:18
いやこういうのを悟りと人は言うのでしょうね。すばらしいです。
早くそういう境地にたどり着きたいと願いますが、積み重ねしか
ないでしょうね。。。後に続かせていただきます。
[11686へのレス] えっ、?うっそ〜! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/25(Thu) 19:08
パソコン開けてみたらいきなりオイラの事が・・・。
しかもじゃり親分さんからじゃねぇすか\(◎o◎)/!
何か照れ臭くっていけねぇ〜すね、ハッハハ。
犯人のまめどんでぇーす!。airさんパクリます。
正直、お礼を言うのはこちらの方で、自分が失敗してた時ここのサイトで「禁煙は楽しみながら出来るんだ!」って事を教えてくれたのはじゃりさんはじめ沢山の皆さんのお陰でした。
そんな皆さんと一緒に禁煙したくなって復帰しちゃった位なんですよ、後悔とかじゃなく後で分かる事もあるじゃないですか?
「言った責任」がある以上自分も卒煙しちゃいますよ(笑)
たった1本でまた喫煙者に戻る事もちゃんと分かってますから。昨日からも職場でタバコ吸う同僚、その副流煙や臭いも沢山頂いてきましたけど、みなさんに沢山のエネルギーを頂いてるから今「へっちゃら!」で居られるのです。昨日から「さっそくスタッフの方々とこの考え方で仕事に取り組んでる」なんて聞いたら凄過ぎてぶっ飛んじゃいますよ!m(__)mここで会ったのは「偶然」かもしれないけど、同じ目標で歩ける事は「必然」なのでしょうね!これからもホントヨロシクお願いします!

そういえばじゃりさんは北海道でしたっけ?
自分北海道大好きなんですよ。「北の国から」の影響もありますけど、あのデカクて雄大な景色観たら悩み事なんか吹っ飛んじゃいますよね!これからの雪道には慣れてるかもしれませんが十分に気を付けて下さいね。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/25(Thu) 20:31
ミラ禁さん、こんばんは。
悟りなんてお恥ずかしい。
でも、ずっと背負っていたモヤモヤがすっきりしたのは事実です。
是非これからも一緒に・・・ってミラ禁さん嬉しい報告されてるじゃないですか!
そちらのほうでお祝いのカキコミさせて頂きます!

まめどんさん、こんばんは&ありがとうございます。
まめどんさんのおかげで、どんより曇っていた心の中も青空だ!
「言った責任」と「気がついた責任」で卒煙だー。
明確な目標を持ったから「必然」を呼び込んだんでしょうね。
つねぼんサイトにであったこと、
そしてまめどんさんや沢山の皆さんにであったことは
むしろ「強運」といったほうがいいぐらいな「必然」かな。
これからも一緒にがんばりましょー

今朝は雪でした。
ちなみに北海道にいて良かったと思うのはクリスマスの季節。
白銀の世界はクリスマスにあってるんだな、これが。

しかし、しかしでござんすよ・・・
やっぱり寒いでござんす!
卒煙街道「北風小僧のじゃり太郎」でござんすよー
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:sen 投稿日:2004/11/26(Fri) 17:50
じゃり親分 あっしとしたことがなさけね〜!
こんなめでて〜日に乗り遅れるなんざ〜申し訳ありやせ〜ん!

おわびと言っちゃ〜なんですが、せいいっぱい歌わせてもらいやす!

北風小僧のじゃり太郎〜〜〜〜♪
今年も禁煙やってきた〜〜〜〜♪
ひゅ〜〜〜〜〜〜ん♪ひゅ〜〜〜〜〜〜ん♪
ひゅる・る〜〜〜ん♪るんるんるん〜〜っ♪
ついて〜いきや〜す♪ひゅる・るるるるる〜〜〜ん♪

じゃり親分 楽しい禁煙街道どこまでもお供いたしやす。
[11686へのレス] Re: スッキリしました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/26(Fri) 21:13
senさん おもしろすぎでござんすよぉ
なんつー見事なノリなんでぇ
思わず口ぃ開けて読んじまったい♪
おかげさまで雪の街道筋も楽しく旅ぃできそうでさあ
これからも旅は道連れ よろしくたのみやすぜぃ
 

[11776] 昨夜からスタート!! 投稿者:おゆき 投稿日:2004/11/25(Thu) 20:34
はじめまして、おゆき、と申します。
昨夜、8時から禁煙スタートしました。
丸一日過ぎました〜。
タバコ吸いたいなあ〜って、思ったりもしましたが、
「でも、止めたんだから!吸うと苦しいから!」
と、素直に思うことができ、結構楽に一日が過ぎました。
2日目は、どんな一日になるのでしょうか?
かなり、ドキドキ・・・・!
だけど、本当に体が軽くて、体調が良かったです、今日一日。
自分でもビックリです、だって、たったの一日なのに。
明日は、もっと楽に一日が過ぎますように。
今まで、何度も挫折を繰り返してきたので、今回は成功させたいです。もう、タバコのない人生を歩みたいです。
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:04
おゆきさん、こんばんは。
禁煙1日達成、そして2日目突入おめでとうございます。
おゆきさん大丈夫です。
つねぼんサイトにはいろんな禁煙挑戦経験を持っている仲間が沢山います。
きっとみんながおゆきさんにアドバイスと応援をしてくれますよ。
まずは禁煙3日達成目指してがんばってください。
今、おゆきさんの体からニコチンがどんどん抜けていっているぞー
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:16
こんばんわ、おゆきさん。

記念すべき禁煙初日を見事クリア、おめでとう。

せっかくタバコを止めたんだから、タバコのない生活を楽しく送る事を心掛けよう。
吸いたい悪魔を退治した自分を大いに誉めて、キレイになっていく体を実感して下さい。
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:42
おゆきさん、こんばんは!
出足快調ですね、お見事です
(これつねぼんさんのセリフじゃん?)
禁煙ってもちろんタバコを吸わない事ですね。
我慢してる〜って思うと辛くなりますよ。
「今、吸わなくても居られる自分に」気が付くと
気分的に楽になると思います!(自分はそうしてました)
「おっ、吸わなくても大丈夫じゃん」ってね。
一緒に頑張りましょ!!
おゆきさんってHNから連想して、つねぼん一座?に
また得がたいキャラ誕生の予感がするのは
自分だけでしょうか・・・?
沢山自分を誉めてあげて下さいね!!
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/25(Thu) 21:51
禁煙初日無事終了でよかったですね。

もう体調の回復を実感されたみたいですが、私も禁煙1日で咳も痰も止まりビックリしました。
それから劇的に体調の回復が実感できました。明日から楽しみですよ。
タバコのない生活、想像以上に快適です!
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:アン 投稿日:2004/11/26(Fri) 00:01 <HOME>
こんばんは。
いいことだと、思いますよ、良い考え。
禁煙セラピーでも その通り、これで乗り切れ。
楽しく思えれば、「いいなーたばこ吸えて」が、「かわいそうに、タバコ無しじゃ、だめなんだ」みたいに。
これが また いつ、何時自分に、変えることもありますけど。
今は、これで、いきましょう。応援しています。
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:sp0_0k 投稿日:2004/11/26(Fri) 00:14
いい感じで一日を終えられたようで 良かったですね〜
この先 多少辛いときも有ると思いかすが 大丈夫! きっともっといい毎日がやってきますよ。どこまでも みんなで一緒に歩いていきましょう!
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/26(Fri) 07:47
はじめまして!

いい感じでスタートが出来てよかったですね。これから辛い時がある
と思いますが、日に日に良くなる自分の体を楽しみながら生活すれば
きっと続けること出来ると思います。

まず1週間目標でがんばって下さい。
セイノッ ⊂(^・^)⊃フレー \(~0~)/フレー
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:air 投稿日:2004/11/26(Fri) 09:37
airと申します。
今朝のご気分はいかがですか?
「でも、止めたんだから!吸うと苦しいから!」
まさにその通りだと思いますよ。
がんばっていきましょう。
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:しげ 投稿日:2004/11/26(Fri) 19:36
おゆきさん、こんばんわ。わたしも24日のごご8時30分から禁煙を開始しました。なんとか本日26日7時30分までは成功しています。ともどもにがんばりましょう。
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/26(Fri) 19:57
はじめまして。ミラ禁と申します。
まずそのご決心に拍手です。そして私も初心者ですから、末永く
お願いします。こちらのサイトは百人力です。もう大船にのった
つもりで!といいましてもやっぱりご本人次第ですね。私も既に
皆さん、そして自分を裏切って一浪しています。がんばりましょう。
[11776へのレス] Re: 昨夜からスタート!! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/26(Fri) 20:58 <HOME>
おゆきさん、こんばんは。

もう丸日でしょうか。
がんばってますかーー?

一日にして、禁煙の喜びを味わっているようでスバラシイです。
もちろん、山もあれば谷もある禁煙道中ですが
一緒に楽しくやりましょう。

o(=・ ェ ・=)9"ガンバ!

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