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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[199]

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[11986] へっへへ! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/29(Mon) 00:38
お陰様で、禁煙復活して私めも何とか1ヶ月達成出来ました!!
吸わなかったタバコ600本・浮いたタバコ代8100円
生き延びた日数2日と7時間だそうです!
皆さんの書き込みに励まされて、頑張る事が出来ました。
本当に感謝・感謝です m(__)m
明確な目標は「卒煙」ですが、それまでどう過ごすか。
昨日は過去ログの旅に行って、気を引き締めて来ました(ホントに締まったかな?)宝石なんかに負けない「言葉」の宝庫ですよね。
普通1ヶ月までは禁断症状とかであっという間ですね。
幸い大して苦しむ事無く来ちゃいましたが、自分はこれからかな?
自分なりの楽しみ見付けながら、タバコを吸わない事が「当たり前や自然」になるようにがんばろっ(ルパンさんスミマセン)
「俺はタバコを止めた、だから吸わない」airさんの名言です。
周りのスモーカーに負けず、1本お化けに負けずこれからも基本は「楽しむ!」でやっていきま〜す。
皆さん、これからもヨロシクお願いしま〜す\(^o^)/
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:アン 投稿日:2004/11/29(Mon) 01:03 <HOME>
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーい。
1ヶ月ですねー。えらーーーい、すごーーい。
これからは、精神的に の問題になりますがぁー深呼吸で 楽しみながら、いきましょうね。
チャ、チャ、チャ。チャチャチャチャ、チャ、チャッチャチーッチャーチャー、チャ。
1ヶ月の、 辛い思い出は、あなたの、宝になります。{ぜったいに}
応援 してますねぇー。
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/29(Mon) 05:44
皆さん続々とすごいですねえ。さすがです。
私もかなり余裕のペースになってきましたが、恐らく強がりが
半分以上なので流して下さい。。。いやいやおめでとうござい
ました。ご指導これからもよろしくお願いします。
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/29(Mon) 08:29
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私もつねぼんさんはじめいろんな方の励ましをいただいてやって来れて
いると思います。禁煙は結局自己完結でするしかないので結構しんどい
です。でもこの掲示板を励みにしてさらに一ヶ月とがんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/29(Mon) 11:12
こんにちわ、まめどんさん。

失敗した経験が活かされていますね、お見事です。

600本をまとめて吸うところを想像すると、かなりヤバそうな光景が目に浮かびますね。
これまで有害な煙で虐めてきた身体を労わりたくなりますね、大事にしましょう。
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/29(Mon) 12:08
皆さん、ありがとうございます m(__)m
>アンさん 2ヶ月過ぎて益々余裕が感じられますね。アンさんに負けないよう楽しんで頑張りま〜す!!

>ミラ禁さん 本当に順調そうですね!これからも一緒に頑張りましょ!風邪などひかないように。

>masaさん  1年達成おめでとうございました!!
見事に本数も浮いたお金も2桁違うのに笑っちゃいました(当り前ですが)これからもヨロシクお願いします!

>つねぼんさん 禁煙もせず、当たり前に吸ってたら多分600本を越えるタバコを吸って身体を苛めていたんだと思うとホント怖〜くなりますね。これからもご指導お願いします!
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/29(Mon) 12:19
まめどんさん、1ヶ月達成本当におめでとうございます!
リクエストありがとうございます。
でっかいやつ打ち上げさせて頂きます。

 祝 まめどんさん禁煙1ヶ月達成
ヒュ〜〜〜 ドッカーーーーーン パラパラパラパラ

 まめどん屋!!!
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:D 投稿日:2004/11/29(Mon) 14:01
まめどんさん、1ヶ月達成おめでとうございます。

これからも習慣との戦いが続きますが、一緒に頑張りましょうね。
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/29(Mon) 14:33 <HOME>
まめどんさん、1ヶ月おめでとうございます!

うまく、みんなのことも、ご自分のことも
励ましてこられましたね
この調子で、楽しんで、2ヶ月がんばってください!
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/29(Mon) 16:15
>じゃりさん やった〜ぁ!!打ち上げ花火の件覚えててくれたんですね\(^o^)/やった〜ぁ、ホント嬉しいです、ありがとうです
m(__)m今朝の地震は大丈夫でしたか?これからも親分さんヨロシクたのんます!!

>Dさん そうですね、これからは習慣との戦いですね!
これからも変わらぬアドバイス・ご指導お願いしま〜す!!

>ののさん ののさんの優しさに助けてもらいました!
カレ氏君のご両親への挨拶無事に終わって良かったですね。
中尾の話笑えました(笑)これからもヨロシクで〜す!
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/29(Mon) 19:19
まめどんさん、1ヶ月達成、おめでとうございます!

禁煙を楽しむって大事ですよね。
まめどんさんの本当にマメなカキコミに励まされたり、感銘をうけたりしてる人がいるんです。
その言葉に恥じないように、ご自身の信念を貫いていってくださいね。
まめどんさんの今後に期待してますよ!
[11986へのレス] Re: へっへへ! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/29(Mon) 20:07
ひよさん、こんばんは!
ホント最近は「仕事してるの?」って位ここに
お邪魔虫してますね!仕事はしてます。ハイ!
以前はこんなに色んな人と話をしてなかった気がします!
だから今、凄く楽しいんですよ自分でも。
「言った責任」は常に感じていますよ。
昔だったら「男は黙って!」でしょうけど。
これからもヨロシクお願いしま〜す!

[11886] 深呼吸とため息 投稿者:とら 投稿日:2004/11/27(Sat) 11:51
こんにちわ 始めまして 23日勤労感謝の日からですから5日目ですね とにかくやる気がでません。
今まで何か始める時は、必ずその前に“1っぷく”でしたので、それがなくなってしまったせいか、きっかけがつかめません。
そんな方いますか?
深呼吸だかため息だかわからなくなってきてます・・・
禁煙以外のことは極力自分に甘くしてあげようと思っていますが、もう少し経つとやる気出てきますか?
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:masa 投稿日:2004/11/27(Sat) 12:47
はじめまして!
5日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

今まさに禁断症状(離脱症状)の真っ只中だと思います。
体のニコチンはほぼ消えようとしていますが、精神的なリハビリが
始まった為の症状だと思われます。
急には改善ざれませんが、徐々に良い方向に向かうと思いますので
がんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/27(Sat) 12:53
とらさん、はじめまして。

やる気がでないときは、とにかく差し支えない程度にお休みされるほうがいいと思います。
私もそんな時ありましたし、しばらくすると治まります。
いつもいつもやる気満々ではちょっとしんどいでしょ。。。

あっ、禁煙だけはやる気継続でお願いします。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:アン 投稿日:2004/11/27(Sat) 18:03 <HOME>
こんばんは。
どうですか、気分は。
辛い時は、うねうねしときましょう。
体から、ニコチンが、抜けて行くのを イメージしながら。
応援しています。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/27(Sat) 18:15
禁煙5日達成おめでとうございます。

禁煙の離脱症状の中に禁煙鬱がありますが、たぶんそれだと思います。
masaさんの仰るとおり急には治りませんが、ずっと続くものでもなく、暫くすれば治まると思います。

禁煙ガンバって下さい。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/27(Sat) 19:26
とらさん、5日達成おめでとうございます。
きっとニコチンとタールで痛めつけられて疲れていた体が
少し休みたいといっているのかもしれないですね。
のんびり気楽にされて体を休ませてあげるといいのではないでしょうか。
(アン姉さん流に言うとうねうね、ネ)
どれくらいの時間かは個人差があると思いますが
必ず体調が良くなってくるときが来ますよ。
のんびり、のんびり。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:のの 投稿日:2004/11/27(Sat) 22:50 <HOME>
とらさん、こんばんは。

とらさんはきっと、とてもがんばりやさんですね。
今までタバコで本来の自分以上にやる気を出させてがんばってきたんだと思います。
だから本当の自分が休みたがっているのかもしれません。
少しいろいろなこと、ペースダウンしてみてはどうでしょうか。
禁煙歴9年の先輩でやはり、やる気が出なくて困ったという人がいましたが、
がんばりすぎることをやめたそうです。
それでも物事は、意外とうまくいくようですよ。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:とら 投稿日:2004/11/28(Sun) 08:32
みなさん ほんとにありがとうございます!!!
そうですよね 休めるときには休んで焦らないようにしますね
お返事いただくことがこんなに嬉しいとは思いませんでした じわ〜
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:とど 投稿日:2004/11/28(Sun) 09:34
おはようございます。
私も禁煙始めた頃は、イライラしたかと思うと、つまらないなぁて気分になったり不安定で、「なんだかな〜」というのが口癖になってました。
この掲示板に来て読んだり書いたりで、ずいぶん救われました。とらさんも堅苦しく考えず、この掲示板で一休みって感じで紛らわせてみてください。今もっともつらい時期に突入ですもんね。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/28(Sun) 12:10
とらさん、はじめまして!
禁煙はもちろん良いことですが、今までの生活習慣との
バランスが変わったのにチョッと、戸惑っているのでしょうね。
タバコというきっかけはなくなりましたが、何でも出来ますよ!
天気が良い日はのんびり近くを散歩でもしてみて下さい。
でも小さな「発見!」も見逃さないように。
意外と{あ〜ぁ!」みたいな発見って楽しくなってきません?
禁煙は我慢大会ではないので、ご自分で楽しみ見つけて
楽しんで続けましょう!!
とらさんは「私〜生まれも育ちも葛飾・柴又〜」
の寅さんファン?ではない・・・ですね?
つねぼんサイトのとらさん、頑張って!!
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/29(Mon) 10:37
こんにちわ、とらさん。

もう一週間ですね、禁煙生活を楽しんでいますか。

何かをするキッカケにしていたらしいですが、それは後付けの理由に過ぎません。
喫煙者は、絶えずタバコを吸う機会をうかがっていて、それが行動開始前の時間だったんです。
[11886へのレス] Re: 深呼吸とため息 投稿者:D 投稿日:2004/11/29(Mon) 13:59
とらさん、そろそろ1週間ですが頑張ってますか?

やる気がでないのは体が「ニコチンなしで頑張ろう」としているからですよ。ここで吸っては元の木阿弥です。
[11886へのレス] はい!なんとか・・・ 投稿者:とら 投稿日:2004/11/29(Mon) 18:58
やっと一週間です 
やる気満々ていうわけにはいかないけど、お香焚いて、いい匂い嗅いで、お茶飲んで、まったりしてから“いっちにのさんっ!”て感じです。

[11971] こんなことってありましたか? 投稿者:pooh 投稿日:2004/11/28(Sun) 22:04
はじめまして。
1日吸ってないんですが、頭と手足が血行不良のように感じます。いつも吸わないでいるとなり、タバコ吸うとなおるので吸ってしまうのですが…。今回も身体が硬直したようになり、頭痛もして、禁煙しない方が楽な気がしてるのですが、この掲示板見て禁煙してみようかと思って今回はまだ、吸わないでいるのですが、辛いです。血圧も高いし、タバコで血行不良をごまかしているのかなという気もして複雑です…。みなさんは、こういう感じはありませんでしたか?
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/28(Sun) 22:30
poohさん、こんばんは。

禁煙すると体調がおかしくなるそうですが、タバコは麻薬ですし、
吸わないことにより体調が「変化」するのは当然だと思います。
その「変化」を受け入れることができるか、できないかが問題だと思います。
禁煙により本来の体に戻ろうとするのですから。
poohさんは、なぜ禁煙するのか、禁煙することにより何を得ようとしているのでしょうか。
もう一度頭を整理したほうがいいのかもしれません。

禁煙だけは続けたほうがいいですよ。
[11971へのレス] ありがとうございます 投稿者:pooh 投稿日:2004/11/28(Sun) 23:19
ここのところ体調不良だったので、禁煙しようと考えていたところです。一度で禁煙出来るかわかりませんが、禁煙を続けていこうと思います。「健康への変化」を楽しく受け入れられるようにしていこうと思います。中毒患者だから、苦しいのは当然ですよね…。
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/28(Sun) 23:51
poohさん、禁煙頑張って下さい。

ニコチン中毒という病気の治療なのですから、ある程度辛いのはしょうがないと思います。
また辛くなったらカキコミしてください。このサイトのみんなが応援しますよ。

ガンバレ!
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:アン 投稿日:2004/11/28(Sun) 23:58 <HOME>
こんばんは。
血圧が 高いのならなおのこと、この機会を逃さないでください。たばこは、当たり前に、動脈硬化をひどくするだけです。
横に書いてあるでしょう、「あなたの健康を 奪いますよ」って。
応援してます、フレーフレー。
[11971へのレス] そう感じることはあるかも・・・ 投稿者:とど 投稿日:2004/11/29(Mon) 00:11
こんばんは。煙草は血行を悪くすることはあっても、よくすることはありません。吸ったら楽になるような気がするのは、単に煙草があなたの体を騙しているからだと思います。「ほらねぇ、煙草を吸ってニコチン補充しなよ〜」と囁いているニコチンなど無視してやりましょう。
つらい時はこの掲示板に来られるといいですよ。一人じゃないですからねー。みんなでがんばりましょう。
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:tadanano 投稿日:2004/11/29(Mon) 00:19
私も似た感じがありました。たばこが切れると全身の筋肉が硬直して
まっすぐ歩けないほどでした。個人差はあると思いますが、私はたばこ
なしでも違和感を感じなくなるのに一ヶ月以上かかったと記憶して
います。身体症状としか思えなかったのですが、ニコチン切れで脳の
一部が機能しなくなってそのような症状を呼んだのかもしれません。
血行不良はどちらかといえばたばこが招くものでしょうから、仮に
そうであってもやめれば好転するでしょう。禁煙を続けても元に戻った
実例がここにおりますので、そのうち戻ると信じて続けてください。
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:masa 投稿日:2004/11/29(Mon) 09:07
はじめまして!

専門的な事は判りませんが、煙草を止めるとおかしくなるというのは、
これ以上煙草を吸うなという体からのSOSでは無いでしょうか?
喫煙する事によりその注意信号をただ麻痺させていただけだと思います。
但し、禁煙を始めて生活に支障が出るくらい辛いようでしたら病院での
診察をお勧めしますのであまり無理はされない方がいいと思います。
でも、煙草はだめですよ!!
セイノッ ⊂(^・^)⊃フレー \(~0~)/フレー
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/29(Mon) 11:18
こんにちわ、poohさん。

もう少しタバコについて知ると、また違った感じ方をする事でしょう。
タバコは生命維持装置でも漢方薬でもありません。有害な麻薬です。

煙を吸い込む行為を当たり前だと思っているのは、ニコチン依存症患者だけなのです。
[11971へのレス] Re: こんなことってありましたか? 投稿者:のの 投稿日:2004/11/29(Mon) 14:39 <HOME>
poohさん、こんにちは。

私はそういうことはなかったので、推測ですが
禁煙したことで、その変化に無意識に、精神的にびっくりして
それが、体に現れたのではないかと…
もう少し、様子をみられては、と思います

これだけは、体に悪いことは絶対ありませんから
[11971へのレス] みなさんありがとうございます 投稿者:pooh 投稿日:2004/11/29(Mon) 18:38
今は、吸ってないのですが少し気分も良いです。タバコはなんとかやめようと思います。一回で止められなくても頑張ります。みなさん応援お願いします。つねぼんさんの言われるように生命維持装置ではないので…。また、よろしくお願いいたします。

[11958] あ〜〜〜〜 投稿者:おゆき 投稿日:2004/11/28(Sun) 18:34
タバコ吸いたい。
どうしてか、わかんないけど、
ムショウに吸いたい。
助けて〜
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/28(Sun) 18:51
おゆきさん、大丈夫ですか?
タバコは毒です、吸っても何も解決しません!
虚しくなります、後悔します!
深呼吸しましょう、冷たい水飲みましょう。
他の事考えましょう!吸いたいと思うのはわずか1分程度です!
楽しい事沢山想像しましょう!1本おばけに負けないで!!
頑張れおゆきさん!応援してますよ。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:アン 投稿日:2004/11/28(Sun) 18:59 <HOME>
こんばんは、大丈夫ですか。
まず、深呼吸 ゆっくり、あちって云う位の 濃い目のお茶
そして、パニックから回避してください。
たばこなんて、どこにも、無い、と思いましょう。
理性で 落ち着かないと。
応援 してます。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:とど 投稿日:2004/11/28(Sun) 19:59
おゆきさ〜ん、しんどいでしょうが、ここが踏ん張り所!
冷静にどうして煙草が欲しいのか考えてみましょう。煙草を吸ったらいいことがあるのかどうか、、、 後悔しないかどうか、、、 元々は吸わなかったことを思い出しましょう。煙草なくても死にませんもんね。煙草で死ぬことはありますけど。
いっちょ、がんばってくださいね。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/28(Sun) 20:10
おゆきさん、今どんな感じですか?
禁煙当初の頃の吸いたい欲求は、
どうにもこうにもならない状況の時ってありますよね。
今、そんな感じですか。
叫んでもいいです「ぎゃあーーーー吸いたい!吸いたい!今吸いたい」
転がっても七転八倒してもいいです ゴロゴロバッターーーン!
深呼吸はしましたか?
今、おゆきさんの周りをミレン魔女が「キィーヒッヒッヒッヒーーー」
と、飛びまわっていますよ。
お腹の中に思いっきり空気を吸いこんで、フーーッと吹き飛ばしてください。何回もです。フーッ!フッーもっと何回もです。
お風呂は入りましたか?ジワーッと汗を出してください。
汗=ニコチンもジワーッと出て行きますよ。
水分を取りましたか?軽体操は?
体をゆっくりリラックスさせてくださいね。
そして、早く寝るに限りますよ。
とにかく、どんなに辛くても今絶対に吸ってはいけません。
ニコチン切れで死ぬことはありません。
麻薬中毒患者に戻りますか?
今日吸わなければ明日はもっと健康でクリーンなおゆきさんがいますよ。
がんばれおゆきさん!

[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/28(Sun) 20:38
おゆきさん、だいじょうぶですか?

ミレン魔女をおもいっきり蹴っ飛ばしてください!
一本おばけをグーで殴ってください!!

そんなおゆきさんはカッコいい!!
気分はチャーリーズエンジェルで。(古い?)
[11958へのレス] がんばれー 投稿者:しん 投稿日:2004/11/28(Sun) 20:43
何度も吸いたくなるよー。でもそれが10分も続くかというとそうでもないことが多い。ほんのちょっとだけ数分だけガンバルだけ。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:おゆき 投稿日:2004/11/28(Sun) 23:33
とても、とても、とても、自己嫌悪。
一本吸ってしまって・・・・
もう、私、一生だめかも・・・。
励ましてくださった方々・・・・申し訳ありません・・・・
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/28(Sun) 23:46
おゆきさん、こんばんは。

残念です。でも吸ってしまったタバコ、美味しかったですか?
ここが踏ん張りどころです。一本だけで「マズイ」と思ったのなら、これから吸わなければいいんです。

頑張って禁煙再開しましょう。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/28(Sun) 23:51
おゆきさん、お手つき1回ですね!
この1本で思い留まるか?また喫煙者に戻るかです。
練習だったと思えば良いじゃないですか?
また始めましょう!!
ここに居る皆さん(自分も含めて)何度も失敗して
こうして続いてるんですから!
吸いたいタバコを吸ったんだから気も済んだでしょ?
タバコはもう必要ないって確認したかったんですよね?
自分を責めても何もなりませんよ〜!(無駄なエネルギーです)
さぁ、今度は大丈夫ですよね?成功する為に頑張りましょ!!
1本お化けに勝つ武器は「冷静になる」です。
[11958へのレス] まぁ、そう仰らず 投稿者:とど 投稿日:2004/11/29(Mon) 00:03
再チャレンジすれば済むことですから、あまり落ち込まないで下さい。今回の自己嫌悪したことは次回に役立てることができますでしょ。
私もそうですが、たいていの人は何度も失敗しながらの禁煙ですもん。
前向きでいきましょうねー。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:tadanano 投稿日:2004/11/29(Mon) 00:03
一本お化けが本当の一本で終わるなら(それがおいしくても不味くても
たてつづけに吸わなければ)吸わなかったのと同じという話もあるので、
なんの影響もなかったと信じて禁煙を続けるべきです。
最終的な絶煙が目的なら、途中で何があっても気にしないことです。
禁煙中なのに一本吸えて得したとでも考えればいいのでは。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/29(Mon) 05:45
そうですねえ、お化けにやられてもその後どうするかがとても
大切に思います。切り替えて行きましょう!
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:masa 投稿日:2004/11/29(Mon) 08:15
レス遅れで申し訳ありません。(_ _(--;(_ _(--; ペコペコ

残念でしたが、次、気分を整えてまたチャレンジして下さい。
今回の経験は、けして無駄ではなかったと思いますのでこの経験を
是非次生かしてください。
フレーヾ( ̄^ ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/29(Mon) 11:05
こんにちわ、おゆきさん。

欲求だけでタバコを吸う人には、何をやっても何を言っても無駄なんです。
大いに反省して下さい。自分がニコチン中毒患者だと肝に銘じておきましょう。

また禁煙をするような事があれば、今度は病気の治療だと割り切りましょう。
[11958へのレス] Re: あ〜〜〜〜 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/29(Mon) 12:25
おゆきさん、吸ってしまいましたか。
よし、ここからが大事。
ダメなんかじゃありません。
そんなこと言ったら私なんかダメダメ大魔王bPです。
大丈夫、大丈夫だから。
禁煙再チャレンジですね。
おゆきさんの強運はつねぼんサイトを知ったこと。
みなさんのアドバイスや励ましをしっかり受け止めることで
飛躍的に禁煙成功に近づくと思います。
がんばってください。

[11917] 禁煙最高 投稿者:ピロ 投稿日:2004/11/27(Sat) 21:30
以前、投稿させて頂きましたピロです。
いままでは気合で禁煙してきましたが、皆様に色々と
アドバイスをもらって禁煙セラピーという本を
読んで本当の意味での禁煙を理解できたと思います。
このサイトは禁煙について皆様本当に真剣に考えていて
自分自身の禁煙についてとても励みになります。
これからもつねぼんさんはじめ、禁煙がんばっている
方々の掲示板見ながら、自分もがんばっていきたいです。

[11917へのレス] Re: 禁煙最高 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/27(Sat) 22:04
ピロさん、こんばんは。

禁煙セラピーを読んで禁煙を理解したことは本当に良かったと思います。
ピロさんの禁煙継続の大きな武器になることは間違いありません。
禁煙もある程度の期間成功してから挫折してしまった人は、タバコの本当の意味を理解しなかった人が多いと思います。

禁煙これからも頑張りましょう。
[11917へのレス] Re: 禁煙最高 投稿者:のの 投稿日:2004/11/27(Sat) 22:40 <HOME>
ピロさん、こんばんは。

禁煙について正しく理解できたとのこと、スバラシイですね。
また一つ強くなったのですね。
これからも真剣に語り合ったり考えたりしながら一緒にやっていきましょう。

o(=・ ェ ・=)9"ガンバ!
[11917へのレス] Re: 禁煙最高 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/28(Sun) 14:35
ピロさん、こんにちは
禁煙継続されているんですね。良かった!
つねぼんサイトはみなさんがそれぞれを応援してアドバイスをして
それが、実は自分自信が一番励まされていたりして。
そこがいいところなんだな。
ピロさんこれからも一緒に楽しく禁煙継続しましょうね!


[11917へのレス] Re: 禁煙最高 投稿者:アン 投稿日:2004/11/28(Sun) 17:35 <HOME>
こんばんは。
いい本を 読まれましたね。
深呼吸して、リラックスしながら、じっくり、頑張りましょうね。
ここの皆さんから、色々聞いていると、元気がでますよ。
応援しています。
[11917へのレス] Re: 禁煙最高 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/28(Sun) 21:21
こんばんわ、ピロさん。はじめまして。

そうです、そうです。禁煙最高!!
セラピーを読んで、タバコに関する知識も、禁煙の心構えも
十二分に解ったと思います。
後は実行するだけです。一緒にここで頑張りましょう!!
そして最後に笑って言うんです。「禁煙、最高!!」
[11917へのレス] Re: 禁煙最高 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/29(Mon) 10:43
こんにちわ、ピロさん。

禁煙生活を楽しんでいるようでなによりです。

知るという行為は、同時に不安を無くす作用もあるので、最高の禁煙グッズです。
闇雲にただ根性で堪える禁煙は、一般人には向かない禁煙方法なのです。

[11872] 禁煙してみようかな 投稿者:よん 投稿日:2004/11/27(Sat) 01:30
はじめまして。こんばんは。今まで何度禁煙しよう!と思い、何度失敗してきたか。自分の意志の弱さに脱帽です。ここで質問ですが禁煙したことにより変わった点は何ですか?
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/27(Sat) 08:04
よんさま、おはようございます。

禁煙してよかったこと。

まず体調がとっても良くなりました。
咳痰が止まった。胃部不快感がなくなった。気分が良くなった。
イライラしなくなった。顔色が良くなった。不快な体臭が減少した。
不整脈が減少した、等・・・・。

生活面

タバコの奴隷から解放され、とっても自由になりました。
時間、場所いろいろタバコのために生活が縛られていましたが、
一切自由になりました。

経済面 タバコ代が浮き、お小遣いに余裕ができました。

よんさま、タバコは麻薬であり、禁煙は麻薬中毒の治療なのです。
意志の強い、弱いは関係ありません。皆さん、何回も禁煙に失敗したあと、最終的に禁煙に成功しています。

ガンバって、禁煙しましょう。成功すれば、とっても快適な生活がやってきますよ。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/11/27(Sat) 09:04 <HOME>
禁煙しているという・自信ができたことです。

他人様から・あんたは偉いと言ってもらえることです。

健康になったことです。

お小遣いに余裕ができました。

[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:のの 投稿日:2004/11/27(Sat) 09:19 <HOME>
よんさん、おはようございます。

禁煙してよかったことは…
一番は、心の底からじわじわと嬉しいと思えたことです。
自信もつきました。
いろいろなことがあるけれど、もうタバコなしでも大丈夫って思えることって、とっても気分のいいものです。

あと、学生時代を過ぎると誉めてもらえることなんてあまりなくなるものですが
禁煙すると誉めてもらえます!

健康、お金のことはもちろんです。

よんさんも禁煙、だまされたと思ってやりましょう。
充実した毎日が送れるようになりますよ。
それにここで楽しい禁煙仲間もできますし。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:卓さん 投稿日:2004/11/27(Sat) 09:49
初めまして、禁煙27日目の卓です。
僕も長年吸い続け1度禁煙を(息切胃やのど悪く)1年近くやってて、1本お化け(ここで言葉知りました)に出会って2年近く付き合ってました。そして27日目。良い事いっぱいです。

身体の調子が良くなりました。
 痰やせきが治まった(以前は夜中に咳き込んでました)
身体がタバコ臭くなくなりました。
 他人様の身体からのタバコの臭いが気になります
 (前は自分も臭かったと思うと...トホホ)
喫煙者を見ると優越感を覚えます。
 言葉悪いですが、僕は吸ってないよって
金銭的に出費がすくなくなる。
 禁煙して毎日500円貯金してます(^_^)

でもまだ、吸いたくなってきます。そんな時ここに来て皆さんの意見や激励の言葉を見て自分自身の糧にして禁煙を続けています。

[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/11/27(Sat) 12:11
よんさん、はじめまして。

私も失敗経験数知れず、です。でもここで先輩方と一緒に頑張っているといつのまにか
1ヶ月半と(だからいつだっけ)くらいの日数経ちました。
禁煙のメリットは皆さんおっしゃるようにいっぱいあります。
お友達もできますし、お肌つるつるで美人度がアップ?しますし、タバコ臭くなくなります。
あっ、ゴハンもおいしく頂けます!!(これ重要!!)
とにかくいいことばっかです。しなきゃ損ですよ。おいでおいで。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:masa 投稿日:2004/11/27(Sat) 12:42
はじめまして!

禁煙して変わった事。
1.お金に余裕が出来た。(自分や家族へのご褒美が出来た。)
2.疲れにくくなった。動き回る時間が増えた。
3.体重が増えた。(でも動きは禁煙前よりなぜか軽い)
4.肌・髪の毛につやが出た。
5.家の中が煙草臭くない→家族に迷惑がかからなくなった。
6.喫煙という無駄な時間が無くなったので仕事がはかどる。
気付いただけでもこれぐらいあります。もっとあるのに気付いていない
のかもしれません。

とにかく始めなければ何も始まりません(当然)これを機会に是非
始めて下さい。
ヽ( ̄(エ) ̄)ノ イラッシャーイ♪ o(_^_)oペコッ
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:とし(禁煙20日目) 投稿日:2004/11/27(Sat) 17:15
はじめまして。禁煙して20日目ですが、久々似合う人に顔色が良くなったとよく言われます。確かに朝起きて鏡でみるとほほのあたりがさーっと赤っぽく健康的になってます。あとお金の減り方が遅くなった事、以前セブンスター2箱=280円 x 2=560円吸ってましたが、たばこ吸う為に入る喫茶店のコーヒー代が300円で毎日最低860円は消費していた。20日 x 860円=17200円節約できてます。これ結構大きいです。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/27(Sat) 17:35
よんさん、はじめまして!
よんさんの質問に皆さん答えてますよね?
では逆に質問します、まだ弱い自分に脱帽しっぱなしですか?
まだ、禁煙始めてみようという気になりませんか?
masaさんの言うとおり、始めなければ何も始まらないですよ。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:アン 投稿日:2004/11/27(Sat) 17:44 <HOME>
こんばんは。
皆さんの意見と、同じです。
自分の 状態の変化は楽しいですよ。
1緒に 頑張りましょう。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/27(Sat) 19:48
よんさん、こんばんは

「何度失敗しても必ず禁煙できる」
そう、信じている人達がつねぼんサイトに集まっている人達です。

「同じ目的を持った仲間達と禁煙できる」
今の僕のベストな気持ちです

よんさん、一緒に頑張りましょう。
ここの仲間達と一緒ならきっといい結果を出せますよ。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:mm 投稿日:2004/11/27(Sat) 20:36
よんさん、はじめまして!

歯医者でヤニ取りしたついでに煙草吸わずになったものです。
歯についてたヤニを意識して思い切り口を開けて笑えなかったのですが、今は笑えるようになりました。結構、いいっすよ。(^O^)

今日で53日目。まだまだ、ここのみなさんの助けが必要な状態です。よんさん、一緒に私を助けてくださいな。m(_ _)m
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:emi 投稿日:2004/11/27(Sat) 20:44
こんばんは。昨夜、酔った勢いで、はじゅかし〜いカキコミをしてしまったemiと申します。(恥!)

私もこのサイトに出会うまで3日と禁煙できませんでした。胃が痛くなりながらも「一生吸うしかないでしょー」と、思っていました。

ところが、吸いたくなったら開いているうちに、もう6日(途中で一本やってしまったのを無視すれば11日)も経っているのですよ〜!しかも楽しく笑いながら・・・

是非、ご一緒しましょうよん。(また、やってもうた)
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:air 投稿日:2004/11/27(Sat) 23:12
第一に禁煙して変わったことは
タバコを吸わなくなったことです。
その2つ
タバコをやめたって自信ができたことです。
(自分は意思が弱くて人は禁煙できても自分には無理と思ってたんです)
その3つ
バスケしても息切れしなくなったことです。
その4つ
ここで沢山の仲間に知り合えたことです。
(これはものすごい財産だと思ってます)

[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:しん 投稿日:2004/11/28(Sun) 03:18
禁煙で変わったこと。
 私は一日にたばこを40本吸っていました。
一日のうち、起きている時間が16時間(960分)だとすると、
960÷40本=24分に1本吸っている計算になります。
また、たばこを1本吸うのに5分かかるとすると、
一日に40本×5分=200分。タバコを吸いながら仕事をこなす人もい
ますが、ここではたばこを吸わない人と比べてと言う意味で理解し
て下さい。
1年たつと365日×200分=73,000分=1,216時間。一日に起きている時
間が16時間でしたから、1,216時間÷16時間=76日。つまりタバコを
一日に40本吸う人は、一年のうち76日間ぶっ続けでたばこを吸っ
ている計算になります。1箱270円のタバコですと、1年で197,100円
必要です。
 結論として、わたしは1年のうち実に2か月半の間タバコを吸い続
け、毎年20万円(飲み会の増量加算考慮して)使っていました。
恐ろしい数字です。
 今、禁煙から56日めです。
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:しん 投稿日:2004/11/28(Sun) 20:37
大丈夫ですか?
吸ったらダメヨ!
[11872へのレス] Re: 禁煙してみようかな 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/29(Mon) 10:31
こんにちわ、よんさん。

禁煙は何度失敗しても、たった1度の成功で挽回出来ますよ、勇気を出しましょう。
禁煙してみて一番の変化は、日常的にタバコの事を考えなくて済む事です。

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