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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[202]

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[12174] ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:D 投稿日:2004/12/01(Wed) 00:06
いい年をしてお恥ずかしいことだが、アルコールが入るとちょっとした失敗が多い私。
先日も飲みに出かけて、2次会の途中からの記憶がない。(^_^;)

2次会がどうお開きになって、どうやって解散して、どう帰ったのか?まったく覚えておらず、タクシーの中の1コマに続く記憶は自宅の布団の中。妻によれば家に帰ってから嘔吐したらしい(これも禁煙で体調が変わったことに慣れていないせいかもしれない)。またまた自己嫌悪である。


しかし幸いなことにタバコを吸った感じもなければ気配もない。体調は変わらないし、嗅覚は敏感なままだし、一本お化けが復活したということもない。帰宅時にタバコ臭かったということもなかったらしいし、起きたときも違和感はなかった。2次会での喫煙者はちょっと離れた席の一人だけだったし...。どうやら吸ってはいないようだ。

ということで禁煙記録は継続とさせて頂きます。m(__)m
なにかとご心配をおかけしますが、これからもよろしくお願い致します。m(__)m

#ちなみにたった今、239日になりました。
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:masa 投稿日:2004/12/01(Wed) 07:51
飲み会ご苦労さまです!

体、大丈夫ですか?
私は、もともとそんなにお酒に強い方じゃなかっのですが、禁煙して
からさらに弱くなった(敏感になった。)感じがします。反対に酔いが
醒め易くなったようで早めに頭痛がしてしんどくなります。

これから年末年始で宴会シーズンですが、無理はなさらずDさんらしい
マイペースで乗り切って下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/01(Wed) 11:18
こんにちわ、Dさん。

禁煙生活も8ヶ月が目前ですね、素晴らしいです。

せっかく禁煙で身体を喜ばせても、深酒で虐めていたら可哀想ですよ。
いつまでも身体は若くないんだし、好きなお酒も飲めなくなるかもしれませんよ。
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/01(Wed) 13:13
Dさん、こんにちは。
私は記憶がなくなる前に気持ちが悪くなってしまうので、覚えてないということはないのですが、お酒を飲むと理性が弛んでしまって、1本おばけがしつこくて困ります。
私はmasaさんとは逆で、禁煙してから、以前より酔わないような気がして、お酒の量が増えてしまいました。
吸わないためにはお酒もコントロールしないとだめなのでしょうか。でも、飲みに行くと、何となく手持ち無沙汰で、グラスに手が行ってしまいます。
とほほ。
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/01(Wed) 14:32
えっDさんそうだったんですか!
実は僕も記憶なくしのチャンピオンで・・・
お互いに体を大事にしましょうね。
忘年会、新年会シーズン、1本おばけに油断大敵ですね。
危なくなったらつねぼんサイト思い出しましょうね!
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:のの 投稿日:2004/12/01(Wed) 17:23 <HOME>
Dさん、こんにちは

記憶を失くすのって怖いですね〜
お酒飲まないので、なったことないんですが…
でも、よくぞご無事で、よかったです〜〜

もう無意識の領域でも、タバコは、いらなくなったのですね!
スバラシイです
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:D 投稿日:2004/12/01(Wed) 18:55
みなさん、私の禁煙記録を公認(?)して頂きありがとうございます。そして暖かいお心遣いありがとうございます。

>masaさん
私も煙草を吸わなくなってからペースが速くなっているようで、つい飲み過ぎてしまうようです。気をつけます。

>つねぼんさん
おっしゃるとおりですね。肝臓も休ませてあげないと...。

>みぞれさん
わたしもペースが早くなって、つい飲み過ぎです。気を付けます。

>じゃりさん
そんなにしょっちゅうあることではありません。過去に2〜3回くらい?

>ののさん
その時点では意識はあるのですが、寝て起きると記憶がないようです。海馬に保存されないんですかね。ですからそんなに立派なものではありません。

気を付けないと、本当にいつ「おやじ狩り」や「スリ」に合うかわかったものではありませんね。またこのところ飲み会が多いので、健康にも気を付けなくては...。
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/02(Thu) 13:07
Dさんこんにちは!
これからは忘年会、新年会って目白押しですね!
そう、健康第一ですからね〜。
禁煙もお酒も基本は「楽しく!」です。
お互い身体を大切にしましょうね!
[12174へのレス] Re: ひょんなことから記録がピンチ 投稿者:air 投稿日:2004/12/02(Thu) 13:23
こんにちは。
記憶がなくてもタバコを吸わなかったってことはですよ、潜在意識の中でもタバコは不必要と意識付けができてると言うことですねー。これから忘年会のシーズンです。お互いに気をつけましょうね。airはタバコ止めてからお酒がおいしくて飲みすぎてしまう傾向にあります。でも、次の日の朝はつらさが全然ちがいますね。

[12136] 煙草の匂いの医者 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/30(Tue) 19:33
そりゃお医者さんだって人間ですから吸う人吸わない人色々です。
でも、とどさんのお話ではありませんが、やっぱり頂けないなあと
感じる場面はあります。特に、赤ちゃんなんかに接するお医者さん
が煙草臭かったりすると、二度とその病院には連れて行きたくない
ですよね。

逆の話かもしれませんが、先日こちら現地に住む現地人の赤ちゃん
を抱っこする機会がありました。ところがその赤ちゃんの着ている
服がほのかに煙草臭いんです。
あまり親しくない人でしたから何も言いませんでしたが、やっぱり
問題ですよね。子供にも人権をってなことを今しきりにやってます
けど、これってちょっと。。

自分は家の中では絶対に吸いませんでしたが、やっぱりバルコニー
のあるキッチンのカーテンとかは今でもちょっと煙草臭かったり
します。反省してます。やめて気付く恥ずかしいこと、反省するこ
と、一杯ありますね。。。
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/30(Tue) 23:03
ミラ禁さんこんばんは
お医者さんが吸う場合、タバコとは何物かを百も承知で吸っていらっしゃるんでしょうかねえ。
それにしても赤ちゃんがタバコの臭いというのはちょっとかわいそうですね。
でもきっと自分も喫煙者の頃はちびチャンたちがいても気にしないで吸っていたんだろうなー。
うーん、反省・・・
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/01(Wed) 11:06
こんにちわ、ミラ禁さん。

タバコを吸わない立場になると煙草の臭いって気になるものですね、激しく同意。
見た目だけでカッコを付けていた若い頃を思い出して反省です。orz
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/12/01(Wed) 16:51
私の妻に言わせると、赤ちゃんの服に煙草の匂いがついている
というケースは結構あるようで、二度びっくりしています。
無神経だった自分を本当に反省しています。嫌ですね。
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:のの 投稿日:2004/12/01(Wed) 17:11 <HOME>
ミラ禁さん、こんにちは

私も健康な赤ちゃんを産んで育てたいと思ったのが禁煙動機の一つです。
以前、座敷のあるところで、赤ちゃんを寝かせて、右手でミルクをあげながら
左手でタバコを吸っているお母さんを見かけました
あんなふうなお母さんになっちゃいけないなと思いました。

新聞で読んだのですが、蛍族でも換気扇族でも、普通の赤ちゃんよりも多く
有害物質が赤ちゃんから検出されるそうです
赤ちゃんはデリケートなのですね
みんなで守ってあげないと
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/12/01(Wed) 19:02
こんにちは。そうですよね。ひどいと思います。そもそも赤ちゃんは無抵抗の人間です。炎天下の車に置き去りとか、シートベルトをつけずに前の座席に乗せていて子供だけ亡くなったとか色々いたたまれない話を聞きますが、「けむい」とも言えない子供の前で吸うってのも実は相当ひどい話だと思います。話は少々ずれたかもしれませんが。。爪が汚い医者、ヤニ臭い医者がとにかく妻に言わせると最低だそうです。
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/02(Thu) 11:51
ミラ禁さん、こんにちは。
なるほど。そう言えば、自分が子供の頃を思い出すと、タバコの煙りもタバコ臭い人も嫌いでした。
前は私もそうだったのか。嫌いな人にとっては、堪え難い苦痛ですよね。
でも今は、自分が害をまき散らす立場を止めたことを、改めて嬉しく思いました。
[12136へのレス] Re: 煙草の匂いの医者 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/02(Thu) 12:13
ミラ禁さん、こんにちは!
お恥ずかしい限りですが、自分も親になりながら
多分うちのチビもまだ赤ちゃんの頃もしや
タバコ臭かったなんて・・・・ね?
反省を込めて禁煙続けま〜す!!

[12180] ひらめき・・・。 投稿者:あき 投稿日:2004/12/01(Wed) 00:42
書きなぐりで申し訳ございません・・・。

今日会社から帰社の道中のことなのですが、

日本(全世界)はタバコのネーミングを変えれば、
タバコの罠(トラップ)にはまる(虜)事はないのではないかと
思いました・・。
大人=タバコではなく、
タバコ=馬鹿げているようにイメージできるネーミング

日本政府がよく呼び方(呼称)を変更しますよね、痴呆は○○に
した方が良いみたいに・・。

★タバコの名称変更(改名)★
タバコを吸うではなく・・・
タバコの事を【わな(罠)】を吸うとか・・
トラップ・・・・
ジャンキー・・・
う○こ・・・!
ウン○・・・!!
薬でダメになった有名人の名前・・(田城麻○○)
そのまんま、ばからしいとかアホらしいとか・・・
夫婦2人で吸えば家が買えるのにとか・・・

日本政府は罪のない国民を中毒にする事が目的(税収入)の
ように思えて・・・。

タバコのネーミングがオカシイと思った今日この頃・・・・。
みんなで、タバコのばからしい呼び方を考える事はバカらしいかな・・・。
でも新しいタバコのネーミングがメディアなどで話題になれば、
辞めたくなる人が増えそうで・・・。

不潔や嫌味なイメージのネーミングの方がいいと思って・・・。

経過時間 17日 11時間 41分経過のあきの戯言です・・・。
[12180へのレス] Re: ひらめき・・・。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/01(Wed) 11:40
こんにちわ、あきさん。

禁煙生活18日目の壮大な戯言をありがとう。

税収が欲しい財務省とスポンサー料が欲しいマスメディアには、期待出来ないかもね。
そこに広告代理店が絡んでやりたい放題。よく出来た麻薬は、宣伝も上手いようです。

ネーミングも悪くないけど元喫煙者がタバコの本質を身近な人に伝えるほうが効果はありますよ。
[12180へのレス] Re: ひらめき・・・。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/01(Wed) 17:25
あきさん、こんばんは
たしかにタバコのネーミングやパッケージは消費者が手を出したいように作られていますよね。
相手も商売なので当然なんでしょうが。
僕もつねぼんサイトに出会ってからタバコは麻薬なんだということを理解できました。
そして、まわりの人たちにもタバコは麻薬だと伝えるようにしています。
あきさんのおっしゃるようにタバコのイメージが思いっきりダウンしてくれる日がくるといいですねー
[12180へのレス] Re: ひらめき・・・。 投稿者:のの 投稿日:2004/12/01(Wed) 17:32 <HOME>
あきさん、こんにちは

タバコの名前がう○こになったら、きっと大騒ぎですね

つねぼんさんのおっしゃるように、国やマスコミには期待が持てないので
口コミも大事ですね
どうやったら、喫煙者がタバコ吸う気をなくすかというのは
私にとっても大きな命題です

[12080] 無題 投稿者:とど 投稿日:2004/11/30(Tue) 01:28
私は鈍くさいのかして、味覚と臭覚がそれほど敏感になったという気がしなかったのです。しかし、ここんとこ、話していると煙草臭く不快に感じる何人かに会いました。母とお店の店員の方々です。煙草を吸わない人にはすごく不快ですね。将来は「接客やるなら煙草吸うな」というご時世になり、接客業の人達は禁煙を余儀なくさせられるであろう。とってもつらいだろうからこの掲示板を教えてあげなくては・・・なんて想像しちゃいました。あはは・・・
同時に私も以前はこのような口臭をプンプンさせていたのかと、ショックでもありました。煙草を吸わない人は、「吸う人は臭うのですぐわかる」と話には聞いてましたが、そんなこと信じてなかったんです。でも本当だったんですね。思い出すと恥ずかしいし、迷惑かけてたんだって神妙になっちゃいました。
やはり今でも一段落したり暇な時はふと煙草を思い出しますが、吸ってしまうとあんなにも口臭がひどくなることを思うと、もう吸えないですよねー。
肌は主人が気付くほどきれいになった。口臭がなくなった。深呼吸が楽に出来る。ちょっと走っても息がきれない。主人が喜んでいる。むやみやたら必要以上に癌の心配をしなくてよくなった。喫煙場所を探す必要がない。煙草用小銭の用意もしなくていい。犬も喜んでいるはずだ。こんだけ禁煙してる自分ってすごいって思える。いい事だらけじゃないですか。ということは煙草によって失うものがどれだけ多いかってことですよね。あぁ勿体ないことをしてたのですねぇ。
禁煙の効果は1週間とか1ヶ月で実感できる人と、そうでない人がいます。私は後者です。今、禁煙しててつらいばかりの人も、続けていればきっと実感できます。禁煙を続けてこそ得られる快感が待ってますよ。元々喫煙してない人は、こういう快感を知らないのですから、ちょっと得した気分がしないでもないです。(ほんとはそうじゃないんですけどね)
では皆さん、禁煙の快感に浸りましょうね。
思いつくまま書いたので、長々とすみませんでした。



[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:ルパン 投稿日:2004/11/30(Tue) 02:10 <HOME>
こんばんわ。
ルパン、鼻は超敏感、飯はとってもうまいで
困ってます・・・ 隣の家のおじさんが吸ってるニオイまで
かぎつけます。  でも、とどさんとおんなじで
肌がツルツル、プリプリやし、なにより癌の恐怖が
遠のいてなによりです。
仕事も自営の接客業なので禁煙できてよかったっ。
とどさん、これからも一緒にがんばろっ。

[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/11/30(Tue) 07:46
おはようございます!

禁煙によるいい事をいっぱい実感されているようで良かったです。
どうしても禁煙による辛い事ばかりに注目されがちな中でうれしい
限りです。

まだ辛い事があるかもしれませんが、この楽しみを覚えたらもう戻る
事は無いと思いますので引き続きがんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2004/11/30(Tue) 08:47 <HOME>
こんにちは。
本当に、たばこの臭いは 吸わない人にとり、強烈なものですね。止めたら、忘れてしまうし、嫌煙になるので、「人に迷惑かけてたな」と、つくずく、思います。
これからは、その心配も、しなくてもいいし、これだけでも、、世のため人のため{おおげさですか}になります。
1緒の、頑張っていきましょう。
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/30(Tue) 11:43
こんにちわ、とどさん。

タバコを吸う人は、日常的にクサイ臭いを嗅いでいるから慣れてしまうのでしょうね。
臭いの迷惑なんて喫煙時代は考えてもなかったので、私もとてもショックでした。反省。
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2004/11/30(Tue) 13:15
こんにちは、とどさん!
禁煙始めると職場で同僚のタバコの臭いや副流煙に
チョッとやられますね。
タバコ臭いからって嫌な顔出来ないし・・・。
(自分顔に出るタイプらしいので・・・あれ〜、もう嫌な顔しちゃってる?)
副流煙もタバコ嫌いな人に何故か向かって行きますよね?
これからは自分も標的になるんですね?
まぁ、今までの反省って事で多少は我慢しますけどね!
とどさんも、良いこと沢山分かったらもうタバコとは
お別れですね!一緒に頑張りましょ!
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:つばき 投稿日:2004/11/30(Tue) 15:34
とどさん、こんにちは!
気持ち、すごくよく分かります。私もタバコ臭に敏感になって、自分が本当に恥ずかしくなりました。そんな自分に絶対戻りたくないって思います。
でもやめたくてもやめられない辛さも分かるので、止めたいと思っている人の力にはなりたいですよね。こんなに幸せな気分になれるんだから!
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2004/11/30(Tue) 18:13
とどさん、こんばんは。

私も臭覚の回復はとっても遅かったような気がします。2ヶ月を過ぎるまでは、あまり実感がわかなかったのですが、
その後喫煙者のニオイに敏感になりました。今はすぐに分かります。
自分もあんなにおいを発散させ、副流煙をまき散らしていたかと思うと嫌になります。二度とタバコは吸わないぞ!
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2004/11/30(Tue) 18:45 <HOME>
とどさん、こんばんは

私も今日気づいたのです、口臭に!
上司がすごい臭くて、「げ、私もこんなだったの?」
と驚きました。
私、先生の仕事もしているので、こんな口臭で
今まで、生徒達ごめんなさい、という感じでした

ほんとに、もとには戻りたくないですね
[12080へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/01(Wed) 17:32
とどさん、こんばんは
タバコをやめた日を重ねるほど喫煙者の口臭がわかるようになりますねえ。
ののさんのおっしゃるとおり自分も口臭ぷんぷんだったんだろうな。
二度とヤニ漬けの臭いはさせたくありませんね。
クリーンな体を喜びましょー

[12151] 7ヶ月突破しました。 投稿者:たいたい 投稿日:2004/11/30(Tue) 21:35
4月29日から禁煙開始しましたので、7ヶ月突破日数では216日を記録できました。たまに書きこみさせていただいている通りいまだに吸いたい病が出てくることがあります。
しかも最近会社では1年以上やめていた人が復活しています。
肥満が戻ると・・
私も信じられないくらいおなかが出てきて誘惑に・・
しかしここまできて復活はできません。
吸いたくなると、書き込みさせていただいて我慢していますのでこれからも、よろしくお願いします。
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/30(Tue) 22:05
たいたいさん、7ヶ月禁煙達成おめでとうございます!!
200日突破大台クリアですね。僕もそうですが、本当に油断は大敵ですね。
おなかの出てきた誘惑にはぜひぜひ運動で打ち勝ってくださいね。
たいたいさん、これからもつねぼんサイトで一緒に禁煙続けていきましょうね!
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:D 投稿日:2004/11/30(Tue) 23:05
たいたいさん、7ヶ月突破おめでとうございます。

7ヶ月も過ぎればもう吸う気は起きないとは思いますが、
油断せず頑張って下さい。一緒に1年目指しましょう。
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:masa 投稿日:2004/12/01(Wed) 08:14
7ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

日常でタバコとの関わりがゼロにならない限りいつまでもタバコの事
を忘れる事は無いのではないかと思う今日この頃ですが、たいたい
さんも吸いたいというより吸っている人が気になっていませんか?
私は、今でも車運転してタバコ吸っている人を見つけると思わず目が
行ってしまいます。(危なくない程度ですが。)

ここまで来ればめったな事で戻ることはないと思いますが、油断されず
がんばって下さい。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:Kenken 投稿日:2004/12/01(Wed) 09:05
たいたいさん、7ヶ月突破、おめでとうございます。
私は5月3日からなので、少し先輩ですね。
吸いたい欲求はほぼなくなっているのですが、胸ポケット
を無意識に探るという手癖がなかなか抜けず、家内に注意
される事があります。

 いずれにせよ、気を抜かず(しかし気楽に)継続しましょう! 
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/01(Wed) 11:49
こんにちわ、たいたいさん。

祝!禁煙生活7ヶ月突破、おめでとう。

肥満を憂えるのではなく、今まで喫煙によって栄養が行き渡らなかった事を悲しみしょう。
肥満は、食事や運動で解決出来ますが、喫煙による被害は、禁煙するしか治りませんよ。
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/01(Wed) 12:43
たいたいさん、7ヶ月突破おめでとうございます。
私はまだやっと1ヶ月ですが、友人や会社の人で
2〜3年禁煙を継続している人は、もう吸いたくないし、
むしろタバコのニオイが苦痛になったといっています。
個人差もあるのでしょうが、早くそうなりたいものです。
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/01(Wed) 12:46
たいたいさん7ヶ月おめでとうございます。お疲れ様です。
後輩としまして、目指して目指していきたいです。まだまだ目指す人が多すぎるのですが。僕も煙草嫌い!ってなりたいですねえ。。
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/01(Wed) 13:12 <HOME>
たいたいさん・筋トレで乗り切りましょうよ。(^0^)ヘイヘヘイ。
[12151へのレス] Re: 7ヶ月突破しました。 投稿者:のの 投稿日:2004/12/01(Wed) 17:26 <HOME>
たいたいさん、7ヶ月おめでとうざいます

オメデト☆"8(=^ ェ ^8 =)Ξ(= 8^ ェ ^=)8"☆オメデト

吸いたい吸いたいと思いながらも、結局は吸わない選択を選び続けて7ヶ月!!
スバラシイです

これからも
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[12168] やっと決めました。 投稿者:shellco 投稿日:2004/11/30(Tue) 23:44
今日から禁煙します。
初めて禁煙しようって、決めたんですけど、、。
目標があった方が燃えるのでカウンターつけて見たいのですが、いいの知ってる方いたら教えてください。
お願いします。m(−−)m
朝が不安なのですが、、すいたい気持ちになった時の気分転換はどうゆう方法が効果的なのでしょう。
これいいよ!と思うものがあったら教えてください。
[12168へのレス] Re: やっと決めました。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/30(Tue) 23:58
shellcoさん、こんばんは。
禁煙挑戦スタートおめでとうございます。決断に拍手ー!
まずは「タバコは麻薬」「麻薬患者に戻らない」との考えをつねに忘れないことが大前提だと思います。
禁断症状対策は、僕には「深呼吸」と「あつーいお湯をゆっくりと飲む」のがあっているようです。
吸いたくなったとき気分転換は沢山あって、きっとつねぼんサイトの仲間達がこれから色々とアドバイスしてくれますよ。
もしも苦しくなったらどんどんこのサイトに登場してくださいね。
必ず仲間が支えてくれますよ。がんばりましょうね!
[12168へのレス] Re: やっと決めました。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2004/12/01(Wed) 00:03
こんばんわ、shellcoさん。

おめでとう、これであなたも立派な禁煙仲間です。

禁煙は、ニコチン依存症の治療ですから、最低限タバコを吸ってはなりません。
吸いたいという欲求には、冷静に自分の置かれている状況を考えましょう。

#禁煙マラソンカウンター
http://kinenseikou.net/blog/archives/2004/11/post_6.html
[12168へのレス] Re: やっと決めました。 投稿者:アン 投稿日:2004/12/01(Wed) 00:05 <HOME>
こんばんは、そして、おめでとうございます。
寝る前に、「自分は、たばこを止めたのだ」と、言葉にして、ねむりましょう。これは、私に効いたのです。
後は、じゃり親分の言う通り、深呼吸ですねー。これは、心をりセットする、良い手段です。
1緒に、頑張りましょうねー。応援 しています。
[12168へのレス] Re: やっと決めました。 投稿者:D 投稿日:2004/12/01(Wed) 00:13
はじめまして。禁煙スタートおめでとうございます。

新年を禁煙1ヶ月で迎えるための最後の禁煙開始日でしたね。
しばらくは禁断症状が強いと思いますが頑張って下さい。
[12168へのレス] Re: やっと決めました。 投稿者:masa 投稿日:2004/12/01(Wed) 07:41
はじめまして!
禁煙開始ご苦労さまです。

早速朝になりましたがどうでしょうか?私も朝の目覚めの一本日課に
なっていました。対応としては、朝起きたら歯磨きからスタート
するようにしました。喫煙欲も無くなるし、歯も綺麗になるし、
結構お勧めですよ。

最初1週間ぐらいが辛いかと思いますが、徐々に良くなりますので
がんばって下さい。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[12168へのレス] Re: やっと決めました。 投稿者:のの 投稿日:2004/12/01(Wed) 16:58 <HOME>
shellcoさん、初めまして
禁煙スタートおめでとうございます!

つねぼんさんが紹介されている禁煙マラソンカウンターは
落ち着くまでの、強い見方になってくれますよ
最初の頃、毎日毎日カウンターとにらめっこ
カウンターのキリがいい時に、ここにカキコ、と言うことの繰り返しでやってこれました。

朝は難関ですね〜
無意識に手がタバコの置いてあったところへ伸びてしまうので
その辺に、水の入ったペットボトルを置いておくといいらしいです
あとは、禁煙した理由を紙に書き出して貼っておいて
ことあるごとに声に出して読むのもいいですよ

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[12067] 3ヶ月半!! 投稿者:瑞歩 投稿日:2004/11/29(Mon) 21:19
こんばんは。
ようやく3ヵ月半になりました。
禁断症状は無いのですが、夢ではガンガン吸ってます。
細かいことは覚えてないのですが、禁煙後、(なぜか)タバコを吸った記憶があるような気がするのです。

飲酒中は吸ってないので多分夢の中でしょう。
でも、いざ止めてみると長い3ヶ月半でした。

つまみ食いのチョコレートが旨すぎて、、、、
何でもいいから口の寂しさを癒すサムシング・エルスが欲しいです。
仕事上、肥満とは縁がなくマッチョになってしまいました、、、
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:ミラ禁 投稿日:2004/11/29(Mon) 23:00
おめでとうございます。3ヶ月半素晴らしいですね。
もうそこまで行かれれば楽勝なのではないかと思っていましたが。。
私の場合夢というよりも、ふっとした隙に禁煙していたことを忘れ
そうになる瞬間があります。
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:アン 投稿日:2004/11/29(Mon) 23:45 <HOME>
こんばんは。おーみーごーとーっ。
上には 上が あるもんです。
いきなり、先輩、よろしく。
その意気で 行ってください。
後に つずきます。
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:とど 投稿日:2004/11/30(Tue) 02:35
あ、見覚えのあるお久しぶりなハンドル。ちと嬉しい。
本人には長くても他人には短いもんですね。もうそんなに経ったのかって思います。>3ヶ月半
順調そうでなによりです。お元気そうでよかったです。
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:masa 投稿日:2004/11/30(Tue) 07:33
3ヶ月半達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私は、朝目が覚めて何か妙な感覚があってもしかしたら喫煙してた。
(夢の中で)というのが何回かありました。かと思えばはっきり、くっ
きり喫煙していたり夢とは面白いものです。

この調子でもうすぐ4ヶ月がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/11/30(Tue) 11:32
こんにちわ、瑞歩さん。

祝!禁煙生活100日突破、おめでとう。

もしリアルで吸ったら身体が嫌がるでしょうね、有害な煙を吸い込んでも喜びませんよ。
すっかりキレイになった身体を汚さない事が一番です。現実を生きていきましょう。
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:のの 投稿日:2004/11/30(Tue) 20:08 <HOME>
瑞歩さん、3ヵ月半おめでとうございます

オメデト☆"8(=^ ェ ^8 =)Ξ(= 8^ ェ ^=)8"☆オメデト

夢ならいくら吸ってもいいですよね
これからもその調子で
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/11/30(Tue) 22:54
瑞歩さん、3ヶ月半達成おめでとうございます!
不思議な感覚ですね。でもきっと夢なんでしょうね。
でも、肥満とは関係なくマッチョになるなんてうらやましい!
これからも健康的にがんばってくださいね
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:D 投稿日:2004/12/01(Wed) 00:20
瑞歩さん、3ヵ月半達成おめでとうございます。

夢でならどれだけ吸っても問題ありませんよ。
その調子で4ヶ月目指して下さい。
[12067へのレス] Re: 3ヶ月半!! 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/01(Wed) 14:27
瑞歩さん、3ヶ月半達成おめでとうございます。
私はまだまだ1ヶ月。少し先行く瑞歩さんについてゆきます。

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