[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[213]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[12835] 無題 投稿者:スワナイーナ 投稿日:2004/12/11(Sat) 16:06
本当にあたたかい言葉ありがとうございます。めちゃ嬉しかったし、みんなで戦っているんだと勇気が湧いてきました。実は、1人より仲間がいたほうがと、友人2人も巻き込んでがんばろうとしたのですが、あっさり拒否されました。2人とも以前の私と一緒で隠れて吸っている人です。特に不自由も感じていないし、止める気もないと言われて、一緒に戦う同士を失い、孤独感いっぱいで投稿したので、本当に本当に皆さんの温かい励ましが心にしみました。今はケガで会社を休んでいますが、会社ではずっと吸っていたので、その場所に戻るのが少し怖い気がありますが、復帰は来年の2月頃の予定なので、それまでに誘惑に負けない心と、なぜやめようと思ったのか、「苦しんで死にたくない」「自分で自分を窒息させたくない」を思い出し、がんばります。まずはお礼申し上げます。
でも、タバコやめると世界が広がりますね。それまでは海外旅行も飛行機の中とか禁煙しなきゃならないので苦痛に感じたり、なんせ隠れて吸っていたから、吸っていることばれないように、すごく苦労していましたが、そんなばかばかしいことしなくても良くなって、ホント気が休まりますね。夫の実家とかに行く事が一番苦痛でした。だって隠れても吸えなかったから・・・・。今は大丈夫ですがあいにくケガして帰ることがてきませんけど。一日も早くタバコのこと忘れたいなと願っています。
[12835へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/11(Sat) 22:10
良かった!
楽しくのんびり一緒に歩きましょう
[12835へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/12(Sun) 10:31
スワナイーナさん、こんにちは。

入院中で読書の時間も取れると思いますので、
禁煙セラピーを読むことお勧めします。
タバコとは何か、理論的に納得できて禁煙継続の強い見方になってくれると思います。

禁煙頑張って下さい。
[12835へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2004/12/12(Sun) 15:59 <HOME>
こんにちは。
怪我も大変ですね。でも、怪我も 治るように、1歩1歩
頑張っていきましょうね。
あと、よしのりさんの言うように、セラピー オススメデス。禁煙は、頭で整理して理解すると 辛い時でも もとにもどれますよ。
応援してます。
[12835へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2004/12/13(Mon) 07:13 <HOME>
スワナイーナさん、おはようございます

ケガ、大変でしたね
でも、ただで転ぶのはもったいない、禁煙是非成功させましょうね
そう、孤独だと心細いけど、ここでは、みんなが応援してます
徐々にタバコからも解放されてきているようで、この調子でいきましょう

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[12835へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2004/12/13(Mon) 09:49
はじめまして!

会社復帰が来年の2月頃なら約2ヶ月間ありますので順調に禁煙が進め
あまり気にされなくても会社に行ける様になると思います。
辛い苦しい事を思うときりが無いので楽しく明るく禁煙しましょう!

がんばって下さい!
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[12835へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/13(Mon) 11:00
こんにちわ、スワナイーナさん。

たばこを吸わないでいいという自由は、誰でも手を伸ばして掴む事が出来ます。
大いに吸わない自由を謳歌して、これまで吸っていた時の責任を痛感しましょう。

[12744] 本当の卒煙って? 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/09(Thu) 22:21
みなさん、こんばんは!
このサイトの皆さんのお陰で楽しく禁煙してま〜す!!
昨日から、禁煙と卒煙について考えてました。
禁断症状も一段落して、後は普通に生活をするだけです。
相変わらず職場では同僚の臭いと副流煙にさらされていますが
今は「吸いたい」って思わないのです。
単に体調が良いだけ?のような気もしますが。
な〜んて言ってて後で「ごめんなさい」って言うのも嫌ですが。
本当の「卒煙」ってどういう時ですかね?
まだまだホントお世話にはなりますからね!
何か上手く表現出来ないんですけど。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:一休 投稿日:2004/12/09(Thu) 22:34 <HOME>
まめどんさん、お世話様です。順調そうですね。流石です。

私の最近の考えですが(まだまだ1ヶ月のひよっこです。)、我々悲しいかな永遠に「元喫煙者」という背番号をつけて行くのではないかと思っています。掲示板の色々な方の書き込みをみて、尚のことそう思ってしまうのです。賛否両論あると思いますが、卒煙を信じながら、捜し求めながら生きていくような。そんなイメージでおります。

これはむしろくじけずに禁煙を続けるための私流のモノノカンガエカタなのかもしれません。卒煙なんてない。毎日戦っていくしかないんだと考えた時に、肩の荷が重く感じるばかりか、すっと軽くなったような気がしたからです。卒煙が無いなんてそんな考え悲しいでしょうか。どうもそうも思えないんです。ずっと一生禁煙する。その方が私自身は気の緩みや魔が刺すことがないような気がしています。あくまで今の時点で思うことです。逆にいうと、今まで一度も吸ったことの無い人も「今度吸い始める可能性のある人達」ということになります。寧ろ我々の方が彼らより強いかもしれません。元喫煙者で意志によって中毒を断ち切ってきた人のほうが。そうありたいです。ではではこれからもよろしくお願いします。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/09(Thu) 23:19
一休さん、さっそくのレスありがとうです!
自分も24年位の喫煙暦ですので、たかが1ヶ月チョッとの
禁煙で全てが解決する訳がないんですよね。
案の定何度も失敗してるし。
自分は禁煙したけど周りは何も変わらないし
喫煙夢も見るし正直軽い喫煙欲求がない訳じゃないんですよ。
まだまだ色んな変化や不調も来るでしょう。
でも「全て含めてあたり前の事なんだよな〜」って。
過去ログとかから読んでみると沢山の人がいるんですよ。
順調に止めた人、何度も挫折した人(自分含む)禁煙からチョッと距離を置いてる人とか、すぐ見なくなちゃった人ホント沢山!
自分もいつかはここから離れて行くんだろうって思うのです。
だからこれからの、masaさんやじゃりさん、まじめさんとか月日が経ってる人に注目して行こうって思ってます!
これ間違っても「卒煙宣言」じゃないんですからね!
明日も早いのでこれにて失敬m(__)m

[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:アン 投稿日:2004/12/09(Thu) 23:23 <HOME>
こんばんは。
卒煙って、間違いなく禁煙しつずけること で それには、なかなか終わりと言うものが無いですね。
吸ったことがある人も、無い人も 吸えば喫煙者、あっ 良くない頭が 難しいことを拒んでイル。
卒煙は、禁煙してるものが つずけるーーーことと思います。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:masa 投稿日:2004/12/10(Fri) 08:03
おはようございます!

私も先月の1年達成報告の際にも同じような疑問にあたっています。
他の方には「卒煙までがんばりましょう!」とレスしながら自分では
どの時点が卒煙なのか判っていない矛盾した状態です。
但し、現在は、夢を見ようが、喫煙欲が起きようが、煙草は要らない
生活が出来るとだけは言えます。

いろんな疑問が出るのも禁煙が順調に進んでいる証かもしれません。
。∠(*゜∇゜*)☆メリークリスマス☆└*・ェ・*┘
新年に向けてクリーンな生活が継続できるようお互いがんばりましょう。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/10(Fri) 08:47
まめどんさん、おはようございます
私も卒煙街道まっしぐらなどと偉そうなことを申していますが
結局、アンさんがおっしゃっておられる通り、卒煙とは
禁煙をつずけることと思います
そしてタバコと言う3文字から体が完全に忘れることではないでしょうか でも我々元喫煙者は脳に一生残っているらしいですね
今日も明日も忘年会、まだまだ油断大敵です
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:のの 投稿日:2004/12/10(Fri) 12:09 <HOME>
まめどんさん、こんにちは

卒煙ですか、難しい問題ですけど
あまり卒煙だ!などときばらずに、自分はまだまだだ
と戒めていた方が、本当にタバコを吸わない人生になるのかな、と思います。
人生が終わる時まで、卒煙かどうか分からないものなのかもしれません。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/10(Fri) 12:29
こんにちわ、まめどんさん。

「卒煙」っていう定義は、タバコからの卒業と捉えるのが一般的かもね。
だから人によっては、これで最後のタバコだといって禁煙を始めた日が卒業だったり、
喫煙欲求や喫煙時代の記憶がなくなるまでだとタバコに対して油断しない人もいたりする。

私の感覚では、もう要らないという答えがでた時かな・・・。あとダサイと思った時とか、
もういい年なんだしカッコ悪いと自覚した時とか、なんか暴走族の引退みたい(笑
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:ピンチャン 投稿日:2004/12/10(Fri) 12:46
こんにちは。一本お化けとか未練魔女とかと戦うんじゃなくて、受け入れてあげてください。まぎれもなくあなた自身の気持ちです。外からやってきたお化けでも魔女でもありません。彼らを否定せずお話してください。なかなかいい奴かもしれません。ひととおりお話したら笑顔で別れてください。彼らを受け入れることが卒煙の第一歩かもしれませんね。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/10(Fri) 12:51
まめどーん、こんにちは。
ほんとに「卒煙」ってねえ・・・

今、のんのんさんのスレにカキコミしましたが、
僕は「卒煙」したと信じていました。
結果はごらんのとおりなんだけれど。
だから自分には「6年」というトラウマがあって、なかなか「卒煙」ということをうまく表現できないのであーる。

たぶん「卒煙」は百人いたら百通りのとらえ方があるのかもね。

もし、僕が1本オバケやミレン魔女の誘惑に負けそうな雰囲気だったら
思い切りどついてほしい
まめドーーーン!って チャンチャン♪(このパターン2度目の登場でござんした)
 
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:アムハースト 投稿日:2004/12/10(Fri) 14:28
まさに、今が「卒煙」だと思います。タバコを吸わなくなった時から、「卒煙」だと思います。私も卒煙して6ヶ月ですが、この「6ヶ月」という期間単位が良くない。私はタバコは吸いません。「それだけ」です。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/10(Fri) 17:57
まめどんさん、こんにちわ。

ヒヨに励ましのレスありがとうございました。(遅いけど)
卒煙ですか〜?ヒヨの場合は、禁煙幼稚園のひよこ組って感じで、まだまだ先は長そうです。
卒煙の卒って卒業するって意味なら、一つの課程を修了した区切りみたいなので、
どうも卒煙のほうが意味合いは弱いような気がします。
だから禁煙であれ、卒煙であれ、「自分はタバコを吸わないんだ」って強く意識することが大事で、それはずっと持ち続けなくてはいけないと思いますが・・・。
だって、「もうタバコを卒業した」と思ってもいつ何時、また吸うか分からないんですもんね。
過去の記憶はなかなか消せないし、それならいっそいつも意識して吸わないでいるのもアリではないかと、ヒヨは思います。
低レベルな話になってごめんなさい。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/10(Fri) 17:57
まめどんさん、こんばんは。

本当に考えさせられますよね。いつ卒煙といえるのか?

私は死ぬまで卒煙できないと思っています。毎日禁煙している方が失敗しないのではないか。
一生タバコに対して警戒心を持ち続けないといけないとおもっています。
毎日「今日もタバコは吸わない」と誓っています。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:ぽん 投稿日:2004/12/10(Fri) 19:33
卒煙の定義・・・。
みなさんいろんなご意見があるようですが。

私は勝手に10年と考えてます。
「10年一昔(ひとむかし)」ということをいいますよね。

つまり、10年煙草を吸わないでいれば、それが自分の新しい習慣であり、普通の自分である。
と、考えている次第・・・・。

卒煙まで、まだあと9年と6ヶ月もある。
ロム専のぽんでした。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/10(Fri) 19:54
こんばんわ 凄いですねー 
卒煙の一言でこんなに議論できるなんてみなさん凄いです 
楽しいですね
私は「卒煙」っていうより「非喫煙者」になって、ファミレスでお姉さんに「おタバコお吸いになりますか」って聞かれたときに、自信持って「いいえ 吸いません」と答える人になりたかったのです。
「非喫煙者」だったら昨日止めた人も、さっき止めた人もなれるでしょう
お話それましたね ごめんなさい
卒煙の定義はむずかしいです
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:そと 投稿日:2004/12/10(Fri) 20:20
卒煙とは、卒煙という言葉を定義しようとか、タバコを吸ってない状態を言葉で定義しようとか、タバコを吸ってない期間がどのくらいだとか、いくら浮いただとか、どのくらい健康側に近づけただとか、・・・そういう愚かな発想すべてに対して無頓着・無関心な様。
[12744へのレス] みなさん、ありがとう! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/11(Sat) 14:35
先ほど帰ってきて(もちろん仕事ですよ)自分の拙い思いに
こんなに沢山のレスが来てました!m(__)m
ホント10人10色、100人100色の考え方が
ありますよね!
無理に答えを出したいとかそこに拘るつもりはないんですよ。
みなさんの「お言葉」確かに頂戴しました!
これからの生活に役立てさせて頂きますよ。
そう、今もこれからも「タバコは必要ない物」って事ですね。
じゃりさん、まめドーーーン、チャンチャン♪
頂きましたよ〜!!
どうか、いつまでもどつかないで済みますように(笑)
皆さんこれからもよろしくで〜す!!
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:revo 投稿日:2004/12/12(Sun) 13:12 <HOME>
まめどんさん、こんにちは。私はこう考えます。
タバコを吸ってはいけない体になった場合はその時点で卒煙ですね。タバコを吸っていてはできないこと(たとえばフルマラソンなど)、まだまだ沢山ありますが、深刻な禁煙をしなければならない方ほど卒煙しなけれけばならないでしょう。
卒煙の定義というものは病的なものだ考えますね。
[12744へのレス] Re: 本当の卒煙って? 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/13(Mon) 03:49
revo さん、レスありがとうです!
ホント皆さんからのご返事でどれが正しくて
どれが間違いかって事じゃないんですよね!
こうして禁煙続けてる訳なんですからその人の
考え方でちゃ〜んと卒煙出来れば良いんだと思いました。
これからもお互いに頑張りましょう!

[12763] おはようございます! 投稿者:のんのん 投稿日:2004/12/10(Fri) 08:34
こんな状態でカキコどうしようかと悩みましたが、思いを吐きに来ました。1度目の禁煙失敗した時にカキコしました。
今回又同じく禁煙失敗してしまいました。
1度目と同じく、禁煙スタートして、間もなく息苦しさ、動悸、胸が重たくなり気持ちも鬱状態になり1日布団から出れなくなり家事もできず
夜はとても訳もなく悲しくなり涙が溢れて泣きました。
そんな状態なのでタバコを吸いたいとか思う気持ちも起こらず食欲もなくなり体重も約2キロ減りました。
タバコ吸っていないのになんで息くるしくなるの?心が壊れるの?と
そして、家にはタバコがなく、車の中のしけもくを吸ってしまいました。まずくてたまらなかった。
それなのにタバコを買いに行ってる自分がいて、2日で1箱吸いました。体調は心身ともに戻りました。
毎日こちらの掲示板を見に来ていて、としさんが肺気腫だったとのカキコを見て、もしかしたら私もそうなのか?それとも心臓なのか?と
病院に行きました。
病院は長年ずっと行っている所で私が一番体調の悪い時を見ているので月に最低2回は薬をもらいに行くので先生に会っているのでその症状はいわゆる禁断症状だろうと。
後は、もう何年も出ていないけれど喘息をもっていて、発作も出ていなくけれども気管支が弱いからその可能性もあるとの事でした。
禁煙失敗するたびに、こんなにもニコチンが体に染み渡っている、心身ともに崩れてしまう程恐ろしいものなんだって。
私も早くたばこの必要のない日々を送りたいと言う思いが一段と強くなりました。又今日から再スタートします。
今回が最後のスタートでありたい。
でも、あの精神状態になると自分でも正直自信がありません。
心療内科の先生にはまだ禁煙は勧められないと言われたけれど
辞めたい!!何度失敗して意思が弱い、覚悟が足りないと思われても
辞める事を諦めずに頑張りたい!!
朝からこんな長くダラダラとカキコすいませんでした。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/10(Fri) 08:55
のんのんさん、おはようございます
私なんぞは何十回もの喫煙、禁煙の繰り返しでした
しかし今回は初めてこれだけ継続していられます(来週で3ケ月です)
のんのんさんも何度でもチャレンジしてください
ニコチンは本当に恐ろしい悪魔です
意志の強さだけではどうにもなりません
皆さんの応援が一番の支えになるはずです
再チャレンジがんばってください!
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:masa 投稿日:2004/12/10(Fri) 09:25
再度のスタートご苦労様です。<(_ _)>

煙草の呪縛は止めてみないと正体が判らないのも辛いところです。
ここの掲示板に書かれているようにいろんな症状で苦しんで継続して
いる人がいっぱいいます。一人で苦しまないで辛いときは、また
思いをぶつけに来て下さい。それから禁断症状がひどいようでしたら
ニコチンパッチ等の禁煙補助剤を使用するのもひとつの方法だと思います。

禁煙して悪い事は何もありません。自分の体のためだと思ってがんばっ
て下さい。
※o(▽ ̄*)ノフレー※\(* ̄▽ ̄*)/※フレーヽ(* ̄▽)o※
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/10(Fri) 09:28 <HOME>
のんのんさん・おはようございます。僕も何回も自分に挫折し・禁煙に挫折しての今回やっと禁煙に成功しつつあるって感じなんすよ。

ちゅうか・僕の場合は・禁煙について・気合を入れずにふっと気楽にいったら成功したって感じっすね。

あんまり深刻にならず気楽にいったらどうすか?

一緒にやりましょうよ。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:アムハースト 投稿日:2004/12/10(Fri) 11:20
僕も小学校1年生〜高校3年生まで喘息持ちだった。僕は16歳の時からタバコを吸ってきました。喘息の時も、若気の至りで「タバコ」で逆に治せると思い、平気でゴホゴホしながらタバコを吸い続けてきました。全くアホの一言だと思います。

つい半年前まで、タバコを吸い続けて23年の39歳の私が、タバコ吸わなくって半年経ちます。今や「吸わない身なんだ。」と思えるようになりました。それまでの禁断症状はすさまじいものがありましたが。。。今でも夢ではタバコを吸うシーンが多いですよ。それもいいじゃない。朝起きて、ホッとします。

「もう、タバコは吸わなくなったんだ。吸わないんだ。」と思い込むこと、禁断症状が出たとしても、そのことを思い続けることが大事だと思います。一つの成功体験からのアドバイスです。最近考えることは、2週間禁煙、1ヶ月禁煙、8ヶ月禁煙、「期間」を意識するよりも、「もうタバコは吸わない。タバコは忘れた。」と考え続けることが大事だと思います。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:mm 投稿日:2004/12/10(Fri) 11:24
のんのんさん、こんにちは。
つらいですよね。つらいと思います。
しゃべるのが苦手な自分がとてももどかしいんですが、もしよかったら聞いてください。

私のここに書き込んだ最初の告白ですが、相当重かったと思います。
禁煙鬱なのか、ただの鬱なのかいまだによく分かってません。
ただ、そのときの自分の状況、気持ちをありのままに書いたつもりです。
誰にも言えなかった気持ちをありのままに書いてしまいました。
書いたこと&ここにいるみんなの励ましでここまで続けてられています。
自分は予期不安でパニックになるようなのですが、
タバコを吸ってしまった場合、またタバコを吸えない状況に押し込まれたとき、
同じようにまた目茶目茶つらい思いをするんぢゃないか
っていう不安があるので二度と吸わないぞって考えています。
タバコさえ吸わなければ、タバコを吸えない状況になっても
なんにも不安になる必要がないぞって思ってます。
自分は予期不安に弱いっていうのを逆手にとってタバコを吸わないことの原動力の一つにしてます。
こういう風に考えられるようになったのも、ここのみんなの言葉からなんですよ。

医学的専門知識がないので、医者の言うことに従うのが一番だとは思います。
応援します。でもつらいときは言ってください。ここのみんなと一緒に考えましょう。
一緒にやりましょう。続けましょう。
そして自分もまだまだ不安なので助けてくださいね。m(_ _)m

[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:マディ 投稿日:2004/12/10(Fri) 11:33
私も何回も失敗しました。今回初めてやっと4ヶ月過ぎました。今は煙草から離れられて本当に良かったと思えます。一緒に禁煙楽しんでがんばりましょう!!
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/10(Fri) 12:33
こんにちわ、のんのんさん。

その病気と闘う姿勢と勇気があれば、いつか必ず勝利できる日が来る事でしょう。
案外、あっけなく壁を破る日が来るかもしれませんし、諦めない事が大切ですね。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/10(Fri) 12:38
のんのんさん、こんにちは。禁煙再スタートおめでとうございます。

僕は何度か書きましたが自慢じゃないが(自慢するな!)

喫煙→1ヶ月半禁煙→喫煙→6年禁煙(本人は卒煙と思い込む)→喫煙

→百回以上禁煙挑戦して失敗→つねぼんサイトに出会う

→現在282日禁煙中

てな感じです。
究極の結論は「タバコは麻薬。吸ってはいけない。」ですが、
一口吸ってその場で絶命しないところがずるいタバコ野郎ですね。

僕が言うのもおかしいのですが、
自分の経験からすると、あせらないほうがうまくいくのかもしれませんね。
それよりも、つねぼんサイトの仲間たちとの会話を楽しみながら
のんびりゆっくりチャレンジしていくっていうのもいいものですよー

きっとたくさんの人がのんのんさんとのお話を楽しみにしていますよ。
これからもよろしくね
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:アン 投稿日:2004/12/10(Fri) 17:41 <HOME>
こんばんは。
あまり、自分を追い詰めないで。
禁煙したい、いつか禁煙できる、その時期を待ちながら、落ち着いて たばことは、いったい何だろう、どういう、ものだろう、なぜ止めたいのか、なぜ止められないのか。
ゆっくり、整理しながら、心を健康に保ちmしょう。
あせることは ないと思います。
泣くこともない、今日は、だめだった、あすはどうだろうでも、いい、病気が悪くなるよりいいです。
深呼吸して、大丈夫、ゆっくり、じっくり行きましょう。
皆 応援してますよ。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/10(Fri) 18:54 <HOME>
のんのんさん、はじめまして。大変でしたね。でも自分をそんなに責めないでください。ころんだらまた立ち上がる。立ち上がることが大事だと思います。3日坊主を仮に続けても、何もしないよりすごい前進です。ゆっくりともどもに進みましょう。(えらそうに言ってごめんなさい。)
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/10(Fri) 19:15
のんのんさん こんばんわ
ほんと ゆっくりいきましょうね きっとだいじょうぶ
意思が弱いからじゃないですよ
私も今回初日は八つ当たりしたり、泣いたり、あんまりひどいので、夫が「止めるの止めたら?]と言ったくらいです。
そこでまた「せっかく、人が止めようと思ってるのにーーー」と切れて泣き、もうダメかもと思ったけど、近くにタバコがなく、ふて寝しました。2〜3日家事も放棄してました。
とんだ悪妻でした。
まだまだ未熟者ですが、これからもよろしくお願いしますね
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:revo 投稿日:2004/12/10(Fri) 19:33 <HOME>
のんのんさん、こんばんは。
タバコからの呪縛に苦しむの体がニコチンを欲しがっているからですね。
二コレット等を使用すると意思が弱いに関係なく、苦しさもなく
しばらくはタバコをやめることができますよ。
私の場合は煙を吸うこと自体が苦しくてできなかったので
タバコを吸うということから離れることができますね。
人間病気になってから初めてタバコの恐ろしさにきずき、
やめるのですよ。
でも、そうなってからでは遅すぎでしょう。
医者が儲かるだけです。
我慢できないときは二コレットをかむ。
これでとりあえずは禁断症状から逃れられることができます。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/10(Fri) 21:58
のんのんさん、こんばんわ。

とりあえず、チャレンジしましょう!
ただ、あんまり自分を追いこまないでください。
禁煙するぞ〜〜〜と気負いすぎるから途中でしんどくなるんじゃないですか。
お医者様もそんなのんのんさんの精神状態を踏まえたうえで
そうアドバイスされてると思うので、ここは焦らず、ゆっくりと。
禁煙も初期のころって、知らない世界に一人、ポーンと放り出された感じで不安な感覚、ありました。
でも、ただ、タバコを吸わないっていう事を繰り返していくだけなんです。
実は毎日の生活となんら変わりないんです。
脳の伝達神経の回路が本来の働きをするまでの錯覚なんです。
のんのんさんがおかしいのではありません。
きっぱり言っておきます。
とりあえず、3日、それから1週間、2週間。
楽しく禁煙、しましょうね。。
[12763へのレス] 皆さんm(_ _)m アリガトォ〜★ 投稿者:のんのん 投稿日:2004/12/10(Fri) 23:48
つねぼんさん、みっちゃんさん、masaさん、まじめいっぽんやりさん
アムハーストさん、mmさん、マディさん、じゃりさん、あんさん
しげさん、とらの子さん、revoさん、石野ひよこさん
皆さんホント暖かいエールm(_ _)m アリガトォ〜★
朝早くカキ子したのにプチ大掃除をしていて、カバンの整理をしていたらタバコ発見・・・。どうしよう・・・。
これがなくなったら、辞めようと、スタートは送れて午後9時51分
スタート禁煙カウンターもセットしました。
今まで年賀状作成、印刷してましたけど今までなら途中タバコ吸ったりしていたんだけれど吸いたいとも思いませんでした。
禁煙してからまだ、2時間たらずですもんね。
皆さんの言葉で気負わずに頑張って行きたいと思いました。
これからもよろしくお願いします!!
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:一休(もとミラ禁) 投稿日:2004/12/11(Sat) 00:31 <HOME>
こんにちは。のんのんさん、頑張ってますね。決意素晴らしいです。是非ご一緒に駒を進めて参りましょう。症状はどうもやっぱり人それぞれあるようですね。ですけどかならずやめれるときが来るはずです。ご自分の体や気持ちと相談しながらあまりラディカルにならないほうが良いのかなと思ったりもしますが。。どうなんでしょう。とにかく応援しています!私もがんばります。
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/11(Sat) 13:44
のんのんさん、こんにちは!
禁断症状が最初から出る人、あれ?って思った頃から出る人
ホント症状もさまざまですよね!
禁煙って全然慌てる事ないんですよ。
身体と心と頭と良く相談しながらゆっくり行きましょうよ。
「止めたい」って気持ちがあれば、必ず出来ますよ!
「我慢してる」は辛くなりますよ、
「もう吸う必要がないんです!」
気持ち次第で禁煙は楽になると思います!
辛くなっちゃったらまたここにきて下さいね。
練習のつもりで気楽に行きましょうね!
[12763へのレス] Re: おはようございます! 投稿者:のんのん 投稿日:2004/12/12(Sun) 16:00
一休さん、まめどんさん こんにちは。
応援下さったのに、すいません。
挫折しちゃいました・・・・。
でも、やめる事は諦めません!!

今度は何日経過って報告が出来る様に
なれたらいいなぁ。いや、頑張ります!!

[12791] 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:スワナイーナ 投稿日:2004/12/10(Fri) 16:41
私も病院で決意しました。実はアキレス腱を断裂し、手術を12/1にしました。その日、手術前に最後のタバコを吸いに喫煙所を訪れました。あきらかに内臓の悪そうな方がタバコを吸っているのを見て、すごくみじめで、あんなになっても吸わなきゃいられないんだ、とまるで将来の自分を見るようですごくすごくイヤになり、決意固めました。以前から止めようと思い、日にちを設定はするの゛てすが(誕生日とか期変わりの時とか)、まったく実行できず、何らかの理由をつけ先延ばしにしていました。今回ケガした時はやめる気持ちはあまりなかったのですが、車に乗れないし、買いにもいけないし、まして夫には内緒であったため、止めるという決意をしなければ、吸いたくて苦しくて困ると思い、止めれば開放されると決意しました。
術後は、体調悪く、吸うどころではなく、3日ほどさほどのがまんもせず過ごしました。その後は、止めようと固い意志を持ち続けております。今日で10日目、まだまだ新参者ですが、がんばりますので、応援して下さい。そして皆で禁煙しましょう!
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/10(Fri) 16:57 <HOME>
はじめましてスワナイーナさん。手術大変でしたね。お見舞い申し上げます。でも禁煙に向けては絶好のチャンスですね。わたしもまだはじめて2週間あまりお互い禁煙を意識しないでよくなるまでまずがんばりましょう。きのう犬の散歩していて、夜星空を見ながら、空気がおいしいとはじめて感じました。(私の住んでいるとこはかなり田舎)お互いわざわざきたない煙を肺にいれるのはやめましょう
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:アン 投稿日:2004/12/10(Fri) 17:19 <HOME>
こんばんは。
お体 大丈夫ですか。辛い時 禁煙の決意 すばらしい。
本当に 辛くない時を 待っていると、一生禁煙できませんよね。心から 応援 しています。 
頑張りましょう。
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/10(Fri) 18:02
スワナイーナさん、こんばんは。

私も入院がきっかけで禁煙しました。絶好のチャンスだと思います。
私も仕事柄よく病院へ行きますが、建物内全面禁煙の病院が多くなり、点滴を引きずりながら、パジャマ姿で外で寒そうにタバコを吸っている人を見ると、可哀想に思えてきました。

禁煙すれば健康になり、また自由になります。

頑張りましょう。
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:一休 投稿日:2004/12/10(Fri) 18:48 <HOME>
こんにちは。ご決断素晴らしいです。ともにがんばりましょう。
私も最近、あんなに格好悪いことしてたんだなあと思うようになりました。まるで喫煙者が、自動車のマフラーの前にかがんで呼吸をしているようにさえ見えます。なんであんなことしてたんでしょうね。中毒だからですね。ヤクブツだからですね。騙されてたんです。二度とあんな気持ちの悪い者を体にいれないようにしたいと思います。がんばりましょう。これからもよろしくお願いします。
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/10(Fri) 18:56
スワナイーナさん禁煙10日間達成おめでとうございます!
お怪我大変でしたね。術後は順調ですか。
体を回復させなければいけないときに
ニコチンとタールを注入するなんて良くないに決まっていますよね。
禁煙を決断された勇気に拍手!パチパチパチパチパチパチパチ
これからはつねぼんサイトの仲間たちと一緒に卒煙にむけて進んでいきましょう。
よろしくね

[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:げじ 投稿日:2004/12/10(Fri) 19:34
禁煙11日目のげじです

やめてしまうと、タバコを我慢することがなくなりますよね。
時計を見ながらタバコを我慢することはもうありません。

禁煙10日組は結構いますよ。
一緒にがんばりましょう!!
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/10(Fri) 21:39
はじめまして、スワナイーナさん・・・。

ヒヨの前のハンドルと通じるものがありますね・・・。
「ゼッタイ止めてやる」との決意を感じます。。
10日目ならあらかたの山場を越えられていますよね。
もうちょっと頑張れば楽になりますよ。
一緒にがんばりましょうね。
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:mm 投稿日:2004/12/10(Fri) 22:17
スワナイーナさん、はじめまして!
応援してます。
一緒に煙草吸わないのを繰り返しましょう!
これからもよろしく!!m(_ _)m
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/11(Sat) 15:00
よ〜うこそここへクゥク・クゥ・クゥ♪(古っ!)知ってます?
(古っ!)って誰が元祖でしたっけ??
スワナイーナさん、はじめまして。
今日は11日目ですね、おめでとう!!
アキレス腱を断裂ですか?大変でしたね!
順調に回復されてますか?
でも、禁煙のきっかけになったからな〜(バシッ!)
ここにいる人は動機もきっかけも様々ですが、目標は一緒です!
楽しく・楽しんで禁煙しましょう!!
数々のご無礼失礼しましたm(__)m
[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:maru 投稿日:2004/12/11(Sat) 21:12
スワイナーイ様こんばんわ!
アキレス断裂大変でしたね。
うちの夫も断裂経験者なので、お気持ち察します。
禁煙は素晴らしいことばかりですよ。
応援しています。
これから寒い季節なので、リハビリは慎重になさってくださいね。
一緒にがんばりましょう!

[12791へのレス] Re: 禁煙10日目の新参者ですが・・・・ 投稿者:revo 投稿日:2004/12/12(Sun) 10:48 <HOME>
スワナイーナさん、こんにちは、10日目おめでとうございます。
私は今日で18日目となります。時折、苦しくなることもありますが、アキレス腱のご回復を一国も早くになさってくださいね。
他のところに気がいっている間は禁断症状もないので安心です。
一緒にがんばりましょう。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]