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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[216]

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[13106] あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 07:47
朝、起きると口の中が苦苦で、、、しばらくは我慢してたんだけど、1本吸ってしまいました。とっても情けないけど、諦めたくないです。簡単に禁煙してしまった旦那には、無理しないで、本数減らしていけばと慰められました。ただ、吸わないでいることだけなのに・・・・こんなに辛いとは。&自己嫌悪。ここの皆さんを本当に尊敬してしまいます。もう一度、皆さんからもらった励ましを読んで胸に刻もうとおもいます。
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:masa 投稿日:2004/12/14(Tue) 08:21
おはようございます!

レスが一歩遅れました。
参考までに私が実施した寝起きの一本対策は、朝起きたら歯磨きに
行きます。口寂しさも解消されるし、口内も綺麗になるし、目も覚める
しいい事ずくめですので是非お勧めです。私は寝起き以外の時も
(家にいる時ですが、)「あ!やばい」と思ったら歯磨きしていました。

他にもイライラ、手持ち無沙汰での解消方は、この掲示板に一杯あり
ますので参考にされてはどうでしょうか。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 08:31
masaさん、ありがとう。歯磨きですね。やってみます。ほとんど1日中、家にいるので、やばいの連続です。
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:ぎみっち 投稿日:2004/12/14(Tue) 09:31
昨日ここで相談したぎみっちです。
なんだかんだ言って昨日15時半頃より禁煙チャレンジ中です。
現在18時間経過・・・いろいろアドバイス貰いましたが
煙草を我慢してるという感覚を和らげる方法をいろいろ考えるといいかと思います。
頭で煙草を吸いたいと思う感覚と、体が煙草を求める感覚があると思いますが
どちらかを抑えられると他方も案外押さえ込めるようです。

私の場合は歯磨きガムをコンビニで100個ほど買って噛みまくってます。
ガム噛んでる間は喫煙欲が随分収まるのでお勧めです。
(ガム代と煙草代はほぼ同等^^;)
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/14(Tue) 09:33 <HOME>
くみこさんこんにちわ。同じ禁煙を志す友として言いますが・何か気分を変えたほうがいい。運動するとか・・・・運動するとか・・・運動するとか・・・・(おいおい)とにかくタバコを忘れる何かを・・・・・。がんばれ。くみこさん。

ヘイヘヘイ。
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 11:15
こんな私が言うのも、なんですが、ぎみっちさん、その調子で、頑張ってください。まじめいっぽんんやりさん、応援ありがとう。まだ、禁煙できない私はここにいる資格はないと思いますが、諦めたくないので、いさせてください。今日はどれほど自分がニコチン中毒に侵されるているかを感じ、そこから抜け出せるのかと不安で、禁煙できずにいます。要はただの意志薄弱人間。。こんなに素敵な仲間がいるのに、不様な私をお許しください。禁煙できてないけど、諦めたくないです。
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/14(Tue) 11:42
こんにちわ、くみこさん。

禁煙は目的ではなく手段です。他にニコチン依存症を治す有効な手段はありません。
悪い病気を治すのは当たり前です。そこに強靭な意志など必要ありません。

自分と未来は変えられますよ、出来ないと決めるのは、よーく考えていない証拠です。
もっと真正面からタバコと向き合って下さい。逃げていては問題は解決しません。
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:revo 投稿日:2004/12/14(Tue) 14:26 <HOME>
くみこさん、そんなに落ち込まないでくださいね。時間はたっぷりありますからね。
私の禁煙は計画的に進めます。
まずは虫歯を治すこと。(別になければいいけどね)
会社の休みを理由すること。(最低でも三連休)
ビール類、二コレット、ガム、飴などは事前に用意しておく。
家の人たちに協力を仰ぐ。
禁煙の始まりを朝からとしておく(最後の一本を寝起きの時とする)
一日仕事に入ってきて、ひたすら耐える。仕事が終わったら
すかさず家に帰る。(このときにもう飲んでいてもかまわない
飲みつぶれるまで飲む)
初日は飲みすぎで二日酔い程度までにのんでおくと一日目は
楽に時間が過ぎます。
禁煙セラピーなど脳改革からの勉強は一通りの禁断症状をクリヤーしてからでもいいと思います。
なんどきも酒が飲めない人は危険ですので試してはいけないでしょう。
[13106へのレス] Re: あーーーー12時間しかもたなかった。泣 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/14(Tue) 14:36
くみこさん、こんにちは。
お家にいるのなら、歌を歌うのはどうでしょう?
かなり強引だけど、声を出しながらタバコは吸えないし、気分も晴れますよ。
私は時々吸いたくなったら、へなちょこソングを勝手に作って歌っていました(おうちでね)。
辛い時はずっとじゃないから、くみこさんに合ったうまいやり方でやり過ごせるといいですね。

[13113] つらいっす・・ 投稿者:しょう 投稿日:2004/12/14(Tue) 10:45 <HOME>
吸いたくて、吸いたくて、吸いたくて、吸いたくて(会いたくて〜なんて歌ありましたよね、前)たまらないです。

イライラをコントロールすんのが大変です・・・

でも、でも今回を最後のチャンスだと思って、がんばりまーす。
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/14(Tue) 12:08
こんにちわ、しょうさん。

吸いたいのは当たり前だから、諦めるしかないね。これって極意だよ。

最後のチャンスでも何でもいいけど、一生の問題なんだから1年は腰を据えてみよう。
タバコを吸う生活を選ぶかどうかは、大事な決断なんだからよーく考えて結論を出そう。

焦らず騒がず、吸いたいという欲求に流されず、なぜ吸いたいかをゆっくり考えてみよう。
同時に、落ち着いて冷静に、タバコの煙が肺の細胞を破壊するイメージを膨らまそう。
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/14(Tue) 12:40
しょうさん、こんにちは。
吸いたくて・・・よくわかります。
僕は何度も
「いったいいつになったら楽になるんだーーー!!!」って感じで
のたうちまわっていました。駄々っ子のように。ウギャーっと。
結局、つねぼんさんのおっしゃるように、タバコの正体を
理解することが禁断症状に勝てる秘訣なんでしょうね。
苦しくなったらつねぼんサイトの仲間たちと会話しましょう。
きっといい結果がでますよ。がんばれしょうさん!
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/14(Tue) 13:09
しょうさん禁煙お疲れさまです。しかし、我慢は限界があります。。
僕も何度の失敗を経たのですが、禁煙セラピー一度読んでみてください。その後の我慢に多少の変化がもてました。
といっても禁煙3ヶ月手前ですが。

がんばりましょう!
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/14(Tue) 13:50
しょうさん、こんにちは。
自己流ですが、吸いたくてしょうがない時は、何か良い香り(私の場合は茶葉から煎れるウーロン茶でしたが)に意識を集中すると紛れました。
心から押し退けようとすると余計に付きまとわれるので、何か違うことに集中すると良いみたいです。
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:アン 投稿日:2004/12/14(Tue) 13:54 <HOME>
こんにちは。
辛いですが、ここが1番頑張りのみせどころです。
タバコのことばかり、考えていると どんどんはまっていきますから、頭をふりふりして、気分をきりかえましょう。頭で禁煙出来ると すこし、楽になると思います。
1緒に がんばりましょう。
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:mm 投稿日:2004/12/14(Tue) 14:12
しょうさん、こんにちは。
私自身はバッティングセンターでタバコ吸いたい病を逃がしました。
短い時間ですが確実にタバコを忘れさせてくれたので。
オートテニスでも良かったかもしれないっす。
一緒にがんばりましょう!応援してます
[13113へのレス] Re: つらいっす・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 14:32
私も何が辛いのか、わからないんですけど、辛いです。私の場合吸いたいというより、もう吸えないというのが、辛いようなそんな感じです。吸いたくないのに、変ですよね。ただこのサイトにいると、辛いのは一人ではないっていうのは、心強いですよね。

[13075] ご褒美の成果 投稿者:しん 投稿日:2004/12/13(Mon) 21:54
 今日で2か月と10日です。
ご褒美でマレーシアのペナンと言うリゾートに行ってきました。
航空券は、マイレージのサービスチケットです。手出は、朝食付
き6泊で2万弱のホテル代と、昼と夜の食事が3,000円でした。
今まで浮いたタバコ代のうちの一部です。
 関西空港からシンガポール経由でクアラルンプールで乗り換え
て、マレーシア国内線でペナンです。この間、約12時間タバコを
吸える場所はありません。
 ペナンでタバコを吸っている人を見たのは数人です。そのうち
日本人らしい人が9割。たまたま行ったマレーシアは宗教によって
タバコだめ、お酒ダメ、牛肉ダメ、豚肉ダメ。と色々です。
 関空に帰ってから真っ先に気づいたことは、ここは喫煙王国、
洗脳された日本だと言うことです。帰ったら悲しくなりました。
卒煙等と言う話題はここだけです。海外では吸わない人が普通の
人間なのです。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:一休 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:03 <HOME>
お帰りなさいませ。素晴らしいご褒美でしたね。厳しそうですねえ、マレーシア。しかしながらコメント拝見して恥ずかしくなりました。ここは残念ながらまだまだ喫煙天国でございます。。吸ってしまった人がやめるのも大事ですが、なんとか最初吸わせない方法もいろいろ考えたいですね。。。私も最初は本当にただの格好で吸い始めたのですが、おろかだったったなあと思います。せめてやめるときぐらいサクっと行きたいものですね。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:11
しんさん、こんばんは。

禁煙のご褒美が海外旅行とは羨ましい限りです。
でも喫煙天国の我が国も、数年を出でずしてたぶん喫煙地獄になるかもしれません。今後急速に喫煙に対する風当たりが強まると信じたいです。
 今のうちに禁煙して良かったという時代がくることを願っています。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:とど 投稿日:2004/12/13(Mon) 23:04
こんばんは。素敵なご褒美ですね。
「吸わないのが普通」って、本当はそうなのですよねぇ。いつから「吸う」とか「吸わない」とか・・・
「吸わないのが普通」ってあらためて新鮮に感じました。これからも、この調子でお互いにやっていきましょう。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:masa 投稿日:2004/12/14(Tue) 07:57
2ヶ月+10日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

うちの会社でも分煙化は進んでいるものの煙草天国に変わりはありませ
ん。ひどい言い方かもしれませんが、煙草が原因となる重症患者でも
出ない限り体制は変わらないかもしれません。

このままクリーンな新年に向けてがんばりましょう。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/14(Tue) 08:13 <HOME>
しんさんご褒美なんていいじゃないすか(^0^)あたしゃ・ついぞご褒美なんてもらったことないすよ。そうそうちなみに最近株で儲けてベンツのSクラス買いましたぜ。わっはっは。株ちゃよかのう。S320のブルーです。(う〜ん・女にもてるかもしれんぞ。ドキドキ)

ちゅうか・オールアウトすると筋肉もついてやせれますが、正直疲れますねぇ。なんか考えようかなあ。

ヘイヘヘイ。

[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/14(Tue) 11:34
こんにちわ、しんさん。

とても良い所で見聞を広げてきたようですね、素晴らしいです。

私個人はもう、吸わないのが普通だという考え方になって久しいですが、
あの有害でクサイ煙の虜になった迷える子羊が、日本中に3000万人。とほほ。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/14(Tue) 12:44
しんさんお帰りなさい!
楽しいお土産話ありがとうございます。
日本は早くそうなってくれるといいなー
しんさんのお話で益々卒煙目指して良かったと実感できました。
これからも一緒に楽しく進んでいきましょう。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/14(Tue) 13:15
しんさん禁煙お疲れ様です。ご褒美となかなか素敵ですね。
海外の話など面白いですね。ところ変われば常識変わりますよね。
僕は韓国に駐在していますが、韓国は日本同様の喫煙率ですよ。
最近は煙草を吸う女の子も増えてきていますし。真似しなくていいのにって思いながら。。今後とも是非がんばりましょー
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/14(Tue) 13:32
しんさん、こんにちは。おかえりなさい。
飛行機の中でタバコを吸えない、という恐怖は、以前は強迫観念のようになっていましたが、今はもう考えなくていいんですよね。
これから日本も吸わないのが普通になっていくと良いですよね。
[13075へのレス] Re: ご褒美の成果 投稿者:revo 投稿日:2004/12/14(Tue) 14:06 <HOME>
しんさん、お帰りなさいまし、
そうですよね。日本は喫煙王国というよりアメリカに洗脳されすぎた豚ですね。
宗教によっての思想のかけらのない、ちょっと言いすぎました。
反省しています。国が変われば国民の意識も随分違うように
日本もそうした禁煙大国となってほしいものです。

[13091] 禁煙したい理由 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/13(Mon) 23:26
たばこに振り回されてる自分が嫌になったからです。知らない間に
どんどん本数が増えていったのも、怖くなりました。タバコを吸ってるくせに、たばこ臭いのもいやーなのです。一度、3ヶ月禁煙したのだけど、一本おばけに負けてしまいました。いつでも自由にタバコが吸える環境なだけに、心配も大きいです。一人ではとてもできそうになく、ここに参加しました。よろしくお願いします。
[13091へのレス] Re: 禁煙したい理由 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/13(Mon) 23:47
くみこさん、こんばんは。

禁煙セラピーを読むことをお勧めします。タバコの正体が理解できると思います。
禁煙継続の大きな自信になると思います。

もう一つお願いがあります。カキコミの度に新しいスレッドを立てるのではなく、返信でレスを書くようにして下さい。お願いします。
[13091へのレス] よしのりさん、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 00:13
本の紹介有難うございます。また、書き込みの仕方に慣れていなくてすみません。明日の朝がちょっと怖いですが、今夜は、お陰様でこのまま吸わずに眠れそうです。
[13091へのレス] Re: 禁煙したい理由 投稿者:のんのん 投稿日:2004/12/14(Tue) 01:43
(@^^@)/コンバンワ
レス☆⌒(*^∇゜)v ありがとう!

3ヶ月禁煙できた事自体がすごいと思います!!
皆さんにアドバイス頂いて、気負わないでもっと楽な気持ちで
再度、タイミングを見てトライしたいと思います。

くみこさん頑張って下さい(0~)/フレー\(〜0~)/フレー\(〜0) 
[13091へのレス] Re: 禁煙したい理由 投稿者:masa 投稿日:2004/12/14(Tue) 07:36
はじめまして!

朝になりましたがどうですか?
寝起きの一本、喫煙時には魅力的でしたが、今は無縁の産物。

以前に3ヶ月できたのですから前回のいい事も悪い事も利用してがんば
って下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー

[13074] 禁煙始めたけど、何か、つらい・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/13(Mon) 21:21
始めたばかりなのに、もう、ギブアップしそう・・・
こんな私ですが、皆さんの仲間に入れてください。
[13074へのレス] Re: 禁煙始めたけど、何か、つらい・・ 投稿者:一休 投稿日:2004/12/13(Mon) 21:59 <HOME>
いらっしゃいませ。こちらこそよろしくお願いします。
禁煙は開始が一番つらいです。でも皆さんのコメントなどを一杯ここで読んだり、くじけそうになったら書き込んで最初の3日、一週間を乗り越えてみませんか?私もまだまだ30数日ですが、ほぼ毎日やってきてここで頭の整理をさせてもらっています。煙草は中毒性の麻薬です。残念ながら戦い続けないと体を開放してくれません。非常に憎い奴ですが、毎日毎日もぐら叩きのようにつぶしていかないといけません。忘れたころにぴょこっとまた穴から出てきますし。。嗜好品でも何でもないこのただの麻薬を本腰でやっつけましょう。がんばって!
[13074へのレス] Re: 禁煙始めたけど、何か、つらい・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:07
くみこさん、こんばんは。

禁煙辛いですよね。でも、くみこさんはなぜ禁煙しようと思ったのでしょうか。
もう一度ご自分の気持ちを整理しましょう。

一休さんの仰るように
タバコは麻薬です。
喫煙は麻薬中毒という病気なのです。決して習慣ではありません。
禁煙は病気の治療なのです。辛いのは仕方ないのです。
でも、苦しい検査も痛い手術も必要ありません。
ただ、タバコを吸わなければいいのです。

まず3日を目標に頑張って下さい。
[13074へのレス] Re: 禁煙始めたけど、何か、つらい・・ 投稿者:あき 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:20
くみこさん!こんばんは!!
辛いですよね・・・。
でも、タバコを吸わない正しい選択をしたんですから、
自分を褒めて、励まして、乗り越えて下さい。
さっきの5分我慢できたんだから、今からの30秒、1分・2分・・・ってつみかせねていって下さい。
吸わなくても大丈夫なんですよ!
1時間吸わなかったら、自分を褒めて、
もう吸わなくてもいいんだ!ラッキー!って思って、
明るく振舞って下さい!
あと少し・・もう少し・・・。
きついのはもうちょっと、もうちょびっとです。
がんばれ〜!がんばれ〜!がんばれ〜!
[13074へのレス] 一休さん、あきさん、よしのりさん、ありがとう 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 00:17
励ましのコメント頂き、とっても嬉しいです。
失敗を恐れず、失敗しても諦めず、禁煙していきたいです。
辛くなったら、ここに来て、頑張ってる皆さんに力をもらいたいです。よろしくお願いします。禁煙できるまで、諦めないぞーーー!!
[13074へのレス] Re: 禁煙始めたけど、何か、つらい・・ 投稿者:とど 投稿日:2004/12/14(Tue) 00:21
こんばんは。くみこさん、落ち着いたようですね。
肩の力を抜いて、自信を持って、その調子でいきましょう。
この掲示板って、ほんとに力を与えてくれますよねっ!

[12871] ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:のんのん 投稿日:2004/12/12(Sun) 15:57
うぅぅ〜0(>_<)0 ウー
応援して下さった皆さんごめんなさい!!
皆さん何日経過の報告で頑張ってる方がいるのに
こんな報告をするのは心苦しです・・。
本当なら何日経過って報告に来たかったんですけど・・・。

今日、主人のソフトの試合の応援に行きその後食事の時に
周りが殆ど喫煙者で吸うもんかって思っていたのに
結局、吸ってしまいました。
私の禁煙いつも2日目で挫折です。
3日坊主にもなれなくて・・。
でも今回は2回失敗のような精神的苦痛は殆どなく
吸うのを我慢と言う禁断症状を始めて知りました。

今晩、月一度の採点の仕事が来ます。
約、1週間拘束状態になってしまいます。
採点が終って落ち着いたら又チャレンジします。

[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:アン 投稿日:2004/12/12(Sun) 16:09 <HOME>
こんにちは。
まず、心の方が先です。
あわてない、自分を追いこまない、じっくりでいいんです。
いつか、その時期がきますよ。止めたければ。
応援 しています。
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/12(Sun) 16:45
お疲れ様です。自分も辞めては吸って,吸ってはやめて。。友達の間からは一生禁煙できない奴 NO1 と言われていました。が、今はなぜかうまくいています。禁煙セラピーとつねぼんサイトが禁煙の秘訣かも。
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/12(Sun) 19:42
のんのんさん、丸1日タバコを吸わずにいれたんですね。
この実績は大きいですよ。1日1日の積み重ねですからね。
実は僕は禁煙セラピーは読んだことがなく、
つねぼんサイトの仲間達からタバコの正体を教えてもらいました。
そして応援をしてもらいました。
これが今、いい結果を出せているすべてだと思います。
のんのんさんは、
タバコの正体をしっかり理解できるときっときっといい結果がでると思います。
また、つねぼんサイトでお待ちしていますよー
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/13(Mon) 03:21
のんのんさん、残念でしたね。
自分も何度も失敗してた時は出来ないって焦ってたんです!
禁煙って「冷静」にならないとダメですよね。
焦りは禁物だと思います!
慌てる事は無いです、ゆっくりいきましょうね。
止めたい気持ちがあれば出来ますよ!
仕事が落ち着いたらまた頑張りましょう、応援してますよ。
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/13(Mon) 11:13
こんにちわ、のんのんさん。

トライする勇気があれば、いつかきっと禁煙は成功する事でしょう。
諦めないで自分のペースで挑戦して下さい。お身体に気を付けて下さい。
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:とど 投稿日:2004/12/13(Mon) 12:01
こんにちは。
吸ってしまったのは残念だけど、今回は光が見えてますね。
私も以前は1日我慢するのが精一杯だったので、お気持ちはよくわかります。でも、きっと吸わなくても平気になる時がくると信じてます。その時を一緒に目指しましょう!
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/13(Mon) 12:28
のんのんさん、こんにちは。
だいじょうぶ、だいじょうぶ。
私なんか、3年越しでトライし続けて、やっと1ヶ月ちょっとですもん。
偉そうなことは言えないけれど、あきらめなければ、うまく波に乗れる時が来ると思いますよ〜。
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:masa 投稿日:2004/12/13(Mon) 12:35
こんにちは!

残念ですが、機会はいくらでもありますから、今度体制が整ったら
また始めてはどうでしょか。
繰り返す経験はけして無駄では無いと思いますのでがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[12871へのレス] 皆なんてやさしいの(;´_ヘ;)ホロリ 投稿者:のんのん 投稿日:2004/12/13(Mon) 23:43
つねぼんさん・アンさん・たかおさん・じゃりさん・まめどんさん
とどさん・みぞれさん・masaさん レスありがとうございます。
(@^^@)/コンバンワ

失敗報告を温かい目で見てもらって嬉しかったデス。

今採点の真っ最中です。
今回は少なくてホッとしてます。
今度カキコするときは何日目〜って報告したいです〜!!
[12871へのレス] Re: ( ^ ^ )/ こんちは 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/13(Mon) 23:56
私も禁煙始めたばかりで、3日も続くとは今は思えないでいます。でも、辞めたい気持ちは本当なので、失敗しても失敗しても
諦めずに挑戦していきたいと思っています。一緒に頑張れたら、嬉しいです。

[12879] 制御きくみたいです。 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/12(Sun) 16:42
こんにちは。いつもこの掲示板に大変お世話になっています。
やはり今忘年会シーズン。仕事関係の人との忘年会で2次会、3次会に
突入しました。正直2次会終わった時点で記憶が薄れていたのですが、おまえはお金出さなくていいという一言でついていったもようです。クラブみたいなところだったのですが、なんか高そうな煙草がテーブルにおいてあり、皆さん本当にスパスパスパと。非常に客観的に見ていました。で、相当酔っ払った自分はその煙草を加えてライターを口元にもってきました。今振り返ると今までの禁煙失敗パターンそのままだったのですが、思いとどまりました。正直昔のような凄まじい衝動にはかられませんでした。禁煙80日程度ですが、おそらく煙草を吸わない期間が長くなればなるほど衝動は少なくなるのかな?と思ってみたりしました。吸っていたら間違いなくブルーな日々を過ごさなければならなかったと思います。しかし猛烈な感動もなく、あまり腑に落ちないような気もするのですが、こんな感じでのらりくらり続けていければ、それはそれでいいかなっと思っています。とりあえず良かったです^^禁煙日数が延びれば伸びるほど、一本お化けの衝動も弱くなるのかな??もしそうだとしたら、禁煙にも光明が見えるのではーーっと思いつつも油断せずに日々を過ごそうと気を引き締めております。とりとめもなく書いてしまいました。
これ以上ここの皆さんと(先輩方)の差が開くのは嫌なので。それが一番良かったかなー。のらりくらり頑張りますので、今後ともよろしくお願いします。
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/12(Sun) 17:23
たかおさん、こんばんは。

忘年会のその状況で吸わなかったのは、すごく自信になったことと思われます。
禁煙は、まじめさんが以前投稿していましたが、タバコを吸おうと決心しないこと、とおっしゃっていました。
ナルホド、と感心した記憶があります。

禁煙は特別なことではなく、ただ何となくのらりくらり過ごしていくことなのかもしれません。

頑張らなくても禁煙できていくようになれればいいですね。
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:アン 投稿日:2004/12/12(Sun) 18:26 <HOME>
こんばんは。
えらーーーい、すごーーーい。
あら、うれしやです。そんな状況 よく頑張りましたーー。
お酒の席での 男の人は 辛そうですね。
のらりくらりというより しっかり 禁煙してますよ。
これからも、1緒に がんばりましょう。
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/12(Sun) 19:29
たかおさん、すごい!
よく、その状況で吸わなかったですね。
僕なら・・・おおーブルブル・・・
「のらりくらり」いいですねー
のらりくらりで楽しく卒業できたら最高です。
是非これからも、のんびり一緒に歩いていきましょうね
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/12(Sun) 20:29
よしのり さん 吸う決心をしない(なるほど)
アン さん   男はつらい(誘惑が多いかも。いろいろな。)
じゃり さん  照れます。(本当は意志超弱いですがこのサイトのお              かげで。)
ありがとうございます(涙)大げさでした。

これからもご一緒しますー。

[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/13(Mon) 02:54
たかおさん、やりますね〜!カッコイイです。
80日の頑張りは伊達じゃないっす!
男はつらい?それを言っちゃ〜おしめぇ〜よ!
失礼しました、後に続きま〜す!!
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:のの 投稿日:2004/12/13(Mon) 06:41 <HOME>
たかおさん、おはようございます

お酒も入って、タバコをくわえても、踏みとどまってスバラシイですね。
禁煙がとても普通の日常のことになってきたのですね

この調子で
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/13(Mon) 09:45
おはようございます。
まめどんさん ありがとうございます。照れます。自分のために禁煙してるのになんか、世間にいいことしてるみたいな気分になりますね^^
ありがとうございます。
ののさんありがとうございます。この調子で頑張りますので、今後ともよろしくお願いします。
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:masa 投稿日:2004/12/13(Mon) 09:57
忘年会での禁煙ブレーご苦労さまです。

私の場合、当然自分の為の禁煙ですが、家族にとってもよかったと思っ
ています。(遅いくらいですが)副流煙は、多くの人を無差別に辛い
思いにさせている実態を知ったのも禁煙してからです。

煙草の事は気にはなってもその影に隠れている実態が理解できれば
喫煙欲はおのずと消えていくと思います。といってもあまり気張らず
楽しくがんばりましょう!
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/13(Mon) 11:40
こんにちわ、たかおさん。

もうこれで忘年会の言い訳が使えなくなりましたね、お見事です。

これからは、大いに忘年会を楽しんで、禁煙プレイに磨きを掛けて下さい。
なりよりも理性を失わないよう、お酒に飲まれないで下さい。油断は大敵です。
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/13(Mon) 13:57
たかおさん、こんにちは。禁煙プレーご苦労様です。
そうなんですよねー。後悔の割には、得るものがないというか、
タバコって、別に良いもんじゃないんですよね。
改めて納得です。
[12879へのレス] Re: 制御きくみたいです。 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/13(Mon) 23:03
masaさん 禁煙プレーとは。野球にファインプレーみたいですね。^^今後とも禁煙プレーに励みます。
つねぼんさん 禁煙プレイがんばります。先日は理性は失っていませんが、記憶を失っておりました。お酒に飲まれない。禁煙の次の課題です。。
みぞれさん でも今回は本当に良かったです。ほんの一瞬の冷静さが大事なんですね。お互いに頑張りましょう

みなさんありがとうございました。

[13070] 夕飯後の1本で、辞めたいです 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/13(Mon) 20:49
さっき、夕飯のあと1本吸ってこれで辞めたいと思ってますが、自信がありません。アーー不安だ。
[13070へのレス] Re: 夕飯後の1本で、辞めたいです 投稿者:一休 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:10 <HOME>
3日とにかく気合でぬけてください。そのあと1週間です。取り組まれることを決断しただけでもまずは大きな第一歩です。次の一本さえ吸わなければ、今すでに禁煙者です。まず初日の今日このまま寝ることが出来れば、その勢いで3日行けないでしょうか。。私はお茶やフリスク、そして逆療法かもしれませんが酔っ払って寝てしまうなどの方法で切り抜けました。今、我慢時です。がんばってください。

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