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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[220]

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[13303] 有り難う御座いました 投稿者:とし(禁煙1ヵ月と8日) 投稿日:2004/12/15(Wed) 22:42
約1ヵ月完全に禁煙ました、また一生吸わない自信も出てきました。激動の一ヵ月半でした。肺炎で入院し、退院してから禁煙を開始。禁煙直後から体が不調を訴え(禁断症状かと信じてたが・・)肺の精密検査を受け、高分解CTの検査で軽度の肺気腫と診断された。今日、血液検査と痰の病理検査の結果が出る日であったので総合所見を聞きに医者へ行った。癌ではなかったのでとりあえずほっとした。肺気腫の正式な定義は肺呼吸検査の数値とX線 CTによる画像による検査によるものであるが、自分の場合は数値が肺気腫の経度にも入っていないので、CTをうけなければ、肺気腫の診断は下されなかった事になる。。事実肺炎で入院した際の医者は肺気腫の診断さえ下す事はなかった・・・これが、肺気腫とか肺癌の怖いところです。初期症状がはっきりしない事と通常のX線での検診では見つからない為です。(風邪と似た症状、タバコのせいにする)、本当に息切れが強くなった段階で病院に行き発見される。息切れが強い場合病気はかなり進行しており中度から重度の進行度とのこと。

おそらく2年くらい前にここに来て禁煙始めていたら肺気腫にかからずに済んだのかもしれないが、早期発見されたお陰で、今回の禁煙が長い休煙ではなく卒煙で、一生吸わない事を再度認識できた。

皆様いろいろ有り難う御座いました。今日で卒業します・・。
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:01
としさん、こんばんは。

肺気腫が初期の段階で見つかりある意味良かったと思います。
今から禁煙すれば、自覚症状が出るまで悪化することはないと思います。
私は前回のとしさんの投稿から「COPD情報ネット」と読んで改めてタバコの害を再認識しました。ありがとうございました。

卒業おめでとうございます。、
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:08
こんばんは。大変な1ヶ月と8日でしたね。早めに肺気腫が見つかったのは、不幸中の幸いですね。煙草を吸ってたままだったら手遅れになってたかも・・・
煙草をやめたら、これ以上悪くなることはありませんね。それについてはよかったです。
もう1本お化けも未練魔女も怖くありませんね。卒煙、おめでとうございます。私も後に続きますです。
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/16(Thu) 00:31
としさん、卒業おめでとうございます〜\(^o^)/
これからもお体労わって下さいね!
気が向いたらまた遊びに来てくださいね〜。
もちろん元喫煙者として。
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:一休 投稿日:2004/12/16(Thu) 02:03 <HOME>
としさん、こんにちは。大変でしたね。本当にご本人は心配だったと思います。煙草、逆にここできっちりストップできて本当によかったですね。これからもがんばりましょう。
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:masa 投稿日:2004/12/16(Thu) 07:47
おはようございます。

無事禁煙継続→卒業おめでとうございます。\(~o~)/
本当に大変でしたね。もう2度と喫煙者に戻る事は無いと思いますが
気が向いたらこの掲示板遊びに来て下さい。
オメットスプレー!! (* ´-`)r鹵~<巛巛巛 (´▽`) ハァーキモチィー
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/16(Thu) 08:26
としさん、卒業おめでとうございます!
お体もきっといい方向に向かわれると思います。
たま〜には、つねぼんサイトにも遊びにいらしてくださいね。
それでは、またお会いする日までお元気で!

[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/16(Thu) 08:36 <HOME>
としさん大変でしたねぇ。心痛もいかほどたったかと察します。でもよかっですね。卒煙できて。僕もがんはります。
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:04 <HOME>
としさん、ご卒業おめでとうございます

肺気腫見つかって本当によかったですね。肺がんでなかったことも。
としさんが言われるように、肺がんも症状がほとんどないのが怖いのですよね。
私の父も、なにか高熱が出た、と思ったらもう末期でした。
レントゲンも見る目のある医者でないと、見つけられないんですよね。
本当に健康診断は念入りにされることをオススメします
[13303へのレス] Re: 有り難う御座いました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:34
こんにちわ、としさん。

ある意味、強制的にタバコを取上げられた格好ですが、頭を冷やすいい期間でしたね。
診断結果を待つという猛烈なストレスを乗り越えた事は、大いに自信を持ちましょう。

もうタバコなしでも乗り越えられるのです、もうタバコをすわなくていいのです。

[13292] こんばんわー 投稿者:あんこぱんつ 投稿日:2004/12/15(Wed) 18:46
 ひさしぶりにつねぼんさんのサイト来ました。2ヶ月半位禁煙してますがまったく禁煙している感覚がないのでこのサイトも全然来ませんでした。まだタバコ吸いたいと思う時がありますが、禁煙したてのような猛烈なやつはもうないです。ほんとにこのサイトに感謝、みなさんに感謝です。
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:36
あんこぱんつさん、こんばんわー。

お久しぶりですー。憶えてますか。
順調そうで何よりです。2ヵ月半でそのヨユウ、羨ましいです。
ヒヨはなかなかおんぶに抱っこでここを離れることはできませんが、
あんこぱんつさんはタバコのない日々が普通になってきているんですね。スバラシイです。
また時折ここにきて励まして頂けるとうれしいです。
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/16(Thu) 00:06
あんこぱんつさん、こんばんは!
本当に順調そうですね〜。
禁煙している感覚がない毎日をこれからも誘惑に負けずに
重ねて行きましょうね。
お互いに頑張りましょう!!
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:煙君 投稿日:2004/12/16(Thu) 00:22
2ヵ月半ですか 羨ましいですね。
私はまだ19日ですが、早くみなさんに追いつきたいです。
ただいつも眠たいんですが、これってたばこを止めたからなんですかね
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/16(Thu) 00:42
横レスします、煙君へ。
眠くなるのは禁断症状ですね、今までタバコで苛めてた
身体が元に戻ろうとして喜んでいるんです!
眠い時はゆっくり身体を休ませて上げて下さい。
頑張って下さいね!
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:masa 投稿日:2004/12/16(Thu) 08:03
2ヶ月半達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

こちらこそご無沙汰しています。禁煙も順調で卒煙も近いようですね。
このままのペースで3ヶ月はお正月をさわやかに迎えてください。
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/16(Thu) 08:23
あんこぱんつさん、禁煙2ヶ月半達成おめでとうございます!
禁断症状も落ち着かれたようで良かったですね。
あんこぱんつさんは、楽しいお名前なので登場されただけでパッと明るくなります。
また、みなさんを励ましてくださいね。
これからも一緒にがんばりましょうー
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:08 <HOME>
あんこぱんつさん、2ヶ月おめでとうございます!!

よかったですね、辛くないのが一番、禁煙している感覚がなくなればこっちのものですね。

クリーンなクリスマス、お正月を
[13292へのレス] Re: こんばんわー 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:19
こんにちわ、あんぱんこつさん。

カッコ良くノンスモーカーの仲間入りが出来たようですね、あっぱれです。
今の自分が元の自分ですよ、過ちを繰返さないよう大いに反省しておきましょう。

[13311] タバコとは無縁?! 投稿者:忠太郎 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:26
しばらくお邪魔するのを忘れたくらいに好調です。(名前も忘れちゃいました(笑))
禁煙してから1年半経ちました。
喫煙者だったなんて信じられないほど、煙が嫌いになりました(笑)
特別努力した訳でもなく・・・。しいて言えばこちらの掲示板にお世話になったからかな?
あんなに挫折しまくってたのに・・・。
本当にありがとうございました。
[13311へのレス] Re: タバコとは無縁?! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:07
こんにちわ、忠太郎さん。

力強くて嬉しい報告をありがとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。
志あるところに道は拓かれるのですね、今や見事なノンスモーカーです。
[13311へのレス] Re: タバコとは無縁?! 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:13 <HOME>
忠太郎さん、こんにちは

大先輩ですね。ここの掲示板の魔力はすごいのだと改めて感じました。
これからもノン・スモークで、喫煙時代を巻き返していってください!!

[12965] やっと書けました 投稿者:ななし 投稿日:2004/12/13(Mon) 10:39
こんにちわ。以前皆さんに励ましていただき、3日続いたら又書き込むとレスした者です。ですが、その後1日で失敗したり、自己嫌悪で吸ったりやめたりの繰り返しで書き込むことができませんでした。が、先週の9日0時より新たに禁煙始めました。今日で5日目に入りました。まだ超新米ですが、今後とも宜しくお願いします。
今回は「よーし、やるぞ!」みたいな意気込みはやめ、すーっと入っていきました。1本おばけと真っ向から戦わず、吸いたい気分をだましだまし、たまには二コレットを噛みながら、うまく逃げながらやってるのがよかったようです。このまま続行できれば嬉しいですが、あまり気負いせずがんばります。
それにしてもよく眠くなります。とくに昼間頭がふわっとした感じで宙に浮いてる感じになります。夜も早くに寝付くのですが、夜中に何度か目が覚めてしまいます。今も酔っているような頭がフラフラする感じがして気持ち悪いです。これもあと何日かで消えてくれるのでしょうか?それと今回二コレットを1日に1,2回つらくなりかけた時に使ってるのが効果を発揮してると思うのですが、やはりニコチンを体に入れてることに変りがないから禁断症状も長引くのでしょうかね?当分このままの体制で行くか、もう二コレットも止め一本お化けと正面から向き合っていく方法で行くか迷ってます。
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:げじ 投稿日:2004/12/13(Mon) 11:32
禁煙5日目おめでとうございます。
一番シンドイ3日目はクリアー。
次は1週間めですね。

ニコレットを使いながらうまく禁煙できてよかったですね。

わたしは、やっと2週間目にはいりました。
一緒にがんばりましょう!!
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:masa 投稿日:2004/12/13(Mon) 11:40
5日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も殆ど同じような禁断症状がありましたが、私の場合、3週間ぐらい
でだいだい治まりました。二コレットは使用しなかったので判りません
が他のHPなどではだいたい6ヶ月ぐらいを目処に使用するのがいい
ようです。

もう1週間が目の前です。一区切りがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:とど 投稿日:2004/12/13(Mon) 11:46
こんにちは。5日達成、おめでとうございます。
むやみやたら眠いとか、頭がクラ〜っとするとか、ってのは禁断症状ですよね。人によって程度や症状は違いますが、バッチリそれは皆が経験することです。時間が解決してくれますから、あまり神経質にならず過ごしてください。
我慢大会にしなかったのがよかったんですね。その調子でいきましょう! 
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/13(Mon) 12:18
こんにちわ、ななしさん。

大きな山場を越えたようですね、大いに自分を褒めてあげて下さい。

ニコレットは、おもっているほどニコチンを摂取しないので大騒ぎにはなりません。
大事な事は、タバコを吸わない事ですから、自分の納得する形で継続しましょう。
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/13(Mon) 12:50
ななしさん、こんにちは。
5日達成おめでとうございます。
私も禁断症状で、頭がふわふわしましたが、その感覚は嫌いじゃなかったので、楽しんでいました。(ちょっと変??)
私はニコレットなしでいきなり始めてしまいましたが、時間が経つと落ち着いて少しずつ楽になってくるので、段階的にやっていくのも良いのかも知れませんね。
この調子で、ともに頑張りましょう!!
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/13(Mon) 13:35
ななしさん、こんにちは!
以前の書き込みで「一番辛い時に一人で頑張るのですか?」
って書きました。一人で頑張っちゃいましたね!
意外と頑固?(失礼!)でもその頑固さがあれば禁煙
出来ますよ。頑張って下さい!
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:D 投稿日:2004/12/13(Mon) 14:23
ななしさん、お帰りなさい。

あまり気負わないほうがいいと思いますよ。
今うまくいっているのなら、しばらく続けてみてはいかがでしょうか?頑張って下さい。
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/13(Mon) 21:16
ななしさん、こんばんは。

今のままでいいと思いますよ。睡眠障害は典型的な禁断症状ですから、あまり深刻に考えないほうがいいと思います。
ニコレットは、確かにニコチン依存をある程度長引かせることは事実でしょうが、保険のようなものとして持っていて、どうしても苦しくなったら噛んでもいいと思います。
タバコさえ吸わなければいいんです。頑張りましょう。
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:一休 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:06 <HOME>
こんにちは。すごいですね!がんばってますね。拍手です。
方法は皆さんそれぞれありますから、あった方法で宜しいのではないでしょうか。やめると決めて取り掛かっていることが、単なるニコチン除去より最終的には大事だと思えます。だってその決意が出来ていることこそのみが最後は煙草との決別をもたらすのですから。がんばりましょうね。
[12965へのレス] 皆さんありがとうございます 投稿者:ななし 投稿日:2004/12/13(Mon) 22:35
こんなにたくさんの方から励ましのお返事いただき嬉しいです。本当にまたこれてよかったです。とりあえず今日も苦しくてたまらないということはなく、2回二コレットを使って乗り切れました。今まで二コレットは持っていたのに全然使わずそれでいつも一本お化けに負けていたので私にとっては二コレットがまだ必要みたいなので当分このままの状態でがんばってみます。前の投稿は11月末くらいだったのですが、自分で決意した3日間がまずできなかったので、それからこちらにはこれませんでした。だからまめどんさんの最後のレスは気づかず、今読ませていただきました。何度も心配いただきありがとうございます。これからは苦しい時は助けて〜と叫びにきますので皆さん宜しくお願いします。
[12965へのレス] Re: やっと書けました 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:46
では、改めてななしさんお帰りなさい\(^o^)/
吸ってしまった後悔の気持ち、ここに来れない気まずさ・・・。
(自分も体験済みですから)
>本当にまたこれてよかったです
この気持ち絶対に忘れないで下さいね!二コレットより効きますから(笑、でもホント!)自分も色んな人に書き込んで精神的なバランス取ってるんだと思います。応援してますよ〜!頑張りましょうね。

[13251] おはようございます 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 08:27
今朝は、朝から歯を磨いて、まだ吸っていません。でも、吸いたい気持ちが・・・・・・
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/15(Wed) 08:32
くみこさん、おはようございます。
チャレンジされていらっしゃるんですね。
リラックス、リラックス。
つらくなったら、水分補給・深呼吸・軽体操等々 
気楽にできるものをやってみてくださいね。
お昼休みにまた来ますので、まずはお昼まで頑張ってみてくださいね。

フレーフレー くーみーこ!
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:masa 投稿日:2004/12/15(Wed) 08:42
早速禁煙開始ご苦労さまです。

じゃりさんのお勧めにプラス。年末ですし部屋のお掃除などどうでしょ
うか?掃除して綺麗になるのを見るのって結構気分転換になって気持ち
いいですよ。まずやれるところから少しずつでも。

初日大変かと思いますががんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/15(Wed) 08:56
くみこさん、おはようございます
辛くなってきたら *外へ出て新鮮な空気で深呼吸 *氷を口に入れる
*腕時計を3分間にらめっこする *体を動かす
そしてこのサイトに来てください
ニコチン生活にサヨナラして新しいステージに向いましょう ガンバ!
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 09:08
おはようございます。
せっかく磨いた歯を、これ以上ヤニで汚したくありませんよねー。息も臭くなるし。
腹式呼吸しながらゆっくり数をかぞえてみるのも、いいかと。これは煙草を紛らわすだけでなく、リラックスするためにもいいんじゃないかと思います。
その調子で続けましょう!
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 09:42
じゃりさん、masaさん、みっちゃん、とどさんの書き込みを繰り返し、読み、踏みとどまってます。ありがとう。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:mm 投稿日:2004/12/15(Wed) 10:33
くみこさん、おはようございます。
今、私がタバコ吸いたい病を逃がすために実践してるのは
『セロトニン分泌大作戦』です。
「あるある」によると、
日光を浴びて1秒間に2拍のリズムで5分くらい
がポイントみたいです。
外を少し早歩きで5分以上歩いてみるといい鴨。
室内では照度が足りないようなので、
曇り空でも外に出たほうがいいみたい。
私は昼休みに外を散歩するようにしてます。
休憩するときは窓際に行って太陽浴びてます。
#今日の仙台の空は曇りだなぁ...
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 11:49
お恥ずかしい限りですが、今日は昼前に、吸ってしまいました。
応援してくだっさてる方、御免なさい。今日は何故か、昨日のような禁煙不安パニックにはなりませんでした。このサイトにお邪魔させてるもらってる限り、いつか自分もここに集うすばらしい皆さんの仲間入りができると信じています。こんな私ですが、宜しくお願いします。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:17
いい遅れましたが、とりあえず、未封の2カートンは、今朝処分しました。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:21
こんにちわ、くみこさん。

漠然とタバコのない生活がイメージ出来たようですね、お見事です。

タバコはニコチンを運ぶ道具に過ぎません。夢や希望は運んでくれないのです。
私にとって、有害で依存物質を含んだクサイ煙を吸い込むことは、恐怖になりました。

#禁煙について見聞を広げましょう。お奨め禁煙本『禁煙セラピー』
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845405059/nosmoking-22
#Amazonは、CDなども売っていますので、併せて購入するのもいいかもね。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:29
くみこさん、オッケーです、オッケーです。
それでも今日の午前中は飛躍的にタバコの本数が減ったんじゃないですか?
ナイスファイトです。
自慢じゃないですが僕は禁煙100回失敗男ですが、ここの仲間の皆さんのお陰で現在、卒煙成功中です。
カミコミを拝見させていただく限り、くみこさんも成功の可能性をたっぷりお持ちだと思います。

みなさんから、いろいろなテクニックがアドバイスされていますね。
それがわかっただけでも、くみこさんは卒煙にむけて大きく進歩されてますよ。是非、それぞれ試してみてくださいね。

また、参考までに

深呼吸する際に、くみこさんがとっても癒されるものを見ながらすると効果大です。
例 綺麗な風景・好きな人物・好きなキャラ等の写真やイラスト
  綺麗な外の風景
体の力も抜けて、リラックスできますよー
これからも一緒に歩いていきましょう。


 
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:アン 投稿日:2004/12/15(Wed) 15:36 <HOME>
こんにちは。
たばこ、処分できたのですね。
1歩1歩 いきましょう。
アロマもいいですよ、ラベンダーとか、私は今 白檀(日本の香り100円で手に入ります}気分も変わるし、たばこのにおいを 臭い物だと思えるようになるかもーー。
応援 しています。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 17:41
mmさん、つねぼんさん、じゃりさん、アンさん、心優しい書き込みとアドヴァイス有難うございます。参考にさせていただき、諦めずにチャレンジ続けます。本当にここは素晴らしいサイトですね。禁煙について考えることで、持病の不安からちょっと離れられることができ、それだけでも助かっています。
[13251へのレス] Re: おはようございます 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:31
えらいです。2カートンを処分したんですね。以前の私なら決してそんなことはできなかったです。今あるのがなくなってからでないと、禁煙なんてとてもとても・・・という調子でした。
そんな私でも続けてますから、くみこさんも大丈夫ですよ。今すぐ絶対失敗しない、、、 とか難しく考えず、とにかくやってみよ〜、と肩の力を抜いてみてね。

[13237] 変則禁煙1年 投稿者:あ〜 投稿日:2004/12/15(Wed) 00:01
昨年11月に変則禁煙開始以来、1年を超えました。私の変則禁煙は、まず1週間禁煙して1箱喫煙、ついで、2週間禁煙して1箱喫煙、さらに1月禁煙して1箱喫煙という具合に禁煙期間を倍に増やしていくというものです。8月はじめに4ヶ月禁煙後の1箱喫煙をすまし、今8ヶ月の禁煙中です。この方法で、禁煙開始以後10箱目の喫煙をするのは2043年になる予定です。でもこの方法にも少々飽きてきたので、そろそろ禁煙期間を死ぬまでに延長しようかと思っています。
 ところで、禁煙中の落とし穴について少々体験談を書かせていただきたいと思います。今年の3月に5日間の出張をしました。出張中は気がゆるむので、喫煙しないように気をつけて最終日まで無事に過ごしました。最終日にサウナに泊まりました。風呂とサウナでいい気分になって、休憩室でテレビを見ていたとき、ふと脇をみると、テーブルの上のカップにタバコがいっぱいさしてあり、ライターまで添えられているではないですか。これをみて、一瞬迷ったのですが、ついにタバコに手を出してしまいました。その夜は5本すいました。このために、4ヶ月禁煙が6月末に終わる予定が7月末に延びてしまったのです。この世にはこのような落とし穴が待ち受けているので、油断はできないなと思った次第です。
[13237へのレス] Re: 変則禁煙1年 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/15(Wed) 00:26
あ〜さん、こんばんは。

私はあ〜さんのような禁煙?を始めて聞きました。もしよろしければ、なぜそのような禁煙方法をとっているのか教えていただけませんか?
 あ〜さんのように自分をコントロールできるのなら、なぜ完全に禁煙しないのでしょうか。私には理解できません。是非教えてください。
 
[13237へのレス] Re: 変則禁煙1年 投稿者:銀次郎 投稿日:2004/12/15(Wed) 00:33
はじめまして こんばんわ。
私も似たような事をした経験がありますが、、、、
個人個人でちがうかもしれませんが、私の場合、今思い起こせば、それは禁煙とは言えなかったです。1日の最後に1本吸うのと変わらない気がします。何故なら頭の中から完全に煙草がなくなる事がなかったからです。心のどこかで吸える時間を楽しみに生活している自分がいるのですよね。
あ〜さん ちがいますか??
[13237へのレス] Re: 変則禁煙1年 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:09
こんにちわ、あ〜さん。

そうですね、そろそろ無期限延長の禁煙生活も悪くないと思いますよ。
これまでの1年は、決して無駄ではなく、それを気づかせる為の期間だったのでしょう。
これまでのように吸う自由があって良いし、吸わない自由を満喫するのもありだと思います。
[13237へのレス] Re: 変則禁煙1年 投稿者:一休 投稿日:2004/12/15(Wed) 18:39 <HOME>
あ〜さん、はじめまして。中々ユニークなお取り組みですね。

文章を拝見していて感じました。恐らくですが、あーさんは最初から「そのうちやめるときがくる」、「『もう本当にやめたい』とじきに思うだろうなあ』と想定しながらこのおもしろいプロジェクトを行われたのではと想像します。そしてそのとおりになりつつあるという気がしています。ですのでこんな流れでよかったんじゃないかと思っています。

ただ煙草はやっぱり中毒性の物質ですから、せっかく長期やめていて、体は欲していないものを戻すというのは、通常の人の場合また戻ってしまうという危険がやっぱりありますよね。また経過お知らせくださいませ。
[13237へのレス] Re: 変則禁煙1年 投稿者:revo 投稿日:2004/12/15(Wed) 18:57 <HOME>
とてもユニークな方法ですね、でも、それだと終わるまでの
期間はいいとして1箱喫煙という逃げ口実が常に頭に残っていて
何のために禁煙しているのかが整理しづらくなってきませんか?
確かに後1週間で終了すると1箱喫煙だーという、
愉しみ的なものを自然と作ってしまいかねませんね。
タバコは一生吸わないのだと決めて、1週間たったらご褒美に
最高の旅行を自分にプレゼントするという方法のがより、
完全な禁煙度は高まります。吸ってしまったらこれまでの
禁煙はむだなものになってしまいますよ、いや、それまで
やめていた時期での努力は失われませんが、精神的な依存度
からの脱却はほど遠いように思います。

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