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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[221]

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[13359] 忘年会シーズン 投稿者:Kenken 投稿日:2004/12/16(Thu) 13:34
 またまた久しぶりの投稿です。Kenkenです。

いやあ、今年も残すところあと2週間となりました。このところ、
やたら忘年会が多く、体型が気になる所ではあります。もう一つ、
忘年会と言えば・・・
そうです、あの伏流煙攻撃ですね。何だか、今年はやけに忘年会の
本数が多く、すでに片手を上回る状況です(まだ予定数の半分以下
です!)が、喫煙者の少ない職場がらみのものはともかく、町内会
のように男のほとんどが喫煙者というヤツはちょっとつらいものが
ありましたねえ。
 どっちにしても、飲み屋って基本的に煙が渦巻いてるような所が
多いな、と言う事に気付き、今までの自分がいかに人にめーわくか
けてたのか思い知らされてます。自分は日に2箱ペースで吸ってた
結構なヘビースモーカーだったので、久々に会って「煙草やめた」
事を知ったヤツらは皆びっくりしてます。ただ、やたら勧めてくる
いわゆる1本お馬鹿が多いのはうんざりですが。もちろん、にやに
やしながら煙に巻いて(あれ?)ます。

 煙草と別れたおかげで、フィットネスととても仲良しになり、体
力、筋力ともに随分アップしました。大好きなエアロビクス、最近
では最上級のクラスを余裕でこなせるようになりましたし、一時期
大幅ダウンしてショックだった背筋も大学生の頃の数字に近い所ま
で戻りました。そろそろハーフマラソンでもチャレンジしようかな
等と、かつては思いもしなかったような事を言って家内を驚かせて
ます。(今までは10キロが限度、と言うか死にそうだった)

 あ、話が煙草からズレた。現在、禁煙8ヶ月目です。もう、吸い
たいという事はありませんが、どうも「煙草」に過剰反応している
ようです。いずれはもっとゆったり構えられるようになるのかも知
れませんが、先は長いなあ、と言うのが正直な所です。

 うーむ、何を書いてるんだか良くわかんなくなっちゃったので、
とりあえず終わります。長々とすみませんでした。
[13359へのレス] Re: 忘年会シーズン 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/16(Thu) 13:45
初めまして、Kenkenさん
このところ長期禁煙中(卒煙と思います)の大先輩方のコメントを拝見し自分もなんとしても頑張ろうという気がわいてきます
エアロの最上級クラスですか これもすごいですね
先輩達の後ろからしっかりとついていきますのでこれからも励ましのコメントよろしくおねがいします
[13359へのレス] Re: 忘年会シーズン 投稿者:masa 投稿日:2004/12/16(Thu) 13:53
8ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

忘年会シーズンご苦労さまです。飲み屋の煙確かに今思えばすごいです。
喫煙中はその渦の中で気持ち良くなっていたのかと思うとショッキーです。

私も一時期過敏な時期がありましたが、そのうち慣れてゆったりできる
と思いますので今の調子でがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[13359へのレス] Re: 忘年会シーズン 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/17(Fri) 11:58
こんにちわ、kenkenさん。

今日あたり忘年会もピークを迎えそうですね、ご苦労様です。

まだタバコを吸わない生活に戻って8ヶ月ですから気になっても仕方ないですよ。
気にしながら吸わない生活を謳歌するのは、良い方向に向かっている証拠です。
[13359へのレス] Re: 忘年会シーズン 投稿者:D 投稿日:2004/12/17(Fri) 15:53
こんにちは。
私は現在9ヶ月目ですが、やはりついこの間まで副流煙に非常に敏感な状態でした。それがちょうど8ヶ月達成のころから少しだけ耐性が戻ってきたような感じです。

個人差はあるでしょうが、Kenkenさんもそのうち良くなると思いますよ。

[13267] みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:銀次郎 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:03
夕べは何だか酔って帰って、いろいろ書き散らかしていてすみませんでしたm(_ _)m

おかげさまで まる3日たって4日目に入りましたが、みなさんのおっしゃる通り、若干楽になったような気がします。
でも まだまだ波が来ますけど。
今日も深呼吸してお茶飲んで頑張ります!!
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:20
銀次郎さん4日目突入、おめでとうございます。

少し楽になったみたいで良かったですね。これからも大波小波が押し寄せるでしょうが、油断なく頑張って下さい。
もう昨日までのようなビッグウェーブは来ないでしょうし、
少しずつ楽になっていきますよ。

頑張りましょう。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:26
こんにちわ、銀次郎さん。

大きな山場を乗り越えたようですね、お見事です。

体内のニコチンは、約80%排出されていますよ、一酸化炭素量も激減しています。
ぼちぼちあなたの身体が喜びを表現してくれますので、楽しみにしておいてください。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:34
銀次郎さん、こんにちわー。

4日目お疲れ様です。気分はどうですか?
今はホントにしんどい時なんです。でも必ず楽になります。
いいことたっくさんありますよー。もうちょっとですよー。
ガンバレー。。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:masa 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:43
3日達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁断症状も個人差があっていつ楽になるとは言えませんが、確実に
少しずつ良くなっていきますので、一日一日積み重ねでがんばって
下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:43
銀ちゃん(なれなれしい態度、お許しを)こんにちはー
飲み会のピンチのとき、つねぼんサイトの仲間たちを思い浮かべるのは
最高のテクニックですね!
3日を達成したのは大きいです。
禁断症状はあるかもしれませんが、それにもまして体と気持ちがどんどんクリーンになって来ますよ。
がんばれ銀ちゃーん
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:げじ 投稿日:2004/12/15(Wed) 14:44
4日目おめでとうございます。
3日目過ぎれば大分楽になりますよ。

5日目になったら体がニコチンを欲しがるというより、頭や心が欲しがる感覚になってきます。
もう1日がんばればもっともっと楽になりますよ。

大きな山を越えられたと思います。
一緒にがんばりましょう。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:アン 投稿日:2004/12/15(Wed) 15:27 <HOME>
こんにちは。
よかったですね、えらーーーい、すごーーーい、ばんざーーい。
これからは 少しずつですが 楽になりますよ。
頭で とらえて 気分を コントロールしていきましょう。これも、慣れていけます。
明るく たのしく 歩いていきましょうね。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:一休 投稿日:2004/12/15(Wed) 18:32 <HOME>
す晴らしすぎます。よくがんばりました。第一関門突破ですね。
で、あえて申し上げますが、このあたりからもう一度、「何でやめるのか。」ということを考え、意識し直しながら進めていくと良いと思います。確かに体は楽になっていきますが、まだまだ3週間ぐらい経つまでは頭と手と口が欲しがります。楽にはさせてくれません。そんな時あれこれまた一本吸おうという理由を考え始めるものですし、むしろ気合で抜けた最初の3日より危険と言えば危険です。ですので、麻薬である煙草を体にいれない理由、コツコツと再認識自分にさせながら戦ってください。私は本当に楽になったなあと思えるまでは1ヶ月近くはかかりました。その間やっぱりずっと赤信号だったと思います。もうあの気持ちの悪い煙を、わざわざ体にいれる理由は何一つないんです。一服も、気持ちの切り替えも、煙草なんかなくたってできることはご存知のとおりです。能率だって吸わないほうが良いに決まっています。もう銀次郎さんはもとの綺麗な体に戻りつつあるんです。がんばってください。
それにしてもこの一発目、本当によくがんばりましたね。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:銀次郎 投稿日:2004/12/15(Wed) 21:41
一休さん、アンさん、げじさん、じゃりさん、masaさん、石野ひよこさん、つねぼんさん、よしのりさん、ありがとうございます!!
今現在、正直言いまして、吸わない理由って、、、、自分的に第一位は、この掲示板に「1本吸っちゃいました。」って書くことが嫌だって事なんですよね(爆)
さあ、、あと3時間でまる4日です(^_^;)
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:銀次郎 投稿日:2004/12/15(Wed) 21:45
あと、もうひとつ、、、、
この歳になって、人に褒められる事って、そうそうないんですよね。だから、、、何というか、、嬉しいんですよね!
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/15(Wed) 22:02
銀次郎さんのその気持ちよく分かります。

私もこのサイトに巡り会ってすぐに副流煙攻撃を受け、一本お化けに負けそうになりました。
そのとき一番怖かったのが、このサイトにカキコミできなくなることでした。吸っちゃったら、つねぼんサイトにカキコミ出来なくなるぞって、自分を叱咤激励してました。

禁煙頑張りましょう。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 22:58
こんばんは。もう体内からニコチンはほとんど抜けてますから、後はもうこれまでの習慣をいかに変えるか、ですね。最大の山場はクリアされたましたが、これからも何度となく誘惑があると思います。
でも、吸わなかったことで得られる多くのことを、きっと銀次郎さんも実感なさると思います。
リラックスして明るく続けていきましょう。
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/16(Thu) 02:19
銀次郎さん、頑張ってますね!!
いない間に色々あったみたいですね?
でも見事に乗り切ってカッコ良いですよ。
これからは身体から嬉しい知らせが沢山ありますよ!
気を抜かず、誘惑に負けず、頑張りましょうね!
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 12:14 <HOME>
銀次郎さん、丸4日ですよね、おめでとうございます!!

ここが一番大変なところ、スバラシイです
これから、たくさんいことがみつかってきますから、お楽しみに。
一歩ずつ、一歩ずつ

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13267へのレス] Re: みなさんの、仰るとおり、、 投稿者:あき 投稿日:2004/12/16(Thu) 21:19
銀次郎さん!
大丈夫ですかぁ〜?
今から、どんどん楽になっていきますからがんばりましょうねぇ〜!

[13300] 今度こそは… 投稿者:pooh 投稿日:2004/12/15(Wed) 22:11
お久しぶりです。
禁煙して、一週間たったら書き込みしようと思っていたのですが…。一日、二日禁煙しては、すっての繰り返しでした。そろそろ本格的に禁煙しようかと思います。今年中にはやめたいのですが、そんなこと言ってるとまた、吸いそうなので、今から禁煙しようと思います。吸わなくても死なないということと、吸わない方が健康でいられるということを考えて頑張りたいと思います。今日行った丸の内は、喫煙場所もありませんでした。喫煙は、犯罪みたいで…。本当に出来るか自信はありませんが頑張りたいと思います。また、よろしくお願いいたします。健康って良いですよね。いまは、体調不良なところたくさんあるので、良い機会かなと思います。みなさんの書き込みを見ていると意志の強さに感動し、尊敬の念でいっぱいです。自分にも出来るのかな…。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/15(Wed) 22:40
禁煙の決断お見事です。頑張って下さい。

私は禁煙して劇的に体調が回復しました。
咳と痰が止まり、
胃部不快感がなくなり、
息切れしなくなり、
気分が良くなり、
顔色が良くなり、口臭もなくなり、
不整脈も激減しました。
禁煙してすぐに体感できるかどうか分かりませんが、必ず体調は良くなります。
 よく禁煙して体調が変化したとき、悪い方ばかり考えると禁煙が辛くなりますので、
私は体調が良くなったのは禁煙のお陰、悪くなったのは年のせいにしました。

禁煙して失うものは何もありません。頑張って下さい。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:16
この、つねぼんサイトに来られたのですから、禁煙成功の確率は高くなるとおもいますよ。(^_^)
禁煙して禁断症状でつらい思いをすることになっても、手に入れるいいことの方がたくさんあります。
つらいといっても禁断症状は一生続くことはありません。でも喫煙してたら一生苦しむことはあり得ます。
禁煙したい理由をしっかり心に刻んで、がんばってくださいね。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:masa 投稿日:2004/12/16(Thu) 07:39
おはようございます。

朝になりましたがどうですか?結構目覚めの1本が習慣になっている人
には厳しい朝かもしれません。自分なりの辛いときの対処法が身につけ
ば継続も楽かと思いますが、焦らず慌てず楽しくゆっくりと禁煙がん
ばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:26
こんにちわ、poohさん。

見事、禁煙再挑戦、おめでとう。

丸の内が良い刺激になったようですね、今や喫煙は社会性を計られようとしています。
美意識とかダンディズムという価値観が、180度転換したことを認識しましょう。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 12:08 <HOME>
poohさん、こんにちは

本当に吸わなくても死なないし、健康になれるし、
そのことをいつもわすれないでください
きっと、今度は成功しますよ、お祈りしています

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/16(Thu) 12:55
poohさん、こんにちは
本気で思うのですが、
つねぼんサイトの仲間たちと協力しあえば必ず卒煙できると思います。
今までずっと友達だと思い込んでいたタバコと別れるの寂しいでしょうが
それ以上に得るもののほうが大きいですよ。
つねぼんサイトの仲間もその最たるものです。
きっと、みんなが応援してくれますよ。
一緒に卒煙、楽しみましょう。

[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:revo 投稿日:2004/12/16(Thu) 15:38 <HOME>
poohさん、今度は成功しますよ、文章にそんな力がわいて
います。体調の方は必ず調子がよくなります。ご飯がおいしいです。五感がいままでとは違う優れたものに変化します。
禁煙するといろいろといいほうへと変わりますから、
愉しみにしていてください。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/12/16(Thu) 15:52
Poohさん、こんにちは。
誰でも、出来ますよ!
出来ない人は居ないくらいです!
出来ます!出来ます!ただタバコを吸わないだけですから。
一緒に、健康で快適な日々を過ごしましょうね。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:アン 投稿日:2004/12/16(Thu) 20:07 <HOME>
こんばんは。
頑張って 1緒に行きましょう。
たばこは、きりがありません。
皆と行けば 怖くない、しんどくなったらここに来たらいいですよ、皆さんが 応援してくれます。
[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:emi 投稿日:2004/12/16(Thu) 20:33
poohさん、こんばんは。

禁煙続いてますか?
私は、最初の一週間は毎日このサイトにお世話になりっぱなしでしたよ!吸いたくなると開いて、開きっぱなしだったことも・・・。
我慢できたらカキコミしようなんて、poohさんってきっと律儀で真面目な方でしょ!
私にはニコレットも役立ちました。噛むととりあえずは落ち着きました。力いれて噛みしめすぎてアゴが開かなくなったことも・・・(恥)
禁煙していて困ったことや解らないことは、つぼねんさんはじめ親切なみなさんが教えてくださいますよ。
気楽にご一緒しましょ!

[13300へのレス] Re: 今度こそは… 投稿者:あき 投稿日:2004/12/16(Thu) 21:14
poohさん、はじめまして。
3日目・・・3日間が確かに苦しいですよね!
でも、4日目・・5日目・・・1週間・2週間と過ぎれば、
かなり楽になります!
肩の力を抜いて気楽にすごしましょう!
吸いたい波は3分ほどです、波がきたら窓を開けて
深呼吸して下さい。
がんばりましょう!!

[13198] 母も禁煙すると 投稿者:とど 投稿日:2004/12/14(Tue) 17:43
言っております。以前は「煙草吸ってはよ死ぬんや」と訳のわからない理由でやめなかったのですが、私があれから1本も吸ってないのが効いたみたいです。
母は比較的吸わずにいられるタイプで、きっぱりやめるのは苦手でプチ禁煙を繰り返すタイプです。今回はどうでしょうか。暖かく(?)見守りたいと思います。

石野ひよこさん。というわけで、母も無事に禁煙目指してますよーー。ご心配、ありがとうございますー。嬉しかったです。
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 20:02
おおっと!とどさん、良かったですねーーー。

ちょっと心配だったんです。印象に残っていたので。
これでとりあえずお母様のケムリを吸うことはなくなったってわけで、ひと安心ですね。
とどさんの努力の賜物です(^^)褒めて褒めて褒めちぎって、このままズルズル禁煙道に引きずり込んじゃいましょう。
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/15(Wed) 12:05
こんにちわ、とどさん。

美しい禁煙の輪が広がりましたね、良いお手本が身近にいるのは心強い事でしょう。
これでとどさんの禁煙成功率は、飛躍的、爆発的、猛烈に上昇した事でしょう。
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:アン 投稿日:2004/12/15(Wed) 15:46 <HOME>
こんにちは。
なんか、ちょっと久しぶりですね。
禁煙の輪 自然にひろがりつつ ありますね。
実は 喫煙者は 禁煙している人が ウラヤマシイはずですものね。これからも、よろしくお願いします。
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:44
ひよちゃん。つねぼんさん。アンさん。レスをありがとうございました。
ずっと禁煙続けてる人、すごいヘビースモーカーだったのにやめた人、こういう人達って存在自体に勇気づけられますね。
母の周囲で吸うのは私くらいしかいなかったのです。その私がやめたら、吸いにくくなりますよねー。
まるで、ダダこねてた子供がほって行かれたら、慌てて親の後を追うような感じで、なかなかかわいい母親です。(笑)
そして、私はもう後戻りできません。好ましいプレッシャーなので大丈夫だと思います。
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:55
とどさんこんばんは!
お母さんの禁煙挑戦ホントに良かったですね!!
やっぱり目の前に「良いお手本」がいるからですね。
ここに親子で登場する日も近いかも?
楽しみに待ってますね〜!
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 12:30 <HOME>
とどさん、こんにちは

そうですか、お母様もですか、スバラシイですねーーー!!
そうやって、周りの人を禁煙に導いていくのって、とっても難しいものだと思うんです
行動や態度で人に影響を与えることができるのってスバラシイと思います。

応援してます、がんばってください
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/16(Thu) 12:55
とどさん、こんにちは。
私の母は、口では『やめなくちゃ。』といっているのですが、気持ちはあってもなかなか出来ないみたいです。
というか、プチ禁煙をトライした形跡もありません。
やはり、自主的にトライしないとむずかしいと思いますし・・・。
口で言うのではなく、とどさんのように行動で示し続けていれば、うちの母も「自分にも可能だ」と思ってくれる日が来るのかも知れませんね。
[13198へのレス] Re: 母も禁煙すると 投稿者:とど 投稿日:2004/12/16(Thu) 17:16
こんにちは。どうもレスをありがとうございます。
>まめどんさん  母はインターネットって何? パソコンって何? 携帯も使えないよーって人なので。でもたくさんの人が応援してくれてるよって伝えます〜。

>ののさん 自分もちょっと前までスパスパやってたのに、やめた途端にえらそーに「お母ちゃんも禁煙しろ」とは言えなかったのです。でも自主的に決心してくれ、よかったです。これからはお互いに監視し合って・・・じゃなくて、励まし合いながら続けていきます。

>みぞれさん 初めまして。みぞれさんもがんばっておられますよね。しばらく書いてなかった時も読んではいたので、みぞれさんの書き込みもよく読みました。
お母さん、やはり禁煙して欲しいですよね。でもこればっかりは本人が「やめる!」って決意しないと難しいようです。でも、禁煙したらこんなに肌がきれいになったとか、台所の換気扇フィルターがあまり汚れなくなったとか、いい事をさりげなくお話してみるのもいいかな、と思います。70本とか80本とか吸ってた人もやめられた話もいいかも。一緒にがんばりましょうね。この輪の中にお母さんも参加されるようお祈りしています。

[13177] 絶煙20日到達 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/14(Tue) 16:29 <HOME>
本日20日到達しました。このサイトは毎日のぞいて勇気をもらっています。ありがとうございます。先日仕事でお客さんのとこにいき、打ち合わせのとき、私以外の6人すべてがタバコを吸い始めたときは脅威をはじめてかんじました。これからも試練はつづきますがみなさんともどもがんばっていきたいとおもいます。なお、わたしの禁煙のことを書いた決意文が町の広報誌の新年号に掲載されることになりました。ますます禁煙ならぬ絶煙街道をばく進します。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:masa 投稿日:2004/12/14(Tue) 16:47
20日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

打ち合わせの際の喫煙、特に相手がお客さんだと「止めて下さい」
とも言えないし、結構辛い場面ですね。今は耐えるしかないかもしれ
ませんが、そのうち他人の煙草も気にならなくなる時が来ると思い
ますのであせらずがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/14(Tue) 17:11
しげさん禁煙20日達成おめでとうございます!
え?え?!町の広報誌に決意文が掲載されるんですか!!
実名で?
なんちゅう最高の絶煙条件でしょうかー
なにがなんでもがんばれがんばれしーげーさん!
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:とど 投稿日:2004/12/14(Tue) 17:30
おめでとうございます。
つらい状況ですねー。>自分以外喫煙、しかもお客様
町の広報誌に決意文って究極の決意ですよね。余裕を持ってゆったりかまえて下さい。もう町内全域に宣言しちゃったんだもーーんって。いい新年が迎えられそうですね。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:みぞれ 投稿日:2004/12/14(Tue) 17:46
しげさん、20日到達おめでとうございます。
しげさんから、しげさんの町の人々へと禁煙の輪が広がっていくとよいですね。
自分のペースで、ファイトです。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/14(Tue) 17:48 <HOME>
しげさん6人全員ってのは、かなりの試練でしたねぇ。僕だったら・・・・・・。怖い。汗。

素晴らしいっすね。マジに。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/14(Tue) 17:57
しげさん、20日達成おめでとうございます。

町内の広報誌が新年に出るんなら、しげさんの1ヶ月達成はもう約束されたようなもんですね。
これはもう意地でもやり遂げなくては。
お客様の喫煙する中、ひとり頑張ったことは大きな励みになりますね。
パンチは利いてますけど、なんてことないって分かったら次も大丈夫です。経験値を増やして下さいね。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/14(Tue) 18:16 <HOME>
masaさん、じゃりさん、とどさん、みぞれさん、まじめさん、ひよこさん激励ありがとうございます。今日もライター、や携帯灰皿をすべて、人にあげました。広報誌は2枚の写真(1枚はガッツポーズ)ではげしく禁煙をアピールしたものです。町の担当者の方は新年にふさわしい?とよろこんでくれました。きびしく自分にプレッシャーをかけました。みなさん、ともどもによい新年を迎えましょう。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:revo 投稿日:2004/12/14(Tue) 19:00 <HOME>
しげさん、おめでとうございます、私と一緒、絶煙20日目です。
今日は私も苦しかった。朝から寝不足と胃が痛いのとで仕事も
乗る気ではなかったです。でも、このサイトのおかげで勇気をもらいました。完全勝利でビールで乾杯でーす。すこし酔っ払っていますが、もう少しで寝る準備して明日の戦いに備えます。
ご一緒に戦いましょうね。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/14(Tue) 19:31
しげさん20日達成おめでとうございます 
私も22日目に入ったところです
これからも共に歩んでくださいね
お願いします!
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:一休 投稿日:2004/12/14(Tue) 20:20 <HOME>
おめでとうございます。
じゃりさんのご意見に同感です。そこまでしかも近所で出てしまったのですね。いやもう続けるしかないですね。がんばりましょう。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/14(Tue) 21:03 <HOME>
revoさん、とらの子さん、一休さんありがとうございます。ここまできたら、なにがなんでも禁煙だけは断行です。息の長い戦いですが今後とも宜しくお願いいたします。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:あき 投稿日:2004/12/14(Tue) 21:36
しげさんへ!
20日到達おめでとうございます!
今後もお互い、1日、1日かさねていきましょうね!

今日も吸わなくて『ラッキー!』って!!
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/15(Wed) 11:55
こんにちわ、しげさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

「決意文」でデビューしたら、来年は、禁煙1年を振り帰らなくてはなりませんね。
身近な人が禁煙を成功すると背中を押されるように禁煙の輪が広がる事でしょう。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/15(Wed) 18:46 <HOME>
あきさん、そしてつねぼんさん、ありがとうございます。今日は風邪で1日中ねていました。おかげでたばこに意識はゼロでした。まだまだ駆け出しの3週間、これからもよろしくおねがいします。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/15(Wed) 21:21
 しげさん絶煙20日到達おめでとうございます。私も16日到達してました。絶煙街道を追跡中です。
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/16(Thu) 01:58
しげさん、20日達成おめでとうございま〜す!
>禁煙ならぬ絶煙街道をばく進します
力強いお言葉カッコイイですね!
これからも一緒に頑張りましょ!
風邪お大事に!
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 12:26 <HOME>
しげさん、遅くなりましたが、20日おめでとうございます!!

周り全員に吸われるのは辛いですね
よく乗り越えられました、また一つ強くなったのですね
決意文で町の方の力にもなるとのこと
禁煙の輪がこうやって広がっていくことは嬉しいことです

これからもばく進していってください!
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13177へのレス] Re: 絶煙20日到達 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/16(Thu) 16:46 <HOME>
さかいさん、まめどんさん、ののさんありがとうございます。きのう、今日と風邪で、ダウンしています。こんなときでも以前は一服していたと思うとぞっとします。同じ風邪でも禁煙のおかげでのどが前みたいにひどくなりません。これだけでも感謝です。これからもよろしくともどもにがんばりましょう。

[13296] 禁煙だ〜 投稿者:煙君 投稿日:2004/12/15(Wed) 21:40
去る04/11/26より禁煙を開始し今日で19日目突入しました。
きっかけは単純で喉が少しイガイガして風邪かな〜と思いその日吸うの
やめて以来今日まで来てしまいました。特に”やめよう”という強い決心はなかったのですが・・・・・。
今日まで禁煙は何度も挑戦しましたが、3日ともたず”一本だけ”という気持ちに負けて幾度となく自分を責めた日もありました。
そして先日試練の日それは忘年会です。その席でどうなるか心配でしたが、なんか思っていたよりスンナリ終わってしまい安心しています。
みなさんの体験を参考にしながら、何日間できるかわかりませんが、禁煙道を走っていきたいです。
[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/15(Wed) 22:20
煙君さん、こんばんは。

禁煙19日突入おめでとうございます。
もう体からニコチンは完全に抜けていると思いますので、あとは精神的な依存だけです。
ただ、ふっと安心したときとかに、失敗する方もいますので、
今のうちに禁煙セラピーを読んでおくといいですよ。
タバコとは何かということが理論的に理解できて、禁煙継続の大きな味方になってくれると思います。

禁煙頑張って下さい。
[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:とど 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:23
こんばんは。なんとなく始めて、そのまま19日というのは立派ですね。忘年会もクリアされたそうで。
案ずるより産むが易し、ですね。その前の何度かあった失敗を無駄にしない態度がよかったんでしょうね。
これからも一緒にがんばっていきましょう。

[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:ひで 投稿日:2004/12/15(Wed) 23:29
励ましの言葉有難う御座います。
私の会社の掲示版に写真がありましてそれは、喫煙者の肺と非喫煙者の
肺の写真が貼ってあります。挫折しそうになった時その写真をみて奮起しています。今は自分に”高いお金を出して健康を壊すつもりか”と言い聞かせて乗り越えています。
早く私も禁煙して良かったと言える日が来ればいいのにな〜
[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:13
こんにちわ、煙君orひでさん。

ちょっと身体からのサインを見逃さなかったようですね、素晴らしいです。
禁煙は競争ではないので、記録に拘るよりプロセスを大事にして下さい。
[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:のの 投稿日:2004/12/16(Thu) 11:24 <HOME>
煙君、こんにちは

あまり気負わず、気楽な気分でやってこれたのが、ストレスを感じずに済んで、よかったのかもしれませんね。
「何日続くかわからないけど」っていうところ、力んでなくっていいかもしれませんね。

続けば続くほどに、健康になっていく、ってイメージして
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:masa 投稿日:2004/12/16(Thu) 14:18
はじめまして!

先月の26日からの禁煙開始。一年前の私が28日からスタートした
のとほぼ同時期ですね。この時期禁煙を始めるには忘年会・クリスマス
新年とイベント続きで一見大変そうに見えますが、逆にうまくクリア
するとその後が非常に楽になります。

クリーンな新年に向かってがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

[13296へのレス] Re: 禁煙だ〜 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/12/16(Thu) 15:44
煙君、はじめまして。
ほんと、不思議と続く時は、なぜに?と思うくらい、
ビックリしながらも時間が過ぎていくんですよね。
チャンスを掴んだので出来れば離さないようにして、これからも
いろんな試練をスムーズにクリアできるといいですね。

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