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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[227]

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[13730] 決着つけてきました! 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2004/12/20(Mon) 11:36
1本お化けとの闘いで、タバコを見ながら自問自答。
手に取った、1本を口にくわえ火を付けると同時に
口の中に煙が入ってきた。
”だめぇぇぇ〜”
「ぺぇぇぇ〜!」と吐き出しました。
ぎりぎりまで自分を試しているようだった。
肺までニコチンを入れてない!
危なかったぁぁぁ。
夢の中ですごい格闘していました!
でも、現実でも夢でも吸わなかったです。
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/20(Mon) 11:49
のぶさゆさん、おはようございます
ホラー映画のようで恐い話しです
夢でも吸わなかったのはえらいと思います
私なんぞ夢で吸って思わず起きて、夢で良かったなんて言うことが
まだまだあります
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:masa 投稿日:2004/12/20(Mon) 14:40
壮絶バトルの決着ご苦労さまです。

夢の世界まで追っかけて来るなんてまるでマト○○クスなみの威力!
でも最後は現実世界で勝つのが勇者です。
架空世界に負けないよう現実世界での煙草の要らない生活、お互い
がんばりましょう。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:アン 投稿日:2004/12/20(Mon) 17:36 <HOME>
こんばんは。
すごいですねー夢の中で、位吸いそうなものなんですが、
ここの皆さんは、頑張って、吸わないーー。
起きたら、はーはー言ってそうですね。
すごい。
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/20(Mon) 18:15
のぶさゆちゃん、こんばんはー。

夢でよかったっ!!昨日の話といい、ドキドキするわー。
そんなにものぶさゆちゃんをビビラせてどうすんねん、夢!
チキンレースみたいな寸止めで終わってよかったね。
いつもなら吸ってたもんね。(よく見るよね・・・)
これでもう、大丈夫!
ケリがついたということで、のぶさゆちゃんの勝利です!!
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/20(Mon) 20:33
のぶさゆさん、またまたこんばんは!
凄い題名だな〜って思いましたよ(笑)
勝手なイメージでは1本お化けに背負い投げしてる
のぶさゆさんが・・・スミマセンm(__)m
喫煙夢も日が経つにつれ見なくなるそうなので
逆に楽しんでおきましょう、でもやたらリアルですよね!
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/20(Mon) 21:43
のぶさゆさん、こんばんは。

私も以前は喫煙夢見ましたが、今は全く見ません。
夢ぐらいしか吸えないので、吸ってもいいかも。
現実社会で吸わなければ、ノープロブレム!
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/21(Tue) 10:55
こんにちわ、のぶさゆさん。

煙と一緒に一酸化炭素を吸い込んで、プチ窒息をするなんて馬鹿げてますよね。
そういえば禁煙二年を越える私は、夢でタバコが登場する事がなくなったような・・・。
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/21(Tue) 11:20
のぶさゆさん おはようございます---。

私もまだ、たばこの夢をみます。
けなげに、進められたたばこを、超必死で、
手ではらいのけて、ことわっているんです。
体の芯から、
1本吸ったら、今までの努力が元の木阿弥(この字で良い?)
になってしまうことがわかっているんですよね---。
めげずに、ガンバ、ガンバ。
[13730へのレス] Re: 決着つけてきました! 投稿者:sen 投稿日:2004/12/21(Tue) 11:22
のぶさゆさん 夢の中でまで禁煙続けられるようになったら
もう恐いものはありませんね。

・:*:・゜'オメデトウ(^-^)ノ~~・:*。・:*:・゜'☆

私もこの前始めて吸わないで踏みとどまった夢を見ました。
これも達成っていえるのか解りませんが、すばらしいことですよね。

[13625] おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:ななし 投稿日:2004/12/19(Sun) 03:05
今日で10日達成!の報告をするはずだったのに・・やってしまいました。9日から禁煙再スタートし、最初の4日目までは二コレットをつらいときに使い、その後はなしでもやってこれてました。もう何十回と失敗してきた経験が功を奏したのか9日目まであまりタバコをほしいとも思わずただ頭がふらふらして気持ち悪い程度でかなり楽に禁煙できていたんです。けどやはり油断してしまったようです。あまりタバコを意識することもなくきてたのでこちらにお世話になるのも忘れていたくらいなのですが、8日目、9日目と主人がまるで吸ってくださいと言わんばかりにテーブルの上にタバコを置き忘れて会社に行ってました。8日目は頭にきながらも吸う気など毛頭おきずに見えないところに隠していたのですが、9日目は隠したものの「あそこにタバコがある」というのを無意識にインプットしていたのがいけなかったらしく夜になって急に一本お化けが出てきて「一本くらい大丈夫だよ」のささやきに負けるというか軽くその気になってしまい、一本でまた禁煙続行できると思いつい吸ってしまいました。一本で終わるわけもなく結局今日もダラダラと吸い続け9日の努力が水の泡です。本当にバカですね、情けないです。
今回のことで本当に一本吸ってしまえばすべて台無し、苦しい一日目からのスタートになるんだなーと妙に実感してます。
でもあきらめません。少しは自信につながりました。今まで一日くらいでギブアップだったのでよくがんばったと一応自分をほめてやり、また明日からというか今から開始します。どんなことがあってももう自分に一本はない、絶対必要ないと肝に銘じます。こんなバカな私ですが、たびたびきますので長い目でみてやってください。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/19(Sun) 07:42 <HOME>
う〜ん・わかりますねぇ・僕も昨日道に落ちていたタバコの吸殻を拾ってゴミ箱に捨てるという善の行為をしたつもりが・それからタバコがイメージに残って困りました。そしてついに一本お化けまで誘発しました。まだまだなんですね。困ったものです。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:一休 投稿日:2004/12/19(Sun) 07:54 <HOME>
大丈夫ですよ。またがんばりましょう。楽に出来たら絶対おか
しいわけですから。煙を肺に入れる理由はもうありません。
意味がないからです。落ち着いてまた進んでいきましょう。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/19(Sun) 08:57
おはようございます
9日もがんばったんだからすごいですよ
また必ずできます
でもご主人にもここに来て理解してもらい、一緒にやめるか、そうでなくても、目の前で吸わないようにしてもらうとか、たばこを家に置いておかなようにとか協力してもらった方がいいと思いますよ。
私はたぶんその環境じゃやめられなかったかも
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:revo 投稿日:2004/12/19(Sun) 10:14 <HOME>
無意識にインプットしていることが怖いのですね、どうにも苦しい時にそばにあるから一本お化けへと誘発する、私も何度ひかかったわかりません。「9日目は隠したものの」隠したではなく、
水につける、ことですね、ご主人さんの煙草だから、後でいろいろ何か言われそうですが,,,,,、
最低でも家族の方はご協力してもらうわけですね。私だったら協力なしではやめれません。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/19(Sun) 10:26
ななしさん、おはようございます。

ご主人のばかばかばか!!
タバコを置いてくなー。(すみません)
今度は、今度こそガンバラなくてはね。
今、私の近くにもタバコがあります。でも吸いません。
じ〜っとこっち見てますけど・・・でも吸いませんよ。頑張ります。
2ヶ月の努力は無駄に出来ませんし、約束しましたし。

捨てたろっと。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/19(Sun) 13:11
ななしさん、こんにちは!
残念でしたね。もう自分を苛めるのは止めましょうよ!
タバコを吸うことで心も身体も苛めてるんですから。
タバコを吸って満足しましたか?それとも後悔ですか?
自分も職場に行けばそこかしこに同僚のタバコが置いてあり
臭いも煙も嗅がされます、今日はチョッと嗅ぎすぎたか
臭いが奥に残って不調です。でも止めたから吸いません!
次の1本を吸わせるのは自分です。
もう苛めるのは止めましょうね!
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:のの 投稿日:2004/12/19(Sun) 17:10 <HOME>
ななしさん、こんばんは

本当にタバコって恐ろしいですね
とても怖くなってしまいました
油断大敵ですね

また禁煙挑戦の決意、おめでとうございます
決して諦めることなくがんばってください

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/19(Sun) 21:14
ななしさん、こんばんは。
9日間タバコを一切吸わなかった現実は大きいですよ。
これを自信としようじゃありませんか。
ななしさんの次の卒煙挑戦は成功率高いぞーーー
一緒に頑張りましょう!
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:あき 投稿日:2004/12/19(Sun) 21:39
ななしさん!
がんば!ガンバ!頑張りまっしょ!
応援します!
ファイト!ファイト!!
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:emi 投稿日:2004/12/19(Sun) 22:44
わかるな〜!その気持ち!!

ご主人は禁煙する気なんて 毛頭無い人ですね?
奥さんの禁煙に 協力する気も無い人ですね? 
ウチも全く同じだもんなー。

ウチなんて
女は煙草を吸うものではない=お前が吸ってる筈はない=お前が禁煙する必要はない
って、感じで 知ってるのに知らぬふりですよ!

結婚して17年。私なりに一所懸命やってきたのに・・・どうして向き合ってくれないの?
って、話がチガウっつーの!

ただ、つい今しがたも主人と言い合いになった時、
食卓の上に無造作に置かれた煙草を見て・・・揺れたんですよ。
先日やっと一ヶ月達成して、副流煙もやっと不快になってきたのに。

ななしさんも私も、すごーく不利な条件にいる事だけは確かです。
でも、この過酷な条件下で一念を通せたら・・・
エライよね!
立派だよね!
身近に協力してくれる人がいなくても、やってやろうじゃありませんか!
このサイトに来ればみんなが応援してくれるんだから!

最近、私なんか顔色良くなって友達からシミがうすくなったと言われたぴょ〜ん!
朝なんか鏡見るとお肌しっとり色白いよ〜ん!
この前なんか40歳過ぎたのにナンパされちゃったぴょんぴょ〜ん!

私も相当なおバカ!
おバカのトモよ、一緒にがんばろう!
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/20(Mon) 10:20
ななしさん、はじめまして。
ななしさんのを読ませてもらい、昔の事思い出してしまいました。
私は、一度目の禁煙は、8年位つずいていたのですが(えらいでしょ)
或る日、主人(吸わない人)が、パチンコの景品で、私の友達の○○ちゃんにあげて、
と、バ-ジニアスリムを持ち帰ってきたのですよ。
タイムリ-に私は、仕事でいらだつ事件があっていらいらしていたのです。
あ-あ-いけない、いけないと思いつつ、1本だけならとすってしまいました。
後は、皆さんの想像したとおり、喫煙者に舞い戻ってしてしまいました。
あのときの旦那が、たばこをもってこなければ、、、。
それから、隠れタバコ人生が、6年つずいてしまいました。
いま、禁煙歴2ヶ月ちょっとです。
ななしさんより、だんなが、非喫煙者なので、その分は、らくかな、、。
めげずに、きれいな体になるのだから、がんばりましょうよ。
応援しているね。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:D 投稿日:2004/12/20(Mon) 10:57
ななしさん、今回は残念でしたね。でも再度チャレンジされるということで頑張って下さいね。
ご主人が喫煙者ということで状況的に辛い部分があるかもしれませんが、このサイトのみんなが応援しています。

「近くの家族より遠くのつねぼんさんサイト」です!

[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/20(Mon) 11:22
こんにちわ、ななしさん。

禁煙失敗を大いに反省して、前回は、いい練習だったと割り切りましょう。
辛いながらもタバコのない生活を選んだのだから、自分の決断を信じましょう。
[13625へのレス] Re: おバカな私、でもまたがんばります 投稿者:ひで 投稿日:2004/12/21(Tue) 04:54
こんばんわ ななしさん
わかるな〜その気持ち なんで出てくるかな〜”1本オバケのヤロー
ななしさん絶対素晴らしい事が待っている事を信じて一緒に頑張りましょう。”素晴らしい物”ってなに?それを見つける旅にみんなで手を取り合い突き進むのだ!

[13659] 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:太郎 投稿日:2004/12/19(Sun) 19:42
久しぶりに書き込みします。
ようやく禁煙3ヶ月に達しました。
この3ヶ月間、色々なことがありました。
1ヶ月目は、ニコレットとフリスクなどを食べて乗り切りました。
2ヶ月目は、軽い禁断症状に悩まされ何とか乗り切りました。
3ヶ月目は、だいぶん体も楽になり、煙草を意識しないようになりました。
もしかしたら、禁煙も3ヶ月を乗り越えれば、成功に一歩近づくのではないかと思っています。
まだ、飲み会では吸いたい気持ちがありますが、乗り切るコツがわかってきました。
これも、このページのおかげと思っています。
なかなか仕事が忙しくて書き込みできないですが、これからもたまにこのページをのぞいてみます。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:さんなな 投稿日:2004/12/19(Sun) 20:19
はじめましてさんななです。今禁煙12日目です。禁煙2ヶ月目の軽い禁断症状ってどんな状態なのですか?人それぞれだと思いますが太郎さんの場合はどんな感じなのですか?
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/19(Sun) 20:57
太郎さん禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!
3ヶ月を乗り越えると心身ともに達成感と充実感がぐっと増すようです。
お仕事がんばってください。そしてまた嬉しい報告してくださいね。
これからも一緒に頑張りましょう。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:太郎 投稿日:2004/12/20(Mon) 00:08
さんななさん、こんばんわ。
私の場合は、体のだるさ、眠たさ、めまい、軽い鬱状態でした。
この症状は、きっとニコチンが体内から消えるときに起こるのでしょう。
この症状は2週間ぐらい続きましたが、その後体調が良くなりました。
今は心身とも、いたって健康です。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:mm 投稿日:2004/12/20(Mon) 00:19
太郎さん、こんばんは。
3ヶ月、おめでとうございます。
私もあと2週間くらいで3ヶ月です。
太郎さんに続きます!
一緒にがんばりましょう。応援してます。応援してください。m(_ _)m
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:アン 投稿日:2004/12/20(Mon) 00:51 <HOME>
こんばんは。
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーーい。がんばりましたねえーー。
これかろも、1緒に行きましょう。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:masa 投稿日:2004/12/20(Mon) 07:46
3ヶ月達成おめでおうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

おっしゃる通り3ヶ月を過ぎると結構楽になりますが、逆に一本お化け
にやられる確率も高くなると思われます。油断されず煙草の要らない
生活をエンジョイして下さい。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:さんなな 投稿日:2004/12/20(Mon) 09:12
おはようございます。禁煙2ヶ月目の禁断症状教えていただきありがとうございました。参考にします!
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/20(Mon) 09:26 <HOME>
太郎さん3か月経過すればもう大丈夫でっせ。ヘイヘヘイ。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:D 投稿日:2004/12/20(Mon) 10:39
太郎さん、禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!
もう安定期ですよね。私の場合その頃から副流煙過敏症(?)になって、とにかく嫌で嫌でたまらなくなりました。
太郎さんも副流煙には気をつけてください。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/20(Mon) 11:39
こんにちわ、太郎さん。

祝!禁煙生活3ヶ月突破、おめでとう。

前向きに禁煙を捉えられるようになった事は、大きな収穫であり前進だと思います。
身体的な依存は克服したのだから、あとは心理的な依存ですね、健闘を祈ります。
[13659へのレス] Re: 禁煙3ヶ月になりました! 投稿者:太郎 投稿日:2004/12/20(Mon) 22:04
皆さん、メッセージありがとうございます。
この頃、人と話すときに禁煙していることを話すようにしています。
そうすると、自分がこれだけ努力をしているんだという暗示をかけ、禁煙がすることがすばらしいことだと思えてきます。
今喫煙してしまったら今までの三ヶ月間が無駄になるので、絶対たばこはすまないでしょう。

[13739] 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/20(Mon) 12:07
皆さんのお陰で、3日が過ぎ、四日目に入りますが、今日は脱力感と無気力感に襲われてます。これも禁断症状なのかな。
こんなのが1週間も続くの??じゃりさんじゃないけど
気がおかしくなりそうです。ここで、吸ったからっといって何の解決にもなりませんよね。あーー淡々と禁煙できてる人がうらやましい!!
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/20(Mon) 12:42
淡々と簡単に禁煙できる人は少ないと思います
しかし決意があればできます
タバコに支配されない人生をつくりましょう
吸いたくなったら外で出て大きく深呼吸、時計を3分にらめっこ、
いままでの皆さんの掲示板を読みましょう
ガンバです
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/20(Mon) 12:49
くみこさん、禁煙3日間達成おめでとうございます!
とにもかくにも3日間タバコを必要としなかったということは
とてもすごいことです。
思いきり自分に自身を持って良いと思います。

脱力感と無気力感はたぶんニコチンという覚醒麻薬がないことによる
体の禁断症状かな?
それだけ麻薬に頼っていたということなんでしょうね。
とてもつらいでしょうが、
くみこさんの体が猛烈にクリーンになっていくあかしです。
今のつらさよくわかります。
これは、ニコチンがもとの麻薬患者に戻るように誘っているだけです。
そんな誘いには乗らずにつねぼんサイトの仲間と会話しているほうが
百万倍、有意義です。
多くの人が挫折する3日間を見事にクリアできた、くみこさんです、
リラックスそしてゆ〜っくりと必ず前進できますよ。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/20(Mon) 13:06 <HOME>
3日過ぎるとかなり楽になってきたはずですよ。理論的には3日でニコチンが抜けるそうです。まずは一週間がんばりましょうよ。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/20(Mon) 13:44
くみこさん、4日目突入おめでとう\(^o^)/
ここにいるみんなが間違いなく体験してますよね。
身体が元に戻ろうと頑張ってるんです。
出来れば早く寝たりして、ゆっくり休ませてあげましょう!
この3日間に比べたら今日は全然楽じゃないですか?
そうやって日が経てば楽になりますが、後は頭の整理ですね。
タバコの事を考えちゃうなら「もうタバコは止めたんだ!」って
繰り返し念じて下さいね、このまま続けて行きましょうね!
応援してますよ〜ん!!
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/20(Mon) 14:21
みっちゃん、じゃりさん、まじめさん、まめどんさん、ありがとう。辞めたくて、辞めたくて、辞められなくて、知ったこのサイト。三日だけですが、禁煙できてるのが不思議なくらいです。私にとっては、禁煙セラーピーより遥かに、ここの方たちの書き込みを読むことと、書き込みさせて頂いてることが、励みになっています。目の前にタバコが一本あったら、吸ってしまうんじゃないかという思いがしています。まだ、タバコから逃げてるからでしょうね。早くもう辞めたんだという自信をもちたいです。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/20(Mon) 14:23 <HOME>
くみこさんがんばろうよ・・・・。涙。僕もがんばるけん。

タバコの奴隷にはならないようにしようぜ。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/20(Mon) 14:37
まじめさん、がんばるよ。涙。今朝も起きて、キッチンに下りてきたら、何気にタバコを探してる自分に気がついたの。まだまだ、奴隷だよね。吸わないのつづけるしかないよね。まだまだつらーい!!!
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:mm 投稿日:2004/12/20(Mon) 16:41
くみこさん、こんにちは。
四日目、やったね!
ものすごい進歩だと思うよ。
あちこちいっぱい綺麗になってると思う。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:げじ 投稿日:2004/12/20(Mon) 17:16
4日目すご〜い!!
魔の3日目を過ぎたらもう大丈夫。

後は少しずつニコチン抜けてきます。
もうひとがんばりするとすごく楽になりますよ。
後数日の我慢だよ。
がんばれ!!
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/20(Mon) 17:38
mmさん、げじさん、このように応援して頂き、感謝の気持ちで一杯です。もう少しの辛抱で楽になれるという言葉を支えに、続けます。ここ数ヶ月は、1日3箱は吸うチェーンスモーカーからの禁煙でした。もう、戻りたくはありません。中毒から回復したいです。まだまだ薄氷を踏む思いの毎日ですが、ここがあると思えば勇気を与えられます。一緒に頑張らせてください。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:アン 投稿日:2004/12/20(Mon) 17:44 <HOME>
こんばんは。
今が峠です。あとは ニコチンがどんどん、体から出て行ってるのを、想像しましょう。
がんばれーーーー。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/20(Mon) 19:02
くみこさん すごい!
ほんとどんどんきれいになってると思います
一緒にがんばろうねー
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/20(Mon) 19:34
アンさん、とらの子さん、ありがとう。すごいのは、私ではなく
このサイトの存在、そこにいる仲間の存在です。これは、本当にすごいです。心理的依存度の高い私にとってかもしれませんが、ニコチンガムよりニコチンパッチより、禁煙外来よりすごいと思います。
[13739へのレス] Re: 四日目に入りますが・・・・・・ 投稿者:revo 投稿日:2004/12/20(Mon) 20:21 <HOME>
こんばんは、くみこさん、良くぞ3日間堪えましたね、
お見事です。
このサイトの皆さんから勇気をもらって、ともに禁煙街道を突き進みましょうね。

[13642] ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/19(Sun) 14:14
なんかいろんな禁断症状が押し寄せてきていて、辛いですが、ここの皆さんのお陰か、吸わずにいます。今のこと、辛いのは口の苦さですね。何度も歯磨き、舌磨きをして、ガムをかんでいます。こんな私に皆さんの力を貸してください。皆さんもこんな思いをして、禁煙街道を歩いてるの?
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/19(Sun) 15:25
くみこさん、頑張ってますね!
禁断症状には個人差がありますね。
もうすぐ味覚とか分かるようになりますよ!
今、身体がニコチン排出して元に戻ろうと一生懸命頑張って最中なんです。
自分も何度も歯磨きやモンダミンやフリスク舐めてましたもん!
強い禁断症状も今のうちですから堪能しておいて下さいね!
大丈夫、もうすぐ楽になりますから。
落ち着いたら歯医者で綺麗にしておきましょうね。
汚すのイヤで余計吸えなくなります、自分もしました。
これからホントにドンドン楽になって行きますから頑張りましょうね〜!!
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/19(Sun) 15:38
頑張っているくみこちゃんへ。
今の辛さがず-っと続くのではありません。
日にちをクリアして行けば、あの辛さは、
なんだったのでしょう状態に、きっとなるので、
それを信じて、頑張ってください。
私が、3日目位のときは、やたら、手当たりしだい、
食べまくって、その間は、キシリト-ルガム、コ-ヒ-を
飲みまくりでした。でもその状態は、すぐ収まり、
普通になりました。
人それぞれですが、今より、状態が良くなる事はあっても、悪く
なる事はありませんよ。
頑張れ頑張れ、、、、、。応援しているよ。今がピ-クかも。
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:アン 投稿日:2004/12/19(Sun) 16:01 <HOME>
こんにちは。
苦しそうですね。
もう1度尋ねます。頭で、禁煙を理解してますか。
たばこの、ことばかり、考えていては はまってしまいます。気分を変えること、深呼吸、はみがき、ストレッチ、掃除 −−−。前の皆さんからの、レスを読むのもいいでしょう。
「大丈夫」
応援 してます。
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:のの 投稿日:2004/12/19(Sun) 16:53 <HOME>
くみこさん、3日目おめでとうございます

ここまできただけでも、とてもすごいことだと思います
ここが、とても大変なところ、みんなが挫折してしまうところ
でもくみこさんは、ここにきて、助けを求めるほどに
禁煙したいのですよね?
喫煙していた時いろいろ辛いことありましたよね?体きつかったですよね?
そこから解放されつつあるところですから

みんなそういう思いして、禁煙、しています
私もなりふりかまわずじたばたしました

だから、どうにか乗り切ってください
応援してます

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/19(Sun) 17:36
まめどんさん、レオちゃん、アンさん、ののさん、ありがとう!
もうだめーだーって、思いながらここにきて、書き込みを読み、また、歯磨きして、ガムかんでいます。自分だけが苦しんでるような被害妄想に落ち込みかけてます。ののさんのおっしゃるとおり、私も禁煙したいのです。吸わなくても普通に生けていけるようになりたいのです。もう少ししたら、楽になるという書き込みを信じて、続けます。もっとかっこよく、禁煙できたらですが、なんか、みっともなくて、すみません。このサイトの仲間の励ましがなかったら、今回の禁煙三日目も到底なかったと思います。たかが三日ですが、私にはびっくりの三日目です。まだ、自信ないけど、このまま、続けたいです。宜しくです。
[13642へのレス] 3日目 おめでとう 投稿者:しん 投稿日:2004/12/19(Sun) 18:01
カウンターが、2ヶ月と16日のしんです。
 3日目ならそろそろ嗅覚が良くなるとか、食事の味が変わるとか、感じませんか?。良くなったことや体調など意識して続けましょう。
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/19(Sun) 18:32
しんさん、ありがとう。歯磨きのしすぎとガムのかみすぎのせいか、嗅覚や味覚はまだ感じませんが、良くなったことは、自分と部屋がタバコ臭くなくなったことです。いいアドヴァイスをありがとう。あ、でも朝の珈琲の豆の香りがよかったような・・・まだまだタバコのない生活に慣れてないので、そこからくる不安のほうが大きいようです。習慣って怖いですね。もうニコチン麻薬には手ををださないぞーーー!!
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/19(Sun) 20:53
くみこさん、こんばんは。三日目突入ですか!
すごいです。ついに2日間タバコと完全に縁を切れましたね。
この、ノリで3日クリアといってみようじゃありませんか。
くみこさん
「ニコチン麻薬」という言葉が出てきたら卒煙成功率大幅アップですよー!
いいぞ、いいぞー
(まじに早寝お勧めします。一晩過ぎる度にどんどん成功近づきます)
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:しらとり 投稿日:2004/12/19(Sun) 21:04
はじめまして私は今月で3ヶ月になります。
一番つらいときですね、思い出します。
車の運転もままならないし二コレットに頼り酒にたより
奥さんに禁煙してたこと話した時が一番幸せでした。
3日経ったら話そうと我慢してましたのでうれしかったです。
がんばってください。
大事な人によい報告ができるように
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/19(Sun) 22:48
じゃりさん、しらとりさん、ありがとう。今が一番辛いときですか・・・私も主人以外にも母に禁煙したこと、話せること、一番嬉しいです。1週間したら話そうかと思ってます。じゃりさん、いつも、ありがとう。早寝したら、早起きしちゃって、午前が長い(笑)
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:mm 投稿日:2004/12/20(Mon) 00:16
くみこさん、こんばんは!
三日目、おめでとうございます。
やったね!!すんごいっす!!
一日一日、中毒症状は改善されていくと思いますよ。
一緒にがんがりましょう。応援してます。

長い午前中に外を散歩するといいかも。
午前中に日光を浴びることが体内時計の正常化とかにつながって、
ぐっすりとよく眠ることができるようになるらしいですよ。
セロトニンの分泌とかにもいいみたい。

いろんなことやって吸いたいの逃がしましょう。
いろんなこと熱中してやってるうちに吸いたいのを忘れてしまう私でした...
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:masa 投稿日:2004/12/20(Mon) 07:49
おはようございます。

どうですか?少しは楽になりましたか?
ニコチンが体から抜けるには3日から1週間ぐらいと言われています。
まだきつい(辛い)日が続くかもしれませんが、病気治療と思って
がんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:D 投稿日:2004/12/20(Mon) 10:41
3日目ご苦労様です。(もう4日目?)
今のくみこさんには果てしなく遠いように感じるかもしれませんが、まずは一週間頑張ってみましょう。それができたらもう一週間。だんだんと楽になっていきますよ。
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/20(Mon) 11:18
こんにちわ、くみこさん。

自分の凄さに気付いていないようですが、お見事です。

今はタバコを吸わない事にエネルギーを使うので煩わしい部分もありますが、
それでも丸々3日、タバコを吸わなかったという快挙が色褪せる事はありません。
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/20(Mon) 11:33
はじめまして、くみこさん
4日目だいじょうぶですか? 拍手de拍手!
3日を達成されればかなり楽な禁煙街道の旅になります
私の最近のお勧めはハーブティです
辛くなってきたらリラックスして素敵なお茶を飲んで深呼吸してください
[13642へのレス] Re: ジタバタしながら、三日目に入りました 投稿者:一休 投稿日:2004/12/20(Mon) 19:04 <HOME>
がんばってますね。ここでふんばりましょう。
おっしゃる通り、皆こういう苦しみを味わっています。それに勝たな
いと先へ進めないのでございます。そういう本当のボディーにくるよ
うなつらさはあと数日ではないかと思います。ですので、なんとして
もふんばりきってください。応援しています。

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