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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[231]

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[14104] タバコ自販機に思う.. 投稿者:masa 投稿日:2004/12/24(Fri) 11:53
喫煙している時から疑問だったのが販売時間外のタバコ自販機の照明を
わざわざすべて売切れの表示を点灯させる意味がどこにあるのだろうか
お金の投入口に販売中と販売中止の表示だけであとは全部消灯しても
いいのではないだろうか?今更売っている時間を知らない人もいないと
思うが..
細かい話だが日本全国のタバコ自販機がそういう対応をすればかなり
の電気が節約できるのではないだろうか?

自分が禁煙して自販機に縁が無くなっても街中で暗闇に点灯している
売切れ表示は異常でしかないと思う。
たぶん会社でISO14001の担当になっていて日頃節電しろと部内の
人間に言っている手前余計気になるのかもしれない。
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/24(Fri) 12:32
masaさん、こんにちわ
それとタバコ自販機は無くして欲しいですね
海外でタバコ自販機があるのはアメリカ(それも昔のマシーン)ぐらいではないでしょうか? それもパブとかホテルとかの限られた場所と思います タバコのパッケージ、さらに自販機と、この頃はデザインを近代的?、若者受け?、しています どうにかして欲しいですね
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/24(Fri) 12:34
こんにちわ、masaさん。

政府は5年後をめどに街中で目立つ看板や広告を禁止する方向らしいですが、
広告としか思えない夜間の自動販売機のあり方には、言及していなかったようですね。

※ISO14001とは:国際標準化機構(ISO)が定めるISO14000s(シリーズ)『環境マネジメントシステム規格』のうち、
環境マネジメントシステム(EMS)をどのように構築すればよいかを定めた仕様書です。
#ISO審査登録センター、「ISO14001とは」より抜粋
http://www.rtri.or.jp/rd/iso14001/iso/iso14001.html
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/24(Fri) 12:53
masaさん、こんにちは。
喫煙者のときにはタバコの自販機がそこらじゅうにあれば良いと思っていました。
でも、今はタバコの自販機は全廃してほしいと思います。
有害な麻薬を誰でも簡単に購入できて良いはずがないでよね。
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:masa 投稿日:2004/12/24(Fri) 13:02
つねぼんさんISO14001の補足ありがとうございます。ちなみに私、
ISO9001(品質マネジメントシステム)の担当もやっていまして、
さらに両方の内部監査員もやっていて内部監査・定期審査時期には
ピリピリしています。
以上、私のISO補足でした。
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/24(Fri) 13:13
masaさん、こんにちは、
この掲示板に初めて書き込みした時。一番にmasaさんに、激励して
もらったんですよ。それ以来このサイトで頑張れて、もう2ヶ月ちょいも
クリアできました。(まずは御礼)
自販機の前通る時、今だに、なぜか、すっごく意識してしまいます。
不思議なきもちなのです。なんなんでしょうね。
非喫煙者になった今、なぜあちこちにあるのか腹立たしいですよね。
誘惑しているような、そんな感じです。
やはり、日本は、まだまだ、たばこ天国なのですね。
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:masa 投稿日:2004/12/24(Fri) 13:38
<レオちゃんさん
 2ヶ月達成おめでとうございます。

以前どこかの記事で海外から来た人が路上のあちらこちらにタバコの
自販機があるのに驚いたというのを見た覚えがあります。
確かにそうでしょうね、年齢制限あって無いに等しい販売方法です
から。

喫煙者の時は夜中でも買えて便利だったコンビニのタバコ販売も外の
自販機は買えないのに中に入ると買えるという矛盾だらけの販売に
なっています。いっそコンビニの販売も自販機に合わせて欲しいもで
です。(一部コンビニでタバコを売っていないとこも見かけるように
なりました。)
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/24(Fri) 13:56
masaさん、こんにちはー。

無駄な点灯ももちろん、ほんとに自販機で手軽に買える今の環境をどうにかしてほしいですね。
未成年者に買ってくれといわんばかりじゃないかぁーー。
そこまでして売りたいかなーと思いますね。(関係者は思うだろうけど)
ホントに筋を通さない、矛盾だらけの販売には、??がいっぱいですね。
[14104へのレス] Re: タバコ自販機に思う.. 投稿者:revo 投稿日:2004/12/24(Fri) 14:06 <HOME>
masaさん、こんにちは。煙草の自動販売機自体が矛盾していますね。酒の自動販売機では20才未満の購入を避けるため、免許書の
提示をするものがあります。これは絶対にいいと思うものですが、煙草の自販機が23時を境に強制売れ切れにすること自体が矛盾しているのです。じゃあ、未成年が23時前に購入しにいったら
どうするのでしょうかね。時間なんてもの全然無意味なのにねー。そこの店屋さんが儲かるならなんでもいいのでしょうかねぇ、

[14022] 7日目に入りました。 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 12:53
revoさん、かきこありがとう。何とか、どうにか、やっと、7日目に入りました。
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/23(Thu) 13:14
くみこさん!すごーーいです。
1週間ですよ!!!
偉すぎますよ。
「12月会」で頑張りましょう!!
昨日から「女性のための禁煙セラピー」読み始めました
いろいろな不安感とか・・・
多分、くみこさんの気持ちと私も同じ気持ちですです。
一緒に頑張って行きましょう!!!!!
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/23(Thu) 13:47
くみこさん、やった、やった!
6日間達成だ!おめでとうございます!
7日目突入だ!
と、いうことは明日のお昼頃には禁煙一週間達成だ!
すごい、すごい!
明日もここで会いましょう!
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:アン 投稿日:2004/12/23(Thu) 14:03 <HOME>
おめでとうございます。
頑張りましたね、すごいです。
これからも、応援しています。
とても、うれしいです。
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:つばき 投稿日:2004/12/23(Thu) 14:58
くみこさん、はじめまして。
私も1週間までは、何度も何度もこのサイトにきて、皆様に助けをもとめていました(^^) ほんとうにあたたかいんですよ〜このサイトの方たちは。。。まだつらい毎日だと思いますが、確実に体からニコチンくんが抜けていってますよ。だからもうひとふんばり!
2〜3週間をすぎたあたりからは、欲求はかなり弱くなってくるはずです。だから一緒にがんばりましょうね!
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 15:19
ななさん、じゃりさん、アンさん、つばきさん、ありがとう!!
先輩に貴重な経験は本当に、参考になり励みになります。
ここにきて、吸いたい気持ちとは別に、なんというか、いやーな空虚感に襲われます。これもタバコの洗脳の仕業なんでしょうか?もうタバコの奴隷にはなりたくなーいと自分に言い聞かせていますが、他の方、そんなことってありますか?
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:つばき 投稿日:2004/12/23(Thu) 15:28
くみこさん、私も「何もしたくない」病に陥りました。今までって、何かを始める「前」何かをし終わった「後」に、気合とごほうびの意味でタバコを吸っていたんだなーと実感。だから、「何もしたくない」になっちゃって・・・。
でも本当は、タバコがなくても何をすることは「できる」んですよね!
私はかわりに時間をかけて美味しいミルクティーを沸かしてみたり、ハーブティーを飲んだりして、「ほっと一息」をいれるようにしました。
そしてやりたくないことは、今はやらない!(笑)どうしてもやらなくてはいけないことだけすませて、後は好きなことをするようにしました。はやく寝るというのもコツ。だって、それだけ時間を稼げるでしょう??
禁煙はじめたころは無職だったので、昼寝とかもしてました(笑)。
あんまり参考にならないかもしれないけど、でもタバコ辞められたら、幸せな気分になれます。好きな自分になれます。ガンバです!
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:一休 投稿日:2004/12/23(Thu) 16:31 <HOME>
いやーいい感じでがんばられてますね。すごいですよ。
ほんとによく切り抜けられました。自分を誉めてあげてください。
私は12日目に1本お化けにやられた経緯があります。そんなことは
なさらないと思いますが、油断も隙もまだまだありません。
要注意期間と考えて、3週間を一つの目標にひたすらがんばってく
ださい。応援しています。拍手拍手。。
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 16:47
つばきさん、体験談、アドヴァイスありがとう。
一休さん、いい感じなんってものじゃなく、もうなりふり構わずというとこです。
禁煙セラピーを読み返していたんですが、辞めれないんじゃないかという恐怖感が一番だめみたいですね。
辞めたいではなく、もう辞めたという認識が大事ともありました。
あとは、一休さんの言われてるように、3週間、辞めることが大事みたいです。
ちょっと、落ち着きました。ありがとう。
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/23(Thu) 17:50
こんにちわ、くみこさん。

なりふり構わずでいいですよ、正しい禁煙だと思います。
悪い禁煙は、なりふり構わずタバコを吸う理由ばかりを考える事です。

タバコを吸わないでも落ち着いていられる自分をちゃんと確認しておきましょう。
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/23(Thu) 17:59
やった〜くみこさん1週間達成おめでとう\(^o^)/
出来ないと思ってた禁煙が一週間出来ましたね、すご〜い!!
自信を持ってこれからも続けて行きましょうね〜!
そう、これからもタバコが無くても大丈夫ですよ!
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 18:07
つねぼんさん、いつもなるほどと、的を得たアドヴァイス有難うございます。
まめどんさん、いつも応援ありがとう。
このまま、吸わない生活続けます。これからも、宜しくね。
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:masa 投稿日:2004/12/24(Fri) 08:03
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も最初の一週間達成できた時は、本当にうれしかったし、もしかし
たらこのままやれるかなて自信にもなりました。
この一週間の苦労を無駄にしないためにも禁煙がんばて下さい。
。∠(*^∇゜)ノ⌒由 クリスマスプレゼント♪
[14022へのレス] Re: 7日目に入りました。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/24(Fri) 08:36
くみこさん、1週間達成おめでとうございます
私もほんとに1週間までが一番つらかったです
次の目標を目指してがんばってください
私の座右の銘です”すべての利点はたった1本のタバコで失われしまう”

[14015] 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:まみ 投稿日:2004/12/23(Thu) 10:51
まだ禁煙を初めて二日目、我慢できずに吸ってしまいました。でもその味、感覚は最悪。ふらふらして立っていられないし、体中がしびれるようなかんじだし、なにしろ臭いが臭い。少しだけど禁煙セラピーでいう小悪魔が消えていきつつあったんでしょうね。こんなにたばこが最悪なものだったとは。再確認した今、たばこを吸う気がなくなりました。吸う必要が無いものだと気づきました。たばこ辞める決心がかたまりました。
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 11:07
辞める決心がついて、よかったですね。あとは、決心を忘れず、禁煙続けるだけです。私も6日目、このサイトのみんなに助けられ、禁煙続けてます。応援してます。
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:なな 投稿日:2004/12/23(Thu) 13:20
はじめましてななです。禁煙16日目です。
すんごく吸いたくなった時にこのサイトで
皆様にはげまされて頑張ってこれました。
まみさんも一緒に頑張りましょう!
私も応援してます!!
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/23(Thu) 14:17
まみさん、こんにちは。禁煙スタートおめでとうございます。
充分準備運動をしてからの試合開始です。
間違いなくいい試合結果がでますよ。
しかも、今日からまみさんにはたくさんのチームメートができました。
どんどんつねぼんサイトに登場してくださいね。
チームメートとうんとお話ししましょう。
みなさんが応援しています。がんばってください。
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:つばき 投稿日:2004/12/23(Thu) 14:52
はじめましてまみさん。
最初はつらくて、なんで禁煙してるんだろう?なんて思ってしまいますよね。でも禁煙して一番幸せな気分を味わえるのは他でもない自分なんですよね!もちろん家族やまわりの人たちにけむい思いをさせなくて良いということもありますが、タバコをすわない自分を手に入れて、もっと自分が好きになりますよ〜。
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう!私も現在2ヵ月、今でも吸いたいなと思うことはありますが、欲求はずっとずっと弱いものです。
一生のうちの数ヵ月我慢したら、そのあとの人生がかわると思って、ここはぐっと耐えて頑張ってくださいね♪
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:一休 投稿日:2004/12/23(Thu) 16:36 <HOME>
その今の決心がとっても大事だと思います。
いかにただの「中毒症状」であったかということ、リアルに体感され
たのではと思います。煙草は我々にとって全く必要の無いものです。
1週間、そして次は3週間というような目処で頑張ってみてください。
応援しています。
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/23(Thu) 17:44
こんにちわ、まみさん。

もうタバコを吸う理由がなくなりましたね、お見事です。

禁煙は、我慢大会ではなく、ニコチン依存症を治療する手段と心得ましょう。
あの手この手で誘惑してきますが、冷静に幻想や幻覚と認識する事が大事です。
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/23(Thu) 17:53
まみさん、はじめまして!
再確認もしっかり出来たようなので大丈夫ですね!
辛い時はここにきて書き込みして下さいね。
吸わない事を選択した自分を信じて下さいね。
応援してますから。
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:masa 投稿日:2004/12/24(Fri) 08:15
おはようございます。

煙草のいやな面が認識出来れば、もう戻る事は無いと思います。
一日一日積み重ねになりますが、徐々に良くなりますのでまず禁煙を
始めて下さい。
*<(・x・)o∠※PAN!"。・:*:・゜☆ハッピークリスマス☆
[14015へのレス] Re: 禁煙していましたが吸ってしまいました 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/24(Fri) 08:27
まみさん、再挑戦おめでとうございます
ニコチン中毒は薬物中毒です
楽しくイメージトレーニングをして禁煙をつずけてください
クリーンな新しい生活が待っています 呪縛から逃れましょう
ガンバ、ガンバです Merry Christmas!

[13982] 最後の1本 投稿者:あきお 投稿日:2004/12/22(Wed) 23:30
こんばんは。はじめましてあきおといいます。これから皆様のアドバイスを頂きながら禁煙しますので宜しくお願いします。今日の朝から禁煙に挑戦してみたのですが、会社帰りにタバコを買ってしまいました。禁断症状なのか、喉の奥が不快になりました。皆様の禁煙1日目はいかがだったのでしょうか?私はセラピーに書いてあったように代用品は使わないで禁煙しようとしています。最後の1本を無くすため、また禁煙1日目の禁断症状をやわらげる方法を教えて下さい。今までセブンスターカスタムライトを毎日25本位吸っておりました。朝起きた時・・食後の禁煙がつらいです。でも呪縛から早くのがれたいどうぞ宜しくお願いします。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:一休 投稿日:2004/12/23(Thu) 02:06 <HOME>
がんばってください。素晴らしい決断です。個人的には最初の苦しい3日間は、望んでいらっしゃるようないわゆる「和らげる方法」はむしろ無いと思われたほうが良い気がします。結局のところ中毒からくる禁断症状なわけですから、とりあえずは我慢するしかどうしようもないと。ただなんとか紛らわそうと私がとった方法は、がんがんお茶を飲み、フリスクをひたすら食べること。夜はお酒を逆手にとって、あえて酔っ払ってとっとと寝る(夜9時とかに寝るなどしてました。)ことなどをしていました。かえって早朝に目がさめてしまい、また朝早くから吸いたくてしかたなかったことを考えるとどっちみち同じだったかもしれませんが。。。

3日で楽になることは全く無く、結局2週近くで一本挫折をしたわけですが、大体3週ぐらいたつまではとても苦しかった気がします。方法論も大事ですが、何より大事なのはもう吸わないというその頭の中の整理というか理解の深さみたいな所が結局土俵際で粘り腰を見せるポイントかと思います。これはここの掲示板の皆さんから何度も何度も書き込みから刷り込まれたものですが、やはり確かなことだったと身をもって感じています。応援しています。がんばってください。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:mm 投稿日:2004/12/23(Thu) 02:57
あきおさん、こんばんは。
忘年会帰りです。こんな私でも続けてられたのはここにいるみなさんのおかげです。
一緒にとにかくがんばりまyそう。。。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:mm 投稿日:2004/12/23(Thu) 03:01
すいません...めちゃくちゃでした、、、

私の場合、効果的だったのは、「セロトニン放出大作戦」です。
日光&2拍/秒&5分が目安のようです。
一緒にがんばりしょう。応援してます。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:ひで 投稿日:2004/12/23(Thu) 04:11
おはようございます あおきさん
私が禁煙を始めた当初3日位は口の中にやたらと唾が溜まって飲み込む
際その唾が苦い感じがしました。
私は、水を飲む・歯磨きをする・キシリトールガムを噛む等で今現在禁煙進行形です。
人それぞれ自分にあった方法が必ず有ると思うのでいろいろ試してみて
自分にあった方法を模索する楽しみに替えると禁煙も楽しくなるのではないでしょうか。生意気言ってすいません。
一緒に頑張りましょう。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:あきお 投稿日:2004/12/23(Thu) 07:51
皆さんあたたかいレス有難うございます。昨日買ったタバコもまだありますが、不思議と寝起きは吸いたいとおもいませんでした。今のタバコをすい終わったら本当に最後の1本にします。
今日会社で吸わないのに夕方吸う必要があるのかな?
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/23(Thu) 07:54
あおきさん おはよう。
私は強いタバコ 日に40本吸ってました、禁煙のきっかけは
体に悪いですが、戦うには敵についてタバコの害について
徹底的に調べました、知れば知るほど愕然としました
身を削ってまで、タバコ吸っていた自分自身に
即、即、スタートです。タバコは中毒になります
私も24日目、スタートしたばかりです、健康な体取り戻すよう   一緒に頑張りましょう。


[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/23(Thu) 09:05
あきおさん、おはようございます。

私もセブンスターカスタムライト吸っていました。
私は、禁煙初日朝一本だけ吸いました。アサイチを我慢するのが辛かったです。喫煙願望を紛らわせる方法はそれぞれ自分に合った方法があると思いますので、探してください。

頑張りましょう。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/23(Thu) 09:25
はじめまして あきおさん!
そうですね
1日目は禁断症状っていうより、ただとにかく吸わないってことだけでした。ガムかみまくり、チョコレート食べまくり、コーヒー飲みまくり、外に出っ放し・・・
一緒にがんばろうね
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/23(Thu) 17:09
こんにちわ、あきおさん。

禁煙セラピーには、ダラダラとタバコを吸えとは書いていません。
自分に都合のいい解釈をしていると喫煙地獄へ逆戻りしてしまいます。

あきおさんがするべき事は、自分自身と禁煙セラピーを信じる事です。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/23(Thu) 18:16
あきおさん、はじめまして!
禁煙挑戦おめでとうございます。
最後の1本はちゃ〜んと吸っておいてくださいね!
じゃないと後で辛くなった時の言い訳になり易いですから。
もう2度と吸わないんですからしっかり味わって確認しておいて下さいね!後で再確認しなくて済むように!
自分に合った方法見つけて頑張って下さいね。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/23(Thu) 20:53
あきおさん禁煙挑戦おめでとうございます!
僕も禁煙グッズは一切使いませんでした。
一日目に限らず禁断症状でつらい日々が続きました。

水分補給、深呼吸、軽体操、風呂、早く寝る 等々いろいろな手を打ちました。
でも、自分自信を説得できたのは
「タバコは麻薬だ。もう、麻薬患者には戻らない」
という考え方でした。
これはつねぼんさんからアドバイスしていただきました。
そしてなによりも
「つねぼんサイトにしつこいくらい遊びにくること」
これが禁断症状を乗り越えることができたすべてです。

ここには、あきおさんを応援してくれる仲間がたくさんいます。
どんどん会話しにきてくださいね。
がんばれ、あきおさん!応援しています!!
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:あきお 投稿日:2004/12/23(Thu) 23:01
こんばんはあきおです。ここのサイトに書き込みして本当に良かったと思います。皆様からの心強いお言葉・・

 今度こそ最後の1本にします。今日薬局に行ってニコレット(ニコレットは買いませんでした・・)や禁煙方法を聞いてきました。

 最後の1本は今日の夜か明日になりそうです。(昨日買ったり・・)

これからここのサイトで禁断症状と前向きに戦います。早く1日禁煙達成とこの掲示板に書き込みしたいです。。皆様今後とも宜しくお願いします。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/24(Fri) 03:20
こんばんは。あきおさん。書き込みを見ていますと3ヶ月前の自分のような気がしました。自分は意志弱い弱い人間で、禁煙セラピーとつねぼんサイトで禁煙3ヶ月を経過しています。3ヶ月たった今でもまだ痰がからまったりします。こちらによく来て皆さんの書き込みを見てください。きっといい結果が見えますよ。それでは、禁煙一緒にがんばりましょーーー。
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:masa 投稿日:2004/12/24(Fri) 07:31
おはようございます。

すでに禁煙始められたのでしょうか?
私も寝起きの一本の習慣があったので結構朝が大変でした。で何をした
かというと寝起きに歯磨きをするようにしました。寝起きの口寂しさ
の解消+口内が綺麗になるで一石二鳥です。他にもこの掲示板に
一杯実例がありますので自分にあった方法を見つけるといいですよ。
。∠(*゜∇゜*)☆メリークリスマス☆└*・ェ・*┘
[13982へのレス] Re: 最後の1本 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/24(Fri) 08:22
あきおさん、はじめまして
禁煙決断おめでとうございます 2日目だいじょうぶですか
禁煙の決意すばらしいと思います
タバコの呪縛から逃れられるイメージを想像してください
素晴らしい生活が待っています
辛くなったらいつでもこのサイトで来てください 応援しています

[14011] ちょっと、辛いんで・・・・きました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 10:21
6日目はまだこんなものなのでしょうか?
[14011へのレス] Re: ちょっと、辛いんで・・・・きました 投稿者:たけっち 投稿日:2004/12/23(Thu) 10:31
おはようございます。
6日目ですか。がんばってますね。
確かに、辛いかもしれませんが、がんばりましょう。
ここで吸っちゃうと、せっかくのガンバリがなくなりますよ。
必ず、楽になりますから、お茶、ガムなどで紛らわせましょう。
応援してます。お互いがんばりましょう。
[14011へのレス] Re: ちょっと、辛いんで・・・・きました 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/23(Thu) 10:48
別れた時はそんなものかも、生活の一部でしたから、でも思い出して
下さい、別れた煙の事今でも空きがあれば、あなたの心まで壊そうとしてます、も少しです、踏ん張りましょう、ニコチンなんか、!!!!!
大嫌いだ!!!俺達は明日がある!!頑張って
[14011へのレス] Re: ちょっと、辛いんで・・・・きました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/23(Thu) 10:57
たけっちさん、さかいさん、ありがとう。
辛いけど、吸いません。中毒を治したいです。
[14011へのレス] Re: ちょっと、辛いんで・・・・きました 投稿者:revo 投稿日:2004/12/23(Thu) 12:24 <HOME>
くみこさん頑張っていますね、吸いたいが苦しいかも知れませんが、煙草を吸わない方といつも一緒だと返って時間のたつのも早いし、吸わないからわりと楽ですよ。禁煙している方は以外と貴女の側にいたりするものです。自分は今禁煙中ですーと言いまくるといいですね。
[14011へのレス] Re: ちょっと、辛いんで・・・・きました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/23(Thu) 17:13
こんにちわ、くみこさん。

嫌々タバコを吸う方が辛い事だと思いませんか、それに終りがありません。
タバコは自分が終らせるしかないんですよね、大いに身体は喜んでいますよ。

[13924] 書き込み、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 10:43
さかいさん、ムーさん、とどさん、あきさん、ななさん、有難う。
ムーさんの気持ちよーくわかります。私は辛くなるとここに駆け込んで助けてもらっています。お陰で5日目が過ぎようとしています。ここがなかったら、今の私はなかったでしょう。ムーさん、一緒に続けましょうね。ななさん、気にかけていただき、ありがとう。2週間おめでとうございます。2週間、遠いけど、続けます。
今朝は今のとこ、昨日よりましかな。これからも宜しくお願いします。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/22(Wed) 10:56
大きな山を越えられて5日目突入おめでとうございます!!(大いに拍手) これからは徐々に楽になります
しかしまだまだ油断は禁物です
とりあえず1週間めざしてガンバです!
[13924へのレス] みんなで応援します 投稿者:M.N 投稿日:2004/12/22(Wed) 10:59
 5日目クリア、素晴らしいです!! 私も最初の1週間がとてもつらくて、「クリアしました!!」の書き込みがしたい一心でニコチン君と戦っていたのを思い出します。その当時、半年や○○ヶ月達成した人が、雲の上のような存在に見えていたのも思い出します。でも一歩一歩達成感を味わいながら禁煙街道を歩いていってくださいね。「目標は高く、でも少しずつ足元を固めながら」というのも禁煙成功のための一つのキーワードかもしれません。ではまた。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:masa 投稿日:2004/12/22(Wed) 11:43
5日間達成おめでとうございます。\(~o~)/

どうですか!5日間やれば出来る少しは自信がついたのではないで
しょうか。最初から無理だと思っているとやれる事も出来ません。
まだ一日一日辛いかと思いますが、慌てず、焦らず、楽しく禁煙
勧めて下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/22(Wed) 11:54 <HOME>
くみこさんよっしゃ〜ですね。よくぞ5日耐えました。禁煙の中で一番きついのは個人的には最初の3日・5日でした。これを越えるとかなり楽っすよ。あとはヘーイヘイ。なんですから。(^0^)
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/22(Wed) 12:10
こんにちわ、くみこさん。

とても大きな山を越えたようですね、お見事です。

禁煙は焦らず騒がず、ゆっくりでいいから一歩づつ歩み続ける事が大事です。
そして自分が歩む方向は間違っていないと確信し、正々堂々と胸を張って歩きましょう。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/22(Wed) 12:36
お〜〜、くみこさん、そろそろ5日間達成では。
確実に卒煙に向けて進んでいますね。
もしかすると、いろんな形で禁断症状がでてくるかもしれませんが、
それはくみこさんだけではなく、多くの方たちが経験されていることなので、
つらいでしょうが、気楽に考えてくださいね。
必ず時間が解決してくれますよ。
また、お会いしましょう。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 12:42
みっちゃん、MNさん、masaさん、まじめさん、つねぼんさん、
書き込みありがとう。お陰さまで、6日目に入りました。ニコチンが抜けたのか、昨日より楽です。でも、みっちゃんの言うように、油断大敵ですね。二度と吸いません。誓いを新たに続けます。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 12:50
じゃりさん、ありがとう。最初、半日で失敗し、ここに報告したとき、あなたのおっけーです、おっけーですよという励ましがなかったら、あのまま消えていたと思います。ホントにありがとう。失敗してもいいんだよと言ってくださった方にも感謝です。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:mm 投稿日:2004/12/22(Wed) 13:13
くみこさん、こんにちは。
6日目突入!やったね!おめでとうございます。
これからも一緒に続けましょうね。
応援してます。応援してください。m(_ _)m
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:たまやん 投稿日:2004/12/22(Wed) 14:12
くみこさん。
6日目おめでとうございます。
私は7日目なのですが、
開始日が近いせいもあり勝手にライバル視しています。
くみこさんの頑張りが励みになっていますので、
お互いに頑張りましょう。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 15:30
mmさん、ありがとう。私もmmさんを応援してますよ。
たまやんさん、ありがとう。&7日目おめでとう!!
ライバルはちょっと辛いので、同志ということで。
今日も吸いたい君がちょこ、ちょこやってきますが、
そちらはいかがですか?私の方こそ、たまやんさんに
続きたいと思います。よろしくね。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:なな 投稿日:2004/12/22(Wed) 15:35
がんばれーーくみこさん!
わたしは12月8日が禁煙記念日です。
くみこさんは12月17日ですね!近い近い!!!
一緒に頑張りましょう!
フレーーフレーーーくみこ\(◎o◎)/!
最近わたくしスタバに行ける優越感を味わっております。
一緒にこのまま乗り切りましょうね!
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 16:28
ななさん、盛大な応援ありがとう。
過ぎていく日を数えるだけで、始めた日の
ことも忘れてました。今の差は大きく感じますが
同じ12月組ということで、一緒にがんばりましょう。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:のの 投稿日:2004/12/22(Wed) 18:32 <HOME>
くみこさん、禁煙5日おめでとうごさいます!!!

すごーく大きな山場を越えられたんですね
カキコにも充実感があふれています
もちろん油断は大敵ですが、この5日を乗り越えた自信があれば
きっと大丈夫
応援してます

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:ムー 投稿日:2004/12/22(Wed) 18:40
くみこさん、こんばんは!
6日目突入おめでとうございます。
私もあと少しで6日目に入ります。

私はビールやワインが好きで、夕御飯を作りながらクイックイッと飲むのがたまらないんですが、今回禁煙はしましたが、お酒までやめようとは思わず、夜のお楽しみとして継続しています。
しかし、たった今ワイン片手に「あ〜、タバコがあればな〜」なんて決して思ってはいけないことを口に出しそうになったので、すぐさまここへ飛んで来ました。

あー、本当に良かったです。
くみこさんのがんばっていらっしゃる姿を想像することができるし、暖かいみなさんの励ましのメッセージを読むことができます。
やっぱり、やめてよかったですね!
くみこさん、これからも一緒にがんばりましょうね。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:げじ 投稿日:2004/12/22(Wed) 18:53
六日目突入 おめでとう。
やったね!!

体が欲しがるんじゃなくて、頭が欲しがる時期になり始めていますよ。

大きな山を越えてしまってると思いますよ。
本当にしんどいのはそろそろ終わりになるんじゃないかな。

後は、毎日「タバコはもう吸わない」を繰り返して頭を逆洗脳するだけですよ。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 19:15
ののさん、ムーさん、げじさん、ありがとう!
私がここまで来れた皆さんへの恩返しのつもりで、禁煙を始められた方のお役に立てればと思ってます。
ムーさん、良かったですね。ここは本当に駆け込むのにいい所ですね。ワインはタバコがなくても、美味しいはずです。
げじさん、寝る前は恐れていたのですが、お陰さまで今日は昨日ほど、辛くなかったです。そうですね。後は、二度とタバコは吸わないと言い聞かせることですね。また、辛くなったら、ここに飛んできます。禁煙を始められた方も、必ずできると、辛くなったら、ここへ来てください。同じ思いをしてる仲間が待っていてくれますよ。
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:revo 投稿日:2004/12/22(Wed) 19:40 <HOME>
くみこさん、こんばんは、とうとう六日目もクリヤーですね、
すばらしいの一言に尽きます。これで禁煙同盟の一員として
共に歩めることを光栄と存知ます。次は1週間達成!のご報告
が愉しみです。同じ気持ちに向かって走ることってすばらしいことですね、
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/22(Wed) 20:22
くみこさん よかったね あの時吸わなくて
残りのタバコを処分した日、結構ドキドキしてたんですよ
どうするんだろう だいじょうぶかなー とか
でも よかった!ほんとにほんとによかった
私も大いに励まされました この調子で行きましょうね
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/22(Wed) 21:33
やった〜くみこさん6日目突入おめでとう!!
したらば明日で1週間だー!凄いですよっ\(^o^)/
身体は楽になりますが、これからは頭の中(依存)との
戦いになりますよ〜!
吸いたくなったら「タバコは止めた、だから吸わない!」
airさんの名言です、繰り返し念じてくださいね!
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/22(Wed) 21:49
そうだ、くみこさん、明日一週間突入なんだ。
一週間ですよ・・・僕が禁煙失敗の連続記録泥沼にはまったとき
一週間を超えられなくてどれだけ苦しんだことか、
っく・・くくっ・く・・・あ、僕が泣いている場合ではないんだ。

くみこさん、ここまできたら、いっちゃおうじゃないですか
楽し〜く、明日お会いしましょう!
[13924へのレス] Re: 書き込み、ありがとう! 投稿者:ひで 投稿日:2004/12/23(Thu) 04:44
おめでとう&がんばれ くみこさん
6日目突入ですね 今日も色々な誘惑があなたを
待ち受けていると思いますが、挫けそうになった
時は此処にくれば必ず助けてくれる同士・先輩方が
いますよ。私自信もこのサイトで力を頂いている一人です。
一緒にがんばりましょう。 

[13909] はじめます!! 投稿者:がちゃぴんママ 投稿日:2004/12/22(Wed) 06:09
一晩かけてみなさんのコメント等読ませていただいて 心底決心しました!!
過去何度も挫折しましたが 今回煙草から離脱してみせますっ!
もう惨めな隠れ喫煙ともオサラバします。
たった今から非喫煙者になります。
もうイヤなんです・・・。本当に辛いです。そうです、吸っている自分がイヤでイヤで・・。自分で吸う事を選んでいるくせに辛かったんです。
ニコレットもありますが 私は「吸う」という行為自体が悪癖ですので あまり役に立たなかったかも・・・。
  ですので、今後どうかみなさんのお力をお貸しください!
吸いたくて逃げてしまいそうな時、ココに駆け込ませてください。
今日から 新たな自分をイメージしてがんばります!
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:masa 投稿日:2004/12/22(Wed) 07:41
おはようございます。

禁煙開始ご苦労さまです。(o*。_。)oペコッ
「吸う」事に変わる行為は、この掲示板に一杯実例がありますので
自分に合うやり方で進められれば挫折も無いと思います。

一日一日達成するつもりでがんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:みっちゃん 投稿日:2004/12/22(Wed) 08:15
がちゃぴんママさん、はじめまして
喫煙者のうち出来れば止めたいと思っている人が何と80%もいるらしいです 私も何十回となく禁煙に挑戦をして失敗しましたが何とか今回は成功しています 私も以前は自分で吸う事を選んでいるのに吸っている自分がイヤでイヤで仕方がありませんでした これは中毒症という恐ろしい病気なんですね がちゃぴんママさんも今回はかなり強くご決心されて本当におめでとうございます あとはやるっきゃないですね 
皆さんで応援しています いつでも来て下さい ガンバ、ガンバです!
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/22(Wed) 08:46 <HOME>
ガチャピンママさん・はじめまして。よっしゃ。やりましょうぜい。よーし。がんばろう。ヘイヘヘイ。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:D 投稿日:2004/12/22(Wed) 08:50
禁煙スタートご苦労様です。
最初はいろいろと辛い症状が出るかと思いますが、この掲示板を利用して乗り切ってください。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/22(Wed) 09:25
がちゃぴんママさん、おはようございます。
読ませていただきました。
状況が、2ヶ月ちょっと前の私がいると思ってしまいました。
ちなみに、わたしもママです。
隠れたばこの、みじめさもじゅうじゅうわかります。
やめたくてやめたくて、やめられず、自己嫌悪、、等々。
気持ちが、こっちにきてしまえば、大丈夫。
後は、このサイトで、気持ちを落ち着かせる。
頑張れますよ。大丈夫。大丈夫。  応援しますから。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:mm 投稿日:2004/12/22(Wed) 09:29
がちゃぴんママさん、おはようございます。
始めましょう!そして一緒にがんばりましょう。
辛いときはいろんなタバコ吸いたい病を逃がす方法を試してみるといいかも。
自分に合う方法がきっとあると思います。
新しい方法を見つけたら教えてくださいね。よろしくお願いします。m(_ _)m
応援してます。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 10:12
はじめまして。私も同じでした。吸ってる自分が嫌で、
でも、やめられなくて・・・
このサイトの皆様に支えられ、苦しくなったら、書き込み、
他の人の書き込みを読むことで、五日目続いています。
一緒に、頑張りましょう。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:M.N 投稿日:2004/12/22(Wed) 10:28
 素晴らしい決心をされましたね。一緒にがんばりましょうね。 私が今回禁煙できたのも、このサイトと「禁煙セラピー」いう本のおかげです。つねぼんさんや沢山の仲間の皆さんの書き込みは、何よりの励みです。またここに書き込みをすることによって、自身の決意をより強くすることができます。そして禁煙を成功するためのキーワードが沢山ちりばめられています。私の場合は「意識改革」がキーワードでしたね。「タバコは嗜好品、タバコを吸うと気分が落ち着く、満足感を得られる、ストレスが解消される・・・」という洗脳され刷り込まれた情報をリセットし、「ニコチン中毒の治療をするんだ、実はタバコがストレスの原因だったんだ、タバコ業界の罠にはまっていたんだ、タバコはニコチンを補給する以外に何の意味もないもの・・・」という真実をインプットしていけば、きっと大丈夫ですよ!! 失敗を恐れずドンと構えていきましょう。応援しています。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/22(Wed) 12:07
こんにちわ、がちゃぴんママさん。

一歩を踏み出す勇気さえあれば、元の生活に戻れるでしょう。

あなたが悪いんじゃなく、あなたを騙して売った会社や含有成分が悪いのです。
一生タバコを吸い続けるよりも、もう止めて普通の生活に戻ったほうが楽ですね。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/22(Wed) 12:41
がちゃぴんママさん、禁煙スタートおめでとうございます。
どんどん、つねぼんサイトに遊びに来てくださいね。
たくさんの仲間たちが、がちゃぴんママさんを応援してくれますよ。
そして、がちゃぴんママさんも仲間たちを応援してくださいね。
一緒に楽しく卒煙街道の旅、楽しみましょうね!
[13909へのレス] ありがとうございます! 投稿者:がちゃぴんママ 投稿日:2004/12/22(Wed) 15:52
まだ24時間も経っていませんが 不安です・・。
自宅にいる間は問題ないのですが(いえ・・お茶飲みまくりの歯磨きしまくりです。)外出先の自販機の存在が気になってしまいます。外出前には思いっきり気合を入れ出かけようと思います!
早く時間が過ぎて欲しいです。
励ましていただいて感謝しています。ありがとうございます!
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:なな 投稿日:2004/12/22(Wed) 16:08
はじめましてななです。
(ΘoΘ;) ガチャピンママ頑張ってください!!
不安わかります!販売機わかります!外出怖かったです!わたしもそうでした。
私、毎日(-。-)y-゜゜゜一服を楽しみにしていましので禁煙すると楽しみがひとつなくなるとさえ思ってましたよ。
心の中ではやめなきゃやめなきゃと思いつつ・・・・
でもひとつ楽しみがなくなると思っていたのはニコチン中毒だったからなのです。
今、わかりました(>o<")
女性の禁煙セラピーでも買って帰ります。
今わたし2週間目なので失敗するかも知れませんが後戻りしないように頑張るつもりです。
(ΘoΘ;) ガチャピンママさんも一緒に頑張りましょう!!


[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/22(Wed) 16:21
不安、わかります。禁煙6日目で、不安が完全に払拭されたわけではありませんが、徐々に少なくなってきています。
私はお気に入りの喫茶店で一服が、習慣になっていたので、未だに行けずにいます。中毒を治す過程だと思って、乗り切ってください。みんな、同じ思いで禁煙続けてます。応援しています。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:きょん 投稿日:2004/12/22(Wed) 17:49
こんにちは、がちゃぴんママさん。
私と同じ時期ということで一緒にがんばりましょうね!
私は今日で3日目です。
辛いときはここで会いましょう。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:しげ 投稿日:2004/12/22(Wed) 18:01 <HOME>
がちゃびんママさんはじめまして。最初の壁突破たいへんでしょうががんばってください。この2,3日は開き直って、とにかく自分の好きなことに熱中したらいかがですか。わたしは、3日間よくお酒を飲みました。4日目からかなり楽になりますよ。癖をなくす意味で賛否ありますが禁煙パイポはおすすめです。私は、1日で挫折したこともありますが、今回はこのサイトのおかげでまだ続いています。ともどもにがんばりましょう。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:アン 投稿日:2004/12/22(Wed) 18:47 <HOME>
こんばんは。
良い決断を されましたね。
自分で、自分をだますのは辛いことです。
ニコチンと手をきるーー大変なのは当たり前、清々堂々と禁煙街道を 歩いて行きましょう。
辛い時は 皆がいますよ。みんな、同じ仲間です。
応援 しています。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:げじ 投稿日:2004/12/22(Wed) 18:56
一日目 そろそろ苦しい時間になってきたかも。

とにかく1日が過ぎなければ禁煙は始まらない。
今がとっても大事です。
禁煙は1日1日の積み重ねです。

やめると決めたのだから、もう絶対に「たばこは吸わない!!」

がんばって
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/22(Wed) 20:34
こんばんわ はじめまして!
また仲間が増えてうれしいです
私もずーっとタバコ吸う自分がいやでいやで・・・
ここに来てやっと完全に止められそうです
一緒に禁煙街道歩きませう
お肌の感じがずいぶん変わりましたよ(^^)v
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/22(Wed) 21:25
がちゃぴんママ さんこんばんは!
禁煙スタートおめでとうございま〜す!
本物のガチャピンみたく元気に楽しく禁煙してくださ〜いね!
沢山の仲間と楽しく禁煙しましょう!
応援してますよ〜。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/23(Thu) 03:06
がちゃぴんママさんおはようございます!
禁煙はじめて2日目突入ですね〜
何時も何時も気にしていたタバコから離れられるって
気持ちが休まります、クリーンな空気を胸に一杯に
すって今までに溜め込んだもの吐き出しましょう。
[13909へのレス] Re: はじめます!! 投稿者:ひで 投稿日:2004/12/23(Thu) 03:53
おはようございます がちゃぴんママさん
禁煙街道を進む決心をされた以上後を振り向かず前だけを
見て生きましょう。きっと”良かった”と思える結果が
そこにはあると私は信じています。
一緒に頑張りましょう。

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