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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[236]

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[14353] 11日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:28
私もきょんさんと同じで、何もする気になれないでいます。
情緒不安定気味です。でも、吸わないよ。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:masa 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:37
11日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

気持ちだけでも前向きに考えてみてはどうでしょうか?
たとえば大晦日どうしようかとか、初詣どこに行こうかとか、正月どう
すごそうかとか...結構楽しいと思います。私は禁煙鬱の時は、
「いま悔やんでもしょうがない先の事を考えよう」と勤めて前向き
思考でなんとか過ごせました。

まだ辛い時期が続くかと思いますが、クリーンな新年までもう少し
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:40
おおっ、くみこさん禁煙10日達成おめでとうございます!
やりましたね!
僕は、禁煙失敗で苦しんだ末に、つねぼんサイトにめぐり合って
10日間の二桁禁煙を達成したときは自分を信じられませんでした。
で、嬉しさと同時に、相変わらず続く禁断症状に困惑したものでした。
くみこさんも、僕と同じでタバコへの依存度が高かったんでしょうね。
だからこそ、ここはどっしり構えて1本オバケのやんちゃぶりを客観的に見つめてやりましょうね。
あったか〜い飲み物なんか飲んで。
くみこさんは、一人じゃないぞー、みんなのパワーが1本オバケを退治でしてくれるから大丈夫ですよー
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:のの 投稿日:2004/12/27(Mon) 13:08 <HOME>
くみこさん、11日おめでとうございます!!

何もする気になれないときはできる範囲でですが、サボりましょう。
今までタバコでムリしてがんばってきた反動ですものね。
でも吸わないという固い意志があるから大丈夫ですね

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/27(Mon) 13:34
masaさん、じゃりさん、ののさん、ありがとう。
禁断症状って本当に色々、あるんですね。
最低の家事だけして、さぼりまくってます。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:たまやん 投稿日:2004/12/27(Mon) 13:46
11日目を迎えていかがです?
私は周りでタバコを吸われても平気なときが出始めました。
禁断症状もだいぶ減ってきて、
習慣的に吸いたくなる事のほうが多くなってきました。
2週間・1ヶ月目指してお互い頑張りましょう。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2004/12/27(Mon) 18:30
わぉわぉ11日目やりましたねーー!おめでとうございます。
私も後をズンズンとついて行きますよ。

今の状況はなんともいえない気持ちですごしてますがお互いがんばって山を越えていきましょうね。

ニコチンパワーっちゃ怖いですね。

[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/27(Mon) 18:39
吸いたくなって、きました。夕飯を作る前になると、吸いたくなります。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:revo 投稿日:2004/12/27(Mon) 18:57
くみこさん、頑張っていますね。この際、ご家庭の方にご協力
をいただいて禁煙に徹することもいいではありませんか。
禁煙ストレスは家庭で発散しましょう。(家庭なら罪はない)
「わあーーーー」とめちゃ大声でも出してストレス発散しましょう
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/27(Mon) 19:20
くみこさん 今晩は 有害物質を吸っても、苦しくなるだけです
苦しい時は、もっともっと胸にいっぱい新鮮な空気を吸いましょう
リラックス、リラックス。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:一休 投稿日:2004/12/27(Mon) 20:14 <HOME>
そのいきですよ。がんばってください。きっともうすぐ視界が開けてきます。一緒に前に進んでいきましょう。非喫煙者としての年越しももうすぐです。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/27(Mon) 20:54
くみこさん、こんばんは。
食べ物⇒口への刺激⇒タバコ って感じの条件反射なんでしょうね。
特に食後のタバコはニコチン中毒者の定番でしたからね。
これを一回ずつクリアしていくことが卒煙に近づく条件です。
深呼吸+水分+つねぼんサイトで、ふわっと乗り越えましょうね。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/27(Mon) 22:58
みなさん、ありがとう。吸わずに、今日を終えられそうです。明日も頑張りたいです。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:つばき 投稿日:2004/12/28(Tue) 00:32
くみこさん、頑張られてますね。11日目、すばらしいです。おめでとうございます。
私もやる気が出なくて、ごはんを作る前とか、同じように吸いたくなりました。自分の欠点、吸いたくなるきっかけを知ることも禁煙のコツだと思います。くみこさんは、もう、吸いたくても、吸わないという技を身につけていらっしゃいますよね!一緒にがんばりましょうよ!応援してます。
[14353へのレス] Re: 11日目に入りました 投稿者:ムー 投稿日:2004/12/28(Tue) 09:27
くみこさん、おはようございます。
私もゆうべ、無事11日目に入りました。
いつもくみこさんのメッセージを読みながら、自分を励ましています。
私の場合は禁断症状がほとんどないので楽に禁煙を続けていられますが、くみこさんはいろいろな症状と戦っているようで、とってもとってもえらいと思います。私なら、きっと断念していたでしょう。
今は、お正月に会う同級生の驚く顔を見るのがたのしみです。たばこをやめたことを、堂々と自慢して来ます。
くみこさん、これからも禁煙街道をまっしぐらに突き進みましょうね。

[14346] 1週間と1日記念で告白 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2004/12/27(Mon) 11:42
1週間と1日が経ちました(^o^)。やったーやったー。1週間記念にココに書き込もうと思ったんですけど昨日は年末大掃除に明け暮れPCの前に落ち着く時間がなかったです。

この日書き込むことを第1目標として頑張ってきました。

そりゃー途中飲み会はあるわ、嫌な事はあるわでタバコに逃げそうになりましたけど・・・・頑張りました!

禁煙離脱症状が皆さんにもでてるみたいですが、私もこれのせいにしていいものなのか疑問に思えてくるんですがずぅっと何に対してもやる気がおきないし、朝は二度寝して今日も遅刻しそうになりまして、逆に昨日は休みなのに飛び起きて遅刻だっ、遅刻だっ、と5分程慌てふためいてました(これは個人の問題??(^^;))、寝が浅いような気がします(だって毎日夢見が悪いし・・・)。

一人暮らしと共に徐々に禁煙しだしたんですが(スッパリと辞めては8日です)もんの凄く寂しいんです、寂しいくせに誰とも喋りたくないとか思ったりしてそして私って鬱かしら・・・と心配になってきてますが、禁煙離脱症状と考えていいのでしょうか?

今は1本吸ってしまう事の怖さより自分の精神状態の方がとっても怖いと感じます。こんなこと書き込むとヘンな人!って思われそうで恥ずかしいんですが、正直今の私は自分でも変!って思うので1週間を記念して告白してみました。
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:masa 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:05
8日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

大丈夫ですよ!個人差がありますが、みんないろんな症状が出ます。
全然変な事ではありませんので辛いときは一杯書き込んで下さい。
きっと同じ症状をクリアした人がフォローしてくれると思います。

まだ年末年始で大変かと思いますが、このままクリーンな新年迎えて
下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:09
こんにちわ、☆きょん☆さん。

年末に禁煙大記録達成、おめでとう。

ニコチンがあなたの脳内を支配していた反動で、身体が不自由な事に成っています。
これを禁煙鬱と呼ぶのですが、症状がうつ病と似ている為にそう呼ばれています。
セロトニン分泌が鈍化している脳機能の回復は、静かに着々と行われていますから、
ここは焦らず騒がず、前向きに自分の脳をできるだけ休ませてあげて下さい。

こんな素晴らしい身体をタバコで虐めるのは、もう止めてあげて下さいね。
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:air 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:29
こんにちは8日達成おめでとうございます。
私も最初の頃は眠りが浅くて夜に何度も目が覚めました。
朝も早くに目が覚めたりしてましたね。
でも、これはタバコをやめて体が正常になってる証拠なんだと
思うと逆にすごく気持ちよかったですよ。
それも次第に落ち着いてきますしね。
がんばってまいりましょーー。

[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:56
☆きょん☆さん禁煙1週間達成おめでとうございます!
がんばりましたね。

ぜんぜんヘンじゃないですよ。
僕なんか禁断症状で「ぎゃーーーっ」と叫んで走り出したい衝動になんどもかられました。それも仕事中に。
(お〜〜あぶね〜)
禁断症状は人それぞれなんでしょうけれど、
つねぼんサイトの仲間たちの過去ログでも見ながら
のんびり過ごしてくださいね。
どんどん、ここに遊びにきてください。
一緒に卒煙街道歩いていきましょう。
がんばれ☆きょん☆さん!
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:のの 投稿日:2004/12/27(Mon) 13:04 <HOME>
☆きょん☆さんおめでとうございます!!

1週間頃は私もとても眠くて、気分も落ち込みました。
やる気が出ないしだるいし眠いし…
でも、今まで脳がニコチンで酷使されてきたから疲れてるんだ、
休ませてあげようと思ったらとてもラクになりました。
眠れる時間があれば、寝れるだけ寝るといいと思います。
全然変じゃないので、大丈夫です。

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:アン 投稿日:2004/12/27(Mon) 15:19 <HOME>
こんにちは。
1週間おめでとうーーー。
気分は、長い友達だったたばこ小悪魔が 去った証拠と、言い聞かせてーーね。
だんだん、体も慣れていきますよ。
体が 元気になると、心も落ち着いてきますから。
1緒に  頑張りましょうね。
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/27(Mon) 15:42
☆きょん☆さん、1週間おめでとうございます。

禁断症状、キッツぃですね。私もやっぱりぼーーっとしたり
やる気が起きなかったり、朝予定の時間より早く目覚めたりしてました。
そんなだから精神状態も不安定になるの当たり前ですよ。
きょんさんだけが特別おかしいわけじゃないですよ。幻覚幻覚。
もう少しの辛抱だと思います。
私も2週間も過ぎれば楽になりました。
まだまだ先・・・と思わずに色んな変化を楽しんでみてくださいね。
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/27(Mon) 18:03
きょんさん、こんばんは。

禁煙8日達成おめでとうございます。最大の山場は越えました。
睡眠障害とか禁煙鬱は離脱症状の典型ですので、心配はいりません。
体調の不調を理由にニコチンが吸わせようとしているだけです。
そのうち体調の回復も実感できると思いますので、それまで頑張って下さい。
[14346へのレス] こんな症状辛すぎるです。 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2004/12/27(Mon) 18:17
沢山の暖かい言葉ありがとうございます。

皆さんの言葉をもらい少し安心しました。

タバコの影響ってこんなにあるんですね、寝汗をかくのも一人暮らし始めて慣れてないから、なぜかわからず涙してしまうのも、嫌な夢をみるのも環境が変わったからとばかり思って、仕事終わって部屋に帰るという事がとても憂鬱でしょうがなかったです。
実は今もなんですけど・・・(;;)

一人暮らしをエンジョイ!って張り切ってたのに・・この症状は後1週間くらいですかね?早くこの状況を抜けたいです。
辛かぁ〜。

とりあえず1本吸って落ち着く、なんて馬鹿なことはしません!。不安を取り除きながら、がむばりまっす。
がむばれーー!
とりあえず笑っとけーー!
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/27(Mon) 20:07
七と一で八日目、達成おめでとうございます
サイト復帰もお帰りなさい、これからはタバコの奴隷から開放され
生きましょう。
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:一休 投稿日:2004/12/27(Mon) 20:12 <HOME>
きょんさんこんにちは、8日おめでとうございます。
精神的に来ますよね。私も最初の3週間、かなり変でした。やっぱり麻薬みたいなものですから、ある程度やむをえないみたいですね。。。がんばりましょう。応援しています。
[14346へのレス] Re: 1週間と1日記念で告白 投稿者:revo 投稿日:2004/12/27(Mon) 20:22
☆きょん☆さん、頑張っていますね。
今はじっとしていることはありません、できるだけ外へ出て運動などしながら、汗をかくこともいいと思います。
じっとしていては吸いたいが仕切りにやってくることもあります。症状を和らげるにはひたすら動くことも眼中にいれてくださいね。あまりお役に立てなくてすいません。
がんばりましょう。

[14198] ラストクリスマス! 投稿者:masa 投稿日:2004/12/25(Sat) 07:55
今年禁煙から2度目のクリスマスを迎え去年のクリスマスを思い出し
ました。
去年のクリスマスの頃は丁度夜中に目覚める禁断症状が治まり朝まで
ぐっすり眠れた事に感動しました。本当にうれしかったです。
ただ日中の手持ちぶさとボ〜とするのはまだまだでした。

今年は妻と二人でワイン飲んで二人とも酔って寝てしまいました。
(何てお手軽..でもプレゼントちゃんとあげました。)

これからもたばこの要らない生活をエンジョイしたいと思います。
*<(* ̄▽)/▽▼▽Merry X'mas▽▼▽\(▽ ̄*)>*
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/25(Sat) 08:19
おはようございます!2度目のクリスマスおめでとうございます 
いいですねー 奥さんとワインなんて #^^#
ちょうど一年先輩なんですね 
これからも色々参考にさせていただきますので、ひとつよろしくお願いします。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2004/12/25(Sat) 08:23 <HOME>
masaさん・よかクリスマスだったようですね。ヘイヘヘイ。二度目っすか?凄いっすよ。しかし禁煙って長いっすねぇ。

たとえば運動だとここまで達成したから・終わりってのがあるけれど禁煙はエンドレスで終わりがない・・・・・。

一生続くもの・・・・・・。これは結構つらいものがありますね。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:のの 投稿日:2004/12/25(Sat) 13:59 <HOME>
masaさん、2度目のクリスマス、素晴しいですねーーー

私は去年のクリスマス、あまり覚えていないのですが…
タバコ、ばかすか吸っていたことは確かだと思います。
今年のクリスマスは忘れられないものになりそうです。

*<(・x・)o∠※PAN!"。・:*:・゜☆ハッピークリスマス☆
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/25(Sat) 14:09
masaさん、ハッピークリスマス〜☆ミ

クリスマスっても特別なことは毎年何もしておりませんが
世間に乗せられてウキウキすることは間違いありません。
ヒヨも去年はケーキのあとに一服してましたが、今はケーキを余分に食べるほうが幸せです。

ご夫婦、ご家族いつまでも幸せなクリスマスを迎えてくださいね。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/25(Sat) 15:11
こんにちわ、masaさん。

なんだかいいクリスマスになったようですね、素晴らしいです。

普段のお堅い仕事がウソのような絵文字に、つい心を和ませて頂いています。

>まじめいっぽんやりさん
禁煙を一生続けるのは、タバコを吸わないだけなので辛くはないですよ。
反対に一生タバコの奴隷になるほうが、私には辛い事だと思います。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/26(Sun) 12:22
masaさん、こんにちは!
ホント素敵なクリスマスを過ごせたみたいですね。
自分は仕事でした、しかも泊まりで・・・。
今年はmasaさんの中でもかなり充実した1年だったのでは?
もう毎年この気持ちが味わえますね!
これからもヨロシクお願いしま〜す。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:revo 投稿日:2004/12/26(Sun) 13:09 <HOME>
masaさん、二度目のクリスマスおめでとうございます。
昔のレスみてました。そういえば私が四ヶ月目で挫折していた時期にmasaさんたち一年達成組の方たちが次々と報告していて、
いまさらながら後悔の念たたずです。うらやましいです。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/26(Sun) 14:02
masaさん、2度目のクリスマスですか
なんとも、クリ--ンになりきった、クリスマスだったのでしょうね。

私は、昨晩、家族が寝静まってからTVで、小田和正の2時間ライブを見ました。
昨年も年末やっていたので見たのですが、やはり、家族が、寝静まったと言う事で、コマ-シャルの合間にこそこそとベランダに、喫煙しに
いってました。
今年は、ワイングラスを片手にのんびりと、ノンスモ-クの
ひと時でした。(たまに、タバコ君が、頭をよぎりましたけどね、、、)
後につずきますのでよろしく。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:emi 投稿日:2004/12/26(Sun) 23:46
masaさんとこ、いいなぁ〜。
ウチなんか、分煙クリスマスでしたよ!
主人の部屋はヤニ臭いからサンタも来やしない・・・?

まいっか!
私はつねぼんサイトのみなさんと、禁煙生活つづけます。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:air 投稿日:2004/12/27(Mon) 12:33
こんにちは、masaさん。
ご無沙汰してます。
いいクリスマスを過ごされたようですね。
やっぱり何かにつけてもタバコなんてもんは必要ないってことですね。
これからもご指導よろしくお願いいたします。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:sen 投稿日:2004/12/27(Mon) 13:14
masaさん クリーンな2度目のクリスマスにカンパ〜イ!

(*^ー^)/▼☆▼ヽ(^ー^*) チン♪

なんだかほのぼのした幸せなクリスマスだったんですね。
masaさんみたいな暖かい家庭が理想です(って相手が先でした)
来年も迷える私たちを導いてくださいね。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:アン 投稿日:2004/12/27(Mon) 15:02 <HOME>
こんにちは。
すてきなクリスマス、うらやましーーー。
タバコに 心を、裂いていたのが 嘘のような感じですね。
いつも、仲の良いご夫婦で またまたうらやましーー。
これからも、先輩を見習い 後につずきます。
[14198へのレス] Re: ラストクリスマス! 投稿者:一休 投稿日:2004/12/27(Mon) 20:17 <HOME>
素敵なクリスマスだったようですね。おめでとうございます。とりあえず一回目のノースモーカーとしての年末年始を過ごすことがこちらも出来そうです。2年連続とこちらも行きたいものです。

[14232] 苦しいかも 投稿者:まりも 投稿日:2004/12/25(Sat) 14:36
皆様の激励を頂きながら突入した禁煙修業、ちょっと苦しいです。
でも、たばこの自販機の前には2度と立たない、と戒めています。
やたら眠くてだるいです。悲しい気持ちが襲ってきます。
これも離脱症状ですか?負けそうになります・・・
外に出るとたばこ自販機が目につくので、休日は外出禁止、
だらしないけど昼寝したり、昼風呂したり、気を紛らしてます。
年末年始は多忙となり、ここを訪れることもできなくなりそう。
ここをクリアできたら、本当に新しい年が待っていますよね。
自分を変えるのは自分だけ、なんか修行僧の心境です。
肩の力ぬいてすごせたらいいのですが、まだまだです。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/25(Sat) 15:30
こんにちわ、まりもさん。

そこまでまりもさんを苦しめるモノの正体は、煙草という麻薬です。
嗜好品なら読んで字の如く、たしなみたくないのに止められないは可笑しい。

禁煙は、ニコチン依存症の治療手段だと云う事を忘れないで下さい。
そして、あなたは現在進行形で病気と戦っているのです。負けないで下さい。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/25(Sat) 16:09
まりもさん、こんにちは。

睡眠障害と禁煙鬱なんでしょうね。辛いでしょうけど、いつまでも続くものではないので、今が山場だと思いますよ。
もうすぐ楽になりますよ、きっと。年末年始忙しくなった方が気が紛れていいかもしれませんよ。
 タバコの自販機は、私も3ヶ月は近づきませんでした。
もう少し禁煙が続けば肩の力が抜ける時期がきっと来ます!

頑張って下さい。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/25(Sat) 16:14
タバコを絶つ時に何度か通る試練ですね。
今までタバコのニコチンでストレス解消していた頭の脳の思い込みですだから
急に頭に命令しても大変だと思います、なかなか聞いてくれません
もう吸わないのだから、新たなストレス解消を何か他の方法で
試したら良いと思います
リラクセーション法
タイムマネジメント法
セルフトーク法などありますお試しして下さい。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:revo 投稿日:2004/12/25(Sat) 16:18 <HOME>
まりもさん、大丈夫ですよ。私も苦しいです。でも、苦しかったら、風呂はいて寝ることにしています。明日は休みなので
一日ビールをちびちびと飲んでいるかも、?
負けもんかって感じですよ。頑張りましょうね。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:なな 投稿日:2004/12/26(Sun) 10:14
こんにちは!ななです。
やたら眠くてだるいです。←そうでした
悲しい気持ちが襲ってきます。←ずばりそうでした
負けそうになります・・←そうですよね。
わたしもそうでした。10日前位は
もう悲しみと辛さと不安でやりきれない気持ちでした。
頭がどうにかなってしまいそうでしたよ。
夜中も何度も目覚めてしまったりなんだか泣けてきたり
この先のなんだか解らないでっかい不安とか・・・
人と話すとイライラであたっちゃいそうなので
どうにもできないので食べて寝ました。
辛い時はこのサイトの皆様に助けていただきました。
感謝です。このサイトがなければきっと挫折してました。
とっても辛いときは一時でした。
すぐ抜け出せますよ!応援してます!
最近はいつも行くドトールでタバコの代わりに
禁煙セラピー読んでます。
まりもさんファイトーーー!!!がんばれーーー!!
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/26(Sun) 11:51
まりもさん、こんにちは!
逆に忙しい方が気がまぎれてタバコの事忘れちゃうかも!
無理せず自分のペースで続けて下さいね〜!
眠かったら寝ちゃえば良いんですよ。
心と身体、頑張ってる自分に優しくしてあげて下さいね。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:レオちゃん 投稿日:2004/12/26(Sun) 15:16
まりもちゃん、頑張っていますね。

私は、2ヶ月ちょいすぎたのですけど、外出するといまだになぜか自販機の
前を通ると、かなり意識してしまいます。
私は、もう関係ない人になったのだと優越感?みたいな気持ちを自分に
もたせて、通り過ぎる事にしています。

なにはともあれ、私達は、たばこを吸わない人達なのです。
がんばろ--。応援してます。

[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/26(Sun) 17:16
まりもさん。頑張って。
一番やっかいなのは、記憶だと思います。何かにつけての場面で煙草を吸っていた記憶では。その記憶がなくなるのにはやはり時間が必要なようです。今まで煙草でごまかしていた場面に向き合ういい機会だと思います。頑張ってください。自分は禁煙100日くらいです。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/26(Sun) 21:19
まりもさん だいじょうぶですか?私もそうでしたよ。今も無性に悲しくなり、泣けてくることがあります。情緒不安定なんです。たばこで押さえつけていたホルモンが動き出すからかな?とか思っているんですけどね。それを思うと本当にたばこって怖いものですよね。
でもでも、毎年今年こそは禁煙するぞって思っていませんでした?私は毎年そう思っててできなかったの。ところが今回はこれが実現しそう
うれしいです!一緒にきれいな新年迎えましょうね 
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/26(Sun) 22:14
まりもさん、こんばんは。
「踏ん張りどころ」ですね!
どんな手法を使ってでも吸わないでくださいね。
一度の苦しさを乗り越えれば、そのたびに大きな喜びが待っていますよ。
まりもさんに、つねぼんサイトの仲間ががんばれのパワーを送っています。
一緒に卒煙街道の旅、続けましょう!!
がんばれ、まりもさん!!!
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:D 投稿日:2004/12/27(Mon) 09:47
まりもさん、
ここで踏ん張るんだー。
辛かったら家族に応援してもらって、正月はずっと寝てましょう(って無理?)
勝手なことばかり言ってますが、応援してます。頑張って下さい。
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:のの 投稿日:2004/12/27(Mon) 13:38 <HOME>
まりもさん、大丈夫ですか?

修行僧のような気持ちって私も分かります。
でもここを切り抜けたら、本当に大きな自信になると思います。
眠くてだるいのは、今までニコチンで脳を酷使してきたから。
今は回復しつつある時だと思います。休ませてあげてくださいね。

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[14232へのレス] Re: 苦しいかも 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/27(Mon) 16:22
こんにちわ、まりもさん。

離脱症状の初期ってそう、眠気がきたり、ぼーっとしたりしてましたよ。
確かにキツイですよね。
お家にいてちょっと休んだりできるんなら、そのラッキーな環境に感謝しつつ休まれたらいいんですよ。
なにも悪いコトはしてないんだものね。だらしなくないない。
ただ、気持ちだけは負けずにいてください。
気合入れても何でも、ゼッタイ負けちゃーダメだぁ〜〜!

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