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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[240]

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[14580] 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:けい 投稿日:2004/12/30(Thu) 05:31
現在30歳になる男です
喫煙歴は12年ぐらいで今までは日に60本
マイルドセブン・ライトを吸っていました。
何年も前から考えていたのですが禁煙しようと思い。
今ニコチンパットとニコレット(日に12個ぐらい)
を併用してます。この併用はどうなんでしょう?
禁煙しようとしたキッカケは走るとすぐ息があがるようになり
決意しました。ところで禁煙すると肺の機能は改善される
でしょうか?例えば息が上がらなくなるだとか吸っていなかった
状況まで戻るとかかなり太って来た為ジョギングしようと
思ってるんですがままなりません
どうかどなたか教えて下さい。
今2日目です す、吸いたい・・・・。
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:あき 投稿日:2004/12/30(Thu) 08:52
けいさん!
2日目おめでとうございます!
そして、ウエルカム!いらっしゃい!!
私は、ヘビーでしかも25年間吸い続けていましたが、このつねぼん様のサイトのおかげで順調に卒煙街道を歩かせていただいています。
私は、ニコチンパットとニコレットのどちらも使用していませんので、アドバイスはできませんが、このサイトのみなさんが応援に駆けつけてくれると思いますので頑張りましょうね!
今が心もとなくつらいときでしょうが、頑張って下さい。
3日過ぎるとかなり楽になってきます!
禁煙することは正しいことです!胸をはって明るくにこやかにニコチン野郎を退治しましょう!
がんばれ〜〜!
[14580へのレス] はい 投稿者:けい 投稿日:2004/12/30(Thu) 09:35
あきさん励ましありがとうございます。これからもがんばっていきます!
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:00
けいさん、おはようございます。

けいさんのような年齢で禁煙すれば、まず肺の機能は回復すると思います。
ただ10年くらいかかって徐々にキレイになるらしいです。
日常生活では、禁煙すればすぐに息切れしなくなると実感する人が殆どでしょう。
禁煙二日目辛いですね。でも3日経過すればニコチンの80%は排出されるので、頑張って続けましょう。
パッチとニコレットの併用は医師に相談して下さい。
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:まめどん 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:03
けいさん、はじめまして!
禁煙してすぐには肺機能が改善されませんが、タバコで痛めつけなくなるので徐々に良くなって行きますから続けて行きましょうね!気が付いたら「息切れしなくなった!」って気が付きますよ。自分も二コレットやパッジ使ってないので、分かりませんが
併用で12個は少し多い気がしますね!今度禁煙セラピー読んでみてくださいね。頭で理解すると禁煙が楽になりますから!
せっかく始めた禁煙ですから、これからも続けて下さいね。
これから身体が喜んできますから、本当に!
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:のの 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:42 <HOME>
けいさん、初めまして

ニコチンパッドとニコレットの併用はお医者さんに相談した方がいいと思います。ちょっと心配です。
ニコレット、以前の禁煙で使用した時は、口内炎のすごいのができて、ものは食べられない、口は開かないで、口腔外科にかけこんだくらいでした。
体に無害なものではないと思うので、できればどっちかにしたほうがと思います。
肺の機能は改善されると思います。
禁煙した直後はあまり感じないばかりか、息苦しくなったこともありましたが
すぐにおさまり、呼吸が以前よりラクです。
今一番辛い時期だと思いますが、どうかいいことがあることを信じてがんばってください
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/30(Thu) 12:39
けいさん、こんにちは。
医学の専門的なことはわかりませんが、
自分を例に挙げると、禁煙を続けることによって飛躍的に息が続くようになりました。
ある、武道をやっていますが、喫煙時代はしばらく稽古を休み、久しぶりに復活すると1,2分で息が上がっていました。
しかし、禁煙を決行してからは少なくとも息は相当続くようになりました。(残念ながら技術的なことは別です。)
今、禁断症状でつらいでしょうが、吸ってはいけません。
ここを乗り越えることで、必ず体にいい結果が待っています。
がんばれ、けいさん。応援しています。
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/30(Thu) 20:18
けいさん今晩は
きついですが有毒物質を吸っていて肺に言い訳がありません
体の事を考えるなら、最適に生活が出来るように体に協力を
してあげましょう。
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/30(Thu) 21:16
こんばんわ、けいさん。

吸いたいのは当たり前ですね、ニコチン依存症という病気ですからネ。

パッチとニコレットの併用は、ダメです。真面目に使用上の注意を守りましょう。
いい加減な認識では、ニコチン依存症は治りませんよ、その事を自覚しましょう。
この病気と闘う覚悟を持って下さい。また苦しい時こそ頭を使って下さい。
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:たかお 投稿日:2004/12/31(Fri) 00:04
けいさんこんばんは。僕も30の男で、禁煙してます。けいさんほどヘビーじゃなかったんですが、精神的な依存が大きかったため度重なる禁煙の末現在100日に至っています。煙草を辞めてよかったことは、自分も煙草辞めれるんだって。。。感激してます。ちなみに喫煙暦も同じくらいでした。我慢ではなく、煙草を吸う理由、禁煙する理由を頭の中で整理したほうがうまくいくと思いますよ。それでは、一緒に禁煙できればいいですね~~~
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:けい 投稿日:2004/12/31(Fri) 06:28
皆さんありがとうございます。肺の機能が少しでも回復できると知って俄然やる気が出て来ました。ニコチンパットとニコレットの併用は辞めたいと思います。
ただただ感謝です。
[14580へのレス] Re: 肺の機能は改善されるのでしょうか? 投稿者:revo 投稿日:2004/12/31(Fri) 08:53
おはようございます、けいさん。二コレットとパッチの両方は非常にまずいかもしれません、体がよい方向へ向かっているのにニコチンを大量に投与するのは体に悪いように感じます。どちらか一方を使用して、すこしづつへらしていくしかありませんが、がんばってください。三日ないし一週間が山場ですよーーー。

[14626] ついに9か月になりました。 投稿者:たいたい 投稿日:2004/12/30(Thu) 15:37
4月に禁煙して以来、ついに9ヶ月を迎えれました!
1日3箱を、ひっきりなしに吸うチェーンスモーカーでしたが
金欠には勝てられず、禁煙を決意し何度も挫折しそうになりながら
皆さんに励まされて、9ヶ月を迎えれました。
どうも有難うございました。
しかし・・・
最近、私より先にやめていた会社の仲間たちが次々と復活!
なかには5年もやめていたのに復活している人もいます。
私のほうも、人がどうでもいいけれど、最近吸いたくて吸いたくて1本お化けが強烈に出てきています。
そのうち収まるだろうと、言い聞かせているのにやめていた人が復活すると・・・
一生つらいのかな?
まだまだ、楽にならないのかな?
と1本お化けに負けそうになっています。
もうすぐ2004年も終わり。
2005年はまったくタバコを吸わない一年を過ごしたいです。
[14626へのレス] Re: ついに9か月になりました。 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2004/12/30(Thu) 16:33
たいたいさん初めまして!そして9ヶ月おめでとうございます!!
9ヶ月でもまだ1本お化けがでてくるんですね・・・。恐ろしや。

2005年の始まりは新鮮な空気の深呼吸で気持ちよく迎えましょうね!
[14626へのレス] Re: ついに9か月になりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/30(Thu) 18:24
たいたいさん禁煙9ヶ月おめでとうございます!
いまだに一本オバケが出てくる状態、本当によくわかります。
実は10ヶ月になった僕もそうなんです。
一本オバケの出現度合いは個人差があるようですね。
恥ずかしながら僕は6年間の禁煙を一本オバケに負けて
すべてパーにした実績(??)を誇り(???)ます(馬鹿だ・・・)
もう、お互いに絶対タバコを手にすることはやめましょうね。
たいたいさんとは禁煙の時期もほぼ同じです。
一緒に励ましあってがんばりましょう!!
良い一年をお迎えください。
[14626へのレス] Re: ついに9か月になりました。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/30(Thu) 20:27
たいたいさん、こんばんは。

私は禁煙もうすぐ5ヶ月です。9ヶ月経っても吸いたいのですか。
タバコは怖いですね。私は、一生毎日禁煙する覚悟です。
その方が忘れようとするよりもかえって禁煙が続くような気がしています。
じゃりさんの仰るように、もう二度とタバコに手を出すのは止めましょう。

良いお年をお迎え下さい。
[14626へのレス] Re: ついに9か月になりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/30(Thu) 21:24
こんばんわ、たいたいさん。

祝!禁煙生活9ヶ月達成、おめでとう。

その内なんて思っていると大間違いですよ、タバコは必要ないという原理原則を忘れないで下さい。
それを9ヶ月掛けて証明しているんですよ、いい加減なタバコ幻想に騙されないで下さい。

[14613] 14日目に入りました 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/30(Thu) 12:34
このまま、吸いたいをかわし、明日になれば2週間達成です。
皆さんの暖かい励まし、いつも感謝してます。
[14613へのレス] Re: 14日目に入りました 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/30(Thu) 12:42
くみこさん14日目突入おめでとうございます!
ついに2週間クリアが目の前に来ましたね。
最高の形で年末を迎えますね。だって新年に半月達成ですよ。
ほんとにすばらしいです。
これからも毎日、ここで会話しながら楽しくやりましょう。
[14613へのレス] Re: 14日目に入りました 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/30(Thu) 20:06
くみこさん、祝、二週間達成におめでとうございます。
こみこさんの努力のたまもの他にはありません。
これからも、色々な変化が訪れます、頑張ったなという
プレゼントがたくさん来ます、お楽しみに、楽しく、禁煙活動が
出来ますように!!!
[14613へのレス] Re: 14日目に入りました 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/30(Thu) 21:20
こんばんわ、くみこさん。

あれよあれと2週間が見えてきましたね、あっぱれです。

前向きに闘っていれば、辛さも半分に成りますが、逃げると倍に成って襲ってきます。
だから真正面からタバコと向き合う事が、禁煙成功への近道だと肝に銘じておいて下さい。

[14550] やった!10日目! 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2004/12/29(Wed) 16:29
みなさんこんにちは!沢山の励ましの言葉ありがとうございます。

私やっと10日目を迎えることができました。それもこれも皆さんに支えられての事です。感謝しております。

10日目の今日は寝汗をかいて目覚めました。でも禁断症状なんだって思えばなんだか落ち着いて二度寝(^o^;)できました。

昨日も忘年会

今日も忘年会、禁煙の年に限って恐ろしく忘年会の回数が多いです・・・。

でも飲み会での「1本お化け」一度退治できてからなんだか自分に自信がもてて、飲み会もさほど怖くなくなりました。

お酒の量も前に比べると少なくなってどっちかというと料理と会話を堪能してる事が多いように感じます。以前は飲んで!飲んで!って感じだったんですけど今は飲みすぎて吸ってしまうという事を避けるため酒の量を少なくしてます。以外にこれがまた楽しめるんですよ。

家に帰ると洋服についた匂いにはビックリしますね、今敏感になってるだけかもしれないですけど、やたら帰りの電車の中とかタバコ臭探知機ではないですが「んっっ?この人は喫煙者だな・・」とかすぐに判ってしまうんですよね。

自分も吸ってたときは横の人にこんな悪臭を放ってたんだな〜と恥ずかしく思います。女なのにさわやかな香りどころかオヤジ臭なんて・・・。(昨日は韓国料理だったもんで私が悪臭放ってたかも・・・ごめんあそばせ・・・・。)

正月は毎年ブルーになる行事の一つでした。親戚とワイワイ飲んでるのにコッソリ外へ抜け出て寒〜い所で一服、臭いが消えるまでウロウロして戻ってきてましたけど、今回はずっとヌクヌクとした場所でおいしい料理を食べることができます。

先程から食べ物の話になりますが、やっぱ禁煙してから味覚が多少変わったように思えます。一つまた喜ぶ項目ができてプチ幸せを見つけました(^_^)v

皆さんも一緒にプチ幸せを見つけていきましょうね!
今日も1本お化けに負けないように、いざ!忘年会へ!
[14550へのレス] Re: やった!10日目! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/29(Wed) 21:57
☆きょん☆さん禁煙10日達成おめでとうございます!
飲み会での一本オバケを退治できたり、
タバコの悪臭に気がついたり、
寒いなかで一服しなくてもよくなったり、
良いことづくめですね。
「プチ幸せ見つけ」 とってもいい語感ですね。ほんわかしてきます。
今日の忘年会でも一本オバケを蹴散らして、プチ幸せが見つかりますように!
[14550へのレス] Re: やった!10日目! 投稿者:とど 投稿日:2004/12/29(Wed) 22:37
きょんさん、おめでとうございます!
私も寒い中、雨の時、どんな時でも外に吸いに出ていたなんて、今から思うとアホなことですよねー。誰かに見られてないかビクビクする必要もなくなって、よかったです。
プチ幸せっていいですね。そういう感覚を忘れないようにします。
[14550へのレス] Re: やった!10日目! 投稿者:あき 投稿日:2004/12/30(Thu) 00:46
☆きょん☆さん!
10日達成おめでとうございます!
とても明るく禁煙できててGood!ですね!
その調子で2005年を明るく、すがすがしく迎えましょうね!
よいお年を!!
[14550へのレス] Re: やった!10日目! 投稿者:のの 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:56 <HOME>
☆きょん☆、10日やりましたね!!おめでとうございます!

自分の手で自信をつかんだ感じと嬉しさが伝わってきます。
10日でそんなにいいことみつけられたのは素晴しいです。
プチな幸せってとても大切な考え方だと思います
これからも大切にしていってください
[14550へのレス] ありがとうございます。 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2004/12/30(Thu) 11:06
じゃりさん・とどさん・あきさん・ののさんありがとうございます。

昨日の忘年会でも無事退治することができました!

そしてプチ幸せなんて事をかんがえれるようになってきたのも、ひとえに皆様の励ましからと深く感謝しております。

おとといあたりまで禁断症状が激しかったんですが、中休みといったところでしょうか?考えがプラス思考になってて精神的に落ち着いてます。正月もこうありたいです。

また、波が襲ってきたときには皆様のに頼ると思いますがこれからもどうぞよろしくお願いいたします。

[14550へのレス] Re: やった!10日目! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/30(Thu) 20:50
こんばんわ、☆きょん☆さん。

すっかり禁煙プレイを楽しんでいるようですね、お見事です。

逃げてばかりじゃ問題は解決しないですからね、前向きになる事は重要です。
苦しい事でも主体的に取り組むと気持ち良く続けられます。禁煙を大いに楽しみましょう。

[14549] 1年過ぎました。 投稿者:Mr.Hide 投稿日:2004/12/29(Wed) 16:18
・昨年12月年末年始休暇に入りすぐに実行。3日,1週間、
1カ月と積み重ね今日になりました。半年ぐらいまでは今日で
何カ月と数えて、このサイトの1カ月ごとに書き込みして
いましたが、ここ数カ月は煙草のことは忘れがちでした。

1年過ぎてみて改めて煙草は必要のないものであったこと
が良くわかりました。綺麗な空気を吸い、おいしく食事が
とれます。禁煙太りも無く体調はすこぶる良くなりました。
良くなったといえば、もうひとつ長年の持病がありました
が、思い切って治療に専念し3カ月で完治しました。
もうこのサイトに来ることはありません。

最後にご存知の方も多いと思いますが、下記のサイト、禁煙に挑
戦中の方一度ご覧になられたらいかがでしょうか。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html

新しい年ももうすぐです、来年も良い年になりますように
どうかその1本を吸わないで下さい。
皆さん良いお年をお迎え下さい。

さよなら・・・・。
[14549へのレス] Re: 1年過ぎました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/30(Thu) 20:38
こんばんわ、Mr.Hideさん。

よい1年に成ったようですね、素晴らしいです。

ニコチン依存症さえ治れば、タバコの必要性など微塵もなくなりますよね。
どちらかというと煩わしさしか思い浮かばなくなる。こちらも完治したようですね、おめでとう。

[14548] 8週間目 投稿者:てつ 投稿日:2004/12/29(Wed) 14:09
2度目の禁煙です。前回は3ヶ月で一本お化けに食われてしまって失敗。今回は今のところ8週間目です。自分の場合はあまりニコチンの禁断症状はなかったのですが、どうしてもたばこを吸ってリラックスする状態が脳裏の中から消えない為に一本お化けに食われてしまうようです、残りの人生、二度と肺の中に毒煙を入れないためにも今回は成功したいと思っています。
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:アン 投稿日:2004/12/29(Wed) 18:11 <HOME>
こんばんは。
がんばっていますね。
記憶とか、習慣は、時間がかかりますので、色々気分転換していきましょう。
応援 しています。
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:くみこ 投稿日:2004/12/29(Wed) 18:45
恐るべし1本お化けですね。でもすぐに禁煙再開は、素晴らしいです。私も1本お化けには、要注意です。頑張りましょう!
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/29(Wed) 20:25
てつさん禁煙8週間達成おめでとうございます!
リラックスしたときの一服の思いでも要注意ですね。
でも、てつさんは「毒煙」と言いきれているので、きっと大丈夫です!
応援させていただきます。がんばれ、てつさん!
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:とど 投稿日:2004/12/29(Wed) 22:40
こんばんは。8週間、おめでとうございます。
余裕がありますね。我慢だけの禁煙じゃないところが渋いです。1本お化けも今回は大丈夫だと思います。応援してますよー!
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:なな 投稿日:2004/12/30(Thu) 02:32
はじめまして初禁煙3週間終了いたしましたななと申します。
あのーーてつ様に質問してよろしいでしょうか??
3ヶ月で一本おばけにやられた後は
以前の喫煙時と同じようにすい続けてしまうのですか?
3ヶ月目の1本おばけはどのような状態の時に現れるのですか?
まだ3週間のため毎日1本おばけが出没しています。
3ヶ月間たっても出没するのですね?
イヤイヤこの先何年もでるのでしょうね(ブルブル)
ニコチンって恐ろしいです。
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:あき 投稿日:2004/12/30(Thu) 08:57
てつさん!
8週通過おめでとうございます!
スゴイ!大先輩ですね!
私達の牽引役(トレーラー)となって下さい!

付いていきます!
おめっとさんです!
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:03
てつさん、おはようございます。

8週間達成、おめでとうございます。
一本お化け強敵だと思いますが、油断せず頑張って下さい。
もし読んでなかったら、禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:のの 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:22 <HOME>
てつさん、こんにちは

私もこの間、100日達成直後に危うく1本お化けにやられるところでした。
絶対にもう吸うことはないだろうと思っていたのに。心が疲れると吸いたくなりみたいです。
3ヶ月あたり、本当に鬼門ですね
気を抜かずにお互いがんばりましょう
[14548へのレス] Re: 8週間目 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/30(Thu) 20:31
こんばんわ、てつさん。

身体はタバコを欲しがらないようでなによりですね、あっぱれです。

タバコを吸っても人生がバラ色に成らない事は、もう経験済みですよね、
タバコに振り回されてイライラとリラックスを繰返す人生には魅力はないですよ。

[14489] ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:emi 投稿日:2004/12/28(Tue) 22:42
みなさん、こんばんぴー。
本日、とうとう大掃除を始めた不良主婦のemiです。

少ない時間で効果的な掃除をするには・・・
まず、窓拭き!
みなさん、おわかりですねー。
ヘビースモーカーと元キッチンスモーカーの住まいがどうなっているか・・・
雑巾で拭くとどういう色になるか・・・

ベッタベタの真っっっっっ茶色!
カーテンも壁もヤニ色!
1年に一度は拭いているのに!ですよー!

多分、一度も拭いたことない主人の腹の中は・・・
ぎゃあ〜!考えたくないっ!

そういう私の腹の中だって、まだ
あの雑巾くらいの色だろーなー・・・
[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/29(Wed) 00:02
emiさん、こんばんは。
大掃除ご苦労様です。
ヤニの汚さはタバコをやめて見て始めてわかりますよね。
スモーカーだったころはまったく気にならないんだから、
不思議なもんですねー

えっ?腹の中ですか?
まだ、ヤニ色なんだろうか〜、うわーーーーっ
水、水くれーーー
[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:とど 投稿日:2004/12/29(Wed) 00:08
こんばんは! 大掃除、お疲れ様です。偉いですねー、私なんか大掃除してません。(おおいばりで書くことでもないか)
でも、禁煙してから換気扇のフィルターの汚れる速度が遅いんですよ。換気扇の掃除が楽だったので嬉しかったですー。
ヤニからおさらばして、きれいな新年を迎えるって、いいですねー。
私の腹の中・・・・ あまり考えないようにしとこ。(ほほほ)

[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:一休 投稿日:2004/12/29(Wed) 00:49 <HOME>
私も自分の体のヤニがどうなっているのか心配です。いややめてよかったです。でもきっと真っ黒なんだろうなあ。。。
[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/29(Wed) 09:52
そうですね!よーくわかります まっ茶色!ベタベタ!
気管から肺、胃からお腹 想像すると怖いけど、1ヶ月経ってもまだセキ、痰が出ます。大掃除してるのかな?
[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/29(Wed) 12:09
こんにちわ、emiさん。

まだ不良に成りきれていない、素晴らしい主婦ぶりですね。

キレイになった窓は、誰でも気持ちのいいものですね、身体の中もキレイがいいです。
滅多に見る事は出来ませんが、絶えず身体中で大掃除をしているんでしょうね。
[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:emi 投稿日:2004/12/29(Wed) 20:28
つねぼんさんのお陰で、なんとか禁煙続いております。
つい44日前まではシケモクまで吸っていたのが、おそろし〜い!

じゃりさんも一休さんも、まだまだ真茶っ茶でしょうねぇ。

とどさん、換気扇に手をつけるなんて、エライッ!
私は今年はパスしてしまいました。
(って、果たして来年やるのだろうか??)

とらのこさんは私と同期の1ヶ月組ですね!
これからもよろしくー!
私は日に4〜5本だったので、
禁煙を始めたらすぐに痰はでなくなりました。
身体は苦しがっていたんですねー。

[14489へのレス] Re: ヤニ・ヤニ・ヤニ! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/30(Thu) 13:45
emi姉やっほー。

大掃除お疲れ様です!ヒヨんとこは今からですがまだコタツの中ですよー。
キレイサッパリとヤニを落としたお部屋は気持ちいいですよね。
身体のなかもこんな風にサッパリと拭けるなら苦労はしませんが、
こればっかりは徐々に・・・ですよね。
お互い頑張ろうね。これからも宜しくです。

[14492] 皆様のおかげさまです。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/28(Tue) 23:38
わたくし本日3週間を迎えました!
こんなわたしがここまでこれたのは皆様のおかげです。
ありがとうございました。
長年の喫煙の習慣はなかなか抜けそうにありませんが
辛い禁断症状はなくなりました。
吸いたい気持ちも随分と減りました。
禁煙のまま年が越せそうです!
禁煙していい事がまだ身体的に
出てこないのでこれから楽しみです。
精神的にはいろいろな不安が減りましたのでとても
良かったです!

[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:じゃり 投稿日:2004/12/28(Tue) 23:50
ななさん、3週間達成おめでとうございます!
禁断症状がなくなったのはなによりです!
きっとこれから嬉しい変化がどんどんでてきますよ。
クリーンな年越し楽しみですね。
これからも一緒にがんばりましょうね。
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:とど 投稿日:2004/12/28(Tue) 23:59
ななさん、3週間達成、おめでとうございます。ななさんご自身ががんばった成果ですね。
私もいろんな変化(肌とか息切れとか)に気付くのに1ヶ月くらいかかったように思います。喉の痛みは3ヶ月くらい気になったでしょうか。でも、確実にいいことに気が付くようになると思います。それらを楽しみにいきましょーね。
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:とらの子 投稿日:2004/12/29(Wed) 10:09
ななさん 3週間達成おめでとうございます
不安も減ってよかったですね
よくぞ辛い時を乗り越えましたね
このまま新年迎えましょう ネ! 
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/29(Wed) 10:14
じゃり様:
クリーンな年越し頑張ります。
一緒に頑張りますので
引き続き宜しくお願いいたします!
とど様:
禁煙後のお肌の効果が楽しみです!
正直まだ一本おばけは出続けてますが
先輩方の変化の過程を教えて頂けるのでやる気倍増です!!!

来年からも頑張ります!!
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/29(Wed) 10:19
とらの子様:ありがとうございます!!!
辛い時が解って頂けるというのがとても嬉しいです。
はい!よい新年を迎えられそうです。
来年も引き続き宜しくお願いいたします!!!
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:よしのり 投稿日:2004/12/29(Wed) 10:28
ななさん、禁煙三週間達成おめでとうございます。

辛い禁断症状を克服した三週間お見事でございます。
もう体調の回復が実感できると思います。そうなれば禁煙にも励みが出てきますよ。

来年もよろしくお願いします。
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:さかい 投稿日:2004/12/29(Wed) 10:34
ななさん、3週間達成、おめでとうございます

禁断症状から抜け出るのは、お互いに中々大変です
でも、これから訪れる改善される体調の変化が楽しみです
新しい年に向かって頑張りましょう。
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2004/12/29(Wed) 12:12
こんにちわ、ななさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

タバコによって汚して壊した自分の身体が、回復していくのは楽しいことですね。
それと同時に、タバコによって自分の身体を虐めた事には、大いに反省しましょう。
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/29(Wed) 13:27
つねぼんお師匠様ありがとうございます。
お師匠様のこのHPがなければ2日でやめ
ていた事でしょう・・・・
はい!反省しまして精進いたします!
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:あき 投稿日:2004/12/30(Thu) 00:42
ななさん!
3週間達成おめでとうございます!

お互い精進しましょう!

よいお年をお迎えください!
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/30(Thu) 02:22
よしのり様。さかい様。
いつもありがとうございます。
感謝です!!!!
あきさんありがとうございます。
ご一緒に精進いたしましょう。
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:のの 投稿日:2004/12/30(Thu) 10:48 <HOME>
ななさん、3週間おめでとうございます!

オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト
苦しさが減ったのは何よりです。よかったですね。
そう、まだいいことが十分に実感できないかもしれませんが
あとちょっとで、いいこといっぱい見つかるようになると思います。
3週間という自信も得たのではないでしょうか。
禁煙のまま一緒に年を越しましょう!
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:のの 投稿日:2004/12/30(Thu) 11:02 <HOME>
スイマセン、今頃気づいたのですが、文字色も猫キャラも一緒で、しかも「なな」と「のの」なんて…
どうぞよろしくーー
[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2004/12/30(Thu) 13:00
ななさん、3週間おめでとうございます。

ひとやま超えちゃいましたね!よかったです。
禁断症状もちょっと耐えればなんて事ないってことを
身をもって体験したことでしょう。
目覚めがよくなったり、ゴハンが美味しくなったり、身体が軽くなったり・・・
この快適さを実感すれば、もう元に戻る勇気はありえませんね。
このままハッピーな年越ししましょうね!

[14492へのレス] Re: 皆様のおかげさまです。 投稿者:なな 投稿日:2004/12/30(Thu) 13:39
のの様:
本当ですね!似てる!!
これからも一緒に頑張らせてください!
ひよこ様:
おっしゃる通りでございます。
禁断症状の辛さは2度と経験したくありません。
このままハッピーな禁煙生活送ります
どうぞよろしくお願いいたします!!

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