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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[245]

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[14843] 本日から 投稿者:しょうた 投稿日:2005/01/04(Tue) 23:14
喫煙生活約18年ですが、本日から初めての禁煙を開始します。
早速薬局にて二コレットを購入しました。
初心者なので、とても不安です。誰か最初のアドバイスをお願いします。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/04(Tue) 23:36
しょうたさん、こんばんは。

はじめての禁煙頑張って下さい。まず三日間を目標に頑張りましょう。
吸いたくなったらまず深呼吸、水を飲んだり、ガムを噛んだりする人が多いです。
たばこは麻薬なので、病気の治療と思って頑張って下さい。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:たばこの幻影 投稿日:2005/01/04(Tue) 23:46
こんばんわ 私も今日から禁煙にはりました。

一緒にがんばりましょうね

[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:しょうた 投稿日:2005/01/05(Wed) 00:15
よしのりさん、たばこの幻影ありがとうございます。
これから頑張ります。
(二コレット結構効きます...)
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:なな 投稿日:2005/01/05(Wed) 00:42
はじめまして。
わたしも今回が初の禁煙です。
子供の頃?から20年以上すいましたが
12月8日付で卒煙宣言いたしました。(自信0%でした)
このサイトの皆様のおかげでここまで続けられました。
ある意味「禁煙セラーピー」超えてます。
本だけなら間違いなく無理でした。
しょうたさん応援してます。
頑張りましょう!!!!!
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:一休 投稿日:2005/01/05(Wed) 02:16 <HOME>
こんにちは。素晴らしいご決断です。
アドバイスらしきものはあまりありませんが、やっぱり3のつく
日、例えば3日、3週間、3ヶ月というのは大事なようです。
一山越えたら次をという感じで今駒を進めています。
最初の1週間ぐらいはやっぱり相当つらいので、ど根性がどうして
も必要かと思いますが。。。
ただ、やっぱり「煙草は不要なもの。」という認識をどこまで
しっかりもてるかということが重要に思います。。。
がんばりましょう。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:masa 投稿日:2005/01/05(Wed) 07:46
おはようございます!

はじめまして、朝になりましたがどうですか?
目覚めの一本大丈夫ですか?今までの習慣を変えるというのは結構
大変です。まず禁煙した気持ちをしっかり持たれてがんばって下さい。
手持ちぶさの際は、この掲示板に一杯対応の方法があると思いますの
でご参考に
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/05(Wed) 10:35
こんにちわ、しょうたさん。

勇気ある決断、素晴らしいです。

先ず何よりも大事なのは、相手を知る事です。戦う相手を知り尽くしましょう。
精神力より知力で勝負です。闇雲に戦場に赴いても無様な負け戦に成るだけですからね。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/05(Wed) 11:51
しょうたさん禁煙スタートおめでとうございます!
新年早々素晴らしい決断だと思います。
つねぼんサイトの過去ログに卒煙を目指す仲間達の貴重な経験がどっさり詰まっています。
是非参考にしてくださいね。

ちなみに僕の場合は・・・
・水分補給=排尿=ニコチン排出
・じっくり入浴
・深呼吸
・早寝
・軽体操
・そして、つねぼんサイトの仲間と話す!

これで禁断症状を乗り越えています。

もしも禁断症状でつらくなったら、どんどんここに遊びに来てくださいね。
きっと仲間達が励ましやアドバイスをくれますよ。
一緒に卒煙めざしましょう。がんばれしょうたさん!
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:D 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:19
はじめまして。禁煙スタートお疲れ様です。

まず最初の山は一週間を乗り切れるかどうかですね。
他の事は少々手を抜いてでも、禁煙だけに集中して立ち向かってください。よい年になるといいですね。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:のの 投稿日:2005/01/05(Wed) 15:26 <HOME>
しょうたさん、初めまして。
今日で2日目、調子はどうでしょうか。
18年ぶりのタバコナシの空気はおいしいと思います。
初めての禁煙でこの掲示板に来られたことは、とてもラッキーだと思います。
禁煙の辛さが相当程度紛れます。
みんなでがんばっていきましょう
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:アン 投稿日:2005/01/05(Wed) 17:54 <HOME>
こんばんは。
とても、良い選択をされましたね。
自分で その気がないと、始まりませんから。
まずは「自分は、たばこは吸わない」を、すり込みましょう。
頭で、禁煙を すると楽ではないこと、思います。
応援 してます。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/05(Wed) 20:41
しょうたさん、今晩は
禁煙して自分の体を守りましょう。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/05(Wed) 20:52
アドバイスでしたね
二コレットで挑戦ですね、定期的にガムでニコチンを補給して
段々に二コレットの量を減らす、説明書通りで良いんで、無いですか
そして説明書にあるとように、禁煙は本人の意思ししだいですとあります、自分の体調に合わせて、頑張って、応援してます。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/05(Wed) 20:59
しょうたさん、禁煙挑戦おめでとう!!
吸ってた時には気が付かなかった事が段々分かってきますよ!
色々発見しながら、楽しんで続けて下さいね!!
応援してま〜す!
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:たかお 投稿日:2005/01/05(Wed) 21:20
しょうたさん禁煙お疲れ様です。僕も何度か失敗しましたが、しつづけるということが大事なように思います。一緒にがんばりましょー。
[14843へのレス] Re: 本日から 投稿者:emi 投稿日:2005/01/05(Wed) 21:26
しょうたさん、はじめまして。

私の友達にニコレット中毒患者がおりまして、
年がら年中ニコレットを噛んでいました。
煙草は吸わなくなったけど、こんなに噛んでばかりじゃ
ニコチン摂取量も多いだろう・・・などといいながら。

私が一ヶ月半前に禁煙を始めた時もニコレットを用意しました。
孤独な主婦には禁断症状と戦うのは難しいものなんです。
ただし!
ニコレットはどうしても我慢出来ない時の最後の手段にしました。
24個入り、初回買って以来リピートしていません。
ニコチンは身体から抜けたみたいです。
でも、ときどき今でも吸いたくなっちゃうんだなー!

[14852] 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:Kazu 投稿日:2005/01/05(Wed) 01:55
喫煙暦32年、毎日欠かさず2箱以上。健康増進法ができてからは「喫煙者に人権を」「高額納税者に喫煙の自由を」などと冗談を言っていました(恥)。
その罰が当たったのか、人間ドックのオプションで受けた腫瘍マーカーのうちPro-GRPが基準値より高く陽性、「すわ!小細胞肺癌?」。そうなら余命1年あるなし・・・。精密検査の結果が出るまでの2週間、未成年の子どもたち4人の生活をどうするか、高齢の両親にどう伝えるか、自分の最期をどう迎えるかなどを真剣に考えました。(一昨日、吉本興業会長がこれで死去。多分、治療開始後7ヶ月ほど。興味のある方は「肺癌医師」や「国立がんセンター」等を参照あれ)
精検の結果はシロでほっとしましたが、しばらくしてもう一度検査することにしています。
喫煙暦から考えると「執行猶予」状態だと思っています。ここまで追い込まれてやっと喫煙の怖さを実感。ニコチネルの処方を依頼して、禁煙24日目。口の寂しさや、宴席での手持ち無沙汰は確かにストレスですが、思った以上につらくはありません。喫煙者の体臭や喫煙場所の近くが臭くって避けて通るまでになりました。
親としての、子としての、社会人としての責任を考えると、タバコごときでまだまだ死ねません。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:一休 投稿日:2005/01/05(Wed) 02:13 <HOME>
こんにちは。よい結果が出ることを祈っています。
ご自身の体験をもって、こうして我々にけ警鐘を鳴らして頂いている
のだと思います。ありがとうございます。
Kazuさんほど切羽詰まった状況になったわけではありませんが、
やっぱり時折ククッとくる胸の痛みやのどの痛みなどがあるたびに
もしや、と思っておりました。
Kazuさんからのメッセージを無駄にしないように引き続き頑張りたい
と思います。良い結果をお祈りしています。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/05(Wed) 02:40
Kazuさん、はじめまして!
次の検査の結果も「異常なし」だと良いですね!
今まで痛めつけた体を労わってあげて下さいね!
あまり責任感で禁煙されると逆にプレッシャーやストレスに
なりかねないので「もうタバコを吸う必要がなくなったんだ!」程度がいいかもしれないですね!
辛くなったらいつでもここにきて下さいね。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:Kazu 投稿日:2005/01/05(Wed) 03:37
一休さん、はじめまして。レスありがとうございます。
そういや、みなさんにも挨拶をしていなかったですね。
はじめまして、これを機会によろしくお願いします。

自分の投稿を読み直して、えらい深刻!とあわてちゃいました。
実際のところは、結構ケロッとしているんですよ。精密検査の結果が出るまでの2週間のうち、さすがに最初の3日間ほどはいろんなことを思いました。が、Net上の闘病記などを拝見しているうちに、まだ数ヶ月は時間があるんだろう、事故や災害、脳内症や心不全などで何の心積もりも準備もなく人生を終えざるを得ない人が多いなかで、これまでいろんな無茶をしてきた自分が「いい人で終われるチャンス」がある、「ラッキー」なのかも知れないと考えたのです(家族に見られたくない○○も処分できるしぃ・・・)。50歳前はチト早いなぁとは思いますがね。
これ以上は、この板のテーマから外れますので、よければ先にも書きました「肺癌医師」や「国立がんセンター」でGoogleってみてください。

さて、タバコを吸わなくなった効果をいくつか・・・(皆さんすでにご体験のことばかりでしょうが)
■食べ物がおいしい
■体重が増えた(標準体重まであと7Kg)
■朝の洗面で、ほとんど痰が出ないし、えずかない
■服が臭くない ⇒ 娘(小3)が抱っこをねだりにくる(幸)
■マイカーに人を乗せるときに、臭いに気を使わなくて良い
■「いい香り」が分かる
■深夜、風呂敷残業をしながら残りの本数を気にしなくていい <このプレッシャーから解放されたのは大きい
■ライター所持の有無を気にしなくて良い
■ポケットの葉屑がなくなった
■前かがみになるときに、左胸のポケットを押さえずにすむ
■灰皿も、こぼれた灰もなくなり机の上がすっきり
■宴席で、タバコを吸わないことにしたのを話題にできる
ETC・・・・いいことばっかり

ただ、私はニコチンの禁断症状は未体験です。
Nicotinellは30&#13216;が今週末で4週間が終わり、来週から20&#13216;を2週間、さらに10を2週間。その後、やっと「自立・自闘」です。
みなさんがおっしゃっている、オバケや魔女との駆け引きはこれからになります。
過去ログなども拝見して励みにし、皆さんについていけるようにします。どうぞよろしくお願いいたします。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:Kazu 投稿日:2005/01/05(Wed) 03:48
まめどんさん、はじめまして。
自覚症状もないので、次の検査もシロだと思います。
ただ、肺癌の最大のリスクファクターが喫煙であることは確かです。脳内症や心不全のリスクファクターでもあります。

どのような経過、きっかけであれ「吸わない」ことにした私たちは、とても賢明です(エッヘン! 咳じゃないぞ)。

さて、うえの書き込みで特殊文字を使ったので文字化けしちゃいましたゴメンナサイ。&#13216;は、平方センチメートルです。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:masa 投稿日:2005/01/05(Wed) 07:39
おはようございます!

はじめまして、確かに成人病検診などで始めて気付く事が結構あると
思います。私も昨年検診で膵臓にポリープがあるとの事で要観察という
事になっています。医者の診断では脂肪なので問題無いとの事ですが、
次の検診がもうすぐなので結果が気になるところです。
話が禁煙からそれてしまいました...
禁煙して悪い事はひとつもありませんのでこのまま継続して下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/05(Wed) 08:27
Kazuさん、おはようございます。

 私も似たような経緯で禁煙しました。喫煙27年である朝血痰を見てガンを覚悟、
しかし、内科受診で結核を疑われ、隔離病棟に強制入院。(実際は肺化膿症)
 でもそのお陰で禁煙できました。Kazuさんと一緒で禁断症状も思いの外軽く現在に至っています。
もうすぐ5ヶ月、入院中に見た肺ガン患者の姿が目に浮かびタバコは二度と吸うまいと毎日禁煙しています。

一緒に禁煙続けましょう。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/05(Wed) 10:40
こんにちわ、kazuさん。

ガツンとパンチを食らったようですね、自分を取り戻しましょう。

人生にタバコを買う事も吸う事も忘れない事も在庫の確認も全く必要ないです。
だから禁断症状を和らげてくれたパッチを取っても、悩む必要などありません。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:なな 投稿日:2005/01/05(Wed) 10:44
怖いですよね〜(ブルブル)
足掛け25年吸ってますから40歳にやめようと
思ってはいたのですが・・・・・
そも前に検診の心電図異常でやめました。
肺レントゲンにも異常がありました。
39歳にして肺がん???
「病理的視野はなし」と書かれましたが・・・・セーフ
でもなんだか次はアウトだなあと予感しましたよ
若いうちはなかった異常がここ3年位ででてきました。
心臓病には喫煙が最大の敵と言われまして禁煙!
今日で29日目を迎えました。
Kazu様!一緒に頑張りましょう!!!
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:一休 投稿日:2005/01/05(Wed) 11:11 <HOME>
けろっとされているとのこと、安心した感じがします。何しろ「赤書き」ですしインパクトあります。でもご本人がそうおっしゃっているのですから結果も大丈夫なのではと思います。禁煙してよかったこと、本当にそうですよね。私も子供と顔を近づけて話をするときにいつも口臭や体臭が気になっていました。またタバコを吸った後、指の先に匂いが結構強く残るのも嫌だなあと思っていました。今はそんな心配も全くなくなりました。前かがみで胸ポケットは正直笑わせていただきました。まずライターが落ち、それを拾おうとして今度はタバコが落ちてまた拾う。こっけいでしたね。当時彼女だった奥さんによく笑われました。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/05(Wed) 11:43
Kazuさん禁煙24日達成おめでとうございます。
とても大きな経験をされたんですね。
文章を読ませていただいて
タバコの有害さももちろんですが、社会人にとって健康がいかに大切かを改めて認識いたしました。
本当に「タバコごとき」では死ねませんよね。

是非これから、つねぼんサイトの仲間達と一緒に励まし励まされながら、楽しく健康で卒煙めざしましょう。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:D 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:22
うわぁ。大変なご経験ですね。
今のところ何の自覚症状もないし、検査で指摘されたこともない私も、自分の体が怖くなってきました。
なにはともあれ、煙草はもう必要ないと言うことで、禁煙頑張ってください。それほどの状況であれば、もう吸いたいことはないと思いますが...。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/05(Wed) 13:01
Kazuさん、改めて宜しくです!
自分は根が真面目(誰も言ってくれないし)なのでチョッと重く受け止めるクセがあるようでmmさんの時もそうでした(苦笑)
タバコを吸ってるといずれ肺がんになるって事は分かってましたけど、ここのサイトにお世話になってからそれに付随した色んな事があるんだと知りました!我ながらバカだね〜(笑)
>家族に見られたくない○○も処分できるしぃ?
しか〜し○○が気なるな〜、○○ってなぁんだーーー!
そんな訳でこれから一緒に楽しく禁煙しましょう。
[14852へのレス] Re: 小細胞肺がん 執行猶予 投稿者:のの 投稿日:2005/01/05(Wed) 14:58 <HOME>
Kazuさん、初めまして。
私の父が小細胞癌だったのでとても恐ろしく、悲しい体験をしました。
本当にタバコごときでは死ねません。死んではなりません。
結果がシロであることを心からお祈りしています
[14852へのレス] 無題 投稿者:Kazu 投稿日:2005/01/05(Wed) 18:41
みなさん、こんにちは。職場からです。口癒しのVC-300の瓶が手元にあります。
この短時間でこんなにレスをつけていただいて、びっくり。
すごい活発な掲示板ですね。

みなさんがおっしゃるように、健診での指摘事項は気になりますよね。
でもわたしは、ついこの間まで「不健康」なこと=喫煙、深酒、夜更かし、偏食、・・・み〜んな大好きと強がっていました。何とかの冷や水的に無理やり無茶をしたこともありました。
でも、今回のことがあって、もっと正直に、もっと素直になるべきだと思いました。
ののさんとお父さんが経験されたことを私たちも学ばなければなりません。
優等生になろうとは思いませんが(家族に見られたくない、まめどんさんと同じ○○や△△や◇◇を隠していますし??? <増えてる!)、人を泣かせる、自分を泣かす不良行為は年相応に自制・自律できるようになりたいですね。
皆さんありがとうございます。
乱文ですが、そろそろ机を片付けて退勤します。
★赤字から橙に変えま〜す。早く緑を使いたいなぁ  では

[14805] 気が付けば… 投稿者:maru 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:22
3ヶ月と7日経過してました。

今日からタバコも扱う売り場に移動です。
といっても、病欠で休んでいる人の代わりですので、
短い期間です。
ちょっぴり不安もありますが、逆にこの状況を楽しみたいと思います。
こんな考え方をできるようになったのも、このサイトのおかげです。
ありがとうございます。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:34
maruさん禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!
タバコも扱う売り場ですか。
もし、1本オバケやミレン魔女がうろちょろしたら、
つねぼんサイトの仲間達を思い出して吹き飛ばしちゃってくださいね。
大台を達成したmaruさんの卒煙がさらに順調に進むことをお祈りしています。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:40
maruさん、こんばんは。3ヶ月達成おめでとうございます。

たばこを売るのはちょっと不安でしょうが、今までたばこにつぎ込んだお金を少しでも回収すると思えばいいと思います。
3ヶ月達成していますから、余裕で売れると思いますよ。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:一休 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:43 <HOME>
おめでとうございます。この調子で是非がんばってください。
3ヶ月経つとかなり大丈夫って本当ですか?また教えてください。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/05(Wed) 10:17
こんにちわ、maruさん。

すっかり禁煙が日常に成ったようですね、お見事です。

価値観が、「タバコ=カッコイイ」から「カッコ悪い」に変化するといいですね。
結構、私には効果がありました。容姿端麗でも所詮は、麻薬中毒患者なのでからね。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:masa 投稿日:2005/01/05(Wed) 10:32
3ヶ月+7日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

職場の環境が変わるのは、心配な面もあれば新鮮な気持ちで取り組める
面もあります。煙草のパッケージを楽しむつもりでがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:D 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:31
maruさん、禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!

煙草を求めてやってくるニコチン中毒患者の恐るべき生態を観察することは、maruさんの禁煙継続に対して大きな力となるでしょう。その調子で頑張って下さい。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:のの 投稿日:2005/01/05(Wed) 15:19 <HOME>
maruさん、3ヶ月通過、おめでとうございます!

オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト

この状況を楽しみたいなんて、とてもプラス思考で素晴しいですね。
きっとまた一つ自信になると思うので、がんばってくださいね。
[14805へのレス] Re: 気が付けば… 投稿者:maru 投稿日:2005/01/05(Wed) 18:26
皆様ありがとうございます。

いつの間にタバコのデザインが変わっていたので、探すに一苦労です。在庫切れのタバコもあって、そのことをお客様に告げるとものすごく怒られました。やはりタバコは麻薬だなぁと思った矢先、自分に1本のオバケがやってきちゃいました。
でも、冷静に考えて「エイッ!!」と退治しました。
今までお酒の席とかタバコを避けていたので、今が正念場です。
皆様のお言葉を肝に銘じて、お仕事に励みます。

[14824] 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:しん 投稿日:2005/01/04(Tue) 21:29
ここまで応援下さいましたつねぼんさんと皆様に感謝します。
 ここは島根の田舎です。コンビニまではチト距離があって、車で行かないとタバコは手に入りません。どうしても吸いたいときは、妻がダイニングテーブルに置いたタバコ、入浴中に1本盗んでやろうと試みたこと数十回。でも何だか変?!。いつも決まって3本しかありません。3本から1本盗んだらバレバレよぉー。結局犯行は実現できなくてとうとう3ヶ月経ってしまった。なんでぇいつも3本なのぉー。
 3ヶ月過ぎたら吸いたくなくなるなんて絶対に無い!。今でも吸ってみたい。でもね、もう吸わなくても生きていける。もっともっと大事なことに心を傾けたい。いつまでも朝から晩までタバコにつきまとわれたく無い。ほっといとくれ。
 半年経ったらまた来ます。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:一休 投稿日:2005/01/04(Tue) 21:48 <HOME>
こんにちは。
3ヶ月以上の方が増えてきたんではないでしょうか。
中々プレッシャーがかかってとても良いです。
私もがんばります。
いつも3本の話、おもしろいですね。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/04(Tue) 22:36
しんさん、禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!
人それぞれだと思いますが、僕も10ヶ月過ぎても吸いたいと思います。
しんさんは百も承知だと思いますが、
喫煙者に戻ってしまうかどうかは、タバコという麻薬の実態を理解しているかどうかがポイントですよね。
そして、おっしゃるとおりタバコなんて人生に全く不要のものですよね。
吸いたいと思うのに吸わない自分に対する自信と喜びを自覚することも大切なことかもしれません。
しんさん、がんばってくださいね。
半年達成時にまたお会いしましょう。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/04(Tue) 22:42
しんさん、3ヶ月達成おめでとうございます。

私ももうすぐ5ヶ月ですが、吸いたい願望はあります。一生たばこを忘れることは出来ないと覚悟していますが、現実に吸うこともないと自信を持っています。
吸いたい気分をグッと我慢すると、数分で消えることも分かってきましたから。
半年経ったらまたお会いできるようにお互い禁煙頑張りましょう。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:しん 投稿日:2005/01/04(Tue) 23:20
みなさん、解ったことは一つだけでした。
ただ、タバコを吸わないでいた時間が知らぬ間に通り過ぎていった、ただそれだけ。
ある人は医者がクソボウズと、けったくして、印籠を糧に悪さをして、神に見捨てられて、情けをくれる人も無く、自分だけが残った。普通の人よりチョットだけ運が良かった。だからタバコを吸わなかった。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:しん 投稿日:2005/01/04(Tue) 23:26 <HOME>
一休さん、じゃりさん、よしのりさん。
毎度エール、レス。ありがとう。共に歩みましたよね。
 世間様にぃー。「座まぁみろ」なんて一度言ってみたいことでしょう。
 まぁ人生色々。我慢我慢。
禁煙は、理屈じゃない。論理の勝敗の結果ですか
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:masa 投稿日:2005/01/05(Wed) 09:09
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

最初の頃は吸いたいのを我慢している感じでしたが、ある時期から
吸いたい気持ちが起きても吸う事が怖くなっている自分がいました。
うまく煙草の怖さが頭にインプットできたのでしょうか..
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/05(Wed) 10:29
こんにちわ、しんさん。

祝!禁煙生活3ヶ月達成、おめでとう。

吸いたいからといって吸っていては、いつまで経っても病気は治りませんよね。
欲求や快楽に流されない理性を失わないよう、タバコの怖さはインプットしておこう。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:D 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:36
しんさん、禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!

この3ヶ月の間にいろいろと禁断症状に悩まされましたよね?
その記憶が新たな「煙草の記憶」になっているのかもしれませんよ。次の3ヶ月は禁断症状が弱くなりますから、煙草に煩わされることが少なくなると思います。そうしてだんだんと煙草から解放されていくんだと思っています。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:たかお 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:40
しんさん 3ヶ月禁煙お疲れ様です。僕とほぼ同期です。このまま永久におさらばしましょー。6ヶ月是非お待ちしてます。
[14824へのレス] Re: 禁煙カウンターが、3月1日になりました。 投稿者:のの 投稿日:2005/01/05(Wed) 15:03 <HOME>
しんさん、3ヶ月おめでとうございます!!

オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト

見事に鬼門の月を通過されましたね。奥様のチームプレーもあったような…
そう、タバコよりも大切なことに心を傾けていきたいですね
これからもがんばりましょう!

[14787] 一年がたとうとしています 投稿者:くう(^o^)ノ 投稿日:2005/01/04(Tue) 15:05
禁煙した頃大変お世話になっておりました。

今月14日で早一年!

これから禁煙する皆さん。

禁煙は絶対に出来ます。

煙草から「自由」になる日を心待ちにして、

禁煙を楽しんでくださいね
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:なな 投稿日:2005/01/04(Tue) 16:47
おめでとうございます。
1年過ぎてもおばけはでますか?
吸いたい気持ちになりますか?
私は28日目です。
教えてください先輩!
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:15
こんにちわ、くう(^o^)ノ さん。

すっかり吸わない自由を楽しんでいますね、素晴らしいです。

>ななさん。
タバコは吸いたくて吸うものではないですよね、殆どは止めたいけど吸っています。
タバコを吸うのは、ニコチン依存症という病気だからです。吸いたい気持ちなんて関係ないのです。
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:23
もうすぐ禁煙一年達成おめでとうございます!
つねぼんサイトの大先輩達の嬉しい報告は
多くの仲間たちを勇気付けてくれます。
どうかこれからも私達を引っ張っていってくださいね。
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:なな 投稿日:2005/01/05(Wed) 00:49
つねぼん師匠様
そうでした!禁煙セラピー読んだのに・・・・
ニコチン依存症だった・・・んですよね
失礼しました。再度読み直します
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:masa 投稿日:2005/01/05(Wed) 08:46
ちょっと早いですが、一年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

これからもお互い煙草の要らない生活を続けていきましょう。
~~旦_(^O^ ) イ-エ ケッコウデス(キッパリ!)
[14787へのレス] Re: ななさんへ 投稿者:くう(^o^)ノ 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:55
吸いたい気持ちですか。

うん。一年経った今もあるんですよ。

でも強烈ではないですけれど。

吸いたい気持ちは「幻覚」です。

「まぼろし」なんです。

まぼろしを気にしないように生きることもできるんです。

これは一生消えないでしょう。

そんな自分と一生付き合う覚悟なんです (^-^)
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:D 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:56
もうすぐ一年ですかー。おめでとうございます。

これからもお互い頑張りましょう。
また遊びに来てください。
[14787へのレス] Re: じゃりさんへ 投稿者:くう(^o^)ノ 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:56
禁煙は必ずできます。

自信を持ってくださいね。
[14787へのレス] Re: つねぼんさん、MASAさん 投稿者:くう(^o^)ノ 投稿日:2005/01/05(Wed) 12:57
いつもここでは励まして頂いていましたよ。

これからもやってきますね。
[14787へのレス] Re: Dさん 投稿者:くう(^o^)ノ 投稿日:2005/01/05(Wed) 13:01
それと禁煙したことでスゴイ収穫もあったんです。

自分がしなくてはならないと勘違いしていることが如何に多いか。

「おもいつめて仕事」しなくてはならない

「自分は親のゆうなりに」しなくてはならない

たくさんの「まぼろし」に気付くことができたんでした。
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:D 投稿日:2005/01/05(Wed) 13:04
くう(^o^)ノさん、禁煙とは関係ないですが

>「おもいつめて仕事」しなくてはならない
これ今の私の心に沁みこんできます。ありがとうございます。(T_T)
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/05(Wed) 13:07
くう(^o^)ノさ〜ん、もうじき1年おめでとうございま〜す\(^o^)
禁煙するとやっぱり良い事だらけなんですね〜!
自分はまだまだですけど、続けて行きますね〜!
また遊びに来てくださいね〜!!
[14787へのレス] Re: Dさん 投稿者:くう(^o^)ノ 投稿日:2005/01/05(Wed) 13:08
だから禁煙は楽しいんです。

(がんばって(^o^)丿)
[14787へのレス] Re: 一年がたとうとしています 投稿者:のの 投稿日:2005/01/05(Wed) 14:45 <HOME>
くう(^o^)ノ さん、助言ありがとうございます。
それと1年おめでとうございます

禁煙でたくさんの自由を手に入れられたのですね
とても、うらやましく、目標になります
幻覚をを気にしないで、私も続けていきたいと思います

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