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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[247]

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[14974] 凄い!! 投稿者:まえ 投稿日:2005/01/05(Wed) 21:59
昨日ここへ来たばかりというのに、沢山のひとからの応援のメッセージに感謝し、驚きました!!みなさん本当にありがとう!失敗のパターンの分析、あまり難しく考えない事、麻薬の一種だということ、、、。でも、沢山の人がこうして頑張っているんですね。頑張るぞ!!
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/05(Wed) 22:19
まえさん、こんばんは!
もう禁煙スタートしましたか?
今ここのサイトは最高・最強でございます!
1度ここ知っちゃったらもう禁煙は止められませんよ。
絶対にタバコは止めるんだって気持ちがあれば止められますよ!
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:mm 投稿日:2005/01/05(Wed) 22:49
まえさん、こんばんは。
タバコは麻薬そのものだと思います。
タバコ吸うのやめちゃいましょ!
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:masa 投稿日:2005/01/06(Thu) 07:41
おはようございます!

禁煙始めていますか?
早く楽になりたい気持ちはあるかと思いますが、病気治療だと思って
長い目で考えて下さい。
とにかくまずスタートです。!!
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/06(Thu) 09:55
まえさん、はじめまして。

禁煙列車に飛び乗れましたか------。皆仲間が乗ってるよ。
卒煙駅まで、励ましあってワイワイ行きましょう。
どうしたか気になってますよ------。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/06(Thu) 10:39
こんにちわ、まえさん。

タバコに対する価値観が変れば、今のような辛い思いをする事はなくなります。
タバコはニコチンと有害物質を運ぶ道具に過ぎないと割り切れるまでが禁煙です。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/06(Thu) 12:39
まえさん、こんにちは。
禁煙チャレンジスタートされましたか。
つねぼんサイトには、まえさんの仲間と応援団がどっさりいます。
お互いに励まし、励まされで楽しく卒煙めざしましょうね。
がんばりましょう。

☆レオちゃん 禁煙列車に卒煙駅 とってもいいですね!
       ワイワイ行きましょー♪
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:のの 投稿日:2005/01/06(Thu) 21:09 <HOME>
まえさん、こんばんは。
まえさんにはたくさんの応援団がついてますから、自信をもって歩いていきましょう。
まえさんの「まえ」は前に進むの「まえ」
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:emi 投稿日:2005/01/06(Thu) 21:56
ホント、凄いサイトですよね!
私も一ヶ月半前からお世話になって以来、
禁煙が続いています。
1本オバケも時々出るけど
あまり深刻にならずに気楽に続いています。
?気楽すぎたらダメ??
masaさんやじゃりさんに叱られるかな〜?
でも、それも何か嬉しいよ〜ん!
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 08:07
<emiさんへ

大丈夫ですよ、今の私の心境は、「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」
です。気楽に楽しんで禁煙して下さい。
o(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 12:24
やはりemiさんへ

「気楽に禁煙」これ最高です!
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:04 <HOME>
こんにちは。
「まえ」を向いて、歩いていきましょう。
皆が 付いています。
明るく 楽しく 禁煙しましょう。
がんばれーーー。
応援 しています。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:43
こんにちは、まえさん。
明るく前向きに煙草と立ち向かいましょう。
多くの人が、ここで苦難を乗り切っています。
一緒にがんばりましょうね。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:一休 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:47 <HOME>
こんにちは。がんばってますね。
こうやって書き込みをするのは、皆さん自分に言い聞かせたり
してる部分もあるんでしょうね。私は絶対そうだと思います。
そして自分をちょこちょこ追い込んでいくみたいなところが
ありますので。。ですのでお互い様、支えあってがんばりましょう。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/07(Fri) 20:10
そうなんです、タバコは中毒なのです
今日は新年会でタバコを吸う人、煙いです
少し前までは人のこと言えませんけど
そうなんです、いかに世の中を自分勝手に
生きていたか、タバコをやめましたと振れ廻ったら
吸わない人に、どれだけ迷惑か分かる、でした
ごめんなさい、もう二度と吸いませんです。
[14974へのレス] Re: 凄い!! 投稿者:あき 投稿日:2005/01/07(Fri) 22:22
まえさん!

頑張りましょうね〜!

応援します!!

がんばれっ〜〜〜〜〜〜!

[15006] 好事魔多し! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/06(Thu) 18:14
 禁煙は順調、トレーニングも快調、体重も生涯最高を更新中、本当にマッチョになれるかも?といいことばかりだったのですが、中年男にとって一番苦手な年中行事が残っていました。そう、健康診断(もうオチが見え見え?)

 今年は私が入院していた8月に職場の検診が終わっていたので、しめしめ今年は検診を受けなくていいとほくそ笑んでいたのですが、上司から検診を受けていないのは君だけだから12月中に受けるように、と関連した職場の集団検診に行かされました。
 年末に検診結果が届き、恐る恐る開けてみたら・・・・・。
「大ショーーーーーーーック!」(大好きなDさんのフレーズ、といっている場合か)
尿酸値が急上昇↑↑↑ガーーーーーーーーン!今にも痛風の激痛に襲われるような気がする(ちょっと大袈裟かな)
思い当たることばかり、禁煙以来ご飯は大きなお茶碗に替え、お腹一杯食べていたし、トレーニングの帰りに良くお菓子とか買って食べまくっていました。
何か数値が悪化していても当然といえば当然か。
 青菜に塩状態でお医者さんに直行。再検査の結果、かろうじて服薬は免れました。
 でも痛風の原因となるプリン体を多く含む食品を見たら大好物ばかり、食べるものがない・・・・・・。
 しかし、ビールは飲んでいないし、レバーもダメだし、体質かな?
 禁煙以来、すごく食欲が回復し、体重は6キロ増、何もかも順調だったのに・・・・・好事魔多し!
 よく考えると、調子に乗りすぎてあまりにも急に太ろうとしたのがいけなかったのか。生来のおっちょこちょいな性格が如実に現れている。何を食べればいいのか分からず、家内もあまり気にすると食べるものがないはよ、と慰めてくれましたが。
 腰痛でゴルフは断念、入院を契機に禁煙、もともと下戸だし、禁煙を理由にお小遣いは減額、そのうえ好きなものも食べられないとなると・・・・いつか爆発しそうな予感・・・・・。

 皆さんも禁煙が成功したからといって、お腹一杯食べるのは止めましょう。(そんな馬鹿は私だけ?失礼しました。)

 何とも情けない禁煙5ヶ月報告でした。・・・・ガックリ・・・・。
(禁煙に役立ちそうもないカキコミは止めようと思うのですが、なかなか止められない・・・たばこよりも止めにくい・・・ゴメンなさい)
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/06(Thu) 18:56
こんにちわ、よしのりさん。

祝!禁煙生活5ヶ月達成、おめでとう。

私も調子に乗ってお腹一杯食べていましたよ、7ヶ月目にやっと気付きました。
何事もバランスは大切ですね、先ずは検診を勧めてくれた上司に感謝ですね。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:のの 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:54 <HOME>
よしのりさん、5ヶ月おめでとうございます!!!

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

ちょっと、他人事ではありません。
私も年末年始、調子に乗って食べまくってしまいました。
大ショーーーーーーーック!(私もこれ好きです)

よしのりさんは「やせっぽち」(これも大好き)さんだから、そんなことはないと思っていましたが。
よしのりさんが痛風じゃ、私なんか…とても恐ろしくなってきました…
少し摂生します。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:58
よしのりさん、あけましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願いします!

私の友人(20代の頃)もなんと痛風で、海老とか美味しいものはほとんど食べられない、と嘆いていました。でも服薬を逃れられたのであれば大丈夫ではないでしょうか?(すみません、勝手に)
友人は今は完治し、海老もカニも、ばりばり食べてますよ(笑)。

5ヵ月禁煙、お疲れ様です!COPDのサイト、みてきました。
嵐がすーーーっと過ぎ去っていきましたよ。ありがとうございました。
やっぱりこのサイトが一番すごい禁煙ツールです。改めて感動。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:D 投稿日:2005/01/06(Thu) 23:12
よしのりさん、禁煙5ヶ月達成おめでとうございます!

今日が区切りの日だということをすっかり忘れていたのですが、こんなところでうわさになっていたお蔭で(?)つい今しがた思い出しました。

何はともあれお体お大事に。今年もよろしくお願い致します。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 07:38
5ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

年末年始食べすぎで変な時間にお腹が空いたりするので目下調整中
です。(会社で仕事時間中に空腹になってしんどい...)
私も今月成人病検診があるのでハラハラ・ドキドキです。なんせ去年
膵臓ポリープで要観察と言われていたので気になるところです。

お互い体は大事に、禁煙は堅実に!!
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/07(Fri) 11:03
よしのりさん、5ヶ月おめでとうございます。

つ、痛風かぁ・・分かる〜〜。ヒヨも20代でなりました。
その時は仕事で忙しく、でも痛くて動けず、這って仕事に行きました。
(社長連れて代わりに仕事してもらったり・・・すみましぇ〜ん。。)
過去2回発作はありましたが、アレはほんまに地獄です。
その時は痛風なんて知らなかったので、何の呪いだろうと思っておりました。
思えば仕事の肉体的疲労と精神的重圧が大きな原因だったろうと思います。
今はそんな発作も全然なく、自分では治ったと勝手に思っています。(病院も行ってないけど)
それより何より痛風の殆どは中年男性だと知ったときはそれこそ
  大ショーーーーーーーーーーックでしたが・・・。

よしのりさん、お互い頑張りましょ・・・。禁煙もね。

[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/07(Fri) 11:11 <HOME>
よしのりさん・その気持ちすっごくわかりますよ。僕もそうですもん。禁煙してもうすぐ10か月。運動も一生懸命するけれど、じりじり体重との戦い。中年は基礎代謝が減っているのでちょっとした油断で太るんすよね。とにかく・・・とにかく・・・・とにかく・節制はストレスがかかるので運動して運動して・なんとか維持するようにがんばりましょうよ。

[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/07(Fri) 11:29
よしのりさん、おはようございます。
5ヶ月通過おめでとうございます。拍手喝采です。

健康上及びその他いろいろ出てきてらっしゃるようで、
お困りのご様子お気持ちお察しします。
よしのりさんは痩せてらっしゃるのでしょうか。
私も、たばこを吸っている頃は食べるのが苦痛で、無理やり生きるために
食べ物を口に突っ込んでいた状態でなので、やせていました。
禁煙してからは、食欲のすごい事すごい事、おいしくておいしくて、
パクパクモグモグ健康優良児です。
そんな状態を見て我旦那は、大喜びです。でも隠れタバコから隠れ禁煙
なので、なぜそんなに私の食生活が変わってしまったか不思議がっているのですが、、、。もっとたべろ、もっとたべろと煽るのですよ。
でもよしのりさんの(よく考えると、調子に乗りすぎてあまりにも急に太ろうとしたのがいけなかったのか。)
の1行は、どっきっとしました。ご忠告と受取って気をつけようと思いました。
とても参考になりました。ありがとうございました。
痛風の方も好い方向に向かう事祈っています。
私も、もう少しで3ヶ月通過予定です。
あとに続きます。頑張りましょうね。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:00
よしのりさん禁煙5ヶ月達成おめでとうございます!

禁煙が順調なうえ、その後の体調についてもアドバイスをもらえる・・
考え様によっては、よしのりさんはとても強運なかたなのでは。
医学的なことは判りませんが、きっとよしのりさんにあった食生活が見つかると思います。
「エネルギーは成功のために」(まめどん曰く)
で、順調な禁煙をさらに継続されてくださいね。
一緒にがんばりましょう。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:air 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:42
よしのりさん、ご無沙汰してます。
5ヶ月通過おめでとうございます。
私も3ヶ月で5キロくらい体重増加ですよー。
やっぱり食べ物がおいくして食べ過ぎてしまうのですよね・・。
がんばりましょう。
これからもよろしくおねがいします。

[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:24
よしのりさん、お久しぶりです。
5ヶ月達成おめでとうございます。
私も、そろそろヤバイかも。。。
分かっているのに、やめられない状態ですよね。
会社の制服を基準として、サイズだけはとどめておかなければ・・・
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:36
よしのりさん、こんにちは。お久しぶりです。
っていうか、新年のご挨拶がまだでした。
あけまして、おめでとうございます。
そして禁煙5ヶ月経過おめでとうございます。

ぼくもよしのりさんとは体質的に似ています。
体重落とすよりも増やす方が苦労するタチです。
それでもよしのりさんと禁煙同期で4キロ位増えています。
よしのりさんが炭水化物&糖分を多く摂取する分、
ぼくはアルコールで体内消毒(笑)しているので、体重増の幅が
少ないのかもしれません。でも油断大敵ですね。
ここはひとつ、適度な有酸素運動で危機を乗り切りましょう。
ぼくも人のことは偉そうに言えないのでこの辺で・・・。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/07(Fri) 15:51
よしのりさん、5ヶ月通過おめでとうございます!!
自分は前の会社は割りと動く事も多かったので60キロから
動かなかったのですが、「転職〜!」ってなってからみるみる
増加しましたね、う〜ん、どすこい!
先日同僚からマウンテンバイク貰ったのでこれから暇見つけて
コギコギしょうって思ってます。
やっぱり適度に運動・食事ですかね。
あまり考えすぎ無い方が良いですよ、長い目で継続しましょ!
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:00 <HOME>
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーーい。
たくさん食べても、いいものをたくさん食べて、好きでも少しがまんしましょうーーー。
アンは りんご酢飲んでるし、酢の物、海草たくさんたべます。
野菜は火を入れてカサを減らし いっぱい食べます。
あとは、−−−くねくねーーもういいってー。
頑張りましょうねーーー。
[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:13
よしのりさん、こんにちは。5ヶ月達成、おめでとうございます。
うちでは主人の尿酸値が高いです。痛風の発作も何度か起こしています。かなりつらいとか・・・
プリン体が多い食べ物はそればっかりたくさん食べてはいけないけど、あまり気にしなくていいと思いますよ。食物からとる尿酸より、体内で作られる尿酸の方がはるかに多いそうですから。体質ってあると思います。
アルコールや脂分を控えて野菜を多くして、あとは体を動かすしかないかも。でも、薬を処方されなかったのはよかったですね。やはり薬は副作用ありますから、飲まなくていいなら飲まないにこしたことはないです。
薬なしということは、それほどひどい値ではなかったのでしょうから、うまくコントロールしてくださいねー。

[15006へのレス] Re: 好事魔多し! 投稿者:一休 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:50 <HOME>
順調?ですね。よしのりさん。おめでとうございます。
私も体重が増え始めています。2ヶ月ですが4キロぐらい増えたで
しょうか。生涯最高には行ってませんが、気をつけないといかんと
思い始めています。確かに食べ物がおいしくて。。。人間てどうし
てこうもコントロールが難しい生き物なんでしょうね。。。
[15006へのレス] 尿酸強制排出作戦実行中! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/07(Fri) 20:29
つねぼんさん、ののさん、つばきさん、Dさん、masaさん、石野ひよこさん、まじめいっぽんやりさん、レオちゃんさん、じゃりさん、airさん、のぶさゆさん、ぼのぼのさん、まめどんさん、アンさん、とどさん、一休さん、
 私の情けない報告にこんなにたくさんのお言葉ありがとうございました。
 現在、1日ウーロン茶2g、野菜ジュース、黒酢をそれぞれコップ一杯ずつ飲んで、尿酸を強制排出すべく奮闘中です。
とどさんのおっしゃるとおり、体質が大きく作用しているらしいのです。それで水分をたっぷり摂り、オシッコをアルカリ性にして尿酸を少しでも減らそうと思います。
 石野ひよこさん、女性の痛風患者は男性の50分の1らしいです。

 しかし、痩せるべきなのか、太るべきなのか、分からなくなってきました。
半年(六ヶ月)報告ではこの続編を予定しています。乞うご期待!(しょーもないと思いますが)

(再検査で尿酸値が下がっていたら、腹一杯焼き肉を食べてやるぞ!)

[15046] 眠れない??? 投稿者:たつや 投稿日:2005/01/07(Fri) 09:17
皆様、温かい励ましのレス、有り難うございます。
昨日は、何とか禁煙初日を乗り切りました。今日で2日目です。

昨夜、禁煙初日の晩を迎え、いつもどおり布団に入り、寝ようとしたのですが、
神経が高揚して、なかなか寝付けませんでした・・・
寝入っても、1〜2時間毎に目が醒め、熟睡感がありません・・・

これもニコチンの離脱症状のせいでしょうか?
それとも「禁煙」と言う行為に敏感になりすぎて、興奮状態に有るからでしょうか?

禁煙初期に、同じように不眠になった人は居ますか?

禁煙したら、眠くなるって話しは、よく聞くのですが・・・
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:たまやん 投稿日:2005/01/07(Fri) 10:04
禁煙2日目お疲れ様です。
私は禁煙開始から3週間ほど経過しましたが、
同じような疑問を抱いています。
明け方まで寝付けず眠りも浅いのです。
わずかに眠ったときには大量の寝汗をかいています。(ほぼ毎日)
多少の心配はありますが体が快方にシフトしているのだと考え、
今まではなんと不健康な行為(喫煙)をしていたのかと
戒めるような考え方をするようにしています。
考え方が正しいかはわかりませんが、
体が喫煙モードから移行していることは間違いないと思いますので、
禁煙生活を継続してください。
頑張れ〜!!!
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 10:32
禁煙2日目ご苦労様です。

禁煙による症状は、個人差があってまったく同じ症状の人は少ない
ように思います。私の場合は、夜中に急に目が覚める。(しばらく
眠れない)日中眠い・ボ〜とする等でした。

禁煙して体に悪い事は何もありません、ゆっくりですが、必ず良くな
りますので「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」して下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/07(Fri) 11:18
禁煙39日目のげじと申します。
私も禁煙2、3日目は1時間置きに目が覚めました。
いやな夢も見ましたし、ものすごい寝汗をかいた日もありました。
3日目ぐらいが一番しんどくなりますので負けないようにがんばってください。
タバコを吸わなくなると呼吸がすごく楽になりますし、いいこといっぱいありますよ。
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 12:38
たつやさん、こんにちは。禁煙初日突破おめでとうございます!
禁断症状なのか睡眠に影響がでる方が結構多いようですね。
きっと皆さんがおっしゃるように体がいい状況になる第1段階だと思います。
必ず時が解決してくれます。楽しく頑張れー
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:air 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:48
こんにちは、たつやさん。
禁煙1日おめでとうございます。
私も最初の頃は寝付けない、夜中に目が覚める、朝早く目が覚める等々ありましたよ。
タバコの離脱症状だと思って私は喜んで受け入れてました。
3ヶ月通過した今はもう睡眠に関する悩みはなくなりました。
いつからなくなったのか定かではありませんが
記憶にないくらい前からちゃんと眠れるようになったので
そんなに長く続いたとは思いません。
がんばりましょう。

[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:59
こんにちは、たつやさん。
禁煙2日目おめでとうございます。
私も、同じように睡眠障害は心配しました。
うる覚えですが、寝ながら手をかきむしっていたりもしてましたよ。
今では、私もariさんの後を追って3ヶ月経過しましたが、
喫煙していたころより、今のほうが目覚めがいい感じです。
ですから、安心して禁煙なさって大丈夫ですよ。
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:53 <HOME>
こんにちは。
初めのうちは、色んな体調の不具合があります。
のど、たん、不眠、だるさ、やる気、ねむけ。
人 それぞれのようです。
応援しています、1緒に頑張りましょうねーー。
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:03
こんにちわ、たつやさん。

禁煙初日達成、おめでとう。

簡単に言ってしまえば、ニコチンの離脱症状ですね、症状は、脳内の調整中です。
長年の喫煙でニコチンが脳内機能を鈍化させて、バランスを壊していたのです。
ただこの症状は禁煙したからではなく、タバコを吸った事に起因しています。
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:のの 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:54 <HOME>
たつやさん、2日目もご無事でなによりです。
睡眠障害は私はなかったのですが、
禁煙の禁断症状の顕著なものみたいです。
でも自分がちゃんと自然に調整していきますから
あまり気になさらずに、今しばらく様子をみてみてくださいね
[15046へのレス] Re: 眠れない??? 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:28
たつやさん、こんにちは。
2日目も後半になりました。いかがですか?
眠れないについては、日中に日に当たることでメラトニンやセロトニンの分泌が促進されてよいと聞きました。
過去に不眠で悩んでいた人が「不眠で死ぬことはない」と居直ったら楽になったと書かれていました。
眠れないと精神的にもイライラしたり落ち込んだりしやすくなりますが、禁断症状なら時間が解決すると前向きに過ごしてくださいね。

[14956] 気がつけば・・ 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/05(Wed) 18:26
新年あけましておめでとうございます。

あっという間に禁煙して2週間過ぎてました。

1週間・2週間ときりがいい時に報告をしようと待ち遠しく思ってたんですけど、気がついたら17日目であります。

なんとも中途半端な報告ですが、毎日、毎日カウントしなくなったってことは、頭からヤツが薄れていってる証拠だと思い、またプチ幸せを見つけることができました(^o^)

しかし未だ寝汗かくし、吸う夢を見ます、そしてこの前は夢か現実か一瞬判らなくなった事があったのですが、それは、彼氏が車の中で吸っていたタバコを私にちょっと持っててと渡しました。いつもなら、私がそれを吸うので、その癖でまったく頭では何も考えず体がその癖を覚えているのか勝手に口元へ運ぼうとして「はい?これは夢?また、タバコすっちゃったという夢?」っと自問自答し現実であることを確認でき、速攻消さしてもらいました。

危ない、危ない、癖というものはおそろいです。

とても自然に口へ運ぼうとしていた自分もまだまだと、改めてカツを入れるきっかけとなりました。
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/05(Wed) 20:34
☆きょん☆さん禁煙17日達成おめでとうございます!
タバコをいつやめたのか思い出せない
・・・ようになったら禁煙も本物だと言った人がいます。
もしかして☆きょん☆さん、とってもいい状態なのではないでしょうか。
冷や汗ものの体験も乗り越えたし。でも、油断大敵ですね。
このベストな状態を是非、キープして今年もがんばりましょう。
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/05(Wed) 20:50
☆きょん☆さ〜ん、17日達成おめでとう\(^o^)/
以前自分も順調な時ほど落とし穴には気を付けようって
思ってましたよ、それでも落ちましたよバカだから!
寝汗とかも時期に治まりますが、これからは今までの習慣を覚えてる頭との戦いですね。
今回の事でカツも入った事だし、もう大丈夫でしょ!
これからも続けて行きましょうね!
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:たかお 投稿日:2005/01/05(Wed) 21:23
きょんさん。禁煙お疲れ様です。わかります。自分もありましたその経験お酒のんで煙草をくわえてライターまでもっていましたが、ふと気をもどしました。本当に習慣、記憶との戦いだと思います。お互いがんばりましょうー。
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:masa 投稿日:2005/01/06(Thu) 07:48
2週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

習慣は確かになかなか抜けません。私も今でも服のポケットの軽さに
何か忘れ物でもしたのではないかと思う時があります。長年ポケット
にライターと煙草の重さを体があたりまえとして認識している証拠
みたいなものでしょうね。

まだまだ経験のぶり返しがあるかもしれませんが、現実にしっかり
目を向けられてがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/06(Thu) 09:19
きょんさん、17日通過おめでとう。

私もありましたよ。寝汗びっしょり、夜中、明け方、がっばと目が覚める。夢をみる。無意識にたばこ探してる。
何年も毎日毎日やっていた身に染み付いてしまった行動は、
ちょっとやそっとでは、忘れられないものですよね。
気長に、病気治療と自分に言い聞かせて、やっていこうと思っていますよ。
彼氏君が吸う人なのですよね。それってけっこうきついものがありますよね。
いっそ禁煙を彼も巻き込んでしまったら、、。むずかしいですか?
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/06(Thu) 10:56
こんにちわ、きょんさん。

タバコのない生活にも馴染んだようですね、お見事です。

夢を見ながらも禁煙している事を忘れていないのなら素晴らしいですよ。
そして現実で反省する事も忘れていないのですから、いい夢を見たのかもね。
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:air 投稿日:2005/01/06(Thu) 12:51
きょんさん、17日おめでとうどございます。
寝汗、夜中に目が覚める、明け方早くに目が覚める・・・
ってのは私も経験者です。
3ヶ月経過した今はそんなことはありません。
いつから無くなったのかはっきりしませんが
忘れてるくらいですから随分前からだと思います。
習慣でタバコを吸いそうになるってのありますね。
いつもタバコを吸ってた場面に初めて出くわすと
「はい、タバコ」って思いますもんね。
でも、それも初めて出くわす時だけで2回目から
は、大丈夫のようですよ。
17日も通過したんですからもうこっちのものですね。
普通に時間が流れていきますよ。
がんばりましょう。



[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/06(Thu) 16:03
きょんさん、こんにちは。

だいぶんのんびり?構えられるようになったということでしょうか。
17日おめでとうございます。。
私も寝汗も喫煙夢もありました。寝言で「たばこー」と言ってるという報告も届いております。
でも最近は(70日目くらいか?)そんな事もなく、普通に時間が過ぎています。
プチ幸せ発見も禁煙続ける励みになって良いですよね。
身近にタバコ吸う人がいるとやりにくいですねー。
気軽にタバコ吸ーんじゃねぃ!とキレそうになりながら日々精進していくしかないのでしょうか。
困ったもんです。(なんか自分のグチばっかりか?)
きょんさん、これからも頑張ろうね!
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/06(Thu) 21:06 <HOME>
☆きょん☆さん、17日おめでとうございます。

寝汗や喫煙夢など普通だったら辛いと感じるのに、
なんだかとても明るく、勢いがりますね。
タバコとのニアミスもうまくかわして、一つ吸う習慣を吸わない習慣に変えましたね。
この積み重ねを禁煙と呼ぶのだと思います。
この調子で
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[14956へのレス] ごめんなさい、なんかおかしくなったのでもう一回 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/06(Thu) 23:09
皆様こんばんわ。沢山のお言葉ありがとうございます。

じゃりさん・・・・冷や汗ものはもう勘弁です(;;)ほんとに油断のすきもありゃしませんね。本物の禁煙へ向けて今年もがんばりまっしょ!!卒煙街道まっしぐらーーー!

まめどんさん・・・・そうなんですよね、こういう時こそ引き締めていかねばですね。まめどんさんの落ちたときって確か・・・6年落ちでは?間違ってたらごめんなさいっっ。私も何度も落ちてきたけど今度はもう落ちないぞ!

たかおさん・・・・アンニョンハシムニカ!チョヌンきょんラゴハムニダ。煙草アンデ!アンデヨ!・・・あってますでしょうか?(^_^;)先日のリンクニュース見させていただきましたよ、改めて煙草のいやらしさを感じました。

masaさん・・・・体があたりえとして認識している・・ほんと身体には教えこませといて可愛そうな事をしたと思います、これからは身体に良いことを教え込ませてあげましょうね!いつも書き込みありがとうございます。

レオちゃん・・・・こんばんわ、彼氏にも禁煙したら?っていったら「今さらやめたって・・」と投げやりでした(;;)しかも私が吸ってないことすら気づいてなかったです。あまりしつこく言うと逆効果なのでまずは私が手本となって・・・て思ってますので、多分彼氏はまた今回もだめだろうくらい思ってると思いますよ。まぁみてらっしゃいってな感じです!

つねぼんさん・・・・こんばんわ、煙草の無い生活に馴染んだ・・・自分でもそれはちょくちょく感じます。もしかしたら知らないうちに煙草のある場所から自然に遠ざけているのかもですね。無意識なら順調だ!でも油断はしません。

airさん・・・・こんばんわ、最近は明け方早くに目が覚める事はなくなりました、その逆で目覚まし6:30にかけてるのに起きるのは7:10くらいで朝から戦場です・・・あ、これは禁煙とは関係ないですかね(・・;)。早く寝汗から開放されたいですぅ〜。お互い今年もがんばりましょうね。

ひよこさん・・・・こんばんわ、そう言われてみれば最初に比べるとのんびりといえばのんびり構えてるかもしれないですね。このまま心落ち着けて卒煙へむけて一緒にがんばりましょーー。

ののさん・・・・そうなんです、今までなら一人でコッソリ吸ってはコッソリ禁煙でしたので禁断症状のときも負けて負けて辛いの一言にすぎなかったんですが、今回は沢山の方が励まして下さるので辛い事なのに楽しみながら禁煙できている自分がいるんですよ、この調子で頑張っていきたいと思います。




[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:12 <HOME>
おめでとうございます。
まだ辛いですね。でも、大丈夫。
1歩1歩歩いていると、「わっ、こんなとこまで来たんだ」って必ず 驚く日が来ますよーー。
楽しみですねーー。頑張りましょうね。
応援 しています。
[14956へのレス] Re: 気がつけば・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:17
きょんさん、こんにちは。もう19日目ですね。
禁煙日数を忘れてしまうって、すごい進歩というか、かっこいいですよね。当初の1日はなんて長かったのかと、不思議なくらいです。
これからも一緒にがんばりましょーねー。

[15002] 実は・・・ 投稿者:たつや 投稿日:2005/01/06(Thu) 16:57
昨日から禁煙するつもりが、今日からになっちゃいました・・・
昨日は禁煙すると固く心に誓った日!
ところが、会社に着くと、いきなり吸ってしまいました・・・
ほんと、意思が弱くて根性の無い自分が情けなかったです・・・

で、この掲示板を覗いてみると、皆様からの無数の励ましのメッセージが・・・
自分で自分が恥ずかしいです・・・反省・・・

改めて今日(1月6日)から、禁煙開始です!
今日は、吸ってませんよ〜!
この調子だと、初日を乗り切れそうです!

まずは、3日間を目標に頑張ります!

ニコチンの離脱症状のせいか?
凄く手足がシビれます・・・
あと、虚無感が凄いですね・・・

けっして、清々しくはないです・・・
清々しい気分で禁煙したいよ〜
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/06(Thu) 17:51
たつやさん。はじめまして。

あらま-ま-吸ってしまったのですね。
さぞかしご自分でも、あた-----って感じでしょうか。
身につまされますね。皆やってますよ。
どんまいどんまい。気持ちをあらため仕切りなおしてレッツゴ-。
もう文面からすると始めてるご様子。おしゃるとうり、とりあえず3日間目標でがんばってみてください。
応援してますよ---。
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/06(Thu) 18:19
たつやさん、こんばんは。

昨日は吸ってしまったのですね。残念でした。でも皆さん失敗を繰り返した後に成功しているので、気にしないで前向きに一歩一歩歩いていきましょう。
 この週末までとりあえず頑張りましょう。
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/06(Thu) 18:48
こんにちわ、たつやさん。

改めて、禁煙スタート、おめでとう。

あなたがどう思おうと、身体は、喜んでいるんですよ、もうすぐ分かります。
難しい始めの一歩さえ踏み出せば、精神力よりも頭の中の整理が大切に成ります。
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:58 <HOME>
たつやさん、再スタートおめでとうございます!

昨日からも今日からもたいした違いはありませんから
自分を責めないでくださいね。
重要なのは、今日、禁煙し始め、その初日を乗り切ろうとしていることです。
すごいことだと思います。禁煙したい人多いけれど、なかなかその1歩が踏み出せない人がほとんどですから。
自信を持って、続けてください。

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:emi 投稿日:2005/01/06(Thu) 22:03
はじめまして、たつやさん。

私もこの掲示板を知る前は
3日以上続いたことがありませんでしたよ。
その度に自己嫌悪したものです。

禁煙は苦しいだけのもの?
いえ、いえ、そんなことありません。
こんなに楽しい人達と同じ目標に向かう楽しみが生まれました!

一緒に頑張りましょ〜う!
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:mm 投稿日:2005/01/06(Thu) 22:33
たつやさん、こんばんは。
私は10/6からタバコを吸ってないんで、
毎月6日はたつやさんと一緒にXヶ月目報告になりますね。
来月も一緒に報告しましょう。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/06(Thu) 23:19
たつやさんこんばんは。

たつやさんが悩んでいることは皆通ってきてますし、一緒に同じ気持ちの人もいますよ。

一人ではないんです、正直に吸ったことを報告したたつやさんは素晴らしいと思います、私は禁煙しても多分吸ってしまうだろうという気持ちからしばらくはココに書き込む勇気さえなかったんです、案の定吸って止めて吸って止めての繰り返しでその度にうなだれる私でした。

でもここには同じ目標の人がいて、さらに自分の辛さを緩和してくれる方ばかりです、一緒にがんばりましょうね。
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:あき 投稿日:2005/01/07(Fri) 00:26
たつやさん!
はじめまして!いらっしゃイィ〜!
禁煙・・・・禁じるのではなく、離れる・・・違うなぁ・・
禁は・・ダメ!とかガマン系の言葉っすよね・・・意思・・・ん〜〜・・・『断煙』って考える(思う)方がうまく別れられると思います・・・。
辞めたいと思って辞められた(吸わなくてもいい)状況になってきてるのです!!!!
もう・・・ケムイのは・・・ 『やぁ〜め・たっ!!』って
明るく頑張りましょうではないでしょうか!

応援します!
[15002へのレス] Re: 実は・・・ 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 07:32
おはようございます!

禁煙スタートご苦労様です。
朝になりましたが、大丈夫ですか?寝覚めの一本、思わず手が出るかも
しれませんが、禁煙している事思い出して下さい。

最初の3日間辛い事が多いと思いますが、誘惑に負けずがんばって
下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ

[14981] 旦那は禁煙中! 投稿者:まあ 投稿日:2005/01/06(Thu) 00:12
はじめまして♪禁煙している旦那の嫁です。
旦那は、去年の12/31のPM11:45に最後の一本を吸ってから
禁煙中です。以前は、一ヶ月やめたのですが、その止めた
ご褒美で吸い始めてしまいました。
二コレット使用も二回程失敗しています。
今は辛そうに頑張っています。今度こそは、ピタッと
やめれると良いのですが・・・
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:masa 投稿日:2005/01/06(Thu) 07:33
おはようございます!

はじめまして、旦那さんの立場からすると今が一番辛い時だと思います
ので旦那さんから煙草や禁煙の話が出たら真剣に聞いてあげていい事
だったら一杯褒めてあげて下さい。男って結構単純ですから褒められる
とすぐやる気出してがんばりますから...
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/06(Thu) 10:33
こんにちわ、まあさん。

私もお調子者なので煽てるのが一番だと思います。
ただ御褒美にタバコっていうのは論外と思うので、別の物を考えましょう。
タバコと闘っているカッコイイ御主人を大いに褒めてあげて下さい。
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/06(Thu) 10:43
まあさん、はじめまして!
masaさんとつねぼんさんと同感です。
新しいご主人の一面がみれるかも?(笑)
後は、このサイト教えてあげて下さいね!
一人じゃ辛い事もここにいる皆んなとなら頑張れますよ!
待ってま〜す!!
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/06(Thu) 12:46
まあさん、こんにちは。
みなさんのおっしゃるとおりです。
僕なんておだてられてると判っていても喜んでます。
是非ご主人もつねぼんサイトに遊びにいらしてくださいね。
応援してますよー
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/06(Thu) 16:30
まあさん、こんにちは。

ダンナさんが禁煙・・・良かったですね。
ゼヒ続かせてあげたいものです。
とりあえずダンナ様を信じて見守っていきましょうか。
皆さんの言うとおり、あきらめも喜びに変わっていくと長続きしそうです。
私もだれか褒めてほしい〜〜。
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/01/06(Thu) 17:39
はじめまして、まあさん。

禁煙したいご本人ではなく、奥様からの投稿に思わず書き込み
したくなりました。
今後、是非ご夫婦でこの掲示板にお越しになると良いでしょう。
みなさん、いいこと書いてくれますから。
ご検討お祈り致します。

>石野ひよこさん
石野さんも禁煙が順調そうですね。
おみごとー♪\(^O^)/(*^_^*)\(^O^)/
ということで、褒めたつもりですが///
何?お呼びでない?・・・こりゃまた失礼(笑)
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/06(Thu) 18:23
まあさん、こんばんは。

ご主人様の禁煙、温かく見守ってあげてください。褒めてあげてください。禁煙は辛いので、他のことは多少大目に見てあげてください。お願いします。
 禁煙に成功したら、お小遣いの減額も出来ますから(私も減らされました。涙・・・)
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:しげ 投稿日:2005/01/06(Thu) 18:49
あー、私も50日目に1本吸ってしまいました。
1本お化けが出たわけじゃなかったんですが、
妙に1本吸ってみたくなりました。
初めて喫煙するときと同じような感覚でした。
吸ってみると実にうまかったです。
でも、その1本が吸い終わると
いままでと変わりなく禁煙しています。
これで、自信がつきました。
いまでは、喫煙が日常化する以前の状態に戻ったようです。
自分から進んで吸うようなことはありませんが、
喫煙家の中には、おもしろがってタバコをすすめる人がいるので
わざと吸って見せてあげたりしてます。
できることなら吸わないほうがいいですね。
しばらくぶりに吸うと確かにおいしいと思いますが
口の中がタバコの味がずーっと残って気持ち悪いですよ。
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:しげ 投稿日:2005/01/06(Thu) 19:46 <HOME>
あけましておめでとうございます。久々にのぞいたら同じ名前の投稿者さんがいてびっくりしました。こちらは43日めのしげです。わたしはやはり1本吸うとそのまま決壊しそうで吸えません。たしかに友人で酒の席だけたばこを吸う人もいますが。みなさん、本年も宜しくおねがいいたします。
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:のの 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:37 <HOME>
まあさん、初めまして。
旦那さん今が一番つらい時ですね。
そんな時、ここに奥様が来られるなんて
仲の良いご夫婦ですね。ごちそうさまです。
タバコを吸ったことある者にしかわからない、辛さがありますから
どうか、そこのところを理解して、でもがんばろうって言ってあげてください。
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:51
まあさん、こんにちは。ダンナさまの禁煙、ぜひ応援してあげてくださいね!喫煙者は、タバコが好きで、吸いたくて吸っているわけではないんです。おかしいですよね!
やめたい気持ちがあっても、なかなかムズカシイ時もあります。
そんなときは、あたたかい気持ちで見守ってあげてくださいね。
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:mm 投稿日:2005/01/06(Thu) 22:25
まあさん、こんばんは。
私は女房に「吸わなかったタバコ代3万超えたよ」って言ったら、
「元々無駄にしてたお金でしょ!」って言われて、
涙目になりながら「そんなこと言わないでよ...少しは褒めてよ...」って訴えてしまいました。
誰かが言ってましたが、歳を取ってくると褒められること自体がほとんどなくなります。
褒められてうれしくない人はいないと思います。
そしてそれを続ける原動力になることは確かです。
ぜひぜひ心の底から褒めてあげてくださいませ。m(_ _)m
[14981へのレス] Re: 旦那は禁煙中! 投稿者:あき 投稿日:2005/01/07(Fri) 00:10
まあさん!
私は、嫁はん(家内)が毎日、褒めてくれました。
エッ!もう2日?エッ一週間?すご〜〜〜い!って毎日会社から帰ってきたら、
嫁はん・・・『今日も、モクモクしてないとぉ〜?』
あたい・・・『ぉ・・おう!・・・』
よめはん・・『すっご〜〜〜〜〜い!!!!!!』
あたい・・・『そっ・そっそうかぁ〜?』(実は、心の中では・・・)『フッフフ・・・』(かすかに・・ラブマーク 有り?!?・・・)
んな感じでダンナ(特にアタイ)は得意げに舞い上がっておうちでヌクヌクと禁煙できるんだと思います。
お嫁さんの力はスゴイ!んです!絶対!
だんなさんを卒煙できるまで頑張って応援してあげて下さい!
お願いいたします。


[14767] 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:スワナイーナ 投稿日:2005/01/04(Tue) 09:43
皆さんあけましておめでとうございます。
ごぶさたでした。やっとギプスがとれて、腱をのばしながらの歩行を始めております。
禁煙生活1ヶ月を無事超えることができました。正確には35日です。しかしながらここにきて、すごく吸いたい・・・・というか、吸ってもまたやめられるからとか、誘惑の波が押し寄せています。夢の中でもたてつづけに2本吸っていて、しかも禁煙していること忘れているかのようにあたりまえに会社の喫煙コーナーで・・・・・。そして会社の人に「禁煙していたの嘘だったんだ」とか言われているのです。以前のように本当に自然に吸っていたんですよ。もうショックでだんだん自信がなくなってきている。まだ足が悪くて一人で外出できないのですが、自販機で買ってしまったらどうしようと・・・・すごく恐怖です。幾度も健康のためにタバコは吸わないことにしたんだと言い聞かせてはいるのですが。めちゃくちゃ吸いたいとかではなく、すごく不安で、言い聞かせているのですが知らないうちに吸ってしまうことが怖いのです。こんな不安ありませんか?なんせ、家族や友達にも隠れて吸っていたものですから。隠れて嘘言うこととくいなんで怖いんです。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:一休 投稿日:2005/01/04(Tue) 10:47 <HOME>
おめでとうございます。なんだか拝見していてとても身につまります。私も最近またやたらと吸いたいことが多いからです。夢も突如すごく見るようになりました。そして「また吸っちゃったりして。」なんていうささやきが出始めています。もちろん吸ってませんが、とても危険な予感がする。スワナイーナさんと同じ状況のような気がします。今は「せっかくここまで来たんだし。」というちょっと現実的な言い訳でごまかしています。そして掲示板などを拝見して自分を引き締める。今までと同じですがやっぱりこれが効いてます。つらいですよね。でも麻薬ですから。戻ったって仕方が無い。書きながら自分に言い聞かせてます。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/04(Tue) 10:55
スワナイーナさん、1ヶ月達成おめでとうございま〜す\(^o^)/
足もギブスが取れて良かったですね!!
自分も正月そうそう2夜連続で喫煙夢見ちゃったんですよ!
「あれ〜なんで吸ってるの〜}「しょうがないか!」「つねぼんサイトになんて報告すればいいんだー!」ってメチャリアルでしたよ、でももう夢の中でしか吸えませんからねって開き直りですよね。さて、誘惑は色々ありますがもう1度初心に戻ってみましょうよ。何故禁煙したのか!また数週間惨めな思いしてまた自分を責めたりするんですよ!自分は誘惑に負けて何度も喫煙者に戻りました。でも無駄なエネルギーを使うんです。もう自分を苛めるのは止めましょうね!夢の中だけで充分ですよね!
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:なな 投稿日:2005/01/04(Tue) 11:15
あけましておめでとうございます。
はじめまして。私は今28日目です。
スワナイーナ様!私も吸いたいです!!!!!
食後の1服したいなあ!!!と思います(笑)
不安ですよ・・・とっても
でも喫煙者に戻ってもまたきっと禁煙するときがく
るだろうから・・・
最初の頃の禁断症状の辛さの事を考えると
あーーーまたあの思いしたくないなーー。とか
と踏みとどまっております。
麻薬ですねーーニコチンって本当に麻薬なんですね〜
私たちってニコチン中毒症なんですよね(泣)
禁煙時期も同じ位なので一緒に頑張りたいです!
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/04(Tue) 12:20
スワナイーナさん禁煙35日達成おめでとうございます!
吸いたい欲求は禁煙日数に関係なく、「くる時はくる!」ようです。
「吸ってもまたやめられる」は挫折するときに誰もが思うことです。
しかし、吸ってしまうと結局そのあいまいさを繰り返してしまう泥沼に陥る危険を秘めています。
(僕が経験者です。そりゃあひどいもんですよ)

麻薬患者に戻るよりも、つねぼんサイトの仲間達との楽しい会話を選択しませんか。
応援していますスワナイーナさん!
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:あき 投稿日:2005/01/04(Tue) 13:56
スワナイーナさん!
やめたくて、やめられたタバコですよ!
喜びましょ!吸いたいって言う気持ちは3分もあればどっかに行っちゃいます!
一本吸ってみようなんて恐ろしいことは考えずに、
吸わなくなったんだぁ〜って自分にウットリしまひょ!ね!
んで、夢で吸ってるタバコは無害です!喜びましょう!
ラッキー!禁煙してるのに吸えたんだって!ポジティブに考えましょうよ!以前もカキコミしたと思いますが、タバコを吸ってた時代も吸ってる夢は見てたはずです!ただ気にしていなかっただけで・・・!
あまり、自分を責めないで、明るく考えましょうよ!
禁煙できてるんだから!がんばれ!

あっ!あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:air 投稿日:2005/01/04(Tue) 15:57
こんにちは、スワナイーナさん。
タバコは吸わないってことで「スワナイーナ」って名前になさったんじゃないでしょうか。
タバコは吸うって意識がないと吸わないですよ。
「吸わない」も同じく意思です。
ずっと吸わないでおきましょう。
夢でタバコ、、何度も見てますよ。
吸いきってタバコを消す段になって「あっ、俺タバコやめてた」っていつもそんな感じです。
でも、夢なんでそれもありだと思ってます。
夢の中では無意識でも、現実は意識なくして吸うことなんて決してありません。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:maru 投稿日:2005/01/04(Tue) 17:44
こんにちは
私も同じ頃、そういう気持ちになりました。でも所詮、夢なんですよ!
「吸わない」て決めたのですもの。
一ヶ月も禁煙できでるんだもの。
大丈夫!!がんばれ!!
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:08
スワナイーナさん、こんばんは。

その気持ちよく分かります。私も入院禁煙だったので退院したら吸ってしまうのではないかと不安でした。
吸ってしまう夢は禁煙したら皆さん見ているみたいです。

禁煙は考え方次第だと思います。
「もう一生タバコは吸えない」と思うと、禁煙はとっても辛いと思います。
だから私は毎日「今日一日タバコは吸わない」と考えることにしています。毎日の積み重ねが禁煙だと思います。
夢でタバコを吸ったら、夢でしか吸えないので「もうかった」と思うようにしています。

1ヶ月吸わなかったのですから、絶対禁煙続けましょう。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:28
こんにちわ、スワナイーナさん。

怪我も完治に向かっているようで、なによりです。

あなたの記憶力が良ければ、三十年後もタバコを吸っている夢を見るでしょう。
夢と現実を混同する事は無意味です。ただ冷静にタバコと向き合えばいいのです。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/04(Tue) 18:30
スワナイーナさん
明けましておめでとうございます、私も禁煙36日目です
久々にまた夢を見ました、なぜ、??・今日から仕事で副流煙の影響を
意識したかも知れません、吸うつもり無いから目覚めが悪かったです。
スワナイーナさんギブスが外れて良かったですね、動けるようになって来たからタバコの夢が出てきたのかも知れません、夢は夢ただの夢です
惑わされずに禁煙道中、ご一緒に頑張りましょう。

[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/05(Wed) 15:33 <HOME>
スワナイーナさん、明けましておめでとうございます。

ケガの方順調でよかったっですね。
ちょうど禁煙するぞっていう決意が鈍ってくる頃かもしれませんね。
深刻になりすぎると、吸いたい病がでてくるので、
できるだけ笑って、よく寝て、気持ちのいい日差しを浴びて、ここを凌いでください。
とにかく、吸いたいと思っても、時間を稼ぐ、うじうじするというのがいいと思います。
時間が解決してくれます
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:mm 投稿日:2005/01/05(Wed) 16:29
スワナイーナさん、こんにちは。
自分はいつもいろんなことが不安で不安でしょうがないほうです。
例えば一つに事象に対して十個の起こり得る事象を考えてしまいます。
その十個に対して更に十個ずつ起こり得る事象を考えてしまいます。
一つのことに対して合計百個(10×10)のパターンを考えてしまいます。
その中のパターンで最悪の最悪が起きたらどうしようと考えてしまい、
深い闇に覆われてしまうようです。そしてそればかりを考えてしまうため、
私は逆にそれに向かっていってしまうようです。
だた最近こう考えることができるようになりました。

一般的に最善の最善(最も良いパターン)が起きないのと同じように、
一般的に最悪の最悪(最も悪いパターン)も起きない。
だからそれで悩む必要はない。
最悪の最悪の姿を知っててもいいが、それを不安に思う必要はない。

まだ自分でもうまく消化できてないんで支離滅裂かもしれませんが、
スワナイーナさんの不安を少しでも解消できないかなぁと思って...
太陽浴びて笑ってセロトニン分泌しましょう。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/05(Wed) 19:48
おめでとうございます
だいじょうぶ スワナイーナさんは吸いませんよ
だいじょうぶ だいじょうぶ 買わなければいいだけなんだから
隠れて吸っていた分、匂いなどにかなり気を使っていたでしょう?
そんなこともうしなくていいんだから楽じゃないですか
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:masa 投稿日:2005/01/06(Thu) 07:59
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙最初の頃の夢は確かに気分が悪いというかドキッとします。私も
自分が吸っていたり他人が吸っているのを見ていたりと何度か
ありましたが、結局は現実世界でちゃんと煙草の事を理解して対応して
いれば大丈夫だと思います。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙」がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/06(Thu) 08:55
スワナイーナさん明けましておめでとうございます。
同期(37日目)のげじです。

夢で吸うぐらいならいいんじゃないでしょうか。
本当に吸ったら、きっと気持ち悪くてたまらなくなりますよ。
昔のタバコに対してのいい記憶が頭の隅にあるだけですよ。

タバコイコール気持ち悪いと思っていると吸いたい気持ちはすぐになくなってしまいますよ。

1ヶ月以上タバコをやめている自分にもっと自身を持っていいともいます。
一緒にがんばりましょう!!
[14767へのレス] Re: 不安でいっぱいです・・・・ 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/06(Thu) 22:29
スワナイーナさん、こんにちは。
気持ち、本当によく分かります。
私も隠れスモーカーでした。隠れて吸う技をいっぱい知ってます(笑)。だからこわいですよね。一人になったとき、吸うチャンスがあれば(以前隠れ吸いしていた状況になると)買ってしまうのではないかという恐怖、ありますよね。
そんなときはこのサイトのスレッドを一時間くらいかけて、ロムしまくります。サイトが見れないときは、もったいない、また最初のつらい禁断症状を経験し、それを繰り返すなんていやだいやだいやだ、ってぶんぶん頭をふって、買いたい衝動をふりきってました。

私も同じです。1ヵ月の禁煙は自信がでてくるだけに、一本吸ってまた禁煙すればいいや、って思いますよね。最初よりやっかいな一本おばけくんの登場。うっとうしい限りですよね。

一緒にがんばりましょうよ!乗り越えていきましょうよ。不安は私も一緒です。一緒に渡ればコワクナイ(^^)V

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