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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[248]

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[15064] はじめまして 投稿者:けんじ 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:05
皆さん、はじめまして。昨年12月31日のお昼12時半から禁煙スタートしましたけんじです。一本おばけと戦う事に疲れてきた昨日偶然このサイトを見つけました。過去ログの一部を拝見させて頂き、とっても心強くなりました。妻も非常に喜んでくれているので、今回こそ(過去何度も失敗)はがっかりさせないように頑張ろうと思ってます。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:14
はじめまして、けんじさん。
1週間達成おめでとうございます。
禁煙はタイミングも大事かと思います。
きっと、今回は、ココを見つけることができたのは、神様からの
お年玉かもしれませんね。
奥様を、最大に喜ばして、自分も健康と幸せを手に入れられるはずです。
頑張りましょうね。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:27
けんじさん、こんにちは。
1週間通過されて、
禁煙の手ごたえ、自信がほのかに
感じられているのでは、、、。
私もこのサイトにささえられて頑張ってこれたと思っています。
みんなでささえあっています。
これからもお互いに頑張りましょう。
応援させていただきます。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:40 <HOME>
こんにちは。そして、おめでとうございます。
もう、1週間だから、すこしずつ、慣れてしましたか。
ここでは 皆さん力を貸してくださいますので、何でも聞いて、自分に合う禁煙を 探していきましょうね。
応援 しています。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:46
1週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

この忙しい年末年始を無事過ごされたのは、いい自信になったと思い
ます。自分を一杯褒めてあげてください。

自分の為にも奥さんの為にもクリーンな生活継続されるよう応援して
います。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/07(Fri) 15:40
けんじさん、1週間達成おめでとう\(^o^)/
タバコを吸わなかったお正月も中々だったでしょ?(笑)
ここには沢山の仲間がいますから、辛くなったらいつでも来て
話をしましょうね〜!
ここで楽しく禁煙続けましょうね!!
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たまやん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:00
けんじさん。こんにちは。
私も3週間目に入った禁煙者ですが、
ここの書き込みに支えられてようやくここまで着ました。
顔を見たこともない皆さんですが、
不思議と仲間意識を感じ「応援してくれる皆さんを裏切れない」
てな感じで禁煙成功しそうです。

素敵な連帯感を満喫するためにも頑張りましょうね。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:31
こんにちわ、けんじさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

タバコから逃げていては、一生タバコに勝てませんから、この辺で戦いましょう。
勝ち方は学んで下さい。既に、一番辛い時期を乗り越えたのですから自信を持って下さい。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:39
けんじさん、こんにちは。
1週間達成、おめでとうございます。
私もずっと主人をがっかりさせてばかりでしたが、このサイトのおかげで吸わずに過ごしています。
きついなー、という時にはここで読んだり書いたりして、紛らわせてください。その調子で一緒に続けましょうね。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のの 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:45 <HOME>
けんじさん、初めまして。
1週間達成おめでとうございます!
ここを見つけるなんて、けんじさん、すごいお目が高い。
今回はきっと卒煙!
みんなでがんばりましょうね
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:けんじ 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:11
皆さん、
たくさんのレス感謝感激です。
妻だけでなく皆様もがっかりさせたくないので、
理性を保って禁煙生活をエンジョイしたいと思います。
これからもちょくちょく来ますので、叱咤激励よろしくお願いしますね。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:39
けんじさん、禁煙一週間達成おめでとうございます。
けんじさんを大歓迎させていただきます。
どんどん、つねぼんサイトに遊びに来てください。
お互いに励まし励まされながら、卒煙めざしましょう。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:56
1週間達成おめでとうございます。
1日目、3日目、1週間と大きな山を3っつも越してしまってますよ。
ほとんどニコチンも体から抜けていますよ。
ここまでくれば、後は1日1日タバコを吸わない生活を続けていくだけです。
体もドンドン楽になってきますよ。
とにかく「タバコはもう吸わない」の気持ちが大事です。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:一休 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:46 <HOME>
こんにちは。素晴らしい決断をされましたね。
ともにがんばりましょう。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:53
けんじさん今晩は、初めまして
一週間、達成おめでとうございます
何でも始めたときが、大変だと思います。

でも本人が1番に分かっている事です
ニコチン中毒から脱出する事が、できます
頑張りましょう。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あき 投稿日:2005/01/07(Fri) 22:25
けんじさん!
頑張ってますか?
まだまだつらいでしょうが、ふんばりどきです!この山を乗り越えたら、ケッコウ楽〜になりますので頑張って下さい。
応援させていただきます!!
がんばれ〜〜〜〜!!

[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/07(Fri) 22:35
けんじさん、はじめまして。
このサイトの力は絶大ですよ!みつけてラッキーです、きっと。
一緒にがんばりましょうね。私もおばけと戦ってます。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:mm 投稿日:2005/01/08(Sat) 00:19
けんじさん、こんばんは。
私も家族に喜んでもらえるのが何よりもうれしいです。
私は精神状態が不安定なときにこの掲示板で皆さんに助けてもらいました。
一緒にがんばりましょうね。応援してます。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:アン 投稿日:2005/01/08(Sat) 11:33 <HOME>
こんにちは。
頑張りましょう。
明るく 楽しく、禁煙街道です。
皆 はげまして くれますよ。
応援 しています。
[15064へのレス] Re: はじめまして 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/08(Sat) 16:57
けんじさん、はじめまして。

私も何度も失敗を繰り返してここにたどりつきました。
不思議な事に、そうして始めた禁煙が一番続いています。
だからけんじさんも励まし励まされ、一緒に頑張って行きましょう。
奥さんも喜んでることですし。いいダンナ様だー。応援しますー。

[15058] 3週間経ちました 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:03
みなさんのお陰で、3週間経ちました。ありがとう!!

でも、まだ吸いたいときが・・・
悲しいです。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:38 <HOME>
くみこさん貴方はご立派!!!3週間なんて普通はできませんぜ。ヘイヘヘイ。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 13:43
3週間達成おめでとうございます!ヽ(`◇´)/

すごいじゃないですか!!一杯自分を褒めてあげて下さい。
そんなに焦らなくてもいいと思いますよ。すでに3週間、吸いたくても
正面から煙草と向かいあって対応出来ているじゃないですか。
悲しむ必要は無いと思います。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」お互いがんばいましょう!!
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:07
おめでとうございます、くみこさん。
もうすぐ、1ヶ月達成は目の前ですよ〜。
私も、まだまだ吸いたい時は、あります。
3ヶ月達成しているのに・・・
でもその度に、masaさんのおっしゃるようにタバコと向かい合って
自問自答して、たばこはヤメタんだから。など色々な吸わない理由を
探してます。
がんばりましょうね。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 14:48 <HOME>
おめでとうございます。
ばんざーーーい、ばんざーーい、ばんざーーい。
喜びましょう。うれしいね、吸いたい感覚は、着いて来るかもしれないけれど、頑張ってるんだから、いいように考えてね。
1歩1歩 そして、深呼吸。
応援 していますね。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/07(Fri) 15:25
くみこさん3週間達成おめでとう\(^o^)/
くみこさんだけじゃなく皆さん吸いたい時はありますよ!
それだけニコチンで痛めつけてた訳ですね。
最初程喫煙欲求はキツクはないでしょ?
後は時間が解決してくれますよ!
自分を沢山誉めてご褒美上げてくださいな。
このまま続けましょうね!!
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:たまやん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:19
3週間おめでとうございます。
くみこさんに励まされた部分も多く私も頑張っています。
お互い1ヶ月目指して頑張りましょうね。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:20
こんにちわ、くみこさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

くみこさん、悲しむべきは、タバコを吸っていた事だと思いませんか?
産みの苦しみ成らぬ、自分を取り返す苦しみなら、甘んじて受けましょう。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:35
くみこさん、こんにちは。
うふふ、3週間ってすごいですよね。私たちって、昔は1日だって我慢できなかったんですから。
煙草の誘惑は一筋縄ではいかないようですが、そんなものにかまってる暇も理由も何もありませんよね。
「やめてよかった!」という意識を強くして前向きにいきましょう。まだまだ一緒にがんばりましょうね。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:のの 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:48 <HOME>
くみこさん、3週間おめでとうございます!!

吸いたいのは当たり前ですから
悲しくない悲しくない
吸いたい自分を責めないでくださいね
この調子
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:28
くみこさん禁煙3週間達成おめでとうございます!!
本当にすごいと思います。自分を誇っていいと思います。
吸いたいときがきたら、
ニヤッと笑って「やれやれ、また来たか・・・ふっふっふ」
ってどうでしょうか。
僕も前半、あまりに喫煙欲求が続くので悩みましたが、
後半はこんな感じで開き直っていました。
へんに我慢するよりも、効き目がありました。
(もちろん吸わないことが絶対条件ですが)

ちょっとふてぶてしく、ちょっとニヒルに・・・
ふっふっふ




[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:51
3週間おめでとうございます。

吸いたくなる気持ちはなくならないと思います。
1日1日禁煙を続けていくしかないと私は思っています。
吸いたくなったときにいかに頭で冷静に考えて、「タバコは吸わない」を続るかだと思います。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:30
3週間経過おめでとうございます。
発表が1日、遅れなので???、頑張ってますね。
良かったです、今度は一ヶ月を達成ですね。

[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/07(Fri) 21:18
くみこさん、3週間通過おめでとさん。

えらいえらい、自分の事振り返ってみても、
3週間の声にたどり着いたときは、自分で自分の頭をいい子、いい子と
頭をなでてしまいましたよ。
ぺ-スがつかめて来て、これからは気持ち的には、少し楽に行けるのでは、、、。
頑張ろうね。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:たかお 投稿日:2005/01/07(Fri) 21:51
くみこさん 3週間おめでとうございます。
書き込みからもつらそうだったけど、大変お疲れ様です。
この調子で頑張ってください。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:あき 投稿日:2005/01/07(Fri) 22:16
くみこさん!
おめっとさんです!!

ポジティブに考えましょ!
吸いたい気持ちは昔のニコチン野郎のイタズラです。
もう吸わなくても日常生活を過ごせる体になっているんだから!
汚いニコチン野郎を取り込む事を考えるのではなく、
もういらない!って・・もう汚れたくないって!!思って下さい!
頑張って!節目の3週間です!がんばれ!!

[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/07(Fri) 23:20
くみこさん、すごいですね〜!!!おめでとうございます!
最初のころ、とてもつらそうでしたよね。
それが気がつけば3週間、もうすぐ1ヵ月ですね。
ここまできたらもったいなくて吸えませんよ〜。
一緒にがんばりましょうね。
[15058へのレス] Re: 3週間経ちました 投稿者:mm 投稿日:2005/01/08(Sat) 00:15
くみこさん、こんばんは。
3週間、やりましたね!おめでとうございます。
吸いたいと思うことを悲しむより、
吸ってないってことを喜んでもいいと思う。
吸ってないっていう事実の方が重要だと思うから。
一緒にがんばりましょう。応援してます。

[15017] オクレバセナガラ 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/06(Thu) 19:49
つねぼんさん、皆々様。明けましておめでとうございます。
皆様のおかげで、クリーンなお正月を無事迎えることができました。
本当に、本当にありがとうございました。

12月から新しい職場となり、忙しい毎日を送っております。
新しい職場は「禁煙オフィス」で、喫煙者も1名しかいないという、私にとってはありがたい環境です。以前のように、タバコのために外に出たり、喫煙場所を血眼で探したり、そのニオイを消すために香水をふりまいたり、ランチは必ず一人で外食してまとめて喫煙したり・・・そんな無駄な時間やお金を使わなくてよくなりました。そして何より、皆さんもよくおっしゃられてますが、「タバコを我慢する」必要がないことが、何より快適です。

と、なんだかもう禁煙はつらくないように書いてますが、実はどうしても困ってしまう時間帯があります。
仕事がおわり、電車にのって家に帰り、一人で家についたとき。疲れた体にムチうって、家事や洗濯や夕食の準備をしなくてはいけないとき。そんなときに、あーータバコ吸いたいな、って思うんです。以前、ネオシーダーを吸ったことがあるのですが、その後なんだか最初のきつい状態に戻った気がしたので、私は一本すったら元通りになってしまうタイプだと実感しました。。。絶対に吸いたくないです。

みなさま、ほっとしたときの一本への渇望、どう対処されていますか?
タバコを吸ったあとの口の感じ、体につくにおい、肺が汚されたような嫌な感触・・・これらをリアルに思い出して、いやいや、あの状態にはなりたくない!と自分にいいきかせ、なんとか嵐が過ぎ去るのを待つ毎日なんです。もうすぐ3ヶ月に手がとどくというのに・・・^^;
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:26 <HOME>
つばきちゃん、明けましておめでとうございます。
本年もヨロシクね。

新しいお仕事順調に元気にがんばっているのですね。何よりです。
それに加えて主婦業もあるので大変ですね。
今、鬼門の3ヶ月。きっとその苦しみは誰しもが通るところなのかもしれません。
とは言っても、強烈に吸いたいのを我慢するという毎日は、想像を絶して、かなり辛いですよねーー。
とにかく時間を稼いでください。あと、助けをこんな風に求めてください。
100日越えたときにやってきたビッグウェーブはとにかく買いに行くのを
うじうじぐずぐずして延ばし延ばしにして凌ぎました。あとは皆さんの応援でした。
つばきちゃんも応援してくれたよね。
なんか、私に言えることできることはこんなことぐらいだけど
一緒にがんばりましょうね。
タバコ吸わないで、新しい仕事と主婦業を両立させてがんばっているつばきちゃんを尊敬してます。

ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/06(Thu) 20:37
つばきさん、こんばんは。

私は今日で禁煙5ヶ月になりましたが、吸いたい気分になることは今でもあります。
私の場合は、入院中に目の当たりにした肺ガン患者の姿が瞼の裏に焼き付いているので、いつもそれを思い出しています。
つばきさん、一度「COPD情報ネット」のサイトを覗いてみてください。肺ガンも怖いですが、COPD(慢性閉塞性肺疾患)も悲惨です。
 禁煙は考え方次第だと思いますが、私は毎朝禁煙を誓っています。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 07:58
おはようございます!

ほっとした時の一本への渇望、私の場合、気分転換で一本ていう感じ
だったので会社ではミントタブレットを使用、家庭では、音楽聴いたり
コーヒー飲んだりしていました。
自分に合った対応の仕方があると思いますので、この掲示板を参考に
されてはどうでしょうか。(探すの大変かもしれないけど...)
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:air 投稿日:2005/01/07(Fri) 09:08
おはようございます、つばきさん。
もうすぐ3ヶ月おめでとうございます。
airもほぼ同じように3ヶ月通過しました。
言われていることよくわかります。
私も同じようにタバコをやめた素晴らしさを
身をもって実感することのほうがはるかにおおいですが、
ほっとした時にタバコを吸いたいと習慣的な感覚で思い出します。
そのな場面に遭遇すると「ああ、いつもここでタバコ吸ってたな」「でも、今はもう吸わなくていいんだ、よかった」と思うようにしています。
それから、頭を切り替えてその状況から抜け出すように新たな行動をします。
私の場合はこんな感じです。
ご参考になれば幸いです。
とにかく一緒に歩んでまいりましょう。

[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/07(Fri) 10:31
つばきさん、おはようございます。

お仕事と主婦業を両立されて、本当に大変そう。
でも頑張られてて、すご〜くすごく、尊敬いたします。。
ヒヨも家事も一段落ついてホッとしたとき、自分の紅茶を淹れて
落ち着いた時なんかは「あ〜タバコぉ」と思うときありますよ。
でもどういうんだろ、ヒヨの場合は今そんなにストレスを抱えてないので、
そんなに強くは思わないってのはあります。
なんかあればすぐ吸いたくなりますが・・・。そういうときも、
「ゼッタイ吸わない、2度と戻らない」と思ってやり過ごします。
何度も失敗してるので、もう戻りたくないんです。せっかく続いてるし・・・。
つばきさんも殆ど同期だし、お互いここが正念場かもしれませんね。
もーちょいで3ヶ月、大変なの分かるよー。でも頑張ろうね!

[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 12:49
つばきさん、こんにちは。
「イライラしたときじゃないんだよね。ほっとひと息したときに吸いたいんだ」
これは僕が禁煙失敗連続記録を更新中のときの言い訳でした。
どんな時に吸っても、「麻薬は麻薬。毒は毒」だということを
つねぼんサイトで教えてもらいました。
1口でも吸ってしまったら、
またニコチンタールの泥沼にズブズブと沈むだけですよね。

僕は今は、何か楽しいことでも考えてクリーンなほっとひと息タイムにしています。
つばきさん、がんばって!
是非、仲間の皆さんとつばきさんの3ヶ月をお祝いしましょう♪



[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:アン 投稿日:2005/01/07(Fri) 15:00 <HOME>
こんんにちは。
アンは、12月31日やっと全てが終わり、新年を迎えようとするまさに その時 「たばこ 吸いたい」とーーー。
これが、中々、頭から出ていかない。
ほっーとした時 きますね。
気をつけないと、いかんいかんです。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/07(Fri) 15:34
つばきさ〜ん、こんにちは!!
吸いたい時ありますよね、やっぱり違う事考えますね!
何度も書いてますが、自分の職場は一部しか分煙してないので
副流煙貰いすぎるとチョッと辛くなります!
欲求が強い時は、お茶飲んで、ミント系舐めたり、とにかく
楽しい事考えてやり過ごしますね!
これからも「タバコは吸わない」って続けましょう!!
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:07
つばきさん、こんにちは、

まったく同じです-----。
おもわず、たばこなしで、吸うまねしてしまったりしちゃいます。
その時、思い切り空気を吸うので、空気はおいしい、
たばこのけむりは毒で、まずかった。 と確認してしまいます。
人には、見せられない光景です。
たばこは吸わないもんね---。と独り言いってます。
頑張りましょう。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:11
こんにちわ、つばきさん。

クリーンなお正月を迎えられたようでなによりです。

吸っても何も解決しないのだから、吸わない選択をその都度するしかないですね。
身体の疲れや心を癒す方法は探せば見つかるでしょうから、前向きに考えましょう。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:とど 投稿日:2005/01/07(Fri) 16:26
こんにちは、つばきさん。
仕事も家事もこなしておられるなんて、すごいですね。ゴロゴロと過ごしている私は尊敬しちゃいます。
何かの拍子に煙草吸ってみたろかなー、と思うことはありますが、私もつばきさんと同じで1本吸ったらアウトになるタイプなので、「せっかくここまで来たんだから、もう吸わないもんねー」とか、周囲はやめたと思ってすごく誉めてくれてるのに「実は吸いました」ではかっこつかないと思ったりして乗り切ってます。
段々とそういう気持ちは薄くなってくると思いますが、道はけっこう長いので、深呼吸深呼吸ですねー。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/07(Fri) 18:09
はじめまして げじです。
タバコが欲しくなったら、「タバコは吸わない」と心でつぶやきます。

それでもだめなときは、タバコをはじめて吸ったときの気持ち悪さを頭で思い出します。
まず、ゲホゲホ咳き込んで、つぎに頭がくらくらする、そして最後に気持ち悪くて吐きそうになる自分をイメージします。
すると、本当にタバコイコール気持ち悪いの感じになってしまうので、吸おうという気はなくなってしまいます。

タバコに対しての逆洗脳ですね。
これを覚えてからは、「1本おばけ」はすぐに退散するようになりまた。

自分の中で、タバコに対するマイナスのイメージを作り上げると楽だとも見ます。このイメージは人それぞれだとは思いますが。

「1本お化け」は、単にタバコに対するなつかさ、特に今でも頭のどこかにあるプラスイメージのようなものだと思います。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:一休 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:45 <HOME>
こんにちは。
そうですよねえ。私もなんだか最近また結構波が来ています。
それで暫くやめていたフリスクをまた買ってきまして一昨日
から使っています。又あまり深く考えずに「あ、また吸いたく
なってる。仕方ないな。」ぐらいで流しています。
1年、2年経っても吸いたいというコメントもどなたかからあり
ましたので、もう今焦っても仕方ないと考えるようになりまし
た。がんばりましょうね。肩の力を抜いて。
[15017へのレス] Re: オクレバセナガラ 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/07(Fri) 22:27
みなさま〜、たくさんのアドバイス、本当にありがとうございます^^ 久し振りの投稿だったので、皆さんの声が聞けてなんだか嬉しくなってしまいました!(うるうるしてます)
今日も朝や昼間は全くタバコを忘れてさえいるのに、家に帰ってきたら思い出して、そわそわしてました。隠れスモーカーは副流煙より、一人になること、が一番危険なのでしょうか。
>ののたんへ いつもありがとうです。ビッグウェーブ、なんとか乗りきれるよう頑張るね!!
>よしのりさんへ COPD見てきました。コワイですね。「一日をやりすごす」という考え方の大切さが今ごろよくわかります。
>masaさんへ そうですよね〜。このサイトが禁煙術の宝庫なんですよね。過去ログの旅にまた出かけてみます。
>airさんへ お久し振りです!airさんと同じで、私も幸福感の方が勝っているのに、ほっとした時に思い出すんです。「やめられてよかった!」これしかないですよね。がんばりますよ〜。
>ひよこさんへ こんにちは〜!!いつもレスありがとうです。オレンジレンジの「花」を聞くたびにひよこさんを思い出します(^^)
私も何度も失敗してるし、ここまで続いたの初めてだから、ぜえったい戻りたくないです。だから頑張るっ。がんばるよ!
>じゃりさんへ 私も禁煙をしてみてはじめて、イライラやストレスで吸いたい衝動より、ほっと一息の衝動のほうが強いことが分かりました。でもニコチンタール漬物人間(←じゃりさんが前に書いてたのが面白くて気に入ってます)にはぜーーーったい戻りたくないです。頑張ります!
>アンさんへ いつも日記楽しませてもらってます。私は新年になったとき、あー今年はタバコが一本もない、綺麗な一年にするぞ、と禁煙決意を新たにしました。2005年を汚すことのないよう、がんばります。
>まめどんさんへ 気分転換ですよね。楽しいこと考えなくちゃですよね。がんばります!
>レオちゃんへ 一緒ですか??わかってもらえて嬉しいです。そして私も、すーーーーっといきをすって、吐き出して、タバコを吸う真似、たまにしちゃいます。吸う真似ならいくらしてもいいですもんね。すーーーっ、はーーーー。頑張ります!
>つねぼんさんへ 前向きに・・ですよね。ネオにニコチンが入っているというのが、本当に衝撃でした。今年はニコチンレスな綺麗な一年にしたいです。
>とどさんへ そうですよね。せっかくここまできたんですもんね。私も周りに宣言して、特に夫は褒めてくれます。ほんとは一緒にやめてほしいんですけどね・・・誘惑は夫の買い置きタバコからふわふわーーーっとくるから。道は結構長いですか・・うーーー。。深呼吸、深呼吸で引き続きがんばります。
>げじさんへ これ、いいですね。「逆の洗脳」やってみます。禁煙失敗経験豊富なので、しばらくすわなかったときの気持ち悪さよく思い出せます・・^^;
そしてプラスイメージは幻想なんですよね。わかってはいるつもりなのですがなぜか吸いたい。不思議だ。。。ほんとに。
>一休さんへ そうですね。あんまり深く考えないのも、いいかもしれないです。ありがとうございます!

ながながとすみません。でも書いてるうちにやっぱりおばけ退治できちゃいました。
皆様に感謝です。m(_ _)m

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