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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[250]

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[15249] 気が付けば・・・ 投稿者:H2O 投稿日:2005/01/10(Mon) 13:02
100日が過ぎていました。
皆様、ご無沙汰しています。

年末年始とバタバタしていて、この連休に久々にゆっくりとPCを開くことが出来るようになりました。
思えば、毎年「新年の誓い」と称して「禁煙」を宣言するのですが、三日坊主どころか三時間坊主(恥)の私が、今年はノンスモーカーとして新年を迎えることが出来るなんて、本当に嘘みたいです。

煙草に縛られず、ニコチン補給のタイミングをはかることもなく、お正月の行事(あちこちへの挨拶や、親戚とのお付き合いが結構あるのです…)を出来るのがこんなにも快適なものだとは…

ただやはり、体重の増加はご他聞にもれずで。お正月太りもしっかりとです…また、まだ時々「一本吸いたい」モードにはいることもありますが、「一本吸ったら、元の木阿弥」と頑張っています。

喫煙者の発する体臭・煙草臭・口臭を不快に感じ、今までの自分を反省しつつ、吸わない今の自分を自分でほめてあげたい気分です。

今年の「新年の誓い」は、「ダイエット」そして「吸わないことを続ける」です。

皆様、これからもよろしくお願いします。
[15249へのレス] 100日達成おめでとうございます! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/10(Mon) 14:05
H2Oさん、こんにちは。お久しぶりです。

 禁煙100日達成おめでとうございます。たばこのない自由な生活満喫できて良かったですね。
airさんと同期、一緒に頑張って禁煙続けましょう。
私も禁煙以来6s太り、尿酸値が急上昇(ダイショーーーーーック!)節制生活に入っています。ダイエットも一緒に頑張りましょう。
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/01/10(Mon) 14:57 <HOME>
おめでとうございます
すごいですねーー、えらーーい。
体動かすのは くねくねストレッチですよーー。
ききますよーー。
これからも、頑張りましょう。
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/10(Mon) 17:11 <HOME>
H2Oさん、お久しぶりです。
100日突破おめでとうございます!!

オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト

新年に禁煙宣言どころか、100日まできていたのは嬉しいですね!
新年の誓い、私もまだだったので、同じのにしようかなーー
パクリます。
本当に吸わないをこのままずっと続けていきましょうねーーー
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/10(Mon) 17:57
H2Oさん、ごぶさたのような、、。

なにはともあれ、すっごい二桁の100日突破ですね。万歳、万歳です。
H2Oさんの文面、自分におきかえて、ごもっともごもっともと
うなずいてしまいました。、私も同じように 「一本吸ったら、元の木阿弥」と頑張っています。
後に続きますから---。よろしく。
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/10(Mon) 18:15 <HOME>
H2Oさん100日突破おめでとうございます。ちなみに僕は炭水化物ダイエットに挑戦したがすぐに挫折・・・・・・。明日で10か月禁煙達成です。
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:H2O 投稿日:2005/01/10(Mon) 20:01
ここの人たちは、本当に優しい人たちばかり…一度お会いして一人一人にお礼を言いたいくらいです。

よしのりさん>いつも的確で丁寧なレス・アドバイスをありがとうございます。私は今のところ、3kg増なんです。「禁煙」を続けることが出来る私たち。きっと「ダイエット」も出来ますよね。頑張ります。

アンさん>ダイアリーも時々のぞかせてもらっています。くねくねストレッチ…以前話題になっていたときから興味はあったのですが、そのときはダイエットよりも禁煙を続けることに必死で、思えば余裕がなかったのでしょうか。改めてやってみようかと思います。

ののさん>いつもかわいい顔文字、楽しませていただいています。私にもいただけてとっても嬉しいです。「新年の誓い」どうぞ、パクってください。一緒に「誓い」ましょう。(って何に誓うんだ?)←自分自身にですよね。

レオちゃんさん>「一本吸ったら、元の木阿弥」禁煙はほんと、一日一日の積み重ねですね。ノンスモーカーで新年を迎えるという一つの大きな目標が達成できたので、次は、ノンスモーカーで新年度を迎えるという目標をたてました。一緒に頑張りましょう!

まじめいっぽんやりさん>明日で10ヶ月ですか!?すごいです!
おめでとうございます。「炭水化物ダイエット」昨日のあるあるを見たのですが、私もちょっと自信なしです…何しろ、ご飯・麺類大好き人間なんです。でも何事もまず試してみようかなとも思います。

皆様、今年もご一緒にぼちぼちと頑張っていきましょうね!
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/01/10(Mon) 20:59
H2Oさん、こんばんは。
百日達成、おめでとうございます。きれいなお正月、よかったですね。私もここの皆さんのおかげでいい正月を迎えました。
心おきなくダイエットに専念できるのも、禁煙したからこそ・・・(?) 体重はダイエットでどうにかなるんですからね。喫煙を続けていたら、ダイエットではどうにもならないひどい病気になる可能性が大きいですから。
これからも一緒に続けていきましょう!
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/10(Mon) 21:17
H2Oさん禁煙100日達成おめでとうございます!
禁煙継続には自分で自分を誉めることがとても効果ありですね。
ご自分を思いきり誉めるの大賛成です。
そして、つねぼんサイトの仲間達と朗報をお祝いするのも、また格別ですね♪
これからも、卒煙目指して一緒にがんばりましょう!
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:H2O 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:07
とどさん、じゃりさん、ありがとう m(__)m
誰かに誕生日でもないのに、「おめでとう」って言ってもらえるのって、なんだか嬉しい。
自分で自分を誉めるのもいいけど、誰かに誉めてもらえるともっとやる気がわいてきますね。

「卒煙」目指すものがあるっていうのもなんだか嬉しい。
H2O、頑張ります!
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:air 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:15
H2Oさん、お久しぶりですね。
100日通過おめでとう。

[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:52
H2Oさん、100日達成おめでとうございま〜す!!
気持ちの良い毎日を過ごされてますね(*^_^*)
100日、やっぱり凄いな〜!
これからもお互いに気持ちの良い日重ねて行きましょうね!
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:mm 投稿日:2005/01/10(Mon) 23:06
H2Oさん、こんばんは。
そして100日突破おめでとうございます。
私もあと4日で100日になります。
後を追いかけますので、これからもよろしくです。m(_ _)m
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 08:03
100日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

この年末年始は一年で一番の誘惑が多いピークの時期だと思いますので
この時期を無事越えられれば普段の対応は結構楽ではないでしょうか。

新年の誓い、私も同感です。がんばろう〜と!
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:12
こんにちわ、H2Oさん。

祝!禁煙生活100日突破、おめでとう。

1本さえ吸わなければ、ニコチン中毒患者に成る事はないし、成る必要もないね。
これからはタバコのない人生を楽しみましょう。これは勝ち取った権利なのですから。
[15249へのレス] Re: 気が付けば・・・ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/11(Tue) 12:16
H2Oさん、100日おめでとうございます。

お久しぶりですね。元気そうで良かったです。
100日ってスゴイですね。
始めのころの、H2Oさんの書き込み読んだ事あります。
ここで負けたくない・・・って、辛くても、頑張られる姿に胸打たれました。
それを乗り越えて、今があるんですね。
今年も一緒に頑張りましょうね。宜しくお願いします。

[15264] なんとか続いてますが・・・ 投稿者:ひぐま 投稿日:2005/01/10(Mon) 19:32
元々「たばこなんて煩わしいな…」と思いつつ喫煙歴18年。
いきなり「たばこなんかいらん」と、昨年10月24日からやめたタバコ。
酒もタバコも大好きな人だらけの職場環境(飲酒は人一倍好きですが…)。職場は社内で唯一喫煙O.K.オフィス。
でも、奇跡的(?)に数々の忘年会や飲み会でもタバコなんか吸う気もおきず、年明けからのハードな仕事をこなしています。
なのに今、また、ちょっとした「仕事の区切り」で紫煙をくゆるしたくなってきています。
なぜなんでしょうか?区切りとか何とか言葉を与えてみても、「タバコを吸う」なんてことは「いらんこと」になったはずなのに、喫煙によって「一息」ついたり、「一休み」したりしていたことを、体のどこかが覚えているというかなんというか…なんか辛いんです。
「1本もらっていい?」て言えばいいだけの環境が、ものすごく辛い。ふぅ・・・
初めての投稿ですが、なんだかわけのわからないものになってしまってごめんなさい。
吸いたくないだけなのに!



























[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/10(Mon) 20:23
ひぐまさん、こんばんは。

もう2ヶ月以上禁煙されているのですから、今更吸っても美味しくないですよ。一本吸ったら、またタバコの奴隷に逆戻りです。
一度禁煙セラピーを読むことをお勧めします。タバコの正体が良く理解できます。
もしセラピーを手に入れにくいのなら、Joel's Quit Smoking Library のサイトを読んでみてください。
もう一つCOPD情報ネットのサイトも覗いてみてください。
おそらく読み終える頃は、吸いたくなくなっていると思いますよ。

頑張って禁煙続けましょう。
[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/10(Mon) 20:36
ひぐまさん、はじめまして!
自分は10月30日からなのでほぼ同期ですね!
(まぁその前に何度も失敗してますが)
そう自分の職場も一部しか分煙してないし
1本頂戴〜って云えば気持ちよく頂けるスモーカーだらけの
環境に身を置いてます(泣)
その誘惑に何度も負けて自爆しましたから・・・。
全てはニコチンのせいなんですよ!
18年の喫煙が3ヶ月弱の禁煙で解決するなら皆んなしてますよね。
もちろんニコチンはもう身体からは抜けてはいますが
今までの記憶と言うかそれだけ頭も身体も心も
痛めつけて居た訳です!
周りが吸ってても自分はもう止めたんだって割り切りましょう!
未練があると辛くなりますよ。
今でも吸いたくはなりますが、最初の数日程ではないですよね?
ここまで頑張ったんですから、これからも続けましょう!
ここには沢山の仲間がいますから、いつでも来て下さい!
もうタバコが無くても大丈夫って生活できてますよね?
ひぐまさん、一緒に頑張りましょうね!
[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/01/10(Mon) 20:52
こんばんは、ひぐまさん。
2ヶ月以上、しかも年末年始を含む2ヶ月以上ですから、すごいですよ。
きっと怒濤の年末年始を乗り越えて、ちょっとほっとした気分にニコチンがつけこんだのではないでしょうか。そういう汚い手に騙されてはいけません。
ここまで来たんですから、続けないともったいないですよ。つーか、体が欲しがってるわけでもなし、必要なものでなし、吸う理由なんでとこにもないんですから。あと少しで3ヶ月です。頭を整理して一緒に続けましょう!
[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/10(Mon) 21:11
ひぐまさん、こんばんは。
ほっと一息で吸いたくなる。これがもっとも危険です。
僕がその落とし穴に見事にはまった、情けない奴です。
1本でも吸ったら、元の麻薬患者に一気に戻ってしまいます。
タバコはただの汚い麻薬。
ほっと一息には別に似合うものが沢山あります。
もらいタバコ=乞食タバコ
これも僕は常連でした。まったく情けない。

ひぐまさん、がんばってください。今のお気持ち良くわかります。
応援しています。
吸いたくなったら、つねぼんサイトに遊びに来てください。
きっと仲間が力になってくれますよ。
[15264へのレス] 吸いたくないんです 投稿者:ひぐま 投稿日:2005/01/10(Mon) 23:35
よしさん、まめさん、とーさん、じゃりさん。助言ありがとうございます。
ここは、タバコ止める気全然なかったときからたまに覗きに来てました。そして、自分はいつでも「タバコなんかいらなくなれるんだ」なんて思って吸い続けてましたが、急にタバコを吸いたくなくなって、なんとか順調にタバコがいらなくなったと思ったのに、最近「タバコを吸わない理由」を探し始めたりして、なんだかよくわかりません。

ここまでずーっと「タバコ無し」で、面白いぐらい平気なのに、いったい何なんでしょう…本当に煩わしいですね
[15264へのレス] 吸いたくないんです 投稿者:ひぐま 投稿日:2005/01/11(Tue) 00:07
よしさん、まめさん、とーさん、じゃりさん。助言ありがとうございます。
ここは、タバコ止める気全然なかったときからたまに覗きに来てました。そして、自分はいつでも「タバコなんかいらなくなれるんだ」と思って吸い続けていましたが、急にタバコを吸いたくなくなって、何とか順調にタバコがいらなくなったものの、最近「たばこを吸わない理由」をさがし始めたりしてて、なんだかよくわかりません!!
[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 07:44
はじめまして!

すでに禁煙されて2ヶ月以上が過ぎていると思いますが、体調の変化
とか感じている事はありませんか?禁煙による体調の改善(いい状態)
が感じられていれば、それがいままでと変わったたばこの吸わない理由
のひとつではないでしょうか?
最初の煙草を吸わない理由はひとそれぞれでしょうが、結論としては、
自分及び周囲の人への健康に悪影響を与えない事だと思います。
[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/11(Tue) 10:06
ひぐまさん、はじめまして。

私もほぼ一緒ぐらいに禁煙はじめてます。
ひぐまさんの喫煙者に取り囲まれた環境を考えたら、
私の場合は、日常は、喫煙者なしの環境なので、禁煙には、好環境
だったのだな-と改めて思ってしまいましたよ。
ひぐまさん、えらい。そんな劣悪な環境で頑張ってきたのは、尊敬
そのものの人、そのくらいおもっちゃいました。

ふ-とたばこが吸いたくなってしまうのは、しばらくは、あるでしょうね。ク-ルにかわして、 私はたばこを吸わない。で行きましょう。
お互いに頑張りましょう。
[15264へのレス] Re: なんとか続いてますが・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:32
こんにちわ、ひぐまさん。

なにわともあれ、お仕事ご苦労様です。

タバコに対する幻想は、長年刷り込まれてきた洗脳だと割り切って考えましょう。
実際には、身体を痛めつけるし他人にも迷惑だし、世間から排除されそうな代物です。

[15239] これは 投稿者:麻薬快方 投稿日:2005/01/10(Mon) 04:23
こんにちわ 

時々、すごい不安になるのですが、これも禁断症状ですか?

すごい変な気分です。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:麻薬快方 投稿日:2005/01/10(Mon) 04:50
へんな気分というのは、禁煙をあきらめる為のいろんな考えが
浮かんできます。

とりあえず頑張ってみます。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:あき 投稿日:2005/01/10(Mon) 08:42
麻薬快方さん!
禁煙をあきらめるいろんな考えはニコチンがそのような考えをおこさせるんです。
「禁煙セラピー」はお読みになりましたか?
まだのようでしたら、読んでみて下さい。
禁煙成功率がグッと上がるとおもいますし、
不安な気持ちの支えになると思います。

頑張って下さい!きついのはあと少しです!
ファイト!
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/10(Mon) 10:21
麻薬快方さん、こんにちは。

禁煙3日目辛いと思います。3日で体内ニコチンの80%は排出されるらしいので、おそらく今日が一番の山場だと思います。
 ニコチンが減少するとニコチンに汚染されていた脳が何としてもニコチンを補給させようとしますが、タバコだけは吸ってはいけません。ニコチンにうち勝つには今日一杯が正念場です。
 タバコを吸ったために死んだ人は大勢いますが、禁煙で死んだ人はいません。

今日一日頑張りましょう。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:mm 投稿日:2005/01/10(Mon) 10:21
麻薬快方さん、おはようございます。
残留ニコチンはありとあらゆる手段でタバコを吸わせようとしてくるみたいです。
で、どうやら敵は自分自身のようで、自分の一番弱いところを知ってるんで、そこを突いてくるようです。
私も一番の弱点を攻撃されたんですが、「本当に嫌なところを突いてくるなぁ...おまえは!!(怒)」と声に出して言ってました。
ここを乗り切ると敵の攻撃も第三者的に見られるようになると思います。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:麻薬快方 投稿日:2005/01/10(Mon) 11:21
みなさん、ありがとうございます。
がんばって耐えて見たいと思います。


[15239へのレス] Re: これは 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/10(Mon) 11:39
再びお邪魔します。

一度 Joel's Quit Smoking Library(日本語版)のサイトを覗いてみてください。たばこのことが詳しく書かれています。
読むだけで時間がかかりますので、気が紛れていいですよ。
 ついでにCOPD情報ネットのサイトも見てください。COPDとは、慢性閉塞性肺疾患のことで、肺気腫と慢性気管支炎の総称です。
四十代、喫煙歴二十年以上の喫煙者の半数はもう肺気腫にかかっているそうです。読むだけでタバコを吸う気にはならないと思いますよ。お試しあれ。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:のの 投稿日:2005/01/10(Mon) 17:17 <HOME>
麻薬快方さん、こんにちは。
ニコチンがまた吸わせよう吸わせようとしてきている
ニコチン最後のあがきです。
それが麻薬たるゆえんです。
快方に向かっていることは確かです。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/10(Mon) 21:23
麻薬快方さん、こんばんは。
食後に、イライラしたときに、ほっとしたときに、会話するときに、
なにもすることがないときに・・・・
とにかく、僕達はなにかにつけてタバコに頼っていましたよね。
結局それは、ただのニコチン中毒だったのに。
その麻薬がなくなったので禁煙当初はとても不安になるんでしょうね。

でも、どんなにつらくても吸わないことで、
この先、良いことが沢山まっていますよ。
どんどん、つねぼんサイトに遊びにきてくださいね。
仲間の応援がきっと麻薬快方さんの力になってくれますよ。
がんばれー!
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:麻薬快方 投稿日:2005/01/10(Mon) 21:31
みなさんの応援に励まされました。

がんばります  これからもよろしくお願いします。
[15239へのレス] Re: これは 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:22
こんにちわ、麻薬快方さん。

禁煙初期の最も大きな山場を乗り越えたようですね、素晴らしいです。
タバコを吸っても何も解決しません。禁煙は、ニコチン依存症治す治療なのです。

[15203] 3ヶ月を経過して 投稿者:けんと 投稿日:2005/01/08(Sat) 22:14
みなさん、こんばんは。ちょっとご無沙汰しておりました。
私は昨年9月末から17年間吸ったタバコを止め、
3ヶ月強が経過している元スモーカーです。
無事、暇な正月も過ぎ本日新年会も禁煙でクリアしてきました。
ここで近況を報告します。
・最近はタバコのこともあまり考えなくなりました。
・「臭い」というものに敏感になりました。
・不思議な眠気はまだあります。
まだまだ体は元に戻っていないですが、
頑張って綺麗な肺や歯に戻りたいです。
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/08(Sat) 23:21
けんとさん、かんばんは。

3ヶ月達成おめでとうございます。
禁煙すると口の中はとってもキレイになった気がしますよね。
肺はすぐにはキレイにならないですが、10年ぐらいで殆ど元に戻るらしいです。
最も私のように四十代後半まで吸ってしまうと完全には戻らないらしいですが。

頑張って禁煙続けましょう。
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:とど 投稿日:2005/01/09(Sun) 00:09
こんばんは、けんとさん。
いい感じで続いてますね。その調子でいきましょう。
3か月が経過していれば、臭覚だけでなくいろんないい事が自覚できてくると思います。
応援してますから、一緒にがんばりましょう。
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/09(Sun) 14:41
けんとさん禁煙3ヶ月突破おめでとうございます!

せっかく卒煙目指すからには綺麗な肺と歯は是非実現したいですね。
僕は禁煙スタートと同時に歯医者で歯石をとってもらいました。
気になっていた歯の裏真っ黒も綺麗になり、スッキリしました。
もう、よごしてなるものかって気持ちになるのでお勧めです。

飲み会も無事クリアされたようで、順調ですね。
今年もこの調子で頑張ってくださいね。
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/09(Sun) 15:24
けんとさん禁煙3ヶ月おめでとうございます.

祝、祝、祝、です。私は半月遅れ後輩です。
・最近はタバコのこともあまり考えなくなりました。 とのことですが、
私は、まだ残像があります。うらやましいです。
後に続いて頑張ります。
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:のの 投稿日:2005/01/09(Sun) 16:52 <HOME>
けんとさん、お久しぶりです。
3ヶ月突破おめでとうございます!!
いろいろなものを取り戻しつつある日々は
とても充実しているようですね。
これからもどんどん肺が綺麗になっていくイメージで
一緒にがんばりましょう
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 08:38
遅ればせながら、3ヶ月達成おめでとうございます。
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙によるからだの回復も個人差があるようですので、焦らず今の
状態を継続する事が大事だと思います。
がんばってお互い健康な体に戻りましょう!!
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[15203へのレス] Re: 3ヶ月を経過して 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:20
こんにちわ、けんとさん。

禁煙生活が3ヶ月を超えて順調なようでなによりです。

身体が元に戻るっていうのはなによりの救いですね、罪深い事をしていたものです。
毎日、何十回とニコチンで脳内を汚染したので、この代償は自分で払わんとあかんね。

[15147] はじめまして 投稿者:ちーち 投稿日:2005/01/08(Sat) 01:02
今日で禁煙3日目のものです。だんだんと、乗り越えられるか不安になってきました。早くニコチンくでてけーーくくって感じです。負けないようにがんばりたいです



























デデケー
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:とど 投稿日:2005/01/08(Sat) 01:32
こんばんはー。3日経つとニコチンはほとんど体から出て行ってしまうそうです。
ちーちさんの体はもうほとんどニコチンはありません。後はもう昔の癖(体が覚えてしまった習慣)との戦いですね。
でも大丈夫。このサイトに来られたのだから。(イェイ!)
一緒にがんばりましょーねー。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ちーち 投稿日:2005/01/08(Sat) 02:12
どどさんありがとう。がんばります。みんなで頑張ってると思うと希望が見えて楽しく禁煙できそうです。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/08(Sat) 12:30
ちーちさん、こんにちは。
禁煙スタートおめでとうございます!
禁煙は仲間といっしょに励まし励まされて挑戦すると効果千倍です。
どんどんつねぼんサイトに遊びにきてくださいね。
たくさんお話ししましょう。
お互いに卒煙めざしたがんばりましょうね。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/08(Sat) 13:43
ちーちさん、こんにちはです。
 
3日目ですか、ここふんばりどきですよ、、、。
根性きめて頑張ってください。
私は、1本吸ったら元の木阿弥と念仏のように唱えて
時間がひたすら過ぎるのを待っていましたよ。
超つらくなったら、このサイトにSOSを出しましょう。
がんばれ、がんばれ、、、応援してますよ。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/08(Sat) 13:51 <HOME>
ちーちさん・今日はリラックスして・じっと乗り越えましょうよ。パラダイスが待ってまっせ。(^0^)

ちなみに筋肉をオールアウトしすぎて、肘を痛めてしまって・トレーニングの見直しをせまられているまじめいっぽんやりでした。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/08(Sat) 14:02
ちーちさん、こんにちは。

三日目ですね、三日経てば体内のニコチンの80%は排出されますので、もう少しの辛抱です。
頑張って下さい。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/08(Sat) 15:00
こんにちわ、ちーちさん。

よくぞ禁煙2日を乗り越えましたね、あっぱれです。

タバコとの関係は、一生の問題ですから、まだ結論を出すのは早いですよ。
焦らず騒がず一歩づつ、正々堂々と胸を張って禁煙生活を続けて下さい。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/08(Sat) 16:50
ちーちさん、こんにちは。

頑張ってください。2日乗り切った事は大きいです。
ニコチンでてけーーって思うことは実はとても大事かもしれませんね。
タバコ吸ったらまた入ってきますもん。
吸わないでいきましょうね。応援してます。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あき 投稿日:2005/01/08(Sat) 18:34
ちーちさん!ようこそ!うえるかむ!です!!
3日目!禁煙の第一大台クリヤァ〜ってとこですね!
おめっとさんです!
まだ、心もとないでしょうが、昨日一日吸わなくて大丈夫だったんだから、今日も大丈夫!の考えで、イライラせずに、あかるく
ニコチン野郎を退治しましょうね!
がんばれぇ〜〜!!応援しますよ!
がんば!!
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:emi 投稿日:2005/01/08(Sat) 18:41
ちーちさん、はじめまして!

3日目おめでとうございます!
つぼねんサイトにご登場なさったからには100人力ですよ!
一緒に楽しく禁煙しましょう!
よろしくお願いしまーす。
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/08(Sat) 19:23
ちーちさん、はじめまして。
3日目ですかーー、よく頑張られてますね!すごい、すごい。
禁煙って、一日吸わないことからスタートで、その一日吸わないことがどんなに難しいことか・・・
それを乗り越えたのだから大丈夫ですよー。ちーちさんはきっと禁煙できます。
一緒にがんばりましょうね。応援してますよ!
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のの 投稿日:2005/01/09(Sun) 17:16 <HOME>
ちーちさん、初めまして。
とても大きい大きい山の頂上にいるのですね。
辛くて大変な時ですね。
でもあとは少しラクになって下っていけますので
どうか、今しばらくニコチンが出て行くのを見送っていてくだっさい。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15147へのレス] Re: はじめまして 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 08:55
はじめまして!

今日で5日目かと思いますがどうですか?
辛い時が波のように引いてはやって来る感じかと思いますが、徐々に
波も減ってくると思います。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」がんばって下さい!
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

[15107] 無題 投稿者:akeppeko 投稿日:2005/01/07(Fri) 17:59
 こんにちわ。実は禁煙を宣言してカウンターは一年と二日経つのせづが、今までで三本は吸っています・・・。情けない(;_;)
年末年始のみんなの煙の中にいると吸いたくて吸いたくてしょうがないのです。意味の無いもの、止めて良かったと思う事をイロイロ考えるんですが・・・。そんな事も薄れてきているのも事実です。
それで久しぶりに顔を出してみました。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:みっちゃん 投稿日:2005/01/07(Fri) 18:11
はじめまして、akeppekoさん
1年も禁煙されて途中3本吸われてもあと引きませんか?
私なんぞ1本を吸ったらそれでお終いと思っています
絶対に1本には手を出さないと誓っております
せっかく禁煙されたのですから1本には手を出さないほうが良いと思うのは私だけでしょうか 頑張ってください
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2005/01/07(Fri) 18:28
ご無沙汰しています。

途中の3本がいつ頃の事か判りませんが、自分の気持ちの中で一から
やり直そうと思われているのであれば今日からでも再スタートという
事でどうでしょうか?
どちらにしても禁煙されている事に違いはありませんので期間よりも
今の禁煙を継続する事をお勧めします。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」頑張りましょう!
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/07(Fri) 18:34
akeppeko さん、こんにちは!
1年達成おめでとうございま〜す!!
1年禁煙されて色々感じる事もあると思いますが
一時の気の迷いでまたあの世界に戻りますか?
何故禁煙したのか思い出してみて下さい、ほ〜ら意味ないでしょ?後悔するだけですから、きっぱり諦めましょう!
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:akeppeko 投稿日:2005/01/07(Fri) 19:50
masaさんのご無沙汰していますが何故かとっても心にしみました。お久しぶりです。相変わらず的確なアドバイスなされているんですね。感心します。みっちゃんさんの言葉もぐっさり心にしみました。まさにその通りですね。まめどんさんも、まさにその通り!!あのもくもくしたいやらしい世界には戻りたくありません。事実禁煙者がだんだん肩身の狭い思いをしている事も忘れてました。みなさんありがとうございます。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/07(Fri) 21:10
akeppekoさん、お久しぶりです!!
僕がつねぼんサイトに恐る恐る(?)登場し始めたころ、
akeppekoさんがカキコミをしてくれて本当に嬉しかったことを覚えています。

何度も書かせて頂きましたが、
僕は6年間の禁煙をたった1本のもらいタバコで、ニコチンタールの泥沼に沈んでしましました。
今は、つねぼんサイトの仲間達のお陰で禁煙10ヶ月を過ぎることができています。

akeppekoさん、どんなに吸いたくてもどうか吸わないでくださいね。
そして、良き先輩として是非つねぼんサイトに遊びにきてください。
また、お話ししましょう!
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:emi 投稿日:2005/01/07(Fri) 21:59
akkeppekoさん、はじめまして。
一ヶ月半前からお世話になってるemiと申します。

私は主人の煙草を盗み吸いしたのがキッカケでニコチン中毒になりました。
私が盗み出してから主人の量も増えてしまい、今では立派なヘビースモーカーです。・・・
なので、主人はずーっと吸いっぱなしで、灰皿はいつも山盛り!
いいなぁ、なんて馬鹿な気になった時は
灰皿に鼻くっつけて深呼吸します。
つぼねんさんは水に溶かすともっといいと言ってました。
吸いたくなったら・・・それ、飲んでみたら?
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:akeppeko 投稿日:2005/01/08(Sat) 11:32
こんにちわ。じゃりさんお久しぶりです。覚えてくれたのがすごくうれしいです。何だか旧友に再会したみたいですごくうれしくなり、かなり励みになりました!!そーでしたね・・・。わたしも偉そうな事言ってたんですね・・・。とってもお恥ずかしいかぎりで・・。また頑張り続けられる自信がつきました!!
emiさん初めまして。厳しいお言葉とってもありがたいです。
飲めません!!!だから吸えません!!!その言葉しっかり心に
置いておきます。みなさん本当にありがとうございます。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/08(Sat) 15:16
こんにちわ、akeppekoさん。

ホント、懐かしいですね、脂肪は燃焼してますか。

今までに吸った本数なんて気にする事はないです。これから吸わなければいいのです。
喫煙がどれほど無意味なものかを知ったのですから、それを活かす事が大事ですね。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/08(Sat) 16:40
akeppekoさん、はじめまして。

1年、頑張られてるんですね。
3本吸ってしまったことよりも、また気持ちがグラつかれていることが心配です。
タバコの泥沼に引きずり込まれそうになる時はいつでもここに来てくださいね。
私も先輩を応援しますから。
だからどうか踏みとどまって頑張り続けてください。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:emi 投稿日:2005/01/08(Sat) 18:36
akeppekoさん、こんばんはー。

えっ!私のアドバイス、そんなに厳しいですかぁ?
ほんのジョーダンですぅ〜!
1本オバケに2回も負けてる私が
そんな厳しいコト、人様にいえまっしぇーん!

ヤバ!2回目は懺悔してなかったんだ。
みなさん、ごめんなさーい!
私も煙草が嫌いでーす。もう吸いませーん。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/08(Sat) 19:31
akeppekoさん、はじめまして。
一年でたった3本、気にすることないですよー!それより、元に戻らないように、禁煙への今までの苦労や喫煙していたころの嫌なこと、いっぱい思い出して、また新たな気持ちで「禁煙」スタートしましょうよ。禁煙した人がみーーんな、やめてよかった、やめていいことばかりと、このサイトでもいってますもんね!そんな幸せつかんだのに、逃したらもったいないですもんね。
私もいま吸いたい波がきているので、自分にも言い聞かせるつもりで書いてます。一緒にがんばりましょうよーセンパイ!
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/08(Sat) 21:54
akeppekoさん、はじめまして。

禁煙の大先輩に大変失礼ですが、Joel's Quit Smoking Library のサイトを読んでください。
 そこには禁煙していた人が一本吸ってしまった場合の結果が二つに分かれると書かれていました。
一つはそのまま喫煙者に戻ってしまうタイプ、もう一つはそのまま禁煙を続けることの出来るタイプ。
その著者は後者が結果的には不幸なタイプと結論づけていました。
なぜなら前者は、自分が一本吸うことにより喫煙者に戻ってしまうことを自覚し、再度禁煙に成功すると二度と吸うまいと思うのです。
 それに対して後者のタイプは、一本吸ってもすぐには喫煙者に戻らないことに間違った自信を持ち、最終的には喫煙と禁煙を繰り返すようになる、と書いていました。

 もう二度と吸わないようにしましょう。お互いにですが。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:とど 投稿日:2005/01/09(Sun) 00:17
akeppekoさん、こんにちは。
大先輩ですね。途中の3本は魔が差したということで、忘れてしまいましょう。落ち込まないで下さい。ただ、油断をするとダメということは覚えておいて、今後に役立てましょう。転んでもただでは起きることはありませんからねー。
煙草をずっと吸わないというのは、本当に大変なんですね。肝に銘じておきます。
一緒にコツコツやっていきましょう!
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:たいたい 投稿日:2005/01/09(Sun) 08:10
1年たたれてもやっぱり、1本お化け出てくるのですね。
以前、わたしも書き込みしましたが私のまわりでも1年以上の禁煙者がぞくぞく喫煙者に復帰しています。私も8ヶ月経ちましたが、今急激に吸いたい日が続いています。akeppekoさんの書き込み見てやはり1本だけならとすってはいけないと心に再度誓いました。
akeppekoさんも再度がんばってください。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/09(Sun) 09:14 <HOME>
akeppekoさんこんにちわ・一年たってもやっぱり吸いたいものですか・・・・・・。なんか夢も希望もなくなりますが・そういうものだとあきらめて進むしかないようですね。ちなみに僕は11日で10か月です。

知り合いの社長さんが・「おや10年禁煙しとるばってん・じぇんじぇんタバコやら吸いたくもなかぞ」ということでした。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2005/01/09(Sun) 17:00 <HOME>
akeppekoさん、初めまして。
3本吸ったことをとても誠実に受け止められているんですね。
それなら、きっととてもタバコをやめたいはずだから大丈夫だと思います。
でもその3本のことや吸いたい自分をあまり責めないでくださいね。
1年なんてすごくすごーく立派なことで
もう私なんかは羨ましくてしょうがないのですから。
胸を張ってこれからも禁煙続けていってください。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:akeppeko 投稿日:2005/01/10(Mon) 12:05
こんにちわ。みなさんに支えられ本当に感謝です。つねぼんさんお久しぶりです。やはり的確なアドバイス、身に沁みます・・。私が、禁煙を始めた頃何度も泣かされました。感動して。それだけ本気だったんだなーと再確認させられました。石野ひよこさんお互い励ましはげまされつつ一緒に頑張りましょう。emiさん最近私は灰皿のヤニだらけの水を想像して「おぇっ・・・」となっています。ありがたい。つばきさん、ほんとこのまま、あの汚い世界に戻るのはもったいないですもんね。たかが一本おばけのせいで。頑張りましょう!!よしのりさん、まったくその通りで、今まで我慢できたのだから、まあ一本吸ったくらいじゃあまた我慢できるさ、どーせ美味しくないんだから。くらいの勢いでいつも誘惑に負けてましたね。。。一本おばけの恐ろしさとかも知っていながら・・・。情けない。とどさんごもっともです。もう忘れたいので忘れる事にします。頑張りましょうね。たいたいさん、私も早くタバコの事が頭から離れればいいんですが、確かに何も思わない時期もあったのです。タバコのタの字すら忘れるくらい。そんな時もあったのだから、また頑張りたいので是非とどさん乗り越えて頑張りましょうね。まじめいっぽんやりさん。夢も希望も無くさせてしまって申し訳ないです。けれど、私は諦めたわけでは無いしこれからも頑張るので希望を持ってください。わたしはまじめいっぽんやりさんがここに顔を出し始めた頃などを知っていたのでうれしく思いました。ののさんありがとうございます、褒めてもらえて直、頑張ろうという勇気が湧きました。みなさんほんとありがとうございます。こんなにレスを頂けるとは思ってもいませんでした。つねぼんさんほんとに感謝です。
[15107へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/10(Mon) 18:18 <HOME>
akeppekoさん了解です。あとに続きまっせ。ヘイヘヘイ(^0^)

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