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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[252]

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[15326] 大丈夫そうです 投稿者:ひぐま 投稿日:2005/01/11(Tue) 12:39
皆さんありがとうございます。タバコ吸わずにすみました。
昨日は大きな仕事が終わった日でした。そんな時職場では「お疲れ様!」と、みんなで飲みます。忘年会などではそんな事無かったのに、なぜか昨夜は頭の中でムクムクと膨れ上がってきたイメージがありました。
タバコの煙を深々と吸い込んで、ゆっくりと吐き出す自分です。
立場上とっとと帰るわけにもいかず、思わず仕事のふりしてここに投稿したのでした。自分の弱さに腹立たしさも感じましたが、投稿したことでほんの少し楽になり、早速励ましの言葉をいただいた事で、不思議なくらい力が抜けて、知らず知らずのうちにぎゅっと猫背になっていたのですが、すーっと胸を張り談笑の輪の中に戻って行くことができました。
本当にありがとうございましたm(__)m感謝感謝です。
夜中にまた弱気になりましたが、今日は遅めの出社でO.K.でしたので、久しぶりにゆっくり寝て朝はすっきりしてました。
今もまた職場です。あちらこちらで煙が立ち上ってます。昨日までと同じ光景です。さて、冷たい緑茶でも買ってきます。そういえば、最近階段上っても息切れしないのでした。
[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/11(Tue) 12:58
ひぐまさ〜ん、ホント吸わなくって良かったですね〜!
お見事さんでしたm(__)m
時にありますよね〜頭の中で吸いたいって勝手に暴走したり増幅して吸いたくなっちゃう事って!でも冷静になればなんて事はないんですけどね!今度自分がピンチの時はひぐまさんに助けてもらおうっと(笑)割と自分も今回順調に来てるので改めて気を引き締める事が出来ましたよ。ひぐまさんありがとう、これからも一緒に胸を張って続けましょうね!
[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/11(Tue) 13:02
ひぐまさん、こんにちは。
無事、ひと山こえられたんですね。良かった!

僕の経験では、禁断症状が強く出ているときは、
早寝早起きが効果ありました。
睡眠たっぷりとってこれからもがんばってくださいね!

是非、仲間の皆さんにもひぐまさんから応援のカキコミしてくださいね。


[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 13:16
こんにちは!

よかったですね。
確かに急に訪れる不快感、何か胸がむかつくような感覚思い出しました。
自分なりの対処法が身に付いてくれば結構楽になると思います。
私はミントタブレットのお世話になっていました。

まだ辛い時があるとは思いますががんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[15326へのレス] ありがとうございます 投稿者:ひぐま 投稿日:2005/01/11(Tue) 13:46
ほぼ同時期から吸ってない方からの励ましや、皆さんからのアドバイスがこんなに自分に効き目があるとは正直思ってませんでした。ごめんなさい。
ちゃんと応援できるかどうか不安ですけど、自分も誰かを励ましたくなりました。
[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:のの 投稿日:2005/01/11(Tue) 22:04 <HOME>
ひぐまさん、こんばんは。
大きな山を越えられたんですね。
本当に何の前触れもなく、発作的に吸いたくなる時ありますよねーー。
ここをいかに乗り切るかは、私にとっても課題です。
でも、タバコに支配されずに談笑に入っていったのは
とても楽しかったことでしょうね
嬉しさがこちらにも伝わってきます
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/11(Tue) 23:46
ひぐまさん、よかったですねーー。吸わなくてほんとよかったぁ。
私もこのサイトに励まされ、一度もちゃんと続いたことがなかった禁煙が、うそみたいに続いてます。
そして禁煙して一番幸せなのは自分かもしれないと思います。
一緒に頑張りましょうね!吸わないほうが幸せですもんね!
[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:13
ひぐまさん!はじめまして!応援しますよ〜!お互い頑張りまっしょ!
ファイト!!
[15326へのレス] Re: 大丈夫そうです 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/12(Wed) 11:14
こんにちわ、ひぐまさん。

ホント衝動で吸わなくて良かったですね、吸いたい場面での冷静さは、禁煙の極意です。
よーく考えたら一生タバコを吸う理由なんてないのです。落ちついて病気を治しましょう

[15339] 似合わない風景! 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 15:04
今日のお昼休みに変というか奇妙な光景に出くわしました。

今、食堂が改装中で煙草は外か建物内の所定の場所でしか吸えないの
ですが、外の灰皿が先日から積もった雪の為行き場を失い、唯一屋根の
ある車庫の軒下に移動したのです。ここまではまあしょうがないかな
と思ったのですが、実はこの車庫は構内消火用の消防車が置いてあり
ましておまけに車庫には扉が無いので、みごとに消防車の前に灰皿が
在ってそこに集まって喫煙している状態になっていました。

仮に私が喫煙者の時でもいくらなんでも消防車の前で煙草は吸わない
だろうと常識的に思うのは私だけなのだろうか、何人もの人間がそこで
喫煙しているし、外部のお客さんからも見えるのにそんなところに
灰皿を置く事を会社がよく認めたものだとあきれてしまった。

そういう中で吉報があって、改装中の食堂が13日から使用出来る様に
なり食堂内禁煙になりました。これで煙草の煙を気にしないで食事が
出来るので喜ばしい限りです。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!
[15339へのレス] Re: 似合わない風景! 投稿者:emi 投稿日:2005/01/11(Tue) 16:23
masaさん、こんにちは!
チラッと覘いたら久々のmasaさんのカキコミではありませんか!
そう、煙草を美味しいと勘違いして吸うなんて、ヘンですよ!
所詮、ヘンなことをしているから、消防車の前だろうが、小学校の校庭だろうが、職員室だろうが、構わなくなってしまうのです。
さすがに、さいたまの小学校でも禁煙がひろがり、小学校の運動会で校庭内禁煙になりました。
でも、正門前の喫煙所でお父さんもお母さんも群がって吸っていましたっけ・・・
[15339へのレス] Re: 似合わない風景! 投稿者:のの 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:53 <HOME>
masaさん、いつもお世話になっています
そこだったら、火事もすぐに消してくれそうですね。
よく、吸殻が燃えて、灰皿から鬼のようにもくもくしてることありますよね。
あれを、白い消火剤で思いっきり消して欲しいですね。
快適なお昼ご飯、お楽しみくださいね。
[15339へのレス] Re: 似合わない風景! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/12(Wed) 10:56
こんにちわ、masaさん。

例え銃撃戦になっても、とりあえずタバコを吸いそうですね、面白い光景だ。
社員食堂内で喫煙OKだったというのも凄まじい光景ですね、ともあれ、おめでとう。

[15301] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/11(Tue) 10:53 <HOME>
禁煙10か月達成(^0^)ヘイヘヘイ。

わっはっはっは〜。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:05
まじめいっぽんやりさん。禁煙10か月達成おめでとうございます。

すごいです----。尊敬です---。あこがれです---。等々です---。
2桁に乗ってしまったのですね。
いつも、豪快な切り口で、コメントしていただいてありがたく思ってます。
ヘイヘヘイ。わっはっはっは〜。ののりがいいですね。
ファンになってしまってます。
後に続きます。よろしく。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:10
やった〜〜〜ぁまじめさ〜〜〜ん10ヶ月達成おめでとう!!
なんて云いながら最近まじめさん大人しいですよ?
忙しいのか?、ネタ切れか?(笑)
またお笑の南風吹かせて下さいね!
お昼過ぎにお祝い花火が上がると思いますよ〜!
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:13
10ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

とうとう二桁になりましたか!
最初の頃のまじめいっぽんやりさんを知っている私としてはうれしい
限りです。もう後戻りは出来ないと思いますので今のペースで一年
達成して下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:27 <HOME>
レオちゃんさんありがとうございます〜。皆で卒煙目指していきましょうぜい。へいへへ〜い。

まめどさん・実はその通りでやんす。ちょいと・スランプに入ってまして・・・・。汗。書き込みスランプは結構辛いっすよ〜。

masa さんどうもです〜。僕もmasa さんみたいに一年目指してます〜。ヘイヘヘイ。

[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:54
まじめさん。10ヶ月おめでとうございます!!

一言でも存在感は変わりませんね。大先輩の貫禄かぁ〜〜サスガ。
まじめさんのカキコは最近少なくなりましたが、たまにレスを付けてくれると
優しいこと書いてくれてるよなぁ〜って感激します。
これからもそのままのまじめさんでいてくださーい。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 12:03
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

祝!禁煙生活10ヶ月達成、おめでとう。

タバコのない人生を選んだ事を誇りに思いましょう。そして、大いに楽しみましょう。
タバコを吸わない事は、辛い事ではなく楽しい事なのです。まさしく、ヘイヘヘイです。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/11(Tue) 12:29
お昼過ぎのお祝い花火でござんす♪

祝 禁煙10ヶ月達成!

ヒュ〜〜〜 ドッカーーーーン パラパラパラーーー

いよっ!まじめいっぽんやり屋!! 千両役者!
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/11(Tue) 13:10 <HOME>
石野さんどうも゛てす〜。(^0^)やっとかっとで10か月。とりあえず目標は一年いきたいものですねぇ・・・・・・。汗。

つねぼんさんのお蔭様です。ありがとうございます。ヘイヘヘイ。

じゃりさんどうもです〜。「おー・じゃりさんからお祝い花火が上がったばい。久留米の地から花火を見てよろこぶまじめいっぽんやりの図〜」「た〜まや〜」(^0^)
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:一休 投稿日:2005/01/11(Tue) 14:33 <HOME>
なんと二桁に乗せられましたね!さすがです。あとを追います!
これからもがんばりましょう。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/11(Tue) 14:40 <HOME>
一休さんどうもです〜。はいお互いがんばりましょう。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2005/01/11(Tue) 16:03 <HOME>
こんにちは。
おめでとう、ございまするーーー。
すごいですねーー、勇気100ばいです。
これからも、先輩を 見習いついてまいりますです。
「ばんざーーーい、ばんざーーい」
後に つずきます。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/11(Tue) 17:23
10ヶ月、おめでとうございます。
私は、3週間ちょっとで、まだまだですが、こちらの
サイトの皆さんのお陰で、禁煙続いてます。
後に続きたいので、応援宜しくお願いします。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/11(Tue) 18:09
まじめいっぽんやりさん、10ヶ月達成おめでとうございます。

トレーニングで痛めた肘は大丈夫ですか?私も尿酸値ショック以降、筋トレを一時中断して有酸素運動に切り替えています。
お互いあまり無理の利かない年齢になっていますから、あまり張り切らないようにしましょう。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:revo 投稿日:2005/01/11(Tue) 19:38
まじめいっぽんやりさん、10ヶ月おめでとうございます
300日という重い日々はさぞかしいろいろな思いでがあったことでしょうね。運動は私も推奨していますが、今はとにかく寒すぎ
でしばらく全力で走らないと体が温まらない?
もうちょっと楽しく運動しないと続かないぞ、って感じです。
とりあえずの目標は10ヶ月間です。ガンバリマショウー、
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/11(Tue) 20:01
まじめいっぽんやりさん 10ヶ月おめでとうございます!
まじめさんの書き込みにはよく助けられましたよ
ありがとうございます
これからも引率よろしくお願いしますね
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:17
まじめいっぽんやりさん 10ヶ月おめでとうございます!!!!
達成と言うより1年に向かっての通過点ですね、さすが大先輩
コツコツと一歩づつ、言うのは簡単ですが、凄いです
私にも目標と言う物が感じます、良きお手本を、有り難うございます。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:23 <HOME>
まじめいっぽんやりさん、10ヶ月おめでとうございます!!

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

すごーーいです!
お仕事でも相当のストレスがあると思いますが
そんな中での10ヶ月ですものね。
とても貴重な10ヶ月。
スレが輝いてます
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/01/11(Tue) 22:15
まじめさん、こんにちは。お久しぶりです。
禁煙10ヶ月、おめでとうございます。

(゜o゜)(゜o。)(。o。)(。o゜)(゜o゜)(゜o。)(。o。)(。o゜)ゴロリンコ

いつもよりスペシャルで回しておりーーまするーー
てか、自分が回っておりーーまするーー
これからも、よろしくおねがいします! m(._.)m
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:emi 投稿日:2005/01/11(Tue) 23:02
はじめまして!

たった今、よしのりさんのカキコミを見て
ハッとしました。
筋トレしすぎで、痛められたとか・・・

昔、運動が得意だった人に多いパターンでは?
私の先生は(モダンバレエですが)60歳!
とてもそんなお年には見えないのですが、
いつもおっしゃるのが、「やりすぎない!」
でも、やらなければサビる。
「もう1セットやろうかな?」で、止めるのがコツだそうですよ。

そして、筋肉を使ったら必ずほぐすこと。
歳をとればとるほど、準備運動のストレッチと後のクールダウンに時間をかけなけばいけないそうです。
「でも、それをきちんとすれば60歳だって踊れるのよ〜!」
と華麗に舞っていらっしゃいます。

そして、遅ればせながら
10ヶ月達成おめでとうございます。
私もヘイ、ヘイ、ホーと後に続きたいでーす!
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:とど 投稿日:2005/01/11(Tue) 23:15
十ヶ月達成、おめでとうございます!
出発点の頃からみると気が遠くなる日数ですよね。
私も早く十ヶ月にならないかなーー、と思ってしまうのですが、こればっかりは1日1日の積み重ねですね。(私のもっとも不得意なやつです) でも、まじめいっぽんやりさんの後からヒタヒタとついていきます! わたしらをいつも勇気づけてくださいねー。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:つばき 投稿日:2005/01/11(Tue) 23:37
まじめさん、こんばんわ。そして10ヵ月おめでとうございます。
わっははははって気分、よく分かります。嬉しいですよね。楽しいですよね。あと少しで一年、大先輩ですねーーー。後に続けるよう頑張ります。
これからもヘイヘヘイで盛り上げてくださいね!
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:02
まじめいっぽんやりさん!
おめっとさんです!

ついてゆきます!

[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/12(Wed) 08:19 <HOME>
アンさんありがとうございます。お互いがんばりましょう。

くみこさんの書き込みいつも読ませてもらってます。一緒にがんばりましょう。

よしのりさん左の肘ですが・どうも持病になりつつありますね。筋肉トレーニングは中年にはきついですね。有酸素に変えようとしています。

revoさん外は寒いのでジムに通ったらどうすか?雨でも雪でも運動できまっせ。

とらのこさん・引率だなんて僕にはできませんぜ。同級生ということでお願いしますよ。

さかいさん・一緒にがんばりましょうよ。目標にされるとちょっとプレッシャーが・・・・。

ののさんの花束ありがとうございます(^0^)うわあ〜。よだれがデレデレ。

ぼのぼのさんどうもです〜。よっしゃ私からは久留米にわかでもしましょうかねぇ。ヘイヘヘイ。

emiさんモダンバレェの先生の仰るとおり!!!!ボチボチやります。

とどさん・とってもよくわかりますよ。僕も短気もんで・じっくりいくのか゛大の苦手なんですよ。でもこればっかりは・・・・・・。ボチボチいきましょう。結果は葬式の日でっせ。禁煙成功したといえるのは・・・。

つばきさん・わっはっはっは。大声で笑うの大好きなんすよ。ヘイヘヘイ。わっはっはっは。

あきさんどうもです。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:42
まじめさん、おはようございます。
禁煙10ヶ月、
ジュッカゲッツ!ジュッカゲッツ!
ゲッツぅ!しました。
おめでとうございます。
[15301へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:53 <HOME>
のぶさゆさんありがとうございます。ゲッツありがとうございます。ヘイヘヘイ。

[15275] 初めまして、3日目です 投稿者:ルル 投稿日:2005/01/10(Mon) 21:48
管理人様、皆様、初めまして。そして、よろしくお願い致します。

タバコを身辺から追っ払ってちょうど3日目、約70時間が経ったところです。3日前、お酒を飲んで夜遅く帰宅しました。家に帰れば確か一箱あるって信じていたんですが、それが勘違い。でも、それに気付いた時には既にメイクを落としてガウンに着替えていたんです。今からタバコ買いに行くか?って考えた時、突然、馬鹿馬鹿しくなったんです。
私、これからもずっとこうやっていくのか?外は寒いのに、夜遅いのに、また着替えてコート着てタバコを買いに行くのか?それで良いのかって。で、それ以来吸っていません。この週末は、このサイトを発見して皆さんの意見やアドバイスをずっと読んでました。

今、何かアタマが時々ふわっとして、手持ちぶさたで、吸っても良いって自分を納得させられる理由をあれこれ探しています。でも、もう70時間我慢しちゃったんで、そう簡単に自分が納得してくれない(だって、勿体ない)、それで余計イライラって気分です。

さっきから、「私はタバコは吸いません」「最後のタバコ吸っちゃいました」「この人生にタバコは必要ありません」等々、勝手に歌いながら、エアロバイク漕いでいます。

身体的に辛いってことはないのですが、「吸っちゃおうよ」って自分がうるさい。後どれくらいでこのイヤなヤツは黙ってくれるのかしら?
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:07
ルルさ〜ん、はじめまして!
禁煙を始める動機は人それぞれで、「丁度なくなったから」
だって自分の周りにも居ましたよ!そう3日でニコチンの80%はもう抜けちゃってますからね。
>さっきから、「私はタバコは吸いません」「最後のタバコ吸っちゃいました」「この人生にタバコは必要ありません」等々、勝手に歌いながら、エアロバイク漕いでいます。
良いですね前向きで!そうやって楽しんで禁煙しましょう!
未練は禁煙を辛くしますからね、きっちり割り切りましょう!
個人差はありますが、日に日に楽になって行くし後で「タバコ止めて良かった〜!」って云える時がきますからこのまま続けて行きましょうね〜!
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:H2O 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:14
ルルさん、こんばんは。

ルルさんは、もしかしたら今までに何度かは「煙草やめようかな。」「煙草やめられたらいいな。」って思ったことがあったのではないでしょうか?
そして、そのタイミングがやってきた。

チャンスだと思います。
もう3日も過ぎたんですよ。すごいです。

記録に挑戦するつもりで、あと一日頑張ってみてください。その次はまたあと一日って、少しずつぼちぼちと。

頑張れ〜!
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:ルル 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:28
うわぉ、クイックレス、ありがとうございます。もうここまで来たら止めたいですよ。ただ、私、「意志薄弱」にはかなり自信があるものですから。

>まめどんさん
初めまして。3日でニコチンがあらかた抜けるというのはとっても心強いです。ただ、タバコを吸う動作が染みついているところがあって、例えばコーヒーを飲む時、朝刊を読む時、右手にタバコがないと、あれれって感じでバランスがとれません。
えー、歌のことですが、ちょっと丁寧に改ざんしてしまいました。実はラップ調で、「オイラにモクはいらねーぜ」「ニコチるかって?なめんじゃねー」「ンなもん吸うほどバカじゃねー」とか・・・ホントはこんなんなんですぅ。

>H2Oさん
初めまして。止めようかなと思ったことはあります。でも意志薄弱なので、医者から止められるまで無理だろうな、タバコが非合法になったら止められるのにって思っていました。
今回、なぜか、ホントに不思議なのですが、あぁ、もう残りのタバコの数を考えるのも、買い置きを忘れないようにするのも面倒だよ!って、唐突に、そして強く思ったものですから、何の決意らしいものもなしにタバコを放り出した次第です。
明日は4日目、明後日は5日目、一日、一日を積み重ねて行きたいと思っています。
でも、ホントに、自慢するわけじゃないですが意志薄弱なので、くじけそうになったらまたここに来ます。よろしくお願い致します。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:36
ルルさん、こんばんは。

たばこを止めようとする人で自信満々で始める人はいません。
みんな不安で心配で、ドキドキしながら禁煙に挑戦しています。
でもタバコなしでも生活できます。ニコチンは麻薬なので、ニコチンが減少すると、
何とかして補給させようとしますが、タバコだけは吸ってはいけません。
3日過ぎれば徐々に楽になっていく人が多いのでもう少しの辛抱です。
タバコのない生活はとっても自由で健康で快適ですよ。
明日の朝になれば楽になっていると思います。

頑張って下さい。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/10(Mon) 22:43
ルルさん、再度登場です!
本当に「意志薄弱」なら3日っも出来ないですよ(笑)
そのラップ調最高ーーー(爆笑!)もう素質は充分ありざんすよ〜!今はバランスは取れないけど、それが自然(当り前)なんですよ。もうタバコは吸う必要はなくなったんですからね!このチャンス生かしましょう!!
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:一休 投稿日:2005/01/10(Mon) 23:02 <HOME>
はじめまして。

家にあると思ったらなかった。→ばかばかしくなって禁煙を始めた。
→ここに書き込みをした。→3日が過ぎた。

という素晴らしい流れでここまでいらっしゃいましたね。
このままそうですね

書き込んだら後に引けない気になった。→一週間が過ぎた。
→あっという間に1ヶ月が経った。

という感じでもういけそうですね。ともにがんばりましょう。
そうです。我々はばかばかしいことに騙されていたんですから。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:mm 投稿日:2005/01/10(Mon) 23:12
ルルさん、こんばんは。
3日達成、やりましたね!
徐々に楽になると思います。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:とど 投稿日:2005/01/10(Mon) 23:34
ルルさん、こちらこそ初めまして。
もう3日目ですね。ニコチンはほとんど抜けてるので、ニコチンも必死で補充させようとしてますねー。せっかくニコチンを出してるのに、また入れるわけないでしょーが、と言ってやりましょう。
エアロバイク、運動なさってるのはいいですね。汗をかくとその分ニコチンも出ていくし、気分転換できるし、おまけに歌いながらだと有酸素運動がバッチリ!!!
その調子で続けましょう! 応援してますー。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 07:50
はじめまして!
禁煙3日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

きっかけはどうであれすでに禁煙を始めて3日間達成されています。
自分を一杯褒めてあげてください。
喫煙欲は、正直言ってなかなか消えないと思います。それより煙草の
事をもう少し理解されて、吸いたくても吸えない気持ちに徐々に
持って行かれる方がいいかと思います。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/11(Tue) 10:19
ルルさん、はじめまして。

たばこをスコ-ンとやめるきっかけは、或る日突然にやって来るのですよね--。
私も、日常は、ぼや-とはやめようかな-とは思っていましたが、ななさんと同じように、  んん馬鹿馬鹿しい、やめちゃおう---。と言う日がきてしまった。
波にのれてしまったようで、これは行けるって手ごたえ感じましたよ。
ルルさんもそんなのりじゃないかしら。
きっと成功しますよ。頑張って、応援してます。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 11:38
こんにちわ、ルルさん。

祝!禁煙生活3日達成、おめでとう。大いに自慢して下さい。

自分の病気を治すのだから、強い意志なんて必要ないですよ、だって当たり前でしょ。
禁煙は、ニコチン依存症を治すための治療手段です。この機会に病気と闘いましょう。
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/11(Tue) 12:47
ルルさん禁煙3日間達成おめでとうございます!
僕もつねぼんサイトのおかげで素晴らしい卒煙の旅を続けている一人です。
ここの仲間たちのおかげでタバコの正体がわかりました。
「麻薬」だったのかと。
その後以前の我慢大会式の禁煙から脱皮できました。

つねぼんサイトにどんどん遊びにきてくださいね。
仲間たち一緒に楽しく卒煙めざしましょう。
がんばれールルさん
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:ルル 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:22
たくさんのレスを本当にありがとうございます。4日目も終わろうとしています。今日、夕食の後、猛烈に吸いたくなりました。もう足元からタバコの匂いが立ちこめてくるような気がしました。ニコチンの最後の悪あがきみたいです。でも皆さんの言葉を一つ一つ読み返して、私は正しい決定をした、ニコチン中毒から自由になる、これ以上まともな決定がある?と切り抜けました。

今日うれしかったこと、時々お茶する喫茶店、今までずっと一階の入り口近くの喫煙席だったのですが、今日は二階の禁煙席、大きな窓の近くに座ってゆっくりと紅茶を楽しみました。すきま風は入らないし、冬の太陽がいっぱい差し込むし、景色は楽しめるし、同じお値段なら絶対にこっちだって確信しました。



[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:のの 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:29 <HOME>
ルルさん、初めまして。
4日終了ですね、おめでとうございます!!
とてもうまく禁煙されているように思います。
特に、いろいろ歌いながらエアロバイクをこぐのは
心身ともに健康によさそうですよね。
突然タバコを買いに行くのがばかばかしくなり
この掲示板も見つけ
喫茶店でも禁煙席の贅を知り、禁煙がルルさんを呼んでいるみたい。
この調子でヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15275へのレス] Re: 初めまして、3日目です 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:35
ルルさん!
うえるかむぅ〜〜!
おめっとさん!っす!
【 「吸っちゃおうよ」って自分・・・・ 】
メッチャ!わかります!でもそれは・・ニコチン野郎とルルさんです!
思わなければ忘れてるぐらいの軽〜い、イタズラ(妄想)ですよ!
4日通過して一週間すればおおむねクリヤー!です。
3週間もすれば今の気持ちはずいぶん晴れてますよ!
きばって下さい!
応援します!

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