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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[253]

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[15394] 禁煙12日目突入。。 投稿者:のぶ 投稿日:2005/01/12(Wed) 01:21
7年間スモーカーだった私。元旦から禁煙はじめました。
今まで何度も何度も禁煙に失敗。
けれど諦めずにもう一度チャレンジしました。
始めは全然大丈夫だったんですが、最近、吸いたくてたまらなくなってしまいました。
けど!頑張ります!
ニコチンの束縛から逃れるために絶対吸いません!!
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:一休 投稿日:2005/01/12(Wed) 02:14 <HOME>
はい、良い決断をなさいましたね。是非是非頑張ってください。
もう11日ですか。今度は大丈夫ですよ!応援しています。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:masa 投稿日:2005/01/12(Wed) 07:49
12日達成おめでとうございます。\(~o~)/

吸いたい時は、一呼吸おいて吸いたい理由を考える、この掲示板に
書き込みする、別の事で気を紛らす、等々方法はいろいろです。
この掲示板には、対処法の実例が一杯ありますのでご参考にされると
いいと思います。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/12(Wed) 08:14
禁煙12日達成おめでとうございます。

体内のニコチンは2週間前後で完全に排出されるらしいので、のぶさんの体にはもう殆どニコチンは残っていないはずです。
後は精神的な依存のみです。禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
タバコの正体が良く理解でき、禁煙継続の大きな武器になりますよ。一本お化けと戦うには理論も必要ですから。

頑張って下さい。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:とど 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:47
はじめまして、のぶさん。
12日経過ですね。おめでとうございます。
もうニコチンは体内のどこにもないんですから、わざわざ汚すことはしないでおきましょうね。
吸いたいと思った時、不安を感じる時、愚痴りたい時、、、この掲示板を覗いてくださいね。皆が一緒にがんばってます。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:mm 投稿日:2005/01/12(Wed) 10:01
のぶさん、おはようございます。
12日突破おめでとうございます。
吸わない一日一日を一緒に続けましょう。
応援してます。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:けんじ 投稿日:2005/01/12(Wed) 10:45
どうも、喫煙暦20年で大晦日から禁煙中のけんじです。
私も時々すごく吸いたくなりますが、吸っても何も良い事はない&もうニコチンは体内にないのだから、吸いたいように感じるのは気のせいだ、と言い聞かせてます。一緒に頑張りましょう。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/12(Wed) 11:23
こんにちわ、のぶさん。

元旦からの禁煙開始、カッコイイですね。いい年に成りそうですね。

タバコは逃げれば追い掛けて来ますので、面と向かって戦ってケリを付けて下さい。
タバコは一生の問題ですから、欲求に流されるのではなく冷静に考え直しましょう。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/12(Wed) 12:32
のぶさん禁煙12日目突入おめでとうございます!
ほんと、新年早々すばらしい目標設定ですね。
禁断症状の解決策はつねぼんサイトの過去ログにどっさりです。
これを読むだけでもタバコの実態を理解できるし効果抜群ですよ。
のぶさん応援してます!
お互い励まし励まされで、楽しい卒煙達成の旅にしましょう。
[15394へのレス] Re: 禁煙12日目突入。。 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 23:09
のぶさん!
うえるかむ!
12日突破!おめっとさんです!!
もうすぐ大台の2週間!!きばりましょうねぇ〜!
2週間すぎるとかなり楽ぅ〜になりますよ!
応援しまくります!ふぁいと!

[15396] やっと24時間が経とうとしています 投稿者:ドイツのタバコは19本入り 投稿日:2005/01/12(Wed) 02:19
1月10日の夜8時に最後にタバコを吸ってから、なんとなく禁煙を始めました(喫煙歴21年)。これまで禁煙を試みたこともなく、吸いたくなったらいつでも吸えるサ!と「動機不十分」のまま、この世界に突入してしまいましたので、いつまで続くか不安です。
現在、ドイツで仕事をしておりますが、何とも心細いときに、外国語で悩みを相談したり、励ましあったりすることほど疲れることはなく、たまたまこの掲示板に遭遇し、書き込んでいます。
皆様のお話を読んでいると、本当に励まされます。今後ともアドバイスよろしくお願いします。
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:masa 投稿日:2005/01/12(Wed) 07:42
はじめまして!

禁煙開始ご苦労様です。ドイツにいらっしゃるとの事でこの掲示板も
結構ワールドワイドになって来ました。
最初の3日から1週間が結構辛いと思いますが徐々に良くなりますので
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」で行きましょう。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/12(Wed) 08:17
 異国の地での禁煙心細いと思いますが、この掲示板にカキコミすればみんなで応援しますよ。頑張って下さい。
 とりあえず3日を目標に頑張って下さい。

ところで、ドイツのタバコは本当に19本入りなんですか?
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:とど 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:37
はじめまして。ドイツからですか。ドイツで24時間というのは、すごいことですね!!!
私は一昨年にベルリンに行ったことがあります。びっくりしたのは、日本以上に喫煙天国だったことです。道路にはちゃんと灰皿があるし、どこのレストランや喫茶店でもプカプカしてるし。私はある喫茶店で年配の男性に煙草を1本ねだられて、日独友好に一役買ってきました。
禁煙だったのは大きなデパートにあるカフェだけでした。
当時の私は煙草を吸っていたので、どこででも吸えるのは嬉しいなぁと思っていたバカです。
そんなドイツで24時間も・・・・・ 偉いです。私はドイツは好きですが、当分は近寄らない方がいいと思ってますもん。(ま、そんなお金もないが) ドイツの喫煙事情、多少は変わったかもしれませんが、あのドイツで禁煙はほんとにすごいです。応援してますよーー!
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:なな 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:47
はじめまして!
私も20年以上喫煙してました。
初禁煙36日目です。
この掲示板がなければ挫折していました。
やめてからほんの数日間の辛さを思えば
今は大変楽になりましたが・・・(少し欝)
脱!麻薬中毒! 
今年は「クリーンな2005」目指します
一緒に頑張りましょう!!!



[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:49
はじめまして。
なんとなく禁煙、おめでとうございます。
そして、その始めての試みが、素晴らしいものである事は間違いないので頑張って下さいね。
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:52 <HOME>
へぇ。ドイツのタバコって19本入りなんすか?なんか中途半端な感じがしますねぇ・・・・。不思議だなあ。ドイツ人の特徴なんでしょうか?
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:mm 投稿日:2005/01/12(Wed) 10:10
おはようございます。
タバコ吸わないこと、一緒に続けましょう。応援してます。
日本のタバコって↓のように20本入ってると思うのですが、
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
 ○ ○ ○ ○ ○ ○ 
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
ドイツの19本ってどんな感じに入ってるのですか?
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/12(Wed) 11:30
こんにちわ、ドイツのタバコは19本入りさん。

世界中に同志は居ますよ、大いに禁煙を楽しみましょう。

私もそうですが、40前後になると身体の老いと健康を考える時期なのかもしれませんね。
ドイツのタバコって、なにやら5%のピンハネをしたような本数で面白いですね。
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/12(Wed) 12:35
ドイツのタバコは19本入りさん禁煙挑戦おめでとうございあます。
みんな住んでいるところは違っていても、
つねぼんサイトの仲間たちの目標は同じです。
どんどん、ここでお話しましょう。
一緒に「楽しく卒煙」目指しましょう。
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:一休 投稿日:2005/01/12(Wed) 14:24 <HOME>
こんにちは。素晴らしい決断をされましたね。是非ご一緒にがんばりましょう。こちらはイタリアですので恐らくこの掲示板ではもっともご近所ですね。欧州もあちこちにいらっしゃいますよ。

確かイギリスのパブの自販機などで売っているタバコは18本入りとか、そんなのがありましたね。決してイリーガルなものではなく、そういうことだったような気がします。値段は一緒なのに本数少ない、即ち店などがその分のぴんはね料金をとっているということなのでしょうか。。。

イタリアは長靴の形をした灰皿と言われているほど、喫煙マナーは悪いですが、ドイツは記憶をたどるとそこまでひどくないような気がしますがどうですか。一方で一昨日からこちらはレストランやバールなどで原則全面禁煙となりまして話題になっております。それでは末永くがんばりましょう。
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:kaori 投稿日:2005/01/12(Wed) 17:11
こんにちは。オランダで禁煙中のkaoriです。
もしかして私の方がご近所かもーー?

>何とも心細いときに、外国語で悩みを相談したり、励ましあったりすることほど疲れることはなく

この気持ち、すごぉく分かります。まどろっこしいんですよね、言葉を探すのが。
外国住まいって、何年経っても基本的ストレスが大きいものです。
でも、煙草をやめると、ストレスが減りますよ!
この開放感は、始めるとハマリます。

そのうちに、欧州組でオフ会しましょうねー。
その日目指して、みんなで頑張りましょう!
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/12(Wed) 17:22
はじめまして!すごーい今度はドイツから!
最近国際色豊かですよね〜、このサイトも。
辛い時は迷わずここに書き込んで下さいね!
応援してます、一緒につづけましょう。

[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:一休 投稿日:2005/01/12(Wed) 17:52 <HOME>
そうでした、kaoriさんの方が近いですねえ。いやドイツの南の方ならこっちの方がもしかしたら。。。。でも山があるおかげで認識としてはこっちのほうがずっと遠い感じがしますねえ。
[15396へのレス] Re: やっと24時間が経とうとしています 投稿者:ドイツのタバコは19本入り 投稿日:2005/01/12(Wed) 20:34
皆様励ましのお言葉ありがとうございます。大変、力づけられました。
ドイツのタバコはなぜ、19本入りなのかという点ですが…
値上げをすれば当然、市場に出回っている全ての自販機の設定を変える必要があります。サービス精神旺盛な日本人には理解できないことではありますが、ドイツ人は仮にそれが消費者の利便性に繋がることであろうと、その行為そのものが合理的かどうかを重視しますので、不定期に価格が変わるであろうタバコのために、全国に点在する自販機の設定を変えるなんてことはドイツ社会においてはあってはならないことなのです。したがって、例えば一箱4ユーロを5%値上げするのであれば、箱の大きさを変えることなく、本数だけを5%(約1本)減らすのが、一番都合がよいわけです。この際、タバコ製造者のコスト・アップが考慮されないことはいうまでもありません(欧州のタバコの大半はスイスで作られていますので、ドイツ人には関係のないことです)。この本数減らし方式で対応しきれなくなると(一箱15本になると、流石に箱の大きさを変えざるを得ませんので)、こんどは本数は変えずに、思い切って、1ユーロ値段を上げ、タバコの箱と包装フィルムの間に釣りを挿入し、5ユーロいれたら、50セントコインがパッケージされたタバコの箱が出てくるという不思議な体験をすることになります。これこそ大変な手間であろうと思いますが、やっぱりタバコを作るのはスイス人です。ドイツ人は気にはしません。
そういうわけで、今年の1月現在、○ボーロ19本入りは4ユーロで売られいます。

一休さん、kaoriさん
わたしが住んでいるのは、ドイツの最西端、オランダ・ベルギー国境近くです。それにしても同じ欧州に同士がいるのは心強いです。今後ともよろしくお願いします。

[15348] はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:つるかめ 投稿日:2005/01/11(Tue) 17:41
 禁煙、とうとう始めました。いつかやめるぞ。と思い続けて早何年。なかなかできずにいたんですが、職場の仲間が始めると言ってきたのでそれにのってしまいました。やれば出来るじゃん。と今は思っています。体はなんとなく自分の体じゃないみたいで・・・。だるい。
とにかくだるいんです。視点もなんとなくおかしいし・・・。こんなもんなんですか?体調は少し(?)おかしいですが、喫煙欲は不思議とあまりありません。吸いたい。と思わないんです。
 禁煙、何処まで出来るかがんばってみます。
すいません。なんか身近な掲示板見つけてうれしくなったものですから・・・。思いつくまま書いてしまって。変な文章になってしまいました。
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 17:55
はじめまして!

4日達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/
まぎれもなく禁断症状(離脱症状)の表れだと思われます。回復期間は
個人差があるのでいつとは言えませんが、徐々によくなりますので
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」の気分でがんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/11(Tue) 17:58
つるかめさん、こんばんは。

禁煙4日達成おめでとうございます。もう体内のニコチンは大部分排出されています。
だるいのは禁煙の離脱症状でしょう。つるかめさんの脳は今までニコチンに覚醒されていたのです。そのニコチンがなくなってきたのでだるいのです。
また、禁煙すると一時的に血糖が下がるらしく、他の禁煙サイトでは、禁煙初期にはフルーツジュースを飲むように勧めていました。(糖尿の方はダメですが)
ニコチンが減少すると、何とかしてタバコを吸わせようとしますが、頑張って禁煙続けて下さい。

ガンバロー!
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:一休 投稿日:2005/01/11(Tue) 20:42 <HOME>
つるかめさん、こんにちは。良い感じですね。是非がんばりましょう。私も山あり谷ありですが、3ヶ月を次の目標にやってます。煙のいらない人生、いいですよね。宜しくお願いします。
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:のの 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:20 <HOME>
つるかめさん、初めまして。
4日おめでとうございます!!
最初の1週間くらいは予断を許しませんが
辛くなったらここに殴り書きでも何でも書いてみてください。
みんなが応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:42
つるかめさん!
うえるかむ!ようこそ!こころもとない4日目でしょうが、きばって下さいね!
辛くても、大丈夫!だいじょうぶ!!やめたかったタバコが、やめれるんですよ!!
あと少し・・・もう少し・・・きばるんだぁ〜〜!

応援します!!
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:mm 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:25
つるかめさん、おはようございます。
調子はいかがですか?
「視点もなんとなくおかしい」っていうの分かります。
私もなんていうか...霞がかかった状態というか...うまくあわせられないというか...そんな感じになりました。
今は以前どおり(?)以前以上にはっきりと見えてますよ。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:とど 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:43
つるかめさん、こちらこそはじめまして。
だるいのは、ニコチンが体から出ていったからですよ。個人差はありますが、だいたい眠い、だるい、ぼーっとする等等。いろんな症状が出てくるかもしれませんが、それらは時間が解決してくれます。
だから、今つらくても未来は明るいです。一緒に吸わずに過ごしましょう!

[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/12(Wed) 11:18
こんにちわ、つるかめさん。

大きな山は乗り越えたようですね、おめでとう。

元の身体に戻ろうとしている調整中です。多少、バランスが悪くなりますが、
喫煙時代が異常だったということを肝に銘じましょう。前向きに病気と闘いましょう。
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/12(Wed) 12:27
つるかめさん禁煙4日達成おめでとうございます!
皆さんがおっしゃっているとおり、今つるかめさんの体からニコチンがどんどん排出されているんでしょうね。
この状態は個人差があるでしょうが、そのうち必ずなくなりますよ。
1分1秒過ぎることに体がクリーンになっている最中。
つるかめさん、がんばれー
[15348へのレス] Re: はじめまして。今日で4日目です。 投稿者:つるかめ 投稿日:2005/01/12(Wed) 16:58
 皆さん、いろいろとアドバイス有難うございます。
とにかくがんばってみます。
 喫煙時代が異常ですか・・・。確かに・・・。
昨日に比べると、視点もだいぶ合うようになってきました。
吸いたくなった時に飴玉を舐めてたんですけど、今日は2個だけ。
 自分で言うのもなんですが、良い感じかなと・・・。

楽な気持ちでこの先もやってみます。
かまえると駄目になる性分なもので。

又、来ます。

もう少し、がんばって。

皆さん、よろしくお願いします。

[15385] 失礼します! 投稿者:miny 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:01
はじめまして。タバコ始めて5年のminyと申します。
これまで何回も失敗していますが、
もう、やめます。
残ってたタバコも全部フィルターから火をつけてやりました。
この状態に緊張してか、すでに手足にじんわり汗が。。
でも、ホントにもう嫌なんです!
ネットの掲示板苦手なんですが、この決意を聞いていただきたくて。。
失礼いたしました。
がんばります!
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:07
minyさん、こんばんは。

禁煙の決意お見事です。頑張って下さい。タバコは麻薬です。
今日はもうお休み下さい。明日の朝目が覚めたら、すぐに顔を洗って、歯を磨くことをお勧めします。
 とにかくタバコだけは吸わないで、まず三日を目標に頑張って!
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:10
minyさん!
うえるかむ!カム!
楽〜ぅ〜にいきましょ!
あまり、背負い込まずに、気合なんていりません!
もう、煙はイイやって!ニコチン(ニコ様)さようなら〜!って感じかな・・。
でもニコチンは必ずイタズラしてきます。でも!でも!
たいしたイタズラではありません!絶対死にはしませんので安心して、断煙して下さい。
のた打ち回ることなんてないっすから!

がんば!っす! 応援します!!
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:miny 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:12
ありがとうございます(;,;)
友達に言っても「無理無理〜」的なことしか言われないので。。
なんかすっごく励みになりました♪
歯みがきぜーーったい実践します!
ありがとうございました!
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/12(Wed) 11:09
こんにちわ、minyさん。

おめでとう、もうタバコを吸わなくていいのですよ。

禁煙初期の身体の変化は、体内ニコチンが激減している証しなので喜んで下さい。
インフルエンザにかかるより身体的には楽ですよ、大いに禁煙を楽しんで下さい。
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/12(Wed) 12:22
minyさん禁煙スタートおめでとうございます!
禁煙挑戦百転びの僕が現在順調に断煙できているのは、つねぼんサイトに出会えたからです。
「タバコは麻薬」と理解出来たことからすべてが始まりました。
そして、卒煙という同じ目標を持つ「仲間」たちと、
力を合わせながらの楽しい旅。
これが成功している最大のポイントだと思います。

minyさんを大歓迎させていただきます。
もしも禁断症状でつらくなったら、一人で苦しまないで
どんどん遊びに来てくださいね。
一緒に楽しくがんばりましょうね。
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:mm 投稿日:2005/01/12(Wed) 13:07
minyさん、こんにちは。
続けましょう。タバコ吸わないこと。
だって、いいことしてるんだもん。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:masa 投稿日:2005/01/12(Wed) 13:17
はじめまして!

大丈夫ですよ、私もほとんど掲示板への書き込みなどした事がなかった
ですが、真剣な気持ちはちゃんと伝わりますよ!
最初は辛いですが、徐々に必ずよくなりますので、
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」して下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[15385へのレス] Re: 失礼します! 投稿者:一休 投稿日:2005/01/12(Wed) 14:27 <HOME>
素晴らしいです。心から応援しております。
何しろ、「もうやめたから吸わない。」ってのが一番です。
2ヶ月を過ぎましたが吸ってたことが本当にばかばかしく
思えるようにやっとなりました。ともにがんばりましょう。

[15340] 健康体になりたい 投稿者:ちゃぼぉ 投稿日:2005/01/11(Tue) 15:39
 はじめまして。私は喫煙歴4年の22歳の男です。喫煙を始めたのは一人暮らしを始めてから周りからの影響で、最初はマールボロライトを二日で一箱くらい。去年くらいから禁煙と失敗を繰り返す中、今ではパーラメントワンを吸っています。ですが、この四年で体重が8キロ減で、身長170で体重が50キロを下回ろうとしています。しかも最近は風邪の治りが悪いです。タバコを辞めるにはどうすれば…禁煙セラピーは10回以上読んでいます。どうかこの馬鹿者にみなさん喝を入れてください。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:なな 投稿日:2005/01/11(Tue) 15:47
かーーーーーーーーーつ。
はじめまして只今、禁煙1ケ月です
私は今、禁煙欝状態ですが自分を盛り上げる為にも
ちゃぼぉさんに渇を!!!
若くして気がついてあなたって素晴らしい!!!!
一緒に頑張りましょう。




[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:アン 投稿日:2005/01/11(Tue) 15:54 <HOME>
こんにちは。
では、期待に答えまして「かーーーーつ」
たばこは、どれでも たばこです。
たばこと縁を 切ることは、麻薬を 止めるのと1緒です。
セラピーを 読まれたのなら 頭で たばこが何になるのか、整理すると、止めやすいですよ。
1本も20本も 1緒、銘柄も、軽い重いも 1緒。
いい機会です、始めましょう。もう、 その気は あるでしょうー?
ここには、色んな人がいて、それぞれの禁煙の仕方を 教えてくれ 励ましてくれます。
まず 1歩、歩き出して見ませんか?
応援 しています。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:masa 投稿日:2005/01/11(Tue) 16:06
はじめまして!

「馬鹿者〜!!そんな事していると死ぬぞ!!!」
とご要望にお答えしてまず一喝。
特に気になるのは体重の減少というか身長に対して少なすぎますそれで
は体力が無いし病気も治り難いと思います。私なんか禁煙太りもあり
ましたが、ちゃぼぉさんと同じ身長で現在75KG有ります。お腹の
周りの贅肉は気になるものの喫煙時に比べれば病気になり難い、なって
もすぐ直る、疲れ難いなどいい事がいっぱいあります。

アンさんが言われているようにどんな煙草でも喫煙は同じですから
まず止める事です。今日から今からでも始めましょう!!
ふぁいとぉー!!┗(  ̄◇ ̄)乂( ̄皿 ̄ )bいっぷぁーつ!!
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/11(Tue) 18:05
はじめまして!

活を入れるよりも、ほめてあげたいです。その年で禁煙しようとする姿勢に感動です!
ただ体重の減少が多すぎるのが心配です。私の高校時代より痩せています。一度精密検査を受けたほうがいいと思います。
精密検査の結果異常がなければタバコが原因でしょうね。
一度Joel's Quit Smoking Library のサイトを読んでください。
これからの時代、喫煙者は大変な苦労を味わいます。あなたのような若者は今のうちに禁煙すべきです。

このサイトみんなで応援しますから、今すぐ禁煙をはじめましょう。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/11(Tue) 18:17
こんにちわ、ちゃぼぉさん。

風邪は万病の元だし、風邪だと思い違いしているかもしれないし、笑い事じゃないよ。
馬鹿に付ける薬はないんだよ、両親より先に死ぬなんて最悪の親不孝だよ。

その上で人生の選択をして下さい。このまま吸い続けるか、止めるしかないのです。
あなたは、他人と過去は変えられませんが、自分と未来は変えられますよ。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:revo 投稿日:2005/01/11(Tue) 20:11
ちゃぼぉさん。こんばんは、
それにしてもやせ過ぎですね。そういえば、自分もそのぐらいのころは52.3キロぐらいしかなかったけど、その若さで禁煙なんて
かっこいいですよ。すごすぎ、とにかく体の異変に心配なら、
タバコをやめることです。やめ方はこのサイトでいろいろと読んで学べますから頑張ってください。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:のの 投稿日:2005/01/11(Tue) 21:48 <HOME>
ちゃぼぉさん、こんばんは。
ワンといわれるタバコは煙の粒子が小さくて
肺の奥の方までいってしまって、最近そういう肺がんが流行っているそうです。
なんて、脅しちゃってごめんなさい。
その若さと喫煙歴の短さだったら、今だったら大丈夫ですよーー。
それに、カキコからは切実にやめたい気持ちが伝わってきます。
その気持ちがあれば大丈夫。
少し肩の力を抜いて、深呼吸を習慣にし
吸う習慣を吸わない習慣に変えていきませんか。
一歩ずつ一歩ずつでいいから、一緒に歩いていきませんか。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:あき 投稿日:2005/01/12(Wed) 00:25
ちゃぼぉさん!
うえるかむ! ん〜〜〜
私は・・・意思や決意や根性などは必要無いと思います・・(反対意見の方、ごめんなさい)
この掲示板の中で、色々と手法がありますので、ちゃぼぉさんのあった方法で試されたらいいとは思いますが、
単純明快は  やぁ〜めた! すぅ〜わん・めっ!って!
やめたい気持ちを増幅させて、もし吸いたくなったら、イラン!いらん!って!!
ニコチンを退治しましょ!

 
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:とど 投稿日:2005/01/12(Wed) 09:56
おはようございます。
煙草をやめるのは、「やめよう」という気持ちがあれば十分です。ちゃほぉさんは風邪の治りが悪いという自覚があるんですから、なおさらでしょう。
喫煙はそのままほぉっておくと重大なことになりますよ〜。こればっかりは後から後悔しても取り戻せませんからねぇ〜。
なによりも「やめたい」と思ってるのに吸っているというのは、吸う度に相反することを考えるってことでしょ? そんなの精神衛生上、非常によろしくないです!
とにかく1日吸わない、から始めてみては? そしたらもう1日、また1日・・・・ みんなそうやって積み重ねていってますよ。
[15340へのレス] Re: 健康体になりたい 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/12(Wed) 12:56
ちゃぼぉさん、こんにちは。
禁煙スタート目前なんですね。
僕は1昨年、1年間で5キロ体重減になりました。
胃潰瘍と十二指腸潰瘍の併発で、ピロリ菌というけしからんやつが胃のなかにいました。
ぎりぎりと痛む胃。「いででででででーーー!」と苦しみながらタバコを吸っていた大馬鹿ものでした。
昨年当初に治療をし、と、同時につねぼんサイトに出会い禁煙をスタートさせました。
昨年1年で体重が5キロ増えました。

お体の方は是非一度お医者さんにみて頂いてはどうでしょうか。
ご自分も安心できることと思います。
(僕は5年間ほったらかして、一人で不安がっていました)

そして、今すぐ禁煙スタートしましょう。
タバコは百害あるだけです。
仲間が必ず応援してくれます。
一緒にがんばりましょう。

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