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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[264]

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[16145] 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者:たむ 投稿日:2005/01/19(Wed) 22:51
禁煙141日目になりました。
今でも毎日タバコが欲しくなります。
それで毎日パイポを吸っています。
それで口内炎があちこち交代でできます。
最近タバコを吸っていた時のことを
   思い浮かべることが多くなってきて困ります。
だけど、後戻りして今までの努力を無駄にはできません。
定年になって、すっぱり仕事をやめてリタイヤしたのですが、
タバコもすっぱりリタイヤできれば言う事がないですが、
タバコは麻薬なんですね。そう簡単に楽にさせて
はくれませんね。最近、凹なのか少し気分
がすぐれません。今年は酉年なので
鳥ウォッチングをしながら
気晴らししています。

愚痴終わります。

だけど、パイポが手放せないのをなんとかしないとね。
久しぶりに投稿しました。
[16145へのレス] Re: 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 22:56 <HOME>
こんにちは。一休です。「はい、愚痴聞きました。またどうぞ。」とさわやかにこちらも行きたいところですが。。。本当にタバコ、困ったものです。私より長くされていらっしゃるのに。。。当方ももう、吸いたくなる気持ちはもうしょうがない、つきあって、なだめていくしかないと思っています。要は理屈で「それでもタバコはもう吸わない。」ときっちり一本筋を通しておくことができれば良いと思います。だから私も吸いたいときは周囲に愚痴ってます。「あー、吸いたい。」と。
愚痴りましょう。そして頑張って行きましょう。
[16145へのレス] Re: 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者:たむ 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:11
びっくりしましたーーー。一休さん。
早速のレスありがとうございました。一本お化けまではいきませんが、ふつふつとした気持ちがやってきそうで・・・。
タバコは止めたんだとの気持ちを、より強く見つめ直したいと思っています。
[16145へのレス] Re: 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:17
たむさん、こんばんは。

たむさんの愚痴りたい気持ち、よっくわかります!禁煙なんて、初期の禁断症状さえ乗り切れば後は楽勝!と思っていたのに!
 いつまで吸いたいのだろう、いつになったらタバコのことを忘れるのだろう、と思ってしまいますよね。
 一生忘れることは出来ないと分かっていても、愚痴りたくなりますよ!
 タバコを吸いたい気分を紛らわせようと、食欲のまま食べまくっていたら、尿酸値が急上昇!食べたいものも食べられない・・・・。
 ウーーーー! いつか爆発しそう!

たむさんの投稿に便乗して愚痴らせてもらいました。ありがとうございました!
[16145へのレス] Re: 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者:たむ 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:33
よしのり先輩。
私の気持ちを代弁して頂いて、ありがとう。
そして、ごめんなさい。先輩にまで愚痴らせてしまってすみません。
かさねて、ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
[16145へのレス] Re: 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:46
たむさん、こんばんわぁ〜(⌒▽⌒)私は、3度目の禁煙スタートしてあと少しで5日目突入ですが・・過去の禁煙歴は、最高1年半でした。仕事場でもほとんどの人が喫煙者(≧◇≦)しかもタバコも売ってたとこでのスタートでした。その当時、精神力での禁煙でしたので、リアル事情で自分に対してものすごく大きな怒りがあったときに一本(〃⌒∇⌒)周りからはこんなに長く吸ってなかったのにもったいないとか、私があんただったらここまでやめてたら吸わなかったとかまで・・・一本吸ったあとの感想は、青汁のコマーシャルのまねですが・・・まずい><もう一本って感じだったかも??Σ(^∇^;)今回の禁煙では、過去の経験を思いだして、なぜあのときに吸ってしまったんだろうか?という疑問などが、禁煙セラピーという本により解決、精神力までもプラス思考にもっていってもらえたので、3度目の正直で今回は最後だと言えると思う。自信や、勇気もでてくるし、ここでみなさまがさらにパワ〜をつけてくれる♪
[16145へのレス] Re: 愚痴らせて下さ〜〜い。 投稿者: たむ 投稿日:2005/01/20(Thu) 07:43
xるららxさん。はじめまして。
今、最初の禁断症状の真っ最中でしょうか。
そんなタイミングでのレスありがとう。
つねぼんサイトで育った私。もう、後戻りはできない。
一夜明けて、気付きました。ありがとう。
[16145へのレス] 一夜明けて 投稿者: たむ 投稿日:2005/01/20(Thu) 09:03
つい愚痴っちゃいましたが。
 
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

皆さん、もう大丈夫ですので、このスレお開きにしたいとおもいます。

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

一休さん、よしのりさん、xるららxさん。温かいレスいただ来まして、改めて
ありがとうございました。上記にめんじてゆるしてください。
なお、今後ともご支援下さいますよう、よろしくお願い致します。

[16171] 嬉しいときぃぃ〜♪(⌒▽⌒) 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/20(Thu) 01:02
スレ違いかもですが、悲しいときぃ〜♪ではなく、嬉しいときぃぃぃ〜♪(⌒∇⌒)で言ってみませんかぁ?まずは、嬉しいときぃ〜〜〜〜((o(>▽<)o)) 「皆様とここでこうして出会え、こうやってこんな時間に一人叫んでるときぃ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜?」ヾ(⌒∇⌒彡☆キャッキャッ彡☆⌒∇⌒)ツ頭ぼぉぉぉぉ〜??としてるかなぁ^^;。睡魔にはさすがにかなわない、プラス思考も役たずです。・みなさまぁ〜スレたてておきながらですが、今から夢の中へと入っていきまぁ〜す。でわぁ〜またここにきまぁぁ〜す♪(*⌒○⌒*)おー(*⌒▽⌒*)やー(*⌒o⌒*)すー(*⌒ー⌒*)みっ♪〜
[16171へのレス] Re: 嬉しいときぃぃ〜♪(⌒▽⌒) 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 02:25 <HOME>
おやすみなさい。皆さんが寝静まった後、こうして現れる人たちも
おります。絶好調ですね〜。

[16060] 泣きながら・・・ 投稿者:がちゃぴんママ 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:19
昨年暮れに書き込みさせていただき、励ましの言葉をいただいて・・そうです。挫折しました。
最悪の時期に禁煙スタートを決意したものの自律神経が悲鳴をあげていました。それでも「一ヶ月経過報告します!」を目標にがんばってきましたが精神的に追い込まれ喫煙に逃げてしまいました。
吸ったタバコは吐き気、メマイ、自己嫌悪、だけ。。です・・。
とりあえずはホルモンバランスを薬で整えながらストレスで出来た円形脱毛を労わりつつ。。禁煙欲を甘い物でごまかしての結果ついた脂肪3`分は見ないフリしつつ。。
また振り出しに戻ります!!
煙草はマズイ!!吐き気がするほど身体に悪い劇薬!!吸っても何もならない!!
欝になりがちな私ですが もう1度がんばってみます!!
今回を教訓に「一ヶ月経過報告」などと言わずに毎日「報告」させていただきます。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:35
こんにちわ、がちゃぴんママさん。

挫折を乗り越えた勇気は、あっぱれです。

甘い物ばかりじゃ脳がおかしくなりますよ、なにか違う物で誤魔化しましょう。
タバコを吸わない人生を楽しみましょう。タバコがなくてもなんでも出来るんです。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:55
がちゃぴんママさんこんにちは。
僕も禁断症状対策でいろいろなものを口にしましたが、
最後にたどり着いたのが、熱いお湯でした。
少しずつ口に含んでいると以外に楽になりました。

どんどん、つねぼんサイトに遊びに来てくださいね。
たくさん楽しいお話しましょう♪

それにしても、やっぱりタバコって劇薬なんですねー
再認識できました。ありがとうございます。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:がちゃぴんママ 投稿日:2005/01/19(Wed) 13:03
つねぼんさんありがとうございます。
『タバコがなくてもなんでも出来る』その通りですよね。
脳も早く正常、健康になりたいです。喫煙に惑わせられない健康な脳に戻りたいです。
じゃりさんありがとうございます。
そうですね、お湯って過去の喫煙と絡む記憶って無いのでとても楽ですね。さっそう手元に置いています。
がんばります!
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:mm 投稿日:2005/01/19(Wed) 14:22
がちゃぴんママさん、こんにちは。
泣かないで!(^o^)
深呼吸もいいと思いますよ。息を吐けるだけ吐いた後、鼻から吸うと、肺の隅々まで新鮮な酸素が行き渡るみたいです。
また、がんばりましょう。応援してます。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:なな 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:45
がちゃぴんママ様!がんばれーーー!!
タバコってまずいんですね?!わたしも再認識できました。
ありがとうございます。今日からまたスタートですね!!
これあからは毎日報告ですね!私もママを見守りますよ!!!
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:53
がちゃぴんママさん、がんばって!
私も毎日ここに書き込むことで、できないと思ってた
禁煙を続けています。仲間の励ましは何より心強いもの
でした。失敗しても諦めないで、みんなと吸わない生活を
手に入れましょう。応援しています。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:59 <HOME>
こんにちは。
良く 戻ってこられました、おめでとう。
余り、自分を追いつめずに、少し楽しく禁煙しましょう。
熱いお茶、氷、ガム、噛まないで氷砂糖 色々あります。
辛くなったら まず 深呼吸。
頭に ちゃんと失敗も 入っていますから、 ちょっと 落ち着けば 大丈夫です。
1歩1歩 行きましょうねーー。
応援 してます。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:10
こんにちわ!がんばって戻ってこられましたね(^o^)

丁度同じ時期に始めたということもありずっと気にしてましたよ。

久しぶりにがちゃぴんママさんに会えて嬉しいです。


私もたまにしか書き込みができないので、せめて区切りのいい時には報告の書き込みをと思うのですが、今自宅にPCがないもんで、たま〜に職場でコソッとみております(実は今も職場 エヘヘ〜
)。
がちゃぴんママさんの毎日の書き込みを見るために早くPC持ってこなきゃ!

これからも一緒に頑張っていきましょうね!
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:51 <HOME>
ガチャピンママさん、こんばんは。
とても辛そうで、大変ですね。
それなのに、再度チャレンジする気持ちはとてもすばらしいです。
決意することがとても難しいのですから、その状況で決意した自分を誇りに思ってくださいね。
鬱な気分だと、吸いたくなりますね。
でも全ては時間が解決してくれると信じて、一緒にがんばりましょうね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:revo 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:11
がちゃぴんママさん、こんばんは。いゃぁ、壮絶な禁煙体験談ですね。彼方は絶対に禁煙成功できますよ。苦労こそ宝ですからね。「もう1度がんばってみます」そうですよ、ロッキーのテーマ曲が流れるようで燃えますね。頑張ってください。応援しています。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:32 <HOME>
がんばってますね。でも体に、自分によいことをしているんです
から、どうかあきらめないでチャレンジしてください。
ご報告は毎日でもよろしいのではないですか?皆さん支えてくれる
と思います。応援していますよ。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:48
がちゃぴんママさん、がんばって!
心配ありません、体調を整えて、まだ若いから、今度は楽しく
チャレンジです、自分の体の為に楽しみ倍増です。
[16060へのレス] Re: 泣きながら・・・ 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:22
がちゃぴんママへ!暗いょぉ〜〜ぉ!!
元気出して!ニコチン野郎を退治しましょ!大丈夫!ゴキブリみたいに飛んだりしませんから!
応援します!へこまず!ガンバ!です!!


[16036] 決意を新たにスタート 投稿者:ダル 投稿日:2005/01/19(Wed) 10:38
みなさん、はじめまして
体調が悪く昨年末から禁煙にチャレンジしておりましたが、途中何回も挫折をくり返している折にこの掲示板を知りました
書込みを読ませて頂いて今まで自分はただ我慢をくり返していたんだなと気づきました
これからは禁煙をはじめたことにタバコを止められた喜びをかみ締めながらがんばりたいと思います
よろしくおねがいします
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:mm 投稿日:2005/01/19(Wed) 11:19
ダルさん、おはようございます。
「タバコを吸うことで得る喜び(と思ってる幻覚)<タバコを吸わないことを続けることで得る喜び」
なんて私は思ってます。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:22
こんにちわ、ダルさん。

進む方向は間違っていないよ、自信を持とう。

タバコは何も解決してくれないのです。タバコはニコチンを運ぶ道具です。
この病気を治すには、禁煙するしか方法はないのです。だから人生を賭けて闘いましょう。
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:31
ダルさん、こんにちは。
僕の禁煙の挫折常習者でした。
つねぼんサイトに出会い、現在は仲間たちと楽しく卒煙を目指している一人です。
まずは、タバコは麻薬で自分たちは麻薬中毒患者だということを認識することが成功のためのポイントだと思います。
おっしゃるとおり禁煙できることを喜ぶって大切なことですね。
これから、一緒に楽しく卒煙めざしましょう。
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:アン 投稿日:2005/01/19(Wed) 17:38 <HOME>
こんばんは。
そうですね、辛く なることもありますが
「もう、たばこを 恐れる」ことはなくなります。
これからは、たばこの 束縛は ないんです。
おめでとうーーー。
しんどいけど だからこそ 明るく楽しく禁煙街道を歩いて行きましょう。
応援 してます。
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:13
ダルさん、こんばんは。

禁煙は辛いことばかりではありません。ただタバコは麻薬であり、禁煙は麻薬中毒の治療であることを認識して、
病気を治すのだという意識を持ってはじめましょう。
 初めは辛いこともあるかもしれませんが、そのうち体調の回復が実感できるはずです。
そうなれば禁煙にも励みが出ます。

この掲示板の仲間になって、楽しく卒煙しましょう。
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:48 <HOME>
ダルさん、こんばんは。
決意を新たにすることはとても大切だと思います。
このときをどうか逃さないで、禁煙是非成功へともって行きましょう。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16036へのレス] Re: 決意を新たにスタート 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:37
ダルさん!うえるかむ!がんばりましょう!応援しますよぉ〜!
タバコを吸うことに我慢はちっと違うと僕もおもいます。
自分にとって  「いる(イエス)」  か  「いらん(ノー)」  かを判断すればいいだけではないでしょうか?
我慢(耐える)はいつか・・・途絶えます・・・。
やぁ〜〜めた!でいきましょ!
がんばっす!応援しまぁ〜す!


[16008] 私もまず3週間 投稿者:kaori 投稿日:2005/01/18(Tue) 22:40
emiさんを見習って、私も「禁煙後の健康な身体」つくりを始めようと思います!
なんたって、運動しても呼吸が辛くならないのが嬉しい。
お気に入りのエキササイズのビデオやDVDを使って、
毎日少しずつ。
お肌の調子はすこぶるいいし、「キャロル・マッジオのフェイササイズ」(検索してみてくださいーー超お勧め)
などでフェイスラインも整えています。
目指せ!年齢不詳のオリエンタル・ビューティー。

禁煙できるといいこといっぱいありますよね。
特に、女性の皆さん、頑張りましょう〜。


アイコン、牛に戻しました。

[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 01:09
kaoriさぁ〜ん!  おめっとさん!です!
なんか楽しそうで!いいかんじっすね〜!カキコミ見てるだけでなんかハツラツ(死語・・)してて!
その調子でがんばって行きましょうね〜!

ふぁいとぉ〜!
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 11:58
こんにちわ、kaoriさん。

新境地を発見したようですね、とても前向きで楽しそうな生活のようでグッドです。
健やかな心があってこその健康ですよね、もう病気が治る日も近そうでなによりです。
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:emi 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:57
kaoriさ〜ん!やっと、見付けました。
同世代ということで、親近感いっぱいです!
私、二年位前は「もう女も終わったかなー」って感じだったのです。
でも、ここのところ色んな出会いがあって、素敵な40代の女性とたくさん知り合って、前向きに自分を磨いている人はこの年代が一番魅力的だと感激したのです。
日本には本当に少ないけど、いる所にはいるのです。
オランダはいかが?
フランスやイタリアには多そうだよね〜。一休さんに聞いてみたいな。

煙草だって最初から吸わないに越したことはないけど、辛い思いをして止めた人には何かが残ると思うんです。
ゼロに戻すというより、プラスする行為。
そのプラスを何か良いコトに向けたい!

40の手習い派のemiからのアドバイスは、エクセサイズもマッサージもやり過ぎないこと。
でも、サボらないこと。日々のたゆまぬ努力はぜーったい実を結ぶから。
煙草をやめてから肌も白くなって、エステも効果抜群だしね!
二年前より確実に若返ってマス。エヘッ!−10位が目標かなっ?

一緒にがんばろうねぇーーー!
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:kaori 投稿日:2005/01/19(Wed) 17:19
emiさん、見つけてくださって、ありがとぉ〜。

>ゼロに戻すというより、プラスする行為。
>そのプラスを何か良いコトに向けたい!
この台詞、かっこいいです!心から同意!

残念ながらオランダの女性は簡単に女を終わらせてしまうので、
そんな中で頑張ってると目立って嬉しいです。
ミラノにはきっとかっこいい女性が多いだろうなー。
一休さんに聞いてみましょう。

禁煙して、日々の努力を怠らず、
このまま頑張りましょうね〜
もう二度とニコチンなんて劇薬・麻薬・お肌も健康も破壊する毒を
身体に入れたくないですよね!

*****
禁煙鬱で悩んでいる皆さんへ、
私も2週間目〜2ヶ月目くらいまで、極度の禁煙鬱に苦しみました。
が、それも時間の問題で、絶対に抜けられますから、
心配しないで、がんばってくださいー。





[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:10 <HOME>
ご指名を頂き光栄でございます。当方の連れ合いも、イタリアを離れる時に一番後で懐かしくそして後悔する要因として「素敵なミラノの女性たちのファッションが見られなくなること。」と常々申しております。特に30代後半ぐらいからの日伊両国のおしゃれ度についてはかなーり差があると思われます。ファッションセンスもあっぱれですが、あちこちで目に付く超スタイルの良い、そしてそれを誇示するかのようなミドルエイジや、シニアの女性達の存在ですね。なみなみならぬ気合を感じます。

特にファッションについては女性に限ったことではなく、昨今はLeonのような雑誌の創刊が日本でも続いているとも聞いておりますが、ああいう「格好良いミラノオヤジ」はそこかしこに一杯います。女性も男性も30代ぐらいはまだまだハナタレです。(ひょっとすると40過ぎてもまだまだかも。。)大人の色気は40からと言わんばかりの超かっこよろしいミラノおば様&おじ様が多いのでございます。日本も女性ばかりでなく男性もどんどんこれからはおしゃれになると思いますが。

ミラノには死ぬまで女性を止めないかたが沢山いますし、死ぬまでイイオトコなオヤジも多いと思います。それはとてもとても素晴らしいことだと思います。但し、当方連れ合いも申しているように、「あれはミラノでは格好良いけど、日本でやったらただの気味の悪い人になってしまう。」というようなこともあるので、注意が必要なようです。

また男女とも昨今体型にはとても気を使っており、いわゆるロボコンみたいと友人が言ってましたがそういう典型的イメージのイタリアのマンマは他の町は良く知りませんが少なくなっているのではないかと思います。これ以上は本掲示板の主旨から外れると思いますので。。。。以上です。(私としては、パリのおば様たちの方が上ではないかという気がしています。なんとなく品格というか、さりげなさ、洗練という点で。。。)
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:25 <HOME>
kaoriさん、一休さん、こんばんは。

死ぬまで女性をやめない、いいミラノオヤジをやめないって
ステキですねーーー
カッコイイミラノオヤジ、会いたいなぁ。
きっと一休さんやkaoriさんもそうなんでしょうね。
つい仕事が忙しいと、女を忘れそうになりますが、私もいい年のとりかたしていきたいと思いました
それには、まずタバコをやめて正解。
次は禁煙太りに勝つぞ!!
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:29 <HOME>
いや。。。(汗)顔や姿が見えないって良いことですね。
素敵なオヤジをどうぞご想像くださいませ。
禁煙してからついに5キロ増加となりました。
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:emi 投稿日:2005/01/19(Wed) 22:25
kaoriさん、一休さん、早速のレスありがとうございま〜す!
お二人の西洋事情、興味津々で拝見しました。
又お調子者の私、一休さんの大人のご配慮にも感服いたしました。さすがミラノオヤジ。
ま、禁煙の動機として健康や美容があるのですから宜しいのではございませんか?
喫煙が老化を加速することは事実なんですもの!
「若々しく美しくありたければ煙草は吸わない。」常識ですね!
お互い、顔が見えないのを良いことに飛び切りイイ男、イイ女のつもりで禁煙にはげみましょう!
今はそこそこでも、将来性は誰にでもあるのです!

一休さん、以前に喫煙を継続したと仮定しての煙草の本数など報告されていましたよね。今度は体重をご報告くださるのはいかがでしょう?ストレスで痩せるかも?
[16008へのレス] Re: 私もまず3週間 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:09 <HOME>
体重の報告ですか。。。。検討します。
ただし体重問題もタバコ同様、びしっと対処したいと思っていますの
で見ていてください。

[16044] 迷いが・・・ 投稿者:みっちー 投稿日:2005/01/19(Wed) 11:32
はじめまして、みっちーです。
最近この掲示板を知って、禁煙したくてたまらない今日この頃です。
数日前に1度挑戦したのですが、18時間で挫折してしまいました。
いいわけになりますが、3月に資格試験を控えてまして試験勉強しながらの禁煙は、かなりキツかったです(^_^;
頭痛(禁煙のせい?)もあり、煙草の事ばかり考えて、全く頭に入らないんです・・・
でも禁煙したいです・・・
これも自分への甘えですかね・・・?
どなたかアドバイスありましたらヨロシクお願いします。
[16044へのレス] Re: 迷いが・・・ 投稿者:mm 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:06
みっちーさん、おはようございます。
タバコ止めるとほんの一時生産性が悪くなるけど、その後格段に生産性がUpすると思います。いろんな機能がUpしますから。
3月の資格試験の合格率Upを考えるとタバコ止めたほうがいいと思うなぁ。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[16044へのレス] Re: 迷いが・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:29
こんにちわ、みっちーさん。

試験勉強でナーバスに成っている状況では、タバコの誘惑と闘うのは辛いかもね。
資格試験の為なら麻薬の力を利用して下さい。落ちついたら考え直せばいいですよ。

まだまだ人生は長いですから、選択の余地はあります。合格を目指しましょう。
[16044へのレス] Re: 迷いが・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:39
みっちーさんこんにちは。
その気持ちよくわかります。
僕も大切な会議での発表があったり、仕事の山場があると、
それを理由に禁煙をストップさせていました。
今では、大切な出来事があるからこそタバコという毒を吸って体調を悪くしてはいけないという考え方に変わりました。
要はニコチンという麻薬に取り付かれているだけなんですよね。

タバコのないクリーンな世界は気持ちがいいですよ。
いつでもつねぼんサイトに遊びに来てくださいね。

資格試験がんばってください♪

[16044へのレス] Re: 迷いが・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:38 <HOME>
みっちーさん、こんばんは。
資格試験の勉強をしながら禁煙はたしかに大変だと思います。
でも勉強しながらタバコ吸うのも辛くありませんか?
私も簡単なやつですけど資格試験の勉強をおととしぐらいにしていた頃まだスモーカーでした。
タバコを吸いたいので喫茶店で勉強したりしましたが、
勉強している時って吸いすぎちゃって気持ち悪くなったりしてました。
自習室にこもっても、吸いたくなるせいで、集中できなかったです。
その資格は簡単だったからよかったけど、ちょっと難しかったらダメだなって思いました。
3月に試験ということですから、禁煙するタイミングとしてもかなり微妙だと思います。
なので、禁断症状と戦いながら勉強するか、タバコのデメリットと付き合って勉強していくか
どちらがいいのかご自身でよく考えてみてくださいね。
辛いのだったら、試験終わったあとに禁煙開始してもいいと思いますよ。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16044へのレス] Re: 迷いが・・・ 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/19(Wed) 20:33
はじめまして、みっちーさん
つねぼんマスターのお言葉、わかります、まずは自分の基盤造り
生活があっての始まり、まずは成し遂げてから、優しいですね
でも戦うときは、逃げると負けます、ハンディ覚悟、逃げない
事です、両方だめでも又一から、自慢ではありませんが一級建築士
五度目でセーフでした、頑張れば結果が出ます。理由付けると
タバコを一生に辞められないと思います。頑張って!!!!!

[15961] みなさま、初めまして♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/18(Tue) 14:44
xるららxと言います。禁煙宣言の掲示版へ自分の気持ちをカキコしましたが、数日前に初めてこのHPにお邪魔して禁煙することを一歩ずつ踏み出すことができ現在に至ります。みなさんの話を読んでてホント勉強になりますし、感謝感謝♪です。走りだしたばかりですが、外出の時は禁煙サラピーの本を持ち歩いて、気持ちをきりかえます。これからここへお邪魔するかと思いますが仲良くして下さいね♪
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:D 投稿日:2005/01/18(Tue) 14:46
はじめまして。

禁煙スタートご苦労様です。

すでにご存知かもしれませんが、このサイトにはたくさんの仲間がいますので、辛いときはどんどん書き込んで助けを求めてください。では頑張って下さい。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者: 投稿日:2005/01/18(Tue) 15:20
こちらこそ初めまして!

すでに禁煙を始められていて今一番辛い時かもしれませんが、この掲示
板を目一杯利用して乗り切って下さい。
始めよければ終わり良しともいいます。今の時期大事にがんばって
下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/18(Tue) 15:41
Dさん、雅さん、レスありがとうございまいます。とても嬉しいです♪今後とも先輩のアドバイス頂きにここにきますね。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/18(Tue) 16:02
xるららx さん、はじめまして。

宣言の方、読ませていただきました。
禁煙草の方キャンセルなさったとか、、。大正解ですよ。
私もいろいろ試したとき、購入したのですけれど、2本吸っただけでした。
あまりの不味さに、お口直しに、たばこを吸わずにはいられなくなった(大笑い)
というしだいです。今、手元に大量の禁煙草あります。値段が値段だけに、
処分をどうしよう(貧乏性でばかですね。)状態です。
禁煙セラピ-から私もいきなり禁煙に、ぽんとのれてしまいました。
応援します。頑張りましょう。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:なな 投稿日:2005/01/18(Tue) 16:27
はじめまして。私1ヶ月と10日を迎えております。
私も最初の頃、禁煙セラピーを持ち歩いていました(^o^)丿
コーヒーを飲むときのタバコ代わりにしてましたよ。
今日もバックに入っておりますです。(笑)
この掲示板の皆様のおかげでここまでこれました
xるららx さんもここと出会えた事で成功率がグット
上昇しますので頑張ってくださいね!
私はこのサイトがなければ確実に挫折していました。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/18(Tue) 16:32
レオさん、レスありがとうございます。レオさんも同じような道を辿ってたんですね。共感もちましたし、ますます元気になりそうです。ダイエット実行してるのもあり、ただいま空腹と闘い中です><夜ご飯食べる時間まで・・・いろいろしまぁ〜す^^;
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/18(Tue) 16:40
ななさん、初めまして♪レスありがとうございます。ななさんもカバンの中にいれてたんですね(〃⌒ー⌒〃)私もここのサイトでみなさまにお世話になることと思いますが、ななさんの言葉も励みにプラスにしていきます。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/18(Tue) 17:02
禁煙スタートおめでとう。
何日目なのかわからないのですが、初めは少し苦しくても
後でいいこといっぱいありますから。

がんばって!!
50日目にはいった しげ でした。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/18(Tue) 17:14
しげさん、レスありがとうございます。そうですよねこの先はいいことだらけですものね(*⌒∇⌒*)♪気合入れます。私は今日で3日目の赤ちゃんです><新生児室にいる感じですかね(⌒▽⌒)これからも宜しくお願いします。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:禁煙しようかな? 投稿日:2005/01/18(Tue) 17:14
 はじめまして禁煙しようかと迷っております。xるららxさん。。禁煙初日はどのように過ごされましたか?タバコを吸いたくなったときの対処方法など・・なんでも結構です
 参考に聞かせてください。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/18(Tue) 17:21
またH/Nまちがちゃった・・
げじでした。

3日目で1番苦しいはずなのに、もすごく明るくて楽しそうな禁煙いいですね。
明るく楽しい禁煙でいきましょう。



[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/18(Tue) 17:32
禁煙しようかなさん、レスありがとうございます。私は、3日目の赤ちゃんですが、参考になるかどうか・・・(≧◇≦)初日は禁煙セラピーという本を読み終わり煙草自体吸いたいという衝動に幸いかられなかったのです><そして、昨日から今日現在は、少々煙草の存在が頭を何度かかすめてきましたが、本をかたてに読み終えたあとの気持ちを思いだし、煙草の誘惑になんてのらないもんなどと強気になってました(⌒▽⌒)あとは、ここへうかがってみなさまと会話しにきて自分をコントロールしてます。参考になるか分かりませんが、禁煙することを私は禁煙しようかな?さまにして欲しいかもです。私も走りだしたところなので、一緒に禁煙ライフ送りませんか?(⌒∇⌒)ちゃんと禁煙セラピーの本の内容を自分のものにできたら、きっと楽しくできると思いますので。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 00:45
xるららxさん!ようこそ〜!うぇるかむぅ〜〜ぅ!
その調子であかるく!みんなとニコチン野郎をやっつけましょう!応援しますよ!煙いのは『もういらん!』『いらん!』ってね!我慢ではなく「やめっちゃった」んだってニコチンに言いましょ! がんばれぇ〜!
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 11:49
こんにちわ、xるららxさん。

勇気ある第一歩を踏み出した事、素晴らしいです。

禁煙セラピーを信じる人は救われます。楽しくニコチン依存症を治せます。
この病気と戦うという前向きな思考が、辛いというネガティブな思考を消してくれます。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:revo 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:16
xるららxさん、こんにちは、すごいですね、。3日目といえども早くも禁煙ライフを楽しんでらっしゃる。そのぐらいの時は苦しいとしか記憶がなかったですが気持ちのしっかりさと禁煙セラピーはそんなにすごいんですね。
私も昨日届きました。早速読んでいます。きっと楽しい禁煙ライフが送れることでしょう。
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:25
禁煙スタートおめでとうございます!
一人で禁煙するより、
つねぼんサイトの仲間と禁煙したほうが飛躍的に楽しいです。
たくさんお話しましょう。
がんばってね♪
[15961へのレス] Re: みなさま、初めまして♪ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:42 <HOME>
xるららxさん、初めまして。
3日おめでとうございます!
禁煙セラピーを持ち歩くという徹底ぶりと、ここのサイトにこられたことで
きっとがんばれると思います
一緒にやっていきましょうね
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

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