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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[265]

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[16078] ここですね! 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/01/19(Wed) 13:20
禁煙幻覚症状掲示板。頑張って禁煙します。禁煙二日目。セキがとまりました。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:mm 投稿日:2005/01/19(Wed) 14:14
ひろみんさん、こんにちは。
きっと、ここです。(^o^)
2日目!やりましたね。おめでとうございます。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/19(Wed) 14:45
体の中からニコチンが出て行くのも,もう時間の問題ですね。
 この1日1日を 重ねていけばいいのです。 
 色々な良い事がだんだん見つかりますから五感で感じてください。
 煙を吸っていた分だけ,空気を吸ってみてください。美味しいと感じ
 るはず。落ち着くはず。もうたばこはなくても生きていけると実感で
 きるはず。 みんなとがんばりましょう!!
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:なな 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:19
はじめまして!
禁煙を始めて1ヶ月と12日です。
おめでとうございます!2日目ですね。
一緒に頑張りましょう!!!!!
吸いたくなったらまずここに来てくださいね
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:アン 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:44 <HOME>
こんにちは。
良い選択をされましたね。
これから1緒に頑張りましょう。
これからは 「クリーンな生活が始まる」と喜びにかえて
力にしましょうね。
応援 しています。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:27
ひろみんさん、こんばんは。

禁煙二日で咳が止まって良かったですね。
私も同じで禁煙二日目で咳が止まり、びっくりしましたが、
それから次々と体調が良くなって、楽しく禁煙できました。
まだまだ吸いたくなると思いますが、体調の回復を信じて、
頑張って下さい。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:32 <HOME>
ひろみんさん、初めまして。
はい、ここです。みんなでがんばっていますよーー。
私の親友と同じあだ名だったりして他人事とは思えないです。
2日目、辛いと思いますが、セキが止まったのは本当に良かったですね。
セキは私も辛かったので、禁煙してすぐに止まったのは嬉しかったです。
健康になりつつあることが、感じられるのが何よりです。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:しん 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:01
はぁーい。ここ、ここ
僕が喫煙してたときは冬になると決まって朝起きてから30分ぐらい咳が止まらなくて、病気?って言われたことが何度もありました。
がぁー 今?。ない。
これから楽しいこと、いっぱいありますよ!。楽しみにネッ!。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:03
ひろみんさん、禁煙挑戦スタートおめでとうございます。
禁煙挑戦ということは、卒煙に向けて前進したということですね。
素晴らしいです。
この、つねぼんサイトにはひろみんさんと同じ目的を持った仲間が沢山集まっています。
どんどん遊びに来てくださいね。
きっと、いい結果が出ますよ。
一緒に卒煙目指してがんばりましょう。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:49
ひろみんさん!ようこそ!うえるかむ!
ここですね!そうです!ここです!ここしかないここですよ!
いまから、どんどんいいことがジャンジャンたれ流し敵に襲ってきますよ!お楽しみに・・・!(ちと言いすぎかな・・・)
でも、誘惑(ミレン魔女や一本お化け)も襲ってきますので明るく皆でニコチンを退治しましょうね!応援します!がんばりましょうね!ふぁいと!
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:04
こんにちわ、ひろみんさん。

いいスタートを切ったようですね、素晴らしいです。

禁煙は、ニコチン依存症を治すための治療手段です。この機会に治しましょう。
タバコで痛め付けた身体が、喜びを表現してくれますから楽しみにして下さい。
[16078へのレス] Re: ここですね! 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/20(Thu) 20:11
今晩は、ひろみんさん。

体に有害物質を入れなければ即、効果出ます

でも、結果的には麻薬中毒患者です、体の為に改善を

頑張りましょう。

[16083] ご無沙汰してます 投稿者:sp0_0k 投稿日:2005/01/19(Wed) 15:37
禁煙してから もうそろそろ3ヶ月ぐらいやったと思うのですが、はっきりしません。とりあえず 禁煙はつづいています。みなさんには さんざんお世話になりながら、ご恩返しもできずご無沙汰しており 申し訳ございません。m(_ _)m 最近、禁煙しているという意識さえ無くなってきているようで、「僕はもう大丈夫。」といえる気がします。これって 油断でしょうか?もう一度気を引き締めてがんばります。
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:06
こんばんは。
禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!
禁煙している意識がなくなっているのは素晴らしいことです。
まさに卒煙ですね。
たま〜に現れるかもしれない1本オバケに注意して卒煙に到達してくださいね。
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:09 <HOME>
sp0_0k さん、こんばんは。
もう大丈夫といえるときがきて、本当によかったですね。
素晴しいことだと思います。
カキコがなくなると、挫折しちゃったかと心配になりますが
よいご報告ありがとうございます。
私たちも励みにがんばります。
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:58
sp0_0kさん!3ヶ月通過おめでとうございます!
>「僕はもう大丈夫。」  ← 最高ですね!!
私達新人にはメッチャ励みになります!
3ヶ月が一つの節目のようで有難いカキコミです!
僕もちょっと余裕をかまして油断してみたいっす!
おめっとさんです!
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:11
こんにちわ、sp0_0kさん。

便りのないのは上手くいっている知らせかもね、でも物忘れが禁煙ではないですよ。
禁煙中に大事なのは、タバコが必要ない事を理解し、身体を虐めた事を反省することです。
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:sp0_0k 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:37
みなさん ありがとうございます。つぼねんさんのお言葉を もう一度かみしめて 精進していく所存です。もう一度 ありがとうございました。
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:56
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙意識が無いのはいい事だと思います。私なんかいまだにあっち
こっちにいる喫煙者、気になります。(家ではほぼ皆無ですが)
ただ、この掲示板にも時折書かれていますが、突発的な誘惑がまだ
あるかと思いますので、老婆心ながらお気をつけて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/20(Thu) 14:25
spO-Okさんこんにちはー。

たしか、ヒヨと殆ど同期、1日違いですよねー。
今日で「101日目おめでとうございます〜〜〜」

とはいうヒヨも3桁乗ったのすっかり忘れてました。
昨日偶然にも100日目にカキコされたのは、禁煙の神様のお導きですね!
ホントにおめでとう!これからも、頑張って行きましょうね!
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:06
spO-Okさん,こんにちは。

3ヶ月クリアしたらしいとか、、おめでとうございます。
私もほぼ、同期だと思います。
おしゃるとうり、どうしても吸いた---い。という強い衝動は、余韻は
残っているものの、なくなってきたような気がします。
でも、私は、長年禁煙していて復活してしまった前科があるので油断大敵と気は緩めていませんよ。
お互いに同期で頑張りましょうね。
[16083へのレス] Re: ご無沙汰してます 投稿者:sp0_0k 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:45
どもどもみなさん ありがとうございます!石野さんとは1日違いでしたよね。もう100日を超えてましたか〜 ちょっと感激! しかし、油断禁物ですね、実は昨日吸ってしまってうろたえる夢をみました。どこかに吸いたい気持ちがのこっているのでしょう。気を引き締めていきたいと思います。

[16031] 禁煙4ヶ月になりました 投稿者:太郎 投稿日:2005/01/19(Wed) 07:01
禁煙4ヶ月になりました。
この4ヶ月間色々なことがありましたが、今は、心身とも良好です。
何が良かったかというと、呼吸が楽、喫煙場所を探さなくてもいい等、色々です。
この禁煙は、一時期つらかったこともありますが、精神的に楽になりました。
まだまだ、油断できませんが、これから長く続けていこうと思います。
なかなかここに書き込みできませんが、これからもよろしくお願いします。
[16031へのレス] Re: 禁煙4ヶ月になりました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:13
こんにちわ、太郎さん。

祝!禁煙生活4ヶ月達成、おめでとう。

タバコがなくても生活出来る事が、自分で確認できただけでも大収穫なのです。
大きな山も乗り越えた事ですし、自分の決断を信じて前向きに戦いましょう。
[16031へのレス] Re: 禁煙4ヶ月になりました 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:54
遅くなりましたが、4ヶ月達成おめでとうございます。
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

最近の掲示板の流れの速さに見落とすところでした。
最近の分煙化の流れの中でいろんなところで喫煙場所が規制されていて
本当に禁煙してよかたと思うし、一部に押し込まれた喫煙者の方が
ちょっと可愛そうに見えたりもします。
(早くタバコ止めたらと内心思っていますが)

禁煙して一杯自由が増えた感じがしています。太郎さんも一杯いいこと
感じてがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[16031へのレス] Re: 禁煙4ヶ月になりました 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:27
禁煙生活4ヶ月達成、おめでとうございます

太郎さんのおしゃるとうり、
呼吸が楽、喫煙場所を探さなくてもいい等、色々--はほんとそうですよね。
こそこそいじけた気分にどこかなっていましたよね。
禁煙したら、そこんとこがなくなったせいか気分が明るくなりましたよね--。
とにかく、吸わないで日々一生いきます。
後に続きます。よろしく。
[16031へのレス] Re: 禁煙4ヶ月になりました 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:42 <HOME>
こんにちは。そしておめでとうございます。
道中いろいろあったと思いますが。。お見事です。
私も後に続きたいと思います。コツコツと。
[16031へのレス] Re: 禁煙4ヶ月になりました 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:20
太郎さん禁煙4ヶ月達成おめでとうございます!
とても、落ち着いていらっしゃる様子がしっかりと伝わってきます。

これからも一緒に一歩一歩確実に卒煙街道歩いていきましょう。

[16142] こんばんわぁ〜♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/19(Wed) 22:01
今日は、一日リアル都合で、今になってしまいました。板見て嬉しかったです。レスがきてたので・・(≧∇≦)つねぼんさん、あきさん、revoさん、じゃりさん、ののさん、始めましてこれから宜しくお願いします。あと、他の方々も宜しくお願いします。4日目ももう終わりにきてますが、昼間友人に会ってた時もOKでした。友達はでもまたってことはないんだろうねぇ〜?っと言われちゃいましたが、自身もってこう言ってやりました。これからの私をあなたは、タバコくわえて、ゲホゴホ◯o.((>o<。)))v-~~~こうやって見てたらいいよぉ〜と。過去の私とは、今回は違うよぉ〜といってたらあんたみてたら伝わってくるわぁ〜と^^;友達も近々かも?今日も、数回の軽い私も一本お化けと呼ばさせてもらいますが、きましたが、押しのけてやっちゃいました(⌒▽⌒)アハハ!家に帰ったあとは家の飾りに没頭してまい、あっという間の夜ご飯でした。あっあと夜寝る前にα波が出るCDをスリープ設定にして寝てるんですがリラックスできて個人的にはいいかんじですよぉ。起きてる間はほぼα波はでていないそうですから><イライラ防止にもいいかも?昼間はオルゴール系の音楽を聴いてリラックスできる状態にもっていってます。あと、何かみなさんがオススメのものってありますか?リラックス方法で・・・過去に同じようなスレがあったら申し訳ありません><
[16142へのレス] Re: こんばんわぁ〜♪ 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:03 <HOME>
こんにちは。大分いいリズムになってきたようですね。暗くなっちゃうとどうも私もよくないので、お互い明るくタバコにさよならしたいものですよね。私は今も昔も特効薬はフリスクで参りました。残念ながら暫くお別れしていたのですがまたフリスクがないとちょっとだめですね。また何か良い方法ありましたら教えてください。知り合いに借りた平井堅のKen's Barとか聞いてると余計吸いたくなっちゃって。。
[16142へのレス] Re: こんばんわぁ〜♪ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:32
一休さん、こんばんわぁ〜レスありがとうございます。私もなるだけプラス思考に考えていきたいと思ってますので、気持ちなどでのばすのは自分の一日で良かったことなりプラスのものを中心に考えるようにしてます。あとは、多少のことなら、のりきれそうかな?とかっていう表現をもし自分がいうときは、のりきります。とか思い切っていうことで自信につながったりっていうことも多いかと思いますし。あと、リラックスできる本とかっていうのも本屋さんにいけばあると思うので、読んだりすることもいいですし、今、腹筋を鍛えることが大好きに・・・なので、関連した雑誌を読みあさってもいますよぉ〜^^;
[16142へのレス] Re: こんばんわぁ〜♪ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:29
こんにちわ、xるららxさん。

早速、禁煙を楽しんでいますね、あっぱれです。

大好きだったタバコを吸っても何も解決してくれなので、禁煙は、大正解ですよ。
ニコチンや一酸化炭素で身体を痛めつけていたので、ちゃんと反省をしておきましょう。
[16142へのレス] Re: こんばんわぁ〜♪ 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:36
4日達成おめでとうございます。\(~o~)/

自分に合った禁煙時の対応が身に付けば一日一日の生活が楽になると
思います。又、いい事もぼちぼち感じるようになるとおもいますので
いまのペースで「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」がんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[16142へのレス] Re: こんばんわぁ〜♪ 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:52 <HOME>
「禁煙が続くと自信がつき、強い自信があると禁煙を支える」気がします。どちらが先かはともかく、ポジティブな考え方は困難に立ち向かうとき、環境が変わるときにいつも絶対に必要な要素ですよね。がんばりましょう。

[16129] あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:22
皆様こんばんわ。

禁煙始めていつのまにやら1か月がすぎていました。
この報告ができてとても嬉しいです。

それともう一つ嬉しいことは、職場の同僚が私が会社でコソッと掲示板みてるのをみて「そんなの見たら余計吸いたくなるけん私やったら見らんね」って言われてたんです。が・・

私につられてか、その彼女が禁煙する事を決めました。

最初はあんな事言った手前じっくりとは見ていませんでしたが、私が大丈夫だってとしつこく言うと今ではハマッて見てくれるようになり色んなサイトをみてタバコについて勉強して彼女も禁煙1週間が過ぎました(^o^)

彼女は今が一番辛いときで、仕事中でもタバコの事が頭から離れず苦しさと戦っています。それをみて二度と私もこの状況には戻りたくないと改めて感じることができました。

彼女は今の私の快適さをみて、私は彼女の初期の辛さをみて、お互い救いあっています。

最初、私が禁煙しだした時「絶対できんって!」と彼女に言われて凹んでましたが、このサイトの皆様に助けられてちゃんと出来ています。


これからも宜しくお願いいたします。

[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:28 <HOME>
☆きょん☆さん、1ヶ月おめでとうございます!!
オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト
いい禁煙の連鎖があったのですね。
それは何より、お互いおとしめあうような良くない関係もありますが
きょんさんはともに刺激しあってがんばっていてすがすがしいですね。
この調子でがんばってください。
[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:30
☆きょん☆さん禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!
タバコのこともつねぼんサイトの存在も忘れてしまう。
これぞ完璧な卒煙なのかもしれませんね。
でも、こうやって☆きょん☆さんや沢山の仲間の会話しながら
楽しく卒煙を目指すのも、また、いいものですね。

うれしく、楽しい報告ありがとうございます。
元気をいただきましたよー。
これからも一緒に卒煙めざしましょうね♪
[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:30 <HOME>
きょんさん、すごいですよ。おめでとうございます。
前向きな姿勢がこう、ぐーっと伝わってきまして、エネルギーを
頂戴しました。是非これからもがんばりましょう。万歳。
[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:15
☆きょん☆さん!おめっとさんでやんす!
いいっすね!『あれま!一ヶ月いっちゃった(^^)』って感じ!明るいし!他の方への影響力!いいっす〜!
無いほうがイイんですよね!モクモクはね!
続けていきましょうねぇ〜〜!
[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:17
こんにちわ、☆きょん☆さん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

同僚の禁煙も嬉しいですね、禁煙の良き先輩としてアドバイスしてあげて下さい。
不安な時期、目の前に成功例があるというのは、とても頼りになると思いますよ。
[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:47
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

一緒に続けている人が近くにいるのは心強いですね。私のところなんか
私より先に始めた同僚が、7ヶ月でこけてそのまま喫煙者逆戻りし、
新たに始めた課長さんは、1ヶ月でこけて喫煙者に戻りました。
私が禁煙を始めて以降、禁煙して継続している人がいないのが寂しい
限りです。

今のペースでお互い励ましながらがんばって下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[16129へのレス] Re: あれま!一ヶ月いっちゃった(^^) 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:06
☆きょん☆さん禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!

うれしい報告でしたね。こちらまでうれしくなってしまいました。
相棒も出来たことだし、一人より二人、盛り上がって楽しんで禁煙を
しちゃいましょう。
頑張ってね。応援してますよ---。

[16084] 教えてください 投稿者:コロコロホロリ 投稿日:2005/01/19(Wed) 15:53
いろいろアドバイス本当に有難う御座います。7日目まだまだ厳しいですが頑張っております。禁断症状で、動悸とか、気分が悪くなったりするのでしょうか?不安感からこのような症状が出るのでしょうか?今日は穏やかに過ごそうと家にいますが、何もやる事が無いのも良くないようです。ストレスも良くないし本当に難しいです。
[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:なな 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:41
はじめましてコロコロホロリ様。私の禁断症状も同じような感じ
でした!気持ち悪いし、真直ぐ道も歩けないくらいふらふらでしたし夜中の異常な寝汗とか強迫観念。あの空虚な気持ち。やる気なんか全くなくて・・・やりたい事といえば食べる事と寝ることばかりでしたよ(笑)紛らす為に掃除されるというレスありましたが、私は家の中がごちゃごちゃになるくらいやる気ゼロでした。風呂も入りたくないんですから・・・(困)
その状況から抜け出せないのでないかという不安が不安を呼んで
大パニック状態。仕事なんか手につきませんでした。
そんなこんなで、10日過ぎ位からは復活の日々で元の自分を少しづつ取り戻せた気がします。ただいま私は禁煙うつ状態にありますがそれもまた復活の日々を向かえようとしています!
ホロリさん頑張って乗り越えてください!応援してます!

[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:アン 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:50 <HOME>
1週間 おめでとうございます。
頑張ってますね。
えらーーーい、すごーーーい。
皆 それぞれの禁断症状があるみたいです。
これからは、ストレスを溜めないよう{難しいですが}気分転換してみたり、今日はダウンだと 早めに寝てみたり体と上手に付き合いましょうね。
体からは ニコチンが消えかかっていますよ。
がんばれーーーーー。
応援 しています。
[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:コロコロホロリ 投稿日:2005/01/19(Wed) 17:12
ななさん、アンさん、有難う御座いました。なにしろ始めての禁煙ですし、タバコの依存がとても強く禁煙出来てるのが不思議な位です。禁断症状って、タバコが吸いたくなる事しか、知識が無くちょっとした事が不安になり、今このサイトだけが頼りです。
又つまらない質問をすると思いますが、宜しくお願いします。
[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:22
コロコロホロリさん、こんばんは。

1日家におられるならばご自分の好きなことに熱中すればいいと思います。

 もしタバコのことが頭から離れないのなら、禁煙の知識が一杯詰まっているサイトを読むのもいいですよ。

たばこ雑学
楽しい禁煙・たこの禁煙覚書1
ダメ人間の禁煙日記 等々 禁煙で検索すれば

 この掲示板以外にも読めば楽しいサイトも多いですよ。

読んでいれば気も紛れますから、一度お試しあれ。
[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:28 <HOME>
コロコロホロリさん、こんばんは。
1週間おめでとうございます!!
すごーいです。その1週間は貴重です。
禁断症状が強くて禁煙できてるのが不思議と思われるのも本当にそうだと思います。
だから、自分をたくさん誉めてあげてくださいね。
本当にすごい山を乗り越えつつあるわけですから。
ヒマもストレスも吸いたくなりますよね。
私の場合はヒマがあったら寝るのが一番でした。
あとはテレビをみたり、とにかく、気を紛らわすといいと思います。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:26
コロコロホロリさんへ!
はじめまして!ようこそ!うえるかむ!
禁断症状は個人個人違うようで、あまりアドバイスできませんが、私は散歩がよかったですね!
吸いたい気持ちがおきたら、いつもと違う行動で気を紛らしてみては?家の近くでも新たな発見があるだけでずいぶん気が晴れますよ!
がんばりましょうね!応援します!


[16084へのレス] Re: 教えてください 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:01
こんにちわ、コロコロホロリさん。

祝!禁煙生活一週間達成、おめでとう。

禁断症状は、普通の身体に戻ろうとする時に起こるサインですから喜んで下さい。
禁煙は受身になると辛いだけですから、自ら進んでトライしている事を確認しましょう。

[15987] 不安です 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/18(Tue) 18:11
初めまして、まみです。
禁煙を再開しようかと迷っていたらこのサイトに出会いました。
みなさんのカキコを読ませていただいてるうちに、再度禁煙を
決意しました。
2度禁煙に失敗しましたが、昨日からまた開始です。
1度目も2度目も3ヶ月で挫折でした。
タバコ止めた途端、体重が2キロ増加し、喫煙始めると体重が減少
しました。それだけ、体に悪いってことなんですよね...
分かっていながら、禁煙始めた今も「カフェでどうやって過ごそう」
とか「飲み会が楽しくなくなるのでは」とおバカな心配してます。
実際、どうなんでしょうか。
自分が禁煙したいと望んでいるのに、不安を感じています。
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/18(Tue) 19:57
こんばんわ はじめまして
2回も3ヵ月も続いたなんてすごいです!
じゃあ禁煙してよかったこともたくさん知ってるんですよね
だったらずーっと吸わないを一緒に続けましょうよ
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/18(Tue) 21:05
とらの子さん、ありがとうございます。
禁煙は、我慢じゃ続かないんですよね。「吸わない」を日々続けていく
といった感じですよね。
私も早く禁煙を楽しめるようになるといいなっ♪
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/18(Tue) 22:25
今晩は、始めまして
禁煙してる人それぞれタイプがあると思います
まみさんのタイプは私と同じかな、今は何度目かの49日目経過です
若いときは健康体なのか気が付くとタバコくわえてました
でも23年以上も喫煙してると体の事が気になります、特に肺の中が
真っ黒でそのうちに修復が不可能、身近で肺がんで亡くなった人の
痛み、私には耐えられません、死ぬほど痛いそうです
そんな訳で二度と有害物質はお断りです、新鮮な空気いっぱい吸って
タバコに束縛されない生活、良いこと沢山です、今は開放感で充実してます。今度はまみさんもタバコ辞めましょう。


[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:あき 投稿日:2005/01/19(Wed) 01:05
まみさん!いらっしゃい!うえるかむ!なんか・・暗いですよ〜不安は吸う事から来ることで、吸わないことは正しいことで、いい事しか起きないと思います。3ヶ月も禁煙できてた先輩なんだから、すごいではないですか!応援しまくりますので、一緒にがんばりましょうよ!!ふぁいと!ファイト!!
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/19(Wed) 09:05
さかいさんも何度か禁煙に挑戦されたんですね。
私も、今回はキッパリ辞めたいです。
病気になる前に、一緒に頑張りましょうね。

あきさん、応援ありがとうございます。
暗かったですか..あはっ!!キャラが違ってましたっ☆
キレイなお肌目指して、「吸わない」を続けていきま〜す!

タバコ吸わなくなってから、眠くてしょうがないです。
前回もそうだったなぁ。
今は「禁煙」が優先なので、眠い時は寝て頑張ります!!
とは言っても、仕事中はマズイな..f(^_^)
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:mm 投稿日:2005/01/19(Wed) 11:49
まみさん、おはようございます。
私も昼間眠くて眠くてしょうがなかったほうです。
私の場合...会社で寝てた...(^o^;
タバコ吸いたい以外の欲求には大甘に対応しました。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:06
こんにちわ、まみさん。

二度も3ヶ月吸わないでいられたのなら、抜群にセンスがいいですよ、お見事です。

カフェはコーヒーを飲むところで、飲み会は、飲食と会話を楽しむところです。
無理にタバコを吸う必要はありませんから、正々堂々と禁煙を続けましょう。
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:28
mmさん、つねぼんさん、ありがとうございます。

まだ禁煙2日目ですが、喫煙者の洋服に染み付いた煙の匂いが
気になって気になって...クサイです。
もうあんな匂いさせたくないです。
今日は、ファブリーズ購入して帰宅しようっと(笑)

自信がついたら、本でも持ってカフェに行って見ます♪
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 12:44
まみさん、こんにちは。
僕もタバコのない飲み会は考えられませんでした。
まして、喫茶店やカフェとなると、
タバコのないコーヒーなんて有り得ないと思っていました。
禁煙当初はなんとも手持ち無沙汰なんですが、
大丈夫です、なれるものです。
ただ、お酒を飲んだときにフッと気が緩み、つい1本となりがちなので
気をつけてくださいね。
がんばれ、まみさん。
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:19 <HOME>
まみさん、こんばんは。
その不安な気持ちよくわかります。
タバコナシの生活って、喫煙している時は考えられなかったですものね。
でも、何事も始めるときはとても不安なのは仕方がない、
不安に思うことはとても正常だと思います。
私も初めての飲み会、旅行、喫煙者の友達と会う、仕事の忙しさなど不安で一杯で
その度にカキコさせていただきました。
一つずつ一緒に不安をなくしていきましょうね。
一つずつタバコを吸わない飲み会、カフェ…にしていきましょう。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:25 <HOME>
こんにちは。2度も3ヶ月続けられたのですからすごいです。
私もさかいさんと同じで、写真などで見る喫煙者の肺の様子には
耐えられず、そうした心理的な脅しの方法も時には使っています。
そもそも皆さんがおっしゃるように、タバコは体が全く必要として
いないもののはずですから、無くて快適に過ごせるはずです。
確かに今でも吸いたくなりますが、麻薬は二度と要らないと言い聞か
せるようにしています。。今度はずっと止められるといいですね。
[15987へのレス] Re: 不安です 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/20(Thu) 11:19
じゃりさん、ののさん、一休さん、ありがとうございます。

3日目です。まだカフェも飲み会も行ってません。
当分は、ノンスモーカーの友達と遊んで、カフェや飲み会での
過ごし方を勉強しようかと思ってます σ(^_^;)?
昨日、「ファブリーズ」を買って帰宅し、シュッシュしまくって
ますが、今朝起きた時もまだクサかった。
タバコの匂い、恐るべし!!!
このサイトに来ると、もう吸わないでいられそうな気がしてきます。
今後ともよろしくお願いしま〜す☆彡

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