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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[266]

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[16234] 一ヶ月と三日目です 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:37
以前、よく行っていた喫茶店に、禁煙以来始めて、行ってきました。心配してたようなことはなく、タバコも欲しくならず、無事に帰宅できました。ちょっと、自信ができたかな。
吸わないを続けましょう!
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:04
こんにちは!

楽しい快適な時間が過ごせたようですね。何事もやれるという自信は
大事だと思います。一日一日の達成が大きな自信につながっています。

このペースで、「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」がんばって下さい。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:35 <HOME>
以前スパスパやっていたところで平然と過ごせると、とても自信に
なりますね。この調子です。
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:15
雅さん、一休さん、ありがとう!

タバコを吸うために通ってた喫茶店に、タバコなしで平然といられるとは思わず、避けていたのですが、行ってよかったです。
タバコなしでも、いつでもどこでも普通になれたら嬉しいです。
それまで、禁煙続けます。
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:44
くみこさんこんばんは。
これも大きな第1歩ですね!
これからも楽しくがんばりましょう♪
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/20(Thu) 23:09
くみこさん、初めましてっ☆

喫茶店で普通に過ごせるなんて、素敵ですね♪
私はまだ3日目なので、もうちょっとしたら「禁煙セラピー」を
持って、喫茶店に行ってみようかと思っています。
私は、コーヒーを飲むためじゃなく、座ってタバコが吸いたいがために
喫茶店に入ってましたから、まだ心配です(苦笑)
くみこさんは、私の1ヶ月先輩ですね。
吸わないを続けて、付いていきまーーす!!
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:mm 投稿日:2005/01/20(Thu) 23:38
くみこさん、こんばんは。
一個一個、自信をつけていきましょうね。
私もこの前ほとんど初めてスターバックスに行きました。
(上手に注文できなかったのは内緒です。)
一緒にがんばりましょうね!
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:なな 投稿日:2005/01/21(Fri) 01:19
くみこさん凄いですね!最初の頃お伺いしました喫茶店ですよね?!覚えてます!
私は相変わらずタバコ代用品「禁煙セラピー」を持ってドトール
に通ってます。
[16234へのレス] Re: 一ヶ月と三日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:15
こんにちわ、くみこさん。

もう禁煙生活が落ち着いてきたのかな、なにわともあれ自信になったのは良かった。
タバコは吸わされていたんですよ、この調子で本来の自分を取り戻しましょう。

[16228] 自動販売機 投稿者:初体験 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:03
自動販売機を無くしてほしい。それが私の今の望みです。
買えなかったら気にならないのにね。
自転車で買い物途中につい自動販売機の前で止まってしまいそうになります。(いや何度も止まっているが、今の所セーフ)
私の今のパートナーは熱いお茶です。ニコチンは抜けるのかな〜
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:23
初体験さん、こんにちは。

私も禁煙初期は、自分でも不思議に思ったのですが、外を歩いていると、
自販機がある。そうすると、とってもとっても超超意識しちゃうんですよ。
なんかとて-も不思議な気分でとっても
その存在がいやでした。同じですね。でも大丈夫ですよ、そのうち
気にならなくなりますから。そしてその時の自分を笑えるようになりますから。
熱いパンチのきいたお茶飲んで、頑張ってね。
応援してますよ---。
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:12
タバコの自販機確かに大きな問題だと思います。喫煙者の頃から思って
いましたが、今の自販機では未成年者への規制があってないも同然の
状態です。
それから自販機といえば、丁度私が禁煙始めた後ぐらいにパッケージ
の変更があったので、最近の自販機何のタバコだか見た目全然わかり
ません。(浦島太郎状態)

お茶飲んでリラックスしてがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:48 <HOME>
こんなにお手軽にタバコが買えるという点で、日本は間違いなく世界一だと思います。こんな国、知る限りありません。対GNP費でもココまで安い国もないかもしれません。ここまで完璧なコンディションで戦う挑戦者達。。。あっぱれと思います。昨年帰国時、関東の田舎にできた最先端の総合病院を訪れました。きっちりあちこちにタバコの自販機があって、印象に残っています。その時はスモーカーだったので、なんと便利なと思いました。お恥ずかしい。がんばりましょう。
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者:emi 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:00
ホント!自販機って信じられないですよねっ!(怒)
最近の子供は、中二位から喫煙し始めるんですよね!(驚)
学校が土曜休みになってから、陽気の良い金曜の夜になると近所の公園に中学生が集まってきて騒いだりすることが増えたのですが、翌朝公園を見ると長〜い吸殻が大量に落ちていたりするのです。
ったく、政府は何を考えているんだかっ!(怒)
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者:revo 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:42
最近は自販機に意識がいかないよう眼をそらしたり、「吸わないんだから」買うこともないか!って感じで通り過ぎます。
自動販売機の宣伝広告は未成年者たちにいい影響を与えるのでしょうか。たとえば、親である人物がタバコに関する仕事をしているしたら、自分は仕事だから、いいとしても自分の子供たちにも
吸わせるための悪い影響を与えると考えないのでしょうかね。
私だったら考えてしまいますね。
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 22:37
初体験さん!うえるかむ!
そうですね・・自動販売機・・・・思います。
最初の頃は目がいくんですよねぇ〜わかります!
でもそのうち、無くなるでしょうね(日本の恥部ですから・・)

初体験さん!ニコチン退治頑張って下さいね!応援します!
ふぁいとぉ〜!!
[16228へのレス] Re: 自動販売機 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:06
こんにちわ、初体験さん。

自動販売機があろうとなかろうと気になるものは成りますよ、無茶を言わない。
そういう障害あるからこそ、乗り越えた自分を大いに褒める事が出来るのです。

自動販売機は呼び止めませんし腕を引っ張ったりしませんよ、ジーと佇んでいるだけです。

[16191] 昨日一日! 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 10:37
昨日一日人間ドックに行っていたので全然掲示板見れなくて、今朝見た
らすごいですね。未読を追っかけていたら1PAGEの終わりまで行って
しまった。最近の流れの速さに遅れ気味です...

人間ドックの結果は、昨年発見された胆のうポリープが以前残って
いるのですが、大きさが小さいとの事で要観察で、後はコレステロール
値が上限をちょっと超えているの食事注意して下さいと言われ、後、
胃カメラの結果で胃が荒れてますねと言われました。血圧も少々高め
でした。
問診の医者の所見では、「薬とかで治療するほどでは無いので食事や
生活習慣を改善して下さい」との事でした。

禁煙して1年と約2ヶ月、他に異常が無い事を感謝しなくてはと結果を
見ながら思いました。
(人-)謝謝(-人)謝謝
[16191へのレス] Re: 昨日一日! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 11:01
雅さん、人間ドッグから無事ご帰還おめでとうございます。

ちょっと名前が見えなかったのでちょっと気にはなっていたのですが、、。
ドッグだったのですね。異常がないとわかってさぞかしほっとされていることでしょう。
私も年末、一通り検査しました、胃でひかかって、胃カメラやりました。
あまり、気持良いものじゃないですね。でも大丈夫でした。
結果出るまでいやですよね--。
ここ3,4日ここのサイトが雅さんおしゃるとうり、すごい大盛況で
実は私、気遅れしてしまっていて出る間がないって言う感じでした。
凄いですね。いい傾向で、喜ばしい事ではありますが、、見るのに
体力、気力が必要になって来ちゃったな--などと思っている
今日この頃です。  
[16191へのレス] Re: 昨日一日! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:01
こんにちわ、雅さん。

人間ドック、乙です。ちゃんと悪いところが把握できて良かったですね。
生活習慣は、変えるまでは億劫ですが、変ってしまえばそれなりに居心地はいいものです。
[16191へのレス] Re: 昨日一日! 投稿者:emi 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:36
雅さんは繊細な方なんですね。
内臓が弱い方に無神経な人は見たことがありません。
かく言う私も、カンジンカナメ(肝・腎・腰)が全部弱いと言われていたのです。(うっそー)
私が運動にこだわりだしたのも、実は普通より弱かったからなんです。
食べ物もかなり気をつけています。玄米や酢はほぼ毎日摂取しています。
体調は今が一番良好かもしれません。
一方、元々丈夫な主人は暴飲、暴食、暴煙(?)で中年太りしてしまい、すぐ疲れています。
丈夫が仇にならなければ・・・と思っていますが。
ご自分のカラダと向き合う切っ掛けになると良いですね。
お大事になさってくださいませ。
[16191へのレス] Re: 昨日一日! 投稿者:revo 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:51
雅さん、人間ドッグお疲れさまです。異常がなくてよかったですね。やっぱり健康が一番です。私も二月に健康診断ですが、
去年は実施してなかったのでなんだか怖いですね。
一昨年は散々でした。バリウム検査で胃のポリープ発見、
胃カメラで結局誤診だった。肺レントゲンも影がうつり、肺がんの疑い、MRI造影にてやっぱり誤診だったです。すべて誤診だったのですが、今度も引っかかることのないよう暴飲暴食は
控えるようにしています。本当、健康に感謝ですね。
[16191へのレス] Re: 昨日一日! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:27
雅三、人間ドックお疲れさまでした。

たいしたことなかったみたいで良かったですね。
私は急上昇した尿酸値を下げるため、格闘中です。
年明けにテレビで見た アホエンオイル を作って
毎日飲んでいます。結果が良ければ又カキコミします。
[16191へのレス] Re: 昨日一日! 投稿者:kaori 投稿日:2005/01/21(Fri) 02:12
雅さん、お疲れさまでした。
つかれたでしょー。ゆっくり休んでください。
異常が無くて何より。
やっぱ禁煙は健康に良いですよね。


[16085] これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:08
16歳から吸い出したタバコはその暦26年。ショートホープから始まって、セブンスター、マイルドセブン、マイルドライト、キャスター、キャスターマイルド。軽いタバコに変化はしてきたが、その本数1日30本は変わらず。26年間の自慢は一度も禁煙したことが無いこと。風邪引いても吸っていた。オレの周りも禁煙とは無縁の連中ばかりで一生禁煙しないと思っていた。
しかし・・・正月明けてみたら、一番とっぽい奴が何故か禁煙してやがった。なんとなく考えること数日。で、この月曜日の午後5時、会議に入る前、会議室にタバコをわざともっていかなかった。タバコのない時間をどれだけ我慢できるかテストしてみるつもりだった。その後48時間経過で現在続行中。かみさんは半信半疑。オレも半信半疑。まぁ、「吸いたくない」といえばウソだな。特にノドもさわやかじゃないし、体が軽くなった実感もなし。メシも変わらず。う〜ん、もう少し続けてみるか・・・。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:なな 投稿日:2005/01/19(Wed) 16:25
はじめまして!
私もポリだんな様のタバコの吸った時期とかタバコ種とか
今まで一度も禁煙しようと思ったことないとか年齢とか
似てます(^o^)丿
理由あって去年の12月8日をたばこ命日にしました。
その後ここの皆様に助けれられながら今日までやってきました。
どうぞ一緒に頑張って行きましょう!!!!(~o~)
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/19(Wed) 17:34
ものすごく早いお返事、ありがとうございます。
正直、体に悪いものでなければ、いまでも、吸いたい。
(健康診断とかで指摘された状態でもないので。)
なんとなく「今から禁煙」と思った力だけで、どこまで続けられるか実験中みたいな状態です。しかし、喫茶店内はつらいですよ・・・。ななさんは1ヶ月以上ですか。もう平気でしょうね。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:たまやん 投稿日:2005/01/19(Wed) 17:48
仰々しいきっかけは必要なく、
なんとなくやめてみるかなと思ったときがやめ時だと思います。
禁煙開始おめでとうございます。
私も禁煙し始めて1ヶ月とちょっとですが、
あまり効果もないしなあと最初はよく考えました。
今思えばそれは吸ってもいいのではないかと自分を正当化してまで
喫煙をしようとしていたのだなあと今ではわかります。
最近では禁煙してよかったなあと思うことも増えてきています。

今回のなんとなくを大切に思い切ってやめちゃってください。
頑張りましょう!!!
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:05
ポリだんなさん、こんばんは。

何となく止めてみるといって禁煙に成功した人も多いですよ。
特に強烈な禁断症状もなければ、儲けものといった感じで続けてみればいいと思います。
禁煙して失うものは何もありません。そのうち体調の回復も実感されるでしょうし、お小遣いも減らなくなっているはずです。

何となく続くうちはそのまま禁煙しましょう。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:54 <HOME>
ポリだんなさん、こんばんは。
いいと思いますよーー。
そういうふうに軽い気持ちだと、やめなくちゃいけない、というストレスを回避できますものね。
私もなんとなく禁煙教室に行って、始まりました。
ただ最初はなんとなく始められても、結構その後からいろいろ頭を整理しつつ考えつつやっています。
それは紛れもなく、禁煙、だと思いますが、気負わずこのままいっちゃってください!
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:25
ポリだんなさん、こんばんは。
実は肩肘張らずになんとなく禁煙が理想なのではと思います。
僕も喫煙者のころはタバコのない生活など有り得ないと信じていました。
ましてや、喫茶店に入りタバコを吸わないなんて、喫茶店に入る意味がないと思っていました。
しかし、タバコは毒を持った麻薬であり、百害のみであると理解してから考え方は180度変わりました。
体調もいい方への変化が徐々に現れるはずです。
是非このまま卒煙を目指されてはいかがでしょうか。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:09
ポリだんなさん!はじめまして!
>これを「禁煙」とよぶのか?・・・・・・!呼びます!!
でも、48時間以上継続できていますので、それはきっと、禁煙より『やめたエン』の域と思われます!まず間違いないでしょう! かみさんにも信じていただきとうございますが・・・。
私もポリだんなさんと同じようなはじまりでしたが、現在に至るです。ここの皆と続けていきまっしょ! 応援します!

[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:なな 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:24
喫茶店つらいですよねーー。
たばこの代用品?で「禁煙セラピー」もってコーヒー飲みに
行きます!私も続けられるとは思ってませんでした。いいとこ
3日と思ってましたよ。ずーーと死ぬまで思いっきり吸おうと
も思ってましたから(笑)
タバコ中毒って麻薬中毒なんでなかなかこうスッキリと忘れる
事はできませんが吸った年数を思えばまあ仕方ないかなあと思
ってます。試練ですね。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:21
こんにちわ、ポリだんなさん。

タバコを吸わなくても平気で過ごせる今がチャンスです、病気を治しましょう。
タバコが必要ない事を確認しながら、タバコはニコチンを運ぶ道具だと理解しましょう。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:05
多くのみなさん、ありがとうございます。たくさんお返事いただき、「禁煙中止!」と言えなくなっています。お返事は効果的ですね。現在68時間経過。
もうすこし耐えられそうですが・・・今日の昼飯後、ものすごく吸いたくなった。禁煙後体調や目覚めに変化なし。そのかわり食欲も増えていません。千差万別なんですね。うう。午後会議だ。う〜〜。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 14:04
はじめまして!

きっかけはどうであれタバコを吸うのを止めればりっぱな禁煙です。
それにもうすぐ3日になろうとする禁煙の実績はすばらしいと思い
ます。自分を一杯褒めてあげて下さい。

禁断症状は、個人差があっていろいろですので
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:15
こんにちわ、ポリだんなさん。

実況中継のような、臨場感ある文で、思わず読み込んでしまいました。
このリズムで、この人は禁煙できちゃうぞ。という何故か安心感が
あるのですが、、、不思議??
で、、、きっと行けまっせ。だいじょぶ、だいじょぶ、
と言う事で、たんたんと毎日の禁煙生活をクリアしていきましょう。
応援してますよ---。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/20(Thu) 21:11
すみません、アドバイスしてください。禁煙開始後約80時間。これから夜中の2時までデスクワークです。部屋にはタバコ吸う若手が4人。あとは僕だけ。喫煙可能な部屋。どうやれば魔の手から逃げられますか。効果的だった方法を真剣に教えてください!
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ごん 投稿日:2005/01/20(Thu) 21:45
もったいないですよ。
「24」みたいに経過時間ばかり気になり、
苦痛の禁断症状とまた一から始めるのは。

@若手が4人に事情を話して、協力してもらってそこでは吸わないでもらうか
A別の部屋に行くかしかないと思います。

吸うか吸わないかを決めるのは、結局自分だけです。
がんばってくださいね。

ちなみに私は去年8月から禁煙してます。久しぶりに来ました
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 21:55
ポリだんなさん!わぉ!2時まで仕事っすか!頑張って下さい。
アドバイスですが、僕は仕事中でもみんなモクモクやってましたが、俺はやめたんだ!もう吸わなくてもいいんだ!よかった〜!喫煙者とは違う!俺ってカッコイイ!!って悦に入って自分自身喜び&褒めまくって、心の中でニヤニヤしてました!おっ!大丈夫ばいって!!吸いたい気持ちは妄想です!!吸いたいと思うから起きるのです!吸わなくてイイって思って下さい。
我慢ではないですよ!吸わない、もういらない!です。
吸わなくても、のたうちまわりったりしません!
吸いたくなったら、この掲示板の事を思い出して下さい!
もし・もし万が一吸いたくなったら外へ逃げてプチ散歩でもして下さい!思い込まずあかるく!へっちゃらだぁ〜い!っ感じでがんばっち下さい! 
まだ、寝ませんので、何かあったら書き込んで下さいね!では・・・!
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 22:26 <HOME>
こんにちは。そちらは今晩はですね。
この機会はチャンスです。見事にものにしてください。
若手ということは、ポリだんなさんは上司でしょうか。是非この機会
を利用して、「君達もやめないか?」とこそっといえないでしょうか。

これでもう完璧にポリだんなさんも後戻りしにくくなりますね。
掲示板宣言も、こうした引けなくなる方法ももしかすると、本来
邪道かもしれませんが、私にはものすごく役に立ちました。
最初は力技でも、だんだん落ち着いてくるにしたがって、頭で理解
できるようにしていったというのが私の過去です。まだまだ3ヶ月に
もなりませんがここまで来ました。是非あちこちに宣言してくださ
い。そして本当にポリだんなさんが頑張っていると、無言でついて
くる人が周囲に出始めますよ。きっと。がんばってください。仕事に
そして禁煙に。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/20(Thu) 22:33
さすがに深夜はツライなぁ。アドバイス頂き、プチ散歩行ってきました。
ごんさん、ありがとうです。そうだよな〜と思います。
あきさん、ありがとうです。いい考え方ですね。
毎日女房が「えらいね〜」とまるで幼稚園の子のように僕をあやします。なんか複雑。傍から見ると飴しゃぶっている子供と大差ないんでしょうね。あ、子供の方が煙出さないぶん迷惑かけないか!

さて、ここで一服したのでまた仕事に戻ります。
読んでいただき、ありがとさん。早く終わらせて、寝よう。
寝ている間は、昔も、吸っていなかったし。
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 22:54
ポリだんなさん!Good!最高!!
【さて、ここで一服したのでまた仕事に戻ります。】のフレーズ! 僕も使おう!!(パクっちゃおう!)ハッハッハ・・・!
女房さんもイイッスね〜!最高〜!  ポリだんなさんも正直嬉しいでしょうがぁ〜!!(なんとなくむかついてる僕はジェラシィ〜ってる・・・?)
寝ようって・・・!まだ仕事ですよね?頑張って下さい!
(恥ずかしながら、私は寝てても2〜3時間おきに起きて吸ってたばか者です・・・でも現在に至る。。。)


[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:なな 投稿日:2005/01/21(Fri) 01:30
ポリだんな様こんばんは!だんなは偉いです。プチ散歩なんて偉すぎです!でもタバコなんて時代遅れですよね(笑)
なんかタバコ吸ってる人たち見ると最近そう思います!!!!!
(羨ましいとも少し思ってしまうケド。情けない精進足りんな・・・)
[16085へのレス] Re: これを「禁煙」とよぶのか? 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/21(Fri) 01:47
みなさん、ありがとうございます。
なんとか凌いで、いま、仕事終わりました。
そう言えば「さぁて、一服すっか・・・・。」という表現、なんとかならないですかね?一服したいが一服できない、ん?一服は止めたんだっけ?ほんじゃこの一服は何?とこんがらがってますが、深夜なので許してください。今日も皆様のおかげで禁煙続きました。明日もいい日になりますように。またこちらにお邪魔致しますので相手してやってください。本当にありがとう。

[16153] 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:煙草やめようかなあ? 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:26
こん○○は
私はタバコ代280円×30日=8400円を燃やしていることに気づきタバコをやめようかと思っております。まだ禁煙準備段階であるため、皆様からのアドバイスをお願いします。私はタバコ代節約と自分の夢をかなえる為に禁煙に入ろうかと思います。皆様の動機はどうでした。
 今日掲示板を拝見させて頂いたところ会議前からなんとなくやめた方もいらっしゃるようですが意見を聞かせて下さい。
 ついでに、私の職場は喫煙者がかなり多く休憩時間や食事後コミュニュケーションのツールがタバコとなっております、禁煙した場合どのように休憩時間を過ごしたほうでいいのでしょうか?今までいっしょにタバコを吸っていた同僚とどうすればいいかもお聞かせください。
それでは宜しくお願いします。
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:煙草やめようかなあ? 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:57
禁煙にむけて宜しくお願いします。
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:mm 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:13
こんばんは。
私はなんとなく始めました...
歯医者へ行って、ヤニをとってもらったんで、歯医者が続く限りは吸わないでおこうかなぁ...と思って既に3ヶ月という感じです。
私は職場でも普通に喫煙室へ入って、コミュニケーションとってます。同僚にはタバコを吸わないことを勧めてますが、押しが弱いのはこのとおりなので誰も誘うことができてません...orz
3ヶ月過ぎてから「禁煙セラピー」を読んだんですけど、やっぱりタバコは麻薬だということを認識できましたよ。まずは読んでみるといいかも。
やってみましょうよ。そして夢を実現しましょうよ!応援しますよ!!
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:禁煙しようかな? 投稿日:2005/01/20(Thu) 08:07
mm早速アドバイス有難うございます。
1日目の禁煙はどうでした?
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:mm 投稿日:2005/01/20(Thu) 10:33
おはようございます。
私の場合、一日目はすぐに寝たので、肉体的には二日目が一番つらかったです。
それを乗り越えると一日一日楽になるのを実感できましたよ。
金曜の夜に始めて、土日はタバコを吸わない人としかなるべく会わない
というのがいいと思いますよ。
まずは「禁煙セラピー」などを読んで、タバコを吸う必要がないことを認識するのが最初かなと思いますよ。
がんばりましょう。応援してます。
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:36
禁煙しようかな?さん、こんにちは。

「タバコ代節約」「自分の夢をかなえるため」
とても大切な動機だと思います。
僕も自分の夢の実現のためにタバコは運を悪くすると思い始め縁を切りました。
もっとも、つねぼんサイトに出会う前は禁煙失敗の連続で随分と苦しい思いをしました。
タバコは毒を持った「麻薬」と理解してからうまくいっています。
また、禁煙当初はタバコを吸っている人に目がいってしまいつらかったことを思い出します。
僕は昼休みにつねぼんサイトの仲間たちと会うようにしています。
(職場のパソコンを使っているので申し訳ないと思いつつ)
また、タバコを吸いたくなったときは、つねぼんサイトの仲間たちを思い出します。
これは効果抜群です。
もちろん喫煙者と一緒にいても効果抜群ですよ。

是非、禁煙に挑戦され、卒煙を目指すことをお勧めします。
夢をお持ちならなおさら健康は大切ですものね。

どんどん、つねぼんサイトに遊びに来てくださいね。
きっと、たくさんの仲間が応援してくれますよ。
一緒に楽しく卒煙めざしましょう!
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:44
こんにちわ、煙草やめようかなあ?さん。

まだまだタバコが必要だと洗脳されているようですけど、少し疑ってみましょう。
私の動機は、カッコ悪いとか禁煙ってどんなものかっていう好奇心でしたね。
そこからタバコについて知っていくうちに禁煙して良かったと思うようになりました。
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:ガッツ 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:49
私も大きな動機はなく、禁煙をはじめました。
このサイトを知ったのも禁煙を始めてからですが、このサイトやみなさんの意見により、禁煙の意義については深く勉強させられました。
またコミュニケーションのツールとしてのタバコという位置づけは、確かに私も禁煙当初、今までのような気分転換や、同僚とのコミュニケーションがとれないものになると考えましたが、実際にはたいしたことありませんでした。
煙もくもくの場所はさすがに敬遠しますが、喫煙者との談笑くらいなら特に苦はありません。
がんばりましょう
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 15:31
はじめまして!

禁煙の動機は、2点あってまず1点目が、給料日に自分のお小遣いを
計算したら冬のスキーに行くお金が全然無くてこりゃやばいが1点、
もう1点は、食後などに胸に痛みが生じるようになった為の2点です。

動機は、人それぞれですが、タバコを止めれば禁煙者になります。
煙草やめようかなあ?さんもまず始められてはどうですか?
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 16:57 <HOME>
こんにちは。

第一は、「まずくなった。」
第二は、「体が異常にだるい。」
第三は、「『喫煙は時代遅れで格好悪い』と考えるようになった。」

という要素が絡み合って、押し出されるように禁煙のスタートを
きった記憶があります。人それぞれかと思いますが。始めた後は
更にこうしてサイトなどからいかにタバコがネガティブなものか
という情報を出来るだけ集めて頭の裏側に刷り込みました。
職場はなかなか離脱が難しそうな感じですね。でも意外とお一人
でがんばりはじめると、賛同者がぽつぽつと出てくるという経験
を私はしています。がんばりましょう。
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/20(Thu) 17:39
はじめまして
もともと禁煙をしようという強い意志を持ってはじめたわけではありませんでした。
タバコの吸う本数を40本から20本10本と減らしていただけでした。
減してるときに、タバコってずっと吸わないことを我慢しているんだということに気づいて、タバコを我慢しなくていいようにタバコをやめようと思いました。
ほかにも朝の咳がきつくてひどいと血を吐くことがあったりとか、階段を上るのに息切れするとか、喫煙スペースでタバコを吸ってる姿が情けない(場所によってっは外の寒空でしか吸えない)とかいろいろありましたが、やっぱり1番はタバコを我慢するのがいやになったことでした。

[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:しげ改めしげどん 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:04 <HOME>
はじめまして

毎日約60本吸っていて、毎度「何かしながら喫煙」でしたから
だんだん吸ってるのがあほらしくなったのでやめました。

理由の一つに「まずくなった」もあります。
その他、細かいことが少々。
禁煙したらその日丸1日ニコチン欠乏症による喫煙渇望が出なかったので。そのまま・・・

喫煙者のほとんどが「禁煙したい」「本数をへらしたい」と思っていますから。健康に悪いというのは、百も承知ですからね。
禁煙したけど、「挫折した」という方が吸っているのだと思います。でもいつの日か再挑戦して禁煙されることを強く思います。
[16153へのレス] Re: 皆さんの禁煙の動機を教えて下さい。 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 22:21
煙草やめようかなあ?さん!はじめまして!んで、ようこそ!いらっしゃいませ!
私の動機は『煙草やめようかなあ?』さんとおんなじような感じです。
私は20000円以上煙に消えていましたので・・・(恥)
息子にタバコを吸わせたくなかったし、中学に入る前にはオウチを引っ越して息子に一部屋与えて(色々隠れてしなければならないことが、この時分の男の子にはある・・・)あげなければ・・・。っては思ってました。 んでは、取りあえず節煙しようと思い立って、現在に至るです。

また、コミニケーションの場では最高の話題のネタですよ!
自信を持って禁煙の話をすればいいのではないでしょうか?
私は、禁煙したことは黙って休憩室やタムロ場?に行きましたが、誰も気づかなかったですね(不思議ですよ〜)
我慢してる感覚ではなく、もういらない!吸わない!やめちゃいました!って感じで過ごせばOK!と思いますヨ!
頑張りましょう!応援します!

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