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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[267]

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[16155] 何とか3日目 投稿者:かずよし 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:32
先日、14日目に挫折して再挑戦しています。3日目も無事終了できそうです。本当は1週間超えてから報告しようと思っていましたが、あまりに辛いので志気を上げるため報告しました。明日も誘惑に負けないようにがんばります。※食欲が旺盛で本当に困ってます。
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:mm 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:05
かずよしさん、こんばんは。
3日目終了おめでとうございます。
大丈夫!きっと大丈夫!
がんばりましょう!応援してます。
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:31
かずよしさん!
ふんばって、通過して下さいね!
応援しまくりますよ〜!
がんばれぇ〜〜!
辛くなったら、外(表、玄関、ベランダ、庭)に出て、冷たい外気を思いっきり深呼吸〜!何回でも!
やめるんだぁ〜って気持ちでね!
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:なな 投稿日:2005/01/20(Thu) 00:34
かずよしさん!がんばれーーー!!!
あきさんのおしゃってる通りです!深呼吸何回もです!
乗越えてください!!
私は食べ続けました(笑&泣)
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 02:27 <HOME>
がんばってますね。はい、私も高校生並みの食欲の中年です。
全てに禁煙を優先させてきた「おかげ」ですくすくと成長して
います。いい加減にしないとと思っているところです。。。
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/01/20(Thu) 03:18
かずよしさん、こんばんわ。禁煙歴9日目のものです。確かに、禁煙のせいでインプットは劇的に増えましたが、アウトプットは一定ですので、わたしは最初の1週間で1キロ以上増えました。もともとドイツの食事は高カロリーでしたが、食後にタバコを吸う必要がないので、じっくりと時間をかけて完食してしまうのが悪いのでしょう。
何かを捨てるためには、何かに目を瞑らないと仕方ないとあきらめています。一緒に頑張りましょう。
ところで、昨日から日本からの出張者が二人きて、親切にタバコを手土産にくれました。うーん。困るんだよな。気持ちは有難いけど。
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:33
こんにちわ、かずよしさん。

大きな山場を迎えているようですね、踏ん張りましょう。

タバコを吸う事が素敵な事だと夢見ているうちは、誘惑も多いと思いますが、
タバコはニコチンを運ぶ道具で、あなたはそれを買って来て吸わされている奴隷なのです。
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:40
かずよしさん禁煙3日達成おめでとうございます!
3日間はひとつの山ですよね。
これを乗り越えた意味は大きいです。
食欲旺盛は体が健康になっている良い傾向だと思います。
同時に脂肪燃焼を目指すことも大事かな。

いずれにしても、再挑戦素晴らしいです。
応援しています。
一緒に楽しく卒煙めざしましょう!
がんばれ、かずよしさん!
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:42
3日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も禁煙を始めてすぐお腹は減るし、食べ物は美味しいし、困りものでした。(特に会社に居る間、むやみに間食も出来ないし)
本当は、食事も気をつけながら禁煙した方がいいのですが、まず禁煙が
順調に行く事、次に食事の事と順番に対応された方が継続しやすいと
思います。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[16155へのレス] Re: 何とか3日目 投稿者:かずよし 投稿日:2005/01/21(Fri) 22:45
mmさん、あきさん、ななさん、一休さん、飛行機雲さん、つねぼんさん、じゃりさん、雅さん、励ましの言葉ありがとうございます。おかげさまで今日(5日目)も何とか乗り切れそうです。このサイトを知らなかったら挫折していたと思います。感謝。感謝。

[16173] はい、元気ですーーー。 投稿者:アン 投稿日:2005/01/20(Thu) 01:34 <HOME>
皆様の おかげと、叱た、激励、そして愛情を持ちまして アンは4ヶ月を迎えることが出来ました。
まあそれは、見ぐ苦しい、断末魔の叫び「誰か 私に禁煙させて」と まさに、1昔前の映画 「ジョーズ」のようでした。
1日75本、−−−新しい人達 止めれますよーー、アンが 止めたんです。
これからも、頑張りましょう、「えいえい、おーーーー」
皆さん 感謝の 限りです。
ここが、良い出会いの場であることを 誇りに思います。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:一休 投稿日:2005/01/20(Thu) 02:24 <HOME>
一番乗り!おめでとうございまするー。
書いている間に先を越されるとショックなので手短にー。
万歳。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:sen 投稿日:2005/01/20(Thu) 03:56
2ば〜ん!一休さんに負けてしまった!(何を競ってるんだ?)
アンさん改めまして禁煙4カ月おめでとうございま〜す!

・:*:・゜'オメデトウ(^-^)ノ~~・:*。・:*:・゜'☆

ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

ほとんど同期なんだね〜
最初の頃アンのカキコはほんとにはらはらしたけど
最近は余裕すら感じます。もう大丈夫だよね。
アンと会ってから禁煙もHPも楽しいよ
ありがとう〜!これからもいっしょに歩いていこうね〜!

[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:のの 投稿日:2005/01/20(Thu) 06:32 <HOME>
アンさーん、やったぁ!!
4ヶ月おめでとうございます!!

おめでとクラッカー( ・_・)。∠※PON!。.:*:・'°☆。.:*:・'°★°'・:*

本当に最近のアンは、レスの言葉にとても温かさと説得力がありますね。
心のこもった、でも面白いレス、いつも楽しみにしています。
これからも一緒にがんばろうねーーどこまでもーーーーー
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:みっちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 07:17
アンさん、4ケ月達成本当におめでとうございます!!大拍手
私は3日前に同じく4ケ月を達成しました
同期としてこれから生涯絶対に1本には火をつけませんように!
これからも皆さんに楽しい禁煙でのりのりにしてください
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/20(Thu) 07:58
アンさん おめでとうございます
アンさん苦労したんですね
だからいつも暖かいアドバイスしてくれるんですね 
今では、裏管理人(?)の一人とも言えると思います 
(つねぼんさんすいません)
これからもよろしく 「えいえい、おーーーー」です
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/20(Thu) 08:36
アンーーーーー!4ヶ月おめでとうございまーす!!!

きゃ〜すっかり遅れてしまったぁぁ〜〜!(他で体力使い果たし・・)
アン本当におめでとう!アンの優しさと強さと、その天然ぶりは大尊敬してまーす。
ヒヨもアンに教えられることが多い今日この頃です。
アンのこれからも幸多かれーーと願います。
ヒヨもあとにつずきまするーーーこれからも仲良くしてねーー

[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 09:28
アンさん、4ケ月達成,おめでとうございます!!

ヘビ-さんとは、小耳にはさんでいましたが、75本吸っていたとは、
かなりの大物、かなりの器のかただったのですね。
今ごろ知るとは、遅すぎですね。失礼しました。
なにはともあれ、4ヶ月と言えば120日、すごいです。
おめでとうございます。
後に続きます。よろしく、お供させてくださいませませ。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/20(Thu) 10:20 <HOME>
アンさん凄い!!!4か月っていうと・普通ではできませんぜ。マジに。僕はそう思う。よっしゃ。がんばりましょうぜい。よおし・久しぶりにいっちょかさ回しますか〜。よっと。いつもより大目に大目に大目にまわしておりまする〜。ヘイヘヘイ。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:air 投稿日:2005/01/20(Thu) 10:35
アンさん、4ヶ月通過おめでとーー。
すごーーーい。
えらーーーーい。
ばんざーーーい・・・だね。
あとにつずきまするーーー。
本当に仲間に出会えてよかったと誰かが○ヶ月ってスレを立ち上げるたびに思うよ。

[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/20(Thu) 10:47
アンさん、おめでとうございます。

4ヶ月ですか。やりましたね。私も75本吸ってました。
そんなアンさんの書き込みを読み、私もできるかもと励まされた
のでした。3ヶ月遅れですが、後に続きたいと思います。
一生吸わないを目指して、仲間を引っ張っていってくださいね。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:まみ 投稿日:2005/01/20(Thu) 11:31
アンさん、初めまして♪

4ヶ月達成、おめでとうございま〜す\(^o^)/☆
私はまだまだ3日目ですけど、後に続きますよっ!
昨日から眠くてしょうがないんですが、みなさんにもそんな時期が
ありました?それに、食欲が...止りませーーーん。
でも禁煙開始以来、ずっと便秘です(ToT)
スカートが苦しっ!!
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/20(Thu) 11:32
4ヶ月おめでとうございます。

最初の禁煙開始時期が,あまり私と変わらなかったので、あの大変な状態,地獄の禁煙日記とでも言いましょうか,本当に鮮烈でした。なんとか頑張ってほしいと,呼びかけた事もありましたが・・・消えてしまって・・・再登場の時には・・・頭でする禁煙生活にがらりとかわってました。

HPでの,日記も読ませていただいてます。実家が,岡山なので,1人暮しの母を思い出しながら・・その母も,禁煙25年くらいで今はタバコのたの字もありません。30年くらい吸っていたのですが,80歳の今,内臓にわるいところは、まったくありません。

 これからも禁煙で苦しんでいる人が,救われるアンコメント、たくさん発信してください!!
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 11:51
4ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

HPいつも楽しく拝見させていただいています。又、おじゃましますね。
禁煙・HPの管理と大変かと思いますが、このままのアンさんで
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」続けて下さい。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:23
アン姉さん禁煙4ヶ月達成おめでとうございます!!

果てしない可能性をもったキャラ「アン姉」に出会えたことを心から幸せに思います。

これからも旅は道連れ卒煙道中よろしくお願い申しやす♪
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:10
こんにちわ、アンさん。

祝!禁煙生活4ヶ月達成、おめでとう。

「アンさんが止められたのだから」というのは、非常に説得力のある言葉だと思います。
今でも少し信じられないような、別人じゃないかと疑ってしまうほど強烈なデビューでしたね。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:42
アンさん!
おめっとさん!です!!
いいっすねぇ〜 『4ヶ月』!続いていきます!宜しくです。

おめでとうございます。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:emi 投稿日:2005/01/20(Thu) 17:46
アンさ〜ん!
4ヶ月、スゴイですぅ〜!おめでとうございますぅ〜!
私も見習って、禁煙続けますぅ〜!
これからもヨロシクですぅ〜!
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:18
今晩は、アンさ〜ん!祝、遅くなりました
四ヶ月目通過点おめでとうございます〜!!
ひたすら後に続きます!!!ストーカーでは有りません
ご心配なく。!!!!


[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:toshi 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:48
アンさん今晩は。4ヶ月継続おめでとうございます。
私も昨年の6月より禁煙を開始して、アンさんの衝撃デビュー
の頃をを知る者です。当時は気がかりで、自分の禁断症状どころではありませんでした。
その後突然フェードアウトしてしまい、今度は、劇的ビフォアー・アフター の再デビュー。いつかこの間に何が起きたのか
(目覚めたら突然? 愛犬に止められた?)教えてください。
もう少しで HN あん アン は永久欠番となります。
ひきつづき新しく参加される方を明るく先導してください。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:48
アンーーーーー。4ヶ月おめでとう。
ぼのは最近ここではROMってばかりだけど、
アンは日々忙しいのに皆さんに励まししているね。
たいしたもんだよ。
アンの優しさが解る仲間がここにはたくさんいます。
解らないヤツはアホだね。
そんなヤツがいたら、

チョップ!(;−_−)_/☆ ビシッ!

頭突きっ ((((-o-)~☆~☆~☆~☆~☆ ((((@_@)ガゴーン

○-_-)=○))凸キンタマパーンチ!

しちゃいます。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:12
アンさん、4ヶ月達成おめでとうございます。

アンジェラルームも絶好調、いつも楽しみにしています。
禁煙はもう余裕ですね。これからもアンキャラで楽しませて下さい。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:アン 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:01 <HOME>
一休さん、遠くからありがとう、わざわざ飛行機に乗ってすいません。
senちゃん、いつも応援してくれて どうもすいまsen、座布団取られたーー
ののさん{照れーー}あなたのあらゆる視線に 釘付けです
みっちゃん、はい同期ですねーーがんばって行こう
とらの子さん、ええっ苦労なんてもんじゃない位 皆を 呆れさせました
ひよこさん、ありがとう、あなたにも幸多かれとーーもういいってかいーー
レオちゃん、はい、蛇ーーですよ、いえ龍です元気な「40」
まじめさん、アンはヘイへヘイの 大ファンで この言葉にどれだけ助けられたかーークゥーー
airさん、いつも力強く皆を 見守ってくれてありがとうです
感謝ーー
くみこさんよく頑張ってるよーーえらいよーー。
まみさん、がんばろうねーーこの日があなたにも来ます、
あおさん、がははーー知っている方には頭が 上がりません
雅さん、はい、明るく楽しく禁煙街道をまいります
親分、いつも楽しく私たちを励ましてくださりありがとうございます、また道中 よろしく御願いします
つねぼんさん、いつも大変お世話になります。そうです、アンに出来たのだから 誰にでも出来る、なんて 説得力あるでしょう
あきさん、1歩1歩行きましょうねーー
emiさん、えいえい、おーーーこれです
さかいさん、いいですよ、ストーカーあなたなら、ありがとう
toshiさん、はい、お恥ずかしい、アンほどお恥ずかしい者が おいましょうか、「伝説の女〜〜」
ぼのぼのさん、いつも優しく暖かい{熱っちっーー}言葉 か弱いアンの 力強い見方です
よしのりさん、アンにキャラは無いんです、天然のぴちぴちですんで、このまままいりますー。

長々 すいません、また ココに集う全ての方に「ありがとう、ございまするーー、これからも、よろしく お願い申しまするーーーー」
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:D 投稿日:2005/01/21(Fri) 12:30
遅くなりましたが、4ヶ月達成おめでとうございます!

吸わないことが普通になってきているようですので、その調子で続けてください。一緒に頑張りましょう。
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:07
アン〜4ヶ月達成おめでとう〜ね!
いつもアンさんから沢山の元気を貰ってるよ〜)^o^(
これからも腹筋割れるほど笑かしていただくよ〜ん(笑)
鮮度を保ってぴちぴちさんでいてね〜(*^_^*)
[16173へのレス] Re: はい、元気ですーーー。 投稿者:kaori 投稿日:2005/01/21(Fri) 21:11
思いっきり出遅れました。オラ禁kaoriです。
アンさん、本当におめでとぉ!ね。
アンジェラルームも楽しく拝見してます。

そっか〜、アンさんは「龍」ね。
私が「卯」でemiさんが「虎」。
年子の3姉妹、ですね!(勝手に決めている)
これからも禁煙、くねくねストレッチ、ダンス、エキササイズ、
みんなで続けていきましょう〜。
これからも宜しくお願いします。

[16284] 長くなるかもです・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/20(Thu) 23:33
みなさま、こんばんわぁ〜今日もあと少しで終わりですね。私は、日にちでいうと5日目終わりです。私事ではありますが、ここで話させて下さい。以前の私のスレでご存知の内容などもまじりますが、申し訳ありません。過去、禁煙をスタートさせた動機は、喉にできてたポリープでした摘出手術をして、いざ退院したらタバコに手がのびてました。一本吸い終わりその日は、タバコがまずく感じられてたのもあって吸わずに次の日になりました。次の日私をニコチン悪魔がものすごい勢いで、私を襲ってきたのでした。午前中は仕事中でも必死に耐えて、耐えてこらえることに必死だったのですが私は、負けニコチンの罠にまんまとはまってしまったのでした。その日は仕事終わるまで、タバコを吸って過ごしていましたが、やはり自分のカラダや、喉のことも気になったので、家に帰りその日の夜あらたな2度目の禁煙スタートに踏み込んだのでした。1年半の間、ひたすら私はあらゆる誘惑に必死に必死に耐えて、耐えて、耐え忍んできてたのです。パイポは、かなりの間お世話になりっぱなしで、グリーンガムも顎が悲鳴あがってるのにかかわらず、ひたすら我慢、我慢の日々でした。1年半の禁煙は、自らの手で終止符を仕事でいろいろあったことで、耐えられず、でもここで吸ってしまったら今までの苦労は・・・みずのあわ〜〜〜〜〜でも自分をとめることはできなかった。吸ってしまった瞬間、まわりからのあああああああああ〜なんでぇぇぇぇぇ〜の荒らしでした。でもそのときの自分はもう我慢にも限界だし、もういいの。ここまでやってきたけれど、自分にはやはり禁煙なんて無理なんだってことがわかったよ。などといってました。それから、数ヶ月もの間喫煙してたのです。そのころ私はもう禁煙することなんて考えられないで過ごしてきてたんですが、また、もう1度禁煙ライフを送れるスタートラインにたたせてくれたのが、兄でした。兄は1月初めから病気と闘うのに入院生活を始めていたのですが、今まで近所の病院で通院しながらいたのですが、薬では自分の体がよくなるばかりか悪化させてくばかりだと思ってたみたいで懸命に自分の合う医者を探して、県外ではあったのですが、薬を使わず、自然治療をしている先生と兄はであい、玄米菜食をしながら本を読みあさり自分の体を治すことに一生懸命です。体重も、身長が174センチありながら、40`台・・・こんなんで大丈夫なのぉ?と父と見舞いにいったときに思いました。でも兄は、今痩せてはいるけども体はすごく調子がいいんだよと・・。自分が勉強してるものを、父と私に説明する兄。運動だって出来るんだよって。私にとっては、今の兄は変わりすぎなのです。高校の時は、タバコ吸って親呼び出しとかの時代もあったので、兄の健康に対する気持ちはものすごく強いです。兄は、学生の頃にカラダに悪いからという理由のみでやめたんですが、兄を見て私は、何も言葉にできませんでした。今、嫁さんと、子供がいるのにくたばることはできないって。15日の夜私は、つねぼんさんのHPに出逢い、禁煙セラピーの本などの知識もいれて16日にスタートしたわけです。昨日知ったんですが、父も禁煙スタートしてたらしくて、私の一日センパイでした。でも、父は以前の私と同じでひたすら、パイポを吸って耐えてるようで・・・。日曜日に父に会いにいくので、禁煙セラピーのことを父に教えてあげようと思っています。なぜなら、父にも楽しい禁煙ライフがあることを知ってもらい健康になりたいからです。長々と話してしまい申し訳ありませんでした。読んで下さった方、長々付き合って頂き感謝します。父は、明日飲み会で、誘惑に負けないか気になってたので、電話などしまくって励ましてあげて、なんとか耐えて欲しい。日曜日まで頑張ってぇ〜と心の中で叫んでます。
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:mm 投稿日:2005/01/20(Thu) 23:48
xるららxさん、こんばんは。
お父さんにも、お兄さんにも、がんばって欲しいです。
そして、みんなで笑って暮らしたいっすね。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:29
mmさん、レスありがとうございます。これから先も自分を信じて一歩ずつ歩んでいきたいと思ってます。ふいにこうやって話し聞いてぇぇ〜となっちゃうことも多いと思いますが、そのときは申し訳ありません。おとといの朝から、目覚ましが鳴る前ぐらいにすっと起き上がれてるんです。今までは、何度おこしにきてもらってもダメだったのに・・・。今日は、もう少ししたら寝るつもりですが、果たして朝は、目覚めがいいのかな?自分でも、朝の出来事には驚いてます。
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/21(Fri) 01:06
6日目スタートです。体調は、日に日に良くなってきてる感じはしますが、18日に耳鼻科に行ったのですが、喉は、よかったんですが、右の耳だけがなぜか、突発性難聴になってるよと言われました。原因は、不明だそうでストレスなどからもくる人もみたいだと聞かされました。体は、良くなりつつも耳に悩まされるとは予想外でした。重度に悪化しないで下さいと今は、ひたすら祈るばかりです。今から、寝ます、お休みなさい。
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者: 投稿日:2005/01/21(Fri) 08:09
5日達成おめでとうございます。\(~o~)/

実は、私も右耳が以前突発性難聴になりかかって依頼耳鳴りが止まらず
高音域が聞き取りにくくなっています。日によって程度が変わるのです
が、ひどい時は気分が悪くなります。
原因は、xるららxさんが言われるように、ストレス・過労等からくる
ようです。(私も夜更かしが続くと悪化する事がある。)

話題が耳の病気になってしまいすみません。
私も、禁煙当初両方のストレスで負けそうになりましたが、禁煙当初
の気持ちを考え、この掲示板を利用して乗り切りました。
xるららxさんも過去の経験で我慢では、続かない事を充分理解され
ていると思いますので過去の経験を生かしてがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/21(Fri) 10:01
雅さん、レスありがとうございます。雅さんも耳・・・。同じことがあったのですね。耳鳴りはかれこれ10日以上、キ〜〜〜〜ンと。ここにお邪魔させてもらうことで自分自信にも励みになります。過去は、過去で過ぎ去ったこととしてそれを踏みだいにして、大事なことは今この瞬間を自分がどう生きるのかですよね。現在は自分のことで精一杯で、皆様に助けてもらってばかりですが、この先自分にも役に立てることができるようになりたいです。
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:24
こんにちわ、xるららxさん。

価値観の変化が禁煙に繋がると私は思っているのですが、禁煙を成功させるには、
どう価値観を変えるかどんな情報を選択するかで捉え方は大きく変わるのではないでしょうか。

禁煙セラピーには、良い情報が詰まっていると思います。是非、教えてあげて下さい。
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:19
xるららxさん,はじめまして!
禁煙=耐える?我慢?そう思うと辛くするだけですね!
耐えてるとか我慢に我慢を重ねてなんて思ってると
やっぱり限界が来ますね!自分も以前はそうでしたよ。
もうタバコを吸う必要がなくなったんですよ、今もこれからも!
楽しい時はタバコのことすら忘れてますよね?
だから我慢と耐えるという言葉はこれからは忘れて下さいね!
沢山楽しい事見つけて下さいね、きっと禁煙も楽しくなります。
我慢大会は限界が来ますよ、楽しんで下さいね〜!
[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:しげどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:57 <HOME>
こんにちわ、xるららxさん。

たばこに対する『価値観の変化』なしには、ニコチン大魔王と格闘する毎日だと思います。3日が峠でやがて威力は減っていきますが消えてなくなることはないでしょう。

あなたのたばこの価値観を変えられるのは自分自身です。がんばってください。

[16284へのレス] Re: 長くなるかもです・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/21(Fri) 15:38
つねぼんさん、まめどんさん、しげどんさん、こんにちわぁ〜。そして、まめどんさん、初めまして。レスありがとうございます。日曜日父にのところへいったときお互いの禁煙ライフについてゆっくり話したいと思っております。禁煙への価値観の変化の違いが今、現在私と父とでは明らかに違ってると自分では感じられてます。アドバイスありがとうございます。

[16305] はじめまして。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/01/21(Fri) 09:19
禁煙3日目です。一人でいるときは平気だけど、人といるとイライラする。発言や行動にイラつく。
禁煙始めたからですよね。喫煙も禁煙もどっちも他人に迷惑かけるんだね。
なんだろう何かにつけて馬鹿にされてる気分になるんです。
禁煙続けるつもりだけど、しばらく誰かと話したりしたくない。
一人にしてほしい。
[16305へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:31
こんにちわ、ピグモさん。

最大の山場ですね、踏ん張りましょう。

禁煙始めて人に当たるのは、喫煙を正当化したいからです、言い訳が欲しいだけです。
禁煙は楽しいのです。あれほど止めたかったタバコを吸わなくていいのですからね。
[16305へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/21(Fri) 12:24
ピグモさん、こんにちは。
僕も経験しましたが、ニコチンが切れたときの身のおきどころのなさはつらいものですよね。
喜怒哀楽すべての時に依存していたタバコがなくなった不安もあるんでしょうね。
でも、すぐにではないかもしれませんが、必ずニコチン切れのイライラが治まるときがきます。
必ずです。

ピグモさんを応援させていただきます。
一緒に卒煙めざしましょう。
[16305へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:45
ピグモさん、こんにちは!
誰も馬鹿になんてしてませんよ、安心して下さいね!
人と話す事で気がまぎれる事もあるんですよ。
自分のペースで焦らず、のんびり行きましょうね〜。
内側に気持ちがこもると辛くなります。
割り切ってここで楽しく話しながら乗り切りましょう〜!
禁煙は気持ち次第で楽しく出来るんですからね〜、ホントだよ!
[16305へのレス] つねぼんサン、じゃりサン ありがとう。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:50
レスありがとうございます。m(__)m
不思議なんですがタバコが吸えないとかタバコを我慢しているとかそうゆう気持ちは全くなく、むしろこれで止められるって思うと嬉しく?感じてるんです。
けど、前なら笑って許せた事が今はそれがイライラしてしまう…(ーー;)  早くこのイライラから脱出したいです。

「喜怒哀楽すべての時に依存していたタバコ」全くその通りですね(^^ゞ(苦笑)
[16305へのレス] まめどんさん、ありがとう。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:53
まめどんさんレスありがとうございます。
ホントですね、ここに来ると一人じゃないんだって思います。
そうですね、焦らずマイペースでのんびり行きますね!
[16305へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 15:18
ピグモさんへ
>むしろこれで止められるって思うと嬉しく感じてるんです。
素晴らしい〜の一言です優秀です、そう思えたならもうコッチの
もんですよ、ホント!
落ち着いて少し余裕が出てきたら、今度はピグモさんがこれから
始めようとしてる人や始めた人を励まして「楽しいんだ!」って
事を教えてあげて下さいね〜!自分もそうして心のバランスを
取ってましたからね〜!もう仲間なんですからね〜(*^_^*)

[16293] 絶対やめるぞおおおお! 投稿者:おむすび 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:44
はじめまして。ここの掲示板は、ほぼ毎日拝見していました。
そして今度は自分の番だと思い立ち、今からチャレンジいたします。  買わない・もらわない・拾わない(?)
[16293へのレス] Re: 絶対やめるぞおおおお! 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:54
禁煙11日目のものです。ようこそです。他人様にアドバイスできるようなベテランではありませんが、あまり大上段から振りかぶらずに、また、あまり難しく考えずに、一日一日の積み重ねることが一番かと思います。
ここには良い先輩が沢山います。一緒に頑張りましょう。
[16293へのレス] Re: 絶対やめるぞおおおお! 投稿者: 投稿日:2005/01/21(Fri) 08:19
禁煙開始ご苦労さまです。

ここの掲示板をご覧であれば判ると思いますが、禁煙を始めてからの
状態は人それぞれです。早くタバコの要らない楽な生活をしたいと
思いがちになりますが、私からは「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」
をするようお勧めします。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[16293へのレス] Re: 絶対やめるぞおおおお! 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/21(Fri) 10:33
がんばってぇぇぇぇぇぇぇぇ〜。

そうです今度はおむすびさんの番ですよ!!

買わない・貰わない、これ大事ですね。拾わない???←かなり笑っちゃいましたよ。

この先幾多の困難が待ち受けていると思いますが、一緒にニコチン大王をやっつけていきましょうね(^o^)
ファイおー、ファイおーーー!
[16293へのレス] Re: 絶対やめるぞおおおお! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:27
こんにちわ、おむすびさん。

勇気ある第一歩、おめでとう。素晴らしいです。

買っても貰っても拾っても、吸わなければ良いのですよ、もう吸わなくていいのです。
タバコを吸っても何も解決しません。再びタバコの奴隷に戻るだけなのです。
[16293へのレス] Re: 絶対やめるぞおおおお! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/21(Fri) 12:42
おむすびさん禁煙スタートおめでとうございます。
禁煙スタートと同時に卒煙に大きく踏み出したことになりますよ。
おむすびさんの選択は大正解です。
仲間たちと楽しく卒煙めざしましょうね♪
[16293へのレス] Re: 絶対やめるぞおおおお! 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:32
おむすびさん、はじめまして!
タバコは止められても一度ここの味知っちゃたら今度は禁煙止められませんからね〜(笑)おむすびさんはもう一人じゃないんですからね〜!ここでみんなと楽しく禁煙しましょう〜!

[16319] 一ヶ月と四日目です 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/21(Fri) 12:27
寒いですが、禁煙は順調です。今日も
吸わないでいきます。
[16319へのレス] Re: 一ヶ月と四日目です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/21(Fri) 12:39
くみこさんこんにちは。
一日一日の積み重ねって大切ですよね。
今日もクリーンな良い日でありますように♪
[16319へのレス] Re: 一ヶ月と四日目です 投稿者: 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:16
こんにちは!

禁煙によるいい事、少し見えてきましたか?
改善されていく自分を感じるのもまた禁煙の楽しみです。

「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」で今日もがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[16319へのレス] Re: 一ヶ月と四日目です 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 14:23
くみこさん、こんにちは〜!
じゃりさんも、雅さんもいきなり月日が経った訳じゃなく
今のくみこさんと同じ気持ちだったんですよ。
もちろん、自分もここに来てる仲間も。
気が付けばタバコや禁煙してることさえ忘れる日がもうすぐ
来ますからね〜、楽しく続けましょうね〜!!

[16260] 吸いたいよ〜 投稿者:ガチャピン 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:54
今日の朝から禁煙しているんだけど、やっぱり悩みとかがいろいろあって。彼女とうまくいかないし、デスクワークしてると吸いたくなるし、つらいよ〜吸いたいよ〜。ぐちをコボさしてね。
[16260へのレス] Re: 吸いたいよ〜 投稿者:ひぐま 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:13
はじめまして、ガチャピンさん。
どうかそのヤマ乗り越えてください!
タバコ吸っちゃったらもうひとつ辛い事が増えちゃうだけだと思います。
愚痴っちゃうことに気が向いたのなら、ひたすら愚痴をぶちまけちゃいませんか?
僕はもうすぐで3ヶ月の「吸わない歴」ですが、先日ここでかなり危ういところを救ってもらいましたよ!この場をお借りしまして、再び感謝させていただきます。ありがとうございました。
お邪魔しました、ガチャピンさん、ありがとうございました。
[16260へのレス] Re: 吸いたいよ〜 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:21
はじめまして げじです。

とにかく1日我慢してみてください。
そうすると自信も出来て次のステップへドンドン進んでいけると思います。
タバコを吸っても悩みは解決しません。
タバコではストレス解消にはなりません。

愚痴をいっぱい言ってすっきりして、もうひとがんばり!!
この時間まで頑張ったんだから、
少ししんどい時間だけどがんばろう!!
[16260へのレス] Re: 吸いたいよ〜 投稿者:あき 投稿日:2005/01/20(Thu) 22:28
ガチャピンさぁ〜ん!タバコで悩みや仲直りができるんなら、世の中戦争なんてありえません!タバコがあったから戦争なんて短絡的な事ができるんです!今がつらく心もとない時期と思いますが、まったりと時を過ごして下さい。ツンツンとんがらず、あと少しもう少し・・・吸いたい気持ちを起こすのではなく、やめたい気持ちを増幅させて、もう『いらん』『やぁぁ〜〜めた!』って心の中でささやき続けましょう!ネ!応援します!がんばれぇ〜!
[16260へのレス] Re: 吸いたいよ〜 投稿者: 投稿日:2005/01/21(Fri) 09:05
はじめまして!
丸一日経ちましたがどうですか?

禁煙当初とにかく辛くなる(ストレスを感じる)と喫煙する理由を
探す(作る)傾向になりがちです。吸いたくなったら、ちょっと待って
禁煙始めた事を思い出して下さい。
とかく辛いのはいやですが、「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」を
心がけてがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[16260へのレス] Re: 吸いたいよ〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:17
こんにちわ、ガチャピンさん。

愚痴は溢せたようですが、その後はどうなのでしょうか。
タバコが悩みを解決してくれるなら、細木数子は要らないよ。
[16260へのレス] Re: 吸いたいよ〜 投稿者:ガチャピン 投稿日:2005/01/21(Fri) 11:27
丸一日、吸わないで、どうにかなりました。彼女には、少しフラれそうでやばいですけど。悩みのストレスから吸いたくはなりますが、彼女に認めてもらうためにも、禁煙して、身も心もきれいになりたいと思います。正直、今吸いたくて、たばこを買いに行きそうでした。その前に、ここの掲示板に戻ってきて、よかった。

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