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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[268]

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[16372] 吸いたい・・・・ 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/22(Sat) 00:00
夕飯後、うたた寝して起きたら、無性にタバコが吸いたくて。
珈琲飲んで、何とかしのいでます。
今夜のカレーの刺激がよくなかったのかな。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:D 投稿日:2005/01/22(Sat) 00:07
喫煙時代の記憶って潜在意識が覚えているもので、もう吸いたくないはずなのに、ふと何かの拍子に「あ、ここで煙草を吸っていたな」と思い出すことがあります。そんなときに吸いたくなるんです。
くみこさんも久しぶりにカレーを食べて、「カレーを食べた後の煙草」という状況を思い出しているんだと思います。
そんなときは立ち止まって1分考えましょう。吸う選択はしないはずです。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/22(Sat) 01:30
こんばんわぁ〜くみこさん。うちも夜はカレーでした^^;。おおっ同じじゃんって思ってついレスを^^;私も、ご飯食べ終わったあとが・・・。私もくみこさんのあとおっかけていくので、一緒にファイトです。食欲のほうは、落ち着きましたか?沖縄のシークワサーっていうのが薬局でも売ってて、原液なので、水でうすめて飲んでますが、ビタミンC豊富なのでスッパイのがOKならイチド飲んでみてください。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/22(Sat) 08:17 <HOME>
くみこさんこんにちわ・しばらく刺激物は控えたほうがいいかも?でもその刺激で精神安定している部分ってあるんだような〜。まあぼちぼちやるしかないっすよね。ヘイヘヘイ。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/22(Sat) 12:04
くみこさん、大丈夫ですか?

頑張ってくださいね。もう充分耐えられるはず。
タバコ吸いたいって思いばっかりにとらわれないでください。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:初体験 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:12
刺激物はだめなんですね。食べ物でも、私はとんかつとか食べると吸いたくなります。
私は禁煙3日目なのですが、最近食後が眠くて。。。
タバコを吸わない代わりにうとうとしてます。
きっと1ヵ月後は太ってる〜
良く噛んでおいしく腹八分目でお互いがんばりましょう。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:33
くみこさんこんばんは。
そうなんだよねー
刺激のあるものを食べたときって条件反射でタバコ欲しくなりますよねえ。
僕なんかからいガムを噛みながらタバコを吸うのが好きだったんですよ。

ここは水分補給でのんびりとやりすごしましょうね。
[16372へのレス] Re: 吸いたい・・・・ 投稿者:emi 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:50
くみこさんも、がんばってますね!
でも、最初の頃より余裕を感じます。
確実に進歩してますよね〜。
自分を誉めてあげましょう!
えらいっ!

[16361] 味覚に変化が・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/21(Fri) 20:03
ご飯が、美味しくなったとかよく見かけてましたが、今までまったく食べようとも思いもしなかった、ミネストローネ。買った理由はただ、カロリーが少なかったから・・・(⌒∇⌒)おやつがわりに野菜のスープを最近買いだめしてるんです。レンジでチンならば手軽だし。今までだったら、絶対的にクラムチャウダー派なのに。ミネストローネがこんなに甘くて美味しかったとは思わなかったです。グレープの香りを吸うだけでも食欲を抑制できると聞いたことがあって、匂ってても食べる量が治まらないのは(ノ∇≦*)はぅ。
[16361へのレス] Re: 味覚に変化が・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/22(Sat) 16:14
こんにちわ、xるららxさん。

小さな細胞が甦ってきたようですね、大いに禁煙効果を楽しみましょう。
そして今まで細胞を壊してきたことを反省することも忘れないで下さい。
[16361へのレス] Re: 味覚に変化が・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:04 <HOME>
xるららx さん、こんにちは
おやつ代わりの、野菜スープっていいですね。
ヘルシーだし、空腹も紛らわせるし。
体が本当に欲しているものを食べればヘルシーになれるのかも。
この調子ですね
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16361へのレス] Re: 味覚に変化が・・・ 投稿者:初体験 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:06
味覚に変化かぁ。私もそれを目指したい!
タバコは細胞を死滅させていってたんですね。
がん予防にもタバコはいりません。
お互いがんばりましょう

[16395] 一ヶ月と五日目です 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/22(Sat) 14:47
ばたばたと忙しくし、3時の珈琲を飲んでいるとやはり、
吸いたくなりますね。でも、吸いません。
麻薬に染まるのはもうごめんです。
一休みしたら、窓ガラスを磨きます。
[16395へのレス] Re: 一ヶ月と五日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/22(Sat) 16:32
こんにちわ、くみこさん。

そんな時でもタバコを吸わなかった事に、ホッとする事あります。ツバメ返しです。
これからの人生を考えたら、恐ろしくて1本に手を出せない。だって麻薬ですからね。
[16395へのレス] Re: 一ヶ月と五日目です 投稿者:のの 投稿日:2005/01/22(Sat) 16:51 <HOME>
くみこさん、こんにちは。
吸いたくなっても、吸わない、これが禁煙継続のコツですね。
もうコツものみこめて、タバコが麻薬だという考えが板についてますね。
この調子でヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[16205] 禁煙準備中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/20(Thu) 12:32
 こんにちは皆さん。再度登場しましたmasaです。今週の土曜日から禁煙をはじめようと今心の整理をしています。今は毎日禁煙の動機付け。。禁煙の本・ここの掲示板を拝見させていただいております。ニコレットも買いたいのですがカミさんが納得してくれません。家族の協力も欲しいのですが・・土曜日吸わないことから初めてみます。今はその日に向けて準備中。。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:裕貴 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:25
masaさん、大丈夫ですよ。
肩の力を抜いてリラックスして当日を迎えましょう。
ニコレットが使えないのなら、最初こそキツイものの
楽になるのも早いです。
ありきたりですが、お湯と深呼吸がお勧め!

後は「自分で決めた事」なのだから最低限の神経のコントロールをするだけです。
私は辞めて丸4ヶ月ですが、禁断症状も意外と楽しいモンですよ。
頑張ってください!

[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:33 <HOME>
無理せんでニコレット使ったらいいですやん(^0^)勝てば官軍っていいますし。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者: 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:37
こんにちは!
禁煙準備ご苦労さまです。

私事ですが、私の場合、禁煙の理由にお金が無い(小遣いが少ない)
のでもともと二コレット等の禁煙補助剤を買う余裕がありません
でした。
補助剤が有るに越した事はないと思いますが、無いなら無いなりに
対応も可能かと思います。
この掲示板を目一杯利用されてがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 13:38
こんにちわ、masaさん。

くれぐれもニコレットがないから失敗したという言い訳だけはしないで下さい。
家族が協力してくれないのは、自分にも責任があるということを自覚しましょう。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:emi 投稿日:2005/01/20(Thu) 18:16
masaさん、お帰りなさい。
ニコレット、高いですからねぇ。奥さんの気持ちもわかります。
煙草代より高くつくのでは・・・?と心配されてるのでしょう。
最小限とご自分に言い聞かせて、最低限から始めたらいかがでしょう?
私の場合、煙草は主人がカートンで買ってくるのを貰うからタダ。ニコレットは自分で買ったので、お小遣いが減りました。
(ウチの大蔵省は主人の母ですから)
元々、主人への腹いせに吸い始めたようなものでしたから、
禁煙にお金がかかるのが納得いかず(奥さんも同じ気持ち?)
24個入りを買って、二度と買いませんでした。
禁断症状が出ると包みを取るのももどかしく、1個噛み締めると不思議と落ち着きました。
噛み締め過ぎて、顎関節症になりかけましたっけ。
奥さんに内緒で買ったらいかが?
あとは苦しくなったらカキコムと気が紛れるよ。
吸っちゃう前だよ!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:revo 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:09
masaさん。こんばんは。土曜日から禁煙に挑戦ですか?頑張ってくださいね。ニコレットや禁煙補助剤もお守り代わりにほしいところですが、健康になるためならある程度のお金は必要だと考えます。不健康になるためのお金を使う必要はないからですね。
これは家庭の中全員に言えることです。家族の協力があると
心強いですから、禁煙している途中でも説得させる努力は
無駄ではないですよ。頑張ってください。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:33
ニコレットとなると黙ってはいられません。わたしはニコレットのおかげで禁煙11日目を無事迎えましております。勿論、タバコの煙が恋しいことはありますが、一度もタバコを手にとろうと悩んだことはありません。確かに、ニコレットは高級品で、ニコレットなしで禁煙できればそれに越したことはありません。しかし、もし、ニコレットがないせいでまたタバコを1年、2年と買い続けるのであれば、ニコレットの1〜3箱なんて安いもんです。禁煙すれば、医者要らずとは言い切れませんが、少なくとも肺がん、喉頭がん、舌癌、心臓病、脳卒中等々のリスクは減るはずです。くれぐれもタバコを吸い続けるコストはタバコ代だけではなく、将来の入院費用、仕事を長期に病欠することによる所得の目減り、さらには、(絶対あってはならないことですが)自らの命が絶たれることによって家族の収入の道が完全に途絶えることも考慮に入れてください。
一度ニコレットのホームページを訪れてみては如何ですか。今後5年、10年、20年吸い続けるのに必要なコストと、そのおカネで買えるもの、例えばCD何枚とか海外旅行何回とかが簡単に計算されるページがあります。
つねぼんさんのおっしゃるとおり、ニコレットが買えなかったせいで、禁煙できないなんて、ヘンな話です。禁煙できない理由を探すのではなく、どうしたら禁煙できるのか、禁煙を妨げるさまざまな障害を、どうしたら排除できるのかを頑張って探してください。成功を祈ります。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/20(Thu) 19:53
今日カミさんにニコレットの件でメールをいれたのですが返信なしです。カミさんに内緒で買いたいのですが今はお給料前、1万5千円それも分割のお小遣いでは買えそうにありません。今日家に帰ってもう一度説得してみようとおもいますが。。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/20(Thu) 21:33
こんばんわ、masaさん。

まだお気付きではないようなので、一言。

奥さんは、ニコレットを買って禁煙が成功すれば安い物だと思っていますが、
肝心のあなたの禁煙に対する姿勢や失敗例を見ると安々と買う気になれないのでしょう。

一生の問題なのですから、もう少しタバコと自分の関係について、よーく考えてみて下さい。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:03
masaさん、こんばんは。

今日急な出張が入り、今帰宅しました。土曜日に禁煙に挑戦するのですね。
頑張って下さい。私もなるべくパソコンの前にいますので、苦しくなったらカキコミして下さい。

1日禁煙、ガンバロー!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:kaori 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:07
つねぼんさん…
か、かっこいい…。素敵すぎるぅ。

つねぼんさんが管理人だから、この掲示板はこうやって健全に機能していくんだなぁ。

masaさん、
私は何事も、「実現出来ない理由(言い訳)」を語っている間は、
実現させようと本気で思ってない、って思います。
実現させたければ、「出来る理由」を数えましょう!

[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:なな 投稿日:2005/01/21(Fri) 01:14
お待ちしてました。masaさん応援団です。
応援しますので頑張ってください!!!!!
あさってからですね!!!!!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/21(Fri) 10:40
明日から禁煙します。『吸いたい』とおもう所から禁煙ははじめるのですね。1分・1分積み重ねて・・中毒の治療に当たりますので、宜しくお願いします。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 15:03
masaさん、くじけず何度も挑戦カッコイイですよ!
応援団も出来たし、みんなが応援してくれてますからね!
吸いたくなったら「俺はタバコを止めたんだ、だから吸わない」って沢山念じて下さい、airさんの名言です!
二コレットは自分も使わなかったので分かりません、楽らしい
ですが、使わなくても禁煙は出来ます!
禁煙する事を喜んで下さい、気持ち次第で楽にもなりますから!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/21(Fri) 15:16
みなさん応援有難うございます。今日カミさんからもニコレット代を貰ってきました。今自分にとってニコレットを買う必要があるか悩んでおります。もしかしたらニコレットなんて必要じゃないかもしれません。気持ちの整理もできております。
確かに禁断症状はあるとおもいますが、苦しいければ苦しいほど
二度と吸わないんじゃないかなとも思います。
 ニコレットにたいしてアドバイスがあればお願いします。
明日からは禁煙生活に入ります。早く『麻薬』から開放されたいです。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 15:25
masaさんへ
自信があるなら(気持ちの整理も出来てる、頼もしいですね)
必要はないでしょう!代わりの物は沢山ありますからね!少しでも不安があるなら買っておけば!ただし、本当に吸いたくなった
時だけに使う、決して依存するような使い方はしないように!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/21(Fri) 16:21
奥様はmasaさんの禁煙の成功を1番願っている人です。そして,協力してくれているのですから,明日からがんばりましょう。       吸いたい病を治すには,吸わないことしかありません。 吸いたくなったら,何をするか今日のうちにいろいろ考えて置きましょう。 あと,ガムとか,フリスク、こんぶ、するめ・・・など用意するのも良いと思います。タバコは,手元に無い方がいいと思います。

そして吸いたくて我慢できなくなったら,吸う前にココに来て,どなたかのレスがあるまで,買いに行かないでください。
  
 ニコレットは,どうしても必要なら,明日買いに行ってはどうでしょう。気分転換になるかもしれません。                
 それから奥様にお願いです。病気治療中と思って、  あすは,1日中,眠くなったら寝て,食べたくなったら食べる・・・・ぐーたら亭主でいさせてあげてください. 

 まず1日・・タバコがなくても生きていける事を実感できれば,後は1日1日、その繰り返しです。   逆上がりが初めてできた時ー 自転車に初めて乗れた時ー のような喜びです。 是非味わってください。  みんなの応援を,プレッシャーと感じるのではなく,1人じゃないって,思ってくださいね。
   

[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/21(Fri) 18:48
masaさん、こんばんは。

いよいよ明日1日禁煙に挑戦ですね、頑張りましょう。

タバコは手元に置かないようにしましょう。
出来ればニコレットは使わないほうがいいですが、
お守り代わりに買っておいて、どうしても我慢できないときだけ
タバコを吸わずにここレットを噛みましょう。

苦しくなったらここに来てください。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:しげどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 19:06 <HOME>
う〜んなんか『禁欲』と『摂生』を地でいくような『禁煙』のように思えますね。

今のmasaさんとたばことの関係は、のび太君とどらえもん(たばこ)のような関係です。たばこに未練を残したまま禁煙すると辛いだけです。たばこに対する『価値観の変化』に期待します。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/21(Fri) 19:11
 今日の帰りにニコレットは買っていこうと思います。ただし使わない禁煙をして行こうと思います。しげどんさんタバコに関する価値観の変化とは『麻薬』・『毒』ということでしょうか?
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/21(Fri) 19:38
準備周到で禁煙をはじめるのはいいのですが、何かが足りないような気がしてなりません。
タバコを吸わない生活をはじめるのであって、禁煙をするのではないはずです。

たばこを吸わないということについてもっと考えておいて欲しいです。タバコを吸う我慢をする生活がを続けるか、タバコを我慢しない自由な生活を手に入れるかだと思います。

masaさんの場合は我慢大会に参加するように思えてしまいます。
1日2日は我慢できますが、タバコをやめるということは一生吸わないということなんですよ。
我慢をすると時間が気になります、時計と睨めっこになりますよ。

タバコと縁を切るのにそんなに大上段に構える必要はないと思うんですが・・・
「タバコはやめた、だから吸わない」これだけだと思います。

私なら明日の朝からなんていわずに今から始めますよ。
今からはじめれば明日の朝にはもう12時間が過ぎていますから。

成功することを願って少しきついことを言わせてもらいました。
頑張ってください!!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:しげどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 20:04 <HOME>
masaさんへ

のび太君とどらえもんの関係は親密ですね。一方的にのび太君が
どらえもんにたよってますよね。今のmasaさんもたばこにたよりきってる感じがするのです。どらえもんは、のび太君に対し将来どのように育ってほしいのでしょうか?どらえもんにたよらず一人でなんでも出来るようになってほしいんですよね。

のび太君は、どらえもんにたよらなくてもいいようにしなければいけませんね。頼らなくてもいいようにするためには、頭で考えるだけでしょうか?いろいろ工夫してください。

確かにたばこには『毒』があります。『毒』を自分のなかでどう位置づけるかが問題なのです。それを解釈していくのは自分なのです。ですから『価値観の変化』なのです。

う〜ん、うまく説明できなくてごめんなさい。m(_ _"m)ペコリ
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:しげ 投稿日:2005/01/21(Fri) 20:33 <HOME>
はじめましてmasaさん、いよいよ明日からですね。つよい動機づけか、わたしのように外部的要因(肺、気管が痛くなった)がないとなかなか持続がたいへんですが、一定期間意思の力でのりこえれば、持続できる喜びが生じます。そこまでふんばりましょう。まず最初の日にぜんエネルギーを注いでください。がんばれ、がんばれ、がんばれ。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:D 投稿日:2005/01/21(Fri) 23:33
masaさん、もうすぐ(あと30分で)土曜日ですよ。
頑張って下さい。

#「しげ」さんと「しげどん」さんは別の方でしたか。('_')
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:煙草やめようかなあ? 投稿日:2005/01/21(Fri) 23:35
 こんばんは。禁煙スタートは明日ここの掲示板に書き込みますが、
今日の22時に最後の1本を吸い終わりました。
 今日は不思議ですが帰りの車の中でタバコを止めることについて凄く安堵感がでました。もうタバコは吸わなくてよいのですね・・なんでこんなことに気が使ったなかったのだろう・・
 確かに私は我慢大会にでも挑む心だったと思います。なんだか明日からの生活が楽しみに思えてまいりました。これも皆様のおかげです・・本当に感謝します。
 また、私が書いてきたここ何日間の記事はこれから禁煙しようとしている人が読んだらどんな本にもまさるのではないでしょうか・・
 今は心からすがすがしい気分です。
明日から禁断症状がでるかもしれませんがそのときはいろいろ書き込みますので宜しくお願いします。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/22(Sat) 01:16
こんばんわぁ〜初めまして。うまくたとえになるか分かりませんが・・・。禁煙ライフを私は、スポーツでいうとバスケットにたとえて話してみます。あなたがむかう先にはゴールが見えてますが、そのゴールへどういう作戦をたてて進んでいくかなんです。あなたがもつボールは、あなた自身の意思と、気持ちが入ってるボール。ゴールへの道は、何通りもの行きかたができます。何人もの敵がきた時にどううまくかわしたり、すりぬけたりするかによっても人それぞれの進み方でいいんです。進んでいく先に何人もの敵がきたとしても、それをものともせずに左右にかわしたりして軽快にダンクシュートでゴールへとボールを運んでいくものもいたら、慎重に相手の出方をみながらかわしてゴールをめざすものいる。あなたが禁煙ライフを始めるときには、応援席には、愛する奥様があなたのことを見守ってる。そのまわりにも何人もの人があなたのことを見てくれてるんですよ。あなたには、そのゴールに向かうまでの間、後ろからここにいるサイトのみなさんがいつでもあなたからのボールがきてもいいように構えてくださっており、けして一人であなたは進まないでいいんです。明日、はじめてすぐにもしかしたら、何人もの敵があなたのいるほうにいっきにせめてくるかもしれません。かこまれてしまって自分ではどうしていいのかわからなくなったら、ここであなたのボールをうけとめてくれる人にまずは、ボールを渡してみてください。そこで、いったん作戦会議に入ってどう進んでいこうか考えていけばいいんです。めざすところは、決まってるのですからあとはそこまでどういくかによって違うだけなのです。試合にのぞむのも一人ではないんだってことをけして忘れないでくださいね。他にいい話し方ができるといいんですが、私にしてはこういう話し方になってしまいました。私も、応援してますので、気合だぁ〜気合だぁ〜気合だぁ〜と、10連発。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/22(Sat) 08:57
masaさん 応援してますよ!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/22(Sat) 09:24
masaさん、おはようございます。かっこよくむかってくるニコチン悪魔を華麗にかわしていくあなたがここにいることを祈りつつ応援してますよぉ〜。ファイトオオオオォォォォォォ-(*⌒∇⌒*)
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/22(Sat) 10:26
masaさん、いよいよ今日からですね〜心も身体も準備万端の
ようなので続けていきましょうね〜♪
丁度煙草やめようかな〜さんも一緒に始めるようなので
これからもお互いに励まし合って続けてくださいね〜!
明日の昼過ぎまで仕事なのでこれにて・・・応援してますから!
ニコチンモンスターは色んな手を使って吸わせようってしますが
負けないで「タバコは止めた、だから吸わない!」って念じて
下さいね〜!
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/22(Sat) 11:00
masaさん、こんにちは。禁煙はじめてますか?

苦しくなったらタバコを買いに行く前に、ここにカキコミしてください。
ニコレットもありますよね?タバコだけは吸わないで、頑張りましょう。

[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/22(Sat) 11:58
masaさん、こんにちは。

頑張ってくださいね。きっといいこといっぱいありますよ。
苦しいのは始めだけ。後は皆さんがおっしゃるように徐々に楽になっていきますから。
応援してくれる仲間と一緒に、タバコやめましょうね。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:あき 投稿日:2005/01/22(Sat) 12:14
masaさん、がんばって下さいね!
吸いたい気持ちを持つのではなく、吸わない気持ちを持って、
吸わないようにする為に行動して下さい。
時の積み重ねです。
ふんばって、ニコチン野郎を追い払いましょう!
大丈夫!絶対できる!のた打ち回ることもない!
吸いたい気持ちは自分自身が起こすだけです!
冷静に、落ち着いて、まったりと気持ちを大きく持って!

がんば!です。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:がんばれー 投稿日:2005/01/22(Sat) 12:30
masaさん、こんにちは

禁煙9ヶ月の34才、男です。
二コレットは、使用しないほうがいいですよ。
禁煙というものは、体、頭からニコチンを出すもの
です。
二コレットは、体にニコチンが入ります。
二コレットを使用すると禁煙しずらくなりますよ。

私は、3回ほど禁煙を失敗しましたが、このときは、
二コレットを使用していました。
二コレットを使用しないで禁煙をはじめたら、成功しました。

これから頑張ってください。禁煙始めた瞬間から、色々な
いい事が体験できますよ。これ本当です。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/22(Sat) 14:47
 半日経ちましたが、どうですか? 

 自分に対する甘えがあると,吸いたくなってしまいます。
 がんばってください。

 余裕があれば,経過報告などしてもらえればと思います。
[16205へのレス] Re: 禁煙準備中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/22(Sat) 15:32
あおちゃん様・・新しいスレたてましたが今日は拍子抜けするくらいタバコを吸わなくても・・代替案・・ガムや水・・飴もちろんニコレットも必要ありません。逆にこんなに簡単に吸わないでいるとまた吸いそうで怖いです。

[16015] お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:なつみ 投稿日:2005/01/18(Tue) 23:56
皆さん、お元気ですか?

私は相変わらず禁煙が続いています☆
たぶん、もう少しで禁煙6ヶ月くらいと思われます。。。
(記憶が定かではなくなってきましたぁ…)

おかげさまで、非喫煙者として新年を迎えられました゛━━━ヽ(*`∀´)ノ━━━!!!

タバコの存在が、ますます世の中の片隅に追いやられていくのを目の当たりすることが多い今日この頃

2004・8、禁煙を決断した自分はホントにエラかったぁ〜(笑)

皆さんも"ヾ(゜▽゜*)>フレー!!フレー!!<(*゜▽゜)ツ" ☆☆
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/19(Wed) 00:19
なつみさん、こんばんは。

お久しぶりです。たぶんなつみさん私より二日ほど先輩のはずです。もうすぐ半年ですね。
私も先日上京しましたが、喫煙者には辛い環境になりつつあることを肌で感じました。

早く一抜けして良かったですね。

お互い禁煙続けましょうね。
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/19(Wed) 11:44
こんにちわ、なつみさん。

変りゆく世界が素直に見えてきたようですね、大きな進歩です。あっぱれです。
あなたの決断は正解だった。そして実行力もあった。素晴らしいの一言です。
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:のの 投稿日:2005/01/19(Wed) 18:42 <HOME>
なつみさん、おひさしぶりです!
禁煙6ヶ月通過ですね、おめでとうございます!!

おめでとクラッカー( ・_・)。∠※PON!。.:*:・'°☆。.:*:・'°★°'・:*

ちゃんと数えてないともうこの辺になってくるとわからなくなりますね。
なつみさんの楽しい絵文字、懐かして嬉しかったです。
これからも、時間があればまたここでお会いしましょうねーー。
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/19(Wed) 19:12
なつみさん禁煙6ヶ月達成おめでとうございます!
順調ですね。良かった!
順調ななつみさんからの報告とエールで沢山の仲間が希望が沸き元気づけられたと思います。
これからも、是非うれしい報告してくださいね♪
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:なつみ 投稿日:2005/01/19(Wed) 22:41
私を覚えてくださっていて、ありがとうございます(*'▽'*)ア(*'ー'*)リ(*'∀'*)ガ(*'◇'*)ト♪

よしのりさん 同期の方が頑張っているのはとてもうれしいです。お互い、この調子でいきましょうネ☆

つねぼんさん これだけの人気HPの運営は大変だと思いますが、このサイトに(つねぼんさんに)救われた人は数多し…。これからも宜しくお願いします(゜▽゜*)ニパッ♪

ののさん ののさんも順調でなによりです!!タバコを吸わない開放感…それはまるで常夏でございます(それは言い過ぎ…笑)またHPに伺いまーすぅ☆彡

じゃりさん 【タバコを吸わなきゃいられない】って、すごく不自由なことだったんですね。喫煙者は、ますますいろんな意味で不自由になっていくんじゃないかと…。じゃりさんも頑張って下さいね!
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:07
なつみさん、おひさしぶりですー。

どうされてるのかなーと、思ってました。
6ヶ月もなんなく経過、おめでとうございます!

禁煙も相変わらずヨユウですね!そして、あったかいコメントありがとうございます!
(ちょっと暖まったろっとー)
半年前のなつみさんの決断は間違いなかったー。
やめてよかったことってホント一杯ありますよね!
これからも頑張って後についていきます〜。
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:一休 投稿日:2005/01/19(Wed) 23:11 <HOME>
こんにちは。
いやー6ヶ月、すごいですね。尊敬です。おめでとうございます。
余裕が感じられますね。私もその境地を目指します。

[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:なつみ 投稿日:2005/01/21(Fri) 00:03
石野ひよこさん ひよこさんも100日突破だとか?おめでとうございますぅ〜(*゜▽゜ノノ゛☆昔はタバコを吸ってる人=カッコぃぃっていう風潮があったかも知れませんが、これからは、スマートにあっさりタバコをやめちゃえる人、フツーにタバコを吸ってない人が【カッコぃぃ人】って感じがします(笑)
  
一休さん ありがとうございます!!いつも真摯な一休さん、これからもガンバッテ下さいネ♪(゜▽^*)ノ⌒☆
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者: 投稿日:2005/01/21(Fri) 08:23
こちらこそご無沙汰しています。
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

元気に禁煙継続されているようでよかったです。年末年始も無事クリア
して大きな自信になったのではないでしょうか。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:D 投稿日:2005/01/21(Fri) 12:31
お久し振りです。
禁煙6ヶ月達成おめでとうございます。

その調子です。次は1年目指してガンバ。

[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/21(Fri) 13:28
お〜っ、なつみちゅわ〜ん(馴れ馴れしい?)ご無沙汰〜!!
月日を忘れるくらい順調なんだね〜お見事で〜す(*^_^*)
最近は変化に富んだある絵文字見ますが、自分の中では元祖
はなつみちゃんですよ〜!
もう卒煙ですね〜、でもたまには顔出して下さいね〜(^^♪
[16015へのレス] Re: お久しぶりです(゜▽゜;) 投稿者:なつみ 投稿日:2005/01/22(Sat) 00:13
雅さん…お久しぶりです。masaさんから改名されたんですね☆私がこちらの掲示板にきたときの■禁煙ヒーロー■は、雅さんやまじめいっぽんやりさんだったんですよ(=´▽`)ゞ これからも■ヒーロー■として、私たち後輩にアドバイス、お願いします!

Dさん…お久しぶりです!禁煙1年ですかぁ〜…まだ想像がつきませんが、頑張りたいと思います(゜▽゜;)これからも宜しくお願いします☆

まめどんさん…お久しぶりです♪(゜▽^*)ノ⌒☆まめどんさんも禁煙継続ですね、スバラシイです!まめどんさんの楽しいレスを見たら、ますます元気になっちゃいました☆彡これからもよろしくお願いします\(>з<)丿\(>з<)丿ウェーブ!! ウェーブ!!!

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