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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[271]

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[16569] 二ヶ月達成のご報告 投稿者:revo 投稿日:2005/01/24(Mon) 09:55 <HOME>
何とか二ヶ月達成できました。今回の禁煙は精神的には楽でも
体力的に苦しい?ものでした。ちょうどダイエットに力を
いれていて好きなものを思う存分食べれない、飴、ガムなどに
も頼らない、精神的強さがこの掲示板を読んでいて身についたように感じます。これも皆さんの励ましのメッセージを見て、今日も頑張ろうと思えるのですね。ありがとうございます。これからも
宜しく御願いします。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/24(Mon) 10:10 <HOME>
おー・二ヶ月達成おめでとうございます〜。(^0^)うぉぉぉぉぉぉぉ。嬉しくて吼えるまじめいっぽんやりの図〜。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:D 投稿日:2005/01/24(Mon) 10:13
revoさん、禁煙二ヶ月達成おめでとうございます!

できるなら代替物には頼らないに越したことはありません。
でも煙草を吸うよりは比較にならないくらいましですから、本当に苦しくなったら、あまり自分を追い詰めないで、飴でもガムでも利用してください。

revoさんのHNからは「自分に革命を起こすんだ」という決意が伝わってきます。(違う?)
その調子で頑張って下さい。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者: 投稿日:2005/01/24(Mon) 11:25
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私は、気付いた時には太っていた。(笑)
でもこうしてタバコの要らない生活を続けられている事に感謝していま
す。<(_ _)>

自分のペースが掴めれば日々の生活も楽になってくると思いますので
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい。
ヾ( ̄ー ̄ゞ))..( シ ̄ー ̄)ツ_フレーフレー
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/24(Mon) 11:53
revoさん2ヶ月達成♪オメデト★*☆ヽ( ^-^)/★*☆オメデト♪ダイエットとというのはやはり乗り切らねばならないことが多い分しかたないと思ってます。私もダイエットは2ヶ月前からしているので・・。でも、私は今こうやって体重をもとにもどしてるってことはそれまでの間自分が好きなもの食べて食べてできた証だということを反省して、自分が今のこの体型で我慢できないのならばするっきゃないんだって心の中でいいまくって、ストレッチしてます。でも、無理は禁物です。マイペースを作って出来ることからひとつずつでいいんだと思います。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/24(Mon) 12:00
revoさん,二ヶ月達成おめでとうございます!!!

やりましたね、おめでとさん。祝、祝、祝です---。
(精神的強さがこの掲示板を読んでいて身についたように感じます)
は、ほんと、ほんとそうですよね。掲示板読んでると、頭の中が整理
されて、冷静になれて、欲求が出てきても、それなりに押えられる。
これって精神的強さ身についてるんですよね---。
ク-ルにかっこよく、卒園に向かって行きたいもんです。

[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/24(Mon) 12:37
revoさん禁煙2ヶ月達成おめでとうございます!
うわー、飴・ガムなしでー
revoさん、もう一度言わせていただきます。
禁煙2ヶ月達成本当におめでとうございます!

これは、revoさん自信持っていいと思うなあ。
卒煙に向かってこの2ヶ月達成はおっきな意味がありますね。
この調子でがんばりましょう♪

[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/24(Mon) 13:09
こんにちわ、revoさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。
ダイエットも諦めなければ、きっと成功しますので自分を信じて下さい。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/24(Mon) 20:43
revoさん禁煙2ヶ月達成お疲れさまです

私と意外と禁煙歴が近かったですね、でも、迷える子羊に
何時も適切なアドバイス有り難うございました、これからも
頑張りますの、宜しく。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:一休 投稿日:2005/01/24(Mon) 21:42 <HOME>
revoさん、どうもです。おめでとうございます。好調ですね!
このままいっちゃいましょう。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:悟空 投稿日:2005/01/24(Mon) 21:45 <HOME>
2ヶ月達成やりましたね。そして私とかなり同じペースだったんですね。いい意味で切磋琢磨しましょうね。これからもよろしくお願いします。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:あき 投稿日:2005/01/24(Mon) 22:15
revoさん!おめっとぉ〜さんですぅ〜〜!
2ヶ月はでかい!っすよね!
自信も付くけど、油断しそうな時期でもあるような・・・

でも、やめれたんだから、喜びながら歩いて行きましょうね!
おめでとうございます。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/24(Mon) 22:36
revoさん、二ヶ月達成おめでとうございます。

順調そうで何よりですね。ダイエットについては、
やはり運動が一番のようです。禁煙共々頑張りましょう。
[16569へのレス] Re: 二ヶ月達成のご報告 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/25(Tue) 07:29
revoさん 2ヵ月おめでとうございます!!
よかった!revoさんが近くにいてくれて心強いです。
これからも一緒にすわないを続けていきましょうね
お願いしますm(__)m

[16387] ただいま禁煙中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/22(Sat) 12:57
 皆さんこんにちは、色々応援有難うございます。今日も休日出勤で会社におります。
 本当に暖かい応援メッセージ有難うございます。午前中も終り前禁煙した時よりも、タバコを吸いたいと思う気持ちは減って時々凄くタバコを吸いたくなります。ニコレットは使用しておりません。
 今は何時タバコに手が伸びてしまうか怖いです。
過去のレスにもありましたが、自販機を見ると立ち止まろうとする自分がいます。もうタバコを買う必要はないのですよね・・午後も頑張ります。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:revo 投稿日:2005/01/22(Sat) 13:12 <HOME>
masaさん、こんにちは。すこしの考え方の変化で楽な禁煙ができていますね。時々凄くタバコが吸いたい....と自販機だけは
「もうやめたんだから関係ないのだ」と思い振り払いましょうよ。今日一日大変かもしれませんが、頑張ろう!!!!吸いたくなったら水のがぶ飲みがいいですよ。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/22(Sat) 13:28
どちらにレスをつけようか悩んだのですが、もう禁煙中なのでこちらに書きこみさせて頂きました。がんばれさんのニコレットのアドバイアスはとても力強いものです。私はニコレットをお守り代わりとしてお店から借りていると思っています。(来週の土曜日返品)・またariさんの『タバコを止めたのだから吸わない』手帳にメモさせて頂きました。今はガムお茶とかにたよらないでおります。不思議と時間が立ちもうこんなんにタバコを吸っていないのだと自覚しております。今までは1日乗り越えたことがないので、油断をしないで頑張ります。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/22(Sat) 13:30
masaさん、頑張って下さい。

もうタバコは止めたんです。
masaさんはさんざんタバコを吸ったので、もうmasaさんの吸うタバコは売っていません。
「オレはたばこを止めた。だから吸わない」で突っ走りましょう!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/22(Sat) 13:33
よしのりさんいつも応援して頂いて有難うございます。
今回は応援に答えるようタバコを止めます。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/22(Sat) 13:44
masaさんへ、頑張って下さい。

禁煙サイトを紹介しますので、吸いたくなったら覗いてみてください。
@たばこ雑学(禁煙について情報多し)
A楽しい禁煙・たこの禁煙覚書(@と同じ)
BJoel's Quit Smoking Library(日本語版)禁煙ノウハウサイト
CCOPD情報ネット(喫煙が原因の怖い病気の情報満載)
(コピーアンドペーストが分からないので検索サイトで調べて下さい)
 読むだけでも時間がかかりますし、Cなんかタバコを吸う気がなくなると思いますよ。

1日禁煙、ガンバロー!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:かずよし 投稿日:2005/01/22(Sat) 14:39
masaさん禁煙がんばってください。僕は禁煙6日目です。とにかく1日目を吸わないこと。あとは比較的に楽です。私も最初はつらかったです。がんばってください。応援してます。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/22(Sat) 14:56
 無事に半日すごすことができて、よかったです。

 1本の後ろには,無数のタバコがいる事

 忘れないで。  自分に厳しくね!!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/22(Sat) 15:19
 皆様応援有難うございます。
なんか今日は拍子抜けするほど楽にタバコを吸わないでいれます。(凄く不安で・・簡単にタバコが止めれると思うと吸いそうで怖いです。。)何故あれほど苦しんでいたのかも分かりません。やればできるのかな?・・本当に不思議です。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/22(Sat) 15:54
 そう,スルッとできるものなのです。吸いそうで怖いなんていわず,そんな時が来ても,もう平気なんですよ。

 自信持って。もう私達の仲間入りですよ。 気を抜かず今日1日・・
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/22(Sat) 16:06
masaさん禁煙スタートご苦労様です。
禁煙がうまくいくときは拍子抜けするぐらいですよ
私は、もともとやめる気はなかったので、自分も何でこんなにタバコを吸わないでいられるのと自分でびっくりするほどでした。
少しの我慢は要りましたが。
1日過ごせたことが自信になって、2日3日と吸わない日が続いています。
多分、事前のタバコに対する学習や体調などいろんな要素が絡んでいて、頭と体がタバコを拒否しようとしていたんだと思います。要はちょうど機が熟していたんだと思います。

masaさんもずいぶん悩んで考えた時期があったので、今がちょうど禁煙を始める時期になっていたのかも。
頭で考えていてください。我慢は少しだけで十分ですよ。
タバコはやめただからタバコはもう吸わないですよ。

吸いたくなったら自分にあった方法で吸いたい気持ちを逃がすように。数分逃がせばしばらくは落ち着きます。

順調なようなので安心しました。
今の調子でまずは1日がんばって!!


[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/22(Sat) 16:35
こんにちわ、masaさん。

欲求は、自分の中で増幅されるものですから、頭の整理をすれば恐れる事はないです。
今日一日、「タバコを吸っても何も解決しないのだ」という原則を忘れないで下さい。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:のの 投稿日:2005/01/22(Sat) 16:48 <HOME>
masaさん、こんにちは。

私でも禁煙できたのだから、禁煙できない人っていないんじゃないかと思っています。
最初は本当に辛いのわかります。取り乱しても仕方ないと思います。
ちょっとずつちょっとずつ、禁煙の時間を増やしていきましょうね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:30
masaさん禁煙スタートおめでとうございます!
丸一日タバコを吸わないことで自分の中に芽生える喜びを自信は大きな財産です。
それぞれのライフスタイルがあるかと思いますが、
禁煙初日は夕飯をしっかり食べて、ゆっくりお風呂に入って汗を流し、
早寝をされることをお勧めします。

僕は禁煙失敗100回以上の軟弱者でしたが、
つねぼんサイトの仲間達のおかげで卒煙の旅を続けられています。
masaさんにはつねぼんサイトの仲間たちのパワーがついています。
きっといい結果がでますよ。
一緒に楽しく卒煙めざしましょうね。

[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:emi 投稿日:2005/01/22(Sat) 17:55
えーっ!ニコレットを返品するつもりなんですかぁー?
あのmasaさんがぁー?(失礼!)
スゴイ決心に感心しています。
もし、返品できたら何か賭けてもイイって思っちゃいます!
がんばれっ!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/22(Sat) 19:06
masaさん すごい!その調子その調子♪
今日を逃すともったいないですよ
夜も吸わずに寝て、明日の朝も吸わないで、そのままずーっと行きましょう
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:revo 投稿日:2005/01/22(Sat) 22:53 <HOME>
masaさんこんばんは。今日はお疲れ様。
明日も同じように吸わないで頑張りましょうね。
禁煙は出来るときはタイミングで簡単にできる時がありますが、
それはここの掲示板の皆の励ましによっての依存度が大きく関与していることも理由にあるからです。
タバコもニコチン依存症からきていますが、依存症を直すには
良い依存に頼ることも直る必然性があると思います。精神的な
悪的依存は人間対人間の良い関係から立ち直ることがあります。
http://www.geocities.jp/hikari_park/tanosi_oboe2gaki.html
タバコは麻薬の治療と一緒で精神的な強い絆によって長期間の
禁煙を達成できるとの報告をいただいております。ここのサイト
はまさにうってつけでしょう。どんどんと自分をアピールしていただいて励ましのお言葉を書き込むことも一つの作戦だと思えるからです。つらくなったら(吸ってしまったときの報告はなし)
すぐに助けてのSOSでしょうね。
明日の朝も起きたらまずは歯を磨く、ご飯を食べる、熱いお茶
飲む、水を飲むで、できるだけ体内のニコチンを出す工夫をしましょう。
場合によっては風呂に長時間入ることもいいでしょうね。
精神と方法が一致したときはスムーズに禁煙できるのですね。
では、また、あしたまで!!

[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/23(Sun) 13:29
今や時の人masaさんこんにちは!
凄い禁煙順調そうですね〜!
変に考え過ぎるとかえってドツボにハマりますよ!
そう、もうタバコを吸わなくても大丈夫な事に気が付いたの
だからね!楽しく続けましょうね〜!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:なな 投稿日:2005/01/23(Sun) 14:40
masaさーーん。がんばれーーー。
応援団になってよかったですw
続けるように頑張りましょう!応援します!!!
masaさんを追い続けますので宜しくお願いします!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:masa 投稿日:2005/01/23(Sun) 18:09
 皆さんこんばんは。昨日1日禁煙して今日2日目ですが、禁煙に自身がなくなってきました。あれだけタバコを止めたかったのにいざタバコを止めるといとも簡単。今日は自分の禁煙の目的が失って。。また何か楽しみを無くしてしまったようです。
 みなさんからは暖かいメッセージを受けたのですがやっぱり私はタバコを楽しみたいと思います。こう書き込みするとまた反響があると思いますが、食後のひと時・・また好きな人との時間を大切にするためタバコはやっぱり放せないかと思いました。禁煙するまでは本を買ったり・・ニコレットを買ったり・・でもいざ自分の手の中にすべて入ってしまうとそこで終わる性格なのかもしれません。まだ吸ってはいませんが今は何か失ったみたいでとってもつまらない自分がいます。もう禁煙はやめようかな?このサイト私みたいな意志薄弱な者のいるところではなかったようです。
 今日ニコレットも返品してタバコを買ってきます。
ありがとうございました。    
                    御 礼
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/01/23(Sun) 18:21
とても残念な報告です。
完全に脳がタバコに洗脳されているようですね。
意志の問題ではなく、単なる病気の治療なんですけど。
お手元にニコレットがあるのになぜお使いにならないのでしょう?
結論を出すのが早すぎませんか?
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:ぴんぱん 投稿日:2005/01/23(Sun) 18:33
考えが非常に甘ちゃんなので、そうなるだろうと思ってました。
タバコをやめることを自分自身の問題として、真っ向から向き合わない限り何も変わらないと思います。
大事な納税者が減らなかったので、国はよろこんでるだろうね。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/23(Sun) 19:19
こんにちわ、masaさん。

タバコを吸うのも大変ですね、再び喫煙の正当化が出来たようで良かったですね。
これからも強い意志を持ってタバコを吸って下さい。また会う日までさようなら。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:なな 投稿日:2005/01/23(Sun) 19:28
あらら・・・仕方ないですね(笑)
自分の問題ですからいいと思いますよ!!!
吸うと決断したのですから思いっきり喫煙を楽しんでくださいね!また禁煙したくなったら応援します!ではその時まで・・・
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:revo 投稿日:2005/01/23(Sun) 19:40 <HOME>
結局は断念ですか?なんのための掲示板書き込みだったのでしょうか。吸いたければ吸ってください。どうぞ買ってきてくださいな。止めることもしませんが、ここ何日間か彼方の書き込みをみていて本気でやめると思えたから、励まし方も真剣ですよ。
でも、あきらめないで!!!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/23(Sun) 19:59
1日タバコを吸わないくらい誰でも出来ます。  それが禁煙ではありません!!  これから、1生吸わないように訓練していくのが禁煙です。ココに来る人達は,何ヶ月もかかって,禁煙という治療をしているのです。

 きっとまたすぐ,喫煙にも嫌気が差してくると思います。 今回禁煙本を何冊か読まれた様ですが、もう少し、きちんと読んで、理解してから、次回は始められる事を望みます。  好きな人は、タバコを望んでいないのですから。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:D 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:08
この掲示板に集うみなさんには言うまでもないことですが、一つだけ。

>あれだけタバコを止めたかったのにいざタバコを止めるといとも簡単。

masaさん、あなたはまだ煙草を止めれていません。唯一日二日禁煙できただけです。やめれてもいないのに、「止めるといとも簡単」とはあまりに滑稽です。もう少し過去ログを読んで勉強しましょう。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:アン 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:18 <HOME>
こんばんは。
最初の頃は 出来ない自分が 情けなくてよけいに吸ったり 人の声も 誰が何を言ってるのかも 解からないし よけいパニックになりも します。
あきらめないことーーーいつか 出来ますよ。
アンの 過去の記録が あれば それを読んだら 「こんな人 いるかよ」と思わレル位 参考にも 自信にも なるんですけどね、たぶん。
初めから 意志が強かったら このサイトもつずいてはいません。どうか、諦めずに、ゆっくりでも いいですから 頭で禁煙することを 理解しましょうね。
我慢だけでは 禁煙は 出来ないのです。
応援 しています。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:20
やめんなよ・・・はやすぎ・・・
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:まめどん 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:24
>あれだけタバコを止めたかったのにいざタバコを止めるといとも簡単。
ハハハハ〜、おバカちゃんだね〜・さようなら〜!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:あき 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:31
ん〜・・・・・
メッチャ悲しい・・・・メッチャくやしいぃ。。。。。

なんか、涙が・・・・・。

やっぱり・・・タバコが悪いんだ・・・・

僕も力がなかったかも・・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・。


[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:とらの子 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:38
皆さんの優しさに涙が出ます・・・
本当にやめる気になったらまた来てください。
私は煙草はきたなくてかっこ悪いものだと思います。
そう思ったからここに来ました。
そして2ヶ月でも吸わずにいられる自分が好きです。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:emi 投稿日:2005/01/23(Sun) 20:57
ニコレットの返品はそーゆー訳だったのね!
う〜ん!参った!!

禁煙は困難と向き合うこと。
masaさん、最後まで自分と向き合うことを避けたのね。

やっぱり、あなたは甘えんぼちゃんでちゅ!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/23(Sun) 21:30
残念ですね。

またタバコを止めたくなったら、来てください。
応援しますよ。健康にだけは気を付けてください。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者: 投稿日:2005/01/24(Mon) 09:15
おはようございます。
(といっても見られてないかも..)

禁煙始めたという“〆(^∇゜*)カキコ♪を見て安心していたのですが、
こんな結果になるとは残念です。ただ今までも何人も同じように途中
挫折(途中までも行ってないか)の人を見ていますので、禁煙する
気持ちがあればまたTRYして下さい。

但し、一度やった経験は、次に生かすようにがんばって下さい。
またの再開をお待ちしています。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:クー 投稿日:2005/01/24(Mon) 16:18
この掲示板に毛色の変わった奴が登場し、楽しみにしてたのに、
上品になってしまったemiネイさんにかわり一喝!
「バカヤロー、そんなことでこの社会で大きく伸びる事ができるかー」   
でもmasaさん君は正直で、君がこの掲示板から消えてしまうのは
少し寂しいよ!また会いましょう!
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:しげ改め悟空 投稿日:2005/01/24(Mon) 17:26 <HOME>
実は私も2年前1日で挫折したことがありました。不思議なもので本当に自分に都合のよい説得性のある論理で、また吸いはじめました。ただ挫折を報告したときの、妻の悲しそうな顔は今もこびりついています。中毒は、理屈をこえたとこにあるので、最初の2.3日は本気の戦いが必要ですよ。またのチャレンジを待っています。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:D 投稿日:2005/01/24(Mon) 17:32
私も15年ほど前に、1週間で喫煙再開というのを2回ほど。
#あのとき止めていれば。。。
#それがトラウマとなってなかなか止めようと思わなかったのかもしれない。

喫煙の正当化なんていくらでもできます。禁煙もいくらでもできます。要はどれくらい真剣に止めようと思っているかということでしょうね。
[16387へのレス] Re: ただいま禁煙中 投稿者:げじ 投稿日:2005/01/24(Mon) 18:17
「禁煙なんて簡単だ。私は何百回もやっている」
マーク・トウェインの有名なセリフそのままで・・・

「禁煙」と「タバコをやめる(吸わない)」の違いがわからなかったのかなぁ。
それとも機が熟してなかったのかな???

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