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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[277]

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[16902] あ〜 投稿者:がちゃぴんママ 投稿日:2005/01/28(Fri) 00:53
体調がすぐれず、PCになかなか触れない日が続いていました。
ぼ〜〜〜〜〜〜〜っとした感覚が今だとれず、禁断症状以外の病気??と思って医師に尋ねても「自律神経・・」で終わり。。。
さすがにお肌はようやく元に戻ったように感じます。でも内面的な「モヤモヤ」(吸いたい!とは別に)がスッキリしません。
旦那とケンカした後は「吸ってしまおう!そーだ!!吸っちゃれ!」と悪魔が囁きます!そゆ時には即ガムです。。、
安定した禁煙精神が欲しいです〜。気分にムラがあり過ぎて辛いです。
でも吸わないです!美味しくない!臭い!!
  静脈瘤予備軍&動悸不安定&貧血&癌家系
そうです。。。実は今ムショーーーーーーに吸いたい自分と戦っています。
トホホです。。。
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:なな 投稿日:2005/01/28(Fri) 01:33
自律神経きますよね〜わかりますよ〜
モヤモヤあるある!私は、禁断症状って「吸いたい!!」だけかと思っていたので吸いたい以外の症状があんなにこんなに辛いな
んて驚きでした。麻薬からの脱出ですから仕方ないですよね。

>静脈瘤予備軍&動悸不安定&貧血&癌家系
私もがちゃぴんママと同じですよ〜この理由↑でやめたようなものです!
私は52日目です。吸いたいときは、
「なぜ吸いたい?」「麻薬中毒なんだよ」「今吸うならもっと
前にすっちゃえばよかったじゃない」自分に問いかけてますよ
自分でも信じられませんが今は思い出すことも少なくなってき
ました。こんな日がくるとは思ってませんでした。
がちゃぴんママ頑張ってください!!!応援してます!!!

[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/28(Fri) 03:13
がやぴんママさん!お久しぶり

お一人で頑張っていらしたのですね、医師の診断「自立神経失調症」
大変です!お疲れ様でした!、禁煙を始めた時は誰もが経験する状態
大きいか少ないかです!「吸いたいの!モヤモヤが訪れる」
気になってました、一人で戦わないで、吸わなければ体の方が
どんどん良くなります、みんな応援してくれます!頑張って!!
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/28(Fri) 03:48 <HOME>
ガチャビンままさん・わかる!!!!その気持ちとってもわかる。大共感!!!そんなときは、「バカになれ」と僕は自分にいいきかせてきました。わっはっはっ。もうバカにて゛もならないと禁煙が続かなかったからです。わっはっは。バカになったまんま10か月になりました。大ばか者になってなんとか1年を迎えたいと思います。

よーし・みんなでバカになろう。どげん?
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:とらの子改めすみれ 投稿日:2005/01/28(Fri) 08:37
がちゃぴんママさん だいじょうぶ?
私もすっごくわかりますよ!
旦那によく喧嘩吹っかけては落ち込んでました。
ヒステリー状態でしたよ。
でも、だんだん楽になっていくからね

[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者: 投稿日:2005/01/28(Fri) 09:10
おはようございます!

確かに今までタバコに逃げていた分、何か気持ちを掘り起こされると
いうかあからさまにされるというか妙な感覚になる事があります。
気持ちの折り合いがうまくつかないからではないかと思います。

徐々に気持ちも落ち着くと思いますので、
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」頑張りましょう。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!

<まじめいっぽんやりさん
 さりげない10ヶ月報告おめでとうございます。
 ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:のの 投稿日:2005/01/28(Fri) 10:42 <HOME>
ガチャピンママさん、こんにちは。
吸いたいのに吸わないのはとても辛いことですよねーー。
でも1本お化けを見事にかわしてきていて
とてもえらいなぁと思います。
気分にムラがあるのは、タバコの後遺症だと思います。
タバコを吸うと精神的に不安定になりやすいそうですよ。
これは禁煙教室のドクターが言ってました。
だから、タバコを吸わないを続ければ、気分も落ち着いてくると思います。
どうにか凌いでくださいね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/28(Fri) 15:31
こんにちわ、がちゃぴんママさん。

禁煙は精神力よりも頭で切りぬけよう!

吸いたい自分は、必死に説得するでしょうが、すべてニコチン補給の為です。
ニコチン依存症を治したいのなら、理性的に吸わない選択を何度でもしましょう。
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/28(Fri) 17:42
がちゃぴんママさん、こんばんは。

吸いたいイライラはつねぼんサイトに思い切りぶつけちゃってOKですよ。
あとは気楽に好きな音楽でも聴いてのんびりするのいいかもね。
僕の美声を聞かせてあげたいが、パソコンなのでほんとに残念です。
(一度言ってみたかった。私、うそを申しております。)

どんどん遊びにきてくださいね。
マイペース、マイペース 
[16902へのレス] ありがとうございます!! 投稿者:がちゃぴんママ 投稿日:2005/01/29(Sat) 11:24
禁煙開始の頃から禁煙日数をあえて数えないまま今日に至っています。それは意思も弱く優柔不断の私の事だから、「もう○日間吸っていないから我慢できない!吸おう!!」と言い出しそうだし・・。何気なく「あら?もう全然吸いたくなくなってるわ!」となりたかったのですが・・・。
皆様の励まし&アドバイスでなんとか〜軸〜は曲がらずに、「吸わない私」でいられて嬉しいです。昨日あたりから喫煙欲求は不思議と無く、その代わり糖分が・・。今まで辛党でコーヒーもブラック、ビール派。でしたが チョコ命!コーヒーには砂糖イッパイ!お酒は体が受付なくなりました(気持ち悪くなりますぅ)! 週に2度、夜に水中運動の教室へ通っています。 
今 例え太っても いつか卒煙後にでも減量はできるし!今は断煙だけに集中しよう!と思っています。まだまだ気は抜けません・・。がんばります。(ヨロヨロ・・・・
[16902へのレス] Re: あ〜 投稿者:revo 投稿日:2005/01/29(Sat) 18:23 <HOME>
がちゃぴんママさん、禁煙ご苦労様。自立神経失調症って大変ですよね、この「モヤモヤ感」が反って眠気を誘い、吸いたいという意志よりも即刻寝たいという欲求の方のが強いです。しかし、
精神的につらい時もありますがいずれ安定してきます。心が安定してくるともう吸いたいと思わなくなります。日々禁煙を優先させ、その他のことは後回しにするぐらいで丁度いいですね。
何とか頑張って切り抜けてください!!!

[16992] 禁煙セラピーを読んで禁煙していますが 投稿者:みやび 投稿日:2005/01/29(Sat) 10:57
 はじめまして、みやびと申します。
私もタバコを止めてくてここの皆さんが愛読している『禁煙セラピー』を購入して、早速最後のタバコを吸って今日から禁煙生活にはいりました。禁煙セラピーの内容には、
1.『自分にもできる』ということを認識する。
   自分は誰とでもかわりはないのだし、自分に次の一本を吸わせる
   のも自分だ!

2.『禁煙で失うものは何もなく、あるのは多大な利益だけだ!』
   禁煙すると健康になり、無駄金をつかわないだけでなく楽しい

3.『ちょっと1本だけなら・・』という吸い方はないことを認識 
  する。
   喫煙は麻薬中毒であり連鎖反応である。
4.『喫煙行為の意味を把握する』
  西側諸国では致死率No1であり、癌になってからでは遅い

 と書いてあり、2番目の禁煙は楽しいが理解できずに、また精神力で
 禁煙するなと書いてありますが、今にもタバコを買いに行って吸って しまいそうです。
 
 私のセラピーの読み方(本質)がわかっていないのでしょうか?
タバコを吸うのは心理適要因(洗脳)がおおいようですが、まだセラピーを読んでも洗脳が解けていないのでしょうか?
 セラピーの通り禁煙をはじめられた方もここのHPには多いとおもいますので、セラピーの本質を教えて下さい。

[16992へのレス] Re: 禁煙セラピーを読んで禁煙していますェ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/29(Sat) 12:26
みやびさん、こんにちは。

セラピーを読んで禁煙されているんですね、頑張って下さい。
セラピーを読んだからといって苦しい禁断症状がなくなるとは限らないと思います。
たばこが麻薬であり、喫煙という行為がニコチン中毒という病気であることが理解できればそれで十分だと思います。
禁煙初期のつらさはある程度我慢しなければならないと思います。
私は入院で禁煙し、セラピーは禁煙2ヶ月ぐらいしてから読みましたので、あまり参考にならないもしれません。
ただ辛いのは今みやびさんの体からニコチンがモーレツな勢いで排出されている証拠ですので、
健康になっている印です。

頑張って下さい。
[16992へのレス] Re: 禁煙セラピーを読んで禁煙していますが 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/29(Sat) 15:16
こんにちわ、みやびさん。

祝!禁煙生活突入、おめでとう。

私が思う本質は、自分がニコチン依存症だと自覚し、その病気を治したいなら、
禁煙という手段は不可欠で、自発的に病気と戦えば精神的な苦痛も和らぐと理解しました。

他にも訴えていますが、まず病気を治す行為を疑っても仕方がないと言うことです。
信じる者は救われます。惨めなタバコの奴隷を続ける事こそ辛いことなのです。

[16930] きっかけ 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/01/28(Fri) 11:32
みなさまはじめまして。
おやじ4(おやじよん)と申します。
1月20日に1本だけすったのを最後に今まで休煙(禁煙と言うほどの物ではないつもり)しておりましたが、この書き込みをきっかけに禁煙に切り替える事にしました。何故吸わなくなったかと言うと18,19日と風邪で体調もひどく(でもタバコはしっかり吸いましたが)のども痛かったのですが、つばを飲み込む事も非常につらく19,20日は夜もほとんど眠れませんでした。ここまでのどが痛くなったのは初めてで、「こりゃーたばこもいかんでしょう」ということでお休みする事にしましたが?,3日したころ「ありゃ、タバコ吸わんでも結構平気なもんだな」という発見がありこのまましばらくはやめましょうと言う事になりました。ちなみに中学2年から23年間一度も禁煙はした事無し、休煙日はトータル7日ぐらいかな?軽いタバコも嫌いでセブンスターから始まりピース、またセブンスター20歳位からはずーっとショートホープが20本づつでした。しかし本当の最後に吸ったのがピースライト(風邪を引いたときの専用タバコ)と言うのは気に入らんぞ。やっぱりショートホープが良かったなー。こんな事言ってるようじゃダメですか?(笑)皆様、今後ともよろしくお願いします。
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:D 投稿日:2005/01/28(Fri) 11:36
おやじ4様、はじめまして。

それ、ニコチンの最後の悪あがきですよ。いまからショッポを吸い直してもまずいだけで、「あのおいしさはどこー」ってことで何本も吸う羽目になります。いまのまま止めちゃうことをお勧めします。一緒にがんばりましょう。
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者: 投稿日:2005/01/28(Fri) 11:59
はじめまして!

最後のたばこの事を気にしていたらきりがありません。一本が元の
一箱にあっという間に戻ります。
せっかく禁煙始めたのですから、タバコの要らない生活掴んで下さい。
p(#^▽゜)q ファイトッ
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/28(Fri) 15:43
こんにちわ、おやじ4さん。

身体からのサインを見逃さなかったようですね、あっぱれです。

最後の一本を気にするくらいなら、あなたの身体を虐めた最初の一本を後悔しましょう。
あの一本さえなかったら、止める苦労もしなくよかったのですよ、もう終わりにしましょう。
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/28(Fri) 17:27
おやじ4さん、こんばんは。
禁煙スタートおめでとうございます。
「最後のたばこ」は猛烈くせものです。
僕も何度もこの言葉で痛い目にあいました。

「最後のたばこ」の代わりに新しい「仲間」が
この、つねぼんサイトで、できましたよ。
みんな、おやじ4さんを応援してくれますよ。

一緒に楽しく卒煙めざしましょう。
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/28(Fri) 18:16
おやじ4さん、こんばんは。

私も病気(入院)がきっかけで禁煙となり、禁断症状もあまりなく、
楽しく禁煙できたと思っています。
たばこを止めても失うものは何もありません。
もうニコチンもほとんど残っていないと思いますので、
このまま禁煙してしまいましょう。
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/28(Fri) 19:16
おやじ4さん、今晩は

おやじ同士、頑張りましょう、喫煙していて、本当に煙が美味しいと
思いましたか有りましたか、セブンスターにこだわって居ました、今
は臭い臭いはどれも同じです不思議ですね、タバコを吸わなければ
それで済みますそれだけの事です生活習慣の未練、一本お化け、色々居
ますけど生活習慣を変えましょう体を元に戻すのです。

[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/01/28(Fri) 19:32
おやじ4さま はじめまして
4さま ラッキーです!
あまり禁断症状が出ることなく10日経ってしまったんですか?
油断大敵なんで、気を引き締めて行ってくださいませ
応援します
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:あき 投稿日:2005/01/28(Fri) 22:04
おやじ4(おやじよん)さん!
いらっしゃいませ!
私は、節煙から現在に至るので、最後の一本を惜しみながら吸っていませんし、新品のタバコ3ケースを捨てましたし・・・。
今、思えば・・・ちびっと残念と思っていますが、それより今まで払ったタバコ代を返してぇ〜!って思ってますね・・・・。(汗)

こちらこそヨロシクです!応援します!がんば!!


[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/01/29(Sat) 10:02
皆様たくさんコメントいただきありがとうございます。
昨夜、6時間の酒飲み会議?がありましてショートホープを2服だけ(2本ではない)吸ってしましました。しかしこれで禁煙が失敗したとも、また吸い始めるともまったく思っておりません。2服した感想は、
@念願のショートホープ???だな
A別にうまくもまずくも無いな
B吸いたくてしょうがなかったけどもう別に吸わなくていいな
C煙はくさいな(昔から他人の煙は嫌いだったけど)
別に強がりでなく心の整理がついた気がします。今はほんとにBの心境です。それにしても酒席では受動喫煙がすごいですね。
二日酔いは喫煙時に比べたら全然楽です。体は正直ですね。それでは〜
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:のの 投稿日:2005/01/29(Sat) 11:58 <HOME>
おやじ4さん、初めまして。
ショートホープなど懐かしい名前が並んでますね。
タバコが無意味だということに、早々に気づかれてよかったですね。
もう吸わなくていいという悟りが開かれているから大丈夫ですね。
がんばってください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/29(Sat) 12:32
おやじ4さん、こんにちは。

最後のたばこの銘柄にこだわるなんて、とっても頑固な方なもかもしれませんね。
その頑固さを禁煙に向ければ成功間違いなしです。

頑張ってください。
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/01/29(Sat) 13:08 <HOME>
おやじ4さんこんにちわ(^0^)こやじになれないおやじなまじめ君です。

ちなみに僕も禁煙の動機はなんかいいかげんに調子も悪いし・・・みたいな行き当たりばったりこんこん野郎でした。

しかし気がつくともう10か月!!!禁煙なんてなんとかなるもんすよ。一日でも長く禁煙しましょうぜい。

そんな感じでいいと思いますが????
[16930へのレス] Re: きっかけ 投稿者:revo 投稿日:2005/01/29(Sat) 15:02
おやじ4さん、こんにちは。始めまして。
私も体の調子が悪くて、タイミングさえ会えばやめたいと思っていました。特に痰の出がひどくてもしや?という不安もありましたので、今ではだいぶ改善されてきて調子もよくなってきました。まだまだ本調子ではないですが、完全な健康を取り戻したい
ですし、また、健康になってからでも禁煙をずーと続けていきたいと思っています。最後の一本よりも自分の健康を大切にしたい
ですね。

[16906] はじめまして 投稿者:カゴシマン 投稿日:2005/01/28(Fri) 05:50
はじめまして
このようなサイトがあったんですね。
こじゃれた文章は書けませんが、禁断症状を書きます。
16才から吸い始め20年になり、元旦から禁煙中です。
日に40本吸っていました。
とにかく腹が立ちます。イライラします。
子供にも判るようです。
ニコレットも仕事中は噛みっぱなしで、アゴとのどが痛みます。
最初の決意が薄くなってきてるような気もします。
私の場合、禁煙も何か泥臭い禁煙になっています。
この掲示板を発見できなければ、自販機に走っていました。
とにかく一日一日頑張ろう。


[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2005/01/28(Fri) 07:47
はじめまして!

二コレットは、私は使ってなかったので詳しくはありませんが、
https://www.tabacotosayonara.com/frame/frame_nicorette.htm
のHPに詳しい使用方法がありますので一度見られるといいと思います。
(噛みすぎると良くないようです)

カゴシマンさんが言われているように禁煙は一日一日の積み重ねですの
で「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」の気分でがんばりましょう。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:とらの子改めすみれ 投稿日:2005/01/28(Fri) 08:19
おはようございます。カゴシマンさん!
そうです!こんなサイトがあったんです。
元旦からならもうすぐ1ヶ月なんですね!
すごいです!!おめでとうございます!!
今さら煙草吸っても何も・・・かえって落ち込むと思いますよ
私も1ヶ月半くらいまでは、すごく情緒不安定で、急に悲しくなったりイライラしたりしましたが、ここんとこ(2ヶ月と5日)そういうのなくなりました(^^)v
苦しくなったらここに来てみて!
一緒に続けていきましょうね
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/28(Fri) 08:26
カゴシマンさん、おはようございます。

一人で1ヶ月近く禁煙が続いているんですね。頑張って下さい。
イライラする気持ち分かりますが、もうたばこを吸えないんだ、と思うとそうなってしまうと思います。
 禁煙セラピーを読んでみてください。タバコの正体が理解できて、
たばこを吸いたい気持ちがなくなると思います。
もし本屋さんで売ってなかったら、このサイトからも注文できます。
Joel's Quit Smoking Library(日本語版)のサイトも覗いてみてください。
 ニコレットについては、使わなかったのでよく分かりませんが、噛み続けるものではないようです。

禁煙頑張って続けましょう。
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:なな 投稿日:2005/01/28(Fri) 10:44
はじめまして。頑張ってますね!このサイトなしに28日間
とは凄いですよ!!カゴシマンさんって!(~0~)
私はこのサイトに来なければ多分1週間すら無理だったと思いま
す。

私も同じような喫煙生活を送ってましたので最初はイライラして
空虚な気持ちとやりきれない辛さなど麻薬中毒の禁断症状を味わ
いました。辛いですよねーーー!わかりますわかります。
禁煙から52日です!今は楽になりましたよ!カゴシマンさんも
もう大丈夫ですよ!辛くなったらまずここにカキコです!!
一緒に頑張りましょう。\(^o^)/
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のの 投稿日:2005/01/28(Fri) 10:48 <HOME>
カゴシマンさん、初めまして。
今はイライラして当たり前ですから、しょうがないと思ってください。
でも時間が全て解決してくれますから、それを待ちましょうね。
今は泥臭い禁煙でも、1ヶ月を過ぎたあたりまでいくと
大分違ってくると思います。
いい気分になれると思います。
どうかがんばってください
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/28(Fri) 15:37
こんにちわ、カゴシマンさん。

まずは第一歩を踏み出した勇気に、拍手。

禁煙はイライラするし、喫煙しててもイライラします。ニコチンが欲しいからです。
紛れもないニコチン依存症です。病気を治したいなら禁煙するしかありません。

子供や家族に迷惑掛けてまでタバコを吸いたい事をアピールするのは止めましょう。
一人の大人として、今後の人生にタバコが必要かどうか頭を冷やして考えましょう。
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/28(Fri) 17:33
カゴシマンさん、こんばんは。
すごい、もうすぐ1ヶ月なんですね。
ニコチン切れでイライラする気持ちよくわかります。
僕なんかよく仕事中にあまりのつらさに思わず叫びたくなりました。

つらいかもしれませんが、必ず時が解決してくれます。
麻薬中毒患者に戻るのはあまりにも、もったいないですよ。
いつでも、つねぼんサイトに遊びにきてくださいね。
一緒に楽しく卒煙めざしましょう
[16906へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あき 投稿日:2005/01/28(Fri) 21:58
カゴシマンさん!いらっしゃい!
がんばってますね!でも、イライラするのはいけませんよぉ〜!
落ち着いて、我慢をするのではなく、断煙です!
もういらない!やめたんだ!って!イライラさせるのはニコチン野郎のイタズラ(幻覚症状)です!よしのりさんがアドバイスしているように、禁煙セラピーをお勧めいたします。
きっと、禁煙のトドメになると思います。

あかるく、晴れ晴れとした気持ちで望んで下さい!

応援してます! がんばっす!!

[16924] 煙草と躁鬱 投稿者:D 投稿日:2005/01/28(Fri) 10:58
こんにちは。

私はあまり禁煙鬱の自覚がなかったので特にわからないのかも知れませんが、俗に言う禁煙鬱というものは本当に一時的なものなのでしょうか?

たとえば人間の平均的躁鬱状態を表す数値(以下、躁鬱値と呼ぶ)があったとして、-100が鬱の最大値、+100が躁の最大値だとして、非喫煙時に躁鬱値0だった人がいるとします。この人が10年間喫煙した場合、その間の躁鬱値はやはり0なのか、それとも若干のプラスになるのでしょうか?後者だとしたら、一時的な禁煙鬱が落ち着いても、禁煙後のその人の躁鬱値は0にもどり、喫煙者だった頃に比べれば相対的に若干のマイナスになります。(つまりは少し鬱的な性格になる)

どうなんでしょうか。ちょっと気になっています。
(だからと言って再喫煙の理由にはなりませんが)
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:のの 投稿日:2005/01/28(Fri) 11:17 <HOME>
Dさん、こんにちは。
タバコを吸うと精神的に不安定になりやすいと禁煙教室のドクターが言ってました。
私も、そうなんじゃないかな、と思います。
精神的不安定ということは、鬱と躁のゆれの幅が大きくなってしまうと思うんです。
だから躁鬱値でいうと、結局喫煙時は0なんじゃないかと思います。プラスだと思い込んでいただけで…。
禁煙後は、最初若干の乱れがあるものの(禁煙鬱)、
躁鬱の振幅が落ち着いて、正常になるんじゃないかと思います。
でもDさんの言う躁鬱値でいうとやっぱりプラマイ0なのかなぁ。
鬱は躁のとき、つまり元気な時があるから辛く感じると思うので
躁と鬱の振幅の大きさに私は注目してしまいます。
一つの考えということで、ご参考になれば幸いです。
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者: 投稿日:2005/01/28(Fri) 11:25
こんにちは!

躁鬱に関しては、人それぞれ考えが違うと思いますが、こう考えて
みてはどうでしょうか、喫煙者は非喫煙者の最大値に10%増した
値を体感していて躁鬱の状態が非喫煙者より判りやすい。そこで
禁煙する事により10%増を無くそうとするが、急には無くならない
ので今までのバランスがずれて鬱状態になる。
私の勝手な見解なので全然違うかもしれません。ひとつの意見という
事で参考までに...
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:ミオパパ 投稿日:2005/01/28(Fri) 12:23
こんにちは。Dさん。
 面白いですねぇ。私も、ちょっと考えて見ました。私の場合は、喜怒哀楽の感情の振れ幅をニコチンで小さくしていたように思います。喫煙によって、鈍感になっていたのですね。
 これは、つねぼんさんがよく、消化機能は喫煙していると20%ダウンと言っておられますが、同じことが感情にもあてはまるのでは?と思いました。
 禁煙により喜怒哀楽の感情が、通常に戻るとそれぞれの感情に対する自分自身の修正が必要になるのでは?
 あらら、Dさんにレスを書いてるうちに、ここ最近、フッと気になっていた自分自身の社内の人間関係の微妙な変化の原因が、この辺にあるのでは?と思い至りました。

おお、ありがとうございます。Dさん。
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:sen 投稿日:2005/01/28(Fri) 14:12
Dさん こんにちは
躁鬱を数値で表現するところがDさんらしくて面白いですね。
私の場合もミオパパさんと同じく、タバコが感情のふり幅を狭くして
何事にも鈍感になっていたような気がします。
というよりも、たばこは覚醒作用と鎮静作用があると言われますが
私には覚醒作用は働かなかったみたいで、なんだか一日中ぼ〜っとしていて
このまま行くとぼけ老人まっしぐら状態だったかもしれず、
やめてホントによかったと思ってます。
煙草やめてから頭がすっきりして、霞がかってた状態が改善され、
感情も喜怒哀楽が戻って来ました。
つまり禁煙鬱は感情や感覚が戻ってきたために、
それまでたばこで鈍感になっていた時のバイオリズムより
大きく波が動いたために余計鬱が強く感じられたのではないかと・・・
結論としては、ふり幅が広がっただけで、躁鬱の数値はプラマイゼロのような気がします。
あくまでも私の場合ですが。
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:D 投稿日:2005/01/28(Fri) 14:52
みなさん、私のつまらない思考にお付き合い頂きありがとうございます。m(__)m

たとえ「煙草をやめたら陰気な性格になる」のだとしても、私は二度と吸いません。でも皆さんのお話を聞いていると、やはり私の気のせいなのかもしれませんね。

そもそもこんなことを考えること自体が鬱傾向なのかもしれませんし、たまたま自分のバイオリズムというか、人生における心の調子というかそんなものが、禁煙開始と重なってしまっているだけかもしれません。

何はともあれもう白鳥です:-)
馬鹿なことを考えていないで、今日は宴会行ってきまーす!
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/28(Fri) 16:12
こんにちわ、Dさん。

禁煙鬱に悩まない為にも、禁煙に楽しみを見出すことが大切に成ってきそうですね。
自分を褒めたり褒められたり調子に乗る事は、脳機能の回復にも有効に思います。
誘惑に勝ったんだという高揚感が、禁煙の持続と脳のリハビリも成ると思います。

ある一面だけを見るのではなく、必ず反対側を見る事でバランスを取りましょう。
「人生いろいろ」「禁煙もいろいろ」ですよ。
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:D 投稿日:2005/01/28(Fri) 16:20
つねぼんさん、いつもお世話になっております。
いつも何気に深いお言葉ありがとうございます。m(__)m

人生に「もしも」はありませんし、何事も禁煙に結びつけるのはよくないですね。禁煙は禁煙として、そのほかのこととは切り離して、楽しんでいくことにしたいです。

悩んでも何も変わらないなら、悩まないで行きましょう。
[16924へのレス] Re: 煙草と躁鬱 投稿者:revo 投稿日:2005/01/28(Fri) 20:57 <HOME>
Dさん、こんばんわ。禁煙鬱にもいろいろありますが、正当な理由
をつける喫煙はないことはお分かりですね。科学的に証明されていても吸えばいいという理由もないはずです。禁煙していて自分自身や周りが変化していることに気づくことがたまにあります。
しかし、何時もいい方向にいっているのだと思い、自分を自分で励ますことも必要かと思いますね。まさに悩まないで行きましょうよ。

[16962] みなさーん。 投稿者:亀亀 投稿日:2005/01/28(Fri) 18:41
とらの子改めすみれ 様
がちゃぴんママ 様
1Y+2M到達! 雅様
カゴシマン様
おやじ4 様
しっかり読みました。ありごとうございます。
 雅さま、本日、1年+2ヶ月となりました。すごい!真似しまーす。

[16871] 10日・240時間です。 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/27(Thu) 16:42
相変わらず禁煙の経過時間を数えておりますが、これは「フムフム、俺ってエライエライ」と思うための資料でありまして、「う〜、まだこれぐらいかぁ」というためではないので、勘弁してください。
お蔭様でこの夕方5時で丸10日経ちました。歯がキレイになったし、乾燥肌の症状が軽くなったのです。いいことだらけですね、禁煙。なんでもっと早くやらなかったんだろう。
けどね、正直言うと、まだ「吸っちゃえ星人」「1本オバケ」が周囲にうようよいます。「なんもメリットのない喫煙」って頭で分かっているんですがねぇ。職場の半分は喫煙者、上司は皆ヘビースモーカーだし。

趣味で海に出るんですが、船上の一服は本当に旨かったんですよ〜。
またゴルフの途中で待たされた時はタバコが必需品だったんですよ〜。
どっちも今週末にやってくる!大丈夫だとは思うが、大丈夫か、?

お忙しいところ大変恐縮ですが、とっておきの一服を克服した、とっておきの格言を、皆様、是非ここにくださいませ。ここが山場じゃ!(と勝手に思っています)
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:18日目 投稿日:2005/01/27(Thu) 17:05
私、現在18日目です。
実は12月30日から始めたのですが、1月2日に一度挫折し、一本すってしまいまして。
ひどい味でしかもめまいがしました。
で、1月8日まで我慢したのですが、1箱吸いました。
「まずい味というのを確認しよう」とか自分に言い訳したりして(笑)。
やはりまずかったです。
吸ってたときに感じた味ではなく、すっぱい様な苦いような・・・。
とっておきの一服を克服した、とっておきの格言というほどのものではないですが、「タバコは非常にまずいもので、20本〜40本吸わないととおいしく感じることはできない」「それでも一本吸うなら1カートン買って全部吸っても結果は一緒」と思ってます。
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:たまやん 投稿日:2005/01/27(Thu) 17:58
ポリだんなさん。
10日目お疲れ様です。
苦しい時期とお察しします。
タバコが旨かったことを思い返しているようですがそれは誤りです。
中毒症状で感覚が麻痺して旨く感じていただけなのではないでしょうか?
克服した格言とは違いますが最近特に感じていることで、
再三書き込みをしていることでもあります。
それは「タバコは臭い」ということです。
風呂に入らず臭いを発して町を歩いたら恥ずかしいですよね。
それと同じような悪臭を発しながら町を歩くなんてやめましょうよ。

そう考えるとタバコを吸うのが嫌になりませんか?
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/27(Thu) 18:00
ポリだんなさん、こんばんは。

禁煙10日達成おめでとうございます。
まだまだ吸いたいでしょうが、
「オレはたばこを止めた。だから吸わない」というairさんの名言で乗り切りましょう。
ストイックで素敵な言葉だと思います。
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/01/27(Thu) 18:16
ポリだんなさん、こんにちは。
ゴルフ場で、前の組がチンタラしているときに、どうやり過ごすか、これは事前に対策を考えておかないといけない問題ですね。チンタラされるだけでもリズムが狂うのに、飴玉だけで果たして精神的な落ち着きを手に入れられるのか!? 少なくともスコアが悪いのを、禁煙のせいにだけはしたくないですね、お互いに。できることなら、禁煙後の初ラウンドで、ベストスコアを更新できたりすると、いいのでしょうが。
是非、結果を教えてください。
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/27(Thu) 18:36
ポリだんなさん禁煙10日達成おめでとうございます!
日数を数えることの是非はあるでしょうが、
自分の自信に繋がる効果がある時期は、数えてよいのではと考えています。
でも、そのうちいつタバコをやめたか思い出せない
・・・位になると本物のノンスモーカーだと昔、言われた記憶もあります。
ちなみに僕は日数を数えて「イヒヒ」と喜んでいます。

さて、「つねぼんサイトの仲間を思い出す」
これが、僕の1本オバケとミレン魔女撃退法です。

吸っちゃえ星人が現れたら私めをお呼びいただければ
「クリーン吐息ビーム」をお見舞いさせていただきます。
がんばれ、ポリだんなさん♪

[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:ミオパパ 投稿日:2005/01/27(Thu) 19:11
ポリだんなさん、はじめまして。
 禁煙して10日くらい経過しますと、体内からはニコチンは排出されているそうですから、ニコチンの禁断症状での喫煙欲求ではなく、過去の喫煙習慣から来る欲求だそうです。
 自分は、釣りが大好きで、時間があれば仕事帰りにも釣りへ行ってます。長年、大物が釣れても一服、釣れなくても一服を続けてきました。
 もちろん禁煙してからも、釣りへは行ってます。釣れない時の喫煙欲求に対しては、「タバコ吸って釣れるなら、毎日1カートンでも吸ってやる」と自分に言ってます。釣れない事の方が多いですから、釣れない時の喫煙欲求には、次第に慣れてしまい、吸いたいとも思わなくなりました。
 がしかし、大物などが釣れてしまうと、これは自分でもビックリする程、吸いたくなりました。ひたすら、フリスクを口に頬張りました。たまにしか無い所での喫煙欲求は、キツイです。不意を衝かれるような感じです。
 でも、そういった事々を経験してきますと、釣りをする時にも、タバコの残りを気にし、吸殻を携帯灰皿に入れても、すぐ一杯になってしまい、それをコンピニの袋に移しながら釣りをして来た馬鹿馬鹿しさから開放された感じがして、清々とした気分で釣りが出来るようになりました。
 私も、海や川での一服は大好きでしたが、幻覚です。タバコなくても、大いに海や川は、感じられます。かえって、禁煙してからの方が、より海川を感じるような気がします。
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者: 投稿日:2005/01/27(Thu) 19:24
10日達成おめでとうございます。\(~o~)/

これは、私だけかもしれませんが、今思うと、とっておきの一服の時期
というのは、ニコチン中毒の禁断症状がピークに達していた時ではなか
ったのではないかと思えます。だから一服が美味しく気持ちいいと感じ
たのではないでしょうか。
タバコの無い今はそんな変な時間に体が要求する事も無く自分のペース
で行動出来ると思います。

自分の今のタバコに対する気持ち・態度を信じてがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/27(Thu) 19:29
今晩はポリだんなさん

10日目過ぎて私はこのサイトに飛び込みました
だだひたすら、タバコを吸わない時間、本数を数えて、踏ん張って
一人では疲れます、皆さんのアドバイスが凄く勇気付けられます
カウント必要ありません、リラックスして楽しく禁煙道中を参りましょう。
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:ガッツ 投稿日:2005/01/27(Thu) 19:56
はじめまして、
私は吸いたくなると、「ここで吸ったら元の木阿弥だよ」と自分に言い聞かせていました。
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/27(Thu) 21:41
ありがとうございます。午後9時過ぎにデスクに戻ったら予想通り?こんなに激励いただいてました。優しい皆さんに感謝します。
じゃりさん、男性ですよね。これは、いったい、・・・どうしましょ。
吐息ビームですか。ここは固辞して禁煙します。一本オバケに負けたら罰ゲームでビーム頂きます。(笑)
ミオパパさん、スゴイですねぇ。僕もタバコ無しで潮を満喫できるようになるでしょうか、いや、ならなきゃイカンですね。
飛行機雲さん、いざその場にならないとわかりませんよね。そのときどんな気分か、スコアはともかく(笑)ご報告いたします。

しかしたまやんさん、・・・人のタバコを臭く感じないんですよ、まだ。これはイカンです。けどタバコに縛られなくなったような気はしています。さかいさん、雅さん、ガッツさん、18日目さん、アドバイス有難うございました。

よ〜し、よしのりさんの言いつけを聞いてもう一度週末を乗り切るために自己確認だ!
「俺は白鳥ぉ〜〜〜!・・・じゃなくてスワン!」
(・・・・滑った?ごめんちゃい。)
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:あき 投稿日:2005/01/27(Thu) 22:45
ポリだんなさん!
遅くなりましたが、『格言』の受付はもう終了しましたか?

>「俺は白鳥ぉ〜〜〜!・・・じゃなくてスワン!」 ←がイイ!って思います!(笑!)

ごめんなさい。。。。(スベリ方が最高だったんで・・・!)

私の場合は・・・【俺ってカッコイイ!】って悦に入って一人で喜んでいました!

先日、ポリだんなさんがカキコミしていたような、(この野蛮人め!)ってな
オチャメなポジティブ思考で行けば大丈夫と思います。

んで、ポリだんなさん!!(初心に!)
やめたくて、やめた(やっとやめれた)んですよね!

もう、吸わなくても日常生活ができる体になってるんですよ!
一本で、お正月ゲームのスゴロクと同じで、ふりだしに戻る!ですよ!

また、きつい、心もとない、寂しいスタートに戻るのですか?

ゴルフ等の場で、誰かに、一本タバコを貰ってもイイですか?って聞いて、
断煙した カッコイイ! ポリだんな さんが、情けな〜い、『もらいタバコ』をするのですか?

やめれたのに吸いたい気持ちを起こさせるのは、まぎれもない、
タバコ(麻薬)がなせる幻覚症状ですね・・・。
間違いない!!!!

潮のニオイと芝のニオイ最高の香りを楽しんで来て下さいね!

ガンバです!

[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:emi 投稿日:2005/01/27(Thu) 22:54
ポリだんなさん、えらいっ!すてきっ!
はじめましてのemiです。

2ヶ月になる私は、最近、電車内の男性たち(しばしば女性も)の煙草臭さに閉口しています。
ヘビー級の人にははっきり言って1メートル以上側に寄りたくありません。よって、主人にも近づいていない。(OH、NO!)

自分が吸っていた頃の禁断症状の時には、あ・た・し・も〜って感じだったのにねぇ・・・
匂いくらい自覚の難しいものはないけど、それだけに潜在意識に深く残りますよね。
くっさ〜い上司とオンナジでいいんですか?

[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/01/27(Thu) 23:46
 始めまして。  飄々とした禁煙生活,とても好感が持てます。    
 週末のお楽しみは・・・・これから禁煙を続ける為の,登竜門です   ね。 本当にタバコのない世界に行くか,どうかの。 いずれ通   らなければならないでしょうね。
 
 これも神様の思し召しー先週末では,ちょっと酷なので、今週末に
 なったのでしょう。 
 
 ハンカチに,柑橘系のアロマオイルを1滴落として,それをタバコが 吸いたくなったら嗅ぐという方法は,私がしていた事です。また,お 得意の歌を歌ってみるとか(腹式呼吸はとてもいい),お得意の親父 ギャグ?の連発も許されるかも。

 とにかく,案ずるより生むが易し・・きれいな空気で肺を大掃除して きてください。 うらやましい限りです。 無事のご帰還、ご報告お 待ちしております。



 
 
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:のの 投稿日:2005/01/28(Fri) 11:06 <HOME>
ポリだんなさん、こんにちは。
私も禁煙日数数えてます。が、これは禁煙日記をネット上でつけているので
記録に残すという意味で数えているだけです。
今何日?ときかれてもHP見ないと分からない状態です。
数えるのが楽しいならば、どんどん数えて、どんどん励みにしていってくださいね。
あおちゃんさん(て言うと(〃∇〃) てれっ☆、母ですね)の言うとおり
タバコを吸っていた習慣を、一つずつタバコを吸わない習慣にしていくという
地道な作業が続くのだと思います。
私は仕事の後の1服が何より代えがたいものでしたが、
この掲示板をひたすら熟読しながら
タバコがおいしいと思うのは、幻覚だ幻覚だ、と自分に言い聞かせました。
きっと近いうち、タバコを吸わない方が、船の上では気持ちいいなぁって思える日がくると思います。
がんばってください!
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[16871へのレス] Re: 10日・240時間です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/28(Fri) 15:27
こんにちわ、ポリだんなさん。

祝!禁煙生活10日達成、おめでとう。

海も芝刈りも空気が綺麗なところなので、思う存分、美味しい空気を頂きましょう。
もうタバコを吸わなくていいのですから、プレイに熱中して大いに楽しんで来て下さい。

[16891] 一ヶ月と九日目です 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/27(Thu) 20:18
皆さん、風邪引きの私にコメントありがとう。
何とか吸わずにいます。2月に仕事の関係で
10日間中国と韓国へ行きます。ちょっと心配。
吸わないで、帰ってこれるかな??
心の準備を始めます。
[16891へのレス] Re: 一ヶ月と九日目です 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/27(Thu) 20:43
くみこさん今晩は
仕事ととはいえ、はるばる遠方へご苦労様です
仕事では当然、楽しく、勤めましょう
多くの中国人はタバコ銜えてます(偏見なら御免なさい)くれぐれも
影響されませんように(しばらく行って無いかヒガミ)頑張って!
[16891へのレス] Re: 一ヶ月と九日目です 投稿者:emi 投稿日:2005/01/27(Thu) 23:02
こんばんは。

空港の喫煙用の檻を見たら、禁煙してることを嬉しく思う筈・・・

先進国ほど進んでいるらしいが、果たして韓国、中国は?
ご報告を楽しみにしてます。
[16891へのレス] Re: 一ヶ月と九日目です 投稿者:たかお 投稿日:2005/01/27(Thu) 23:34
禁煙お疲れ様です。自分韓国に駐在中の人間ですが、韓国で禁煙頑張っています。日本にいるとき同様頑張ってください。問題ないと思います。僕は韓国で4ヶ月過ぎました。
[16891へのレス] Re: 一ヶ月と九日目です 投稿者: 投稿日:2005/01/28(Fri) 07:58
おはようございます!

海外出張ご苦労さまです。
とかく環境がかわるとストレスの度合いが大きく普段以上に疲れたり
する事がありますので、今までの禁煙してきた気持ちをしっかり
持たれて出張楽しんできて下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[16891へのレス] Re: 一ヶ月と九日目です 投稿者:とらの子改めすみれ 投稿日:2005/01/28(Fri) 08:27
おはようございます。くみこさん

韓流イケメンの誘惑には負けても、煙草の誘惑には負けないで!
おみやげ話期待してます
[16891へのレス] Re: 一ヶ月と九日目です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/28(Fri) 15:21
こんにちわ、くみこさん。

外国に行く事をネガティブに考える必要はないですよ、大いに楽しんで下さい。
いくら外国人でも無理矢理吸わせる人はいませんよ、ただ吸わないを続けるだけです。

[16847] 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:くみこ 投稿日:2005/01/27(Thu) 10:00
一ヶ月と九日目に入るとこですが、風邪のせいか、吸いたいです。
しきりに、好きなカフェオーレ飲んで誤魔化しています。
危ない、危ない。ここで決意を新たに吸わないぞーーーー!!
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:D 投稿日:2005/01/27(Thu) 10:47
こんにちは。
私も煙草を止めたあと、初めて風邪気味になって喉が痛くなったときはそんな感じでした。以前は喉の痛いのを煙草で紛らしていたという記憶がそうさせるのですね。パブロフの犬状態です。

お体お大事に。
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者: 投稿日:2005/01/27(Thu) 11:22
こんにちは!

風邪大丈夫ですか?
私の周囲にも一杯風邪気味の人がいますが、妙な気候のせいですかね。
(私のところは大寒だというのに例年になく暖かい)
風邪気味の時はビタミンCを取るといいので、カフェオーレの合間に
レモンティーなどもいいですよ。

まだまだ記憶と経験の反撃があるかもしれませんが、この1ヶ月の
経験を生かしてがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/01/27(Thu) 11:25
こんにちは、初めて他の方にレスします、ピグモです。
昨日自分がそんな感じだったので思わずレスしてしまいました。
吸いたい気持ちをここでぶちまけて、いろんな人から励まして
もらってなんとか吸わずに乗り越えられました!
くみこさんも頑張ってくださいね!応援してます!
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/01/27(Thu) 11:48
こんにちわ、くみこさん。

タバコは風邪薬じゃないし、逆にビタミンCを破壊しますから風邪には天敵です。
冷静になって考えれば、タバコを吸う必要なんてないですから吸わないを続けましょう。
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/27(Thu) 12:47
くみこさん、こんにちは。
ニコチン中毒患者のころは、風邪でゲホゲホいいながらタバコを吸い込んでいたことを思い出しました。
なんてことをしていたのか、まったく・・・

みなさんのおっしゃるとおり、ビタミン補給と休息で早く良くなってくださいね。
お大事に♪
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/01/27(Thu) 13:04
ハロ-  くみこさん--。

じゃりさんと同じく、
喫煙者の時は、風邪で熱があろうと、のどがまっかかであろうと、
めげずにたばこ、たばこと、げほげほいいながら吸ってましたね---。
ああ--恐ろしき風景ではございませんか。
でも、今は違いますよね--。うれしい限りです。

風邪早く治るといいですね。お大事に。
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:悟空 投稿日:2005/01/27(Thu) 14:46 <HOME>
こんにちは、くみこさん。わたしも禁煙してからはじめての風邪をここ2週間していました。でも冷静にふりかえったら、以前より咳は少なく、なにより、風邪のしんどさはあっても、たばこを吸うことからくるしんどさがなくなったのはうれしいです。最近、肌もすべすべしてきて(男ですが)血の循環がよいのを感じます。ここまできたらお互い絶煙しましょうね。風邪お大事にしてください。
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:なな 投稿日:2005/01/27(Thu) 16:10
風邪はやってますね。くみこさん大丈夫ですか(>o<")
ガンバレーークミコさん!!たばこは吸いませんよ!
お大事に私たちもうすぐ2ヶ月ですからね\(^o^)/
[16847へのレス] Re: 今日は風邪気味で、朝から何やら吸いたい 投稿者:revo 投稿日:2005/01/27(Thu) 17:34 <HOME>
くみこさん、こんばんは。私も1週間前から風邪ぎみです。
これ以上悪くならないためにマスクしていますが、マスクしているとタバコ吸っている人が近くにいても匂わないから便利ですよ。それになぜだか吸いたいということも思わなくなります。
(単にマスクしているから口に何も持っていけない)
たっぷりと睡眠をしてお大事にしてください。

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