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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[282]

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[17214] 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/31(Mon) 19:37
皆さんこんにちは!週末のゴルフ&海遊びを無事に終えてきました。お茶屋さんでも前の組のスロープレーでもマリーナに舫ったときもタバコ吸いませんでした。芝生と海の中心で「お前はエライ〜〜」とひと叫びしておいて、と・・・さて、2週間経った変化を記します。
@体重を付け始めました。なにもかも節制ではツライのですが、禁煙2週間で3kg増。これではビューティフルな42歳・170cm・65kgが崩れてしまう。妻は容赦なく「わき腹つまみ攻撃」なので久しぶりにジョギングなんぞを。そしたらビックリ!息苦しくない!大人になってからハ・ジ・メ・テの感覚!(16歳から吸ってましたから)
結構2週間で肺は綺麗になるようです!
Aタバコは「行動習慣」と分かってきた。
商談中に一服、グラス片手に一服、会議中に一服、寝る前に一服、目覚めの一服、食後の一服、授業をサボって喫茶店で一服、風呂入って一服、ク○して一服、ホイでまたベッドで一服♪(マルcDTBB)・・・タバコを片手に16歳から過ごしてきたそんな光景ですから無いと寂しいだけなのです。便秘を理由に禁煙できないそこのアナタっ!!タバコなんかなくても、僕のは立派です。
B生まれて初めて食堂で「あ、禁煙席で」とのたまふ。
これは!快感ですなぁ。淡々と「あ、禁煙席で」だってさ。むふふふぅ〜〜!さぁご唱和ください。「あ、禁煙席で」

んなこと書いて余裕かましておりますが、まだまだ危なっかしいポリだんなを今後ともどうぞよろしくご声援くださいませ。以上、2週間報告でした。
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:ルル 投稿日:2005/01/31(Mon) 20:04
ポリだんなさん
2週間クリア、おめでとうございます!私は本日で何とか3週間目です。

でも、ホントに「あ、禁煙席で」って快感ですよねぇ。吸わない人には何てことない台詞なのでしょうが、口にするたびに自分でウットリしてしまいます。何か数段女っぷりが上がったかのような「心地良い勘違い」が楽しいです。

私もまだ時々記憶が悪さするらしく、吸いたいなって感じることがありますが、その都度、これは記憶中枢のカサブタだ、タバコなんか吸って記憶にひっかき傷を残したのは自分だ、これから毎日記憶を上書きしていくしかないんだ、って自分に言い聞かせております。

お互いに頑張りましょう。危なっかしくなったら、この掲示板で会いましょう、一人じゃないって良いですよね。
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:のの 投稿日:2005/01/31(Mon) 20:12 <HOME>
ポリだんなさん、2週間おめでとうございます!
楽しく有意義な週末だったようでよかったですね。
こうやって、タバコを吸う習慣を
一つずつ吸わない習慣にしていってください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/31(Mon) 20:16
ポリだんなさん、二週間達成おめでとうございます。

もう文章に余裕が感じられますよ。体調の回復も実感されたみたいで、よかったですね。
私も毎日体重つけています。レストランでの「あ、禁煙席で」全く同感です。

これからも吸わないで頑張りましょう。
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:たかお 投稿日:2005/01/31(Mon) 20:23
ポリだんなさん、禁煙お疲れ様です。
そうですね。生活習慣なのですよね。そこが一番厄介ですよね。
このレスを会社で読みながらふと思いました。なにかあるたびに禁煙室に席を立っていた自分。よく考えるとなんだったんだろうと。まだ誘惑にかられますが、もう逃げないように。ですよね。禁煙がんばりましょー
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/01/31(Mon) 21:31
ポリだんなさん、はじめまして
私もそろそろ2週間になります。
たかおさんのおっしゃるとおりタバコは生活習慣そのものですね
まさに「朝から晩までスモーキングブギ」です。(なつかしー)
私もまだ物足らない感じのときがありますが、タバコをすわないというのは絶対的に快感度は高いですね。ひしひしと感じます。
お互いがんばりましょう。それでは〜
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/01/31(Mon) 21:57
2週間おめでとうございます。そうですか。ゴルフ場でのポリだんなさんの成功は、わたしにとっても良い知らせです。こちらは寒い寒いヨーロッパですので、ゴルフ再開は4月以降になりますが、どれぐらいストレスを感じるか、いまから楽しみです。
そういえば先週、よく出張で使うホテルを予約するときに、禁煙室であることを必要以上に強調してやりました。ざまあみろ!ですね。
頑張りましょう。
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:あき 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:34
ポリだんなさん!
待ってました!いいっすね〜淡々と明るくニコチン退治!
素晴らしい!ビューティフル!(笑・・)
その調子で行きましょうね!俺ってカッコイイって!

[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:とど 投稿日:2005/01/31(Mon) 23:01
ポリだんなさん、こんばんは。
2週間、おめでとうございます!
うふふ、「あ、禁煙席で」ってのは快感ですよね〜。「あ、」っていう間が重要でね。(笑)
冷静に分析なさってるので、未来は明るいですね。
これからも一緒に続けていきましょー!
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:ポリだんな 投稿日:2005/01/31(Mon) 23:01
はは、やっぱり皆さんの応援って嬉しいですね。
一人で禁煙も出来なくはないでしょうが、楽しく禁煙するなら皆でっていう選択肢は正解でした。
このサイトを作ってくれた、また支えてきた皆さんに改めて感謝です。
みなさん、明日も「あ、禁煙席で!」と元気良く行きましょう!
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:56
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁煙による、いい事、うれしい事が実感できれば、喫煙者に戻る事は
無いと思います。(誰でもいやな状態には戻りたくない)
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:53
禁煙2週間達成おめでとうございます。

冷静に自己観察されているようで、素晴らしいです。
その調子で禁断症状を冷静に見つめていけば、禁煙も継続できると思います。頑張って下さい。
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:33
こんにちわ、ポリだんなさん。

週末の禁煙プレイを楽しまれたようですね、お見事です。

レストランや旅行の予約では、絶対「あ、禁煙席で」を言わせて欲しいですね。
たぶん接客マニュアルに「あ、禁煙席で」を言わせてあげてよう!と書いている(嘘)
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:38
ポリだんなさん禁煙2週間達成おめでとうございます!
禁煙の楽しい成果も出てきて順調ですね。
確かに「禁煙席」に当たり前のように座るときが
一番「タバコをやめた」と実感するときかもしれませんね。
この調子でがんばりましょう♪
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:なな 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:42
ポリだんな様!
「禁煙席でおねがいします」私も何回かいいましたよーー
快感ですよね。(笑)私ももうすぐ2ヶ月の報告をできそうです。
一緒にがんばりましょう!!!
[17214へのレス] Re: 禁煙2週間・336時間です。 投稿者:一休 投稿日:2005/02/01(Tue) 20:36 <HOME>
いいですねえ。絶好調ではないですか。ゴルフ場の禁煙も最近は
かなり白い目で見られるようですし、いい事ですね。
良かったことをこうしてどんどん見つけて、自分を励ましてあげて
ください。とはいえ、もう大丈夫ですね。自信がみなぎってますよ!

[17236] 15日達成! 投稿者:かずよし 投稿日:2005/01/31(Mon) 21:51
1月1日からチャレンジして14日で一度挫折。17日から再チャレンジしています。ようやく15日目になりました。以前はお酒を飲んだ時にモーレツに吸いたくなりましたが、ここ2、3日は何でもないときに吸いたくなって困っています。やはり禁煙は簡単ではないですね。本当に長い戦いだと思いました。今も非常に吸いたいです!気を紛らわすために書き込みました。なんとしてでも耐えなくては・・・
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:11
15日達成おめでとうございます。

挫折にもめげずすぐさま再チャレンジ、お見事です。
もうかずよしさんの体内にはニコチンは殆ど残っていません。
後は精神的な依存(習慣性)との戦いだけです。
もう山場は越えました。
吸いたくなったらまず深呼吸、水を飲んだり、熱いお茶を飲んだりして、
数分我慢すれば喫煙願望は消えていきます。

頑張りましょう。
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:のの 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:41 <HOME>
再チャレンジ、15日も続いてすごーいことです。
そのあたりだと、まだ吸いたい気持ちが強いのはみんな一緒です。
ここが分かれ道、禁煙の道を選択して、一緒に歩いていきましょう。
応援してます、がんばってください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:あき 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:43
かずよしさん!!大丈夫ですか!!
15日!!もう立派な非喫煙者です!吸う必要はまったくありません!
吸わなくてもよくなったんだ〜って思うでしょ?
その気持ちを増幅させましょうよ!
それでも一本おばけが襲ってきたら、寒いけど外に出て、気分転換です!純度100%の空気を胸いっぱいに吸い込んでスーハ〜スーハ〜してきて下さい!
いらないものを必要としているこれ如何に?
脳内の変な記憶だけです、リセットはできませんが、すこしづつ上書きできます。
ガンバです!
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:とど 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:55
こんばんは、かずよしさん。
15日、おめでとうございます。
まだまだ吸いたいと思う場面はあるかと思いますが、踏ん張り所ですからねー。
よしのりさんが書かれている通り、本当はもう煙草とは縁が切れていますよ。そこんところを自分に言い聞かせてあげてね。
他の皆さんが仰ってるように、ちょっと冷たい風に当たるのもいいですよ。(頭を冷やすってか? でも私んとこは星がきれいだから、けっこういい気分になれます)
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:00
15日達成おめでとうございます。\(~o~)/

吸いたい時には、気を紛らす。ある意味耐える事になりますが、耐える
だけでは辛いだけですので、合わせてタバコの事を理解して、タバコは
要らないという気持ちも徐々に持たれるといいと思います。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:55
禁煙15日達成おめでとうございます。
もしかして自己新記録?

まだまだ辛いこともあるでしょうが、ここで吸っては元の木阿弥。がんばりましょう。
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:37
こんにちわ、かずよしさん。

今年は禁煙成功の年にしたいものですね、素晴らしいです。

依存症の治療ですから、そう簡単には直りませんよね、気長に構えるのは正解です。
タバコを吸う理由もないのですから、誘惑に惑わされず落ち着いて対処しましょう。
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:42
かずよしさん禁煙15日達成おめでとうございます!
「いったいいつになったら吸いたくなくなるんだ!」
と、僕も思います。
でも、どんなに辛くても、タバコを吸わない時間を積み重ねることで
確実に卒煙に近づいているのは間違いありません。
がんばれ、かずよしさん、どんな手段を使ってでも吸わないことです。
応援してますよ!
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:亀亀 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:51
 かずよしさーん。
「一本オバケ」さようなら!!
つねぼん様の、タバコを吸う理由もないのですか
ら、依存症の治療ですから、頭では理解できますが、
吸いたくなったら、ニコレット口にしてみてください。
亀は、口にしてます。微妙なピリピリ、チカチカ何
かが鳴っているような、気が紛れて煙草なしでおれ
ますよ。ふーう、深呼吸を!!
 まだ人には言えないけれど、がんばりましょう、
[17236へのレス] Re: 15日達成! 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/01(Tue) 19:24
かずよしさーん今晩は。

十五日目通過、お疲れ様です
かずよしさんのタバコと吸わない〜!!!戦っている事が伝わってきます、・・・質問です、「まだ今も非常に吸いたいです!」吸いたい気持ち心の片隅にまだあるのでは?。禁煙を我慢していると言う事が思えば思うほど積もり積もって耐えられなくなります、何の為にしているのか、自分の体のためでは、考え方はなすがまま、でも体もなすがままです、指揮者次第です、リズムよく楽しく進みましょう、無理なく深呼吸してリラックスです。

[17185] 18日目、3度目の投稿! 投稿者:コロコロホロリ 投稿日:2005/01/31(Mon) 17:21
以前2度の投稿の折、本当に皆様に助けられました。そのお陰で現在18日目を迎える事が出来ました。まだまだタバコに未練があり、麻薬中毒は半端じゃないと思い知らされています。初めてアレルギーになり、かゆい湿疹に悩まされ、夜もかゆみで熟睡出来ずイライラ。どうして禁煙して身体に良い事してるのにアレルギー症状がでるのやら。ここが我慢のしどころと頑張ってはいるのですが、厳しい環境です。又励ましのメール期待しています。宜しくお願いします。
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者:D 投稿日:2005/01/31(Mon) 17:27
18日目おめでとうございます。

湿疹が出たとのことですが、今までは煙草で体がおかしくなっていたため、その「出るべき湿疹」すら出すことができなかったのではないでしょうか。そのうちきっと良くなると思います。めげず頑張って下さい。
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/01/31(Mon) 17:31
コロコロホロリさん禁煙18日目突入おめでとうございます!
すごい、がんばっていらっしゃるんですね。お見事です。
アレルギーの原因ってなんなんでしょうね。
体がクリーンになろうとしていろんな変化がでているのかなあ。
お医者さんに診てもらいました?

僕たちは今まで麻薬漬けだったので辛いでしょうが、
ひたすら時間を経過することが、結果的には卒煙につながる最短の道だと思います。
なんだか小学生に言うみたいで恐縮ですが、
こういうときは、極力規則正しい生活をすることが良い効果を生むみたいです。
(自分がそうだったので)

とにかく、タバコだけは吸わないでくださいね。
もう、ジャンキーに戻るのはやめましょう。
がんばれコロコロホロリさん!!
[17185へのレス] re:18日目、3度目の投稿! 投稿者:とど 投稿日:2005/01/31(Mon) 17:32
こんにちは、18日目突入、おめでとうございます。
アレルギーで湿疹とは、大変ですね。アレルギーのことはお医者さんに相談してみては? お大事にしてください。
で、せっかく禁煙したのにーーって気持ちは、わかります。でも、体は内側から確実にきれいになっていってますから、禁煙は続けて下さい。つらい時にはこのサイトを覗いて下さい。
あれやこれやで大変でしょうが、応援してますからねー。
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者: 投稿日:2005/01/31(Mon) 18:11
18日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も以前から何度か乾燥肌のかゆみで悩まされる事があります。
湿疹の範囲と何のアレルギーかで対応が変わるので基本的には、
病院で見ていただくのが一番ですが、自己防衛としては、衣類の洗剤
に柔軟剤の入っていない物を使用する。スキンクリームなどで皮膚を
潤った状態にして置くなどが考えられます。
おっと全然違う話題になってしまいました。すみません。ちょっと他人
事に思えなくて...

でも皆さんが言われているように禁煙する事により確実に体は良くなり
ますので「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」でがんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者:あき 投稿日:2005/01/31(Mon) 21:32
コロコロホロリさん!

がんばってますね!その調子ですよ!
未練は、間違いなく幻覚症状です。
やめたくてやめれたんだから、吸いたいな〜ではなく、
俺、吸わなくてもよくなったんだぁ〜よかったぁ〜って思って、
脳内の記憶の書き換えを少しづづしていきましょうね!

がんばって下さい!
(アレルギーは突然なるそうですので、タバコのせいにしないで、ポジティブに!)
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:10
こんにちわ、コロコロホロリさん。

着実に吸わない人生を歩んでいますね、お見事です。

アレルギーはアレルギー。禁煙は禁煙です。理解不能な事を悩まないで下さい。
冬は感想肌で背中とか痒くなる人多いですし、心配なら専門医に診てもらいましょう。
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者:コロコロホロリ 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:55
またまた多くの励まし有難うございます。アレルギーに関しては、病院へ行きました。原因はわからないらしいですが、皮膚がアレルギーに目覚めたようです。禁煙とは関係ないのですが、イライラの原因にはなっているみたいです。でもでもこんなに励ましていただいたから、頑張ります。又宜しくお願いします。
[17185へのレス] Re: 18日目、3度目の投稿! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 19:20 <HOME>
コロコロホロリさん、こんばんは。
アレルギー大変ですね。かゆくて眠れないのはとても辛いことだとお察しします。
禁煙のせいではないと思うのですが…。
それでもがんばってらっしゃるところがすごいです。
病院でアレルギー対策をしたら、すっきりと、またノンスモークを楽しみましょう。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[17267] 目が覚めてしまいました 投稿者:ミオパパ 投稿日:2005/02/01(Tue) 03:34
ご無沙汰しております。また、はじめましての方々、はじめまして。おかげさまで、禁煙、3ヶ月と20日になりました。
 以前こちらで、書込みさせていただいたのですが、私の勤務先は、デスクでの喫煙は禁止で、社内で唯一喫煙できる場所が、私のデスクの横でした。これは、私の仕事の性質上、会社に希望して、そうさせてもらってました。喫煙当時、デスクで喫煙できる唯一の男として、社内の喫煙者から羨望の眼差しで見られておりました。
 そのような環境から、禁煙を開始しました。禁煙当初、初めの2ヶ月近くは、灰皿は、私のデスクの横にあり、喫煙者の方々から入替わり立代わり、勧められてきましたが、2ヶ月近く経ってくると、私が、喫煙者だった事を皆さんすっかり忘れてしまったようで、何で灰皿がここにあるのか?が、論議されるようになりました。すかさず、「今時、オフィス内での喫煙が許されてる会社なんて、そー無いよ。それだけで企業としてマイナスな感じだ。」と発言すると、喫煙者の代表である社長にも、応えたようで、非喫煙者の女子社員多数を味方につけ、一気に社内全面禁煙化に成功いたしました。ハッキリ言って、すごく快適です。
 そんな環境で、50日近く生活すると、タバコの副流煙に対する免疫が下がります。
 今日、帰宅後、頭痛がひどく、とうとう風邪をひいてしまったか、などと思い早々に寝てしまいました。が、目が覚めてしまいました。頭痛もなく非常にスッキリとしてます。
 頭痛の原因を考えてみると、今日は、トピックの仕事で3人の喫煙者と昼から行動を共にしていました。出先の作業室は、喫煙OK。移動の車も喫煙OK。ここ最近にしては、非常に多い副流煙を浴び続けてました。どーも、それが原因のようです。
 まったく横で、タバコを吸われても平気だったのが、クリーンな環境で生活を続けていると、変わるものですね。
 タバコは無くても、まったく生活に支障をきたさない、どころか、かえって無駄も害も無く、すごく快適です。また、自分の禁煙が、少なからぬ影響を周りに与えています。それは、自分が気付かない所まで、及んでいると思います。

 禁煙は、自分の為だけでなく、世の為、人の為にもなってます。

もうそろそろ、4ヶ月の寝れない夜の戯言でした。って、本当に寝れなくなってます…。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:26
3ヶ月+20日達成おめでとうございます。
ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

副流煙を浴びるといえば、私も昨年末の会社の忘年会から先月中旬
の壮年会の新年会ごろまで何回か喫煙者と同席、または同席宴会が
あったのでしっかりのどの痛み、頭痛に悩ませれました。

今の副流煙による症状は、自然と治ると思いますのであまり気にせず
タバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:35
ミオパパさん、3ヶ月と20日達成おめでとうございます。

仕事場の全面禁煙に成功されて良かったですね。

副流煙攻撃の辛さよく分かります。私も最初に副流苑を吸ったときは不眠になり、
ずっと煙にまとわりつかれたような幻想に襲われました。

少したつとなれてくると思いますので、あまり気にされないほうがいいと思います。

順調そうでそのまま卒煙しましょう。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:40
ミオパパさん、お久し振りです。
禁煙3ヶ月と20日突破、おめでとうございます。順調なようでなによりです。またオフィスの全面禁煙化も重ねておめでとうございます。

副流煙ですけど、私の場合、

1.吸っても平気。(禁煙のごく初期)
2.吸っても平気、と思いきや、自分もどうしようもなく吸いたくなる。(3ヶ月後くらいに一度経験)
3.吸うと、気持ち悪い。(4ヶ月後以降くらい?)

という感じで変化しました。吸いたくなるのでなければ、問題ないと思います。

今頃睡眠不足でお仕事されているのだと思いますが、寝ぼけないで頑張って下さい。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:54
こんにちわ、ミオパパさん。

禁煙生活が順調なようでなによりです。

長い一日に成りそうですが、副流煙がないだけでも嬉しいではありませんか。
人間の身体って見事に順応するんですね、だってタバコが美味しいと言いますからね。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:xるららx 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:06
ミオパパさん、初めまして。3ヶ月と20日達成おめでとうございます。朝、本屋さんへ行ってきたんですがそこでトイレに入ったんですが、誰かがトイレで喫煙されてたようで・・・トイレのにおいと、タバコの匂いで***ヾ(≧∇≦)ノ"***きゃあぁあっ♪くっちゃぁぁぁ〜い。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!っていう感じで、今まであんなに自分だって吸いまくってたのになにそのかわりようは?と自分でも驚いてました。未だにまだ気分が悪いです。こうもかわるんですね。これからも、お互い吸わない生活をしていきましょうね。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:亀亀 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:25
ミオパパさーん。

 禁煙は、自分の為だけでなく、世の為、人
の為にもなってます。

 なんていいこと言ってくれるんだい!!

 3月と20日おめでとうございます。目標にします。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:とど 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:34
ミオパパさん、こんにちは。
3か月と20日、そろそろ4ヶ月に手が届きますね。おめでとうございます!
快適な職場になって、よかったですね。副流煙はちょっと困りますね。ましてや眠れなくなるなんて。
でも、世の中、どんどん煙が少なくなっていってると思います。もっときれいな空気が広がるように一緒に続けていきましょう。
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:44 <HOME>
ミオパパさん、こんばんは。
3ヶ月と20日おめでとうございます!!
すごいですねーーー
自分のデスクの横に灰皿があるというのは、大変だろうなぁ
と前々から思っていましたが、
社内全面禁煙化に成功されたとは!!
^(ノ゜ー゜)ノ☆パチパチ☆ヾ(゜ー゜ヾ)^
ミオパパさんは、とても大きな人を動かす力と実行力をもっていらっしゃるのですね。
すごーーいです。
これからもがんばってください!
[17267へのレス] Re: 目が覚めてしまいました 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:53
ミオパパさん、こんばんは。
3ヶ月と20日、同期ですよね。おめでとうございます。

前々から気になっていた職場の分煙化、それを通り越して
一気に全面禁煙ですかー。スゴイ!!それもおめでとう!!
ミオパパさんの努力の賜物ですね。
これくらいの時期になると横で吸われると、もうケムくさくて
酸素を求めて金魚のように口パクパク状態になりますね。
(ヒヨだけかいな・・・)だから頭痛がするのかな?
でもそんな環境もミオパパさんの周りからは消えつつあるんですね。
本当によかった。これからも一緒に頑張りましょうね!

[17142] え?夢?なんで? 投稿者:つるかめ 投稿日:2005/01/31(Mon) 12:24
 どうも、お久しぶりです。1月の連休明けに初登場したものです。
やっと1月を終えることができます。禁煙生活も23日目に入りました。
 最近、夢を見るんです。おいしそうに煙草を吸う夢を・・・。
で、うわっ!!て起きるんです。この時の目覚めのすばらしいこと。
最悪です。
 実際、煙草を吸いたくないか?ときかれると嘘になります。
吸いたいんですよね、やっぱり・・・。いつもじゃなくって時々・・・。
精神的に安定しないっていうか。(言い訳?)
いらいらっときた時に、思い出すんですよね。煙草・・・。
 でも、なんとか吸わずにここまで来てます。
誘惑と悪夢に耐えながら、今日もがんばるつるかめでした。
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:xるららx 投稿日:2005/01/31(Mon) 12:38
23日目おめでとうございます。夢って書いてあって思わずレスを・・・今朝起きて、夢だったのかぁ〜とかなり安心したんですが私も夢見てたんです。しかも、2本のタバコをですよ?いっぺんに口にくわえて火つけてるんです。口にふんだだけで肺にいれずにすんでたんですが、夢の中で自分があせってるんですよね・・(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪お恥ずかしいです。起きた瞬間口の中が何か変な感じしてて^^;リアルでは、吸いたいとか我慢などしてるつもりはないんですが、ビックリしちゃいました。お互い吸わない生活を送りましょうね(*⌒∇⌒*)
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:のの 投稿日:2005/01/31(Mon) 15:11 <HOME>
つるかめさん、こんにちは。
喫煙夢での目覚めはさぞかし気分の悪いものでしょうね。
でも、吸いたくなっても吸わないという技を順調に身に付けられてるようですね。
1ヶ月過ぎるとかなり希望が出てくるようになると思うので
是非続けていってください
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者: 投稿日:2005/01/31(Mon) 15:12
23日達成おめでとうございます。\(~o~)/

本当に夢を見るとあせりますよね。でも現実に禁煙を実施している
自分の姿を思えば、本当に禁煙しているんだって逆に実感出来る様な
気がします。

夢は夢で、現実の世界でタバコの要らない生活を続ければそのうち夢を
みる事も無くなると思います。(もう半年喫煙夢見ていない。)
フレーヾ(゜▽゜ゞ)( シ゜▽゜)尸_フレー
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:D 投稿日:2005/01/31(Mon) 16:07
23日目おめでとうございます。煙草を吸いたいのではなく、吸いたい気がするだけです。薄れゆく体内ニコチンによる幻覚です。

もう煙草は必要ありませんよ。頑張って下さい。
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:☆きょん☆ 投稿日:2005/01/31(Mon) 16:39
こんにちはつるかめさん。

夢は見ますよね・・・、私も毎日のようにうなされるような夢と寝汗にやられてました。
その中にはやはりタバコを吸ってしまう夢もあって起きた時なんかムカムカしてとってもリアルなんですよね〜。

でもいつの間にか夢も見なくなったし、寝汗もなくなった(^^)vって思ってたら今日は恐ろしい夢をみて久々寝汗をかいてました(^_^;)お陰で今日は五時起きでしたよ。

イライラってしてタバコを思い出した時は「私はタバコをやめたんだから、吸わないの!!」と思えば意外と素直に「そうだった」て思えますよ。一緒に頑張りましょうね!
[17142へのレス] Re: おはようございます。 投稿者:とど 投稿日:2005/01/31(Mon) 16:58
こんにちは、つるかめさん。
23日目に突入、おめでとうございます。
夢ですけど、あまり気にしなくていいのでは? 体からニコチンは抜けてるんですから、「ふふふ、その手はくわないぞ」と笑って済ませましょう。必要ありませんもんね。
引き続き、がんばってくださいー!
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:あき 投稿日:2005/01/31(Mon) 21:47
つるかめさん!
23日目突破!おめでとうございます!
喫煙ドリーム・・・私もしょっちゅう見ますよぉ!
超リアル!この間もメッチャ凄くて、夢の中でこの掲示板へごめんなさいって文面まで考えてた・・・ハッハッハ・・・(汗)

飛び起きて!よかった〜無害無料のタバコが吸えたって喜んでました!何でも楽しむ性格なんでしょうね・・・

でも、現在タバコはやめれてるし大丈夫ですよ!
明るくポジティブにいきましょ!

がんば!っす!
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:00
こんにちわ、つるかめさん。

もう禁煙生活三週間を超えましたね、おめでとう。

夢は見ない方が不思議なくらい、殆どの禁煙挑戦者が体験する禁煙プレイです。
まあだからといって、タバコを吸う理由に成らないので、禁断症状を楽しみましょう。
[17142へのレス] Re: え?夢?なんで? 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:46
つるかめさん禁煙23日達成おめでとうございます!
喫煙夢・・・
めざめたとき、状況を把握するまであせっちゃいますよねー
僕もたまに見ます。(びっくりするんだよなあ、まったく・・・)
お互いに正夢にならないように気をつけましょうね。
これからも一緒に卒煙目指していきましょう。


[17239] ご報告(喜) 投稿者:けんじ 投稿日:2005/01/31(Mon) 21:56
この掲示板&皆様の激励のお蔭で禁煙1ヶ月達成しました。
少しづつ禁煙当初の意気込みが薄れつつあるので、ここは
気を引き締めないといけませんね。
今後とも叱咤激励お願い申し上げます。
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:あき 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:30
けんじさん!
1ヶ月大台おめでとさんです!

そうですね!みんなで叱咤激励しあって行きましょうね!
油断大敵!火の用心!ってね!

おめでとうございます!
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:のの 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:37 <HOME>
けんじさん。1ヶ月おめでとうございます!
オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト
禁煙が続くと、余裕が出てくるのは嬉しいけれど
油断が出てくるのがこわいですよね。
どうかこれからもがんばっていきましょう
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:さかい 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:44
けんじさん!1ヵ月の大台おめでとうございます

禁煙は煙を吸わなければ良いのです
私も不思議でした、とにかくいい加減でしたから、有害物質の真実を知ってしまった、今ではタバコを吸えなくなりました。一緒に禁煙を続けましょう。
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:とど 投稿日:2005/01/31(Mon) 22:49
けんじさん、こんばんは。
1ヶ月おめでとうございます!
これからも1本お化けに負けないで、一緒にがんばっていきましょうね。
油断大敵! ニコチン退散! がんばるべー!
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:よしのり 投稿日:2005/01/31(Mon) 23:47
けんじさん、1ヶ月達成おめでとうございます。

禁煙をはじめるとき、1ヶ月は一つの大きな目標だったと思います。
もう余裕で吸わない生活を続けることが出来ると思いますが、
一本お化けにはくれぐれもご注意を!
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:41
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

それでは、身近な会社内の人の実例で、
Kさん、禁煙7ヶ月目にイギリスに出張して喫煙者となって帰ってきた
以降禁煙する気配無し。
Y課長、いきなり禁煙し始めるものの3週間頃からもらいタバコを始め
1ヶ月で挫折、以降禁煙する気配無し。

という事でいつでもタバコの誘惑は、やって来ますので初心忘れず
タバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:45
けんじさん、禁煙一ヶ月達成おめでとうございます。

せっかく煙草の要らない体になったのに、また喫煙を選択する人は多いと思います。依存症というものはそれだけ恐ろしいし、気を抜くとついつい手を出してしまうということです。
でも、恐れず気を引き締めていれば問題ないですから、これからも頑張って下さい。
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:25
こんにちわ、けんじさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

身体はさぞかし喜んでいる事でしょう。有害な煙で身体中を壊されなくなりました。
大いに自慢出来ますよ、自信を持って下さい。「タバコは何も解決してくれない」
[17239へのレス] Re: ご報告(喜) 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:33
けんじさん禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!
大台ですね。1ヶ月をクリアすると手ごたえありますよね。
これからも1本オバケやミレン魔女が登場するかもしれませんが、
つねぼんサイトの仲間たちと力を合わせて乗り切りましょうね。
これからもがんばりましょう。

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