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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[284]

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[17342] なんだかこいしいです 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:19
たばこちゃん。12日目です禁煙。禁煙する気合がなくなったかしらん。しっかり掲示板みて、禁煙しないとだめですね 
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:xるららx 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:48
12日目達成おめでとうございます。なぜ、ひろみんさんは今禁煙してるんですか?自分にとってタバコってなんだったんだろうか?ってもう一度考えてみてください(*⌒∇⌒*)再確認したりとか、意識高めたりとかって大事なことだと思うので、熱いお茶でもゆっくり飲みながら考えてみてください。今ひろみんさんが実行されてることは、間違えてないってわかりますから(*⌒∇⌒*)
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:55
こんにちわ、ひろみんさん。

祝!禁煙生活12日目、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。

気合なんて要りませんよ、たばこが必要ないのだと頭で納得すれば良いのです。
幻想や幻覚には悩まされますが、所詮は幻です。正しい道を胸を張って歩きましょう。
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:アン 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:31 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
えらーーい、すごーーい、頑張ってるーーー。
深呼吸しながら もやもやしたら頭を きりかえてーー。
1歩1歩 行きましょうね。
応援 しています。
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:54
12日達成おめでとうございます。\(~o~)/

苦しい禁断症状を抜けてやっとここまで来たのではないですか、
今更戻ってどうします。
初心を思い出して気持ち入れ替えてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:とど 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:17
ひろみんさん、こんにちは。
12日達成、おめでとうございます!
ここまでよくがんばったと思います。もう戻る道はありませんよ。せっかくがんばってきたんだから、一緒に続けましょう!
「つらい時にはつねぼんサイト」ですね!
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 19:10 <HOME>
ひろみんさん、12日おめでとうございます!!
12日はとてもすごいことですよーー
もったいないから、吸わないでおきましょうね。
タバコがこいしいのは、まだしょうがないことです。
でももうすぐ気づくときがきます
タバコが恋しいのは、幻覚だって。
だからがんばってくださいね
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17342へのレス] がんばりました 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/02/02(Wed) 10:21
禁煙。タバコここに遊びにくるとやめれそうです。みなさんありがとうございます。 ひとりじゃないんだなって☆ 感謝です!
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:あき 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:30
ひろみんさん!
『なんだかこいしいです』は間違いなく幻覚・幻想です!
やめたくてやっとやめれて、12日!!喜ばなきゃ!
吸いたくない!やめたい!だったのが・・なぜ恋しい・・?
まどわされちゃダメだよ!

[17342へのレス] そう、一人じゃありません 投稿者:とど 投稿日:2005/02/03(Thu) 00:20
こんばんは、ひろみんさん。
がんばってますね。しんどいでしょうが、ここが踏ん張り所です。
せっかくここまで来たのに、もったいない、もったいない。
ここでは皆がひろみんさんを応援してますよ。それが自分への励ましにもなるんです。一緒にクリーンな空気を胸いっぱい吸い込みましょう!
[17342へのレス] Re: なんだかこいしいです 投稿者:つるかめ 投稿日:2005/02/03(Thu) 07:10
おはようございます。
始めまして。つるかめと言います。

「なんだかこいしいです」よく分かります。その気持ち。
私もありました。(まだあるか・・。)
でも、たばこが恋しいのではなく煙草を吸う行為が恋しいんだって
ことが分かりました。
手持ぶさたと言いますか・・・。なんか上手く表現できませんけど。
「ああ、タバコかぁ。」と思ったら、深呼吸です。
タバコ吸ったきもちで深呼吸。
私はこれで乗り切りました。
がんばりましょう。私もがんばる!!

[17341] 禁煙開始! 投稿者:みっちー 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:13
みなさんこんにちは、みっちーです。
2回目の投稿になります。
以前の投稿からず〜〜っと迷っていたのですが
先程「禁煙セラピー」を読み終えて、禁煙する事に決めました。
最後の一本も吸い終わりました。

3月に資格試験があるのですが、半分「諦めモード」です。
セラピーのおかげで、多少勉強しやすい「考え方」になったのですが
やはりキツイ感じがします。
でも試験を犠牲にしてでも禁煙したいと思ったので
これからみなさんと頑張りたいと思います。

宜しくお願いしますm(_ _)m
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:22
重大な決断をされたようですね。
試験はまたありますので、二兎を追うよりはいいかもしれません。でもまだ1ヶ月以上ありますから、大丈夫かもしれませんよ。何事も簡単にあきらめては駄目です。

頑張って下さい。
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:xるららx 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:39
みっちーさん、初めまして。禁煙決断されて、3月試験ですか。禁煙することで、体は調子よくなってくるだろうし、集中力だって持続してきて勉強だってきっとはかどってきますよ(*⌒∇⌒*)ストレスとか、でてきたら皆様がしてるリラックス方法をかたっぱしから試してみて自分の合うやり方を見つけてしまえば、大丈夫ですよ(⌒∇⌒)試験だってほってあげないで(⌒∇⌒)過去ログにも皆さんのいいアドバイスもあるので参考にして、あとは、こうして皆さんがいるので前向きでいってみましょっ?
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:04
こんにちわ、みっちーさん。

挫折を乗り越え再び第一歩を踏み出した勇気に拍手。

ただ「犠牲」とか「諦めモード」って、禁煙を理由に責任を転嫁するのはダメですよ。
禁煙は禁煙。試験は試験です。残さえた時間、あなたのベストを尽くして下さい。
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:アン 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:28 <HOME>
こんにちは。
もう、セラピー読んだんですね。
仲間が増えてうれしい限りです。
セラピーに洗脳されてしまいましょう。
「うれしい、私は 禁煙できたんだーー」ってね。
上手に 気分転換しながら 行きましょうね。
明るく 楽しく 嫌煙です。
しんどいときは 深呼吸。
応援 しています。
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:43
禁煙開始ご苦労さまです。

つねぼんさんが言われているように、何かを犠牲にして禁煙するので
無く、健康な体になる。タバコの要らない生活がしたいなど、自分の
プラスになる事を目標にされた方がいいと思います。

「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」がんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:みっちー 投稿日:2005/02/01(Tue) 17:03
早速のご返信アリガトさんですm(_ _)m

正直なところ、私自身セラピーをきちんと理解してるのかが疑問に思えてきました。
でも前回の禁煙と比べると、かなり楽に禁煙しているカンジがします。
我満があまり感じられないというか・・・
これが禁煙セラピー効果なんですかね??
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:とど 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:10
みっちーさん、こんにちは。
禁煙開始、おめでとうございます。
前回より楽に感じるのは、禁煙が続けられるいい兆候ですね。その調子でいきましょう。応援してますよ。
禁煙は長く続けるものですから、焦らず取り組みましょう。
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 19:16 <HOME>
みっちーさん、こんばんは。
そうですか、資格試験を犠牲にしてでも禁煙を選ばれたようで
すごいです。
その勇気と決断力があれば禁煙きっと成功すると思います。
なにがなんでも成功させましょう。一生を左右することですから。
最初はやっぱり辛いと思います。でも初心を忘れないでがんばってください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:あき 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:22
みっちーさん!
がんばって下さい。
ここの皆さんが応援してくれます!

がんば!!
[17341へのレス] Re: 禁煙開始! 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/02(Wed) 22:40
みっちーさん!今晩は

前回に資格試験、禁煙、とどちらからもにも逃げては後悔染ます、とアドバイスしました、ここ一番勝負、タバコ吸いたいなんて、まだ追い込まれていませんね、それとも本題に集中が出来きないのでは余裕あのか、タバコ、喫煙に逃げているしか思えません、血反吐くほど睡眠時間押さえて勉強すればタバコすう時間など無いはず?そんなに吸いたいタバコは試験が終わってからゆっくり楽しめますよ!今はここ一番勝負です!自分の為に!

[17392] まもなく2週間! 投稿者:NOA 投稿日:2005/02/01(Tue) 21:15
 お世話になっています。
 煙草をやめてよかったことを実感するまでは先が長そうです。
タバコを吸いたいな・・・という気持ちはありますが、現実に吸うことは今後も今のところはないような気がします。
 絶対、止めることはできないと思っていただけに不思議な気分です。
 良かったこと
 @煙草の在庫を気にしなくなった。
 A部屋から臭いが消えた。
 B外出時にタバコの火が消えたことを確認する必要が無くなった。
 C昼食の弁当を買う時にケチらなくなった。
 D飼い犬が喜んだ気がする?
 Eもちろん非喫煙者の妻も平和に。
 F職場が全面禁煙のため・・・わざとらしく外出することも皆無に

 P.S. 昨日まで4日間の出張で生活のリズムの変化を心配しましたが大丈夫でした。
 
 
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/01(Tue) 22:37
NOAさん、こんばんは。

間もなく禁煙二週間おめでとうございます。
しかも文章がとても二週間とは思えないような
落ち着きが感じられます。とっても冷静な気がします。
今の調子で禁煙続けて下さい。
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/01(Tue) 23:16
わずか2週間でたくさんの良いことを見つけられたようでよかったですね。タバコをやめられない理由を一生懸命探すよりもずっと前向きで潔いと思います。
一緒に頑張りましょう。
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者: 投稿日:2005/02/02(Wed) 08:14
おはようございます。

間もなく2週間との事、おめでとうございます。\(~o~)/
禁煙して良かった事、いっぱい感じられればさらに継続の気持ちも
しっかりしてくると思います。今のペースでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/02(Wed) 09:12
まもなく2週間! おめでとうございます。

>絶対、止めることはできないと思っていただけに不思議な気分です。
私もそうでした。とてもその気分わかります。魔法にかけられたつもりで、
そのまま禁煙生活行ちゃいましょう。
レッツゴ----。

[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:air 投稿日:2005/02/02(Wed) 09:39
おはようございます。
同じく俺は俺だけはタバコをやめられまいと思っていた一人です。
でも、色々とありましたが4ヶ月を積み重ねることができましたよ。
タバコやめてよかったって実感は気持ちの持ちようじゃないでしょうか?
身体に変化ってのはなかなか簡単には現れないのかもしれませんが、気持ちの変化はすぐにやってくると思います。
「あぁタバコやめれてよかった」こう思うだけで随分と清々しい気持ちになれるもんじゃないでしょうか。。
これからも共に頑張っていきましょうー。
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:とど 投稿日:2005/02/02(Wed) 09:44
お早うございます。
もうすぐ2週間、おめでとうございます。

 >B外出時にタバコの火が消えたことを確認する必要が無くなった。

これこれ、同じことを母がしんみりと言うておりました。心理的にかなり違うようです。
私もいろいろとよかった点が見つかって、ずいぶんと煙草のおかげで損をしていたんだと、今更ながら思います。
これからもこの調子でいきましょうね!
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/02(Wed) 09:59
NOAさん 2週間経過おめでとうございます

ほんとだー!そうですね Bは特に感じてますね
良かったこと気付かせてくれてありがとう
これで私も楽しく続けられそうです。
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/02/02(Wed) 11:18
NOAさん はじめまして。
禁煙がんばってますねー。継続していきましょう。
さて、大雪で私の住んでいるところは1メートル以上雪がありますが
冬にタバコを吸わなくなって良かった事
@車に乗るとき窓を閉めっぱなしで乗れること。
A寒い中わざわざ戸外でタバコを吸わなくていいこと。
B除雪中の中断時間(一服タイム)が無いので早く終わる。
冬のタバコはうまかったですが、吸わないメリットのほうがよほど多いですね。それでは〜
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:revo 投稿日:2005/02/02(Wed) 12:06 <HOME>
NOAさん、2週間おめでとうございます。
良かったことの項目が段々多くなっていきますよ。特に私は
EとFが改善されてよかったです。タバコを止めて周りの人たちとの距離が近くなってきたなぁ、と思えば最高だと思いませんか?平和が一番!!!禁煙すると経済的に助かりますよ。
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/02(Wed) 12:36
こんにちわ、NOAさん。

タバコのない生活はが順調そうですね、素晴らしいです。

実はタバコって煩わしい存在だったのです。タバコの奴隷っていわれるのも無理ないです。
犬が喜んでくれるっていいですね、鼻が利くのも考え物だったに違いありません。
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/02(Wed) 19:24 <HOME>
NOAさん、2週間おめでとうございます!!
オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト
そして出張お疲れ様でした。
2週間でそれだけいいことがみつかるのはすばらしいことです。
私なんか、2週間頃はまだ、あまりいいことがみつからなくって
がっかりした記憶があります。
タバコなしの出張も無事に終え、そうやって、一つ一つタバコなしの習慣を増やしていってください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:あき 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:45
NOAさん!
2週間突破!おめっとです!!

いい感じで吸わない(断煙)ができているようですね!

吸いたいな〜・・って言う気持ちの間違った記憶はそのうち、書き換えられますよ!
がんば!

[17392へのレス] Re: まもなく2週間! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:58
NOAさん、2週間おめでとうございます。

禁煙するといいこと一杯ありますよ。
思えば喫煙はやっぱデメリットばかりだった。
2週間超えるとけっこう楽になってませんか?
これからも頑張っていきましょうね。

[17273] 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:からす 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:33
2005年元旦から再スタートした禁煙ですが、
何とか1ヶ月経ちました。前回までとは違う感覚で過ぎたように感じます。やはり、気の持ちようなのでしょうか??
まだまだ油断することは出来ませんネ。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:47
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

そういえば今日は2/1ですね。(早朝から雪かきしていて日付が
飛んでいた。)
元旦からスタートした方が1ヶ月達成の報告をされる時期となりました。

まだ時折習慣性による欲求があるかもしれませんが、今までのペース
でがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:25
1ヶ月達成おめでとうございます。祝! 祝!

からすさ--ん。心からおめでとさんです。
最初から、淡々と進められてきたのでは?
私も、禁煙セラピ-読んで、目一杯自分を洗脳して始めたので、
自分で、成功するんだという自信を持って進んだような気がします。
でも、以前禁煙者から喫煙者に出戻った前科があるので、心厳しく
油断禁物は肝に銘じてますよ。
お互いに頑張りましょう。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 10:03
はじめまして。禁煙1ヶ月達成おめでとうございます。
きりのいい日にスタートすると、数えるのも簡単で、いいですね!

その調子で2ヶ月目も頑張って下さい。
それにしても今日は寒い。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:58
こんにちわ、からすさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

気の持ち様ともいいますが、タバコに対する価値観の変化ではないでしょうか。
少し疑ってみると恋も冷めますよね、しかも疑惑だらけだと嫌いに成りますよね。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:xるららx 投稿日:2005/02/01(Tue) 14:53
からすさん、1ヶ月達成(*^▽^)/★*☆オメデト♪ございます。これからもこのままの調子でいきましょうね。私もあとに続きます。お互い前向きでいきましょうね。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:アン 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:49 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーーい。
頑張ったねーー。
これからも、1歩1歩です。
応援 してます。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:とど 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:22
からすさん、こんにちは。
1ヶ月達成、おめでとうございます。
いい感じで続いているのですね。その調子ですよ! 煙草の記憶は薄らいで来ると思いますが、1本お化けには気をつけて下さいね。一緒に続けましょう!
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 19:06 <HOME>
からすさん、1ヶ月おめでとうございます!!
オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト
元旦からスタートは分かりやすくていいですね。
1ヶ月過ぎてこれから、とてもいい感じになってくると思います。
ちゃんと油断しないようにご自分を戒めているし
その調子でがんばってください。
2005年がからすさんにとってクリーンな1年になりますように。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/01(Tue) 21:00
からすさん、今晩は、1ヶ月の通過おめでとうございます!

タバコを吸わなければ何の問題も有りません、私の普段の係わりの中で、タバコ吸ってませんと伝えても喫煙者は何でと理解して貰えません、体に良くないから、それはわかる、でもよく我慢できるねとの答え、気の持ちようで健康を維持するには、自分自身が自覚するしかないのです頑張りましょう。
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:revo 投稿日:2005/02/01(Tue) 21:26 <HOME>
からすさん、こんばんは。1ヶ月目おめでとうございます。
前回までとは違う感覚、気の持ちようなのでしょうか?は、
禁煙も何回も挑戦していると禁断症状に慣れてくるのです。
この私がそうでしたが、禁煙に対する理性を失わなければ、
続きます。
気の持ち方で禁煙成功できるのはからすさんがそれだけ
強固なる理性を持っていたということではないでしょうか?
どうゆう感覚だったのでしょうか?


[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:あき 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:25
からすさん!
おめでとうございます!
気持ちの持ちようはメッチャ関係あると私も思います!

今後もその感じで行きましょうね!

がんば!っす!
[17273へのレス] Re: 1ヶ月が過ぎました。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:48
からすさん、1ヶ月おめでとうございます。

がんばりましたね!
私もなんとなく1ヶ月までは長くて、
達成出来たときは嬉しかったです。
からすさんも気持ちをよりいっそう引き締めて
今年の誓いを貫き通してくださいねー。

[17315] 再度チャレンジ 投稿者:ぽん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:52
何度も失敗し、昨日からまたすってしまいました。
もう こんな繰り返しはイヤです。
 
今度こそ。

毎回そう思ってきましたが、私の決意はあっけなく崩れるのです。
吸わなければいい。
こんな簡単な事がこんなに難しいなんて。

でも がんばります。
タバコなんて嫌い。

ニコチンの誘惑に負けないようがんばります!
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:57
ぽんさん、ご苦労様です。
ちゃんと対策は立ててますか?
敵を知り、己を知れば、なんとやらですよ。

頑張れー。
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 13:09
こんにちわ、ぽんさん。

多くの失敗を乗り越え、勇気ある挑戦に拍手。

禁煙が簡単だとか難しいとかを考えるより、目の前の誘惑と全力で戦いましょう。
負けて悔しい思いを何度もしてるからって、負け犬根性になるな!全力で勝利を掴め!
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/01(Tue) 13:18
ぽんさん こんにちわ

今ここで一本吸いたいところをやめて深呼吸してみる。
そして次に吸いたくなったらお茶を飲んでみる。
ちょっとずつ先に延ばしていくことを続けていくと、まとまった時間になり、そのまま行けるような気がしてくるかも・・・ですよ

応援してます。
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 13:18
再度の禁煙ご苦労さまです。

そうなんです。手にとって火を付けて口で吸い込む。これを止めれば
禁煙なのですが、こんな簡単の事を自由にさせないのが、ニコチン中毒
の恐ろしいところだと思います。

Dさんが言われるように闇雲に始めても行き詰まると思いますので
自分なりの対策を立てて望まれる方がいいと思います。
がんばって下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:たまやん 投稿日:2005/02/01(Tue) 14:50
ぽんさん こんにちわ。
昨日は残念でしたが、
吸ってしまった今でもやめたいとの気持ちは変わらないと思います。
その気持ちこそが一番大切ですから、
再度頑張ってください!

あんなに苦しい時間を乗り越えても一本吸ってしまうと水の泡。

もったいないですよ。 頑張れ!!!!
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:亀亀 投稿日:2005/02/01(Tue) 15:37
ぼんさーん。
大丈夫ですよ。
「あと一本オバケ」を吸わないことですよ。
先輩の話で、「コップの水に煙草を一本いれ
てみる」これは効きました。胸が悪くなりま
す、げげげげ!!もうイヤ!
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:アン 投稿日:2005/02/01(Tue) 16:43 <HOME>
こんにちは。
頭で 整理してください。
根性だけでは 長い 習慣ですからつい 吸いたくなります。
その時 どう対処するかですよ。
頭で 禁煙していると 深呼吸して リセット。
頑張りましょう。
応援 しています。
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:とど 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:28
ぼんさん、大丈夫、きっとやめられますよ。
どうしても吸ってしまう気持ちはわかります。私もそうでしたから。吸わないだけがとてもつらいのは、ここで禁煙続けている私達みんな知ってます。
考えを一歩踏み出して下さい。禁煙は我慢だけでは限界があります。吸いたくなったら、冷静に頭を整理して吸う必要はどこにもないことを自分に言い聞かせてください。
一緒にがんばりましょうね。
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 18:49 <HOME>
ぽんさん、こんばんは。
何度も失敗すると、失敗した分だけ辛いですね。
そして、辛い気持ちから、また失敗してしまうの悪循環が、私には過去ありました。
失敗したことを悔やまないでくださいね。
がんばらなくても大丈夫です。
タバコを吸わないことを普通にしていきましょう。
最初の数時間が大きな分かれ道です。そこを乗り切ること。
そのあと3日、1週間も大きな山場です。
そこを目指していきましょう!!
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17315へのレス] Re: 再度チャレンジ 投稿者:あき 投稿日:2005/02/02(Wed) 21:18
ぽんさん!
がんばって下さい。
1秒1秒の積み重ねです。
今耐えられた1秒を次の1秒に今吸わなくても後回しあとまわし・・
がんばれ!

応援します。

[17261] 無題 投稿者:ボウズメガネ 投稿日:2005/01/31(Mon) 23:08
 こんばんは!
 ボウズメガネです。今日で禁煙6ヶ月が経ちました。やりました。このサイトのおかげです。つねぼんさんありがとうございました。
 現在は喫煙欲求はほとんど無くなりました。

 仕事柄、体の不自由な方と接する機会が多く、今まではかなりのタバコ臭さを撒き散らしていたんだと実感しています。

 では、次は1年後に報告に来ます。
 追伸・みなさんこのサイトと一緒にいれば必ず禁煙できますよ。
 
 
[17261へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/02/01(Tue) 08:50
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

もう禁断症状も無いし、習慣によるぶり返しも殆ど無いと思いますが、
私の友人が7ヶ月でこけたので老婆心ながら今一度初心に帰って
がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[17261へのレス] Re: 無題 投稿者:D 投稿日:2005/02/01(Tue) 09:48
ボウズメガネさん、お久し振りです。
禁煙生活6ヶ月達成おめでとうございます!
喫煙欲求がない → 吸いたくはない
  というのと
絶対吸いたくない

は違いますので、フッと気を抜くとやられる人がいるのだと思います。

ちゃんと煙草のことを理解していれば問題ないと思いますので、これからもクリーンな人生を楽しんでください。
[17261へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/01(Tue) 12:42
こんにちわ、ボウズメガネさん。

祝!禁煙生活半年達成、おめでとう。

接近した喫煙者の口臭は、気分の良いものではなかったでしょうね、反省ですね。
たぶん半年後の間違いだと思うけど、タバコ一周忌には是非報告待っています。
[17261へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2005/02/01(Tue) 19:22 <HOME>
ボウズメガネさん、6ヶ月おめでとうございます!!
オメデト☆"8(^-^8 )Ξ( 8^-^)8"☆オメデト
お久しぶりです。
鬼門の6ヶ月も飄々と乗り越えられて素晴しいです。
これからもがんばってください。
[17261へのレス] Re: 無題 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/01(Tue) 20:04
6ヶ月達成おめでとうございます。

>現在は喫煙欲求はほとんど無くなりました。
との事、素晴らしいです。早くその域に達
してみたいです。
お仕事、体の不自由な方と接する機会が多いとか、頑張ってくださいね。

[17261へのレス] Re: 無題 投稿者:revo 投稿日:2005/02/01(Tue) 20:59 <HOME>
ボウズメガネさん、禁煙6ヶ月目お疲れ様です。
お仕事、体の不自由な方の喫煙はたまらんものがありますよ。
私一度言ったことがありますが、「体調子わるいんだからタバコやめたら?」そしたら、その方は「吸ってないよ、もう止めた」
っていいましたけど、匂いでわかるんですよ。自分も吸っていたときは匂いを撒き散らしていたのかといまさらながらに実感しています。ボウズメガネさんの次の1年後のご報告には私は八ヶ月目になっていますが、ともに達成いたしましょうか。

[17261へのレス] 頑張ります! 投稿者:ボウズメガネ 投稿日:2005/02/02(Wed) 09:00
皆さんメッセージありがとうございました。
またまた勇気づけられました。
気を抜かないように精進します。
では6ヵ月後(達成1年)の時に報告にきます。
[17261へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/02(Wed) 17:08 <HOME>
ボウズメガネさんおめでとうでやんす。(^0^)ヘイヘヘイ!!!ご立派!!!よっ・いつもより大目にまわしておりまする〜。クルクルクルクルクルクル〜。

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