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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[289]

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[17497] 不安です 投稿者:A.T 投稿日:2005/02/03(Thu) 09:03
12月に交通事故で入院し、現在自宅療養中です。入院前はタバコ(0.3MG)を1日40本程度無制限に吸ってましたが、入院後は1日15本程度(0.3MG)になんとなく減らそうと思って実行してきました。でも自宅療養の間にだんだんタバコはやめないと思う様になり禁煙を考えた次第です。それから何回か禁煙にチャレンジしましたが今まで1日も禁煙成功したことがありません。必ず強い不安感がやってきて吸ってしまうのです。禁煙初日(二コレット併用含む)にこの様なことになるのでしょうか?これって禁断症状ですか?禁煙前より自宅療養中もどちらかと言えば足の不自由で
毎日気分が滅入り、睡眠不足、生活リズム不安定となっていたので余計でしょうか?それともたばこを減らした段階で禁断症状になっているのでしょうか?禁煙出来ないのに1日中禁煙のことを考えとてもつらいです。まず事故のケガを直し、通常に社会復帰してから禁煙を考えたほうが良いのでしょうか?
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/03(Thu) 09:11 <HOME>
まじめいっぽんやりと申します。僕的に言わせると「その不安になる」というのも禁断症状の一つだち思います。

タバコは精神を蝕んでいるからです。そこに打ち勝つのが禁煙で・肉体の禁断症状は実はたいしたことないっすよ。

また客観的に読ませていただき・交通事故で自宅療養を機縁として禁煙をしているというのはとてもよいことだと思います。きっと肉体と精神が「蘇生」しようとしているのではないでしょうか?

是非・これを機会に禁煙することをお勧めします。

僕から言わせると・社会復帰したら禁煙する気持ちはなくなってしまうと思います。今が一番の好機でっせ。

交通事故を禁煙の好機ととらえましょうよ。ヘイヘヘイ。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:A.T 投稿日:2005/02/03(Thu) 10:09
まじめいっぽんやりさん ありがとうございます。社会復帰まであと2週間の予定ですが、職場の環境は非喫煙者にとって悪いのでそれまでに禁煙をスタートさせたいと思います。最初に書いたとおり本数は減らしており昨日からは0.1MGを1日20本にして(効果が無いとの記事が多いですが)再スタート待ちといった感じです。それでも夜眠れないのですが・・・・。これはタバコを吸ったりやめたりするから不安で、やめてしまえば不安じゃなくなると考えたいなーとぼんやり思っています。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:げじ 投稿日:2005/02/03(Thu) 10:36
節煙、減煙法で禁煙開始したげじです。
私も1mgのマイルドセブンを0.1のマイルドセブンワンにして、本数も40本から10本まで減らして、禁煙に入りました。
でも、減らして吸っているときが一番苦しかったです。
やめてしまったほうが数日は苦しかったですけれど、後は楽でした。
減煙していると自分がいつもいつもタバコを我慢していることがよくわかり、我慢している自分ががいやになってタバコを吸わない生活に入りました。(自分がニコチンに依存していることがはっきりわかりました)
「タバコをやめるとタバコを我慢しなくてもよい」がタバコをやめた最大の理由でした。
ちなみに私も1日禁煙したことはありませんでした。
禁煙してもいつも最後には、喫煙時の幸福感にまけていましたが、今回はその幸福感よりも、我慢する自分がいやになり、タバコを吸うことの無意味さがよく見えたので、今も吸わない生活を続けています。

まずははじめてみてください。
今、不安に思っていることは単なる幻想です。本当はタバコをやめるといいことがいっぱいありますから
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:とど 投稿日:2005/02/03(Thu) 11:22
こんにちは。
自分はどんなにがんばっても禁煙できないんじゃないかという気持ちが、心のどこかにあると不安になりますよね。
今、静養中とのこと。考える時間がたくさんあるわけだから、煙草について知る、考えてみるといいのではないでしょうか。この掲示板の下の方に煙草関連のURLが貼り付けられていますから、それらも読んでみては?
煙草について知り、頭を整理して、それから禁煙でも遅くないと思います。
言えることは、煙草を吸わないと不安になるのは、依存症だからです。元々、我々は煙草を吸わなくても平気だったのですから。時間が解決しますよ。吸わなくなれば、それが普通になるんですから。
では、お大事になさってください。そして禁煙もチャレンジしてみてください。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/03(Thu) 13:36
こんにちわ、A.Tさん。

タバコを吸わなくいい禁煙は、楽しいですよ。

臭くて有害な煙を毎日吸う事に抵抗がなくっているかもしれませんが、
一般的には、その行為の方が苦しい事だと認識しましょう。

あなたの身体は無口ですが、タバコを吸わない事を喜んでいるでしょう。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:A.T 投稿日:2005/02/03(Thu) 16:38
皆様、心温まるメッセージありがとうございます。禁煙を考えはじめて一週間。確かに吸うタバコの量は減りましたし体調もよくなりつつあります。やみくもにその場の考えでタバコを止めようと考えては失敗し、自分の行動が制限されていることもあり1分がとても長く感じます。自宅で看病してくれている妻からも、入院後もしばらく不安定だったけど禁煙を言い始めてから更に精神的におかしくなっているとの指摘を受けています。でも、最終的には必ず禁煙したいです。まず生活リズムを改善し精神を回復させながらゆっくり禁煙を考えていきたいのですが・・・
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:A.T 投稿日:2005/02/03(Thu) 23:34
健康な心を取り戻さないと、何度やっても駄目ですよね。リハビリ頑張りながら一度禁煙外来に行ってみたいと思っています。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:とど 投稿日:2005/02/04(Fri) 10:16
おはようございます。
禁煙外来、いいですね。ゆっくりと養生して煙草と向き合う気持ちを持ってください。
禁煙したら、いろいろ禁断症状があるので(ま、人によって様々ですが、暴れるとかの危険などありませんが)、奥様にもご理解いただいて下さい。では、お大事になさってくださいね。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:のの 投稿日:2005/02/04(Fri) 12:37 <HOME>
A.Tさん、初めまして。
事故、大変でしたね。
でもそのおかげで禁煙を考えるようになれたことはとても素晴しいことだと思います。
やめたいけどやめられないときはとても精神的に辛いですね。
私は病院でやっている禁煙教室で禁煙をスタートし、続いています。
禁煙教室でだめだったら、禁煙外来に行こうかなぁ、なんて思っていました。
ここがその禁煙教室で、禁煙入院というのもあります。よかったら参考にしてください。
http://www.tokyoeisei.com/kenkou/kenkou-kinen.html
そのケガの療養中が禁煙のすごく大きいチャンスだと思います。
がんばってください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/04(Fri) 12:43
A.Tさん、こんにちは。
僕は禁煙挑戦失敗を100回以上繰り返しました。
今はつねぼんサイトの仲間たちに励まされて2月末に1年を迎えるところまできました。
ニコチンという麻薬中毒だったということをつねぼんサイトで教えていただきました。
あとは自分の考え方次第です。
自分次第できっといい結果をだせますよ。
つねぼんサイトの過去ログも見てみてくださいね。

A.Tさん応援させていただきます。
A.Tさんがんばれ!


[17497へのレス] スタートしました。 投稿者:A.T 投稿日:2005/02/07(Mon) 17:16
皆様、励ましの言葉もありがとうございます。1日も禁煙できなかった私なので禁煙外来等でしっかりはじめようと考えていたのですが、3日前の晩にふと寝る前〔いままで失敗したのは、朝から実行しなかったからではないか?〕という考えが頭をよぎり朝二コレットを一個使用して昼まで我慢しようと思いました。昼になってみると〔結局たばこやめることでしかこの問題は解決しない〕と考えるようになり吸うのをやめました。結局禁煙のスタートとなり今3日目です。私の場合は寝ているときがつらいのですが、またあの自己嫌悪の日々に戻りたくないので2度と吸いたくありません。〔たばこ退治もかねて〕足のリハビリもがんばっています。
[17497へのレス] 祝!禁煙スタート 投稿者: 投稿日:2005/02/07(Mon) 18:27
禁煙スタートご苦労様です。

今日で3日目との事、最初のひとやま越える感じでしょうか、
今は辛い事ばかりが、気になりますが、段々いい事もいっぱい気付いて
きますので、「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」の気分でがんばって
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/07(Mon) 20:42
A.Tさん禁煙スタートおめでとうございます!
A.Tさんの選択は大正解ですよ。
禁煙を1日1日積み重ねることで「自己嫌悪」からもどんどん遠ざかって、
それが必ず「自信」に変わっていきますよ。
(僕もタバコによる自己嫌悪の連続だったので)
どんどん、つねぼんサイトに遊びにきてくださいね。
もう2度と体にニコチンという麻薬を入れる必要はありませんよ。
一緒に楽しく卒煙目指しましょう♪

[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/07(Mon) 22:15
ATさん、頑張って下さい。

最初のカキコミでは、この人たぶん禁煙しないだろうな、と思いましたが、
よくぞ禁煙開始されました。お見それいたしました。

今が山だと思いますが、頑張って下さい。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/08(Tue) 07:26
おはようございます!A.Tさん 具合はどうですか?
禁煙4日目に入りましたか?
タイミングって結構重要だと思います。
せっかくだから、このまま続けて行けるといいですね
応援します。
[17497へのレス] Re: 不安です 投稿者:とど 投稿日:2005/02/08(Tue) 10:04
A.Tさん、おはようございます。
禁煙開始、そして4日目おめでとうございます。
当初はどうしても煙草を思い出して、つらいことも多いと思います。そんな時はこのサイトに寄ってみてください。皆が応援していますよ。
足のリハビリ、こちらも大変でしょうが、後々に影響しますからしっかりがんばってください。(やりすぎはいけませんが)
お大事にしてください。
[17497へのレス] 無題 投稿者:A.T 投稿日:2005/02/08(Tue) 10:37
とどさん すみれさん ありがとうございます。無事4日目に突入しました。この調子で順調に続けていきたいと思います。

[17718] まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:恵比寿 投稿日:2005/02/05(Sat) 23:46
タバコを1日60本吸っていて、昨年の11月初旬から禁煙開始しなんとか3ヶ月突破出来そうです。今でも正直吸いたいです。夢でよく喫煙する夢を見ますが、すごいリアルで焦ります。
禁煙は基本的にニコパッチでしたが、最近ザ○バ○という100%禁煙できるという薬の存在を知り、1本ぐらい吸って前のように逆戻りになっても、また薬を買って禁煙すればいいじゃないか!と自分の中の悪魔は申しております。
タバコを吸う人のカッコ悪さを知ったばかりなのにね・・・
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:たいたい 投稿日:2005/02/06(Sun) 07:37
恵比寿さん、気持ちわかりますよ。
私も9ヶ月過ぎましたが、同じような気持ちです。でも1本吸ったら、間違いなく止まらない自信(変な自信ですね)があり耐えています。最近ではスポーツジムに通うことで禁煙太りの解消とストレス解消をしています。ジム行っているときと行った後しばらくはタバコ忘れています。
3ヶ月まで禁煙されたのならもったいないので、なにか解消方法を見つけてがんばって続けてください。
私も、1年目指してがんばります。
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/06(Sun) 08:04
恵比寿さん、おはようございます。

恵比寿さん、お気持ちお察しします。でももう3ヶ月も禁煙されているのですから、
今吸っても後悔だけだと思います。
私禁煙半年ですが、3ヶ月前よりも確実に喫煙願望は減少しています。
少しずつですが減少するのは確かです。
私も一本吸いたい気持ちになることはありますが、
吸ってしまえばたいたいさんと同じく止まらない自信がありますので、
絶対吸いません。
わたしもたいたいさんと一緒でジムに通っています。
たばこで痛めた自分の体をいたわっているつもりです。

実は昨晩久しぶりにタバコを吸った夢を見ました。
2ヶ月ぶりぐらいですが、焦りましたが夢でほっとしました。
まだまだ油断大敵と思っています。

禁煙頑張って続けましょう。
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/02/06(Sun) 14:12 <HOME>
恵比寿さん、初めまして。
一日60本から一気に0本にし、さらにそれが3ヶ月も続いているなんて、とても素晴しいですーー。
ただやはりよくきくように、3ヶ月は鬼門ですね。
私もそのあたりでビッグウェーブに襲われたことがあります。
そんな時こそ冷静になってください。
タバコを吸わない理由はたくさん見つかったと思います。
それに比べて、タバコを吸う理由は1つもないと思います。
タバコを吸いたいというのは幻覚で、冷静に考えてみれば何もいいことはないと思います。
すぐやめるにしても、何本か吸っているあいだに体をその分だけ損なうし
もう二度と禁煙できないかもしれないリスクがあまりにも高いです。
どうか、一緒に禁煙続けましょう。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/06(Sun) 17:48
恵比寿さん、こんばんは。
頑張っていらっしゃいますね。
何ヶ月過ぎても吸いたい気持ちがあるんですね。
僕と一緒なのでお気持ち、ほんっとに良くわかります。
いいかげんにしてくれって感じですよね。
でも、何かを利用してしのぐのは、少し考えたほうがいいかも。
ここまできたら、自然体・・・水分補給、深呼吸、軽体操等でしのいだほうが、
より、卒煙に近くなるような気がします。
恵比寿さん、ここは踏ん張りどころですよ。
一緒に、卒煙目指しましょう♪
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/06(Sun) 18:03
丁度、中途半端な時期時かも、私も前回、脱落3ヶ月はトラウマです。三ヶ月になり二コレットが切れニコチンをタバコで補充してしまったバカな私、まもなく三ヶ月は気になります、ここ一番を踏ん張って下さい、後に続きます。
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/02/06(Sun) 18:46
恵比寿さん、こんにちは。
きっぱりと「やめたんだから1本も必要ない!」と、こっそりと煙草を覚えている頭のどこかに言ってやりましょう。
3ヶ月もがんばってきたんですから、これからも続けて下さいね。
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者: 投稿日:2005/02/07(Mon) 08:44
3ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁断症状も治まり落ち着いた時期かと思いますが、一本吸ってそこで
留まれればいいですが、多くの方がそこで一本が二本になり増えて元に
戻ってしまっています。

せっかくここまできたのですからもう一本も吸わない気持ちでがんば
って下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/07(Mon) 12:11
こんにちわ、恵比寿さん。

祝!禁煙生活3ヶ月達成、おめでとう。

100%禁煙成功する薬とは、その人を吸えない状態にすればいいということかな?青酸カリ?
あまり宣伝文句だけで鵜呑みにするのは危険ですよ、ザイバンも意志を要求します。
映画館の「禁煙」とタバコを止める為の「禁煙」は違いますよ、病気の治療なのです。

#ザイバン(どこにも100%成功なんて書いてない!)
http://www.inhousepharmacy-japan.com/stop-smoking/zyban.html
[17718へのレス] Re: まもなく3ヶ月・・・ 投稿者:恵比寿 投稿日:2005/02/07(Mon) 21:04
皆さん、レスありがとうございます。
禁煙を始めてから、日中に急に眠くなる、頭がボーっとする、タンや咳が出る、といった症状に悩まされ禁煙したほうが体調悪いなーなんて錯覚してました・・・今ではそういった離脱症状も緩和されてます。
あと禁煙歴6年の方とお話する機会があったのですが、6年経った現在もタバコが吸いたくなるときがあるそうです・・・ガーン
でもこんなに頑張ってる素晴らしい方々が味方なので、頑張ります!
3年程サボってた水泳を再開したいと思います。

[17560] く、く、9日目! 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/03(Thu) 19:50
 こんばんは。
26日の水曜日から8日過ぎて9日目。
先輩の言葉。
タバコを止めるのは簡単です。吸わなければいいのです。
なんだか、自分に言い聞かせているようでスミマセンです。

[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/03(Thu) 20:00
つねぼん先生のお言葉。

ある日突然、タバコが吸いたくなくなるってことは、いくら待っていても起こりません。
欲しくなったから吸うっていうのは、単なる気まぐれに過ぎません。
禁煙は遊びじゃないんだ。ニコチン依存症に有効な治療手段なんだ。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/03(Thu) 20:05
言い聞かせれば、良いんです、苦しくは有りません、我慢大会ではありません、自分に言い聞かせるのです、吸わなければ良いんです、繰り返しになりますけど、吸わない事に頑張りましょう。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:ruka 投稿日:2005/02/03(Thu) 20:18
かめかめさんお疲れさまです。
rukaも9日目やー。明日は10日目やー。
こんなに吸ってないんやから、きっとかめかめサンの体ん中のニコちゃんはほとんど存在しないんじゃ・・・。きっと吸いたいって思いは、何年も毎日吸ってた体の習慣なのでは?とrukaは思います。毎日の習慣って恐ろしいなりよ。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/03(Thu) 21:29
かめかめさん9日目達成おめでとうさんでございやす!
まったくそのとおりでござんすね。
物事難しく考えるときりがなくなりやすからね。
卒煙街道も仲間と一緒に楽しく旅していこうじゃござんせんか。
かめかめさんこれからもよろしくお願いしやすぜ。

あ、そうそう
かめかめさん

なんていいこと言ってくれるんだい!!
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:とど 投稿日:2005/02/03(Thu) 21:40
かめかめさん、9日目達成おめでとうございます。
すごい。明日は10日目ですよ。大台に乗りますね。
ニコレットの代わりにフリスクとかガムとかおしゃぶり昆布など使うのはどうですか? (飴ちゃんは糖分が怖いですが) もうやっておられたら、ごめんなさい。
もうニコチンはほとんど抜けてるでしょ。せっかくきれいな体にしたんだから、また汚すのはもったいないですよね。
一緒に続けましょう!
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/03(Thu) 21:58
かめかめさん、頑張ってますか。

九日目、もう昨日ほどの大波は来ません。
あと来るとしても中波ぐらいですよ。昨日を乗り切った自信で
クリアーしていきましょう。前進あるのみ!

みんなで応援していますよ!ガンバレー!
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/03(Thu) 22:01
さかい様
rukaちゃん
じゃり兄
とど様
なんといっていいか、こころより感謝してます。
奈良の空の下、みなさまの優しさは忘れません。
亀亀はうれしい、とです。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/03(Thu) 22:04
おっと、恩人のよしの
り先輩、ありがとう、
ありがとう。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/03(Thu) 22:06
かめかめさん、奈良ですか?
私はお隣の和歌山です。といってもズーと南の方ですが。
これからもよろしくです。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:ミオパパ 投稿日:2005/02/04(Fri) 00:43
かめかめさん、お疲れ様です。
私も、その頃がきつかったです。

「10日目…。

 いい響きじゃないですかぁ。二桁ですよ!
それに4日経つと、14日、これを人は2週間とよんだりもします…。
 それに更に1日経つと、15日、これまた人は、半月とよんだりします。
 う〜ん、ここを乗り切れば、半月!呼び名に月が付く!
私の禁煙も最小単位であるけど、月が付く!」

 と、その頃の禁煙日記に記してありました。頑張ってくださいませませ。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者: 投稿日:2005/02/04(Fri) 07:40
おはようございます!

9日目、いやもう10日目ですね。おめでとうございます。

まだ一日のうち何回か辛い時があるかと思いますが、禁煙始めた時の
気持ちを忘れずにがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/04(Fri) 10:05
もう10日目 おめでとさん! ! !

なんだかんだと言ってるうちに、あっという間に10日ですよ--。
めでたい。めでたい。めでたいの---。って感じですね。
亀さんの、書き込み、自分に一生懸命言い聞かせているのが、
ひしひしと伝わってきて、自分もその頃そうだったよな--。と
他人事でなく胸きゅん状態になりますよ。(しんみり)
この調子で行きましょう。いや、行けますですですよ。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/04(Fri) 12:44 <HOME>
かめかめさん、こんにちは。
10日おめでとうございます!!
たくさんの貴重な言葉を噛み締めて味わっているんですね。
ここの言葉達を集めていけば大丈夫です。
がんばってください。応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17560へのレス] と、と、10日目! 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/04(Fri) 15:53
ののさーん
レオさーん
雅さーん
ミオパパさーん
和歌山のよしのりさーん
こんにちは、こんにちは、こんにちは。
ゴンキチ様の極意を読んでいました。

【禁煙で 言い訳あっても、いいわけない】

【禁煙は 新年ではなく、信念なのです そんな事 知んねん】

【禁煙とはタバコの正体を見抜き、決してタバコ に招待されないことである】
 うーん、うーん。
 とこやはどこや。
 たばこはどこや。
 ニコレットーーー!!
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/02/04(Fri) 16:10
こんにちわ、かめかめ。さん。

連日、良い洗脳を受け入れていますね、お見事です。

詰まるところ、タバコに恋焦がれていた喫煙時代の「JT真理教」に戻るか、
タバコは麻薬で人生には必要ないという「禁煙教原理主義」を信じるかという事です。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:ruka 投稿日:2005/02/04(Fri) 23:03
かめかめさん。10日ですよ。10日。すごーい!おめでとー。あと5日がんばれば、半月だよ。ホントにすごい!がんばろーね!←日がたつのって早いなりね。
[17560へのレス] 11日目。 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/05(Sat) 13:49
 タンタンと月日が流れています。
 rukaさんファイト!
 とどさんのお言葉、
ニコレットの代わりにフリスクとかガムとかおしゃぶり昆布など使うのはどうですか? 
 大変、役にたつ話で、まねしております。うん、うん。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/05(Sat) 15:00
かめかめさん、頑張ってますか。

というよりも文面から余裕すら感じられます。
もう大丈夫ですね。ただ一本お化けには気をつけて。
1日1日吸わない日々を重ねていけばいいんですから。
[17560へのレス] 感謝。 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/05(Sat) 15:10
よしのり兄ーい。
いつもすみません、ありがとうございます。
煙草、忘れているときもありますが、「一本
オバケ」はいつくるかわかりません。
 なんとか、
【禁煙】幻覚症状掲示板
 息をのむようなコメントを読みながら、こ
のサイトはいいなあ、と独り言。
[17560へのレス] うううーう。 投稿者:かめかめ。 投稿日:2005/02/05(Sat) 21:25
忘れたころに、波がやってきたあ。
たこ先生の話。

禁煙して、ぼくは1万本のタバコを越えてきました。
思い返すと、この時間の中に、1万数千回もトラブルや厭なことなんかありません。
あったのは、タバコが吸えなくて辛かったことです。
一日30回、10日300回、一月で1000回、タバコの依存を越えてきました。
もう、タバコが吸えない辛さや惨めさはありません。
だから、タバコの慰めもご褒美もいりません。
少しずつですが、タバコで煙りに巻いて誤魔化してきたことが見えてきました。
自分を大切にする気持ち、周りを思う気持ちが変わってきました。
みなさん、大丈夫ですよ。タバコを止めるといいことが一杯です。楽しい事が一杯です。
 はーい、くりかえしてかみしめます。
[17560へのレス] 忘れた頃の波 投稿者:とど 投稿日:2005/02/05(Sat) 22:21
かめかめさん、こんばんは。
大波小波、来るなら来〜い! 迎撃しちゃる! どーーんと当たって砕けろ! 
ニコチンは手強い相手のように思えますが、実はそう思えるだけなんです。だって、かめかめさんは、もう11日も吸ってませんでしょ。もうニコチンはコケオドシしかできないのです。
さ、さ、ご一緒に言ってやりましょう。 1本お化けの出る幕じゃない!!!
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:ruka 投稿日:2005/02/05(Sat) 22:37
かめかめサンこんばんわ。がんばってるなりね。11日目の感想はいいかがでしょう?タバコ、吸いたいって思いより、いつも吸う時間帯に吸いたいって感覚なくても手が勝手にタバコ&ライターを探してません??←rukaはこれに困ってます・・・。
[17560へのレス] Re: く、く、9日目! 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/07(Mon) 19:17
爺、バラシャイましたね、申告でしたか、レスの印象では二十代かと、感じ方って不思議ですね?私も娘がいますので直ぐに爺になります。かめさんは二コレットでチャレンジでしたね、抜かりは無いと思いますが、再度説明書を良く目を通して、コントロールをうまくやって下さい、ニコチンを少量ながら補充している事をお忘れ無く、水の泡、困ります、経験者より!

[17616] 15にちめ。 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/02/04(Fri) 11:33
よかった。元に戻ってきました。顔色もなんか顔の形も変わったみたい。禁煙して、また人生のやりなおしのスタートしたかったんです。
二年くらい禁煙してて、また吸ってしまったのは旦那さんの浮気!だんなさん二ヶ月家出していなかった(@_@)!!精神安定剤も睡眠薬ももらったし、一日一日が生きてる心地がしなくって。子供もおしっこが止まらない病気にはなるし(←10分おきにトイレ 大人が胃が痛くなるように子供はおちんちんにでるんだって!)3人いるんだけど一人づつ学校行きたくないっていいだすし、学校いっても悪さして先生に呼び出されるし(-.-)お姑さんには自営業で仕事してるんだけど 辞めて出て行けっていわれたし…もうマンションから飛び降りちゃおうかななんても思っちゃった。結局旦那さん帰ってきても(相手が外人さんだったからだいぶんお金もなくなっちゃったー)なんだか他人なんですよね?一度壊れてるからなかなかやり直すのにも時間かかって(^0_0^)(^0_0^)vでもやりなおししたいんです。だからひとつずつ取り戻して行きたくて とりあえず、まずは禁煙なんです。10代で結婚して13年目。やっぱり若くして結婚したら駄目ね〜なんていわれたくないいな。みんなにうらやましがられるいい家族でいたいです。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/04(Fri) 11:42 <HOME>
ひろみんさんあんたは偉い!!!!ちゅうかあんたの旦那はいかんなー。(もっと家庭を大事にせんと)ちゅうかお姑さん・ちゅっときついんでないかい?

ひろみんさん!!!あなたもしかして旦那に嘗められてるよ?逆に旦那に心配させるぐらいじゃないと(^0^)

空手習ってくらせ!!その洟垂れ旦那!!!とりゃー。

ゆゆゆゆゆるさんぞ。女の苛めるとは九州男児の恥たい。恥を知れ!!!男は男らしくいけっちゅうねん。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/02/04(Fri) 11:45
ひろみんさん、はじめまして。
15日目達成おめでとうございます。
順調にやりなおしが出来ているようで良かったですね。
いろいろあっても、辛抱強い方なんですね。
それなら、禁煙も大丈夫ですね。
行く末、安心して、応援していきます。
頑張って下さい。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/04(Fri) 12:28 <HOME>
ひろみんさん、すごーいです!
15日おめでとうございます!!
その状況であえてタバコに立ち向かったなんて、
その勇気と女のプライドにただただ感心するばかりです。
私ももっとがんばらなくちゃって背筋が伸びます。
どうか負けないでください。
応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/04(Fri) 12:36
ひろみんさん禁煙15日目突入おめでとうございやす!
これからは
卒煙街道筋を見舞ってくださるお天道さんが、
きっと、ひろみんさんにあったけぇ光を降り注いでくださいやすぜ!
いいこと、たくさんありやすぜ!
つねぼん卒煙街道筋にゃあ、ひろみさんのお仲間がどっさりいるってもんさね。
これからも、お仲間同士励ましあいながら楽しい旅といこうじゃありやせんか。
がんばれ!ひろみん!!

[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者: 投稿日:2005/02/04(Fri) 12:52
15日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

余計な事かもしれませんので、お気にさわったら聞き流して下さい。
お子さんの年齢が何歳か判りませんが、子供は常に両親を見ています。
両親の行動を子供は敏感に感じ取っていますので、出来るだけお子さん
と対話するようにしてあげて下さい。もしかしたらもっとかまって欲し
いのかもしれません。
すみません、話が子育ての方に向かってしまい申し訳ありません。
子を持つ親としては、ちょっと気になったので...

いろいろと気苦労が絶えないと思いますが、自分の為、家族の為にも
禁煙がんばって下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:つねぼん@管理人 投稿日:2005/02/04(Fri) 14:15
こんにちわ、ひろみんさん。

なにわともあれ禁煙生活15日達成、おめでとう。

首相が言うように人生いろいろありますが、タバコを吸っても何も解決しません。
唯一解決出来るのは、問題に対して向き合う事です。自分自身を確認しましょう。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:とど 投稿日:2005/02/04(Fri) 16:39
ひろみんさん、こんにちは。15日達成おめでとうございます。
大変だったんですね。のほほんと過ごしている私は、ひろみんさんには頭が上がりません。私もグズグズ言わず、ひろみんさんを見習ってシャキっとします。
カツを入れて貰って、ありがとうございます!
 >みんなにうらやましがられるいい家族でいたいです。
きっとそうなるようにと、お祈りします。
禁煙してるから前より体は喜んでいると思いますが、それでもお体には十分気をつけてね。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/04(Fri) 17:00
ひろみんさん、こんにちは。

大変だったねーー。
なんか、事情は違えど、「わかるーー」って部分が・・・。
でも、ひろみんさんは頑張って家庭を立て直そうと
してるんですね。エライ、スゴイ・・・。

ひろみんさんがあきらめず、前向きに変わるときっと周りも
いい方向に向かうと思いますよ。
だから、頑張ってくださいね。禁煙も応援してますよ。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:emi 投稿日:2005/02/04(Fri) 17:14
ひろみん、はじめまして。みなさん、おひさです。

ひろみん、ご主人のこと愛してるんだね。やり直したいって思えるんだもんね。
その気持ちを素直に言えたらいいね。
心の中では許していても、顔を見ると違うことを言ったりしてませんか?
女性は出産を経験すると、本当に怖い物なくなるじゃない!
子育てしてるとナリフリかまってられなくなるし!
でも、男の人はそんな妻の姿に秘かに幻滅し、
かまってもらえない事を寂しく思うらしいよ。
いかがでしょうか?既婚者の男性諸氏。
そんなご主人の心の隙間に入り込んできたのが、
カタコト日本語で甘え上手の外人さんだったのでは?
例えお腹の中は煮えくり返っていても、
出産時の忍耐を思い出してポーカーフェイスで迎えてみたら?
キャバクラごっことか、やってあげたら喜ぶかも?

[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:伏せます 投稿日:2005/02/04(Fri) 20:16
ひろみんさん、頑張らなければ居られないですよね何となく解かります

旦那様が悪い、子供が居ながら、意思表示しないでよそで夢中になってます、私もむかし五年間やってしまいました、言い訳では無いのですが家庭をしっかり守っていた妻いたから安心してしまったのか、いま思うとごめんなさいデス、男は勝手です、再確認しました。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:sen 投稿日:2005/02/05(Sat) 03:51
ひろみんさん こんばんは
大変な経験をされて、立ち直るきっかけに
禁煙を選ばれたこと正解だと思います。
なにかをきっかけに事態が好転することはよくありますし、
また好転させるために努力することは、
自分にとって励みになりますよね。
こうありたいという願いに向かって、禁煙と共に
少しずつ前進していってください。応援しています。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/05(Sat) 08:35
ひろみんさん 16日目突入ですか?
おめでとうございます。すっごい頑張っていますね
私もsenさんと同じで、家族を元に戻すために、禁煙を選ばれたことすばらしいと思います。
私なんて煙草を吸わない人になることが最終目標だったので、さらにその上に目標があるなんて凄いことです。
煙草の匂いのしない、いい香りのお母さんになってお子さんとの距離が縮まり、笑い声が戻ってくるといいですね。
こころから応援しています。
[17616へのレス] Re: 15にちめ。 投稿者:ひろみん 投稿日:2005/02/07(Mon) 13:40
こんにちわ。ひろみんです。なんだかすみません心配して頂いて…こんなにたくさん。応援して頂いて…(^o^)丿なかなか話せないんですよね?知ってるひとには(^0_0^)恥ずかしくって(@_@)でもよかった!書き込みして。たくさん元気がでました。みなさんありがとうございました(^o^)vしっかり禁煙します。皆さんと一緒に♪♪これからの人生はハッピーでありますように。どんな困難も乗り越えられそうです。

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