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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[300]

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[18462] 今日から禁煙します。 投稿者:智人 投稿日:2005/02/18(Fri) 01:23
私は一応常にタバコをやめたいと思ってはいるのですが、
今年に入ってすでに2回失敗しています。恥ずかしい話
ですが一日も耐えれませんでした。大抵半日でタバコに
手が伸びてしまいます。でもなんとか皆さんのように、
タバコの呪縛から抜け出せるように今度こそは禁煙成功
させようと思います!
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/18(Fri) 01:32
はじめまして。
まず、今すぐ寝てください。7時に起きるとして、5時間は禁煙できます。起きたら絶対吸いたくなりますから、その対策を寝る前にしておいてください。朝食後の対策も抜かりなく。それだけで、7時間の禁煙はもらったようなもんです。
あとは、これでもかというぐらい大げさに飴・チョコ・飲料を買いだめしましょう。これで一秒ずつ、一分ずつ、一時間ずつ頑張って、昼食後、夕食後、風呂上り後をなんとか凌いで、あら!不思議、24時間達成です。
みんな応援してますよ。
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/18(Fri) 02:35
はじめまして。禁煙3日目になりました、はるなと申します。
私も今年に入って、智人さんと同じく2回は失敗している新参者ですが、なんとかがんばってます。これかも一緒にがんばりましょうね^^
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者: 投稿日:2005/02/18(Fri) 08:30
おはようございます!

タバコに手が伸びるという事は、手元にタバコがあるのでしょうか?
手元にタバコを置いて禁煙する方もいますが、私の場合は誘惑に
負けそうだったので、すべて処分し、タバコを買うといけないので
お金を持ち歩くのも止めました。

半日が無理なら一時間でもがんばってその積み重ねを続けてみては
どうでしょうか。がんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:一休 投稿日:2005/02/18(Fri) 08:40 <HOME>
こんにちは。飛行機雲さん同様ですが早寝ですね。夕方ぐらいから始めて早めに寝てしまってまず初日を乗り越えるのは私にも効果的でした。最初の1週間は早寝に全力を投入しました。仕事も暇な時期がいいかもしれないですね。頑張ってください。
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/18(Fri) 11:21
はじめまして。
禁煙4日目のるいといいます。
私も今まで何度も禁煙失敗してきましたが、今回こそは出来ると信じて頑張ってます。
一緒にがんばりましょう。
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/18(Fri) 11:30 <HOME>
智人さん、初めまして。
智人さんだけが一日を耐えられないわけではありませんよーー
その最初の数時間が禁煙でとても大きな、最初の山だそうで
ここで挫折していく人の数知れず、だそうです。
かくいう私も、その数時間が越えられずに、悩んだことがたくさんありましたが
飛行機雲さんが言うように、一秒ずつの積み重ねでどうにかなるものです。
なぜ禁煙したいのか、よく頭に刻んでがんばってみましょう。
応援しています。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/18(Fri) 12:59
智人さんこんにちは。
「タバコは麻薬。自分は麻薬中毒患者。卒煙は治療!」
これをしっかり理解しましょう。
禁煙挑戦失敗100回以上を誇る(?)僕が今、順調に卒煙に向かっているのも
つねぼんサイトでこれを教えてもらったおかげです。
そして、あとは、自分の信念とつねぼんサイトの仲間と一緒の卒煙街道の旅。
これがまた楽しいんですよ。
智人さん卒煙街道の旅、是非ご一緒しましょう。
きっとたくさんの仲間が智人さんを応援してくれますよ。
がんばれ智人さん♪
[18462へのレス] Re: 今日から禁煙します。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/18(Fri) 13:24
こんにちわ、智人さん。

もう我慢大会はしなくていいのですよ、楽しみましょう。

禁煙は病気の治療なのだから、吸ってはダメな物は吸わなければいいのです。
逆に「もう吸わなくていい」と言ってくれているのです。素直に聞きましょう。

[18416] 誰か助けて 投稿者: 投稿日:2005/02/17(Thu) 13:58
初めまして 雫といいます。
私は何度も禁煙に失敗しています。
今年に入ってからも、3回は失敗しています。
もちろん、禁煙の本も読んでいます。
「止めなきゃ」とも、思っています。
でも、どうしても自分を変えられません。
まず、一日ももちません。
自分が本気で辞めたいのか、自分に問う日が続いています。
洗脳が消えないんです。明日が見えないんです。
アレンさんに、相談メールを出したいくらいですが、
肝心の英語が出来ません。
自分の問題なのだから、自分で何とかしなくてはいけないのは
判っています。
でも、誰か、こんな私に救いの手を差し伸べて下さいませんか?
お願いします。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:亀亀 投稿日:2005/02/17(Thu) 14:35

 雫 さーん。
 こんにちは。22日目のかめです。心優し
い先輩方に助けられて続いています。先輩が
たの体験は役立ちますよ。よく読んで、これ
やーという言葉はメモして貼ってください。
タバコを止めるのは簡単です。吸わなければ
いいのです。
 いつも呟く言葉は、ひよこ先輩の【タバコ
吸ってまた1からやり直すのも面倒くさい・
・・っていう不精な気持ちもありますが、タ
バコに支配される生活にはもう戻りたくない
ですね】これがいちばん亀亀には効いてます。
よくよく考えて、1からやり直すのも面倒です。
雫さん、もう大丈夫。時間が、「時が証す」です
よ。早いか遅いかだと思うのですが。
本当に禁煙は、一人ではつらかったので、がんばってね。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者: 投稿日:2005/02/17(Thu) 14:50
はじめまして!

すでに禁煙を始められているのかどうか判りませんが、禁煙を始める
時の時期とそれなりの禁煙環境を整えてから始めれらた方がいいと
思います。時期は、寝る前なら確実に朝まで禁煙状態です。また
吸いたくなった時の道具(フリスクやガム、飲物等々)も自分に合うと
思える物から使用されてはどうでしょうか?

この掲示板にも同じような状態で始めた方の実例がたくさんあります
ので参考にされるといいと思います。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/17(Thu) 15:51
雫さん はじめまして!
素敵なお名前ですね
はるなさんや克さん、それに対するレスはかなり参考になると思いますよ。
亀亀さんのおしゃるとおり、一人では辛いからここに来てみんなでやりましょうね。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:ポリだんな31 投稿日:2005/02/17(Thu) 15:59
助けるというよりは元気づけるっていうのかなぁ・・・。
とりあえず毎日ここで頑張ったよ〜って報告するのは如何でしょうか?
今日はメシのあと耐えたとか、会議にタバコ持っていかなかったとか。
みんな自分が通ってきた道だから、「うん、エライぞ!その調子!」と誉めてくれますよ。GO、GO!
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:あしゅ 投稿日:2005/02/17(Thu) 16:37
a.t改め〔あしゅ〕です。私もたった1日の禁煙も出来ませんでした。今禁煙約2週間ですが、特に強烈に吸いたいと思うこともありませんし、絶対吸わないと心に誓っています。
〔たばこを止めないと〕と強く思いすぎるとそれが脅迫観念になって余計おかしくなりそうな気がしたので、私は半日禁煙から始めました。半日過ぎてみると半日やめたのでだから1日禁煙も出来るはずと思い、その翌日に今まで1日もやめれない人間が1日禁煙できたということは、絶対やめれるはずという妙な自信が生まれここまできたという感じです。タバコについて冷静に考えるとやはり〔やめる〕以外の選択肢は無いように感じますし、考えることが〔一本お化け〕に対する唯一にして最大の武器であるように思えます。私の場合今思えば禁断症状もあったと思いますが、〔禁断症状など存在しない。今禁断症状だと思っていることは自分がたばこを吸うための言い訳だ。なぜなら今二コレットを噛んでいるから〕と思いながら切り抜けました。その二コレットも4日後には欲しくなくなりました。(今でも一応お守りとして持ってます)
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/17(Thu) 17:54
頑張ってますね。でも雫さんの文章からは何か焦りが伝わってきます。一度、落ち着いて以下のことについて自問自答されるのも気持ちの整理の助けになるのではと思います。
・ なぜタバコを止めるの?
・ 本当に止めたいの?ホントにぃ?
・ これまでどうして上手く行かなかったの?(周りの環境、禁断症状、ストレス)
・ これからどうやってそれを克服するつもりなの?(頑張ります!だけでは不十分)

ついでに、タバコを吸うことで得られるメリットを可能な限り書き出してみてください。そしてそれが、いかに馬鹿げた理由か、ただの屁理屈に過ぎないかを認識してください。わたしの場合これが結構効いています。

エラそうなことを言いました。でもいろいろ工夫してみてください
[18416へのレス] 皆さん有難う。 投稿者: 投稿日:2005/02/17(Thu) 18:12
みなさんレスを有り難うございます。
もう一度、自分をゆっくりかえりみたいと思いました。
禁煙は凄く厳しいという私が自分の中につくり出してしまった幻想を取り除き、船出したいと思います。
どうか、これからも仲良くしてやって下さい。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/17(Thu) 19:48
ps
 雫さーん、何だかみなさん優しいよね。か
めもしびれております。いま他のHPで、たこ
先生の話を読み、ひとり感動してました。勝
手に引用します。

時間がかかるかもしれませんね。
いいですよ、いつまでもご一緒しましょう。
心から、応援しています。

 たこ先生、ありがたいお言葉わすれません。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:るい 投稿日:2005/02/17(Thu) 21:39
雫さんこんばんわ。
禁煙3日目のるいといいます。
私も何度も何度も禁煙しては、挫折してきました。今までは自分の中で「禁煙出来ない」事を前提で禁煙してたかも・・・と思います。
雫さん、今回は「きっと出来る」と自分を信じて一緒にがんばりましょう。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:ひろひろ 投稿日:2005/02/17(Thu) 21:40
雫さん、こんばんわ。
禁煙の船出おめでとうございます。
雫さんの禁煙したい気持ちよくわかります。
でもなかなか辛いし不安になったり難しいですよね。それはニコチンによる中毒によって縛られているからです。

私も禁煙を決心しては、ちびちびと吸い、失敗の連続でした。
このサイトを知り、皆さんの暖かい励ましをいただいて
今はなんとか5日間禁煙できてます。

雫さんも、ここにいらっしゃる先輩方に相談して禁煙の辛さを紛らわして下さい。

一緒に頑張りましょう!!


[18416へのレス] 皆さん本当に有難うございます。 投稿者: 投稿日:2005/02/17(Thu) 21:58
皆さん本当に有り難うございます。何か、涙出ちゃいました。
今晩は一応乗り切れそうです。本当に皆さんのおかげです。有り難うございます。実は私はうつ病患者です。私はうつとタバコの両方を乗り越えなくてはなりません。憂鬱な時、タバコは私に高揚感を与えてくれていると信じていました。でも、それは幻想なんですよね。うつは兎も角、タバコをしっかり治療しようと思います。
皆さん、これからも仲良くしてやって下さい。
本当にお願い致します。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/17(Thu) 22:15
雫さん、こんばんは。
禁断症状でつらいときはいつでもつねぼんサイトに遊びにきてください。
雫さんには卒煙という同じ目的を持った仲間がたくさんできました。
気軽にお話ししましょう。
みんなニコチンお馬鹿のおかげで辛い思いをした仲間ばかりです。
雫さんのペースで気楽にいこうじゃありませんか。
雫さん、一緒に楽しく卒煙めざしましょうね♪
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/17(Thu) 22:57
「止めなければいけない」という発想から「止めたい」「止めよう」に切り替えるだけで、だいぶ気分は変わると思います。主体的、前向きに取り組みましょう。
みんな応援してくれますよー!
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:ポリだんな31 投稿日:2005/02/17(Thu) 23:40
とりあえず、とりとめない話でも、ここを使わせてもらったら如何ですか?独り言でも愚痴でも歓迎。みんな聞いてくれますよ。
精神安定がこの作業ではとても大切だと思うのです。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/18(Fri) 07:32
雫さん おはようございます。
私の友達もうつ病の真っ最中に禁煙しました。
そして今は病気の方も完治しつつあり、もうすぐ社会復帰できそうですよ。
いつでもここに来て話していってくださいね。
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:のの 投稿日:2005/02/18(Fri) 11:42 <HOME>
雫さん、初めまして。
雫さん、とても辛いのですね。
禁煙は人生の転換点とも言える大仕事ですから、とても大変で何度も失敗するほど大きなことですよね。
だから雫さんだけが、人より弱くてダメなんじゃない。
自分を責める必要はありませんよーー。
それより、何度失敗しても禁煙をやろうと思っていることが素晴しいことです。
雫さんは偉い!
自分を誉めてあげてくださいね。
辛くなると余計吸いたくなってしまうから、どうにかできるだけ辛くならないように
みんなと楽しくいきましょうね。
応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18416へのレス] Re: 誰か助けて 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/18(Fri) 13:19
こんにちわ、雫さん。

新しい船出、おめでとう。

タバコは確かに高揚感がありますが、それはニコチン作用のある最初の頃だけです。
次第にニコチンがある事が当たり前になれば、枯渇するとマイナス作用が働きます。

自分をコントロール出来ない状態で禁煙をするのは、厳しいというより難しい。
ですがマイナス面ばかりに焦点を当てないで、前向きな自分を大いに褒めましょう。

[18410] 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/17(Thu) 13:17
こんにちわ。禁煙3日目となりました。
まだまだ始めたなかりで報告できる程でもないのですが>_<
今日はなんだかすごく穏やかな気分です。
呪縛から解けたような・・・まだまだふと「タバコ」って言葉が浮かんできますし、吸いたい衝動もありますが、我慢するというより流せるというか。。。
今まで何度も禁煙に失敗して来ましたが、こんな気持ちは初めてです。
それがすごく嬉しくて書き込みしてしまいました。。
すごくこのHPとみなさんに助けられています。。ありがとうございます。
今回はこのペースを維持して頑張りたいです。
1日250円貯金を始めました。来年にはハワイに行けるかな・・・なんて楽しみにしながら頑張ります〜。
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/17(Thu) 13:47
こんにちわ、るいさん。

穏やかな禁煙生活を大いに楽しんでください。

この掲示板があなたを助けたとしたら、あなたが心を開いて受け入れたからです。
今までの思い込みを捨て、タバコについて素直に知る事が禁煙生活を楽しくするでしょう。
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者: 投稿日:2005/02/17(Thu) 14:04
3日目おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

私も最初の頃そうでしたが、気分が向いた時にいっぱい書き込み
して自分を見つめるのもいい方法かと思います。

今のペースで引き続きがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/17(Thu) 15:58
るいさん こんにちわ!

3日達成おめでとうございます!
一昨日はちょっとはらはらしましたけど、乗り越えたんですねー
えらーい!
1週間もすると禁煙効果出てくるから楽しみに続けてくださいね
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:ポリだんな31 投稿日:2005/02/17(Thu) 16:00
楽しいでしょ?3日目。目に見えて禁煙の効果が実感できますものね。
一緒にキレイな体になりましょうね。
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/17(Thu) 20:17
るいさん、今晩は

禁煙スタート3日目通過、お疲れさまです
キャンペーンです!!!!禁煙してハワイへ行こう!!!!良いですね、気が付きませんでした禁煙する事が目一杯で、目標を持つて大事な事ですね、コツコツ頑張ります、楽しみです!!

[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/17(Thu) 20:28
タイトルの響きが実に心地いいですね。
ご褒美を見つけるのもいいことです!わたしは禁煙28日達成記念としてゴルフクラブ(十数万円)を注文してしまいました。1年後にどれぐらい浪費してしまうかチョッと心配です。吸うよりマシですよね。だれかそう言ってクレー!
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:魚伸 投稿日:2005/02/17(Thu) 21:01
どうも。まだ吸ってないですよね!
海外旅行が趣味の「魚伸」です。おっさんでーす。
海外旅行って長い時間タバコが吸えないんですね。
でも、最近目茶安いんですよね。僕は昨年10月3日から禁煙始めました。それから海外に2回行きました。来月3回目行きます。浮いたタバコ代で探せばやっすいツアーが沢山あります。
楽しいことを考えて、辛いこと忘れようよ!
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/02/17(Thu) 21:07
るいさん,落ち着いてきたのですね。 タバコ止めると,穏やかになりますよねっ。 子供さんの寝顔を見てから,ゆっくりお茶でも飲んでください。  明日も頑張りましょう!!  もう既に,ひとやまは越えたと思いますよ。
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/17(Thu) 21:22
こんばんわ、るいさん!1日遅れのはるなです^^

なんとも、癒されるタイトルで登場ですよね〜^^羨ましい!
私も明日は3日目です。るいさんのように、穏やかに過ごせるのでしょうか。またご指導下さいね。よろしくです(*^^)

[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/17(Thu) 22:28
るいさん禁煙3日目突入おめでとうございます!
穏やかな状態とてもいいことですね。
ニコチンが出て行くことで、るいさんの心までクリーンになってきたんですね。
この調子でゆっくり時を積み重ねていきましょうね。
一緒に卒煙めざしていきましょうね♪
[18410へのレス] Re: 穏やかな3日目になりました。。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/18(Fri) 12:08 <HOME>
るいさん、こんにちは。
3日おめでとうございます!!(*^^)v v(^^*) ヤッタネッ!
3日目の報告ってとても重要だと思います。
この3日が最難関ともいえるのですから。
それも嬉しい報告で、こちらまで嬉しくなりましたーー。
タバコを吸いたいけど吸わない、という技も早くも身に付けられたようですね。
本当に3日目がこんなに充実しているのなら、
1ヶ月経つ頃には本当に充実して自信も芽生えたすばらしい心境になるのではと思います。
禁煙中のいろいろな自分を楽しんでこれからもがんばってくださいねーー。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[18314] いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:もりそんぐ 投稿日:2005/02/16(Wed) 09:19
つねぼんさん、
そしてちょうど去年の今頃、一緒に禁煙をはじめられた皆さん、
お元気ですか。

行きつけのコンビニで、勇気を出して「タバコ1カートン」でなく、「ガム」を買った日。
あれから一年です。
最初の1ヵ月間、頭の中はタバコのことで一杯。毎日日記をつけました。
特に最初の一ヶ月は口では言えないほど、本当に苦しい毎日でした。
日記でもつけて自分を正当化しないとやってられなかった、
そう言った方が正しいと思います。

一年経った今でも一本お化けは現れます。
でも最近はホントうまく付き合えるようになりました。
だから皆さん、禁煙は最初の1ヵ月が勝負ですよ。
死にものぐるいで頑張れば必ず達成できます。
もしかしたら・・・は、必ず命取りです。

森の光も風もおいしい空気も、そして小川のせせらぎも、今は感動で一杯です。

またいつか、変化があった時には現れます。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者: 投稿日:2005/02/16(Wed) 10:31
一年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!

もりそんぐさん、ご無沙汰です。
私は、もうすぐ1年+3ヶ月になろうとしています。
タバコの事は、今でも気になる存在ですが、うまく付き合っていると
思います。

お互いタバコの要らない生活続けましょう!!
ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:一休 投稿日:2005/02/16(Wed) 11:21 <HOME>
おめでとうございます。一年。重みがありますね。
おっしゃるとおり、最初の1ヶ月、皆さんに頑張って欲しいと
私も思います。変な話ですがあそこで苦しんだ分だけ、もう
2度とああいう中毒、禁断症状にはなりたくないという反動も
得られた気がします。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/16(Wed) 12:25
こんにちわ、もりそんぐさん。

祝!禁煙生活1周年達成、おめでとう。

最初の1ヶ月の過ごし方が良かったようですね、逃げずに向き合ったのは大正解です。
森や自然も心無い人達によって汚染されると元の姿を取り戻すには時間が掛かります。
でも心無い人達を放置していては、元には戻らず責任の一端を負う羽目になります。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/16(Wed) 13:04
もりそんぐさーん。
一年達成おめでとうございます。コメント感激してよみました。

 3週間の亀亀です。 
【特に最初の一ヶ月は口では言えないほど、本当に
苦しい毎日でした】
【だから皆さん、禁煙は最初の1ヵ月が勝負ですよ】

 うーん、深いお言葉ありがとうございます。
今朝、筋トレおわりロッカールームでの話。70歳過
ぎの先輩が、禁煙は何年しても、一口で失敗します。
だからその一口を吸わんことです。明日吸おう、と思
い20年続いていると。
 はやく一月すぎますように、ふーうふーう。
もりそんぐ、になりたーいい!!


[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/16(Wed) 13:09
もりそんぐさん、はじめまして。

1年達成おめでとうございます!!
タバコを買わずにガムを手にした一年前・・・そこから
もりそんぐさんとタバコとの戦いが始まったのですね。
日記をつけて客観的にタバコと向き合えたのも継続の秘訣かもしれませんね。
スゴイですーー。私はまだまだ4ヶ月ですが頑張ります。
小川のせせらぎ〜いいですね。ほんとリラックスできますね。
これからも自然とご自分に優しく過ごしてくださいね。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:のの 投稿日:2005/02/16(Wed) 20:49 <HOME>
もりそんぐさん、1年おめでとうございます!!

.☆.+:^ヽ(∇ ̄*)o♪Congratulations♪o(* ̄∇)ノ^;+.☆.

すごいですねーー。
力強い先輩のカキコをみると、本当に勇気になります。
タバコとうまく付き合える、っていうのは理想です。
本当におめでとうございます。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:ruka 投稿日:2005/02/16(Wed) 22:18
もりそんぐサン、祝禁煙1年!!おめでとうございますです。
まだまだ駆け出しの禁煙者ですが、いつかもりそんぐサンみたく報告したいのでがんばります!!
いつか、「タバコ?なにそれ?」って言える日がくるといいですね(^▽^)
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/16(Wed) 22:46
もりそんぐさん禁煙1年達成おめでとうございます!
大きな大きな1年への到達、本当におめでとうございます。
もりそんぐさんの禁煙スタート時が辛かった分、
あとに続く仲間達へのメッセージに重みがあります。
どうかこれからも我々を引っ張っていってくださいね♪
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:ハルク 投稿日:2005/02/17(Thu) 00:23
1年おめでとうございます。一応の区切りですね。
油断せずに継続して下さい。’もりそんぐ’さん
は大丈夫でしょうけど気をつけないとまた元に戻
りかねません。一度タバコを習慣化した人は
タバコを吸う事ができます。何かにきっかけでまた
吸い始めたら今度はもっとすごいヘビースモーカー
になる危険性をはらんできます。

ちなみに私は1年2カ月です。いまだにすいた願望は
消えません。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:もみじ 投稿日:2005/02/17(Thu) 22:43
おめでとうございます。お久しぶりです。同期です。
私も1年経ちました♪
今は職場や駅での喫煙環境も変ってきて、禁煙してて良かったと思えることばかりです。
煙草ではなにも解決しないと言い聞かせて1年経ちました。
あとは吸わない事をずーと続けていきたいです
[18314へのレス] もみじさんも 投稿者:一休 投稿日:2005/02/18(Fri) 08:43 <HOME>
おめでとうございます!
こうやって続々と1年プレーヤーが出てこられる。
層の厚さを感じます。素晴らしいです。
たばこはもういいですよね。本当に。
[18314へのレス] Re: いちねん、たっせい(*^O^~) 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/18(Fri) 11:22
1年達成おめでとうございます!!

>森の光も風もおいしい空気も、そして小川のせせらぎも、今は感動で一杯です。
自信に満ちた素敵なフレ-ズですね。私もそう言えるよう、
後に続きます。

[18262] まだ2時間しか・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/02/15(Tue) 17:01
先ほど禁煙宣言して、部屋中の灰皿も片付けずーっとがまんしているつもりでしたが、まだ2時間しか経ってないなんて。。。
風邪をひいてる子供が横であれは嫌だこれは嫌だとぎゃーぎゃーわめくし、イライライライラ・・・・子供の為に禁煙しようと決めたのに、イライライライラ・・・でも吸ってもストレス発散なんてしないんですよね・・
早く今日が終わらないかなぁ。
外に出られる日から始めれば良かったかなぁ。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/15(Tue) 17:22
るいさーん、はじめまして。
先輩の話を読んでがんばってくださーい。たこ先生の名言です。
タバコを止めるのは簡単です。吸わなければいいのです。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/02/15(Tue) 17:55 <HOME>
るいさん、初めまして。
禁煙宣言おめでとうございます。
で、禁煙宣言したのはいいけれど、まだ2時間…っていう気持ちよく分かります。
時間が経つのが急に遅く感じられますよね。
この数時間が最初の難所です。ここで諦める人がとても多いです。
とにかく何でもいいですから吸わないを続けてください。
テレビをみて気を紛らわすのもいいし、今日は早く寝てしまいましょう。
応援しています。がんばってください!
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/02/15(Tue) 18:39
吸いたい、酔態、衰退、suitai、スイタイ、酢胃田異、す・い・た・い・ーーーけど  吸わない!!
くだらなくてすみません。
 でも がんばって下さい。応援しております。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者: 投稿日:2005/02/15(Tue) 19:52
禁煙開始ご苦労様です。

子育てと禁煙大変かと思いますが、自分の為、家族の為、と思って、
少しずつがんばって下さい。小さな積み重ねが段々自信になって
禁煙も続けられると思います。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/15(Tue) 20:38
るいさん禁煙スタートおめでとうございます!
僕も、「もう一生タバコは吸わない」と硬く誓った1〜2時間後の禁断症状にあっさり降伏してタバコを吸っていました。
水分補給、軽体操、深呼吸、入浴、そして早く寝てしまう等等
どんな手を使ってでも「ニコチンという麻薬」だけは体に入れないでくださいね。
つらくなったら、しつこいくらいつねぼんサイトの仲間にSOSしてください。
きっとみんながるいさんの力になってくれますよ。
そして、吸わない。麻薬は吸わない。
るいさん一緒に卒煙目指しましょう。がんばれ、るいさん!
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:ポリだんな29 投稿日:2005/02/16(Wed) 00:00
風邪をひいてる子供の前でタバコ?ブブ〜。それはNGですよ。
イライライライラしますか?・・・・そっかな、私は禁煙したらイライラが減りましたよ。子供の為に禁煙ではなく自分のための禁煙にしてください。それは結果的に子供のためでもありますね。吸ってもストレス発散なんてしないの分かっているのに書いちゃうなんて、るいさんもオチャメですね。
明るい未来は自分でプロデュースしてください。誰かに強制的に喫煙させられているわけではありませんものね。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/16(Wed) 11:52
こんにちわ、るいさん。

勇気ある第一歩を踏み出した事に、拍手。

吸いたいのは病気なのだから仕方がない事です。それを治療するのが禁煙です。
たばこを止めたあなたの未来は明るいのです。自分の決断を信じましょう。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/02/16(Wed) 13:13
るいさん、きょうはどうでしょうか? 小さなこどもが,風邪を引いてグズグズ泣くのは,当たり前ではありませんか? 何かを訴えているのですから,だっこして、やさしくしてあげましょうよ!
タバコを吸うと,時間が経つとそのニコチンが少なくなり、イライラするからまた吸うと言う悪循環ですよね。そんな時,泣かれるとパニックですよね。わかります、わかります。               でも、いつもイライラしているお母さんでは子供さんがかわいそうです。私もそんな子育てをしてきて,今では,どんなに後悔しても取り返しがつきません。 たばこをやめれば、たばこによるイライラはなくなるのです。                           今気がついて,禁煙を始められるのは本当にラッキー なことです。 子供は 、たばこやめて欲しくても゛ママやめて”とは、いいませんからね。でも必ずそう思っていますよ。自分がたばこ止めてみて初めて、こんな煙を吸わせていたなんてと、申し訳ないやら,悲しいやら・・・恐ろしくなりました。

この掲示板の、みんなといっしょにがんばりましょうよ!応援団はたくさん控えていますよ!
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/16(Wed) 13:18
るいさん、こんにちは。

どうですか?頑張られているのかなぁ。
タバコはご自身のためにもやめましょうね。
子供のため〜って思ってるとなんかイライラを
子供にぶつけることにもなりかねません。それだけはやめようね。
(私がそれで失敗したもんで・・・)
カゼ引きのお子さん、お大事になさってくださいね。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/02/17(Thu) 01:47
みなさん沢山のお言葉ありがとうございます。
以前に買っておいたニコレットに少し頼りつつ、頑張ってます。
今日は子供も元気になり、慌しくばたばた出来たので、少しすくわれました。今まで自分の為にはなかなか辞めれませんでしたが、今回は子供の為に頑張ろうと思います。
妊娠した時も主治医の先生に「イライラする位なら1日2〜3本なら吸ってる方がいい」と言われたのですが、ここのHPを見ていてすごく恐ろしいと思いました。これ以上娘に煙を吸わせないようにしてあげたいです。いままでホントにごめんねって気持ちでいっぱいです。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:ポリだんな31 投稿日:2005/02/17(Thu) 16:05
では、物言わぬ娘さんに不肖ポリだんなが成り代わりまして、そっとメッセージをお届けいたします。
「ママ(天使のようなカワイイ目をキラリ〜ン)、タバコ止めてくれたんだね、ありがとう!」

って、感じですかね?ふふ。
[18262へのレス] Re: まだ2時間しか・・・ 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/17(Thu) 16:18 <HOME>
るいさん子供のために禁煙なんて偉い!!!!!

がんばりましょうよ。

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