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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[305]

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[18752] 訃報に沈む! 投稿者: 投稿日:2005/02/21(Mon) 17:18
今朝は、休み明けという事でたくさんのレスを仕事前の時間に見て
いて、「うん、うん、たくさんの人が参加して本当に禁煙している
人が増えたな」などと関心しながら仕事に入ったとたん、突然の
訃報メール。年齢も近い48歳の方で、良く理解して協力していただい
た方なので、朝から強烈なパンチをくらった状態です。実は昨年8月
にも壮年会で良く面倒を見ていただいた方(50歳)が同じように
突然亡くなりました。
段々身近な人それも年齢が近くなってきている事を思うと寂しさも増大
して思わず涙目になりそうです。

そんなショックでも、いろいろ考えが浮かんでくる頭にタバコが浮かん
で来ないのは一年以上続けている禁煙のなせる成果かと思うとこの
掲示板に改めて感謝の気持ちで一杯です。
゜・:,。☆(*'ー')/♪了└|力"├♪\('ー'*)☆,。・:・゜
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:アン 投稿日:2005/02/21(Mon) 18:25 <HOME>
こんばんは。
辛いことですね。
アンも ものすごく尊敬していた方を失くしたばかりです。
目の前が まっくらになりました。
こればかりは 時間が かかりますね。
生きている自分が いかに 頑張っていくかです。
おさっしいたします。
それでも 1歩1歩行きましょう。
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/21(Mon) 18:43
人は平等にいつか旅立つのは、わかってはいても、
身近な人に旅立たれると、なんともやるせなく、身を切られるように
寂しく、身の置き所がない状態になってしまいますね。
私も先月、大学時代の仲間が、末期癌で旅立ちました。
酒、たばこ、もやらない人だったのに、、。
寿命は、人それぞれ長い人、短い人、運命ではあるのだけれど、
日々、精一杯、納得した時間をすごさなければ、、。
そういう意味でも、たばこのない生活ができているのは、自分で納得
できる事。嬉しい事ですね。

[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:09
雅さん、こんばんは。

雅さんのお気持ちよくわかります。
去年の8月私は入院禁煙中に同僚のガン死、
10月には2才年下のいとこが脳腫瘍で死去、
叔父夫婦の姿は正視に耐えませんでした。
同年代の死はとってもこたえます。
でも毎日頑張って生きて行かねばならないと思います。

頑張りましょう。
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:39
雅さんそうだったんですか・・・
実は僕の職場でも、昨年12月と今年の2月に相次いで同僚が永眠しました。
48歳と41歳でした。一人は交通事故。一人は夜中に自宅で睡眠中の突然死でした。
人はいつか死ぬ。それは自分も含めてすべての人に平等に訪れる事。
そんなことを猛烈に実感しました。
だからこそ、納得した人生を送りたいものです。
クリーンな体で。
雅さん、これからも信念を持って楽しくやっていきましょうね。
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者: 投稿日:2005/02/22(Tue) 07:31
みなさん暖かいレスありがとうございます。

昨日家に帰って妻と話をしたら少し落ち着きました。
今日、お通夜なので最後の挨拶に行ってきます。

天候不順の日が続きますがみなさんもお体大切に。
そして、「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」p(*^-^*)q がんばっ♪
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/22(Tue) 13:03
こんにちわ、雅さん。

血管を傷つけるタバコは、脳梗塞や心筋梗塞の原因として大いに厄介物扱いですね。
私の知り合いは、3度目の心筋梗塞を察知するまでに成りました。えぇ喫煙者です。
最初に倒れた時、偶然奥さんに発見されたので、ある意味開き直ってしまったようです。
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:なな 投稿日:2005/02/22(Tue) 14:05
知り合いを亡くすのは辛いですよね。
私も去年の4月に幼馴染を亡くしました38歳でした。
大腸がんで幼子2人残して逝ってしまいましたその子もずーと
喫煙者で病気がみつかってからは、「みんなたばこやめて」と訴
えかけてました。

彼女の意識が無くなってから私にバースデイカードが届きました。
「健康で生きていられる事は凄い事なんだよ」と書いてありました。あんなに泣けた誕生日はなかったですよ〜
1日でも長く生きたいと思ったでしょう
喫煙は直接的な関係はないかもしれませんが否定はできません。
彼女の願いを今かなえてます。頑張ります!

雅さんのおかげでリアルに思いだせました。ありがとうございました禁煙に励みます!

[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:58
お辛いお気持ちお察しします。
死に直面すると、『自分もいつかは来るんだな』って思います。私は去年末に、ガンで入院しておりました。自分では元気だと思っていたのですが、とんでもない事になっておりました。
点滴につながれっぱなし、手術室までの移動のベット、手術室のあの電気(よくテレビとかで見るやつです)、心電図やらなんだかよくわからない機械につながれている自分、ピーピーという機械音、麻酔からさめた時の感覚。今でもはっきり覚えております。その時に初めて死を意識しました。でも、退院してもタバコを吸ってました。本当に自分が情けなくなりました。
みんな平等に訪れてくる死、納得した形で迎えたいと思った私でした。私は軽度だったの、今は何も問題ないのですが、本当にそうなった時にタバコを吸っていたら、自分を嫌いなまま終わってしまいそうだったのです。
でも、またタバコが頭をクルクルまわっている、馬鹿な私です。
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/22(Tue) 18:48 <HOME>
雅さん、こんばんは。
とてもお辛いことと思います。その方のご冥福を心からお祈りします。
私は今のところ、身近で亡くなったのは父ぐらいですが
masaさんのカキコを読んで、もし私の敬愛する上司が亡くなったら
どうなるだろうか、と考えさせられました。
上司は喫煙者です。とても働き者で、何事も進んでやるのでいつも走りまわってます。
部下の面倒見もすばらしく、私の労をねぎらってコーヒーまで入れてくれたりする人です。
その上司からはこれからもたくさんのことを学びたいとおもっています。
でも突然訃報なんてことになったら…。
考えたくないけれど、誰とでもいつかはお別れなのですよね。
訃報という形ではなくても、異動などでお別れはいつかは必ずやってきます。
そういう時が来ることをちゃんと意識して、大切に過ごしていこうと思いました。
masaさんも、がんばってください。
[18752へのレス] Re: 訃報に沈む! 投稿者:魚伸 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:23
長く生きていると、色々あるみたいです。残された私達は、さぞ無念だったろう友人の分まで生きてあげるのが義務です。
 僕の田舎の小学校は、学年1クラスのみで20人でした。ところが53才迄に、5人が亡くなりました。涙が枯れないうちにまた一人、また一人と・・・。
 俺たちは何に呪われたのか?。亡くなったのは全て喫煙者でした。あぁ無念だ。チキショウ!!。
 雅さんだけでは無いのです。思い出すだけでも涙。

[18799] やっとこさ・・・ 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 05:35
6日目になりました。やっとかよ〜って感じです。
相変わらず、離脱症状がすごいです。今回の症状は、禁煙慣れしてる私でもメガヒットです。ぐるぢい・・
不安、不安、不眠、不眠、ぼんやり、ぼんやり、だるい、だるい。(←2度書くのは、タバコを吸わない為の時間稼ぎ?先輩のアドバイスに吸いたい時はとにかく時間を稼げ!と書いてあったので^^;)
昨日も眠れなかったのに、今日もまた3時に目が覚めて、ゴソゴソしてます。吸いたい・・・吸ってゆっくり寝かせてくれ〜。日中も寝不足からか、タバコからかよくわかりませんが、仕事もボンヤリこなしてる状態で、会議も上の空・・
はっ、へっ、ふっ。ニコチンも大部分抜けてるはずなのに、なんでここまで苦しいねん!ふ〜。またもや、自信喪失です。
楽にならせてくれ〜。助けてくれ〜!!
成功させたいって意識しすぎかなって思うのですが、私の場合、その気合がなくなったら、失敗するのがオチなんです^^;わお〜っ。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者: 投稿日:2005/02/22(Tue) 07:36
6日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

確かに体からニコチンは抜けているはずですが、長年の喫煙による
体への影響は、なかなか元に戻らないと思います。吸った方が楽だと
思わせる事が、タバコの習慣性の恐ろしいところだと思います。

徐々に良くなりますから焦らないで、タバコの要らない生活を続けて
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/22(Tue) 09:42
6日目達成おめでとうございます!祝!

ここで人生、最大級の踏ん張りだ----。
踏ん張りきったら、クリ-ンな世界が待っている。
後はず---っとその世界の人となれるのです---。
光が見えてきたじゃないですか、がんばんべ--。
えいえいお--。ふぁいと! 応援してまっせ!
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:げじ 投稿日:2005/02/22(Tue) 10:04
6日目ご苦労様です。
ほとんどニコチンが抜けてきてるので、ニコチン大王の最後のあがきですかね。
ニコチンの恐ろしさ、いかに体を痛めつけていたかを感じます。
こんなものを吸う理由は何もありません。
吸わないことは絶対に正しいのです。
はるなさんは正しい選択をしたのです。
体をいたわってください。
「たばこはやめた。もう吸わない」 ですよ。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/02/22(Tue) 10:28
あんたはえらい!6日目にして(今までの書き込みも読ませてもらってますが)まだそこまでの症状が続いているのに、よくぞ絶えております。
 この苦しみはずっとは続きません。もう直ぐ終わりが来ます。ニコチンパワーももう後がなくなってきて、土俵ぎわ、のけぞり状態です。そのまま押し出せば勝ちです。影ながら応援しております。共に頑張りましょう。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者: 投稿日:2005/02/22(Tue) 12:21 <HOME>
6日目達成おめでとうございます。私も今、ものすごく吸いたい
です。24日目にして、まだこんな感じです。でも、ここを乗り
越えたら新しい世界が見えてくる。って思って次の1本を吸わな
いように・・・吸わないように・・・。
でも・・・吸って楽になりたいですね。ここで1本吸ったら今の
苦しさから逃れられるよ。って悪魔のささやきがここ2,3日強
くなってきています。ここのサイトで、なんとか気持ちが持ちこ
たえている状態です。一緒に頑張りましょう。絶対に新しい世界
が見えてきます。それまで、頑張りましょう。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/22(Tue) 12:38
はるなさん禁煙6日達成おめでとうございます!
僕も禁断症状が1日中続いていたタイプで「いったいいつになったら!」と自暴自棄になっていました。
期間は人それぞれですが、必ず症状が軽くなっていきます。
なぜなら、今はニコチン中毒の治療をしているので、じわ〜っと中毒が治っている最中だからです。
禁断症状緩和にはいろいろな方法があると思いますが、
意外に効き目があったのがビタミン補給でした。
果物、ビタミン剤、フルーツジュース等、
即効性はないかもしれませんが、確実にニコチンを排除できていたと思います。
今は踏ん張りどころですよ。
がんばれ、はるなさん。必ずいい結果がでると信じましょう。
仲間と一緒に卒煙街道、進んでいきましょう!
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/22(Tue) 13:16
こんにちわ、はるなさん。

苦しい時こそ、ポジティブシンキング♪

あなたの脳内を荒らしまくったニコチンは、友ではないのです。敵なのです。
苦しみを和らげるのは、笑顔です。必死で戦っている自分を誇りに思いましょう。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 13:58
はるなさん6日目おめでとうございます〜!
体つらそうですね・・大丈夫ですか??
私も6、7日目は一日中たばこの事ばかり考えちゃって、自分で自分を苦しめてたかも・・今日(8日目)の方が少し楽かな。。少しづつ少しづつ楽になってくって信じて一緒にがんばろっ!
私は朝まで寝れない日と、昼頃まで起きれない日が交互に来ます^^;
今日も起きたらパパがいなくて。。。ごめんなさいです。。
これもたばこのせいにしつつ・・今日も頑張ります。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 14:56
はるなさん禁煙6日目おめでとうございます。
激しい離脱症状の中、本当に頑張っていますね。
私はやっと、まる2日です。はるなさんの足元にも及びません。
今までの書き込みを読みましたが本当に人事ではありません。
私の今日の離脱症状は・・耳鳴り、情緒不安定、過食、という
感じです。寝ればすべて忘れられる・・と思うのですが今日は
まったく眠れず、よけい辛いです。お互いに頑張りましょう!
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:47
皆様、ありがたいアドバイスありがとうございます。

雅サマ>なんとかやってます。そうですよね。長年吸っていたものを急にやめるのですから、どんな症状が出ても不思議ではありませんよね。
レオちゃんさん>『ここで人生、最大級の踏ん張りだ』を拝見して、そっかとタバコを思いとどまっている状態です。逆に、こんなことで人生最大のふんばりをするなら、吸わなければ良かったとも思ったりしてますぅ。おおきに、がんばりまっせ。
げじさん>そうですよね、たばこはやめたんですよね。でも今の私は時々、『やめるの〜?』って脳みそから問いかけられます。その時が私の勝負ですね。今の私は『やめよかな〜』って返事しかできない。調子のいい時は『やめたよ!』って言えるのですが・・・
やすぞうさま>あんまりえらくないっす。えらかったら、こんなに苦労する前にどうにか出来てたのにぃ。人生かけてタバコを吸ってた私なんで、がんばろうとしてますが、やっぱり辛いデス。
和さん>がんばっておられますよね。もうすぐ夢の1ケ月ですよね。は〜、私にはそこまでがんばれるかどうか不安ですが、せめて今日、せめて後1時間タバコを我慢してみるクセをつけてみます。
じゃりさん>早く治療が終わってくれ〜って感じです。なんかこれだけしんどいと、今までの罰が全てやってきたって感じです。なんとか切り抜けたいと思いますが・・そうそう、ビタミンの件ですが、私もそれは薄々感じてはいました。なんか、違いますよね!今もハイシー飲みました^^
つぼねんさん>笑顔に誇り・・・今の私には少し難しいかもしれませんが、少しずつ取り戻せるようにがんばります。
るいさん>私も前禁煙した時は、2〜3週間目は少しマシで、3週間目に撃沈でした。私もるいさんと同じで寝られません。早くここから抜けだしたいですよね!
まゆゆさん>2日でもたいしたものですよん!一番苦しい時ですもんね。今回の私の2〜3日目は悲惨でした。本当に悲惨でした。私も寝られません。(↑のるいさんもですよね)タバコは興奮剤なのに、やめたら不眠ってのはちょっとよくわかりませんが・・そんな事を追求するより、さっさとこの症状から脱したいですよね!
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:12
はるなさん、こんにちは。

頑張っていますね。
ここでの応援をしっかり受けて一歩一歩進んで行って下さいね。
ヒヨも始めはピヨピヨどころかよわっち〜もんでした。
みんなの応援があってこそ頑張れました。
はるなさんもしんどいのはもうちょっと。
こんどこそ成功させてくださいね。
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:なな 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:34
6日目達成おめでとうございます!!!
ニコチンという麻薬中毒の禁断症状辛いですよね〜
凄くわかりますよーーー!!!!!!
でも成功に向けてガンバってください!!!応援しております!
[18799へのレス] Re: やっとこさ・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:11 <HOME>
はるなさん、こんばんは。
6日おめでとうございます!!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
がんばってますねーーえらいですねーー。
今はとても辛いと思いますが、あとになれば、辛ければ辛いほど
いい思い出になるし、自信にもつながってきます。
是非のりきってくださいねーー。明日で1週間だし。
いろいろな症状は、今までタバコで自分をいじめてきたから
体や脳がピーピー言ってるんですね。
体の声をしっかりきいていたわってあげてください。
しばらく、仕事や何かがんばれなくても仕方ないです。
今までタバコでムリしてがんばってきたのだから、手を抜けるところは手を抜いてムリせずにいきましょうねーー
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[18577] 眩暈 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/19(Sat) 18:24
今日から禁煙の私がここに来ていいのか迷いましたが皆さんの意見が聞きたくてきてしまいました。この前の禁煙の時に眩暈がひどくて挫折してしまいました。2日目から立ってるのがやっとで、歩く時は壁伝いでした。禁断症状なのでしょうか?子供が居るので寝てる訳にもいかず、こんな大変な思いをするならと10日で挫折・・
ただ、せめてニコチンの少ない物と考え、マイルドセブンから3ミリのエキストラライトにかえました。あれから一年・・・本数は一日一箱です。まだ禁煙はじめて5時間、また眩暈に苦しむのかと思うと怖いです!皆さんはどうやって乗り切れましたか?
眩暈はどの位続くのでしょうか?


[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:るい 投稿日:2005/02/19(Sat) 23:51
まゆゆさんこんばんわ。
私も子供がいるので、心配な気持ちわかります。。。
ただやっぱり子供にも一緒にタバコを吸わせてるのは、可愛そうですよね。
他の方のように病院に通いながらっていうのも、いいかもですし、私は初日だけでしたがニコレット併用してみました。
私もまだ5日目で、いいアドバイスも出来なくてごめんなさい。。。
でも不安もいっぱいありますが、とりあえず子供の為に一緒にがんばりましょう!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/20(Sun) 00:50
るいさん、お返事ありがとうございます。
いきなり何の準備もせず禁煙するのは無理なんですね!明日、早速ニコレット買って来ます。
とりあえずは朝の一服を乗り切るよう頑張ろうと思っています。
子供のために一緒に頑張ろうと言われると心強いです!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/20(Sun) 07:40
はじめまして。1月10日から初めて禁煙に挑戦しているものです。
参考になるかどうかわかりませんが、禁断症状と対処法について簡単にお伝えします。

@めまい、眠気、脳みそが膨張するようなヘンな感じなどがありました。これはニコレットである程度、軽減できると思います。
A口寂しさや間が持てないことは、ひたすら何かを口に運ぶことで解消するしかありません。菓子、果物、飲料何でもありです。多少の体重増はやむを得ません。要はタバコに逆戻りすることだけは避けなければいけません。
B兎に角、数多くの言い訳を器用に思いつきますが、誘惑に負けそうになったら自問自答して、悪魔のささやきに耳を貸さないようにしてください。

最後に、このサイトが一番の対処法だと思います。先輩方にどんどん悩みを相談してください。

[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:のの 投稿日:2005/02/20(Sun) 14:35 <HOME>
まゆゆさん、初めまして。
その眩暈、とても恐いし心配になりますよねーー。
私は禁断症状では眩暈は経験してないのですが
とても疲労していた時に過去、ひどい眩暈に襲われたことがあります。
つかまらなくては立っていられない辛さわかります。
禁煙が不安になるのもわかります。
私もやっぱりタバコは友、タバコだけが自分のこと分かってくれるんだ
なんて幻覚を抱いて吸っていたので、
そのタバコとお別れするのに、精神的つっかえ棒がなくなった感じで不安になりました。
この不安を解消するにはですが、ひたすら一歩一歩進むしかないと思ってます。
一分でも一秒でもタバコを吸わない実績を積み重ねていくことが必要です。
その実績が自分に自信と勇気を与えてくれて、いつの間にか不安は解消されるものだと思います。
がんばってくださいね
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18577へのレス] Re: 眩暈  投稿者: 投稿日:2005/02/20(Sun) 15:53
まゆゆさん こんにちは。

お子さんいらっしゃるんですね。 大変ですね。
私は、基本的に 飛行機雲さんの仰る事が、グ−だと思います。
眩暈・・・、ですか。ちょっと怖い気がします。
でもっ、たばこを止め続ければ、楽になるのではないでしょうか?
お身体を大事になさってください。
ファイトですぅ。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:なな 投稿日:2005/02/20(Sun) 16:02
はじめまして。もうすぐ3ヶ月になります。
わたしも凄いめまいでふらふらでした。
仕事は休めないので友人に頼んでと一緒に会社行ったこともありました。
会社に行くとき駅の階段でおちそうになったり何処を歩いているか解らなくなったり、夜は身体が痛くて途中で何度も目覚めたり、異常なイライラでものにあたりまくりました。
異常な興奮状態に陥ったかと思うと鬱になったり・・・・
いやーー辛かったですよ。でもこのサイトでのりきりましたよ!
先輩方に励ましていただき本当に感謝してます。
めまいなど一時ですよ!何日かすれば必ずなくなりますよ!
めまいが続くなど不安なときはここに来てください!
応援します。頑張ってくださいね!!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:アン 投稿日:2005/02/20(Sun) 19:17 <HOME>
こんばんは。
わたしは、生汗は出るは 動悸 ふらふら感 眠気 逆に眠れないーーーとんでもないもんでした。
でも、禁煙セラピーを読み、頭で 禁煙することにしました。
吸いたいーーより 止めれたんだ
体がつらいーーより ニコチンがどんどん出て行ってる
こんな感じです。
うれしいーーと本気で 信じましたから辛さも、半減です。
どうでしょう。
お子さんのためにも、自分のためにも
1緒に頑張ってみませんか。
こわくない、だめなら、また1から始めれば良いんです。
応援 してますねーーー。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:02
まゆゆさん、こんばんは。
禁断症状はいろいろですね。
僕は手足の先がちりちりと痺れました。
そして口の中が、舌が痺れました。これは今でも続いています。
でも、ニコチンとタールを体の中に入れていることを考えれば、やはり禁断症状を乗り越えてタバコと縁を切るべきだと思います。
つらいでしょうが、必ず時が解決し、クリーンな体になるときがきます。
がんばれ、まゆゆさん!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/20(Sun) 22:56
まゆゆさん はじめまして
私もちょうど3日目位に何度かめまいがしました。
ただ喫煙中もめまいすることがあったし、あまりひどくなかったのでタバコやめたからとは思わなかったんです。
ただその後はもうすぐ3ヶ月になりますが一度もめまいがありません。
禁煙したからというよりは、煙草吸ってたからかなと今では思っています。
めまいはプチ更年期の症状ですし煙草はそれを引き起こす要因なので、まったく間違った解釈でもないと思いますよ。
ただ、あまりひどいようでしたらお医者さんに診てもらった方が良いと思います。
一緒に煙草吸わない人になりましょうね。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:27
こんにちわ、まゆゆさん。

ニコチンを補給しないと目眩がするというのは、本当に恐ろしい現実ですね。
これこそタバコが嗜好品ではなく、麻薬の一種だと言われる所以でしょう。
ニコレット購入は正解だと思います。少しずつ脳内のバランスを調整しましょう。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:ポリだんな35 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:35
こんにちは。今日で禁煙35日のポリだんなです。僕の場合非常に恵まれて?おり、きっと禁断症状が少なかったんですね。だからまゆゆさんの苦しみがよくわからないんです。今でも単純に1本オバケと戦っているだけなので、ここの仲間と一緒なら頑張れると思います。禁煙3日目と今日と比べると、食後に一本吸いたいなぁと思う強さは一緒ですが、「吸わないぞ」と思う強さは段違い!
一番大切なのは、負けない気持ちです。負けないで、食いしばって麻薬であるタバコと戦いましょう。「吸わないぞ!」
[18577へのレス] みなさんありがとうございます 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/21(Mon) 15:37
20日の朝にさっそくニコレットを購入しました。ですが、合わなかったのでしょうか?気持悪くなってしまい続かず何を頼りにしていいか解らなくなってしまいタバコを吸ってしまいました。
凄い自己嫌悪で・・・もうイイヤ・・なんて思ってしまい、いつもの禁煙失敗のパターンに陥りそうになりましたが、今回を逃したら禁煙はもう無理だろうと思い直し20日の
昼から禁煙開始しました。今回は何故か眠いのと頭の奥にフィルターが掛かった様な変な感じです。眩暈は今のところあまり無いのですが怖いので寝てばかりです。起きてる時はガムなどを代用しています。
 皆さんのアドバイス、とても心強いです!ここのサイトに出会えて本当に良かった!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/21(Mon) 17:01
まゆゆさん、こんにちは。

たばこ吸ってしまったとか、、。
でも20日の昼から再チャレンジと言う事は17時間位、吸わない
時間クリアと言う事でしょうか?
寝てばかりです。との事、許される状況ならば、ひたすら寝て、吸わない
時間をかせぎましょう。ニコチンをどんどん体外に出してしまわないければ
始まりません。なんてったて中毒患者なのですから、中毒の原因を
ひたすら出しちゃわないと。頭でイメ-ジしてください。
私も最初の頃は、イロイロ、ニコチンが出て行くイメ-ジして戦いました。応援してますよ---。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:27
今日一日、考える事はタバコの事ばかり・・・こんなにもタバコに支配されてる事に愕然としました。
イライラして子供に当たってしまったり自己嫌悪です!口が淋しいので食に走っています。食べ過ぎて気持悪くなりトイレで吐きました。まるで麻薬患者のようです。情けないなぁ〜と落ち込んだりと自分でも情緒不安定になってると感じます。早くタバコに縛られない生活になりたい(ToT)
  今回の禁煙のきっかけですが、身体の調子が悪い事もありましたが長男が学校でタバコの害の勉強をしてきたんですよ。凄く
心配そうな顔で「お母さん、死んじゃうからタバコやめて!」と言われて・・親が子供の心配するのは当たり前だけど子供に心配かけるなんて・・情けないですよね。こんな理由なので今回だけは挫折する訳にはいかないと思っています。今回の禁煙で一番喜んでるのは子供達なんですよ。とにかく頑張らないと・・・いや、頑張ります!ここのサイトで書き込みしていると落ち着きますね。辛いのは自分だけじゃ無いという事を強くかんじます。長々とすいません。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:mm 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:45
まゆゆさん、こんばんは。調子はいかがですか?
私もタバコを吸わないおかげで子供たちに喜ばれてますよ。
臭い顔しないで抱きついてくれますよ。
本当うれしいもんです。(^O^)

眩暈ですか...きついっすね。
私のときは視野が狭くなり、しかも夕方のような色でしか見えなかったです。
でも今は...よく見えますよ!視力も微妙に良くなったように思います。
バッティングセンターによく行くんですけど、ボールの模様がはっきり見えるようになりましたもん!
なんか五感すべてが少しずつ良くなったような気がします。
めちゃくちゃ良くなったわけぢゃないけど、少しずつ機能Upしたような気がします。

個人差があると思うので一概にいつ頃とは言えないのですが、直に楽になりますよ。
微妙な機能Upを感じることができるようになりますよ。
本当に子供たちが喜んでくれますよ。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/02/22(Tue) 00:30
これなんて読むの?
わからんからあどばいすできない・・・
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:りょう 投稿日:2005/02/22(Tue) 00:36
げんうん と読みます
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 05:22
はじめまして、まゆゆさん。眩暈はいかがですか?
私も離脱症状の時に眩暈が出ます。恥ずかしながら、何度も禁煙チャレンジしてるので、何度目かすら忘れましたが、脳外科でMRIをとりました。それに、メニエールの検査もしたっけ。
私はやっと6日目になりましたが、離脱症状すごいですよ。いつもこうなるんで、結局また吸ってしまうのです。(一緒ですよね^^;)
ダメですね〜ホント。自分に言い聞かせてるつもりです。でも禁煙すると、その時々で離脱症状が違うのですが、眩暈と不安感はいつもついてくる私でした。がんばりましょうね
いつまで続くかは、私も教えてほしい所です!!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 08:32
おはようございます。今朝もどうにか朝の一服を間逃れました!
今、朝食が終わり一本おばけと戦っています。

みなさんのメールを読んでると離脱症状は色々なんですね。
前回は眩暈がひどかったのですが、今回は落ち着きが無いと言う
言うか・・・寝ている時意外の時間は何かしていないと落ち着か
ないんですよ。今朝も意味も無くソワソワ・ウロウロ・・・
情緒不安定?な感じがして、それと耳が遠いと言うか何か幕を通
して聞こえているような変な感じです!
はるなさんが言うように、本当にその時々で離脱症状が違います
この後、どんな症状が出てくるのか怖いです。
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/22(Tue) 08:51
まゆゆさん、おはようございます。

よかった、吸ってなくって。もう少しで丸2日クリアですよね。
今日1日クリアで、丸3日クリアです。(時間間違ってたらごめんなさい)
ほとんどニコチンが出て行ってしまいます。
その後は、徐々に楽になっていくはずです。吸わない時間、確保するのに
私は、その頃、なりふりかまわず食べまくっていましたよ。
後、コ-ヒ-に走ってしまいました。ようは、吸わないを続けるためだったら、
方法は、なんでもありで行きましょう。頑張って。
子供が喜んでくれるし、将来、親が非喫煙者だと、子供も煙草に手を
出さない確立がかなり高いようです。子供のためにも頑張りましょう。
えいえいお----!
[18577へのレス] Re: 眩暈 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/02/22(Tue) 09:37
ニコレットかんで、気持ち悪くなって・・とありましたが、私も最初、はきそうになりました(思ってたより強力)が、量を半分にしたらOKでした。それと私の場合、最初はこんなもんぜんぜんきかない、というか喫煙欲をおさえる効果ほんとにあるの?
と思っていましたが、実際に有効になったのはある程度(2〜3日)ニコチンぬけてから?でした。(ちなみに説明書は読んでません)。今、16日目です。一緒に頑張りましょう。

[18710] とりあえず1ヶ月 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/02/21(Mon) 11:57
皆様こんにちは。おやじ4です。
1月20日からの禁煙もようやく1ヶ月になりました。1ヶ月もたたないくせにいつも偉そうな事ばかり行っていましたが、これからは偉そうな事を言いまくります。(笑)
さて、1ヶ月と言う期間は私の場合、人様ほどつらくは無かったですね。今苦しんでおられる方には申し訳ないほどに。
禁煙は初めてですがたぶんこの先も吸わずにいけそうな気がしています。たぶん、、、、
禁煙して7日目にショートホープを二服だけしたこと(勝手ですが私はこれをタバコを吸ったと言う事にはしていません)はここでも白状しましたが、これで気持ちが切り替わった気がします。しかし、まだ完全ではなく吸いたいと思う事は1日に何度かはあります。
まあ、いずれにしても以前にもましてタバコは嫌いになってますのでこれからも続けていきます。この場を設けていただいている管理人様、また参加されている方々、ありがとうございます。またこれからもお願い致します

[18710へのレス] Re: とりあえず1ヶ月 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:48
こんにちわ、おやじ4さん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

一つステージが上がった感じですね、まずは過去の自分を反省しておきましょう。
身体は無言ですが、大喜びをしているに違いありません。労わってあげて下さい。
[18710へのレス] Re: とりあえず1ヶ月 投稿者:ポリだんな35 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:55
おお、おやじヨン様。お互いにキレイになっているようでお喜び申し上げます。僕も比較的楽な脱煙生活かもしれません。
絶対吸わないぞ!と思いつつ、ああ、一服したいな〜と思うことも正直あります。何なんでしょうね?
?マークの中ですが、タバコを口にすることだけは今後絶対したくありません!嫌煙、嫌煙!
[18710へのレス] Re: とりあえず1ヶ月 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/21(Mon) 21:13
おやじ4さん禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!
1ヶ月は大台ですね。
しかもとても自信に満ちていらっしゃる。素晴らしいです。
自分に自信を持つって大切ですよね。
1本オバケもおいそれと近寄れなくなりますね。
この調子でがんばってください。
[18710へのレス] Re: とりあえず1ヶ月 投稿者:りょう 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:04
おやじ4さん禁煙1ヶ月おめでとうございます!
一ヶ月でタバコが嫌いになれるんですねぇ〜!すげぇ!
うちの父ちゃんは禁煙30年なんですけど、禁煙一ヶ月が苦しかったって言ってました。ぼくもがんばります!
[18710へのレス] Re: とりあえず1ヶ月 投稿者:るい 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:06
おやじ4さま1ヶ月達成おめでとうございます。
やっと1週間が過ぎた私にとって、1ヶ月は次の目標です。
まだまだ頭の中がたばこでいっぱいなので。。
私もおやじ4さまの様に、もう吸わない自信が持てるように頑張ります。。
[18710へのレス] Re: とりあえず1ヶ月 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/02/22(Tue) 07:53
皆様おはようございます。朝の除雪も終わりとりあえず一服です。(タバコではない)
私はほんとに楽に禁煙してると思いますが、他の方でもけっこう楽に禁煙できた。もしくはしているという方は吸っていたときからタバコを嫌いだったのではないですか?
禁煙したいと言うのではなくタバコが嫌いでした。(意味不明かな)
決定的にイヤになったのは子供向けのイベントに行ったときの喫煙場所の煙たさ、そしてほとんどが人の親にもかかわらず吸殻はその辺に捨てまくり、中にはそんなところに子供を連れて入ってる人もいたり、そして自分も外から見ればここにいる限りは同類に見られているんだと思うと情けなくイヤになりました。吸わなければいいのです。外側に人間になれるようがんばりましょう。それでは〜

[18626] 3ヶ月たってた! 投稿者:emi 投稿日:2005/02/20(Sun) 13:24
お久しぶりでございます。
1週間もご無沙汰してると随分様変わりしていて、
つねぼんさんの掲示板の盛況振りに改めてビックリです。
こんなの他にある〜?って、感じですが
効き目バツグンですものねー!
ヘビースモーカーの主人に常にストレスをかけられてた私、
禁煙はぜぇったい無理だと思っていましたが、
この掲示板で救われました。
喫煙は単なる習慣であった、とさえ思えます。
実は1本やっちゃったりもしてるのですが、
逆に不味さを再確認するだけで
あんな毒を定期的に服用していたことが如何に異常か、
思い知っただけでした。
ここまでこれたら、かなり安定。
3ヶ月前、毎日この掲示板にすがりついていたのも嘘のようです。
3ヶ月くらいで油断してたらイケナイのですが、
とにかく気楽で清潔な禁煙生活を送らせて頂いております♪
みんなもきっと、こうなるよ〜!
後輩のみなさま、楽しくいきましょう!
先輩のみなさま、これからもよろしこ☆
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者: 投稿日:2005/02/20(Sun) 14:52
>emiさん
凄いですね!!三ヶ月っっ!
私は突き破った事のない世界ですぅ!!

このサイトには、すばらしい先輩が沢山いらっしゃるんですね!
『3ヶ月くらいで油断してたらイケナイ』なんて、私の座右の銘にしたいですぅ。
これからも、お手本になってください、先輩!!
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:一休 投稿日:2005/02/20(Sun) 15:33 <HOME>
お久しぶりです。3ヶ月おめでとうございます。最初に登場された頃を思い出しました。たばこを吸っても吸わなくても時間は淡々と流れてきたと言う感じがします。でもそのうちの吸わないで来た方を選べて本当に良かったですよね。これからもよろしくお願いします。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:るい 投稿日:2005/02/20(Sun) 15:54
emiさんこんにちわ。
3ヶ月おめでとうございます。
私はやっと6日目を迎えたとこです。今この掲示板にすがりついてなんとか禁煙続けてます。。
私も「気楽で清潔な禁煙生活」目指して頑張りたいです。。。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/20(Sun) 17:49
>emiさん
はじめまして、はるなと申します。
おめでとうございます。私なんてまだまだ足元にも及びませんが、がんばって行きたいです。よろしくお願いします。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/20(Sun) 18:00
emiさん禁煙3ヶ月達成おめでとうございます!
3ヶ月達成、大きな山場を越えましたね。
emiさんがとても安定されているということがしっかり伝わってきますよ。
頼もしい!
この調子で一緒に楽しく卒煙街道の旅、続けましょうね♪
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:アン 投稿日:2005/02/20(Sun) 18:36 <HOME>
こんばんは。
おめでとうございます。
クリーンな生活 エンジョイしてますね。
ついでに、「1本」も、もう卒業ですね。
禁煙は 本当に 習慣です。
ニコチンが消えたら 習慣ですね。
長い間のですから、皆辛い はずです。
明るく 楽しく 禁煙して行きましょうーー。
応援 しています。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:revo 投稿日:2005/02/20(Sun) 20:00 <HOME>
emiさん、ご無沙汰しております。禁煙3ヶ月目おめでとうございます。私もあと3日で三ヶ月となりますが、このサイトはやばいと感じた時には書き込むといいみたいです。何事も油断が禁物ですね。かといって休まないではいられないですから、適当に
休養をとることも必要だと感じています。無理せず、のんびり、気楽に!がんばりましょう!
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 12:46
こんにちわ、emiさん。

祝!禁煙生活3ヶ月達成、おめでとう。

わたしも3日ぶりの状況に大慌てで対応しています。みんな禁煙が好きなんだ。
タバコを毒と認識出来るようになれば、かなりの上級者です。お見事。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/21(Mon) 17:25
emiさん3ヶ月目の通過お疲れさまです

お久しぶりです、美人妻さんお元気でしたか、、2〜3日離れていると浦島太郎?、大人気の掲示板の盛況です!!!私は病院の付き添い看護が続いていますが、なんと同じ階に呼吸気系の患者さんが、あのまま喫煙を続けていたらと!自分の姿で無くて良かったです、ただただ!つねぼんサイトと皆さんのお蔭です!!emiさんも健康管理に頑張りましょう。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/21(Mon) 18:56
禁煙生活3ヶ月達成、おめでとうございます!

emiさん、ちょっとごぶさたでした。
快調な、禁煙生活、余裕さえ出てきちゃったりして、、。
よかったです。
でも、だめですよ、自信があるからって、1本やっちゃたりしては、、。(親心)
この調子で行きましょう。レッツゴ-。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:47
emiさん、3ヶ月おめでとうございます。

早いもんだな〜。もうそんなになるんですね。
でもイキイキ過ごされてるのが伝わってきてますよ〜。
いつも仲良くしてくれてありがとう。
別の楽しみも見つけられて、多忙なのですね〜。
これからも頑張っていきましょうーー。
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/21(Mon) 20:13
emiさん お久しぶりです。
3ヶ月達成おめでとうございます。
私ももう少しで追いつきます(無理か)
まだ掲示板から離れられない私です。
明るい煙のない生活・・・また楽しい報告待ってます!
[18626へのレス] Re: 3ヶ月たってた! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/21(Mon) 20:19
emiさん、3ヶ月達成おめでとうございます。

三日、三週間、3ヶ月が禁煙の鬼門と言われていますが、全てクリアーして一安心だと思います。
これからも吸わない生活続けましょう。
も一つついでにご主人さんも禁煙に巻き込みましょう。

[18563] 今日から頑張る! 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/19(Sat) 16:50
はじめまして。今年に入ってからなんとなく禁煙したくなり、断煙シールを貼り始めました。本数はかなり減り、旦那も喫煙者なので私にとても甘く、無理しやんとゆっくり減らしなと言ってくれるので、それに甘えてついつい・・・。
でもこの掲示板を読んでいるとなぜか涙が出てきました。そして完全にたばこをやめる決心がつきました。今も新しいたばこが目の前にありますが、封印します!!でもものすごく意思が弱いので不安ですが、みなさんの意見を励みにしたいと思いました。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/19(Sat) 17:55
慶ちゃん 、禁煙スタ-トおめでとうございます。

思い立ったら吉日です。きっと素敵な明日が開けますよ----。
あまり気負わないで、リラックス、リラックスで行きましょう。
吸わない時間を重ねればいいだけですから。
辛くなったら、ここに書き込み!
皆が応援してくれますよ。 さあはじめましょう。応援してますよ--。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/19(Sat) 18:20
レオちゃん、ありがとうございます!
ずっとお茶を飲んでます(笑)最初の関門はご飯の後かなと思っているので頑張りま〜す。すごくやる気が出てきました!
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/19(Sat) 19:18 <HOME>
慶ちゃん、初めまして。
禁煙スタートおめでとうございます!!
掲示板を読んで涙が出てくるということは
それほど、心の奥底から禁煙したかったのだと思いますよーー。
そんなに強い禁煙したい気持ちが潜在的にしろあるのなら
きっと大丈夫。
全然意思は弱くないと思います。
みんな自分は意志が弱いって思い込んでここにくるけれども
意志が弱いんではなく、ニコチン中毒だからやめるのが難しいだけなんだと思います。
でも誰にでも禁煙したいと心から思うならばできると思うのです。
がんばりましょう!
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/19(Sat) 19:27
慶ちゃん、はじめまして。

今日から禁煙なんですね。仲間が増えてうれしいです。
私も意志が弱いから始めは「石野よわこ」なーーんて
テレクサそうに名乗りつつ禁煙スタートしましたし、
そんな私もなんとか禁煙続いてます。
だから慶ちゃんも負けることなく取り組んでみてください。
応援してますよー。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/19(Sat) 20:58
ののさん、ひよこさん、ありがとうございます!
ご飯を食べて1時間ちょっと経ちました。
お茶とガムでなんとかなりました。
次は明日の朝起きた時が心配です。
でもみなさんが応援してくれるのでうれしい!
これからもよろしくお願いしま〜す!
このまま続けられそうです!
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/20(Sun) 08:09
禁煙歴もこのサイト歴も41日の私なんかが言うのもなんですが、慶ちゃんさん、あなたは多分行けますよ。だれのためでもなく自分のために止めるのを自分で決めたんですから、これは強いです。
ただし、いろいろな誘惑はありますし、いろんな(吸うための)言い訳を思いつきますので、それはひとつひとつ潰していってください。
それとここにくることです。経験豊富な姉さん方、お兄さん方が親身になって相談に乗ってくれますよ。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/20(Sun) 17:14
飛行機雲さん、ありがとうございます!
昨日の夜ちょっとイライラした時つらかったです。
なかなか寝付けず夢にまでタバコが出てきました。
でももう24時間が過ぎました。吸い始めてからこんなに
吸わなかった事がないのでうれしいです!
私からしてみれば41日間も禁煙している飛行機雲さんはすごい!!
ニコレット買ってみました。私もタバコだけは吸わないように
ほかのいろんな事を試してみたいと思います。
禁煙歴が増えるのを楽しみに頑張りたいと思います。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:なな 投稿日:2005/02/20(Sun) 17:27
はじめまして!禁煙頑張ってください!辛い時はここに来てください!
ののチャンの言うとおり私達は、ニコチンという麻薬中毒ですから
意志の弱さじゃありませんよ!
みんな最初は辛かったです!最初だけですから一緒に頑張りましょう
応援してます!!!
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/20(Sun) 17:44
慶ちゃん禁煙スタートおめでとうございます!
つねぼんサイトには「卒煙」という同じ目標を持った仲間達がどっさりいます。
皆さん頼りになりますよ。
タバコの正体は麻薬だということはもう理解されていると思います。
あとは、どんどんつねぼんサイトにカキコミしましょう。
禁断症状でつらいときは遠慮なくSOSしましょう。
きっと仲間達がアドバイスしてくれますよ。
がんばれ慶さん!
一緒に卒煙めざしましょう♪
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:アン 投稿日:2005/02/20(Sun) 19:07 <HOME>
こんばんは。
ようこそです。
良い決断を されましたね。
しんどいことも、ありますが、タバコを毒物だと わかれば
受け止められると思います。
頭で 禁煙しましょう。
頭の中で 整理していると、辛い時も、りセットできます。
あと、深呼吸。
良いことは 必ず 人も動かします。
応援 していますねー。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:26
このサイトに出会えてよかった!
ななさん、じゃりさん、アンさん、ありがとうございます。
みなさんの力強い応援がとてもたのもしいです。
ひとりじゃないっていうのがこんなに心強いと思いませんでした。
今はご飯の後も大丈夫です。明日からはまた仕事、
会社にいるほうがタバコを意識しなくてすむので
ちょっと楽かもしれません。タバコが麻薬、そして洗脳されて
いるだけ・・・ビックリです!絶対吸わへんぞ〜っ!
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:15
こんにちわ、慶ちゃんさん。

見事な決断力でしたね、お見事です。これからは精神力より頭の整理が大事です。
タバコは何も解決してくれませんから、冷静に誘惑と戦い続けましょう。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:ポリだんな35 投稿日:2005/02/21(Mon) 14:14
慶ちゃん、今日はどうでした?会社で仕事をしていると「一服つきたいなぁ・・・」って誘惑が多いでしょ?タバコを片手に何年も歩んできた時間の一つ一つで「あ、タバコが無くても平気だ」と塗り替えていくことが禁煙中の作業のひとつです。週末、禁煙35日目のポリだんながヒョエ〜っと思ったのはなんとスキー場のリフトの上でした。頭の中はタバコタバコ・・・。けどタバコがなくてもリフトには乗れました。またひとつ上書き完了って満足でした。お互いにここで愚痴を言いながら頑張りましょうね。
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:sae 投稿日:2005/02/21(Mon) 15:29
慶ちゃん、こんにちは。
わたしと禁煙開始日がおんなじです。
わたしは昨日の晩から今日の朝にかけてしんどかったです。
でもお昼に辛い麺を食べてからいまちょっと楽です。
辛いもの、いいかもしれません。(なんの根拠もないですけど…)
これからも、1週間、1ヶ月といっしょに記録をのばせるようにお互いがんばりましょう!
[18563へのレス] Re: 今日から頑張る! 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/21(Mon) 20:14
つねぼんさん、ポリだんな35さん、saeさん
ありがとうございます。お疲れ様です!
今日も1本も吸わずに今帰宅です。会社では
もうすぐ休憩ってなると、あ〜タバコ・・・
って思ったりしましたが、いざ休憩になると
お茶だけで全然平気でした!禁煙する少し前から
タバコの本数を減らしていたのですが、
今日も10時間働いたのに体がとても軽いんです!
今までいろんな栄養剤などを試しましたが、禁煙が
一番の疲労回復ですね!毎日頑張ります!!

[18572] はじめまして 投稿者:sae 投稿日:2005/02/19(Sat) 17:52
こんにちは。saeと申します。
みなさまのあとに続きまして、今日から決意あらたに禁煙します!
1時間ほど前に最後のたばこを吸っておわりにします!
わたしは8年間も喫煙してました。
仕事上大声でしゃべる機会も多いし、将来こどももほしいし、たばこを吸っててもいいことはありませんものね!
みなさんと一緒にがんばらせていただけたらうれしいです。
よろしくお願いします!
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のの 投稿日:2005/02/19(Sat) 19:05 <HOME>
saeさん、こんばんは。
禁煙スタートおめでとうございます。
なんとなく他人事ではないです。
私も喫煙歴5年で近いし、仕事柄声をださなければいけないことも
こどもが欲しいと思ったことが理由の一つだったことも
なんか同じところだらけ。
ということはsaeさんも私がそうだったように
今日を境に新しい道が開けると思います。
すがすがしくって、楽しい道ですよ。
それを手に入れるまでは、少々辛かったりもしますけど
悪戦苦闘するほどいい思い出になると思います。
ぜひみんなで一緒にがんばりましょうね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/19(Sat) 19:20
saeさん、こんばんは。

はじめましてです。
今日から禁煙、頑張ってください。
声を大にしての禁煙宣言、力強さを感じました。
こちらこそ、宜しくお願いしますね。
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:sae 投稿日:2005/02/19(Sat) 19:23
ののさん、おへんじ、どうもありがとうございます。
ただ今禁煙2時間30分です。
おんなじ境遇のかたがいらっしゃってこころ強いです!
なんか、喫煙者である自分を恥ずかしくおもいながら、今日まで
禁煙せずにいた自分があほみたいです。
が、今日から新しい道が開けると確信してがんばりもす!!
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 12:11
こんにちわ、saeさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、あっぱれです。

20年吸っていた大馬鹿者からみれば、8年で気付いたのはとても優秀です。
志あるところに徐は拓けます。もうタバコを吸わなくていい生活を楽しみましょう。
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:sae 投稿日:2005/02/21(Mon) 12:13
石野ひよこ様、どうもありがとうございます。
濃いお茶を飲みつつ、まだなんとかいけてます。
でも明日、あさって何がおこるのかちょっと怖いですが…
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:sae 投稿日:2005/02/21(Mon) 15:12
つねぼん様、ありがとうございます。
これからも卒煙にむけてまい進します。
↑の返信、修正していただきありがとうございました。
私のカキコミ方が変で、ご迷惑をかけ申し訳ありませんでした。
[18572へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:49
saeさん、禁煙スタートおめでとうございます!
saeさんが選んだ道は大正解です。
つねぼんサイトにはsaeさんと同じ「卒煙」を目標とした仲間がたくさんいます。
きっとみんなsaeさんを応援してくれますよ。
どんどんつねぼんサイトに遊びに来てたくさん会話しましょうね。
もう、ニコチン麻薬中毒とはおさらばです。
saeさん、一緒に楽しく卒煙めざしましょう♪

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