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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[306]

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[18825] やっと2日目が終わりました。 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:07
まだまだ先が長い〜今日は何故か気分がハイで、まったく寝れません!一日がもの凄く長く感じます!
今朝、再びニコレットに挑戦しましたが(半分で)やはり気持悪く
なってしまいました。さっき薬局で買ってきた禁煙パイポでしのい
でます。耳鳴りが激しくて変な感じ・・・心配していた眩暈は今の
ところはそんなに辛くないです。これから子供達が学校から帰って
来て、なが〜い午後に突入します。実はこの時間が一番イライラ
して辛いです(*^_^*) 
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:20
おめでとう!2日目なんですね。一番しんどい時ですよね〜^^
でも、でも、でも・・・ね。ここで負けられませんよね。
まゆゆさんは今日はハイなんですね。わかります。なんか症状似てますよね。私もすごい元気な日がありました。
とにかく、眩暈が少しマシであれば気分もいいかも。まだ1週間の私が偉そうに何も言えませんが、おめでとうと、一緒にがんばりましょう!デス。
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:31
2日目おめでとございます。
心配していた眩暈が軽いみたいで・・ちょっとホッとしました。
ニコレットきついですよね。。ニコチンこれ以上入れないで済むならその方がいいかもですね・・
お子さんの為の禁煙なのに、お子さんのせいで吸いたくなっちゃう気持ちわかります〜。でもたばこを吸ってもイライラは緩和されないって
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:33
すみません、変なとこで;;
緩和されないって教えてもらいました・・
1日経つごとに少しづつ気持ちも体も楽になってる気がします。
まだ禁煙1週間の私じゃ説得力ないですが。。
一緒にがんばりましょう〜。。
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 18:24
はるなさん、るいさん、いつもアドバイス有難うございます。
今回は挫折したくないと思いながら、残りのタバコを処分する
事が出来ない私です。でも吸おうとは思わなくて、とりあえず
第一目標の一週間が達成できたら捨てようかなと・・・・
自分でも危ないな〜とは思うんですけど、もうお守りみたいな
感じで。<−−−何か言い訳がましいなぁ〜(^_^;) 
夕方になって、吸いたい気持がフツフツと・・・辛いですね!
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/22(Tue) 18:57 <HOME>
まゆゆさん、2日目終了おめでとうございます!!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
眩暈が辛くなくってよかったですね。
私もそうだったのですが、タバコを吸わないとイライラする
というのは間違った思い込みでした。
もう少しして落ち着いたらきっと気づくと思いますが
タバコを吸っていた時の方がイライラします。
禁煙したら、逆にゆったりと時間を過ごせるようになって、とても驚きました。
今、タバコでいじめてきた脳がちょっとバランスを失っている時なので
睡眠障害も、脳さん、今までごめんね、て感じでゆっくりと見守ってあげてください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/22(Tue) 20:11
まゆゆさん、禁煙2日達成おめでとうございます!
深呼吸、水分補給、軽体操、ゆっくり入浴、ビタミン補給 早寝 等等
ありとあらゆる手段で1本オバケとミレン魔女をけちらしましょう。
禁断症状でつらいでしょうが、ここを乗りきりましょう。
どんどんクリーンに毎日に変化していきますよ。
がんばれ、まゆゆさん、がんばれ!
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:17
ののさん・・ありがとうございます。眩暈はそれほどではないの
      に耳鳴りが!夜になって余計に禁断症状が出てきた
      様な気がします・喫煙18年の付けは大きいですね
じゃりさん・・そうですね、水分補給、深呼吸頑張ってます。
       睡眠は中々訪れてくれずに辛いです!
       寝ればタバコのこと忘れられるのに・・今過食
       ぎみです。それもガムとかではなくチョコとか
       甘いもの・・(^_^;)
もう少ししたらベットに入ろうと思います。起きてても辛いし
テレビを見ても頭に入ってこないし・・ねむれるといいなぁ〜
今日もここのサイトでどうにか乗り気れました。ありがとうござ
います。なんて・・・眠れなかったら、また書き込みするかも
しれません。すいません (*_*)        
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:ひで 投稿日:2005/02/22(Tue) 22:33
まゆゆさん
何度か試みの経験をお持ちのようですね。ならわかりますよね。前に失敗したのは気の緩み。
タバコがやになったからまたはじめたんではないですか?
吸っていたころのいやなこと思い出せますよね。わたしは喫煙所から出てきた人の吐息をかぐだけで、1本吸ってしまった気分になって胸が締め付けられます。がんばりましょう。
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:sae 投稿日:2005/02/22(Tue) 22:55
まゆゆさん、こんばんは。
2日目達成!おつかれさまです!
わたしはやっと今日、4日目に入りました。
わたしも2日目のとき(おととい)よく眠れませんでした。ハイというか、ソワソワというか、ベットに横になっても浮遊しているような感覚で寝返りばっかうってました。
それから1日も長くかんじますよね〜。わたしも時計ばっかみてるような気がします。
でも少しずつ楽になると信じて、一緒に頑張りましょう!
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:35
いいゆめみてください^^
一日一日の積み重ねが重く貴重なものとなると思います。
1週間たてばだいぶ楽になると思いますので・・・
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:49
やっぱり眠れず・・辛いです!今日は本当に長かった。
こんなに長い一日は初めてです。タバコ一色の日でした。
明日はどんな離脱症状が出るのかな?眩暈が出ませんように・・
これが出ると、本当に辛いです(ToT) 
明日が無事に過ごせますように・・・。


[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/23(Wed) 00:07
まゆゆさん 3日目突入ですね
よく耐えましたね えらいねー
夜が明けたら、寒いけどちょっと外に出ておいしい空気吸ってみると生きてること実感できると思います。
まゆゆさんが明日無事に過ごせますよーーーーに。
[18825へのレス] Re: やっと2日目が終わりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/23(Wed) 10:59
こんにちわ、まゆうさん。

ニコチン一色の日を踏ん張りましたね、素晴らしいです。

ニコチン依存症という病気は、その離脱症状の辛さゆえ病気と戦う意欲をなくします。
しかし、一生の問題として考えれば辛い時期は僅かです。負けるな!まゆゆさん!

[18855] 挫折する瞬間 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:47
って、いつもこんな感じです。脳みそがパニックを起こすのです。しかもタバコ自販機は家の前。
散歩に出ても、イヤでも目に入る。
私はやめるのではなかったっけ・・・?
今は、かわいいと思っているうちのワンコでも意味もなく八つ当たりしてしまいそうです。
吸いたい・・・それより、今日は眩暈がすごい。吸いたい・・というより、この眩暈は吸えば収まったりするのだろうか。
眩暈は船酔いをしてるようで気分が悪い。
私って、ニコチン中毒以外に、他の疾患があるんだろうか。
それとも、皆さんこんな辛いのを乗り越えてるのだろうか。
グモンなギモン。
辛い、吸いたい・・・
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:57
お、おお〜〜〜〜い。(失礼、はるなさん)

何を言ってるんだ〜。
メマイでフラフラになりながらまたタバコ吸う気ですかー?
こっちが眩暈しそうー。
今まで頑張ると言ってたのは何だったんだー。
家でゆっくり寝てくださーーーい。
JTーーー!!早くこの自販機撤去せい〜〜〜っ。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:NAO 35 投稿日:2005/02/22(Tue) 20:02
吸いたいですよね。1ヶ月、1年、数年経過しても、喫煙経験者は吸いたい気分が続くらしいですね。
吸いたい気分とは、「錯覚」らしいですが・・・
がんばって下さい!
可愛いワンコも煙は嫌いかも!?
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:げじ 投稿日:2005/02/22(Tue) 20:02
吸ちゃだめ!!
せっかくの六日目が無駄になるよ。
きっともう少しの我慢、ニコチンが体から抜けるまで我慢。
我慢はいやだけど、今だけは我慢して。
タバコがいかに体に悪いかは十分わかっているのなら・・・
とにかく気をまぎらせて、時間を稼いで。
タバコは吸わないと決めたのははるなさん、あなたですよ。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/22(Tue) 20:04
はるなさん、こんばんは。

僕は医学的なことはわかりませんが、タバコをやめて体が悪くなることはありえないと思います。
タバコを吸うと体が悪くなることは医学に無知な僕でも知っています。
タバコ自販機は毒を売っているだけ。
お金を出して毒を買うのはもったいないですよー。
あまりにめまいが続くようだとタバコ以外の原因もありえるのでお医者さんに診てもらうこともご検討されてはどうでしょうか。

ここでタバコを吸ってしまったら、ただ、ただ、元のニコチン中毒に戻ってしまうだけです。
どうか、温かい飲み物でも飲んで横になって体を休めてゆっくり息を吸って・・タバコだけは手にしないで。
ファイトです、はるなさん。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 20:26
ワンコと散歩してきました。販売機の前で深呼吸して帰ってきました。そして、もしこの掲示板に何かレスを頂いているなら、もう少し考えてみようと思いました。(もう運にまかせている感じです)そして、ゆっくりパソコンをあけてみると・・・
石野ひよこ様>JTーーー!!早くこの自販機撤去せい〜〜〜っ。
NAO 35様>可愛いワンコも煙は嫌いかも!?
げじ様>タバコは吸わないと決めたのははるなさん、あなたですよ。
じゃり様>タバコだけは手にしないで。ファイトです、はるなさん。

本当にありがとうございます。年のせいでしょうか。久しぶりにパソコンの前で号泣してしました。
自分の弱さをまたもや改めて痛感したのです。

あと私はもう一つ疾患を持ってて、タバコをやめたら、なんとなくその病気を克服できる勇気が出てくるのでは。。という気持ちから禁煙をはじめました。(タバコと因果関係はないのですが。)それくらい自分に自信がありません。

でも、山積みされていく仕事。仕事は大好きなのに、タバコなしでは全く資料を作れない自分。締め切りに追われる電話。
全く出てこないアイデア。
一体どうしたらいいねん・・と。
あと、30分我慢してみよう。そして、我慢できたら、次の30分もがんばってみよう・・・無理せず、自分の出来る所からがんばってみよう。心温まる優しいお言葉、感謝しています。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:16
はるなさん、はじめまして。
禁断症状軽症の私がレスすることは非常ににためらいがあったのですが応援の意味を込めて一言。

「死ぬ気でやってみな。   死なないから。」

どっかの社長の受け売りです。
気楽にやろうとかいってる私ですが、はるなさんは非常に重症のようですのであえてきつく言います。生意気にすいません。

それからタバコなしに慣れると非常に仕事がはかどります。今までお金ともちろん健康と、そしていろんな場面で時間までも無駄にしていたとこのごろ感じております。
はるなさんもきっとそう思えるようになりますよ。がんばれ。それでは〜
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:21
はるなさんこんばんわ。
大丈夫ですか??
色々忙しかったり、色んな事がどうでも良くなったり・・タバコに逃げたくなる気持ちすごくわかります。
でも、今やめたらまた禁煙最初からになっちゃいますね。
またきつい眩暈や離脱症状やり直し、その繰り返しじゃぁ辛いだけ。。
私もフラフラしながら家事してて、爪はいじゃったりしてますが(グロくてごめんなさい)・・今回は絶対負けない!って思ってます。吸って良くなる事なんてないんですよね。
お願いです。一緒に頑張って。。同じ頃始めたはるなさんも頑張ってるのが、すごく私の励みになってるんです。。勝手なお願いでごめんなさい。
私も弱くて、禁煙8日目になっても、たばこに呼ばれてる気が・・とか気持ちがフラフラしてます。はるなさんだけじゃないです。辛い時はみなさんの優しさに甘えて、弱音を吐きましょう。。。でもタバコは吸わないでおきましょう。。そして1日1日一緒に乗りきりましょう〜。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:しま 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:37
はるなさんはじめまして
私もまだ禁煙したての者ですが6日目とかかなりきつかったですよ気が変になるかと思いまいたし
禁煙を誓うまでは一生タバコは吸うつもりだったし病気でも吸っていたし結婚相手の条件に喫煙は絶対でした(^^)
(何故か私はタバコを吸わない男性に好かれたので諦める事が多かった男の人は自分は吸ってても相手の女性は吸ってほしくないと思うくらいだから)
禁煙したいな〜と思う様になってよけいに本数が増えたり禁煙したいと思いながら吸ったり本数を減らしたり
色々試して今回禁煙しようと心に決めての初めての禁煙です
はるなさん自信をもって下さい(^^)
6日も禁煙出来たはるなさんはすばらしいと思います
禁煙しようと思った事も!

私も日々自分を心の中でほめてるんですよ〜
一緒に禁煙続けましょうね(^^)v



[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:クー 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:40
はるなさん凄いね、偉いね!
人間生きてればとてつもなく苦しい思い、悲しい思いをする事あると思う、それを口にして少し気持ちが軽くなる時もあるし、口にさえ辛くてできない事もあると思う・・・
はるなさんも多分そんな思いあると思うんだ・・・
今はその辛さを皆に話し、またみんながはるなさんを一生懸命
励ましてる・・・・頑張らねばなるまいがなぁ〜はるなさん
私もいろんな想いを抱えながら生きてます。
もお少しでいいからお互いがんばろう、はるなさんょ
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:40
はるなさん、頑張って!眩暈の辛さは痛いほど分かります!
眩暈で挫折した私が言うのも何だけど、まだ2日目なのに
偉そうだけど、一緒に乗り切りましょう!こんな辛い思いは
二度と御免ですよね。きっと楽になれる日が来る事を信じて
一緒に頑張りましょう!
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:ひで 投稿日:2005/02/22(Tue) 22:22
大先輩ほど多くのことをいえません。でもやめたばかりだからこそ、わかることもあります。鮮明な記憶です。吸ってたころの次を吸うまでのいらいら。吸わなくなって3日目くらいの心と体のつらさ。冷静になって思い出してみましょう。いまとどっちがつらいか考えましょう。先に行けばもっともっと良いはずです。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:sae 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:33
はるなさん、こんばんは。
禁煙4日目のsaeです。わたしもまだまだ禁断症状と戦っております。
でも、ここで自分に負けて吸ってしまっては何も得るものはないと自分に言い聞かせています。
お互いつらいですが、一日一日乗り切りましょう!ファイトです!!

[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:ミオパパ 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:49
はるなさん、こんばんは。

辛いでしょうが、ここらで体をニコチンから開放してあげましょうよ。それだけ心もタバコにとらわれているのですから、心もタバコから開放してあげましょうよ。
 心も体も、おもいっきり自由にさせてあげましょうよ。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/23(Wed) 00:06
皆様、救われるメッセージを本当にありがとうございます。
はるな!我慢してます!
いっぱい書きたい事があるのですが、まずはお礼と継続中のご報告です。今日はとりあえずお布団に入ります!寝れたらいいな!
感謝です。みんなありがとう・・・
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/23(Wed) 00:15
はるなさんが夜中に起きてしまった時のために・・・
私は起きられないのでカキコしときますね。
よく頑張ってますね。
実は私も9年前に癌の手術してるの。
でもやめられずにも吸ってたんですよ。
バカですねーー
だからはるなさんはこんな精神的にダメージ受けている時に禁煙初めてすごくえらいんですよ。
自信持ってね。
応援してます。
私は今日で3ヶ月になりました。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:ひで 投稿日:2005/02/23(Wed) 00:41
はるなさんがんばってね。

私は薬に頼って何とか乗り切ってます。

安定しなければ心療内科などで、相談すればお薬もらえると
思います。

ただ、精神の不安定の半分はタバコを吸ってしまったストレス
だったのではと思いはじめてます。吸ったらきっとストレス強くなりますよ。私は来週から薬やめてみようと思ってます。
[18855へのレス] Re: 挫折する瞬間 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/23(Wed) 04:59
皆様、本当にありがとうございます。
>すみれちゃ〜ん
ありがとう!今日は一時間おきに目は覚めるのですが、がんばって3時間位は眠れました。レス、ありがたく受け止めております。
すみれさんも手術してるんですか・・そんな大変な時にさえやめられなかった辛いお気持ちお察しします。自信なんて持てませんが、どうにかしたいです。ありがとうございます。
>ひでさん
私も相変わらず安定剤は使ってます。ニコチンガムでもパッドでも安定剤でもなんでも、やめられるなら使えるもんは使ってしまえ〜!って思ってます。私の場合はタバコ+断薬ってのは今の所は無理があるので、ゆっくりがんばっていきます。ひでさんも安定剤の断薬は薬の種類にもよりますが、気をつけてくださいね。ありがとうございます。

[18754] はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/21(Mon) 17:34 <HOME>
皆様の おかげと 賜物を もちまして 5か月が過ぎました。
つねぼんさんはじめ 皆 ありがとう。
1月過ぎるごとの、発表でいつも アンが苦しんだ話をしてきました。
アンでも、出来たのだから 今しんどい人 どうしょうと悩んでいる人に 参考になればと思うからです。
アンは1日75本 吸っていました。
消してないのに付ける 感じですね。
止めたい、じゃないと 死んでしまうーーー
思えば思うほで パニックになり、余計に吸う日々でした。
そして ココを知り「誰か私に禁煙させてーー」−−ああ、恥ずかしい。
でも、頭で禁煙を捕らえていませんでしたので、誰に何を言われても、
ただ「吸いたいーー」だけでした。
それから、じっくり禁煙セラピーを読み、たばこは毒である、それに依存症になっている、どうしたら 
依存症を直せるか、治療できるか、−−
そして 明るく 楽しく 禁煙が始まりました。
辛い時は 今 ニコチンが体から 出ていってるぞーわーーいーーと。
これからも、吸いません、皆さん 1緒に 頑張って行きましょうねーー。
えいえい、おーーー。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者: 投稿日:2005/02/21(Mon) 17:43
5ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

早いものでもうそんなになりましたか...
私は、先に書いたように奈落の底から少し落ち着いてなんとかレス
する元気が出てきましたが、気持ちはブルーです。

いつも明るいアンさん今の調子でがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!(自分にもファイト)
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/21(Mon) 18:51
アンさん、5ヶ月達成おめでとうございます!祝!

アンさんの苦しんだ話、皆さんの励みにとてもなっています。
私もそうでした。
普段のアンさんの書き込みも病みつきになるような、小気味良いタッチ
で、うれしくなってしまっています。皆さんそうだと思いますよ。
これから、ますます磨きをかけてアン節(?)期待してますよ---。
では、続いてえいえい、おーーー。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:のの 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:08 <HOME>
アンさーーーん!!
5ヶ月おめでとう

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

アンさんのカキコ、もちろん今回もそうだけど
みんな楽しみに読んでいると思うし
たくさんの人を救っていることも間違いない。
アンさんはすごい人をひきつける魅力に溢れた人で
私も知り合えて本当によかったし、今までもたくさん助けてもらいました。
(多分アンは意識していないと思うけど…)
これからもどうぞヨロシク。
体にはくれぐれも気をつけてね。
いっつもアンさんを応援しています。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:30
アン姉、禁煙5ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
そうですかい、5ヶ月になりなさるかい。
思いだしやすねえ。
アン姉が卒煙街道筋に参上したときはそりゃあ気合が入っていなすった。
今じゃ、この街道筋に知らない者がいない粋なおあねえさんになりなすった。
ったく、アン姉は1本筋が通っていなさるぜ。
あっしは、アン姉に、お会いできて本当に幸せだと思っていやすぜえ。
このつねぼん卒煙街道筋も随分とお仲間が増えなすった。
これからもお仲間を元気づけてやっておくんなさいよ。
さあ、アン姉、道中、楽しくいきやしょうや!

[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:慶ちゃん 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:53
アンさん、すご〜い!おめでとうございます!
私はまだ2日です。これからもお世話になります。
よろしくお願いします!
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:55
わーい!!アンさん 5ヶ月おめでとうございます!

すっごい存在感なんだけど2ヶ月しか違わないんですねー
みんなに優しくカキコしてえらいなーといつも思っています。
今日もまた元気を分けてもらいました。☆ありがとう☆
ふぁいと おーーー でがんばりまする
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/21(Mon) 19:58
アンさん、5ヶ月達成おめでとうございます。

いつものアンキャラの励まし、皆さんとっても勇気づけられているはずです。
アンジェラルームもいつも拝見させて頂いています。

半年、一年目指して頑張りましょう。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/21(Mon) 20:17
アンさん、5ヶ月おめでとうございます。

いつもお世話になってありがとう。
ヒヨはいつもいつもアンに助けられているし、
ちょっとマイペースで天然とれとれぴちぴちなんだけど、
すごーく優しくて、努力家で、賢明なのも知ってるよ。

そんなアンが大好きだし、みんなもアンを慕っているよ。
これからもヨロシクね。アンのこれからも幸あれーーだーー。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:sen 投稿日:2005/02/21(Mon) 20:44 <HOME>
アンさん 禁煙5カ月通過おめでと〜!やった〜!

.☆.+:^ヽ(∇^*)o【♪祝♪】o(*^∇)ノ^;+.☆.

私のHPの掲示板にHP作りたいってアンさんが書いたことから
とっても楽しくて大変な日々を乗り越えて
今ではHPも大盛況だしアン人気も爆発、止まる所知らずの勢いですね。
アンさんはこの掲示板の太陽みたいな存在ですよ〜!
これからもみんなをあったかく明るく照らしてあげてね〜。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/21(Mon) 21:05 <HOME>
みやびさんーーありがとう、辛い時にごめんね、頑張ろうね
レオちゃんーーありがとう、アン節はかつお節やさば節より、うまいですぜ
ののたんーーーありがとう、いつも優しくてかわいいののたん、変わらずよろしく御願いしまーーす
親分ーーーーーまた禁煙劇場やりましょうよぅー楽しみにしてんだ
慶ちゃんーーーこれから、どんどん楽しくなるよーー頑張れーー
すみれちゃんー存在感あるー?そうー?どこにー?
よしのりさんーありがとうございます、これからも、ご指導御願いいたします
ひよこさんーーいつも、励ましてくれました、ありがとうです、ぴよぴよ、で行きましょう
senちゃんーーーいつも、そしてこれからも、お世話をおかけいたしましてーーえへへ。

皆 ありがとうーー
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:りょう 投稿日:2005/02/21(Mon) 21:06
アンさん禁煙5ヶ月おめでとうございます。
僕はまだ17日ですが、アンさんを見習い、
ぐちる事をやめます。。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:05 <HOME>
りょうさんーーーありがとうござんす。心の汗が涙ならぐちは、心の垢ですか、垢も身の内、着いてまわるもんですよーー。
ガンバローーです。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:mm 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:57
アンさん、こんばんは。
5ヶ月達成おめでとうございます。
最初の頃助けていただき感謝してます。
本当ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。応援してください。m(_ _)m
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/21(Mon) 23:08 <HOME>
ありがとうございます。
どの、位になりますか、まだしんどいー?
明るく楽しく禁煙街道、友は 1ぱーーーい、
頑張ろうねーーー。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:air 投稿日:2005/02/21(Mon) 23:42
アンさん、5ヶ月通過おめでとうございます。
今回の書き込みを読んでアンさんにはもうタバコは
永遠に要らないものになってるんだなぁって思いました。
すばらしいことだと思います。
いつもここに集うみんなを分け隔てなく励まされてるその姿勢を
見習わなくてもいけないなと日々思っております。
これからもずっとよろしくお願いします。
がんばって参りましょう。
あとにつずきまするーーー。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/02/22(Tue) 00:19
5ヶ月おめでとうございます。
えらいひとです^^
それにしても75本吸ってたなんてある意味すげーなあー
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/22(Tue) 00:42 <HOME>
あにーーーーーありがとう、こちらこそ御願いします。兄には助けて もらいぱなしーーありがとう。これからも、よろしくです。
えんじょうさんーーそうです75本、もッと吸うときもありました。どうです?じまんできないでしょうー?吸わないのが、自慢でいいんですーーよねーーー。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/22(Tue) 12:55
こんにちわ、アンさん。

禁煙生活5ヶ月、お元気そうでなによりです。

「禁煙は頭でする」このフレーズは、私のお気に入りの一つです。
精神論ではダメだという逆説なのですが、頭のクールダウンは効果大ですね。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:13
アンさん、5ヶ月目通過、お疲れ様です

ヘビースモカーだったんですか、想像できませんね!!!タバコは吸わないのが普通です自覚出来、すごく安定してますね、明日の未来に頑張りましょう。トムハンスクの空港ではないけど夜は病院で看護、昼間は仕事ですが、健康でいながら病院で寝泊り、おかしな体験をしています。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:なな 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:40
5ヶ月おめでとうございます。
75本から0本なのですね。凄いです!

私ももうすぐ3ヶ月です!
アンさんに続きますのでお先行ってください。追いかけます!!
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 17:37
5ヶ月達成、おめでとうございます。
ご無沙汰ですが、お元気で何よりです。
私もあと2日で5ヶ月です。
後に続きますから、これからも宜しくぅです。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:revo 投稿日:2005/02/22(Tue) 18:56 <HOME>
アンさん、こんばんは。
5ヶ月達成、おめでとうございます。1日75本も吸ってたのですか、タバコに呪縛されて息がつまりそうだったことでしょう。でも、今はすっかり開放されて自由と希望を手に入れ元気で過ごせることの楽しさは格別なんでしょう!頭で禁煙することは一変
余計な情報に惑わされることもありますが、その余計な情報に惑わされないための心のコントロールが出来てこそ完全な卒煙ができるのだと思います。今後とも宜しく御願いします。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:00 <HOME>
つねぼんさんーーーいつも、ありがとうございます、これからも、頑張ります
さかいさんーーーー大変ですね、お互い頑張りましょう、クタビレすぎないようにね
ななさんーーーーーついておいでよーーー
のぶさゆーーーーー同期です、がんばって歩こうー歩こうー私は元気ーー
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:アン 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:10 <HOME>
revo---今は自由と 希望 それにもまして 勇気と 友を手にいれました
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:ぼのぼの 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:38
ここ数日ネットから遠ざかっていたら、危うくアンさんのスレッドを見過ごすところでした。

アンさん、禁煙5ヶ月目おめでとうございます。
禁煙を通じて手に入れた勇気と友は今後も大切にしたいですね。
ぼくなんか、心のコントロールなんて器用な自己管理はできそうもありませんので、
アンさんやアンさんの仲間のみなさんのお力を借りながら、ボチボチいきたいと思います。
[18754へのレス] Re: はい、元気です 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:43 <HOME>
アンさん五ヶ月達成おめでとうございます。ヘイヘヘイ(^0^)

[18675] 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:ひでさん 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:16
今から思えば、ほぼ3年間わざわざ不安状態を作り続けて苦しみ続けました。やっと2月12日に本当のスタートを切ることができました。今から思うと馬鹿でした。禁煙関連のサイトを眺めていたらここにたどり着き、本当のスタートを切ることができたと思えます。

以下の自身の体験は何かのご参考になったらと思います。

4年前禁煙を意識し始め、吸わない日が何日かあってはまた吸う、ということを繰り返していました。3年前、3ヶ月にわたって夜中に腹痛が襲い、よからぬ心配が思い浮かびとても不安になりました。その期間は思いつく限りの外科的検査を受け続け、周囲にはかなり心配をかけてしまいました。
今から思えば、短期間の中途半端な禁煙の繰り返しで、神経的に過敏になってしまっていたのかと思います。幸い外科的な不具合は無かったのですが、そのあと知人の紹介で心療内科で適切な薬をもらって何とか持ちこたえて今にいたります。ただ、タバコは怖くてやめられませんでした。

でもタバコを吸わないことで悪いことが起こるはずが無い、と確信が持てました。

いまだ神経は不安定ですが、タバコの後遺症だと言い聞かせてます。もう後戻りはしたくないです。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:28
ひでさん禁煙スタートおめでとうございます。
僕達、ニコチンという麻薬中毒患者だったものたちはタバコのない生活の不安に負けてずるずると麻薬中毒の世界に漬かりきっていました。
おっしゃるとおりです。タバコを吸わないことで悪いことが起こるはずが無いんです。
タバコと縁を切ると心身ともに良い変化が起きますよ。
がんばれひでさん。
つねぼんサイトの仲間達と一緒に卒煙目指していきましょう♪
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:るい 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:55
ひでさんこんばんわ。
禁煙スタートおめでとうございます。
禁煙しないとしないと・・って思ってる間は結構辛いですよね。。
私もまだ禁煙6日目ですが、一緒にタバコに縛られない気持ち良い生活を目指して頑張りましょう。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:アン 投稿日:2005/02/20(Sun) 22:17 <HOME>
こんばんは。
色々な体の変化、そしてなによりも、心の変化をひとは
こわがります。
大丈夫、−−−大丈夫。
アンが大丈夫でしたから、大丈夫。
また、心療内科のせんせいにも、話しながら、
1歩ずつ行きましょう。
急がなくていいんです。
無理しなくても、いいんです。
でも、たばこが体にわるいものだとーーー
そして 自分は それに依存しないと、つらいんだとーー
ーーーそこからのスタートで 行きましょうーー。
「3時間止められたーー嬉しい」
ここからで、いいですよーーねーー
応援 してますねーー。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/21(Mon) 00:24
はじめまして、まだ5日目のはるなと申します。
ひでさんのお気持ち、本当によくわかります。
私も、禁煙しては、また吸いだして・・それの繰り返しでした。挙句には、ガンになり、手術もして、それでもまた喫煙者です。
あれだけみんなに迷惑をかけたのにやめられない自分に、本当に疲れてきたのです。そして、自分をせめだし、精神不安定に。今でも安定剤を飲みながら、禁煙と戦ってます。
私も、今回ばっかりは本気でがんばるつもりです。死を目の前にしてもやめられなかった私なんですが、どうしても自分に負けたくないのです。
これからもご指導よろしくお願いします。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者: 投稿日:2005/02/21(Mon) 09:33
1週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

タバコを吸うと気持ちが落ち着くと勘違いしていた自分に気付くのに
そんなに長い時間はかかりませんでした。タバコはまったく逆の物
だったのです。

まだ辛い日があるかと思いますが、禁煙始めた時の気持ちを大事に
がんばって下さい。
p(´∇`)q ファイトォ~♪
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:41
こんにちわ、ひでさんさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

タバコのない生活は、日本人の約9000万人がしています。全然、不安じゃないです。
残りの3000万人が必死で喫煙を正当化しながらタバコを吸っています。こちらが病気です。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:ポリだんな35 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:59
おお、つねぼんさんは重いですね。納得、納得。
元患者のポリだんなでした。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:ひでさん あらため ひで 投稿日:2005/02/21(Mon) 20:28
暗い発言でしたが、元気になりつつあります。
最近ご飯がおいしいことは間違いないです。

じゃりさん、アンさん。書き込んだ直後にアドバイスいただけてたのですね。ありがとうございます。

るいさん、はるなさん末永く同期生となりますようよろしくお願いします。学年変わらないようにがんばりましょうね。

雅さん、ポリだんな35さんありがとうございます。これからよろしくお願いします。

つねぼんさんこのようは場所を提供してくださって本当にありがとうございます。とてもためになるお言葉感謝しています。1週間なのにおめでとうなんて、恥ずかしいです。

今のところこうして皆さんのお言葉をいただくか、他の方のご発言を読んで自分の励みにしています。他の人の助けになれる日を夢見ています。
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:ぱすてる 投稿日:2005/02/22(Tue) 11:30
ひでさん、私も同じ日に禁煙はじめました!
同じ日から同じ気持ちで頑張っている人がいると思うと嬉しいです。多分ひでさんが苦しい時は私も苦しんでいます(笑)
みなさま私も同期にしてください♪
一週間全力で駆け抜けて来て、今は「いつラクになるのかな」とちょっと疲れている時期ではないでしょうか。
がんばりましょうね!そして1か月後、一緒に自慢しましょう!
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:のの 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:59 <HOME>
ひでさん、こんばんは。
タバコとのさよなら、タバコを吸っていた辛かった自分にもさよなら
おめでとうございます!!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
とても大きくて大切な決断をされましたね。
決して暗いカキコなんかではなく、タバコの恐さを改めて意識させてくれる
いい書き込みですね。
タバコやめるのは、こわいですね。私もそうでした。
でもどうしても、もうタバコとタバコを吸う自分が嫌になるんですよね。
そうして選んだ道はとてもすがすがしい道でした。
禁煙を突破口にひでさんのいろいろなことが解決すると思います。
是非一緒に続けましょうね
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18675へのレス] Re: 3年の不安状態との闘い、さよなら! 投稿者:ひで 投稿日:2005/02/22(Tue) 22:14
ぱすてるさん! よろしくお願いします。

10日という壁(小さい壁ですが)を超えましたね。
よし! またがんばりましょう。

るいさん、はるなさん、ぱすてるさん こんな私が言うのもなんですが、くじけないでがんばりましょう。



ののさん。
元気な口調で、行き届いたお気遣い、癒されました。
どうもありがとうございます。
いつか私も、誰かを癒せたら。

かっこいい理想はおいといて、できることらはじめなきゃ。
とりあえず声だしてゆきます。

[18547] 始めまして 投稿者:新世界 投稿日:2005/02/19(Sat) 12:55
禁煙を始めてから90時間が経過しました。
12年間の喫煙生活に終止符を打つつもりです。
とても辛い時にここの掲示板を見ていたら、
乗り越える事が出来ました。 ありがとうございます。
今は、たばこを吸わない世界の素晴らしさを感じています。
これからもこの気持ちを忘れずにがんばります。


[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/19(Sat) 13:29
新世界さん はじめまして
90時間経過おめでとうございます!
たばこを吸わないすばらしさこれからもっともっと実感できますよ♪
だって何する時もどこへ行く時もたばこの心配しなくていいんです。
新しい世界楽しみましょう。
応援してます。
[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/19(Sat) 14:17
新世界さん,90時間経過おめでとうございます!

4日経過したと言う事ですよね。すごいです。やったね。
さりげない文ですが、スム-スに行っているようで、、、。
この調子で、吸わない時間を重ねてください。
一緒に、卒煙街道行きましょう。
 
[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:のの 投稿日:2005/02/19(Sat) 14:43 <HOME>
新世界さん、90時間おめでとうございます!!

ヤッタネ!!(v゜ー゜)ハ(゜▽゜v)ィェーィ♪
タバコを吸わない世界、新世界、を満喫しているようですねーー。
本当に心も体も新しくなってみたいで、嬉しいですね。
この嬉しさと充実感が、これから辛いときがあっても
必ず助けになると思います。
この気持ち大切にしていってくださいね
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:飛行機雲 投稿日:2005/02/20(Sun) 09:03
そうなんですよ。新しい世界なんですよ。
夜、家に帰るときにタバコの残りを確認する必要も無いし、
外に出たとき灰皿の場所を確認する必要も無いし、
百貨店からでて次の百貨店に行くまでの間に慌てて吸う必要も無いし、
左の胸ポケットにタバコ以外のものを入れられるし、
兎に角、いいことだらけですよね。
もっともっと新たな発見をして、もっともっと楽しんでください。
一緒に頑張りましょうね。
[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:アン 投稿日:2005/02/20(Sun) 18:30 <HOME>
こんばんは。
おめでとうございます。
同じ生きてるのに、ものの見方考え方、行いで
違う世界にはいれますね。
明るく 楽しく 元気に禁煙街道を 歩いて行きましょうーー。
応援 してますよーー。
[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:06
新世界さん禁煙スタートおめでとうございます!
とてもすてきなお名前ですね。
タバコと縁を切った素晴らしい世界を感じさせてもらえます。
どんどんつねぼんサイトでお話ししましょうね。
がんばれ新世界さん!
[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:00
こんにちわ、新世界さん。

禁煙初期の大きな山を越えたようですね、お見事です。

この掲示板の内容をどう思うかはあなた次第なのです。心を開いたあなが素晴らしいのです。
自分に素直になれば、煙を吸う行為より身体を労わる方が大事な事なのです。
[18547へのレス] ありがとうございます。 投稿者:新世界 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:39
皆様の暖かいお言葉に感謝します。
おかげさまで禁煙1週間(後、数時間)を迎える事が出来そうです。
まだまだ吸いたいと思う時もありますが、これからも継続していきます。

[18547へのレス] Re: 始めまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/22(Tue) 20:16
新世界さん禁煙1週間達成おめでとうございます!
どんどん新しい世界が広がっていきますね。
これから、きっとクリーンな良いことがたくさん起きてきますよ。
この調子で一緒に楽しく卒煙めざしましょう♪

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