[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[307]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[18896] 無題 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/23(Wed) 08:33
おはようございます。今日で3日目です!
昨夜は全く熟睡できず寝汗が凄く頭の中がグルグル回っている
様な変な感じでした。あれも離脱症状なのでしようか?
「これは、身体からタバコの毒が出ているところなんだ」と自分
に言い聞かせて耐えましたが辛かった!今日はどんな症状が
出るのかな?不安です。
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:げじ 投稿日:2005/02/23(Wed) 08:51
おはようございます。

わたしも3日目にまったく同じ状態になりました。
わたしの場合は睡眠障害、頭のグルグル、寝汗は2晩で終わりました。

ニコチンがいかに脳みそに影響を与えるかを知って驚いた記憶があります。
大きな山の3日目です。
今日も吸わないを続けましょう。
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/02/23(Wed) 09:31
おはようございます。

体が一生懸命回復しようとしている結果かと思います。離脱症状は、
個人差があっていつから楽になるとは言えませんが、確実に徐々に
良くなっていくことは間違いありませんので、けしてタバコの誘惑
などに負けずがんばって下さい。
ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:るい 投稿日:2005/02/23(Wed) 10:27
まゆゆさんこんにちわ。
禁煙3日目おめでとうございます。
私は寝汗はかかなかったものの、意識がぎんぎんに冴えてしまって、朝まで寝れなかったです。。
離脱症状もきつくて大変ですが、げじさんも言うように怖いですねぇ。
ニコチンがこんなにも色んな事に影響を与えてたのかと思うと。。
1日ごとに楽になると信じて、今日も一緒にがんばりましょう〜!
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:しんぺい 投稿日:2005/02/23(Wed) 10:38
皆様おはようございます。

私も同じ症状が1週間位続きましたよ。
その他に自律神経失調症みたいな症状が続いています。
特に辛いのが鬱症状ですがこれもニコチンの毒のせいなんだ!
って考えています。
負けずに頑張りましょう!!
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/23(Wed) 11:01
離脱症状で苦しんでるのは私だけじゃないんだと、皆さんの
意見が心強いです。子供達が学校に行った後、少し寝ようと
思いましたが眠れず・・昨夜もあまり眠れなかったのに何故?
少しハイになっています。午後に友達と会う約束なんですけど
彼女は喫煙者、不安だけどくじけない様に踏ん張ります。
今現在は頭に霞が掛かったかんじかな?相変わらず耳も遠いような?
今日も一日、みなさんと一緒にがんばります!
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/02/23(Wed) 11:03
おはようございます!昨日初投稿してお返事たくさん頂き、感動している上に・・私も3日4日まったく同じ症状でした!寝汗がすごくて、熟睡できず。私だけじゃなかったんだ・・。
お肌はつるつるになったけど、ぼ〜っとしたまま。でも皆様と負けずに頑張ろう!と思えます!
今日はどんな離脱症状が・・と不安になる気持ち、すごくすごく
共感しています。禁煙している時の、「いい気持ち」忘れずに頑張りましょう♪
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/23(Wed) 11:31
こんにちわ、まゆゆさん。

禁断症状真っ只中を冷静に過ごしてますね、素晴らしいです。

ニコチンの離脱症状が辛いほど、自分の身体には毒だったと云う事でしょう。
明るい未来を信じて、キレイに毒を吐き出しましょう。とても気持ちいいです。
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/23(Wed) 12:27
まゆゆさん禁煙3日目おめでとうございます!
出てるぞ、出てるぞー、まゆゆさんからニコチンがどんどん出てるぞー!
体からも、頭の中からもニコチンが逃げ出してるぞー!
ニコチン大魔王の支配時代はもう崩壊だぞー
これからは、クリーンなまゆゆさんが主導権を握る時代だぞー♪
がんばれ、まゆゆさん!
[18896へのレス] 耐えました・・ (*_*)   投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/23(Wed) 16:09
ただいま友達とのランチから帰ってきました。
覚悟はしていたけど・・・食後に一本おばけが出そうでした。
まだまだ危ない感じです。落ち着くまで喫煙者とは接触しない
ようにします。今日は離脱症状というよりも精神的な事が応えます。
掃除の後、洗濯の後、食後、はぁ〜一服とごく自然に思ってしまいます。
吸いたいとかとかじゃなくて、もう当然のように・・・
習慣って怖いですね。今日も全く眠気は無くて、昨夜は殆んど
寝てないのに・・今晩は眠りたいです。
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/23(Wed) 16:11
まゆゆさん、こんにちは。

禁煙3日おめでとうございます。
まだ3日だとしんどいのかな。。
みなさんがおっしゃるように、どんどんクリーンになっていきます。
でもこの3日を乗り越えられた事は大きいですよ。
えも知れぬ不安感っていうの、ありますが、
まゆゆさんは禁煙したいからしてるのであって、
したいことをやってるのです。(ちょっと分かりにく〜)

本当は不安になる事ないのに、そこが今までの喫煙習慣の
呪縛かもしれません。
でも大丈夫。きっと大丈夫です。頑張ってくださいね。
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2005/02/23(Wed) 19:56 <HOME>
まゆゆさん、こんばんは。
3日おめでとうございます☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
ほんと、喫煙者との食事は危険がいっぱい、当分近寄らない方がいいですね〜。
眠れないのはとても辛いと思います。
でも、眠れなくても、体を横にしているだけで大分違うそうですよーー。
寝汗も気持ち悪いと思いますが、汗とともにニコチンが出て行っているというイメージで
できるだけいい方に考えましょうね。
必ず、それらの症状は治まります。
その時の嬉しさといったらないですよーー。
それを楽しみにがんばりましょうね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:しま 投稿日:2005/02/23(Wed) 21:21
禁煙3日おめでとうございます(^^)
まゆゆさんほどでは無いかもしれませんが夜中に何度も目が覚めました寝汗もありました
それと私は胃のあたり左のあばらのウラ寄りが痛くて痛くて
禁煙してからの方が体調悪いかもと何度も思いました
我慢してるから胃が痛いのかとも思いましたが
今で禁煙2週間過ぎましたが夜に目が覚める事も無くなり
胃の痛みはほぼ無くなりました(^^)
人それぞれ違うかも知れませんがきっと無くなりますよ

違う書き込みでまゆゆさんのお名前を間違えて書き込みして
しまいました大変失礼しました
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/23(Wed) 21:30
ふう〜 やっと今日が終わります。
本当に1日が長いです。こんなにタバコを意識する生活なんて
無いので苦労します。ちょうど仕事を辞めたばかりだったので
時間の使い方がうまくいかなくて・・・離脱症状は前回よりは
軽い気がします。耳鳴りや頭がボ〜としたようなフワフワした
感じがありますが眩暈よりは耐えられるかな?
ただ睡眠障害は参ります。昨夜も2.3時間しか寝れてないはず
なのに今だ眠くならず・・今夜もどうなることやら!
何だかハイなんですよね。テンションが高いような?情緒不安定です。
でも皆さんが言うように、いずれの症状もニコチンが体内から
出てる証拠だと思えば耐えられそうです。
今日もここのサイトに助けられました o(^-^)o  
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:sae 投稿日:2005/02/23(Wed) 23:03
まゆゆさん、3日目おつかれさまでした。
寝られないのは辛いですよね。わたしは2日目の晩全然眠れませんでした…(なぜかそれ以降はぐーぐー寝てるんですけどね…)
それから、わたしはとにかく水分(濃いお茶)をとって、ガンガン尿をだして、「ニコチンでてけーー!」って思ってました。。
わたしも始めたばかりだからうまく言えませんが、とにかくお互いがんばりましょう!ファイトです!
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/23(Wed) 23:12
おめでとー!よかったね^^
私も相変わらず戦っています。眩暈・不安・不眠・・・。そして1本おばけ。1本おばけは覚悟してたのですが、それ以外の症状が辛いですよね。
これから、だんだん症状が軽くなっていく!と思います。(そう思いたい!!)
私はあんまり変わりませんでしたが^^;一緒にがんばりたいですね^^
[18896へのレス] Re: 無題 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/02/23(Wed) 23:12
おつかれさまです^^
明日は少し落ち着くと思います。
山を乗り越えたブンだけ意志が強くなると思うので明日もがんばってください。

[18552] 1ヶ月経ちました。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/02/19(Sat) 14:19
こんにちは、おかげさまで1ヶ月経ちました。
本格的にタバコがない生活にも慣れてきたようで
一日を長く感じる事もなくなって、逆に短いと思える日
まであったりして。
でも、今日久しぶりにココに来て今苦しんでる色んな方の
コメントを読ませていただいてるうちに自分もすごく苦しくなりました。
苦しんでもがいてる状態は自分にもあったので気持ちわかるし
その頃を思い出してしまって励ますどころか自分が凹んでしまって(-_-;)
まだまだなんだなぁと再確認です。改めてタバコの習慣性の怖さを知らされた感じです。
心の誓いを「禁煙しよう」から「もう吸わない」に変更して
もっと強くなってこれから禁煙始める人を応援出来るようになりたいです!

今苦しんでるみなさん!私も何度も何度も挫折してます!
「出来ない事は口にするな!」って怒られた事もあります!
自分がタバコ止めたいのかどうなのかもわからなくてモヤモヤしてた時もあります!
2週間目や1ヶ月目に「1本おばけ」にやられちゃった事だって!
またタバコ吸い始めた自分にタバコ吸いながら凹んだ事もあります!
でも今禁煙できてます!タバコを吸わずに平気でいれている事に
自分が一番驚いてます!諦めずに挑戦し続けてくださいね!


[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/19(Sat) 14:29
ピグモさん 1ヶ月達成おめでとうございます!
ヤッター!!
そうなんです。アドバイスの言葉がなかなか見付からなくて・・・
でも応援はしてるんですよねー
まだまだ修行が足りないのかな?
青猫同志よろしくお願いしますね
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/19(Sat) 14:39 <HOME>
ピグモさん、1ヶ月おめでとうございます!!

o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!
とてもみんなに勇気を与えるカキコで、すばらしいですね。
苦しんだ分、人の気持ちを心から受け止めている様子に
ぐっときました。
本当にタバコには振り回されて、大変だったけれど
その分人の気持ちもわかるようになりましたよねーー。
これからも一歩一歩吸わないを続けていきましょうねーー。
茶猫もよろしくーー。
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/02/19(Sat) 17:01
レスありがとうございます(^ー^*)ワーイ♪猫ばっかり♪
自分ではもう平気かもって思っていたんですけど
全然だったんですねー。(笑) まだまだですよ、私は(^^ゞ
ほんと、一歩一歩ですね!次は3ヶ月を目指して頑張りますー!
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/02/19(Sat) 17:19
ピグモさん 1ヶ月達成おめでとうございます!
またまた猫です-----。にゃん。
まだ1ヶ月だったのですね。存在感あるあるですよ、、感心。
凹むことお互いに多々ありますよね。めげずに
吸わないを通して行きましょう。にゃん。
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/02/20(Sun) 12:31
レオちゃんレスありがとう♪
そうなんです!まだまだ1ヶ月しか経ってないんですよー!
自分では結構長い時間頑張ったつもり(錯覚?笑)でいたんだけど1ヶ月しか経ってなかったんだ私って…(^^ゞ

1ヶ月経って気付いた事。
ライターの使用って皆無。ってかいらないかも。
タバコの自販機が視界に入らなくて全く用事のない物体になりました。
陶器の灰皿が小物入れに返信してる。
来月はまた違った変化が出てるかも。楽しみ(*^ー^*)
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者: 投稿日:2005/02/20(Sun) 14:42
ビグモさん こんにちは。
1ヶ月おめでとうございます!! ( ̄▽ ̄)v
でも!気を抜いちゃダメですよ!!
私は、1ヶ月半で、『1本お化け』に、ノックアウトされました。その後、吸う本数が倍になった事を覚えています。
気を付けて下さい。ノックアウト負けデパートの私ですが、
今は吸いたいとは思っていません。(ニコレット噛んでる人が言う事じゃないか・・・)
何かあっても、負けないでね!
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/20(Sun) 21:13
ピグモさん禁煙1ヶ月達成おめでとうございます!
禁煙失敗を繰り返していた頃の気持ち本当にそのとおりですよね。
思わず「うんうん、そうなんだよなあ」とうなずきながら読んじゃいました。
お互いに以前のようなことを経験するのはご免ですよね。
これからも一緒に楽しく卒煙目指していきましょう♪
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/21(Mon) 13:07
こんにちわ、ピグモさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

いや、ライターはいざという時に役に立つよ、ロウソクとセットで置いておこう。
灰皿は、私も小物入れに転用されました。吸殻を入れるより合っている気もします。
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/02/22(Tue) 14:10
雫さん、じゃりさん、つねぼんさん 
レスありがとうございます(*^^*)
実はまだ1ヶ月しか経ってないって事に気付いてから
なんとなく落ち着かないというか(^^ゞ
「1本おばけ」の誘惑に負けないように気をつけますネ!
忘れられてる時はいいんだけど、タバコの事思い出しちゃうと
やっぱりココを覗く回数が増えちゃいますね!(^_^.)






[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/02/22(Tue) 14:11
↑青猫にするの忘れました!(T_T)
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者: 投稿日:2005/02/22(Tue) 14:30
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

すみません!超遅れレスで申し訳ないです。この掲示板が盛況なので
ちょっと見ない間に見失ってしまったようです。

1ヶ月でもりっぱな禁煙実績だと思います。自分を一杯褒めてあげて
下さい。自分にご褒美あげるのもいいですよ。
(ご褒美あげすぎると金欠になるが(笑))

習慣性のぶり返しがまだあるかもしれませんが、禁煙によるいい事
いっぱい感じてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 15:01
ピグモさん1ヶ月おめでとうございます。
禁煙1週間の私からすると、どんないい言葉よりも、苦しみながらでも頑張ってるその姿が一番の励みになります。すごく助けてもらっています。。
私の次の目標は1ヶ月です。ピグモさんの1ヶ月達成報告を見てまたがんばろぅ!って思ってます。
これからも頑張ってください!私も頑張ります〜!
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:46
ぴぐもさん、1ヶ月おめでとうございます。

いろいろ大変なことを乗り越えての1ヶ月達成、
本当に嬉しいですよね。おめでとうー。
ピグモさんのガンバリです。自分をいっぱいいっぱい
褒めちゃってくださいね。

吸いたい気持ちって何度も何度も蘇ってきますけど
諦めないで禁煙続けてきてよかったと思うこともあります。
もう吸わない。それを今後も続けて行きましょうね。
[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:ピグモ 投稿日:2005/02/23(Wed) 12:09
雅さん、るいさん、ひよこさん レスありがとうございます!

実は昨日から何もする事のない時間ってゆうのをものすごく敏感に感じて
「何かしないとマズイ…」みたいな不安感が復活してきました。
でもね、「こんな時タバコでもあったら…」とは思わないんですですよ、
かわりに「こんな時、前ならタバコ吸ってたよなぁ」ってボーっとしてしまいます。
何をしたらいいんだろうって考えても何もなくて、自分はほんとに何も
する事のない人間なんだなぁとかって大げさな事考えてしまって
じょんぼりしてしまいます。(ーー;)
昨日はとりあえずクッキーを焼いたりとかしてみましたが
皆さんもこんな風に思う時ありますか?こんな時はどう乗り越えてますか?

[18552へのレス] Re: 1ヶ月経ちました。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/23(Wed) 12:40
ピグモさんこんにちわ。
クッキーいいなぁ美味しそうですねぇ。
時間が余ってクッキー焼くなんて、すごく素敵です〜。
私はまだまだふと時間が出きると、「たばこ??」なんて考えちゃうので、そのつどこのHPを覗いて、自分の禁煙日記を更新して、じたばたする子供を無理やり抱いたりしてます。あとは子供となるべく外に出てるようにしてます。
参考にならなくてごめんなさい^^;
私もピグモさんみたいに、タバコの事考えないようになりたいです。。
でも、確かにこまこました時間が増えたので、前は前倒しにしてずるずるしちゃってた事が、その都度処理出来るようになったのは感じます。
結構たばこにかけてる時間て、短いようで長かったんですねぇ。。

[18781] おかげさまで祝い1週間。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:16
お陰さまで1週間を迎えました。
皆様からするとまだまだ駆け出しですが・・自分の中では1週間経ったら
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:34
るいさん、一週間無事に迎えられて良かったですね。
禁煙一日の私から見たら大先輩ですよ。禁煙とは一日一日が勝負ですよね!これからも頑張って下さいね (^O^)
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:りょう 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:38
こんばんは、
るいさん、一週間達成おめでとうございます!
ぼくも毎日、ファブリーズで臭いを消しながら頑張ります!!
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:49
すみません。変なとこで切れちゃいました^^;しかも、娘にPCを奪われ・・ほったらかしになってしまって、すみません;;

とりあえず最初の目標にしてたので、すごく嬉しいです。
この1週間、タバコが吸いたくなったらこのHPを見るようにしてなんとか過ごしてきました。
昨日も今日も暇が出来るとタバコの事が頭から離れず、自分でいつたばこに戻ってしまうかまだ不安で、なかなか自信が持てません・・でも吸わない日にちを1日づつ増やして自分の自信にしていきたいです。
これからもよろしくお願いします。。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:mm 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:52
るいさん、こんばんは。
一週間達成おめでとうございます。
タバコを吸わない一日一日を積み重ねていきましょう!
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/21(Mon) 22:52
るいさん禁煙1週間達成おめでとうございます!
1週間は卒煙を目指す者にとって、とてもとても大きな到達点だと思います。
本当に良かったですね。
るいさんの体からドカーンとニコチンが出ていってますよー
タバコと縁を切る日が1日増えるごとに、るいさんの体がどんどんクリーンになっていってます。
そして確実に卒煙に近づいていっています。確実にです。
るいさん、この調子でがんばりましょう。
一緒に楽しく卒煙めざしましょう♪
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/02/22(Tue) 00:26
1週間おめでとうございます。
むすめさんもよろこんでいることでしょう(^^)
たくさんの人がタバコをやめたことを喜んでると思います。
子のまま卒煙してもっと喜ばせてください。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/22(Tue) 05:13
おめでとう!るいさん。
よかったね〜^^これからもよろしくです。もう離脱症状は少しマシになりましたか?
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者: 投稿日:2005/02/22(Tue) 07:40
1週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

そんな事ないですよ。自分を一杯褒めてあげて下さい。
最初の1週間を達成できたという事は、次1週間も過ごせるという事
ですからこれから段々日数も経過していき、楽になっていくと思います。

まだ辛い日があると思いますが、初心忘れずがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/22(Tue) 13:08
こんにちわ、るいさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

大いに自分を褒めてあげて下さい。そして自分の身体を愛しく想って下さい。
タバコは逃げると激しく追いかけてきますから、正々堂々と勝負をしましょう。
この1週間は、連戦連勝なのだから、大いに自身を持って戦いましょう。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 14:42
みなさん沢山のお言葉ありがとうございます〜。
まゆゆさん、りょうさん変な文のままだったのに、お祝いの言葉もらえるなんて。。ありがとうございます。これからも一緒に頑張りましょう。
mmさん、じゃりさん1日づつの積み重ねですね。あせらず1歩1歩大切に確実に進んで行きたいと思います。
えんじょうさん、娘がなんだかおりこうさんにしてくれてて・・余計に頑張らないとって思います。抑止剤がずーっと一緒にいるから、私は禁煙し易いはずって思ってがんばります。
はるなさん、私は少しづつ頭にかかってたフィルターが薄くなってる気がします。吐き気や頭痛も収まってきたような。。どこまでが離脱症か自分では良くわからなくて^^;はるなさんも大変みたいですが、またやり直す事考えたら吸わないで一緒に頑張りましょう!
雅さん、つねぼんさんありがとうございます。1週間が長すぎて、先の事考えたら少し自信が無くなってました。自分をもっと信じてこれからも頑張りたいと思います。
みなさんの励ましと頑張ってる姿が私の禁煙の支えになっています。
このHPに出会えてホントに良かったです。。これからもよろしくお願いします。。。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:03
るいさん、1週間おめでとうございます。

私も1週間目はまだまだしんど〜い日々が続いてました。
だけどいい効果も見え始め、掲示板の応援とともに励まされて
スッゴイ感動してまたやるぞーーな気持ちになっって頑張れました。
2週間、1ヶ月・・まだまだ先のような気がしますが、
クリアーしていくたびに新たな感動があります。

頑張ってくださいね。お子ちゃまのためにねー。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:17 <HOME>
るいさん、1週間おめでとうございます!!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
1週間はとても大きな山だから、それは大きな自信にしてくださいね。すごーいです。えらいです。
でもまだまだ不安なのはわかります。
いつ喫煙者に戻ってもおかしくない、と私もそのころ思っていました。
でも喫煙者に戻るのがすごくこわかった。
るいさんもそうではないでしょうか。その喫煙者に戻ってはいけないという
恐怖にも似た気持ちがあれば大丈夫なのかなぁ、と今は思います。
お子さんのため、そして何より自分のためにがんばってくださいね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 21:39
ひよこさん、ののさんありがとうございます。
今は口寂しさを紛らわすために、1日中何か食べてます^^;
今まで全く食欲が無く1日1食だったりした反動かなぁ・・と思います。でもすでに動くと違和感を感じる程肉が増えて来ちゃいました。。がぁあ〜ん。。でもニコチン入れてるよりいいですよね!
自分でまだ自信が無いので、つり橋渡ってる感じです。
不安定で心配で怖くって・・早く禁煙成功!って言えるとこまで辿りつきたいです。
子供の為にもまだまだがんばりま〜す。
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:sae 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:44
るいさん、1週間達成おめでとうございます!
わたしは現在、禁煙4日目です。
お互い頑張りましょう!
つらいところを乗り切ってどんどん自信にかえていきたいですね!
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/23(Wed) 00:27
るいさん すごいー
一週間頑張りましたね!
ほんとに先のこと考えると不安になるから一歩ずつね
一歩ずつ進んでいると、気がつくと2週間になり、一ヶ月になり、徐々に霧が晴れていきますよ。
一緒にがんばろうね!!
[18781へのレス] Re: おかげさまで祝い1週間。 投稿者:るい 投稿日:2005/02/23(Wed) 12:25
saeさんありがとう。今日はもう5日目ですね。saeさんもおめでとう!
まだまだ辛いですよね。一緒に乗り切りましょうね!
すみれさんありがとう。そうですね。。1日ずつ消化していく感じですね。そして1日ずつ楽になりますよね。一緒に頑張りましょうね!

[18833] はじめまして 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:11
禁煙4日目です・・。今まで一服する度にファブリーズを振り撒き、帰宅すれば洋服についたタバコの匂いに心底うんざりする毎日でした。でもやめてみると・・本当に気持ちがいい!!クリーンですね!
でも、やはり煙を吸いこみたい、という願望が・・。
禁煙パイポで耐えてます。あんなに臭い匂いなのに、大嫌いなのに、どうして体に取り込みたくなるのでしょう?
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/22(Tue) 16:57
まゆきままさん、はじめまして。

禁煙4日目おめでとうございます。
タバコ止めてスッキリしてるはずなのに、
やっぱケムリ恋しくなっちゃうんですよね・・・。
そこがタバコのオッソロしい〜ところなんですよね。
麻薬なんです。中毒なんですね。
恋しいと思うのは、騙されてるからなんですよね。
頭の中で吸う理由を探したりしますが、
ホントはただのクッサイ、毒煙なんです。
もう戻らないことを頭で理解して頑張ってみてくださいね。
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:るい 投稿日:2005/02/22(Tue) 17:17
まゆこままさんこんにちわ。
禁煙4日目&クリーンな生活おめでとうございます。。
これからどんどん空気が美味しくなって・・食べ物も美味しくなって・・体がキレイになって・・待ってるのはいい事ばっかりですねっ♪
たばこを吸ってていい事なんて何も無かったです。。
禁煙8日目、まだまだたばこの事で頭がいっぱいな私ですが・・一緒にがんばりましょう〜。
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:げじ 投稿日:2005/02/22(Tue) 17:40
4日目ご苦労様です。
大きな山を越えられたようでおめでとうございます
一番つらい時期をもうすぐ抜けられそうですね。

>どうして体に取り込みたくなるのでしょう
ニコチンの依存症(麻薬中毒)だからですよ。
我慢した後の喫煙でニコチンから得られる多幸感が忘れられないのです。
依存症が治ればタバコから多幸感を得ることは出来なくなります。(吸いえば元も依存症に戻れますが)
依存症だからこそタバコ(ニコチン)を体と頭が欲しがるのです。
非喫煙者はタバコを欲しがらないでしょう。
禁煙はニコチン依存症の治療です。
「吸わない」を続けることが唯一の治療法です。
吸う理由は何にもないのはお分かりのはずですから。

ニコチンが体から出て行く感じをわかりますか。
もう8割以上ニコチンは出てしまってますよ。

[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/02/22(Tue) 18:06
まゆこままさん、はじめまして。
4日目お疲れ様です。
クリーンな自分が大好きなら、大丈夫ですよ。
げじさんのおっしゃるように、依存症なだけですから。
今、体がいっぱいに喜んでますよ。
体の中もクリーンになってますから。
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:のの 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:03 <HOME>
まゆきままさん、こんばんは。
4日おめでとうございます!!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
タバコの臭いがそれほどに嫌いってことは
禁煙にとってとても大きな強みですね〜。
煙を吸いたい、という気持ちはとてもわかりますが
その気持ちはいったん置いといて、タバコの嫌な臭いのことに目を向けると
いいんじゃないかなと思います。
タバコを吸いたいと思うことは別に悪いことではないし
中毒だからしょうがないことです。
ただそれを実行にうつさなければいいだけですよーー
応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:09
まゆきままさん、はじめまして。
がんばっておられますね。
臭い服イヤですね。臭い部屋イヤですね。臭い車いやですね。臭い息、、、一番イヤですね。
多分、私とタイプが似ていると思いますので(勝手にすいません)けっこう楽に続くのでは?
がんばれとか言いながらこんな事と言うのもなんですが「多分」とか「けっこう」とか気楽に構える事も大事だと思いますよ。
「クリーン」んん〜 なんていい響きでしょう。それでは〜
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/22(Tue) 19:52
まゆきままさん禁煙4日達成おめでとうございます!
臭い、煙い、有毒、なのに吸いたい・・・ですよねー
だから僕達は中毒患者と言われるんですね。
日を重ねる毎に、吸いたい感情とクリーンな体の比率が逆転します。
もちろんクリーンな体が限りなく100パーセントに。
まゆきままさん、これからが楽しみですね♪
一緒に楽しく卒煙めざしましょう。
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:sae 投稿日:2005/02/22(Tue) 23:54
まゆきままさん、はじめまして。
わたしもおんなじ禁煙4日目のsaeです。わたしはずーっと右手の指先がタバコ臭いのが嫌でした。。
でも、昨日ふと右手の指先をにおってみるとあの匂いがしませんでした!それがうれしかったです。
吸いたいのはやまやまですが、クリーンな自分をイメージして一緒にがんばりましょう!!よろしくお願いします!
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/23(Wed) 00:20
まゆきままさん こんばんわ!
そうです。
どんどんきれいになって行こうね。
一緒にがんばりましょう。
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者: 投稿日:2005/02/23(Wed) 07:42
はじめまして!

ニコチン中毒のなせる怖い誘惑がプッシュしているようですね。
我慢する事も時として必要ですが、タバコの事を理解して頭で不要な
事を認識する事も大事だと思います。

まだ辛い日が続くと思いますが、徐々に良くなりますのでがんばって
下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[18833へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/23(Wed) 11:06
こんにちわ、まゆきままさん。

大きく前進していますよ、連戦連勝です。

吸いたくなる理由は、げじさんの言う通りニコチン依存症患者だからです。
シャブ中が覚醒剤を欲しがるのと同じです。さあ、病気を自覚して治しましょう。

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]