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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[311]

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[19125] 「顔面神経麻痺」 投稿者:BABA 投稿日:2005/02/26(Sat) 17:27
始めましてBABAと申します。40代の男性です。
禁煙して1ヵ月と数日経ちました。
その間 なんと禁煙のストレスから「顔面神経麻痺」となり
この一ヶ月は ステロイド剤や神経回復剤をのんだり顔面の
マッサージをしたりで大変でした。最近 ようやく 顔も
元通りになろうとしていますが 禁煙の離脱症状でしょうか
「眩暈」に苦しんでいます。タバコを吸ってしまえば この
症状から抜け出すことが出来るのだろうか?かと悩みましたが
吸ってしまうと「なんのために顔面神経麻痺になってしまった」
のかその意義も見失ってしまうため ふらふらしながらタバコ
を我慢している今日この頃です。一ヶ月も経ったのに「眩暈」
なんて症状がつづくのでしょうか?。同じような悩みのある方?
投稿を お待ちしています。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:ひで 投稿日:2005/02/26(Sat) 18:23
BABAさんこんにちは
1ヶ月も我慢できてすばらしいですね。

私は、3年前過去禁煙によって夜中におなかが痛くなる症状を体験しました。そのときはタバコを吸うことで気を紛らわせていたのですが、以来精神ががとても不安定な状態が続いています。今結局タバコが原因と思い、2月12日から吸わないようにしています。おなかのほうはおかげさまで改善の方向に向かっています。精神の不安定は完全には直っていませんが、体調不良はタバコを我慢してるせいではなく、過去のつけが回ってきているだけだと確信しています。
タバコを吸わないことは絶対に害があるはずがありません。
今の状態がタバコに関係するとしたら、それは喫煙病の後遺症です。

あきらめずにがんばってください。
絶対に今より悪くなりません。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:BABA 投稿日:2005/02/26(Sat) 19:26
ひでさん 今晩は。励ましのお言葉を ありがとうございます。
人によって そのような離脱症状もあるのですね?
実は「眩暈」以外にも 「光が眩しく感じる」や「視力の低下」
のような症状もあったんです。タバコを吸うわけにいかないので今日 試しに 1枚残っていた 禁煙補助パッチを身体に貼り付けて一日過ごしたのですが 驚くことに 以上の症状が全て解消されてしまいました。とにかくタバコの洗脳には驚嘆してしまい
ました。1ヵ月経っても 未だに 身体がその洗脳から逃れられないことが自分では恐ろしいです。30年タバコを吸ってきて そのつけが今になって 身体に現れて来ているんですよね?。

当分 禁煙補助グッズに助けてもらって なんとか頑張りたい
と思います。お互いに頑張りましょう。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/26(Sat) 19:26
BABAさんこんばんは。
1ヶ月以上も禁煙が続いていらっしゃるんですね。お見事です。
ひでさんがおっしゃるとおりだと思います。
タバコを吸わないことで体が悪くなることはないと思います。
もし、BABAさんの状況が禁断症状だとすると必ず時が解決してくれます。
僕も口の中と手足の先がずっと痺れていましたが今はなくなりました。
でも、禁断症状じゃないこともありえるのであまりひどい様だとお医者さんに相談されることをお勧めします。
つねぼんサイトにはBABAさんと同じケースの仲間もいらっしゃるのできっと力になってくれますよ。
あまりアドバイスできなくてごめんなさい。
でも、タバコと縁を切ることで必ずクリーンな良いことが待っています。
応援させていただきます。
一緒に卒煙めざしましょう!がんばれBABAさん!!
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:のの 投稿日:2005/02/27(Sun) 11:55 <HOME>
BABAさん、1ヶ月おめでとうございます!
その状況の中での1ヶ月は本当に貴重ですねーー。
自分のことをたくさんほめてあげてくださいね。
私は顔面神経症や眩暈などの禁断症状はなかったので
もっぱらただの応援団なのですが、なんとなくその体や神経や精神の抵抗がわかるような気がしてカキコしました。
今まで、タバコで誤魔化してきたことを今、全身で受け止めなければならない、その戸惑いと
タバコで誤魔化してがんばらせてきた自分が、休みたがって悲鳴をあげているような、そういう気がします。
だからゆっくり体や脳を休ませてあげてください。
いろいろなことで戸惑っている自分の体を温かく見守ってあげてください。
今までごめんね、っていう気持ちをこめて。
きっと時間が解決してくれます。
それから今までタバコ吸っていた場面で、(きっとそれも一つの自分にとっての何かの表れだったと思うので)
タバコ以外の表現方法をみつけていってください。
応援しています。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:BABA 投稿日:2005/02/27(Sun) 17:28
じゃりさん、ののさん 前向きな応援のお言葉をありがとうございます。その勇気を分けていただきます。
禁煙して一週間後の顔面神経麻痺は辛かったです、ただ この
病気にしてはかなり軽症で助かりました。自分の身体につぎつぎ
起こる症状が禁煙のせいか顔面神経麻痺のせいか薬のせいか
何が何だかわからない状態になったのは確かでした。
頭の中では タバコはもう終わった存在だったのに
身体はタバコをなかなか忘れられないんですよね?。
その辺が 要注意で 対策が 色々必要ですよね?。
しかし これからも 禁煙は確実に続けていく所存です。
応援の方 ありがとうございました。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者: 投稿日:2005/02/27(Sun) 22:45 <HOME>
こんばんは、禁煙29日目の和です。1ヶ月達成おめでとうございます。私も3週間目まではなんとも無かったのですが、3週間
目からうつ状態になったり、いらいらしたり、手の痺れ感があっ
たりと禁断症状が出ています。それと、2週間目ぐらいから肩こ
りがひどくて(喫煙してる時は全然無かったのですが)今も痛い
です。
禁煙しているのに、何でだろうと思う事もありますが、25年以
上続けてきた喫煙ですから、たかだか1ヶ月ぐらいでその毒が消
えるほど甘くは無いなと思って、気長に戦っていこうと考えてい
ます。お互いに頑張りましょう。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:テツ 投稿日:2005/02/28(Mon) 10:33
私の場合は,舌の先がいつもピリピリ痺れていることと,思い切り息を吸い込もうとすると,肺が吸い込み拒否をする感じでむせそうになります。めまいは今はないです。
でも,これはきっとタバコを吸っている時もあったような気がします。
ただ,タバコを吸っていると全体的に感覚が鈍感になっていたので,気が付かなかったものだと思っています。
少し辛い時もありますが,むしろ感覚が敏感になったことを喜ぶくらいに,前向き+強気に考えるようにしています。
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/28(Mon) 11:31
こんにちわ、BABAさん。

祝!禁煙生活1ヶ月突破、おめでとう。

私もテツさんの意見に賛成です。タバコが病気を引き起こしたのではなく、
むしろ、止めたから病気の存在に気付いた。そしてニコチンの後片付けをしている。
あと白内障などの眼の病気は、年齢的にどうですか?
[19125へのレス] Re: 「顔面神経麻痺」 投稿者:BABA 投稿日:2005/02/28(Mon) 16:39
和さん、テツさん  励ましの御言葉を ありがとうございます。
痺れの件、私にも当てはまると思います。寒い季節のせいも
あると思うのですが これも離脱症状でしようね?物事を
前向きに考えたいと思うのに 身体が着いていけないという「う
つ」の状態に陥る件も 私にも当てはまると思います。
これから抜け出すのにも覚悟と知恵と努力が必要なんですよね?
これを書いている今でも 頭のてっぺんが少し痺れています。
最後にニコレットを噛んでから五時間になろうとしているので
ニコチン切れが また 始まっているのだと思います。
ペースとコツを掴んで 禁煙を続けて行きたいです。

つねぼんさん こんにちは。顔面神経麻痺になってから
脳の断面図も撮ってみたり 眼科で色々 見ていただいたり
しました。仰るとおり 白内障と緑内障の気があるらしいです。
眼科へ行ったのは顔面神経麻痺に対して副腎質系ホルモン剤を
短期間だけ飲んでいたので 副作用の「眼圧悪化」が気になって
診察していただきました。案の定 眼圧が高かったです。
眼圧低下の目薬も点していますが 瞳孔の不安定さは どちらも
あてはまらないらしいです。しかし仰るとおりニコチンの後片付けをしているのかもしれませんね?初めて気がつきました。
いやー 勉強になりました。ありがとうございます。



[19140] 10ヶ月となりました。 投稿者:たいたい 投稿日:2005/02/26(Sat) 23:07
1ヶ月ごとに、投稿させていただきますがついに10ヵ月を迎えることができました。
相変わらず、吸いたい病、1本お化けがでてきますが・・・
9ヶ月の頃よりはだいぶましになっています。
ダイエットも順調で、2ヵ月半で7kg減。(禁煙で10kg増)ジム通いもタバコに代わるストレス解消法として趣味になってきました。
会社では、禁煙つづけている人がだんだん減ってきて1年、2年禁煙組がつぎつぎ再喫煙していく中、せっかくここまで禁煙したから意地でも続けたいと、がんばっています。
これも、くじけそうな時に投稿させていただくとつねぼんさんはじめ、皆さんの励ましをいただけたおかげです。
11ヵ月も無事報告できるよう、続けます。
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/27(Sun) 08:08
たいたいさん10ヶ月おめでとうございます。
すごい 二桁です。
それに2ヶ月で7kg減なんて凄すぎです。
11ヶ月目の報告おまちしていますね。
かなり差はありますが、後から追っています。
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:NAO 40 投稿日:2005/02/27(Sun) 08:26
たいたいさん、10ヶ月おめでとうございます!
食欲の増進と体重増加が私の現在の課題ですので、是非、見習わせていただきたいと思います。

最近、気になることは、たいたいさんも書いておられるように、禁煙して1,2年にもなる人が、再喫煙していく・・・理由は何なのでしょう??私の職場でも、2年以上やめていたのに昨年末に再スタートした同僚がいます。
禁煙を始めると、たくさんのうれしいことが起こるのに、やがて、それがマンネリ化してしまうのでしょうか???
とにかく、長期間禁煙していた方が再喫煙という話を聞くと「ショック」です。
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:ruka 投稿日:2005/02/27(Sun) 08:34
たいたいサン、祝・10ヶ月!!おめでとうございますです。
ダイエットにも成功してるんですね。すばらしーー!
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:テツ 投稿日:2005/02/27(Sun) 09:52
10ヶ月達成おめでとうございます!
私の職場にも1年間禁煙を続けていたのに再喫煙した人がいます。
禁煙の理由は,周りに吸う人がいなくなったから。再開の理由は,吸う人が現れたから。
我慢する必要がなくなり再開…。
そんな話を聞いて,上手く言えないけれど,禁煙=我慢ではないと思いました。
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/27(Sun) 11:55
たいたいさん、10ヶ月おめでとうございます!

スゴイです〜。頑張ってらっしゃいますね。
ダイエットも順調なのですね。7キロ減!またまたスゴイ〜。
ホントに先輩方の達成報告を聞くと
後に続く後輩達の励みになります。
これからも嬉しい報告楽しみにしてますね。

桜が咲く頃、1年達成って嬉しいですよね。
ゼヒ、頑張ってくださいねーー。
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/27(Sun) 11:59 <HOME>
たいたいさん、10ヶ月おめでとうございます!!

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

すごーーい、二桁ですね。
それに1ヶ月前のカキコよりも、前向きですね。
体を鍛えてダイエットも成功しつつあって
これで、本当に納得のいく、たいたいさんの禁煙だったのでしょうね。
この調子で、1年の報告を心待ちにしています。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/27(Sun) 15:41
たいたいさん禁煙10ヶ月達成おめでとうございます!
たいたいさん、すごいです。
タバコを縁を切ると同時に体力パワーアップも順調!やるー!
たいたいさんからは、ようし僕もがんばるぞって、そんな気持ちにしてくれるパワーを貰えます。
この調子でタバコを完全縁きりといきましょう♪
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者: 投稿日:2005/02/28(Mon) 09:57
10ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

ダイエット順調で羨ましい限りです。私は、イメージのキャラの様に
冬になると冬眠モードに入りがちでどうしても太りがちになります。
春からは、妻ともどもテニスでもやってダイエットに励みたいと
希望的観測...

お互いタバコの要らない生活を続けたいと思います。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:はるな 投稿日:2005/02/28(Mon) 10:03
おめでとうございます(^^)v
離脱症状がマシになれば、次はダイエットですもんね。
タバコをがまんしてるんだから、ちょっと位太っても・・って思ってたら、あっと言う間に・・・ですもんね。
私も後に続けるように、がんばりますので、ご指導よろしくお願いしますm(__)m
[19140へのレス] Re: 10ヶ月となりました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/28(Mon) 11:51
こんにちわ、たいたいさん。

祝!禁煙生活10ヶ月達成、おめでとう。

健康指向はタバコの天敵ですから、ジム通いは大正解ですね、お見事です。
タバコに対する幻想を払拭して現実を直視すれば、臭くて有害な煙は吸えませんよ。

[19139] あせらずゆっくりと 投稿者:こすず 投稿日:2005/02/26(Sat) 22:59
はじめまして。20代の販売員です。
このサイトを見て禁煙を決意しました。今日で3日目です。
今のところは禁断症状は出ていない状態です。
販売員という職種柄、禁煙して一番変わったのは煙草の口臭です。
いままであんな状態で応対してたのかと思うとゾッとします。
それに明らかに体調が良くなりました。
ご飯もおいしく感じますし。
これから様々な幻覚症状が俺を苦しめる事になるでしょうが、
つらいときにはこのサイトを見て、
何とか乗り越えていきたいと思っています。
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:taka 投稿日:2005/02/27(Sun) 00:30 <HOME>
禁煙開始日:01月21日 本日で禁煙38日目の、おじさんです。
20代から禁煙とは、えらいね〜♪早い方が絶対いいよ!
僕なんか30年も吸い続けて、ようやく重い腰を上げました。
今はもう慣れて、人の煙が嫌なぐらいです・・勝手者だよね。
僕は過去に禁煙失敗しています。
原因は一本ぐらいが命取りでした。
誘惑に負けず、頑張って下さいね。
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/27(Sun) 08:03
おはようございます こすずさん
20代から禁煙 すばらしい決断ですね。
それに3日目なのに落ち着いてるし
ほんとにあんな臭いを発していたなんでショックですよね。
禁煙効果いろいろさがして楽しみましょう。
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:NAO 40 投稿日:2005/02/27(Sun) 08:16
こすずさん、禁煙スタート、おめでとうございます!
3日目で禁断症状らしきものがないとは、あまりニコチンに依存していなかったのでしょうか?
今後もうれしい体調の変化が続きそうですね!!
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:テツ 投稿日:2005/02/27(Sun) 10:03
禁煙3日目おめでとう!3日は一つの節目ですよ。
そう,喫煙者の口臭すごいですよね。
テレビやポスターで俳優が喫煙している場面を見て,臭いが伝わらないから格好良く見えるけど,臭いが伝わったらイヤだろうな〜と思ってしまいます。
やっぱりクリーンが一番ですね!
お互い頑張りましょうね!!
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:のの 投稿日:2005/02/27(Sun) 12:22 <HOME>
こすずさん、初めまして。
禁煙3日おめでとうございます!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
昨日3日目だからまる3日クリアですね。
これはとても大きいですねーー。
こすずさんは、淡々と書いていますけど
すごく、がんばりましたねーー。
口臭、体調、これだけでもすごい収穫だけど
これからもっと収穫が増えていくと思います。
一緒にがんばっていきましょう。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/27(Sun) 15:48
こすずさん禁煙3日達成おめでとうございます!
タバコと縁を切るのは早ければ早いほどいいです。
こすずさんの判断は大正解ですよ。
僕の職場でもイケメンの好青年が口から猛烈なヤニ臭を発していて愕然としました。
今まで自分たちがそうだったんですものね。
こすずさん、がんばれ!
これからはつねぼん卒煙街道の仲間達と楽しく歩いていきましょう。
よろしくね♪
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:こすず 投稿日:2005/02/27(Sun) 23:20
takaさん、すみれさん、NAO 40さん、テツさん、ののさん、じゃりさん、応援ありがとうございます!
販売員なので土日はありません・・・。今日も仕事でした。
最初に書き忘れてましたが、自分の働いている店はものすごく
喫煙率が高いです。10人中9人が吸っているような職場です。
なので職場の方には内緒で・・それとなく禁煙している状態です。
たぶんもうみんな本当は気づいてんじゃないかなとも思っています。店の中でもけっこうなヘビースモーカーだったので。
しかし周りはそんなこと自分には関係ないわとばかりに、あい変わらずブカブカと吸ってます。
さすがに今日は店の忙しさのイライラも手伝って吸おうかなと思いましたが、なんとか踏みとどまりました。
前途多難ですが、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います。
これからもよろしくお願いします!

[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:taka 投稿日:2005/02/28(Mon) 00:12 <HOME>
よく、踏みとどめましたね!大正解です。
その一本が、いままでの苦労を水の泡にしてしまいます
http://www.ahv.pref.aichi.jp/kinen/start.html
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者: 投稿日:2005/02/28(Mon) 07:57
禁煙開始ご苦労さまです。

私も始めた当初は、自分自身が続ける自信が無かったので周りには
何も言わずに始めました。でもある程度自分がやれる自信が付いたら
自分への激励と周りへの協力(協力してくれるかどうかは別ですが)
を兼ねて自分が禁煙している事をちゃんと話されてはどうでしょうか?
意外と喫煙している人は禁煙の状況が知りたくて食いついてくるかも..

これから辛い日があるかもしれませんが、禁煙して良かった事
一杯感じてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:こすず 投稿日:2005/02/28(Mon) 08:55
takaさん、雅さん、ありがとうございます。
雅さんの言うとおり、もう少ししたら職場で大々的に禁煙宣言しようかなと思っています。
それによって、職場でも禁煙の輪が広げていきたいと思います。頑張ります♪
[19139へのレス] Re: あせらずゆっくりと 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/28(Mon) 11:35
こんにちわ、こすずさん。

大物新人が現れたようですね、あっぱれです。

タバコの口臭は、吸わない人になって初めて気付きましたね、麻痺していました。
若いから嗅覚も味覚も回復が早いですね、身体も喜んでいる事でしょう。

[19123] 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者: 投稿日:2005/02/26(Sat) 16:02
つねぼんさん、皆さん こんにちは。
昨日で禁煙(絶煙)1週間になにます。今日は8日目・・・です。
そして、昨日今日と、嫌な事続き。昨日は親に連れられバス旅行。お昼の食事や休憩時間にたばこを吸う人がたーくさん。
最初は、『あ、かわいそうな人が1人いる。。。』だったのに、
集団で吸っているのを見て、辛くなりました。
ニコレット噛み噛み、『私は吸わないんだー!!!』と、心の中で叫び、バスの中へ逃げ込みました。
 そして今日、病気のせいでだるく、午前中寝ていた私に、親は将来の私の生き方にについて、サゼスチョンをくれるつもりだったんだろうけど、ガンガン私の自尊心を傷つけてくれて、『お前には、むいてない』と、ヒトコト言い放ってくれました。
もーそのとき耐えられん!!吸ってやる!としっかと思いました。


でも、今このサイトを見て、読んで、私の心の中の茶番劇に気が付きました。もちろん吸ってません。
あぶないあぶない。。。でした。
変な事書きましたので、削除命令はいつでもお受け致します。
ごめんなさい。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/26(Sat) 17:24
雫さん禁煙1週間達成おめでとうございます!
タバコを吸うという行動を考えてみたときに雫さんはとても大切なことをおっしゃってると思います。

人はタバコを吸っていようがいまいが、いろんな事がおきて、
そして、いろんな事がおきたときにタバコを吸うかどうかは本人の判断で、
さらに、タバコという名前の、ニコチンという麻薬と体を破壊する物質を体に入れてもその出来事はなにも解決しない。
これは、つねぼんさんや仲間の皆さんが教えてくれたことです。

タバコと縁を切ると心に決め禁断症状と戦っているときに
心の中にアクシデントがおき、タバコに「頼り」、再喫煙することが多いと思います。
しかし、それは頼っているのではなく麻薬中毒の禁断症状に耐えきれないだけ。
タバコに「依存」しているだけ。

雫さんが、今回の出来事でタバコに手を出さなかったことで
「卒煙」に大きく踏み込んだと思います。
雫さんが、クリーンな体で、将来に向けてのお話しがいい方向に向かうことをお祈りしています。

がんばれ雫さん。





[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:テツ 投稿日:2005/02/26(Sat) 17:46
禁煙1週間おめでとうございます!!
これからは,循環機能や肺機能が改善し歩行が楽になるようですよ。
うん,「私は吸わないんだー!!!」はいいですね。今は,とにかくタバコを敵視するくらいで良かったような気がします。

せっかくここまで来たんだから,ファイトー!ですね。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/02/26(Sat) 17:49
雫さん 私も、他の方もたばこ吸っている人はほとんどの人が
同じような経験があると思います。何かいやなことがあった時にたばこ吸いまくって、ほんとに気持ち悪くなって、さらにいやな気分になって・・・悪循環と思いながらもまた火をつけてしまう・・吸わないではいられなくなる。たばこに逃げているつもりだけど結局はなんの逃げにもならない。精神がもっと不安定になるだけ。私もまだ禁煙歴浅いのですが、いやなことあったときは即、真っ先に吸いたくなります。そんな時は、吸ってももっとみじめな気分になるだけなんだ、なんの解決にもならないんだと、分かりすぎるくらいわかってることだろ?と自分にに言い聞かせてます。そいうときが一番危ないかも知れません。でも見事にクリアしましたですね。これは大きいハードルを一つ超えたのではないでしょうか。ぜんぜん変なこと書いてませんよ。そういうときこそ、こういう掲示板が力を発揮することが、とてもすばらしいと、思いますです。これからも一緒にがんばって生きましょう。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者: 投稿日:2005/02/26(Sat) 18:41 <HOME>
じゃりさん テツさん やすぞうさん レス有り難うございます。

じゃりさんのおっしゃる通り、依存ですね。だって、ニコレット噛んだら楽になりましたもん。(未だ1個しか噛んでいないのに、噛み過ぎで気持ち悪い・・・)やはり吸わなくて正解でした。

『これからは、循環機能や肺機能が改善し歩行が楽になる』そうですね、テツさん!
歩行が楽になる・・・どんな感じか楽しみです。
『私は吸わないんだ−!!!』で、頑張っていきます!

やすぞうさんにも悪循環の日があったのですね。。。私もいっぱーいありました。その度に頭が痛くなって、痛い側の脳が死んでいるのかなぁ・・・と 凹んでいました。。。
でも、ニコレットさえ止める事が出来たら、本当に禁煙した事になるっ と思い、頑張りたいと思います。

皆さん本当に有り難うございます。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:emi 投稿日:2005/02/26(Sat) 20:06
はじめまして。
22日の私のスレにカキコしてくれて、ありがとう。

私にも高1のぐーたら息子がいて、
可愛くって仕方ないんだけど心配のあまりツイツイ言ってしまい、
潰してるなぁ〜、と後で反省することしきり・・・
特に今は学年末試験直前。
他人の子なら「勉強だけで人生決まらないわよ!」なんて
言えちゃっても、勉強で決まってる現実をいっぱい見てきてしまってる・・・

でもさ、禁煙だって、勉強だって、人生だって、
自分で納得して実行するしかないんだもんね。
せめて、自分で決めたことは貫ける人間になりたいよね。

いつの間にか親になっちゃったけど、
正しく子供を導くどころかケナしてツブしてるのがほとんどかも。
ごめんね、零くん。
親も未完全な人間なのよ。負けずに頑張って羽ばたいていってね。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者: 投稿日:2005/02/26(Sat) 20:31 <HOME>
>emiさん

ふにゃ〜、『親』の気持ちって、そんなかんじなんですね〜。何となく、判りました。
有り難うございます。
でも、何か未だ納得がいかないというか、変に固執している自分がいます。・・・病気の性質的にもこうなり易いらしいんだけれど。。。
でも、emiさんから頂いたメッセージで、何か 浅間山も落ち着きを取り戻しって感じです。
有り難うございます。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:emi 投稿日:2005/02/26(Sat) 21:47
きゃはっ!雫の下に棒一本入ってるし〜!
大変、失礼いたしました。
こりゃ、息子のことなんか言えないわん。(^_^メ)
親は反面教師くらいに思っててくださいねん。
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:のの 投稿日:2005/02/27(Sun) 12:34 <HOME>
雫さん、1週間おめでとうございます!

☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
大変な日を乗り越えて、大きく前進ですね。
私も今まで挫折した禁煙では、親とのケンカが一番危ない時の一つでした。
でも今回は何度も親とケンカしてきているのですが、タバコには結びつきません。
禁煙し始めるときに、今回は、誰のためでもない、自分のためにやるんだ、という決意を固くしました。
だからタバコをやめた話は、最初の頃周りの誰にも言ってませんでした。
自分だけの問題だと意識してやり始めて、いろいろなことがあっても
自分で解決して行こうと思えました。
雫さんも、親のために禁煙しているのではない、
雫さん自身のための禁煙です。
だから親に不合理と思われることを言われて
それでタバコを吸って自分を損なうのは、自分がかわいそうです。
自分のためだけに禁煙してあげてください。
応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19123へのレス] Re: 削除覚悟で書かせて頂きます。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/28(Mon) 11:19
こんにちわ、雫さん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

茶番劇に気付いたのは素晴らしい前進ですね、何事も喫煙とは関係ないのです。
タバコは麻薬、何かあったからって気軽に手を出す代物ではないのです。

[18970] 無題 投稿者:みみり 投稿日:2005/02/24(Thu) 08:28
はじめまして。禁煙はじめて1ヶ月と1週間が経ちました。
今まで何度も挫折して生まれて初めてここまできました・・・が、実はこの期間中、ちょうど1ヶ月過ぎた日に酔って泣きながら2本吸いました。あ〜もう明日からまたタバコ地獄だし、今までの苦労が〜と思って次の日目覚めたら、吸いたくもなくそのまま禁煙続行しました。
それからつい2日前も、自暴自棄になり2本吸ってしまいましたが、前回同様、朝起きたらもとの禁煙気分に戻ってました。
この場合、私は禁煙1ヶ月以上ではなく、今日から禁煙3日目となるのでしょうか?
なんだか分からなくなってきました。
少し弱くなってきた気がします。今朝はじめてこの掲示板を発見しました。とても素敵な場所ですね。
私も皆さんと頑張りたいです。
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/02/24(Thu) 09:30
みみり 様
とてもいい場所を発見されたと思います。私もまだ18日目ですが、この掲示板がなければ、まず無理だっただろうと思います。
今でも禁煙できている自分が不思議な感じです。同じ悩み、同じことに挑戦している仲間がいるということが、ほんとに心強いというこを実感できると思います。ひとりで1ヶ月以上できたんですから絶対大丈夫!一緒に頑張りましょう!
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/02/24(Thu) 11:01
はじめまして!

途中の一本お化けによる攻撃の喫煙は、まだニコチン中毒が抜けて
なかったとあきらめて、今の禁煙を続ける気持ちに切り替えた方が
いいと思います。吸ってしまったもの後悔してもしょうがないので
これからどう対処するかが大事だと思います。

一日一日積み重ねでがんばって下さい。
o(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/24(Thu) 12:43
こんにちわ、みみりさん。

禁煙の日数よりもタバコを止めたい気持ちが大事ですよ。

喫煙の言い訳は、悪魔の囁きです。タバコを吸っても何も解決しません。
タバコの力を借りなくても何でも出来ます。あなたは特別ではなくニコチン依存症患者なのです。
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/24(Thu) 12:49
みみりさん、こんにちは。
つねぼんサイトにはみみりさんを歓迎してくれる仲間がどっさりいますよ。
みんな、真剣に楽しく卒煙目指しています。
仲間と励まし励まされながらの卒煙街道の旅もおつなものですよ。
これから、是非ご一緒に楽しく完全卒煙目指していきましょうね♪
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/24(Thu) 12:52
こんにちわ みみりさん

朝起きてまた禁煙モードに戻ってるのってすごいですね。
私ならそのままズルズル行ってしまいそうです。

でもそれなら煙草なんてなくてもだいじょうぶなんだからすっかりさっぱりやめちゃいましょうよ。
今度吸いたくなったら吸う前にここにきてみて!
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:みみり 投稿日:2005/02/24(Thu) 20:51
お返事ありがとうございます。
とても皆さんの言葉が暖かくて・・涙が出てきました。
実は、途中で挫折して吸ってしまったこと、誰にも言えず、うしろめたい日々を過ごしてました。
ここで告白できて応援して頂いて、本来の明るさを取り戻したような気がします。
皆さんも同じように禁煙を頑張ってると思うと心強いです。
しかしつくづく思いますが、こんな精神状態になるなんて、、タバコってほんとに麻薬ですね。
さらに禁煙力がアップした気分です!!

[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/25(Fri) 21:25
みみりんさん、今晩は

禁煙、お疲れ様、ちょうど1ヶ月過ぎた日に酔って・・・まだ良い方です三ヶ月目に我慢出来ないで承知で吸うより?でも理解しましょう、タバコの煙は毒なんです、気が付いて居ても、ニコチン中毒症の病気から抜けられない現状を、アヘン、麻薬中毒と大して違いが無いのです、タバコによっる害を見直しましょう、一目にタバコの煙りが我慢出来なく成ります、自分の身体の為に頑張りましょう。
[18970へのレス] みみりさーん 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/27(Sun) 20:55
今晩は。
たこ先生の禁煙覚え書き1にいいことがかいてありますよ。
禁煙は簡単です。一本吸い終われば、もう禁煙の始まりです。
いつでも、どこでも、だれでも始めれられる。
なーんにもむずかしくない。なーんにもこわくない。
 いちどお読みくださーい。お知らせよ。
[18970へのレス] Re: 無題 投稿者:のの 投稿日:2005/02/27(Sun) 22:12 <HOME>
みみりさん、こんばんは。
セーフです、セーフです。
そこから、タバコつながらなくてよかったですねーー。
もちろん、その2回はセーフだったけど
これからその1本からまた全てが始まってしまう危機感も持ってますね。
だからここにきたんですよね。
だったら大丈夫。弱気になるときもあるけど
みんなで励ましながらどうにかやっていきましょう。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[19071] 淡々と。 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/25(Fri) 13:35
 1/26日から、今日は24日、29日目で
す。皆様、つねぼん先生、いつも読んでいまし
た。ありがとうございます。
 話すこと、しゃべるこがいかに大事かと痛感しました。
ひとりでは無理でした。revoさんの、禁煙は「無理せず、
のんびり、気楽に!」これはいい!!苦しいときがありま
した。今日はやめて、とりあえず明日吸おう、と思い明日
は一月目!! いやーん、夢のようです。
 大きな声では言えないけれど、小さな声では聞こえない。
「す、す、吸いたい。バット、タバコは止めたのでスイマ
セン、スイマセン、スイマセン、吸いません」いかん、躁鬱
の躁や〜。
 今朝4時ころ、敬愛する先生から、こんなメールがきてました。

  兄様はほんとうに意志が強い。ニコチン中毒は、ほんとうに苦しいですからね。でも、兄が健康であれば、御家族もきっと喜んでくださいますでしょうし、ここはもう一踏ん張りしてください。ニコチンが抜ければ、ベンチプレスもさらに記録をのばすことになると思います! 影ながら応援しています。○○!
 夢のようだ。
 幻覚症状掲示板、のおかげです。淡々と続けたい。
 「では、御一緒いたしましょう」






[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:ポリだんな39 投稿日:2005/02/25(Fri) 13:45
まさしくその通りで「淡々と」ですね。
かめかめさんはベンプレ、私はゴルフのスコア。
まぁ、ゴルフは禁煙と関係薄そうですが(汗)
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/25(Fri) 14:01
こんにちわ、かめかめさん。

禁煙生活も落ち着いてきましたね、あっぱれです。

少しタバコを客観的に見れるようになったら、その本質を知っておくべきでしょう。
逃げているより効果は大です。冷静に考えれば、有害な煙を好んで吸うはずないのです。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/25(Fri) 19:03
かめかめさん、こんばんは。

もうすぐ禁煙1ヶ月、おめでとうございます。
もうかめかめさんも淡々と禁煙できる心境に達しているのですね。

もう大丈夫です。一緒に淡々と禁煙道を歩いていきましょう。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:revo 投稿日:2005/02/25(Fri) 20:44 <HOME>
かめかめさん、こんばんは。そうそうあせらないでゆっくりと
人生やってきましょうや。一人じゃ無理でも皆で励ましあっていける掲示板があるじゃないですか!!!
苦しさも楽が待っているものです。着々と進みましょうね。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/02/26(Sat) 09:36
2/26になりました。かめかめさん ¨1ヶ月達成おめでとう御座います!ひと山越えたですね。たどり着きましたですね。これから先は、ほんとに淡々と行きましょう。わたしも後ろからついていっております。(明日で3週間です) [嬉しい報告]のなかのhatabo さんの言葉で 「たばこは、やめたもん勝ち、すったもん負け」というのがありました。まさにそおとおり!これから先もずっと やめたもん勝組 でいきましょう。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:アン 投稿日:2005/02/26(Sat) 11:42 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
よく頑張りましたね。
えらーーーい、ばんざーーい。
1歩1歩、行きましょう。
うんと、自信になったでしょう。
これからも、もっと 体のこと、財布の中身、良いことがふえますよーー。
応援 してます。
[19071へのレス] 一月に感動でーす。 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/26(Sat) 13:11
 ああ、ひとことお礼を!!
ポリだんな39さーん。
つねぼん先生。
よしのり先輩。
やすぞうさーん。
revoさーん。
アンちゃーん。
みなさんのお陰さま、で続いてます。
本当にありがとうございます。
苦しいとき、あー、ダメになりそなとき、お一人お一人の「禁煙物語」はネー、力になりました。助けられました。まだまだ、危ないときがありますが、ここにきて皆さんの体験を読みながら、続けていきます。
 アンちゃんの、良いことがありますね、うんうん。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:さかい 投稿日:2005/02/26(Sat) 13:30
かめかめさん1ヵ月目の通過おめでとうございます

かめかめさんに影響されて先日ベンチプレス100Kgを試しました(軽いじゃ〜ん)連続5回も上がりました!!!その後一週間は腰が!!!やはり急激な事は年を考えてからです、禁煙もゆっくり焦らずただただ吸わないで行きましょう。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/26(Sat) 13:48
さかい兄〜!!
えーえ!!100キロ、ごごご、5回!!
失礼ですが、何歳?体重、身長は??
かんべんしておくれ、笑。亀亀はごご、5年かかりました。笑。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:ruka 投稿日:2005/02/27(Sun) 08:43
おひさしぶりです。かめかめサン。
1ヶ月ですね。かめかめサンの意思の強さにrukaは感服しております。だってあれだけのニコチン攻撃をくらっても絶対吸わなかった!すごすぎです。rukaならきっと吸ってる←おいっ!
かめかめサンと同じ日に禁煙初めてよかったと思ってますっ!
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/02/27(Sun) 09:29
かめかめさん おめでとうございます!

しばらくお休みしてましたか?寂しかったですよ。
かめかめさんの先生の言葉は心に響きます。

みんなでニコチン大魔王退治しましょうね。
[19071へのレス] Re: 淡々と。 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/27(Sun) 11:33
かめかめさん、1ヶ月おめでとうございます。

もうすっかり落ち着かれましたか〜?
プクプクしてたかめかめさんも
陸に上がって日光浴びて一休み、、って感じですね。
元気なおじぃちゃん(と言うには若い気がする)
これからも頑張ってね〜〜。
[19071へのレス] お礼を!! 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/27(Sun) 14:36
 rukaさーん、
 すみれさーん、
 石野ひよこさーん、
 ありがとうね。
 恰好よく書いちゃいましたが、、まだまだ苦しいときがあります。
 たいたいさーん,10ヶ月すぎました、のお話は心に沁みまする。
 【相変わらず、吸いたい病、1本お化けがでてきますが・・・
 ダイエットも順調で、2ヵ月半で7kg減。(禁煙で10kg増)】
 素直な話で共感!禁煙で10キロ増し、思わず笑い、いやいや失礼!ひとごとではありません。それにしても7キロ減には、感動です。
たいたん様に続いて、10ヶ月めざして、淡々といきたい。

[19108] はじめまして。 投稿者: 投稿日:2005/02/25(Fri) 22:09
皆さん、始めまして。
私、42歳のおっさんです。
10代の終わり頃から吸い始めてこの歳になって最近たばこやめました。去年の8月16日にすっぱりやめました。
一日1箱ペースでした。
まだ、吸いかけのと、未開封のが2個ありましたが
やめたと決めて2日目はちょっとつらかったですが2日過ぎたら
だんだん平気になってきました。今だ!、と思い吸いかけのと、未開封の2個をはさみで細かく切って捨てました。
今はまわりでだれかが吸っていても全然へいきです。
皆、「どうやってやめたの??」の質問に
「毎月1万円程燃やしているのがもったいない」と言うと皆、言葉が無いみたいでした。実際この不況にたばこなんてとても贅沢です。お金が無い・・・と困っている割にはたばこを吸う、なんか矛盾してます。たばこは健康被害の他、パソコンや、電化製品にも良くないし、家も汚します。なんで今までたばこなんてを吸っていたんだろう・・・。
長くなってすいません。不適切な書き込みでしたら削除してください。
[19108へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:テツ 投稿日:2005/02/25(Fri) 22:46
こんばんは。同い年のおっさんです (^^ゞ
うん,本当にタバコどころじゃないよね。
自分達はもっとやらなくちゃいけないことたくさんあると思う。
でも,今まで自分が間違って歩んできたことを言ってあげて,皆に道を踏み外さないように教えてあげるのも,おっさんの役割だと思う。
[19108へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/26(Sat) 14:17
こんにちわ、駒さん。

祝!禁煙生活半年突破、おめでとう。

40歳前後でタバコを吸い続ける事に疑問を感じる人は多いですね、歳には勝てません。
お金も無駄ですね、でも吸っている人は、喫煙を楽しみだと思い込んでいるだけです。
[19108へのレス] Re: はじめまして。 投稿者:emi 投稿日:2005/02/26(Sat) 18:58
駒さん、はじめまして!
私は11月から禁煙生活に入りましたから、駒さんは3ヶ月も先輩ですね。

しばらくご無沙汰しているうちにご挨拶が遅れまして失礼いたしました。
禁煙歴3ヶ月、主婦歴17年のemiと申します。
でも、年齢が同じ42歳なのにオッサンなんて・・・
テツさんだって1962年生まれ?
私は自分をオバサンなんて思ってないわよ〜ん。
禁煙始めたら、お肌艶々になって28歳の子にナンパされちゃったもーん♪

お二人とも老け込むには早過ぎますわ。
円熟した大人の魅力を発揮しましょう!
ステキな大人が煙草を吸わない方がカッコよくて説得力もありますわ。
これからもよろしく。
[19108へのレス] Re: はじめまして。 投稿者: 投稿日:2005/02/27(Sun) 10:25
おはようございます。
Re、ありがとうございます。
こちらのRe遅くなってすいません。

テツさん、
同じ歳ですか。ここでは禁句かもしれませんが、吸うのも吸わないのもその方の自由ですが、たばこはほんとに無駄なものです。
いままで吸ってたくせになんでたばこなんてあるんだ?なんて急に寝返ってます。

つぼねんさん、
>喫煙を楽しみだと思い込んでいるだけです
思い込んでいるだけです。ほんとです。ちっとも楽しくないです。

emiさん、
emiさんも同じ歳ですか、
たばこをやめた効能は私には特にないようですが寝つきがよくなったような気がします。

皆さん、宜しくお願いします。

[19112] 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/26(Sat) 08:30 <HOME>
禁煙太りに対抗するために「アルファリポ酸」を使っている人いますか?
[19112へのレス] Re: 無題 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/02/26(Sat) 13:14
 まじめいっぽんやり様
 禁煙太り、私も3`ふとり、これでいいのかしらん、とひとり思っていました。「アルファリポ酸」ってなーに?
[19112へのレス] αリポ? 投稿者:魚伸 投稿日:2005/02/26(Sat) 13:39
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
にあるやつのことですか。
[19112へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/26(Sat) 14:31
こんにちわ、まじめいっぽんやりさん。

流石に食いつきがいいですね、あっぱれです。

先週、あるある大辞典で紹介されていましたね、中年太りの救世主。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru45/45_1.html
[19112へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/26(Sat) 19:13 <HOME>
ですね(^0^)地元の薬局ではまだ売っていないので・インターネットで注文しようとしたら・全部売り切れ・・・・・・。
[19112へのレス] Re: 無題 投稿者:revo 投稿日:2005/02/26(Sat) 19:55 <HOME>
まじめいっぽんやりさん、こんばんは、アルファリポ酸はただ今一ヶ月待ちですね、そのほかコエンザイムも在庫がないようですので、大豆ペプチドがいいみたいです。これもやっと手に入ったのでお勧めですよ。
http://www.bidders.co.jp/pitem/43969811
まだ使いはじめてですので効果のほどは不明です。
[19112へのレス] Re: 無題 投稿者:まじめいっぽんやり 投稿日:2005/02/27(Sun) 07:20 <HOME>
revoさんこんにちわ。ちなみにこのペプチドやつてるんすか?効果の具合は?教えて教えて!!!

[19084] 気が遠く 投稿者:ななし 投稿日:2005/02/25(Fri) 15:20
現在禁煙32日目ですが吸いたい気持ちは強いです。
お医者さんに聞いてみると心理的依存は1年ぐらい続くらしくて
先の事を考えると気が遠くなります。大丈夫なのか?
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者: 投稿日:2005/02/25(Fri) 15:48
こんにちは!

私も禁煙を始めた時は、いつになったら煙草の事を気にしない。喫煙欲
の無い生活が出来るんだろうと毎日思っていましたが、この掲示板や
他の禁煙のHPを見るにつけ、まず煙草の要らない生活を続ける事が
大事ではないかと思えて来ました。
ご指摘の通り心理的依存を打ち消すには長い時間かかると思いますが、
煙草の事を理解して自分には必要ないと認識するのは、もっと早い時期
に出来るのではないかと思います。

まだ時折一本お化けが出るかもしれませんが、初心忘れずがんばって
下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:のの 投稿日:2005/02/25(Fri) 17:06 <HOME>
ななしさん、こんにちは。
私もその頃、気が遠くなることがよくありました。
アンさんも前に言ってたけど、
タバコを吸いたくなるのは、タバコを吸っていた者の宿命みたいです。
だから、私も最近でもたま〜に吸いたくなることがありますが
諦めています。もうしょうがないなと。
それに今は結構辛いかもしれませんが、だんだんとななしさんもこれから
吸いたくても吸わない、ということが、そんなに辛くはなくなってくると思いますよーー。
吸いたくても吸わないというのが、新しい習慣になってくるような。
だから、悲観せずに、一緒にいきましょうね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:テツ 投稿日:2005/02/25(Fri) 17:26
こんにちは!
あまり参考にならないかもしれませんが,自分の経験をお話しします。
私も以前,カウンターが進むのが楽しみで,あと何日とか目標を持って頑張りました。
でも,何かの拍子にどうせこの先一生吸わないんだからと思ったら,先のこととか気にならなくなりました。
ん?今日何日目だっけ‥,という感じです。
それより,空いた時間をどうするかが,私の今一番のテーマです (^^ゞ
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:よしのり 投稿日:2005/02/25(Fri) 18:33
「ニコチンに対する肉体的依存は、2,3週間で終わりますが、
タバコに対する精神的依存は一生続きます。」
私はこのように医師から言われました。
禁煙半年を過ぎましたが、この言葉の重みを痛感しています。
私は一生たばこを忘れることは出来ないと覚悟していますが、
一生吸わない決心もしています。
吸いたくなっても吸わなければいいんです。

禁煙頑張りましょう。
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/02/25(Fri) 20:07
ななしさん、こんばんは。

吸いたい気持ちが強く、先が長い気がする・・・
たしかに先は長いですね。
でも一日は24時間より長くなることはありませんし、
一歩一歩ですが、続けていくと確実に日数は増えていきます。
このまま吸わないでいきましょうね。
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/02/25(Fri) 23:10
1年前何をしてました?
もし、1年前禁煙をはじめてたら今ごろ楽になってたんでしょうね・・・
11ヵ月後に楽になってるために今お互いにがまんしましょう・・・
11ヶ月って多分あっという間ですよ^^
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/02/26(Sat) 14:09
こんにちわ、ななしさん。

禁煙治療、お疲れ様です。

心理的な依存は、頭の中の問題で、初恋の相手をいつまでも憶えているようなものです。
いい時のまま記憶に残っているので気になりますが、冷静に現実を見つめればいいのです。
[19084へのレス] Re: 気が遠く 投稿者:じゃり 投稿日:2005/02/26(Sat) 19:57
ななしさんこんばんは。
大丈夫です。
必ずタバコお馬鹿が頭の中を占領する時期は終わりが来ますよ。
そして1日1日の積み重ねの結果ななしさんが卒煙する日が来ます。
その日を楽しみに一緒に卒煙街道の旅を続けましょう♪



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