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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[318]

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[19685] 皆様よろしくお願いします。 投稿者:SIN輔 投稿日:2005/03/05(Sat) 01:04
禁煙12日目のSIN輔と申します。
未熟者で初心者ですが、私も禁煙そして絶煙を目指す仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

ひとつ質問があります。
健康診断や病院で医者から
「喫煙しますか?」と聞かれたときに

「禁煙中です」と言うのは何年目まででしょうか?
「吸いません」といえるのは何年目からなのでしょうか?
もしもデーター的な知見などがありましたら、教えてください。
よろしくお願いします。
[19685へのレス] Re: 皆様よろしくお願いします。 投稿者:sae 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:48
禁煙2週間のsaeです。こちらこそ、よろしくお願いします。
一緒に卒煙めざしてガンバリましょうね!
健康診断や病院の件については、わたしはデーター的な知見がありませんので、よくわかりません。いいアドバイスができず、すみません。
(最近あんまり病院にもいってない…)
でも、聞かれたら、
「吸いません。でも、○才から○才まで一日10本吸ってました。」
と答えると思います。

[19685へのレス] Re: 皆様よろしくお願いします。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/05(Sat) 14:50
こんにちわ、SIN輔さん。

せっかくの禁煙生活ですから大いに楽しみましょう。

質問の答えは、saeさんが正解ですね、喫煙は、過去の病歴みたいなものです。
日常生活では、「もう止めた」とか「禁煙中」って臨機応変に表現すればいいでしょう。
[19685へのレス] Re: 皆様よろしくお願いします。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/05(Sat) 15:17
SIN輔さんこんにちは。
僕もタバコをやめた当初は「いや、タバコは今ちょっと休んでるんだ」
と、あいまいなことを言っていました。
つねぼんさんがおっしゃっているとおり、saeさんの考え方が正解だと思います。
ちなみに僕は昨年秋の健康診断の際にそのように記載しました。
「吸わない」に○をつけたときに、自分の意思を再確認できてちょっと気持ちよかったです。
つねぼんサイトの仲間のair兄さんの名言「タバコはやめた。だから吸わない」
そして、先月卒煙宣言をした、まめどんさんの名言「エネルギーは成功のために使おう」
僕は仲間からもらったこの言葉をことあるごとに思い出しています。
禁煙日数に関係なく「タバコを吸わない」と言ったほうが、よりしっかりタバコを縁を切ることが出来るような気がします。
SIN輔さん一緒に楽しくつねぼん卒煙街道、歩んでいきましょうね♪
[19685へのレス] Re: 皆様よろしくお願いします。 投稿者:SIN輔 投稿日:2005/03/06(Sun) 19:21
皆様>ご回答ありがとうございます。

「過去の病歴」になるように一緒に頑張りましょう。
これからもよろしくお願いします。

[19727] 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:ちくわ 投稿日:2005/03/05(Sat) 22:56
二回目投稿します。前回たくさんの方々にコメントをもらってうれしかったです。
一週間を過ぎました。すなおにうれしーです。ありがとうございます。
今日は禁煙してお初の外食で、しか〜〜も焼き肉という大難関でしたが、
軽々クリアーできたのです!出かけるときも「そうだ、たばこ持たなくていいんだわ〜」これ!!かなり新鮮でした。
この2日、コーヒー断ちして紅茶党にしてましたが、もう大丈夫かな?と思い、
コーヒーがぶがぶ飲んでます。たばこ吸いたくないです。よっしゃっ!!家に帰ったときもたばこ臭ーくないのもいいですね。
以前は換気扇もほとんどつけっぱなしだったけど、今はあの「ゴー」って言う音もせず、
静かでいいかんじです。
つぼねんさんの名言を毎日読み返し、このまま進んでいきたいと、心からそう思ってる。思ってるんだからあ!!!
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:るい 投稿日:2005/03/05(Sat) 23:15
1週間&焼肉屋さん&コーヒークリアーおめでとうございます〜!
自分の中の難関を ひとつづつクリアーして 自信に変えていくのは
すごいです! 見習わないとって思います。 自信が無くては 達成できないですもんね。
私はやっと5日目ですが これからも一緒にクリーンな生活目指して 頑張りましょう!
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/06(Sun) 08:08
一つ一つハードルを越えていく姿が目に浮かびこちらも嬉しくなります。
「そうだ、たばこ持たなくていいんだわ〜」そうなんですよね。私も出かける時は,タバコとライターの確認,出先では,喫煙場所の確認が重要事項でした…。ところが今は,喫煙場所よりも禁煙かどうかが気になります (^^ゞ
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/06(Sun) 08:18
ちくわさんこんにちわぁ〜(*⌒∇⌒*)
1週間達成おめでとうございます。少しずつのいい変化
いいですよね(〃⌒ー⌒〃)どんどん感じて、プラス、プラスの
方向へ気持ちをもっていくようにすると楽しくなってくると
思います。これからもこのままでっですよね(〃⌒∇⌒)
応援してます★
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:テイミー 投稿日:2005/03/06(Sun) 09:33
ちくわさんはじめまして。1週間達成&ヤキニクおめでとうございます!
そうそう、換気扇の音、わたしの部屋でも鳴りっぱなしでした。真冬で足が冷たいのにずいぶんがんばってタバコ吸ってましたもの。アハハ
それが、今は換気扇をつけていないのに、以前よりも部屋の中が寒く感じてなんだか寒がりになった気がします。友人は「タバコを吸わなくなって血行がよくなって体があったかくなったからじゃない?」と言いますが、そうなのかしら?今年の冬が寒いだけでしょうか??(笑)
何はともあれ、お互い、おいしい深呼吸ができるよう引き続きがんばりましょう!(^-^)
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/06(Sun) 11:09
ちくわさん禁煙1週間達成おめでとうございます!
タバコから縁を切ったとき、今までタバコを吸っていた環境をどうクリアしていくかはちょっと気合の入るところですよね。
でも、ちくわさんすごい。焼肉、コーヒーとどんどんクリア。
クリーンな環境もしっかり実感されているし、順調ですね!
この調子で楽しい変化を楽しみながら卒煙へ前進前進♪
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/06(Sun) 12:11
ちくわさん、1週間おめでとうございます。

焼肉〜〜に反応しちゃいました。。
そうですか〜よかったですよねー。美味しく食べれるシアワセ、
タバコ吸わずにいられた喜び、コーヒーもOK。
そうしてだんだんタバコナシの環境に慣れていくの大事ですね。
バッグにタバコのスペースが減った分、軽やかになった気もしますね。
このままいきましょう。いい感じです。。
[19727へのレス] Re: 焼き肉屋さんクリアーです 投稿者:のの 投稿日:2005/03/06(Sun) 14:55 <HOME>
ちくわさん、1週間おめでとうございます!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
1週間目にしていろいろなことクリアして
いろいろないいこと見つけているんですね。
素晴しいです。
私なんて、1週間めは全然いいこと見つけられませんでしたから。
この調子で行きましょう。応援しています。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[19713] 教えてください。 投稿者:誰か知りませんか? 投稿日:2005/03/05(Sat) 16:51
禁煙してから二年たちますが肺からのタバコのにおいが取れません。
体が疲れてくるとかなりつよくにおうので周りの人たちに大変なめいわくおかけています。どなたか肺のタバコのにおいお早くとる方法お知っているひといませんか?今はお水が汚れおとってくれると聞いて沢山飲んでいますが特効薬ではないみたいです。どなたか教えてください。
[19713へのレス] Re: 教えてください。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/06(Sun) 01:13

たぶん、誰も肺の臭いを嗅いだ事はないでしょうから答えかねると思います。


[19640] 禁煙して気が付いた事 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/03/04(Fri) 15:34
今日、雪の中出掛けました。さっき帰宅したのですが
当たり前だけど家の空気がすごくクリーンなんですよ。
何だか嬉しくなってしまって、それと肌のくすみがとれたような?
気が付くと禁煙の効果が色んな所にでているんだなぁ〜と
つい書き込みしたくなってしまいました。
すいません、くだらない事で・・(^_^;) 
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/04(Fri) 15:47
わ〜い、まゆゆさんだっ♪
めちゃくちゃ共感してます!!!
嬉しいですよね、嬉しいですよね、嬉しいですよね??
肌にも透明感でてきますよね?・・あぁ。

私も叫びたいくらい、嬉しかったので、
まゆゆさんの気持ち、すごく伝わってきましたよ〜♪
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者: 投稿日:2005/03/04(Fri) 16:10
こんにちは!

よかったですね。禁煙最初の頃は、苦しい事ばかりに気がいって
なかなか禁煙して良かった事に気が付かない事が多いかと思います。
そんな中で禁煙効果に気付かれたという事は、気持ちに少し余裕が
出て来たのではないでしょうか。

これからもいい事いっぱい感じてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:一休 投稿日:2005/03/04(Fri) 17:36 <HOME>
お気持ちわかります。我が家ももともと中は禁煙でしたが、やっぱりタバコ吸う人が一人いるだけで家の空気はよどむものですよね。今では知人の家に行けば誰か吸う人がいるかどうかわかる気がします。無臭の家は最高ですね。
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/04(Fri) 17:48
こんにちは!
私は今日こんなことを感じていました。
外に出たら,ガタガタ震えるくらい寒くてとてもいられなかったのに,寒いんだけどなぜか平気?
冷たい空気を吸ってると,すぐ喉が痛くなって風邪気味かな?なんて思っていたけど,空気の美味しさを感じられるほど余裕?ついでに雪合戦したくなったり‥ (^^;
これからお互いにいいこと沢山沢山あるといいですね。
頑張りましょうね!!
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/03/04(Fri) 20:58
禁煙を始めて毎日何となく余裕がありませんでした。
離脱症状も辛かったし、気持もすさんでいたような気がします。
禁煙しても何もいい事が無いような気がして後ろ向きで
ここのサイトで皆さんの書き込みを読んで前向きな意見が多くて
正直びっくりしました。
まゆきままさん、いつも、いつも励ましてくれてありがとうございます。
まゆきままさんの書き込みを読んでいると元気付けられる事が多いです。
雅さん、本当に禁煙して良かったと思うことがあまり無かったので
今日の出来事は小さい事ですけど前向きになれるキッカケになれそうです。
一休さん、無臭の家は最高、本当ですね!最近は主人のタバコ臭が気になって、気になって、
今まで何とも思わなかったのが不思議ですよ!
テツさん、確かに喉の調子はいいですね!私はもともと人より
扁桃腺が大きいので禁煙は正解ですよね。
 
また何処かで後ろ向きになる事があるかもしれないですが皆さんの
意見を参考に頑張りたいと思っています!

[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:るい 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:57
まゆゆさん こんばんわ。
(ごめんなさい。遅くて^^;)
まゆきままさんも いいですねぇ。
くすみの無い肌・・うらやましいですぅ*^-^*
私も・・そんな実感出来るようになりたいです。。
今日は娘が沢山チュッチュしてくれたけど・・臭くなくなったからだったのかも♪
いい報告が聞けると励みになります。また一緒に頑張らせて下さいね。
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/05(Sat) 14:31
こんにちわ、まゆゆさん。

心に余裕が生まれたから、微妙な変化にも目を向けられたのだと思いますよ。
自分が正しい事をしているのだと実感すれば、禁煙は辛くなく楽しくなりますね。
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/05(Sat) 15:23
まゆゆさん、こんにちは。
とってもさわやかな報告いいですねー♪
クリーンって本当に気持ちいいですよね。
おかげで再認識!有難うございます♪
[19640へのレス] Re: 禁煙して気が付いた事 投稿者:のの 投稿日:2005/03/05(Sat) 17:45 <HOME>
まゆゆさん、こんにちは。
疲れて帰ってきて、ほっとしたい家の中の空気がクリーンなのってほんと、気持ちいいですよね〜

私も禁煙最初の頃、禁煙の辛さの方が大きくて、
いいことないじゃん、ってがっかりしたのを思い出します。
それが、徐々に、でも確実に、逆転していくんです。
いいことが上回ってきた時の嬉しさといったら、
心から嬉しい、気分がいい、という感じでした。
まゆゆさんは、もういいこと見つけてますねーー。
もっともっといいことこれからあるとおもいますよー
がんばってください
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[19482] TWELVE DAY 投稿者: 投稿日:2005/03/02(Wed) 21:27
つねぼんさん、皆さん、こんばんは。
ついに、十二進法で最後の数字、"twelve"Dayをくぐり抜けました。
勿論ニコレットは噛んでいません!
このまま禁煙街道から、卒煙街道へと進んでいけるといいな〜なんて、考えています。
でも、油断は禁物ですよね!気をつけないと・・・
皆様これからも、宜しく御指導ください。
お願い致します。

[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/03(Thu) 11:51
こんにちわ、雫さん。

時計の針が一周しましたね、おめでとう。

タバコを吸わない事は、あなた想像しているよりも簡単な事なんです。
その生活を受け入れる事が最初の難関なのです。子供でも出来るんです。
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/04(Fri) 12:50
雫さん禁煙12日達成おめでとうございます!(あ、もう14日目に突入されてますね)
遅くなってごめんなさい。
二コレットも無し! 完全ニコチンゼロじゃないですかー
すごいすごい。雫さん日を追うごとにプラスになっている!
雫さんはあせらずゆっくり、でもジワ〜ッと確実に進歩されていらっしゃいますね。
これが大切なんですよね。
この調子でこれからも一緒に卒煙目指していきましょうね♪
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:のの 投稿日:2005/03/04(Fri) 13:34 <HOME>
雫さん、こんにちは。
12日、というよりもう2週間ですね、おめでとうございます!
o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!
この掲示板のベルトコンベアーは卒煙街道に自然につなっがっているみたいです。
これに乗って、またいろいろな旅話をしていきましょうね。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/04(Fri) 17:46
ヘーイ!雫さん禁煙2週間達成おめでとうございます!
って最初に気づかなくてごめんなさい。
雫さんすごいぞー!
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/04(Fri) 18:09
こんにちは!
2週間おめでとう!!
一歩一歩前進していることを実感しながら,この街道筋歩いていきましょう!!!
決して一人じゃあないですよ (^_-)-☆
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:20
雫さん、2週間おめでとうございます。

私はこの2週間がキーでした。
それを乗り越えて、気分も禁断症状も楽になった
気がしました。
いろんな変化も楽しい時期かも。
頑張ってくださいね。応援してますねー。
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:アン 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:52 <HOME>
おめでとうございます。
うれしそうで、私もうんと、うれしいですよーー。
その調子で行きましょう。
良い気分で、楽しく 明るく 禁煙街道です。
自信に、満ちて 行けますよ。
応援 しています。
[19482へのレス] Re: two weeks 投稿者: 投稿日:2005/03/04(Fri) 21:35
つねぼんさん、皆さん、レス有り難うございます。
今日は 死にたいくらい凹んでいます。持病のせいに、しています。
ココに来るとほっとしますが、緩和されないものもあって・・・。
だからタバコが吸いたい訳でもなく、吸ってもない訳で・・・
禁煙は順調かなと 思うのですが、メンタル的には、ちょっと死にたいです。
まわりを汚さずに逝く方法は知っているのですが 昔から勇気がなくて・・・
困りました。。。。
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:るい 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:12
雫さん大丈夫ですか??
私も今日は凹みっぱなしで 変な事ばかり考えてしまいます。
これも ニコチンのせいだとすると怖いですね。。。
早めに寝たいけど 寝れそうにも無くて・・
心も体も 今キレイになってるとこだと信じて なんとか乗り切りましょぅ!!
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者: 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:41 <HOME>
雫さん、大丈夫ですか?
人生いい事ばかりじゃないですよね。私もしょっちゅう落ち込ん
だりしています。タバコを吸っていた時は、タバコに逃げていた
ような気がします。禁煙1ヶ月ちょっとの今も、ストレスがたま
るとタバコを吸いたいなあと思ったりします。
でも、ここで吸ってしまうと今までと同じ自分です。
今回の禁煙では、今までと違った自分を見つけたいと思っています。
雫さん、生きていればなんか面白いこともあります。
みんなで一緒に同じ目標を達成しましょう。
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/03/05(Sat) 05:42
死んだらきっとつまんないですよ。
棺おけ入るときは笑って入らんと・・・
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/05(Sat) 08:29
雫さん おはようございます。
2週間達成おめでとう!
煙草なくてもなんとかなるものですね。
でも、無理して気合入れないで休めるときには休んでください。
[19482へのレス] Re: two weeks 投稿者:NAO 投稿日:2005/03/05(Sat) 10:18
雫さん、おはようございます。
その後、調子はいかがですか?

私は禁煙後、1ヶ月半ぐらいになりましたが、毎日、
こちらのサイトの方々の書き込みを読みながら、
何とか継続させている・・・というのが実感です。
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:revo 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:00
雫さん、頑張ってますか!?
2週間おめでとうございます。今はつらい時かも知れませんが
後からになって禁煙がこんな簡単にできるとは思わなかった
と感ずることでしょう。そのぐらい簡単なんですよ。
あまり深く考えすぎないよう、適当に「無理せず、のんびり、気楽に」やりましょう!!!
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:sae 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:11
雫さん、こんにちは。今日で2週間ですね!
おめでとうございます!
わたしも情緒が不安定で困っています。
でも、たばこを吸ったからといって今の不安や悩みが解決するわけではないと言い聞かせています。
同じ目標に向かって、おたがいガンバリましょう!
[19482へのレス] Re: TWELVE DAY 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/05(Sat) 16:24
雫さん、こんにちは。
疲れたとき僕のとっている方法ですが、
自分が気に入っている音楽を聴きながら「熱い牛乳」をゆっくり飲む
そして寝る。(寝るのは布団の中ではなく俗に言うごろ寝です。)

医学的なことは説明できないんですが、
僕は「熱い牛乳」には心を落ち着かせる効果があるような気がしています。
のんびり休んで、またお話ししましょうね。


[19655] 今晩は。 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/04(Fri) 18:49
 実況中継。
今、目の前でお客さんがタバコを吸ってます。
PARLIAMENNTOニコチン0,7mg
たばこのけむり、ゴホゴホゴゴ、ゴホ、煙たいよう!!とも言えず。
すいません、すいません、吸わなーい!!
 それにしても人のけむりはかんべんしてくださーい。
 ひとのふりみてわがふりなおせ、やん、ね。
 あわあわあわ、にはしません。帰った、ふーう。
[19655へのレス] Re: 今晩は。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:48
かめかめさん、こんばんは。
辛いひと時、ご苦労様でした。
ひとのふりみてと言えば、他人が鼻からタバコの煙を出すのを見て、
「よし、自分はそうならないぞ!」
と、鏡を見ながらタバコを吸う練習をしたことがありました。
結局、鼻から煙を出さずに吸うテクニックは習得(?)できませんでした。
あー、タバコやめて良かった。
ですね!
[19655へのレス] Re: 今晩は。 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:49
こんばんは!
以前の私ならこの状況で,あ,そうそうとか言って,おもむろに胸ポケットからタバコとライターを取り出し,シュポっとタバコに火をつけていました。かめかめさんも?
「ゴホゴホゴゴ、ゴホ、煙たいよう!」私も今ならきっとそう思います。そう思えるのは,正常になったことですね。お互い良かったですね (^-^)
これからも,ひとのふりみてわがふりなおして頑張りましょう!
ファイトー!!
[19655へのレス] Re: 今晩は。 投稿者:アン 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:54 <HOME>
こんばんは。
もう、あわあわに、しなくて済む時期ですね。
明るく 退散ーー懸命です。
吸わない 吸わない 必要無いーーこれですね。
がんばれーーー。
応援 しています。
[19655へのレス] Re: 今晩は。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/05(Sat) 14:22
こんにちわ、かめかめさん。

人のフリ見て、昔の自分を反省するのは、とても効果的な禁煙方法ですね。
もうタバコを吸わなくていいし、タバコで迷惑をかけないくていい生活を楽しみましょう。
[19655へのレス] Re: 今晩は。 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/05(Sat) 15:09
じゃり様、テツ様、アン様、つねぼん様、あり
がとうございます×4〈笑〉みなさんの言葉は力
になります。「禁煙物語」ひとりひとり、ちがう
なーと思っております。 
 想像力。1本吸ったら、どうなるか。わかって
いるといううかみえてくるのですよ。禁煙に入る
前に何度も実験しまして、どうなるか、だからす
いませんすいません、吸いません、と何度も自分
に!!はやく忘れたーいよおうう。

[19570] 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/03(Thu) 17:46
やっと一週間たちました、今の所一本お化けも大した事ないです、
しかし、何時襲われるか分からないので心配です、その時はここに逃げてきます、よろしくお願いします!
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/03(Thu) 18:10
こんばんは!
一週間おめでとうございます〜♪ ""ハ(^▽^*) パチパチ
もう少し地味に耐える日々が続きますが,悪い癖を直すくらいの気持ちで頑張りましょう!
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:一休 投稿日:2005/03/03(Thu) 18:40 <HOME>
こんにちは。
恥ずかしいも何も、すごいですよ一週間。是非がんばってください。
応援皆でしてますよ。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:アン 投稿日:2005/03/03(Thu) 20:11 <HOME>
こんばんは。
おめでとうございます。
1山こえてーー自信がついたでしょう。
これからも、その調子でいきましょう。
応援 しています。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/03(Thu) 22:03
応援ありがとうございます!何だか頑張れそうな気がします、
喫煙者とすれ違い、臭いに驚きます!あんな臭いを27年近く放って居たとはね、悲しすぎます、車の中も臭くなって、新車もアッというまに煙草臭、もう残る道は卒煙だけですね!
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者: 投稿日:2005/03/03(Thu) 23:02 <HOME>
こんばんは、和と申します。
禁煙1週間おめでとうございます。
喫煙暦27年近くということですが、私もそうです。過去3回ぐ
らい禁煙に挑戦しましたが、いずれも1ヶ月ももちませんでし
た。でも、今回はここのサイトの皆さんのお陰で1ヶ月を超えて
まだ続いています。
ねずみさん、一緒にがんばっていきましょう。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/03(Thu) 23:32
和さん、こんばんは一ヶ月超えているとは、すごいですね!
仕事終えて一服したくなると、二コレットを噛み、家に帰り着いたら すぐこのサイトを開きます、すると頑張ろうと思えるのです!これからも宜しくお願いします!
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:つばき 投稿日:2005/03/04(Fri) 00:12
喫煙者にとって、1週間はまずは最初の山ですよね。
ねずみさんはそれを乗り越えられたのです!すごいです〜。
これからも一緒にがんばりましょうねー。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/04(Fri) 11:36
こんにちわ、ねずみさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

仕事で何があろうとも、タバコ吸ったからといって何も解決しないのです。
タバコに支配される生活に戻らない為にも、タバコの怖さを知りましょう。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/04(Fri) 13:00
おーーっ!ねずみさん禁煙1週間達成おめでとうございます!
1週間達成は大きいですよ!一度復活したニコチン中毒を1週間振り切ったのは本当にとっても大きいですよ!
きっとこれからのつねぼん卒煙街道の旅に向けての見事な足がかりになったと思います。
ねずみさん、きっといい旅できますよ!是非旅は道連れご一緒させてくださいね♪
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/04(Fri) 13:09
ねずみさ--ん、
1週間達成、ほんとに、ほんとに、いっぱいおめでとさ--ん!

>今の所一本お化けも大した事ないです。
自信、大有りですね。すっかりこっち側に来ちゃいました。
一緒に卒煙街道、行きましょうね!
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:のの 投稿日:2005/03/04(Fri) 13:28 <HOME>
ねずみさん、1週間おめでとうございます!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
1週間、すごいことですよーー
胸を張ってください!
いっしょにがんばりましょうねーー
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/04(Fri) 14:17
おめでとうございます!!
私もまだ2週間ですが、一週間から今までの間、一本お化けに襲われた時には
「ここに逃げてきた」り、
外出先では、ここの皆様の言葉を思い出して、よちよち禁煙続けてきました。
一緒に頑張りましょう!!宜しくお願いします♪
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/04(Fri) 23:31
ただいま帰りました!今日も忙しい日でした、プライベートでちょっと嫌な事もあり、頭の中で゛どうだい!一本゛そうです!
出てきたのです、一本お化けが!でも、吸うのは簡単禁煙サイトを開いてから決めようと、急いで帰って来ました。そしてまた
みんなに助けられました、ありがとうございます!あ〜!危なかった、やっと落ち着きました。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/05(Sat) 08:54
ねずみさん はじめまして!

うん その調子 その調子!!
「今日も一日きれいな体でいましょう」
応援してます。
[19570へのレス] Re: 恥ずかしながら、一週間! 投稿者:sae 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:36
ねずみさん、はじめまして。
禁煙1週間おめでとうございます!!
すこしずつ、吸わない日を増やしながら、自信に変えていきましょう!こちらこそよろしくお願いします!

[19519] 無題 投稿者:オガ 投稿日:2005/03/03(Thu) 09:49
ニコチン渇望てのはしつこいもんですね。
まだまだだなぁ・・。
こんな思いするくらいならほんとにもう二度とタバコは吸わないと誓います。
禁煙6日目。娘をしっかり抱きしめてCHUできるようになったのが嬉しいです。以前はイヤな匂いを気にしながらでした。
[19519へのレス] Re: 無題 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/03(Thu) 10:17
こんにちは。
タバコを吸わないと,身近に楽しいことがたくさん転がってたことに気が付きますよね。
タバコを吸うってことは,30秒から1分ぐらい息を止めて,苦しくなったところで深呼吸するようなもの(そうすると空気が美味しく感じる?)だったような気がします。
お互い頑張りましょう!
[19519へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/03(Thu) 12:37
こんにちわ、オガさん。

ほのぼのと禁煙生活が続いていますね、お見事です。

ニコチン依存症を患っている人だから、禁煙治療をしているのだ自覚しましょう。
これまでニコチンの為にお金と時間を無駄にしてきた事を大いに反省しましょう。
[19519へのレス] Re: 無題 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:42
オガさん、こんばんは。
娘さんとのスキンシップ。禁煙のなによりの良い出来事ですね。
まったくタバコを吸わない子どもさんが一番タバコ臭に敏感なのかもしれませんね。
禁断症状はいつの日か必ず収まります。
この調子で卒煙めざしましょうね♪
[19519へのレス] Re: 無題 投稿者:アン 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:58 <HOME>
こんばんは。
娘さんに「ちゅう」出来て良いですね。
まだ ずっと 吸っていたら「臭いなーー」って
嫌われちゃいますよ。
頑張って 気分転換しながら クリーンな家族で行きましょうね。
がんばれーーー。
応援 しています。
[19519へのレス] Re: 無題 投稿者:るい 投稿日:2005/03/04(Fri) 23:06
オガさんこんばんわ。
そうですよねぇ。
私も今までは 娘に罪悪感があったのですが、、心おきなくチュッて出来ます♪
娘も両手で私の顔をつかんで チュッ♪ってしてくれるのは・・臭くなくなったから!?
これからも 子供の為に一緒にがんばりましょう。

[19586] 気分転換の仕方・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/03(Thu) 22:41
2歳の娘とずーっと一緒なのですが。。。1日中甲高い声で しゃべりっぱなし 普通のときでも ずっと2人だと 気がおかしくなりそうなのですが。。。こんな時間に他に話す人もいないし ふらっと外に気分転換に出る事も出来ず 早く寝てしまいたくても なかなか寝ないので 結局夜中の1時、2時まで寝るのを期待しながら ずっと付き合う羽目に・・
何か お勧めの気分転換方法があったら 教えてください〜〜。。
[19586へのレス] Re: 気分転換の仕方・・ 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/03(Thu) 23:47
うちは3人しか子供がいないのでよく分からないのですが。
子育てに限らず家族なんかは,禁煙と一緒でたんたんと過ごして,少しのことで笑ったり怒ったり‥。こんな感じで年月過ごしておりました。
手が掛かるのも今だけですよ。そのうち見向きもされず寂しくなったり‥。
すみません。何の解決にもなりませんでした m(_ _)m
[19586へのレス] Re: 気分転換の仕方・・ 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/03/04(Fri) 10:03
るいさん、おはようございます。
お子さん、2歳ですか・・会話もできるようになってきて一番かわいい時期ですね!
でも、幼稚園前の子供って夜遅くまで起きてますよね。
時間の感覚もないし仕方ないかな?
うちは4年生と一年生の男の子です。今は学校もあるし黙っていても早く寝るようになりました。
子供達の幼稚園前は、昼は公園で遊ばせたり買い物に行ったりで
でも昼寝もするので結局夜は眼がランランとしてましたよ。
私の気分転換は休日に買い物に行く事でした。とは言っても見るだけですが。
雑貨が好きなので、見てるだけでも気持が和んだような?
平日は公園友達とお茶したり・問題は長い夜かな?
私は、とりあえず夜はビデオに頼っていました。
アンパンマン、クレヨンしんちゃん、結構楽しんで見てましたよ。
でも正直、この時期に一気にタバコの本数が増えました。
やっぱりストレスがかなり溜まっていたんでしょうね!
だから、この時期に禁煙を実行しているるいさんは凄い偉いと思いますよ。
私はまだまだ1本おばけが出てきます。禁断症状というよりも
習慣が染み付いている感じです。
子育てしながらの禁煙は大変だけど、お互いに頑張りましょうね!
[19586へのレス] Re: 気分転換の仕方・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/04(Fri) 11:26
こんにちは!

話が禁煙と違うかもしれませんが、小さい頃はいっぱい歩かせると
いいと効きましたので、家の子供は、都合がつけば外を歩かせてい
ました。それも子供の自由に(危険が伴いそうな時は別ですが)。
ショッピングセンターや公園やあっちこっち子供の方から帰るとい
うまで私は後ろをついて歩いていました。
当然お昼寝もしますが、遅くとも夜9時には、子供を寝させました。
子供だけでは寝付けないので親も一緒に寝る体制で寝ます。いわゆる
寝たふりなのですが、本当に寝てしまう事もしばし。
そうそうビデオをや子供番組も結構見せました。

一概にこれがベストという方法は無いと思います。いろんな方法を
試して見るのも気分転換になっていいのではないでしょうか。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[19586へのレス] Re: 気分転換の仕方・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/04(Fri) 11:49
こんにちわ、るいさん。

一つ言えるのは、タバコを吸っても娘さんの行動は何も変らないという事です。
小さい子供ってそういうものだと受け入れる事が大事ですよね、心のためにもね。
[19586へのレス] Re: 気分転換の仕方・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/04(Fri) 14:31
るいさんこんにちわぁ〜(*⌒∇⌒*)
子育てに関しては、早寝早起きをさせてました。
リズムを作ってあげることも大事かもしれません。
子供の時間にるいさんが合わせるんじゃなく、
るいさんの時間に子供がついてくるって感じに行動をもっていくといいかもしれません。子供をうながしてあげたほうがるいさんにとってもいいと思いますし。寝るときうちは、子守歌のゆっくりとした音楽をボリュ〜ムを最小にして寝かせてました。
小学2年の現在でも音楽聴きながらがいいみたいでα波のでる
音楽聴いて寝てますよぉ(〃⌒ー⌒〃)
るいさんのお子様にその方法があうとは限りませんが
るいさん、ゆっくりでいいんですよ。マイペースでいったら
いいんですし、大丈夫だよ。大丈夫!(⌒∇⌒)
[19586へのレス] Re: 気分転換の仕方・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/04(Fri) 19:21
るいさん、こんばんは。そしてお帰りなさい!
僕は19歳と17歳の2人の娘がいます。
長女が2歳くらいの頃、やはり夜中まで寝なくてまいったことがありました。
妻は生まれて数ヶ月の次女につっききりで疲れ果てているし、僕は残業で疲れているし、でも長女は寝ないし・・・
とてもいらついたこと思い出しました。
でも、そんな長女もいつのまにか普通の時間に寝るようになったことを記憶しています。
その当時僕は感情にまかせて幼い長女を叱りつけたりしていて、そのことを今はとても反省しています。
タバコの禁断症状と同じで、お子さんもいつの日かきっと今の状態から次のステップに移るときがくると思います。
どうか、お子さんの頭をうんとなぜなぜしながら、そのときを待ってみてくださいね。
まずは、るいさんが健康であること、これが一番大切です。
でも、これは確実にクリーンなお母さんになっているから大丈夫ですね♪
がんばれ、るいさん。
[19586へのレス] みなさんごめんなさい 投稿者:るい 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:45
昨日、今日と1日がすごく長くきぃ〜〜〜っつ!!っとなってました。。みなさんすみません。。すごくすごく恥ずかしいです;;
イライラするのは子供のせいでも無く、タバコをやめたのと何の関係も無いのに・・わかっているのに・・
みなさんの優しさに甘えて、ほんとにすみませんでした。。
子供には煙を吸わせない! こんなイライラした状態をもう2度と繰り返さない!
頑張ります!! 

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