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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[319]

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[19773] 禁煙2週間目 投稿者:オガ 投稿日:2005/03/07(Mon) 09:22
少し楽になりました。
皆様のお話がとても励みになっています。
今日、会社で禁煙仲間が一人増えました。
「いっしょにがんばろ!」と言い合ってます。
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/03/07(Mon) 09:46
はじめまして オガさん。
これからはどんどん楽になってきますよ^^
一本お化けに負けないでがんばってください
もし負けてしまったら会社の禁煙仲間に禁煙歴が追い抜かれてしまうので・・・多分すごく恥ずかしいでしょう^^;
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者: 投稿日:2005/03/07(Mon) 10:07
2週間達成おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

体のニコチンは殆ど無いはずですから後は習慣性のぶり返しに注意が
必要かと思います。辛い事ばかり考えるより禁煙して良かった事を
少しずつ実感されてがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/07(Mon) 11:10
2週間達成おめでとうございます!

ここまできたら、もうこっちの人ですね!
禁煙仲間もいるとは心強いですよね。
この掲示板も、かなりの心強い仲間たちが、勢ぞろい!
困ってしまったら、書き込みしましょう!
応援してますよ。
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/07(Mon) 11:51
こんにちは!2週間おめでとうございます!!
また,お仲間できて良かったですね。
娘さんとは相変わらずChu☆していますか?
私も真似ようと娘に近づいたら逃げられました。
私の場合タバコが原因ではなかったようです… (>_<)
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/07(Mon) 12:23
オガさん禁煙2週間達成おめでとうございます!
つねぼんサイトにも仲間が出来て、職場にもお仲間が!
卒煙への環境整備も着々と進んでいますね。
この調子で一緒にがんばりましょー♪
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/07(Mon) 12:34
オガさん、こんにちわぁ〜(〃⌒ー⌒〃)
2週間達成ヾ(*~∀~*)ゞ おめでとうございます。
会社でお仲間が出来たそうで心強いですよね。
会社でも、お互いプラスに考えていいこと探ししながら
過ごしていって欲しいです(*⌒∇⌒*)
禁煙は、競争なんかじゃないので気にせず楽しんでいきましょうね(⌒∇⌒)応援してまぁ〜す♪
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:るい 投稿日:2005/03/07(Mon) 12:55
2週間達成おめでとうございます〜!
禁煙仲間も増えて良かったですね。オガさんがみるみる元気になってくからかしら*^-^*
私もなんとか1週間になりました。まだまだ先は長いですが のんび〜り行きましょぅ!
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/07(Mon) 13:41
こんにちわ、オガさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

あれほど一途だったタバコへの想いが、少しづつでも変化している頃でしょう。
タバコがなくても平気な自分を確認することで、思い込みを取り除いていきましょう。
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/07(Mon) 13:54
おめでとうございます♪同期ですね!

私の場合は二週間過ぎてすぐ体がラクになってきて、
頭もスッキリ、活動的になり、
いろんなことが前向きに考えられる様になりました。
一本おばけに恐れおののく瞬間もあるけれど、
そのときはいつも、ここのみなさんの言葉を思い出して笑ってます♪
一緒に頑張りましょうね!
[19773へのレス] Re: 禁煙2週間目 投稿者:アン 投稿日:2005/03/07(Mon) 14:01 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
楽になりますよーーどんどん。
楽しくもなります。
花の香りや、ご飯のおいしさ。
この調子でいこうね。
応援 しています。

[19506] 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:はるか 投稿日:2005/03/03(Thu) 00:37
皆さんはじめまして。私は10年間1日1箱吸っていましたが、現在は禁煙して5ヶ月になります。彼氏が禁煙出来なくて悩んでいます。禁煙は彼氏が言い出したことで、一緒に禁煙セラピーを買いましたが、先に私が読み終えて禁煙スタートしてしまいました。私に遅れること4ヶ月くらいで彼氏も禁煙スタートしましたが、最初に大きいことを言っていたのに、10日やめては何本か吸い、2週間やめては何本か吸い・・・という感じで吸ってしまっています。私自身、すっきりもうたばこはいらないもの!と思えているわけではないので、吸いたい気持ちを我慢しているから、吸ってしまっている彼氏に対してもイライラしてしまいます。今年には結婚を予定していますが、今は私の中でやめると言ったのにやめれない彼氏に対して、信頼がなくなってきてしまいました。禁煙の辛さはとても良くわかります。私は最初の1週間を、いつも仕事から帰ってきたら部屋にとじこもり泣いて我慢しました。(吸えないことに精神的にまいってしまったみたいです)そこを少しは乗り越えたので、彼氏にも頑張って欲しいのです。そういう風に思うのは、わがままでしょうか。もうたばこをやめてくれないのであれば、別れないとやっていけないくらい辛いです。たばこがきっかけで、好きなのにうまくいかなくなりそうです。皆さん、どうか相談にのって下さい。お願いします。
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:sen 投稿日:2005/03/03(Thu) 01:37 <HOME>
はるかさん はじめまして
禁煙5カ月おめでとうございます 同期のsenです

煙草吸ってた頃よく思ってたことがあるんです。
煙草吸ってる女って最低っていう目でみられるたびに
煙草で人格まで否定されるのかよ〜って。
それなら絶対止めないで人格を尊重してくれる人とつき合おうって。
煙草が人間関係のフィルターになってた時期がありました。
あなたは彼が本当に好きなんでしょうか?
本当に好きなら彼が煙草を吸おうが吸うまいが関係ないんじゃないでしょうか?
煙草は健康にも悪いし、吸ってていいことは何もないので
お互い止めるのが一番だと思いますが、その前に
根本的なところをもう一度考え直したほうがいいんじゃないかと思います。
きついこと言ってすみません。きっと彼も止めたいと思ってるはずです。
でも結婚と禁煙は関係ないですよね。
彼が好きならこれからも暖かい目で見守ってあげてください。

[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/03(Thu) 06:41
はるかさん おはようございます。
私ははるかさんのことも彼のことも知らないので二人のお付き合いについては何とも言えませんが、煙草は麻薬のようなものだということ、彼の意志が弱いんじゃないということ思い出してくださいね。
彼のことが好きなら、一週間でも10日でも禁煙できたらすごーく褒めて一緒に喜んであげてくださいね。
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:しま 投稿日:2005/03/03(Thu) 08:28
私は夫婦で禁煙した者です
夫が6日目だったかに吸ってしまいかなり険悪なムードになりました
禁煙1回目で出来る人も居ると思いますが
何回目かにやっと出来る人も居ると思います
たぶん彼も止めたいとは思ってると思いますよ
この前結婚した友達はご主人がタバコ吸って彼女は吸わないので
この寒空でもベランダで吸ってるそうです部屋の中は一切禁煙だそうです(^^)
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:なな 投稿日:2005/03/03(Thu) 09:22
はじめまして。わたしはもうすぐ3ヶ月です。
結婚は結婚、禁煙は禁煙ですよ!
煙草は麻薬ですよ。すみれさんのいうとおり彼の意志が弱いから
じゃないですよ!暖かく見守ってあげましょう!何度失敗してもいいじゃないですか!
(^^♪2人、力をあわせて頑張ってくださいね!!

[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/03(Thu) 11:05
本当は禁煙したいのにできないでいる自分。
上手くいきかけるけど途中で挫折してしまう自分。
自慢したいし褒めてもらいたいのにダメな姿を見せてしまい彼女をイライラさせてしまう自分。
彼の気持ちはこんな感じでしょうか?
プレッシャーでストレスを感じ,ついタバコに手が伸びてしまう?
失礼ながら,文章を読んでいると,気持ちの中でどんどんタバコの存在が大きくなって,囚われの身になっているような気がします。
所詮タバコ,タバコのためにくよくよするのはバカバカしいと思います。
[19506へのレス] お返事ありがとうございます。 投稿者:はるか 投稿日:2005/03/03(Thu) 11:44
彼氏が禁煙出来ない相談をしましたはるかです。senさん、すみれさん、しまさん、ななさんメッセージありがとうございます。悪いのは彼ではなく、タバコなんだということは同じ悩みを持っているから頭ではわかっていたのに、意志が弱いからだと思ってしまっていました。どうして約束を守れないのか、イライラするからただ吸ってしまうのはずるいんじゃないか、そんな想いが溢れてしまって昨日は彼に冷たいメールをしてしまいました。でも皆さんからのメッセージを頂き、彼の頑張りを私も褒めて認めてあげなくちゃいけないんだと思いました。ただ、どうしてもタバコを吸っている彼とは一緒にいられる強さが私にはないのです。私も吸ってしまうか、彼がタバコをやめるか。吸ってる彼でもいいと思えなくなっています。自分が我慢してやめているからですよね。彼のことは大好きですが、自分が温かい目で接していけるか不安です。


テツさんありがとうございます
彼の中でも、私の中でも、タバコの存在は大きくなって囚われの身になっていますね。所詮はタバコですが、そのタバコの威力は大きいような気がします。
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/03(Thu) 12:32
こんにちわ、はるかさん。

絶対主義は、自分も辛いし相手も辛いような気がします。
まずは、はるかさんが頭の整理をちゃんとして我慢の禁煙から抜け出しましょう。
禁煙セラピーを読み直して、タバコの本質を理解して、理性で吸わない選択をしましょう。
それが出来てから彼にアドバイスを送ったほうが、お互いのためになるでしょう。

体育会系のノリだけで禁煙を続ける事は、お互いにとって悲劇的な事のように思います。
[19506へのレス] つねぼんさんありがとうございます 投稿者:はるか 投稿日:2005/03/03(Thu) 17:53
本当にその通りですね。体育会系のノリや我慢の禁煙じゃ、今吸っていないだけであって、一生タバコを忘れられない、ひねくれた人間になってしまいそうですね。私の考え方を変えないと、自分のことも彼のことも大切に思ってあげれないですね。やめようという意志が彼にはあるので、私も頑張って応援し、自分のタバコへの考え方も皆さんに色々教わりながら変えていきたいです。
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:のの 投稿日:2005/03/04(Fri) 15:05 <HOME>
初めまして、はるかさん。
苦労すると、人に対して二通りの接し方が生まれてくると思います。
苦労している人の気持ちを分かってあげられて人に優しくなれるパターンと
自分だって乗り越えたのだからと、人に厳しくなるパターンです。
後者の場合だと、相手も苦しいし、自分も苦しくなりますね。
今、はるかさんがそうですね。
どうにか彼のことわかってあげられるとはるかさんもラクになりますね。
追い詰められる必要はないです、ゆっくり考えてみてください。
これは今後の二人にとって大切なことです。
彼の短所も含めて受け入れられることができるか
結婚して一緒に過ごしていくのにはとても大事ですよね。
本当にタバコだけが原因なのか、本当に彼のこと好きなのか、
ゆっくり考えてみてください。
[19506へのレス] ののさん有難うございます。 投稿者:はるか 投稿日:2005/03/06(Sun) 00:55
まさに私はののさんの言う通り、自分が今5ヶ月タバコを一切我慢していることから、彼氏にもそれを望んでいますね。出来るはずでしょって・・・。本当に皆さんの前向きな考え方を聞いて、彼氏にも冷たい事を言ってしまった事を反省して、謝ったんです。そして、一緒に何回でもチャレンジしようと。彼氏も禁煙したがっているので。それで、今日2週間ぶりに会う予定でしたが、タバコは今はどうしてる?と聞いてみたんです。(自分で考えてやめると決意して3日はたっていたので)そうしたら、今はまだやめれてないという答えでした。私は、キレてしまいました。そして今日も会いませんでした。
やはり、気長に応援したり、理解したり、出来ませんでした。彼氏のことは、本当に好きです。私と違ってとても前向きだったりおおらかだったり。ただ、その性格が今は私とは違いすぎて、受け入れられません。私がタバコを吸えば今回の問題は解決する。でも次は?そう思うと、もう悲しくて仕方ありません。自分は心の狭い人間ですね。
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/06(Sun) 01:08
こんばんわ、はるかさん。

悪いのはタバコです。あなたも彼氏も悪くありませんよ。
お先にあなたがタバコに対して価値観が変わったのです。
だからといって彼は昔のままなのですから、それを受け入れましょう。
きっと同じ価値観を共有する時が来るでしょうから、結果を焦らないでね。
[19506へのレス] つねぼんさん有難うございます 投稿者:はるか 投稿日:2005/03/06(Sun) 15:19
先ほど書き込みをしてから、彼氏が会いに来てくれました。二人でタバコのことを話し合いました。私もかっこつけずに、我慢せずに今の自分の感情をストレートにぶつけました。そうしたら、彼氏は今は自分は禁煙出来ていないけど、今日から禁煙する。仕事のストレスで吸ってしまっていたけど、もう自分に甘えない。と言ってくれました。自分の気持ちも会って言えましたし、彼氏の禁煙したい気持ちもわかりました。もう私も吸ってしまおうかと思いましたが、また頑張ります。いつか、私も彼氏もタバコのことを考えないで過ごせる日が来ることを願います。
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/06(Sun) 15:51
こんにちは はるかさん。
 私は、禁煙5ヶ月と3日めです。女房は今でもやめることが出来ません。でもね、離婚したりしてませんよ!。
ののさんが言われたように、結婚とはどういう事かをもう一度考えたほうが宜しいのではないでしょうか?。禁煙することと結婚はまったく別のもの、押しつけたらいけません。助け合うことが一番だと思います。
[19506へのレス] 魚伸さんありがとうございます  投稿者:はるか 投稿日:2005/03/07(Mon) 12:59
頭では結婚と禁煙は別のことということはわかっていたのですが、私は、結局それを混同してしまっていました。心が狭くて、自分のことしか考えれていないんだなあと、皆さんの書き込みを見て思いました。自分が我慢の禁煙をしているので、それを横で大好きな人に吸われてしまうと、う〜〜〜ん!!ってキレてしまうんですね。我慢の禁煙から抜け出せれば、誰が吸っていてもうらやましいという発想がなくなりますよね。皆さんはどう我慢の禁煙から抜け出しましたか?
[19506へのレス] Re: 彼氏が禁煙出来なくて 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/07(Mon) 13:00
こんにちは、ちょっと違う場所に投稿のようですが、まぁいいか。
 はるかさんは今ラブラブだからよけいに自分が心が狭いのだと感じるのではないでしょうか。そうゆう時って例えば食事の好みについても相手に押しつけたり押しつけられたりするものですよ。
 「禁煙セラピー」は、二人で読みましたか?。これも効果がある人無い人様々ですが、少なくとも2度くらいは読んだほうがいいですね。
 たばこを我慢する方法ではいつの日か一本お化けにやられます。考え方を変えましょう。例えばこれからの明るい家庭のために、子供のためにとか・・・。彼と色々話し合ってみたら彼もその気になるかもしれません。では

[19668] 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:テン坊 投稿日:2005/03/04(Fri) 21:22
みなさんはじめましてです。
投稿するのは初めてですがここは禁煙当初からよく眺めてました。
禁煙6ヶ月と18日です。
ここのサイトのおかげでここまでがんばってこれました。
3ヶ月を過ぎたあたりからは煙草のことなどほとんど忘れるくらい
順調に禁煙できてましたが。ここに来てものすごく吸いたい
症候群に襲われております。
仕事や私生活の悩みも一杯出てきたのもあるかとおもうのですが
問題なやみが増えるたびに、煙草がすいたくてしかたがありません
どう抑えたら良いかわからなくなっております。
一日二、三本なら良いんじゃないか。煙草はストレス解消になるんじゃないか等 変な考えが沸いてきます。
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/04(Fri) 21:41
こんばんは!
6ヶ月ですか,私はまだ6週目ですから随分後輩です。
でも先輩に一言。
タバコを吸っていた時は快調でしたか?悩みはなかったですか?
もしそうなら,なぜタバコを止めたのですか?
もう一度,第一歩を踏み出した時のことを思い出してください。
[19668へのレス] ままま、まってくれ〜。 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:04
テン坊さーん。
こんばんわ。
禁煙6ヶ月と18日ですか。大先輩!!
後輩の亀々です。先輩に失礼ですが、まって
くださーい。
【一日二、三本なら良いんじゃないか】
これこれ、ここが重要ですよ。長年禁煙して
いた先輩も「一本お化けで」喫煙者にもどっ
たという話しききました。 
 先日のじゃり先輩の体験よまれなかったですか。
兄〜、勝手に引用ごめんなさい。
 
【ここが肝心ですよ。
僕は6年間禁煙したあと、余裕で1本だけ吸いました。
が!!!それが地獄の始まりでした。ニコチンをひたすら入れる入れる。今ならきっと元に戻れる許容日数だと思います。がんばれ!ここが踏ん張りどころ!!】
 どうか、とりあえず明日吸おう、だから今日は止めとく!そして、あしたもね!!と書きながら自分にも言っているような。じゃり親分、勝手に引用しました、ごめんなさい。



[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:47
テン坊さん、こんばんは。

私も禁煙もう少しで七ヶ月です。ほとんど同期ですね。
テン坊さんの気持ちよくわかります。何かストレスがかかった時
タバコを吸って禁断症状から解放された時の開放感を味わいたいのだと思います。
禁煙したらあの開放感と同じ様な快感が味わうことが出来ないので、
そう思ってしまうのだと思います。
私も今公私ともに経験したことのない大きなストレスがかかってきています。
喫煙時代なら立て続けに吸っていたことでしょう。
でも所詮はたばこ、吸っても何も意味がないのです。
吸ってしまえば、さらに自己嫌悪という大きなストレスを抱えるだけです。
タバコを吸わないで、問題と直面して解決しましょう。
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/04(Fri) 22:51
テン坊さまこんばんわ
もったいないです〜。私は今4日目です。精神的にも肉体的にもすごく苦しんでます。こんな思いをまた・・ですか??
私はまだまだなので 偉そうな事は言えないのですが、もったいないです〜。そして変わってもらえるなら 禁煙6ヶ月の状態と変わってもらいたいくらいです^^;
禁煙始めた頃の苦しみと 禁煙始めた訳を思い出してグッとこらえてください。テツ坊さんについてきます!
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/03/05(Sat) 00:20
はじめまして テン坊さん。
6ヶ月と10日のえんじょうです。
ほぼ同期の方のレスを読めてうれしいです。
できればこのまま8日おくれでついていきたいです。
吸うのは何時だってできるのだから、もう少し我慢しましょう。
半年以上我慢したことはすばらしいことで、それを続けることはもっとすばらしいことです。
ここまできたんだから卒煙までいっちゃいましょう^^

[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:revo 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:11
テン坊さん、こんにちは。タバコを吸ったからといって悩みが解決できるものでもありませんね。ただ、逃げ腰になるだけです。
かといって真っ向から対処するにはかなりの気苦労が増えることもありますが、そこは禁煙とは別に考えるように自分をもっていきましょう。煙草は吸ってもストレス解消にはなりませんよ。
反対に体に害を与えるでしょう!???
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:sae 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:32
テン坊さん、はじめまして。2週間目のsaeです。
禁煙6ヶ月おめでとうございます。すごいですね。
わたしもイヤな事があるたび、「吸いたい」と思いますが、タバコが解決してくれるわけじゃないと自分にいい聞かせて吸いません。頭で冷静にタバコについて考えることも大切だと思います。
わたしもまだまだぺーぺーです。1ヶ月、3ヶ月、半年と吸わない時間をのばせるようがんばります。テン坊さんもいっしょにガンバリましょう。
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/05(Sat) 14:43
こんにちわ、テン坊さん。

祝!禁煙生活6ヶ月達成、おめでとう。

タバコを吸って問題が解決するなら、困ったときは誰もがタバコを吸うはずです。
そんな幻想に騙される事のないよう、しっかりと現実の問題と向き合いましょう。
あなたがするべき事は、タバコを吸う理由を考える事ではなく、問題を解決する事です。
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/05(Sat) 14:55
テン坊さんこんにちは。
かめかめさんからご紹介を頂きましたじゃりと申します。
(かめかめさん有難うございます。光栄でござんす♪)
僕は当時、自分では卒煙できたと信じていました。当然ですよね6年間タバコのない生活をしていたんですから。
しかし、ちょっとした遊び心でたった1本、いや、たったひと息、吸い込んだ毒煙のために、タバコをやめた以前より数倍もたちの悪いニコチン中毒者になってしまいました。
タバコを吸うと新たな悩みのタネを増やすだけです。
それよりも、つねぼんサイトにどんどん遊びに来て仲間の皆さんと会話をしませんか?
ご存知のとおり、前向きであったかくて個性あふれる仲間がたくさんいらっしゃってとても楽しいですよ♪
テン坊さんがんばれー。
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/03/05(Sat) 17:55 <HOME>
テン坊さん、こんにちは。
私ももうすぐ6ヶ月になりますが、ニコチンはしつこいですよね〜
悩みを抱えている時は本当に吸いたくなりますね。
忙しい時とか仕事が終わったあとだとか…。
テン坊さん今踏ん張りどきだと思います。
これで吸わないでいけたら、この大きさのストレスは乗り越えられたことになるし
そうやって一つ一つ乗り越えていかなければいかないのだと、
これは自分にも言い聞かせつつやってます。
どうか、吸わないを続けてください。
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者:テン坊 投稿日:2005/03/06(Sun) 18:36
みなさん アドバイスありがとうございます T。T感動です。
こんなにたくさんの応援励ましのレスがあるとは、皆さんのレス
読んで また禁煙当初の新たな気持ちが芽生えてきてがんばって
行けそうです。
今度は僕が皆さんの力になれるようにがんばるぞ!!
[19668へのレス] Re: 禁煙6ヶ月達成・・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/07(Mon) 08:10
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私の会社の友人は、禁煙7ヶ月で元の喫煙者に戻ってしまいました。
ニコチンは体から抜けているのに習慣性の魔物に魅入られてしまった
ようです。

禁煙当初の気持ちを思い出してがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー

[19501] ご無沙汰しています 投稿者:テイミー 投稿日:2005/03/02(Wed) 23:57
おかげさまで、2月27日でついに禁煙開始から4ヶ月が経ちました!!!
喫煙仲間だった仲良しの友達と焼き肉に行っても平気になりました(笑)
ふとした時にじわじわとうれしいです(^▽^)
みなさん、ありがとうございます〜☆
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/03(Thu) 00:12
4ヶ月おめでとうございます。
先輩のお話を聞かせていただくことが本当に勉強になるし,励みになります。
これからも,たくさんお話をお聞かせください。
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/03(Thu) 12:06
こんにちわ、テイミーさん。

祝!禁煙生活4ヶ月突破、おめでとう。

純粋に焼肉を楽しめるようになったようですね、タバコを吸う理由もないしね。
大いに自分を褒めてあげて下さい。自分の手で自分を取り戻した事を実感して下さい。
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/03(Thu) 12:58
テイミーさん禁煙4ヶ月達成おめでとうございます!
やりましたね!3ヶ月の大台を乗り越えたあとしっかりと次のステップに向かっていらっしゃるんですね。
とても安定していることが伝わってきますよ。素晴らしいです。
きっと喫煙時代よりも焼肉の味が数倍おいしいのでは?
テイミーさん、この調子で楽しく卒煙目指していきましょうね♪
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:一休 投稿日:2005/03/03(Thu) 18:42 <HOME>
おめでとうございますー。素晴らしいですね。ほぼ同期です。
これからも頑張って参りましょうね。無煙無煙。
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:revo 投稿日:2005/03/03(Thu) 21:46
テイミーさん、こんばんは、ほぼ一ヶ月遅れですが、
喫煙仲間だった仲良しの友達と焼き肉を食べに行って大丈夫は
りっぱです。なぜか、今頃になって吸いたいが強く来ていて
たまらないですが、自分に言い聞かせていて、
体調ともに良くないです。こうゆう時は吸いたいがきますね。
でも、何の解決にもならない、宜しく御願いします!!!!!
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:のの 投稿日:2005/03/04(Fri) 14:51 <HOME>
テイミーさん、4ヶ月おめでとうございます!

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

お久しぶりです。お元気そうですねーー。
じわじわ嬉しい、まさにそうですねー。
これがあるから禁煙はやめられない。
この調子で行きましょうねーー
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/04(Fri) 17:07
テイミーさん、4ヶ月おめでとうございます。

焼肉!いいなぁ〜〜。一段とお肉がおいしくかったんじゃ
ないでしょうか。うーーん、ヨダレがとまりませんー。
そう、焼肉とかお好み焼きとかのケムリと一緒にタバコのケムリが混ざると
なんか美味しさ半減な気がしてました。
そういうことじゃない?うう〜ん、でもおいしそうだーー。
テイミーさんホントに良かったです。頑張ってこねー。
[19501へのレス] Re: みなさん、とってもとってもありがとうです!!! 投稿者:テイミー 投稿日:2005/03/06(Sun) 00:58
おかげさまで、なんとかここまできたわたしですが、しばらく前に、『あ〜タバコ吸いたいな〜』と思って何の気なしにスパスパとタバコを吸っている自分の 夢 を見ました。なんだかとってもリアルだったので、目が覚めた時にとても驚いて恐くて……。 まだまだ油断なりませんわ!
これからも楽しんでがんばりますとも〜
[19501へのレス] Re: ご無沙汰しています 投稿者:ちくわ 投稿日:2005/03/07(Mon) 08:00
テイミーさんってもう4ヶ月も禁煙してる方なんですね。
換気扇相変わらず静かです。
私も今日タバコを吸ってる夢を見ました。
正夢になりませんように。  

[19673] 今日はどっぷり・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/04(Fri) 21:59
今日は気分がどっぷ〜り沈んでしまい、1日のうちに何度も涙を流していまいました。。。。
これもニコチン離脱症状!? なんだか良くわかりませんが 体中が急にガタガタ震えたり・・舌がぴりぴりしたり・・今日はとてもおかしな日でした。。
こんなのはもうこれで終わりにしたいなぁ・・とまたまた思いました。
なんとか 5日目が無事に過ぎそうです^-^
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/04(Fri) 23:10
こんばんは!
うん,自分を見つめ直しましょ。今までタバコに逃げていた分,辛いけど必要だと思います。体の変調は,体が元に戻っているという信号ですよ。
私もこの間運転していて涙が止まりませんでした(危なかった)。
JTの「タバコがなかったら空を見てなかった」とかいうCMを思い出しまして‥。
あんたら自分のやっていること分かっているのか?苦しんでいる人がどのくらいいるか分かっているのか?無責任に宣伝してもいいのか?などと思ったら,もうダメでした。何か涙がポロポロ止まらなくて‥。すいません。話がそれてしまいました。
とにかく頑張りましょう!
あともう少しで,1週間ですよ!!
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/03/05(Sat) 01:14
こんばんわ、るいさん。こんな遅い時間まで眠れないまゆゆです。
禁煙も最初の3日は禁断症状への覚悟ができているけども
それが過ぎるとメンタルな部分で参ります(^_^;)
私は今回の禁煙は離脱症状よりも精神的な事の方が辛かった!
自分が自分で無いような変な感覚・・つねに後ろ向きになってしまったり。
当たり前の一日が凄く辛かったです。なんだろう?ウツだったのでしょうか?
るいさんも禁煙にまじめに取り組んでいるので気持が疲れているのでは?
何だか、何を言いたいのか解らないんですが本当にこれで終わりにしたいですよね!
私、るいさんの気持、分かります。何が分かるの?と言われると困るんですが
分かるような気がするというか、私も同じ様な気分になったことあるので・・・
ゴメンナサイね、何だか変ですよね(*^_^*)
でも、こんな辛い事これで終わりにしましょうね!一緒に頑張りましょう!
最後に・・5日目無事に過ごせた事おめでとうございます。
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/05(Sat) 03:03
すみません カウント間違えてました^^; 今日で5日目です・・
寝ないといけないのに 私も 全然寝れません。。うーん。。
テツさん ありがとうございます。体も心ももとに戻ろうと一生懸命なんですね。五感が鈍くなってたのと同じに 感受性も鈍ってたのかもって思います。テツさんの涙がJTに届きますように。そしてこんな思いをする人が少しでも減ってくれるといいですね。
まゆゆさん わかるよ〜って言ってもらえると ホッとします^-^
皆さんこんな辛い思いを乗り越えて禁煙続けてるんですよね。それでも今大変でもその先にはいい事がいっぱぃあるんですよね。これからもついてきます!
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/05(Sat) 08:45
るいさん おはようございます。
5日目おめでとう!
よく頑張ってますねー えらい!!

情緒不安定なのは離脱症状のひとつだと思います。
私も2週間ぐらい感情の起伏が激しすぎて心配になりました。
その後も大波小波があったけど、急に安定する時が来ます。
みんなで一緒にたばこ吸わない人になろうね。
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:NAO 投稿日:2005/03/05(Sat) 10:07
るいさん、大丈夫ですか?
最初の3日間がいちばん辛いといいますが、私はまず1週間に
到達するまでが、大変でした。

何とか、みなさんと一緒に切り抜けましょう!
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:sae 投稿日:2005/03/05(Sat) 11:18
るいさん、こんにちは。5日目おめでとうございます。
わたしは今日で2週間ですが、禁煙してから、ちょっとしたことで声を出して泣いたり、異様なほどに口内炎ができたりしました。(禁断症状かどうかはわかりませんが)
身体的にも、精神的にも、タバコの毒を排出してるんだと思って、おたがい頑張りましょう。
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/05(Sat) 14:38
こんにちわ、るいさん。

元凶は禁煙ではなく、喫煙です。タバコさえ吸わなければ・・・っと反省しましょう。
ニコチンによって脳内のバランスが崩れてしまったのでリフォームをしています。
まさしく闘病なんだという現実を受け入れて、明るい未来をイメージしましょう。
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/05(Sat) 16:14
るいさん、こんにちは。
僕もタバコを止めた当初、体がしびれ、舌がしびれ、しゃべっても口がもつれました。
タバコを吸ってるときは、止めたくても止められないことで苦しみ、
止めたら止めたで心と体の両方の禁断症状で苦しみ・・・
禁煙開始当初はもんもんとした時間をすごすことになってしまいますよね。
でも、すみれさんがおっしゃっているとおり必ず安定するときがきますよ。必ずです。
タバコをやめて良かったと思える日が必ずきます。
応援してます。
るいさんのペースでのんびり楽しくいきましょう♪


[19673へのレス] 5日目です 投稿者:るい 投稿日:2005/03/05(Sat) 16:53
みなさんありがとうございます。
すみれさん なんだか 穏やかに テンションが低いんです。。今まで10年間の喫煙の反動ですから この位当たり前といえば当たり前なのかもですね>_< 穏やかな日々が待ち遠しいです。
NAOさん 今回はまだ 吸いたい〜〜っつ!!とかいう苦しみはないんで 楽かもしれないです。不思議なんですが・・でもこれで油断すると・・ですよね・・危ない危ない・・
saeさん 今 身も心もきれいになってるんですよね*^-^*
まだまだですが のんび〜りきれいになりましょうね♪
つねぼんさん ホントにどこまでタバコが悪影響を与えていたのか 思いしらされます。。今は闘病中・治療中だと言い聞かせて もう吸わないを続けていきたいです。
じゃりさん 今苦しんでる分 体は元気になってるんですよね。関係ないですが、昨日作ったインスタントのグラタンが・・こんなに味が濃いなんて!とびっくりしてしまいました。今まで何とも思わなかったのに^^;体は5日目でも きちんと反応してくれるから嬉しいですね。
まだまだ長いですが のんび〜り でも確実に がんばりま〜す。
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/03/05(Sat) 18:24 <HOME>
るいさん、こんばんは。
泣くほどに辛くてもタバコを吸わなかったのは
本当にすごいことです。
そういう自分に誇りをもって、1週間を迎えてくださいね。
応援してます
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/05(Sat) 23:07
ののさんありがとうございます〜。
今日も頭がボーっとしてるせいか タバコの事もあまり思い出さなくて・・このままの調子で どんどん日が経ってくれると良いのですが。
また明日も吸わないを 続けまーす!!
[19673へのレス] Re: 今日はどっぷり・・・ 投稿者:ちくわ 投稿日:2005/03/07(Mon) 07:53
おはようございまーす、るいさん!
ちくわです。そろそろ一週間ですね。
皮肉なことですが、私の場合、「今日も元気だたばこがうまい」というように、たばこが体調のバロメーターっぽく、
禁煙しだしたときはしんどかったのでほとんど寝てて割と楽に
禁煙できてただけで、最近しんどくなくって、たばこが懐かしいと思っちゃうんです。
禁断症状じゃなくってね。でも10日目だったらまだ禁断症状なのかな?
焼き肉で第一関門を突破したとたん、新たな関門です。

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