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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[329]

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[20380] 今日は飲み会です。 投稿者:you 投稿日:2005/03/15(Tue) 13:17
はじめまして、youと申します。
正直な話、今20才なんですが去年からスパスパ吸ってました。
高校3年のとき毎晩ご飯4杯は必ず食べていたのに、
吸うようになってからはがんばっても3杯って感じでした。朝も起きにくくなりました。
高校生の頃は食欲旺盛やったんかなぁ?とか常々疑問でした。
ところがいろいろネット等で調べてみると、やはりタバコが原因やったんや!と2日前に確信しました。
そしてすぐに禁煙を決意しました。いまはまだ2日ですが順調です。

たばこのマズイとかんじた時のこととか考えたりして、沸々とわき上がる欲望を抑制しています。
このままいくと全然大丈夫なんですが、今日は飲み会なんですよー!!
僕の場合、お酒が入ると普段の倍くらいのペースで吸ってたんで今日は不安で不安で仕方ないです!!
強い意志を持って飲み会いってきます。
駄文を長々と申し訳ありません。誰かにこの思いをわかってもらいたくて^^;
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/15(Tue) 13:25
こんにちわ、youさん。

大きな第一歩を踏み出しましたね、しかも早かった。お見事です。

理性を失うほどお酒に飲まれると危険ですが、タバコを止めると食べる事に専念できます。
いずれ飲食店で全面禁煙になる日も来るでしょうから、早めに慣れておきましょう。
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/15(Tue) 13:37
youさん、こんにちわぁ〜(*⌒∇⌒*)
2日目達成おめでとうございます♪

タバコが体に与える悪影響なども知り、気持ちもコントロール
していてすごいと思います(⌒∇⌒)
今は、しんどい時だとは思いますが今日の飲み会では
自分に合った息抜き方法を考えられてなんとか無事に
乗り切ってきてもらいたなっておもいます。
応援してます(〃⌒ー⌒〃)
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者: 投稿日:2005/03/15(Tue) 14:53
2日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

私も、喫煙者の時は、宴会になると普段の倍以上喫煙して翌日喉が
やられてひどい声になっていた事が何度かありました。今思えば
なんとバカな事をしていたのかと思います。

喫煙するもしないも自分の行動ですので、自分の意志をしっかり持たれ
て宴会楽しんできて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:ポリだんな57 投稿日:2005/03/15(Tue) 16:01
禁煙は自分との戦いです。負けるなYOUさん、アナタの選択は絶対正しいです。オレも20年前にタバコの害に気づけば良かったと思ってますよ。
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:アン 投稿日:2005/03/15(Tue) 17:41 <HOME>
こんばんは。
えらいですねーー、しみじみ、感心。
懸命な、あなたのことです。
雰囲気に負けないでいーーぱい、食べてね。
応援 してます。
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/15(Tue) 18:14
私もポリだんな57さんと全く同感です。吸ってなかったら人生結構変わっていたかも(いいほうに)・・と思います。
ぜひぜひ、頑張ってくだされ!
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:るい 投稿日:2005/03/15(Tue) 18:24
youさんこんばんわ。
今ごろ飲み会が始まってるかな!?
たばこ吸わない分 飲みすぎには注意ですよ〜。
吸わないで帰ってこれるの 祈ってます。
頑張って!
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/15(Tue) 19:26
youさんこんばんは!
飲んだら乗るな、飲んでも吸うな!です。
頑張ってください!
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:you 投稿日:2005/03/16(Wed) 00:15
ただいま帰宅いたしました!!一本たりとも吸いませんでした☆途中何度か誘惑に負けそうになりましたが、心を鬼にして乗り切りました!!あんまり遅くまで起きてたら何がおこるかわかんないんで、風呂はいって寝ます。またちょくちょく来ると思いますが、みなさん相手してやってください^^;それでは!!
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者: 投稿日:2005/03/16(Wed) 07:49
お帰りなさい!

無事生還されてよかったです。^(ノ゜ー゜)ノ☆パチパチ☆ヾ(゜ー゜ヾ)^

辛い時には寝るのが一番です。なんせ寝ている時は誰でも禁煙状態
ですから。
まだ辛い日が多いかと思いますが、初心忘れずがんばって下さい。
Fight!!(o^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:るい 投稿日:2005/03/16(Wed) 09:01
すご〜い! 頑張りましたね〜。。
まだまだ 大変だと思いますが 禁煙して後悔する事は 絶対無いから・・
頑張ってくださいね。
[20380へのレス] オオオオォォォォォォ-(⌒∇⌒) 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/16(Wed) 11:32
youさんこんにちわぁ〜☆

おかえりぃ〜(〃⌒ー⌒〃)やりましたね♪
マイペースでいいので吸わない生活していきましょうね
辛いことばかりじゃなく、いいこともその分たくさん
実感できると思いますのでゆったりとした気持ちで
徐々にいきましょうね(*⌒∇⌒*)
応援してます★
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:ポリだんな58 投稿日:2005/03/16(Wed) 13:28
おお、おじさんは自分のことのように嬉しいぞぉ。
この機会にキッチリ勉強して、タバコの害を語れる大人になりましょうね。
[20380へのレス] Re: 今日は飲み会です。 投稿者:のの 投稿日:2005/03/16(Wed) 20:38 <HOME>
youさん、初めまして。
その若さで禁煙に目覚めて本当によかった。
私の生徒でも未成年でタバコを吸い始め、未成年でやめた子がいます。
若い方がやめやすいですし、
なにより、これから社会での長い人生、タバコは確実にハンディになってくるでしょう。
私がタバコをやめたのも、仕事に不利だったからです。
応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!

[20414] 手がたばこクサイです 投稿者:ケイト 投稿日:2005/03/16(Wed) 03:00
はじめまして、ケイトと申します。偶然にもこちらにたどり着きました・・・。

タバコをやめて10年経ったのに友達からの1本のすすめに軽い気持ちでつい吸ってしまい、その時はしばらく吸わなくても大丈夫だったのに
一年経った今は台所の換気扇の前で2時間立ちっぱなしのまま30本一気に吸ってしまうまでの最悪の状態になってしまいました。吐き気をもようしながらタバコを吸う自分は完全に病気です。胸のあたりがズキズキ痛みます・・・今もイライラする事があってまた吸いたくなってしまいました。やめたいのに・・。

今までも何回禁煙した事か!でも意志が弱すぎるんですよね。
こんな毎日が本当に嫌です。前の自分に戻りたいです。
朝になったらタバコを忘れられたらいいのに・・・と思います。
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/16(Wed) 07:29
おはようございます ケイトさん
苦しいですよね。私も手がたばこ臭いのと、人差し指の爪が黄色くなっているのが嫌でした。
意志ご弱いと言うより・・・それはニコチン中毒だからです。
ここには、苦しい状態から抜け出せた人がたくさんいます。
みんなアドバイスくれるから待っててね。
きっとやめられますよ。
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者: 投稿日:2005/03/16(Wed) 07:43
はじめまして!

私も胸に痛みが頻繁に起こるようになり禁煙を決意しました。まだ禁煙
して一年とちょっとですが、おかげで当時の痛みはありません。

ニコチン依存症だという自覚と健康な体に戻りたいという気持ちが
あれば禁煙始める事が出来ると思います。
まず禁煙を始めて苦しい時はこちらに“〆(^∇゜*)カキコ♪して
下さい。きっと誰かがフォローしてくれますよ!がんばって!!
p(*^-^*)q がんばっ♪
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:るい 投稿日:2005/03/16(Wed) 09:31
ケイトさん こんにちは。

大丈夫ですか? やめたいのにやめれないのって 苦しいですよね。
体の事も心配ですよね。。

私も何年も禁煙に失敗しつづけて 妊娠してもやめれず 周りの人にも沢山責められて 自己嫌悪と罪悪感でずっと苦しみました。
でもやめないとって自分を責めてる時は 余計にやめれなかった気がします。
今ここにたどり着いて 禁煙2週間が過ぎてます。
2週間でも 体は素直に反応して かなり元気になってます♪

私もまだまだヨチヨチなので いいアドバイスも出来ませんが。。
一緒に頑張りましょう!!
[20414へのレス] 昼が来ました..... 投稿者:ケイト 投稿日:2005/03/16(Wed) 11:06
皆様、ありがとうございます。こんなにすぐ励まして頂いて正直驚いてます!(*・ω・)

今朝は寝坊してしまい、家族に大迷惑をかけてしまいました。(自己嫌悪。。。)タイがない!!と騒ぐ子供にイライラして怒鳴り散らしてしまいました。おまけにカバンまで投げてしまう有様・・・。八つ当たりです、完全に。

今までタバコに手を出していません。でも右胸とその真裏の背中に鈍痛があります。手のひらの薬指と小指の下あたりも物凄く痛いんです・・・。
吸うと治るような気がしてましたが、結局麻薬なんですよね・・・。
やめようやめようと思いながら吸って落ち込んで・・・。

そんな繰り返しはもう嫌です。外に出ると無意識に吸う場所を探している自分が居るんです。

今はこのサイトで支えて頂いてますが、タバコ友達から私が吸ってないと「何や、吸うてや。あげるで」と悪気なくお誘いがあるのを断れるか・・・!「ありがと、でも今いらんねん・・・。」と吸わない事を続けて生きたいです。

いきたいが生きたいになってしまいました。(*´∀`)
このままじゃ病気になってほんとに死んでしまうかもしれませんよね。

頑張ります。
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:はるな 投稿日:2005/03/16(Wed) 12:04
お辛いお気持ちお察しします。はるなです。
私も離脱症状が激しい組でした。本当にすごかったです。
ここではたくさんのアドバイスがあると思います。ゆっくり自分に合った禁煙方法を探されてはいかがでしょうか・・

ニコチンパッチを使われている方もいらっしゃいますし、私は本当に離脱症状が激しかったので、安定剤を服用しました。内心『どうなんだろう・・』と思ったのですが、安定剤を飲むよりタバコをやめたかったんですね。最初は本当に辛かったです。このままおかしくなるのでは・・と思った位です。(今考えても、ぞ〜っとする恐ろしさです)

外に出ると無意識に吸う場所を探す・・わかります!私も昨日、電話中にフト、『タバコどこやってんやろ?』って思いますから。
一緒にがんばりませんか?応援します^^
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:ポリだんな58 投稿日:2005/03/16(Wed) 13:26
こんにちは。かなり辛そうですね。
抽象的ですが、一番の禁煙方法は「タバコ無くても僕は平気」と思うことです。
麻薬的習慣性よりもタバコを咥える習慣そのものが一番強く引きずりこみます。タバコを片手に過ごしてきた同じ時間を今度はタバコが無くても平気な時間にひとつずつ塗り替えていく作業です。頭の記憶を書き換えて行きましょう。結構できるものです。自信を持って、「タバコが無くても僕は平気!」
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/16(Wed) 13:40
こんにちわ、ケイトさん。

勇気ある第一歩を踏み出しましたね、素晴らしいです。

もう吸わなくていいのです。正しい選択ですから正々堂々と前を向いて進みましょう。
幻覚に惑わされずに、タバコを吸わない自分を褒めて下さい。やれば出来るな、自分!
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/16(Wed) 13:48
ケイトさーん。
こんにちは。49日目のかめかめでーす。
【タバコをやめて10年経ったのに……】大
先輩ですね。じゅじゅじゅ、十年ですか。
今朝もジムで年輩の方の話。長いこと禁煙
していて、一口もらい煙草を吸って、喫煙
者。ケイトさんだけじゃなーいよ。
 ここの仲間は、いいですよ!!泣き笑い
の禁煙街道!!助けて下さいますよ。ここ
ろを開いてこられたのはラッキですよ。
うまくいえないけれど、亀亀の好きな言葉。
【今日一日を禁煙する】
【 …決してその一服を吸わないで!】
さあ、声に出していってみよう♪♪
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/16(Wed) 18:02
ケイトさん、はじめまして。
大切なことはケイトさんが真剣にタバコと縁を切りたいと願っていること。
この気持ちがある限り、必ずタバコと絶縁できると信じてください。

タバコは麻薬。僕たちはニコチン依存症という病気。禁煙は治療。
これをしっかり頭にインプットしましょう。
そして禁断症状の対策を準備しましょう。
つねぼんサイトの過去ログは仲間たちの体験談がどっさりの宝の山です。
是非ご覧になってください。
そして一人ではなくて、つねぼんサイトの仲間たちと一緒に卒煙めざしましょう。
禁煙開始と同時につねぼんサイトにどんどん書き込みして、仲間と会話しましょう。
ケイトさんがんばれ!
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:のの 投稿日:2005/03/16(Wed) 18:17 <HOME>
ケイトさん、初めまして。
ケイトさんがタバコを吸ってしまう一つの理由に
タバコを吸っていて禁煙できない自分や、お子さんに八つ当たりしてしまった自分など
自分を責めてしまって→ストレスになり→タバコを吸う
という悪循環があるように思います。
私もやめたくてやめられなかった時はそうでしたから。
だから決して自分を責める必要はありませんよーー。
タバコがやめられないのは、ニコチンのせい、
ケイトさんが意思が弱いからではないです。
それより、禁煙に目覚めたことを誇りに思ってください。
素晴しい決断なのですよーー。
吸いたくなってもいいのです。私たちはニコチン中毒なのだからしょうがないです。
吸いたくなる自分を責めないでくださいね。
吸いたくなっても吸わないという技を必ず身に付けられます。
みんなが応援してますよー
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:さかい 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:25
ケイトさん今晩は

身体に良くない事を知りながら後戻りですね、何度も何度も辛いです
でも毒は毒です、切り替えましょう、煙を肺に入れると真っ黒です
痛みを感じたら、身体が叫んでます、助けるのは誰でもありません!
自分自身です、早く毒物から開放しましょう自分自身の身体の為に。
[20414へのレス] Re: 手がたばこクサイです 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:28
いらいらする時は、ほんとに、とても、吸いたくなります。偶然たどり着いたついでにここの方々のホームページで気分転換もいいかもしれんかも。

[20346] ご褒美が多すぎて 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/14(Mon) 18:51
みなさん、こんばんわ。それぞれに憎い病気との闘い、正にご苦労様です。私は月が開けると半年経過ですが、浮いたお金以上にご褒美が過ぎました。今週は禁煙開始から3回目の海外旅行に行きます。少し赤字です。
 実は、失ったものもあるのです。お友達二人、禁煙をキッカケに発覚した。ただそれだけですが・・・僕は少し悲しい。相手はせいせいした。らしい・・・よけい悲しい。トホホ
 さぁ今夜も飲むぞ。前を向いて歩くんだ。ざまぁみろー。ちきしょう。
 馬鹿なおじさんでした。ごめんなさい。
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者:アン 投稿日:2005/03/14(Mon) 19:00 <HOME>
こんばんは。
良いですねー、うらやましいーー。
だって、頑張ったんだから、ご褒美は大事です。
でも、いいなー。
友達は、禁煙をしても しなくても
きっと、関係なく そういう縁だったんですよ。
また、戻るかもしれないし 気にせず
前を 向いて行きましょうーー。
まけるもんかの、えいえい、おーーです。
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者: 投稿日:2005/03/14(Mon) 19:04
こんばんわ!

私もやらかしました。ご褒美のあげすぎ。気付いた時にはしっかり
赤字でした。でもそんな事が出来るのも禁煙したおかげかと思えば
多少気分が楽かも...

お友達の事、大変でしょうが、気分を落とさず魚伸さんのペースで
がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/14(Mon) 19:12
アンさん、いつもありがとうございます。
この年で友人は希少価値ではありますが、運命だったんですよ。
 海外は奥さんと一緒ならいいけどね。野郎ばっかしなのよこれが。
 失った友人は愛妻家ではなく、バツ複数、愛煙家ですからきっと僕より先に逝くでしょう。香典はワンカートンにしようっと。
 話題が違うけど山陰は33センチ積もりました。真っ白で禁煙うんちくなんてどうでもいいやって感じです。もう二度とタバコを吸うなどと馬鹿なことはしませんから。アンさんもですよね!
[20346へのレス] 雅さんも 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/14(Mon) 19:22
 いつも激励ご苦労様です。僕はどちらかとユウと、ここには毎日10回くらい来ています。元々奥手でして、コメントするほど明るく無いし。「見てるーダケー」なのです。
 ほんとお陰様です。体重もかなりプラスになったけど。ここまで禁煙できて、感謝してます。だから、ざまぁみろ なんです。
 雅さん、ところで何を?やらかしたのですぅ?。心配だなぁ
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者:るい 投稿日:2005/03/14(Mon) 19:39
旅行いいですねぇ〜。
あー私もぱぁ〜っとどっか行きたいなぁ。。
私はご褒美・・食べるばっかです>_<
タバコばっかで 食がすっごい細かったので 丁度いいかもです。。もぐもぐ。。
男だらけの海外旅行もまた違う楽しみがありそうですよね♪
気をつけて行って来てくださいね〜。
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者: 投稿日:2005/03/14(Mon) 20:17
魚伸さん、ご心配おかけしてすみません。

たいした事では無いのですが、昨年の12月にちょっといつもより多め
にお小遣いがあったのでPCのビデオカードを買ったり、模型を買った
まではよかったのですが、予想外のところで愛用のCDが壊れてしまい
エイやで新しいのを買ったのはいいが、しっかり月の予算をオーバー
してしまいました。奥さんにお願いして事なきを得ましたが、反省し
きりでした。(奥さん、(。-人-。) ゴメーン)

でも家の家計も私の禁煙で多少融通が利くようになったので本当に
禁煙してよかったと思っています。
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/14(Mon) 21:10
 るいさん、はじめまして。旅行は見聞を広め、感性を育て、人生を豊にしてくれます。僕も太りなさい食べなさーいって言われたけど太れなかった。今ならおなか十杯でも美味しく食べられますよ。
男だらけはご想像ペッタシですわー。
 雅さん。ほんとにぃー。大したことではないですネン。ガンバロウ!。たばこ代ってきついよ、家計には。
 さりげなく禁煙。まもなく半年。ざまぁ見ろ。最初はチョット辛かったけど。
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/15(Tue) 12:29
こんにちわ、魚伸さん。

浮いたタバコ代が有効に使われていますね、あっぱれです。

経済的には赤字になったかもしれないけど、得られた物がそれ以上だったらOK牧場ですね。
この結果は、財務省の役人にも認識して欲しいです。「禁煙してもお金は使うよ」
[20346へのレス] Re: ご褒美が多すぎて 投稿者:魚伸 投稿日:2005/03/15(Tue) 18:55
つねぼんさん、ありがとうございます。
 たばこのこと、朝から晩まで考えるより、少しの時間でも忘れている時間が多くなることに意義があると思います。3ヶ月以上もがんばっていて、毎日ここに訪れるROMの人はかなり多いのではないかと想像しながら、結局、僕も毎日何回もROMしています。まだまだです。
 さりげなく、スマートに、たばこはスッパリと止めて、浮いたお金を自分と周りの人のために有意義に使いましょう。と・・最近思っています。18日から常夏の国に旅立ちます。つねぼんさん、皆さんありがとう。

[20331] もう少しで2週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/03/14(Mon) 17:04
開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 13日 5時間 1分経過
吸わなかった煙草 396本
浮いた煙草代 5544円
(原価 2480円 たばこ税+消費税 3064円)

ふぅ〜〜〜♪ まだ時々更年期のような症状でますが・・・
がんばるぞ!
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/14(Mon) 17:22
kazuoさ-ん。
明日で2週間クリアですね。すごいです。
自分で自分を誉めてあげたい気分でしょう。
更年期のような症状、、という表現は、座布団5枚。
まだつらい場面があるでしょうけど、良い事、盛りだくさんの先を
目指して頑張りましょう。
おうえんしてま--す!
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者: 投稿日:2005/03/14(Mon) 17:32
13日達成おめでとうございます。\(~o~)/

間もなく2週間との事、自分を一杯褒めてあげてください。
最初の一ヶ月は、いろんな症状が出て大変かと思いますが、病気治療と
思ってがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!

余談:久しぶりに禁煙カウンター見たら
禁煙時間 1年 3月14日16時間31分
吸わなかった煙草 14180本
浮いたタバコ代 191430円
延びた寿命  54日 3時間50分 でした。
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:一休 投稿日:2005/03/14(Mon) 17:32 <HOME>
がんばってますねー。微妙な時期通過中かもしれませんが、ここのところ是非、粘って切り抜けてください。こちらもなんだか力が入ってきます。応援しています。
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:sae 投稿日:2005/03/14(Mon) 18:04
こんにちは。
あと1週間したら3週間で2つ目の山を越えることになります。
体の症状もラクになると信じて、頑張って乗り越えてくださいね!!
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:アン 投稿日:2005/03/14(Mon) 18:55 <HOME>
こんばんは。
良く頑張ってますね、えらーーい、すごーーーい。
どんどん、体が 楽になっていきますよ。
波は ありますが、1歩1歩、
行きましょうね。
応援 しています。
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:るい 投稿日:2005/03/14(Mon) 19:43
こんばんわ。
私もあと数時間で2週間です〜。
なんだか 待ち遠しいですよね!
また一つ山を越えたみたいな・・
これからも この調子でがんばりましょうね〜!
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/03/14(Mon) 22:38
チョット苦しいので・・・安定剤飲んで寝ます

(^-^;
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:Y 投稿日:2005/03/14(Mon) 23:02
こんばんは。
「更年期」絶妙な表現ですね!
ここしばらく、私も苦しく、こちらの掲示板におじゃまして皆さんに励ましていただいてます。
昨日の朝が一番辛かったですが、それからは少しずつ楽になってきているようです。
お互い頑張りましょう!ゆっくりお休みください。
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:ポリだんな57 投稿日:2005/03/15(Tue) 11:28
山場ですね。これを越えればラクになりますよ。
劇的な変化がないので、精神的な継続が難しいのが禁煙です。
モチベーション維持のためにみんなの応援をうまく力にしてください!
[20331へのレス] Re: もう少しで2週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/15(Tue) 12:37
こんにちわ、kazuoさん。

祝!禁煙生活2週間達成、おめでとう。

生活改善の痛みは、以前の生活が悪かったという証明にもなりますね。
未来は明るいと信じる者は救われます。正々堂々、痛みと闘いましょう。

[20283] 情けないです! 投稿者:まゆゆ 投稿日:2005/03/14(Mon) 00:26
いろんな事が重なって、イライラがピークになってしまい
吸ってしまいました。もう、本当に何を言っても言い訳になってしまいます。
結局私は弱い人間です。ストレスの発散がタバコだなんて・・
あんなに我慢してきたのに、やっと禁煙の効果が少しずつだけど出てきたのに!
もっと情けないのはタバコを吸って「おいしい」と思ってしまった事・・
でも、情けないけどこのまま喫煙者に戻りたくありません。
だからと言ってここのサイトにこのまま参加するのも気がひけます。
今日から禁煙して3週間乗り切れたら戻りたいです。
今まで励ましてくれてた皆様、本当にすいません。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:はるな 投稿日:2005/03/14(Mon) 02:30
はるなです。大丈夫ですか?少しだけ違った選択をしてしまったみたいですが、大丈夫ですよ。私も同じでしたから・・・
私も一度こちらのお世話になり、そして、色々皆様から励まして頂き、撃沈組ですから。その後も、つぼねんさんサイトが気になり、いつもぼんやりタバコを吸いながら見てた事を思い出します。
大丈夫ですよ^^今はゆっくり自分と向き合ってもらって、そしてまた出直せばいいと思います。同じ過ちを繰り返している私が言うのですから、きっとまた帰って来て下さいね^^
私なんてすぐに復帰できませんでしたから、まゆゆさんは、復帰さされようと努力されてる。その気持ちがあれば、大丈夫じゃないかな。私はその時に、『もう喫煙者でいいわ!』って思ったんですから、まゆゆさんの方がずっと禁煙に対して前向きですよ!
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者: 投稿日:2005/03/14(Mon) 07:51
おはようございます!

一本お化けに見事にやられてしまったようですね。タバコの一番怖い
ところを実感されたと思います。でも、再度スタートしてもう一度
タバコと向き合ってがんばって下さい。
3週間と言わず辛い時は、気軽に“〆(^∇゜*)カキコ♪して下さい。
ガンバ!(*゜ー゜)ノ"☆/;^-^)ノベシャッ
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:るい 投稿日:2005/03/14(Mon) 08:56
まゆゆさんおはようございます。
大丈夫ですか? よほどの事があったのではと心配です。。
無理せず少しお休みして 気持ち的に落ち着いたらまたやり直してもいいと思います。あまり自分を責めないで下さいね。
私は失敗ばかりですが 前回の失敗が今回すごくいきてる気がします。
私なんて 一人では禁煙できず3日目で戻って来ちゃいましたよ〜>_<
3週間といわず また一緒にがんばりましょう。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:しま 投稿日:2005/03/14(Mon) 09:02
私は禁煙今は続いてますがこちらにおじゃまするまでは
禁煙したいと思う気持ちあるけど数時間しか出来なくて
イライラして吸うを何度も何度も繰り返してます
苦しい事も失敗した時もこちらに来られる皆さんは
きっと経験された人ばかりだと思います
3週間と言わずしんどくなったらこちらに書き込みされて
みたら如何ですか(^^)
私は良いアドバイスとかは出来ませんがこちらには
たくさん禁煙と卒煙された先輩の方がいらっしゃるので

再禁煙応援してます(^^)

[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/14(Mon) 10:21
自分を責めないで下さいね!
また一から頑張る気持ちが大切ですよ、失敗は成功のもと!
辛いと思ったら、すぐにここに来てくださいね!
[20283へのレス] まゆゆさぁぁぁ〜ん 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/14(Mon) 10:48
過ぎたことはもう考えなくていいじゃん(〃⌒ー⌒〃)
大事なのは、今だよ。いろいろなことが重なっちゃったみたい
だけど、そっちが落ち着いたらもう一度ゆっくり頭の中を整理してそれから始めたらいいんじゃないかなぁ〜って思いますよ。
私も、今まで何度もしてきたから今があるし(〃⌒∇⌒)ゞ
そのたびにいろいろ考えて悩んで、どうしたらいいのかと
自分なりに出来る精一杯のことして今に至ります。
今は、ブルー入ってると思うけどやり直しなんていつでも
出来るからここでみんなと一緒にいこうよぉ。
カキコミ待ってるからね♪
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/14(Mon) 10:53
大丈夫ですか??
同期なだけに、とてもとても心配しています。
いろんなことが、重なっちゃったんですね、大変でしたね。
皆さんの言うとおり、まゆゆさんは、正直に自分と禁煙に向き合ってると思います。尊敬します。
どうか、そんなに落ち込まないでください、
たかが禁煙、されど禁煙、たばこをやめたいだけなんですよね?
まゆゆさんの人生、タバコだけじゃないはず。
応援してます、まゆゆさん、ガンバ!!
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/14(Mon) 13:19
こんにちわ、まゆゆさん。

残念な報告をありがとう。すぐに立ち直るんだから弱いと自分を卑下する事も無いですよ。
タバコを吸ったらイライラが解消されると思い込んでいる内は、失敗が続きます。
タバコは何も解決してくれません。体内にニコチンを摂取する道具なのです。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/14(Mon) 13:51
まゆゆさーん。
泣かないで〜、おっとかめかめが泣いている。
みなさん、やさしいねぇ。よい経験だったと
思いますよ、この経験を次に思い出せば成功
すると信じてますよ。言葉の力はすごいよね。
前にも書いたけれど、去年の3月から禁煙し
て続いている長女からのメール。
「パパー☆吸えないからイライラするって思
うけど、吸えば吸うほどイライラするばかり。
治療だと思って大き〜〜〜く息を吸ってくだ
さいまし。おやすみ!!」
 その長女が赤ちゃんができ10月生まれる
と言ってきました。横道失礼。
まゆゆさーん、だいじょぶ、みんながついて
いますよ。泣き笑いの禁煙街道、御一緒いた
しましょう、ね。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/14(Mon) 21:16
まゆゆさん、大丈夫、大丈夫
今の気持ちとてもよくわかりますよ。
たぶんつねぼんサイトには同じような体験をした仲間がどっさりですよ。
何を隠そう、このあっしがその筆頭でござんすよ。
大切なのはそれでもタバコと縁を切ろうとする気持ちです。
まゆゆさんは見事に前を向いて進もうとしているじゃないですか。
その気持ちがある限り必ず成功しますって!

吸いたくなったら、深呼吸しながら、仲間たちの名前を思い出しくださいね。
そして、今までどおり遊びにきてください。
卒煙街道まゆゆさんのマイペースの旅といきましょう。
是非あっしもご一緒させておくんなさいな。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:まったく 投稿日:2005/03/14(Mon) 22:59
まゆゆさん 私は何度も禁煙に挑戦して三日ももたず
「まったく」どうしようもない男でこの名前使ってます。
ここに来て色々見てみると、皆さん何度も失敗されてるみたいです、一度や二度大丈夫ですよ、このままここに居て下さい。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/14(Mon) 23:53
このサイトからそろそろ消えようかと思いましたが,最後にまゆゆさんにお話ししてからにします。
まゆゆさんはこの3週間,毎日タバコを「吸わない」を選んでそうしてきました。今日は「吸う」を選びそうしました。それだけです。全部あなたの意志ですよ。
つまり,まゆゆさんは,毎日我慢を重ね今日ストレスで我慢の限界がきてどうしようもなくなってタバコを吸わされてしまったのではありません。自分の意志で吸ったのです。
我慢とか,自分を束縛することを考えてしまっては長続きしません。これからは,我慢ではなく毎日積極的にタバコを「吸わない」を選択していってください!そうすれば楽しくなるし,頑張れるのだと思います。
では,グッドラック!!
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/15(Tue) 08:48
まゆゆさん、おはようございます。

今日は頑張ってますか?
いつでも戻ってきていいんだよ〜。
自分を責めないでねー。
ヒヨも失敗を繰り返してきたけど、最後に笑えばいいし、
ここでみんなと話しながらの禁煙が一番楽だよー。
あまり抱えこまないでね。
[20283へのレス] Re: 情けないです! 投稿者:ポリだんな57 投稿日:2005/03/15(Tue) 11:25
我慢しているうちは禁煙道的な辛さがあると思います。
タバコの害についてもう一度理解されては如何ですか?
我慢から開放されますよ!

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