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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[331]

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[20576] もう?まだ? 投稿者:ピッキー 投稿日:2005/03/18(Fri) 10:36
お陰様で9ヶ月をクリア。
11,000本吸わなかったそうです(まるで人ごとみたい)。
もう9ヶ月なのか、まだ9ヶ月なのか???。
川柳「禁煙は1本2本の積み重ね」トホホ。
[20576へのレス] Re: もう?まだ? 投稿者: 投稿日:2005/03/18(Fri) 11:39
9ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私は、現在14000本吸わなかったそうです。(目の前にそれだけ有ると
思うと凄い)
9ヶ月ぐらいまでミントタブレットのお世話になっていた自分としては
当時まだ9ヶ月という感じでした。でも、確実にタバコの要らない生活
は続いていましたのでピッキー さんも今のペースでタバコの要らない
生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[20576へのレス] Re: もう?まだ? 投稿者:るい 投稿日:2005/03/18(Fri) 13:42
9ヶ月おめでとうございます〜!

すごいです〜。2週間の私からすると もうです。
いつまでが禁煙中で いつからが卒煙・・!?て考えると難しいですね。でもただ 吸わない日を続けていくしかないんですよね。。
これからも頑張ってください。
私はとりあえず3週間目指して頑張ります〜>_<
[20576へのレス] Re: もう?まだ? 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:35
こんにちわ、ピッキーさん。

祝!禁煙生活9ヶ月達成、おめでとう。

ただタバコを吸わないだけだから苦痛になりませんよね、気楽に吸わないを続けましょう。
私的には、毎日何十本もタバコを吸う方が苦痛です。毒と分かってしまったからです。
[20576へのレス] Re: もう?まだ? 投稿者:アン 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:42 <HOME>
おめでとうございます。
すごい、すばらしい。
ばんざーーい。
ただただ、後につずきます。
[20576へのレス] Re: もう?まだ? 投稿者:一休 投稿日:2005/03/18(Fri) 17:26 <HOME>
おめでとうございます。素晴らしいですねー。
まだピッキーさんの半分ぐらいでしょうか、まだまだ先は長いなと
思っています。後からひたひたと続きたいです。

[20543] 10日間達成 投稿者:gretsch 投稿日:2005/03/17(Thu) 17:59
3月7日に禁煙宣言版に
>まずはやめる。今日1日すわないことを目標にする。
>明日目がさめたら・・・・1日すわないことを目標にする。
>とりあえずここまで。

と宣言して以来、10日間達成しました。
禁煙マラソンカウンターの吸わなかった煙草400本、浮いた煙草代5400円、延びた寿命1日12時間40分 という数字をしげしげと見つめております。
1日、3日、1週間、10日間 ととりあえず4関門はクリア。次は3週間かな?  頑張ります
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者: 投稿日:2005/03/17(Thu) 18:37
10日達成おめでとうございます。\(~o~)/

最初の頃は禁煙カウンターの数字が気になって毎日眺め、日が経つに
つれて事の重大さ(あまりにも自分が馬鹿していたのが見えてきて)
にショックを受けました。現在浮いたタバコ代がもうすぐ20万円に
なろうとしている。(^^;;

まだ辛い日があるかと思いますが一日一日吸わない日を重ねて
がんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:アン 投稿日:2005/03/17(Thu) 18:37 <HOME>
おめでとうございます。
頑張ってますね。
その調子です。
頭で 禁煙することをお進めします。
切り変えやすいから、あと 
深呼吸、気分転換。
応援 しています。
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:さかい 投稿日:2005/03/17(Thu) 18:59
禁煙10日目の通過おめでとうございます

タバコを吸わなければ身体に良い事、だらけです、今は間違っていた
生活習慣を早く改善しましょう、雅さんの<焦らず、慌てず、楽しく>行きましょう、一歩、一歩で間に合いますから!頑張って!
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:gretsch 投稿日:2005/03/17(Thu) 21:24
雅さん、アンさん、さかいさん 暖かい御言葉どうもありがとうございます。グレッチです。
吸いたくなるたびにこちらの掲示版にきて、意思を再確認しております。そういった意味でこのような励ましをいただけることは非常にうれしいことです。感謝!!
ニコチンからの誘いはもうなくなったはずなのですが・・・・。まだ未練があるんでしょうね。お茶、コーヒー、のど飴に逃避しておりますが、こちらのほうの消費量が急増しており、タバコ代ぐらいかかってるかも(笑)
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:ポリだんな58 投稿日:2005/03/17(Thu) 21:29
こんばんは。みんな同じ道を通っています。そしてみんな満足しています。禁煙は大正解な選択ですので自信を持って続けましょう!
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/17(Thu) 22:04
10日達成おめでとうございます!

頑張っていますね。
私もその時期は、ガム代及びお菓子代等々、口寂しいので買い
まくっていました。
結構、金額、たばこ代より、行ちゃって、あせりましたが、
そのうち、欲求は、なくなります。ご安心のほど、、、。
応援してます。一緒に頑張りましょうね!
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/17(Thu) 22:19
グレッチ様 10日突破おめでとうさんです。これからだんだん、少ーしずつ楽になってきますのでがんばりましょう。ただ、1本お化けにだけは気をつけて下され、騙されたらあきまへんで。
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:るい 投稿日:2005/03/17(Thu) 22:28
10日目達成おめでとうございます〜。
関係ないのですが 今日お部屋を整理していたら 大切にしまっておいた物の片側だけ 黄土色にっ!! タバコってホント困った事ばっかりですよね。。
身も心もお部屋もクリーンな生活目指して 一緒にがんばりましょうね^-^
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:sae 投稿日:2005/03/17(Thu) 23:43
10日達成おめでとうございます!!
わたしは今日で27日ですが、3週間経てばだいぶとラクになりますよ!!
わたしもまだまだぺーぺーですけど、もう絶対吸いません。
一緒に頑張りましょうね〜。
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:のの 投稿日:2005/03/18(Fri) 10:09 <HOME>
10日おめでとうございます!!
すごーーいですね、☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
なかなか宣言したからといってその通りにできる人は少ないですからね〜
有言実行、かっこいいです。
是非そのままいきましょうね。
つらい時またお会いしましょう
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[20543へのレス] Re: 10日間達成 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:25
こんにちわ、gretschさん。

祝!禁煙生活10日間達成、おめでとう。

なぜ吸わないのか?っと自問自答する時に、タバコの本質を知っておくと楽です。
精神論ではなく理性的、論理的に物事を捉えると、頭の整理はし易く納得できるでしょう。

[20481] もうすぐ丸3週間 投稿者:オガ 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:15
2/26以来吸ってません。「吸ったら死ぬ」と言い聞かせて今にいたります。みなさんの声を借りて何とか過ごしています。みなさんも楽しく??闘っておられるのですね。僕に至っては現在は1日に3,4回「一本お化け」が出てきます。しぶといです。
絶対に戻りません!
でもしんどいよー・・。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:NAO 57 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:31
まもなく3週間達成ですね!

禁断症状的なものが、まだあるのでしょうか?
私も吸いたいような錯覚を今でも何度も持つことがありますが、吸わないでいいこと(吸う必要がなくなったこと)の喜びが大きくて、その感覚を楽しんでいます。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:アン 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:54 <HOME>
こんばんは。
そうです「吸ったら、死にます」
と、アンも暗示も、お手伝いーーー。
しんどい時です、でもね、
1日1日段々に楽になりますよ、じわーっと。
そして、ある日 「ああ、もうたばこに、縛られることは無いんだ」
と、体中から、心から、幸福にならますよーー。
もうすぐです。
応援 しています。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:58
私のところにもちょくちょく1本お化け野朗が出て来たりしますが、しかとするか、睨み付けるとだいたいいなくなります。話し合いには応じないことです。(ぇらそーに、ごめんなさい)
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:のの 投稿日:2005/03/16(Wed) 20:24 <HOME>
もうすぐ3週間おめでとうございます!
3週間で、一日に吸いたくなる時が3・4回なんて、優秀な方ですよ〜
私はそのころまだまだでした。
しんどいのもあと少しできっとラクになりますよーー
1ヶ月過ぎたあたりから大きく動いていきますのでお楽しみに。
みんな応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:一休 投稿日:2005/03/16(Wed) 23:27 <HOME>
がんばってください。つらいですよね。
僕の場合、2ヶ月を越えてまだ先に行った所でようやく少し楽に
なりました。もうひとふん張りだと思います。そこからさきも
一本や二本お化けは平気ででます。長い目で見ながら歩いて行き
ましょう。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/17(Thu) 07:20
オガさん もうすぐ3週間おめでとうございます。

辛い時期を乗り越えて、えらいです!
私はタバコのこと考えないようにしていたんですが、つねぼんさんのアドバイスでタバコと正面から向き合い、本当に喫煙者に戻りたいのか考えてみたことがあります。
そうしたら、吸いたい気持ちはあるけれど、やっぱり元に戻りたくない気持ちの方が強かったんです。
まだ先が見えないような気がするかもしれないけれど、もうすぐ楽になっている自分に気がつくと思いますよ。
タバコ吸わない自分が好きですって ネ!! ガンバロー
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/17(Thu) 10:09
もうすぐ丸3週間おめでとうございます!

その時期は、禁煙のペ-スがつかめて、自信が出てきていると思います。
でもまだ不安。私はこの掲示板中毒になった時期でもあります。
でも、良い中毒なので、結果、大大オ-ライでした。
応援してま-す。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/17(Thu) 11:00
オガさん、こんにちわぁ〜☆
3週間達成おめでとうございます♪

辛い時や、落ち込んでる時など、ここのサイトに
きてこうしてカキコミすることで癒されたり、ホット
したりしますよね(*⌒∇⌒*)これるときは来て、
これない時、しんどい時はこうしようとか、何か集中できる
ことをしたりとか逃す方法を探して、このしんどい時を
なんとか乗り切って下さい。応援してます☆
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/17(Thu) 11:15
オガさんこんにちは!私は2/25日から禁煙しています、
最近は、集中力に欠け、立ち直りに時間かかる、これは禁煙のせい?気力無くて困ってます、一本お化けは私に取り付いてます。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:るい 投稿日:2005/03/17(Thu) 13:02
オガさんこんにちは。
3週間達成が待ち遠しいですね♪
私もまだまだ 1本おばけが顔出します。
相手にしないようにしていますが・・どうしても気になるときは タバコの無い トイレにこもって 料理雑誌を読みます。分量とか見てると結構 気持ちが切り替わったりして。。
自分にあった撃退法を見つけるのがいいですね。
頑張ってください〜。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者: 投稿日:2005/03/17(Thu) 13:30
こんにちは!

習慣性の禁断症状は、まだ時折出るかと思いますので惑わされず
初心を思い出してがんばって下さい。
徐々に良くなりますよ!!
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/17(Thu) 13:51
まぁ!2月25日からの私と同期ではありませんか♪
はじめまして、こんにちは。おめでとうございます♪

個人差があるのか、これからまた何か出てくるのかわかりませんが
最近の私はタバコのことを忘れていることのが多いです。
匂いが大嫌いなので、あの煙を吸い込むことはもう
ないかと・・。
でもあの「吸い込む行為」をしたいらしく、そういうときは
パイポでしのぎました。
最近はパイポの出番もなく・・。スポーツクラブに通い始めてます。
体がどんどん健康になれば一本おばけも退散する!と信じてます。
一緒に頑張りましょうね♪
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/17(Thu) 14:59
こんにちわ、オガさん。

祝!禁煙生活3週間達成、おめでとう。

一本お化けに相手にされている内が華ですよ、残り少ない闘いを楽しみましょう。
誘惑や欲求に対しては、冷静になる事が一番です。タバコは必要ありません。
[20481へのレス] Re: もうすぐ丸3週間 投稿者:sae 投稿日:2005/03/18(Fri) 00:10
オガさん、こんにちは。
禁煙3週間達成おめでとうございます!!
わたしは今27日目です。妙な不安感があり、1本お化けも登場しますが、禁煙していいことのほうがたくさんあると思います!!このまま卒煙、お互いがんばりましょう。

[20461] なんと なんと! 投稿者:18号 投稿日:2005/03/16(Wed) 16:26
みなさま、お久しぶりでございます。
18号はもう少しで禁煙生活半年を迎えます。
思い起こせば、禁煙を始めた理由はまだできもしていない赤ちゃん
のためでした…。いつの日か大好きな人との赤ちゃんができた時に
喫煙しているのは避けたい。妊娠してから禁煙したのではストレスに
なって 赤ちゃんに悪影響かもしれない…できるだけ早くタバコは
止めなければ…。  そしてこの掲示板の皆様に励ましてもらいながら
なんとか今まで禁煙が続いてきました。本当にみなさんには感謝しても
しきれません。ほんっとにマジでウルウルもんです…。
 そこでみなさんに報告があります。この度、18号は妊娠が発覚し、めでたく結婚とゆう超ビックリなことになりました!!!!!
そして超めでたぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜いいいいいっ!!!
 やったやったやったやったやったやったぁ〜〜〜!!!赤ちゃんが
できたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜!!!!
にゃはははははははは〜〜〜〜〜〜!!!!………とまぁ、ちょっと
興奮ぎみの報告でした。もちろんこれからもタバコは吸いません!
元気でかわゆい赤ちゃんうむぞぉぉぉぉぉぉぉぉっっっっ!!!!
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者: 投稿日:2005/03/16(Wed) 16:35
6ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
と結婚+赤ちゃんトリプルで
バンザーイ!! ★\( ̄▽ ̄ )/クル\(   )/クル\(  ̄▽ ̄)/★バンザーイ!!

良かったですね。これもきっと禁煙を始めた大きなご褒美と思って
しっかり受け止めて下さい。
これからも自分のため、赤ちゃんのため、タバコの要らない生活続けて
下さい。
p(^(エ)^q=p^(エ)^)q ガンバッ♪
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:ポリだんな58 投稿日:2005/03/16(Wed) 16:58
おめでとうございます!
生まれてくる赤ちゃんの代わりに禁煙してくれたママにお礼をいいます。「ありがとでちゅ!」
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:るい 投稿日:2005/03/16(Wed) 17:02
18号さん はじめまして。
6ヶ月達成&結婚&妊娠おめでとうございます〜!
良かったですね。キレイな体で赤ちゃんを迎えられて。。
いっぱい食べて元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/16(Wed) 17:20
18号さん禁煙6ヶ月達成おめでとうございます!
こんなに素晴らしい禁煙のご報告!本当に良かったですね!
すべては18号さんが頑張った結果ですね!
♪♪♪18号さんお幸せに!!!♪♪♪
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/16(Wed) 17:45
18号さーん。
こんにちわぁ〜(〃⌒ー⌒〃)
半年ですか!おめでとうございます。
禁煙、妊娠、結婚!!じゃり兄の真似で、
♪♪♪18号さんお幸せに!!!♪♪♪
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:アン 投稿日:2005/03/16(Wed) 17:49 <HOME>
こんばんはー。
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーーい。
よかったねーーー、ううっ、母さんもうれしいー
「誰が かあさんやー」
とにかく、体を 大切にーー。
禁煙出来たことも、体をいたわる1つ、えらーーい。
これからも、1歩1歩、1日1日が楽しみねーー。
もう1つ、おまけに「ばんざーーい」
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/16(Wed) 17:56
18号さん、こんばんは。

禁煙半年達成、ご結婚、おめでた、とってもよかったですね。
カキコミからも嬉しさが伝わってきます。
赤ちゃんのためにも最初のカキコミの苦しさを忘れずに
禁煙続けて下さい。

おめでとうございます。
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:のの 投稿日:2005/03/16(Wed) 18:28 <HOME>
18号さん!お久しぶりです。
なんとなんと、このたびはおめでとうございます!!

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

すごーーーい、そんな感動的な展開があるなんて思いもしないで
読んでましたっ、(⌒▽⌒;) オッドロキー
私も健康な赤ちゃんのためというのも禁煙の一つの理由だったので
とても励みになります。
禁煙の方もほぼ同期だし、ハッピー街道、あとにつづきまするーー。
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:さかい 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:04
18号さん、今晩は

人性で1番の良いときダブルでおめでとうございます
生きてる限り健康が1番です、過ぎた人たちは、思い出ですが
18号さん!若さ十分に御幸せに健康を保って未来に頑張って!
[20461へのレス] Re: なんと なんと、もひとつなんと! 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/16(Wed) 19:09
18号さま。まことに、誠に、makotoni,おめでとうございまする!!
じゃり兄ぃとかめ兄ぃのまねのまねで
♪♪♪18号さんお幸せに!!!♪♪♪
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/17(Thu) 08:25
18号さん、半年経過おめでとうございます。

遅くなりましたが、、やったーーーーー。
おめでとぉぉぉぉーーーーーー。
スゴイスゴイ!!!禁煙によってダブル、トリプルの幸せゲット!!
う〜〜〜ん、かなり羨ましいーーー。
こんな素敵な報告を読み飛ばすところでした。すみません。。
マジでおめでとう!!カワイイ赤ちゃんのために、これからも
頑張ってくださいねーーー。抱っこしたーーーい!
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/17(Thu) 09:55
6ヶ月達成おめでとうございます!

ひさびさに明るいニュ-ス。
良いお話ありがとうございます。
私までうれしくなちゃったで-す。
これから、なにかと大変でしょうけれど頑張ってね。
応援してま--す!
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/03/17(Thu) 12:20
はじめまして 18号さん
おめでとうございます!!
幸せになることを心からお祈りしています。
それにしても、なんてうらやましい・・・。
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:しま 投稿日:2005/03/17(Thu) 12:31
はじまして
良いな〜結婚に妊娠&禁煙おめでとうございます(^^)
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/17(Thu) 14:17
こんにちわ 18号さん
若いうちに賢い選択 すばらしいですね!
禁煙、妊娠、結婚 おめでとうございますヽ(^。^)ノ
タバコのない未来にご協力お願いしますね!
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/17(Thu) 14:54
こんにちわ、18号さん。

祝!禁煙生活6ヶ月&ご懐妊&ご婚約、おめでとう。

禁煙に踏み出した勇気が、多くの幸せを運んできてくれましたね、素晴らしいです。
今後の人生には辛い事もありますが、タバコでは解決しないのだと思い出して下さい。
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/17(Thu) 15:24
18号さん、こんにちわぁ〜(*⌒∇⌒*)
禁煙6ヶ月達成おめでとうございます☆

そして、結婚、妊娠おめでとうございます♪
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

お体だけは無理しないようにして下さいね(⌒∇⌒)
男の子かなぁ〜?女の子かな〜?(≧∇≦)
楽しみですね☆
[20461へのレス] Re: なんと なんと! 投稿者:sae 投稿日:2005/03/17(Thu) 23:52
18号さん、はじめまして。禁煙27日目のsaeです。
禁煙6ヶ月達成&ご結婚&ご懐妊おめでとうございます♪
わたしが禁煙を始めた理由のひとつが、18号さんと同じ理由なんです!!いつか生まれてくる大好きな人の赤ちゃんのためにと思ってはじめました!
18号さんのようなほんとうに素敵なニュース、勇気づけられます!
わたしもいつかそんな報告が出来るように日々まい進します!
元気な赤ちゃんを産んでくださいね♪そして、末永くお幸せに〜♪♪

[20521] 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/03/17(Thu) 11:35
開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 15日 23時間 32分経過
吸わなかった煙草 479本
浮いた煙草代 6706円
(原価 3000円 たばこ税+消費税 3706円)
延びた寿命 1日 15時間 55分

朝から頭の中にタバコが・・・

椅子に座るたびにさてイップクみたいなイメージ?が浮かんで
かき消すのに苦しいです・・・ふぅ〜〜〜
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:しま 投稿日:2005/03/17(Thu) 12:23
あらら(^^)2月初旬から禁煙をスタ〜トした者です
どうぞよろしくお願いします。
私も今日何回かは吸いたいな〜とか思う事はあります。
以前よりは思う気持ちはマシですが
暖かい飲み物を飲んで気持ちを変えてます
一緒に禁煙続けましょうね(^^)v

[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/17(Thu) 12:50
こんにちは。大丈夫ですか?
イスに座って一息つくもののイメージを 変えてみてはどうでしょうか? 私は コーヒーにしました。 前はタバコとコーヒーだったので 片方になった感じで あまり違和感もないです。
頑張ってくださいね^-^
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/17(Thu) 13:43
こんにちは!

私も仕事が立て込んだりひと段落して座った時に同じような症状が
ありました。仕事中ですと食べたり飲んだりという訳にもいかない
ので私の場合、複式呼吸とミントタブレットでしのいでいました。
腹式呼吸は結構気分もリフレッシュしていいですよ。
ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/03/17(Thu) 14:20
しまさん、るいさん、雅さん、ありがとうです

今も深呼吸や喉飴やFRISKでしのいでいますが・・・
昨日あたりから妙に生々しい喫煙イメージが湧いてきてしんどいです(^^;
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/17(Thu) 15:15
こんにちわ、kazuoさん。

逃げてばかりだから執拗に追い回されるのです。敵であるタバコを知りましょう。
あなたは未だにどこかでタバコを美化しているから辛いのです。あれは麻薬です。

シャブ中が注射器を打っているイメージと喫煙イメージを重ねてみましょう。哀れですよ。
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/03/17(Thu) 16:06 <HOME>
こんにちは。
ホッとした時とかありましたね。
習慣 それも、長ーーい間身につけていたものです。
考え込んだら、はまりますので、
頭を 切り替えて リセット。
そして、禁煙を 疑わないこと。
上手に 気分転換して、ちょっと、体をひねってみたり
熱いお茶を飲んだりーーね。
応援 してます。
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/17(Thu) 16:08
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050317-00000018-nnp-kyu

上記、本日のニュースで出ていました。
心筋梗塞や脳卒中の原因となる血栓の生成に大きくかかわる血小板の機能が、わずか二週間の禁煙で非喫煙者と同レベルまで改善されるらしいです。

kazuoさんの体内で今、血液がサラサラ流れていますよ〜
頑張ってください♪
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/17(Thu) 22:38
kazuo 殿、お疲れ様でございます。深呼吸もいですが、棒状のもの(鉛筆とか)を吸うと、より落ち着くかも、でも結構変かも、周りに人がいるときはやめたほうがいいかも、負けたらあかんぜよ。
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/17(Thu) 22:47 <HOME>
はじめまして、和と申します。今回は1ヶ月以上禁煙が続いています。私も、最初の1ヶ月はものすごく長く感じました。でも1ヶ月を過ぎると、吸いたい気持ちもだんだん少なくなってきました。
やすぞうさん、今が一番きつい時かもしれません。タバコに負けずに頑張っていきましょう。
[20521へのレス] Re: 頭の中にタバコが・・・ 投稿者:sae 投稿日:2005/03/17(Thu) 23:35
kazuoさん、こんばんは。27日目のsaeです。

大変そうですね。わたしも3週間にきてだいぶラクになったかと思いきや、きのうタバコを吸う夢をみて、目覚めた後「夢でよかったぁ。」と思いました。徐々にではありますが、タバコから離れていけてるのだと思います。
kazuoさんにもそういう日が必ず来ますので、お互いガンバリましょう!!!


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