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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[333]

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[20582] うらやましい・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/18(Fri) 12:32
皆さんそれぞれ達成なさっておられるようなのに・。一日2箱ペースでもう30年。当然吸い過ぎで気分が悪い朝など数知れず。体に悪いのは自分が一番よくわかってる。毎年3回は禁煙に挑戦するも 長くもって一ヶ月、つまり禁煙失敗歴は多分100回に近いかも知れません。最近ではもう「挫折慣れ」とでも申しますか「まあ、今度もせいぜいがとこ2週間かなぁ」など 試合開始前からもう気合負け状態です。我ながら意思の弱さに愛想も尽き果てる思いです。

この先は書くのが辛いけれどきっと世の中にはどうやっても禁煙できない人があるのではなかろうか?などとも考えてしまう昨今。どうせならいっそ肺ガンでもなんでも死んじまって生まれ変わったほうが悶々として出来もしない禁煙なんかするより早いか?

そんな状態でまたも必死にこらえて2日目に突入ではありますが、またきっとだめなんだだろうなぁ。禁煙中とは私にとって「吸いたいっ!」という気持ちが風船のようにどんどん膨らんで行くという時間のように思えます。やがて風船は弾けて結局は煙草にダッシュ。その後のリバウンドは禁煙前より激しくて日に5箱にまで達してしまうことも珍しくない。

そして、実はこれが問題なのかも知れないけれど 挫折の一本が実に美味い。一ヶ月ほど禁煙すればちょっと吸って見てもマズく感じると禁煙本などには書いてあるけれど、どう控えめに考えても結局また誘惑に負けた・・の一服はほんとに美味い。吸い込んだ煙を吐き出したくないくらいおいしい・・。

こう書いているうちにまた吸いたくなってしまいました。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:かめかめ 投稿日:2005/03/18(Fri) 13:19
柳さーん。
こんにちは。
51日目のかめかめでーす。カエルさんの叫びがき
こえそうで……。私もこのサイトのおかげさまで続
いております。たくさんの先輩の話は泣き笑いがあ
りました。よしのり先輩に教えていただいたサイト
はうれしかった。一度ご覧になって下さい。
Visit Joel's Home Page
人はなぜタバコを吸うのか?
喫煙についての真の価値
どうやって卒煙するか
禁煙の挫折防止
体重の増加は?
10代の喫煙防止
喫煙:歴史的な視点
たとえば、
【ですから、一度喫煙から遠ざかったら、元喫煙者は自分
が何者でどういう素性かを決して忘れないで下さい…生涯
のタバコ中毒者なのです。これらを記憶にとどめていれば、
単純なひとつの実践…決してその一服を吸わないで…を守
ってニコチンからの自立を保つことができるのです】
柳さん、ここをのぞいていれば、みなさん応援してくださ
いますよ。柳さんガンバッテ!!
【最も重要な質問、なぜ喫煙を再開したかの答えは、いつも
決まって同じである、「タバコを一本吸ったから」】
合い言葉は「…決してその一服を吸わないで」ヨロピクネ!




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[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/18(Fri) 13:43
柳さん、はじめまして。拝見していて、胸が痛くなりました。

私は禁煙初心者で、なんて言っていいのかわからないんですが、
なにかお力になれないか、と思います。
私がここの皆さんに助けられている様に。

タバコの匂いが嫌いで「やめたい、やめたい」と言いながら
吸っていた私。ファブリーズは月に3本消費。本当に地獄でした。
何度も禁煙にチャレンジされてきたんですね、さぞ辛かったと思います。でも「タバコ、やめたい」ていう気持ちがある限り、
ここで皆さんと頑張りましょう、応援しています。

[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:46
こんにちわ、柳さん。

禁煙100回以上の大ベテランですね、あっぱれです。

タバコが美味しいと感じるのは、タバコが美味しい物だと思い込んでいるかです。
タバコ味の料理もありませんし、タバコ臭の香水もありません。
タバコの本質を見ようとする事が禁煙成功の第一歩です。閉ざした心を開きましょう。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/18(Fri) 15:56
柳さん、こんにちは。
書き込み、かなり切実ですよね。
この掲示板に出会ったのも、止めれる、ラッキ―チャンスと思って
ひと踏ん張り頑張ってみませんか?
重症の麻薬患者と同じなのですから、麻薬中毒の治療をするんだ、と
頭でじゅうじゅうわかってください。
一生、たばこの奴隷でいるより、開放された柳さんで行きましょうよ。
みんなで応援しますよ--。がんばんべ---!!
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:げじ 投稿日:2005/03/18(Fri) 17:32
はじめまして。
私も喫煙歴30年、1日2箱の喫煙者でした。
現在109日目です。

たばこは誰でもやめることは出来ます。

自分がニコチンの依存症でそれを治療する必要があるということを十分理解して、タバコは十分吸ってきたからもういいと喫煙することをあきらめる気持ちがあれば誰でもやめられます。
一ヶ月禁煙できるということは、肉体的な依存は十分クリアできているわけですから、後は精神的な依存をどうするかだけです。
いかにタバコに対する未練を断ち切るかです。
タバコの本質をしっかり見てください。

吸えないのではなくて吸わないのです。
吸えないと思うとつらくなります。
吸わないと思うと楽しくなります。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:一休 投稿日:2005/03/18(Fri) 17:34 <HOME>
そうですね。禁煙てやっぱり難しいことですよね。
なんだか止められてる自分がひどく不思議に思えることもあります。
心のどこかに「また吸うのでは。ひひひ」とささやいている魔女の
お婆さんが腰掛けているように感じます。。。
かなり遠くにそのおばあさんは遠ざかりましたし、だからといって
吸ってしまうとは到底もう思えません。

結果として(まだ経過なのかもしれませんが)やめられて本当に
良かったと思っています。心からそう思っています。是非是非今回
の挑戦で切り抜けてください。応援しています。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/03/18(Fri) 19:00 <HOME>
肺がんで死ぬということがどういうことなのか、今一度想像してみてください。死ぬってそんなに簡単じゃないしラクじゃないですよ。息が吸えなくなるってどういうことか。煙を吸いたいけど吸えないとかのレベルじゃないですよ。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:テツ58 投稿日:2005/03/18(Fri) 20:22
黙っているつもりでしたが書くことにしました。
不適切だったら削除してください。
柳さんはお見受けする限り,私と同じニコチン依存症だと思います。
ニコチン依存症は,薬物依存症の一種といわれています。薬物依存症やアルコール依存症は「回復あれど完治なし」と言われています。いってみたら不治の病です…。だから,10年や20年タバコを吸っていなくても1本によって元の症状に戻るのだと思います。アルコール依存症の人が1杯で戻るのと同じですよね。
JTもこの話は当然知っているはずなのに,相変わらずくだらないCMを流しています。タバコは嗜好品とか言って洗脳しているようです。薬物依存症の患者を増やして売り上げを伸ばしたいのでしょうか?凄く憤りを覚えます…。
私は「タバコが美味しい」というのは幻想だと思うし,自分が騙されていることを認めたくないための言い訳だと思います。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/18(Fri) 21:51
柳さん、こんばんは。

私もテツさんと全く同意見です。

たばこは麻薬です。喫煙は麻薬中毒なのです。
禁煙は麻薬中毒という「病気の治療」です。
吸いたいからといって吸ってしまったら、絶対に治りません。
麻薬中毒の後遺症は一生続くと思います。
ただ、禁煙は吸わない日を1日1日積み重ねるだけです。
私は禁煙初期は、毎日「今日一日タバコを吸いません。」と
毎朝3回唱えていました。
あまり禁煙を辛く苦しいモノだと思いすぎるのではないでしょうか。
1日禁煙を続けましょう。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/18(Fri) 23:15 <HOME>
はじめまして、和と申します。
柳さんのお気持ち、ものすごく良く分かります。私も前回までの禁煙は、柳さんみたいに、吸いたい気持ちがどんどん膨らんでいって、ついには吸ってしまうパターンでした。そして、その久しぶりのタバコが美味いのです。結局、自分には禁煙は無理なんだ。親父も吸ってるし、弟も吸ってる、やっぱりそういう体質なんだと思うようになっていました。

でも、今回の禁煙は1ヶ月以上続いています。今回は、今までの禁煙失敗経験を生かして、色々と準備をしました。
「禁煙草」「禁煙飴」「禁煙パイポ」「フリスク」「禁煙セラピー等の禁煙に関する本」「禁煙日記」そしてここのサイトです。

柳さん、諦めずに頑張りましょう。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:飛行機雲66 投稿日:2005/03/18(Fri) 23:35
はじめまして。このサイトを訪ねてこられたからには、タバコを止めたいという気持ちが、まだあるのだと信じています。それを前提にお話しますと、皆さんが言われているようにまず、タバコの本質を見つめ直すことからはじめられたら如何でしょうか。これまでの禁煙回数から考えると、十分な覚悟を持ち、十分な準備をしてかかることが大事なような気がします。
大きな魚(鯨?)を上げようとしているんです。慌てず、じっくりと構えられたら如何でしょうか?
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:名を語らず 投稿日:2005/03/19(Sat) 00:06
私は43年の喫煙歴から禁煙を始め、先日6ヶ月経過時点で卒煙宣言をしました者です。
禁煙できない人が(も)あるのではなかろうかとの言質もありますが、私は今回初めての禁煙をするまで俺はたとえ肺ガンで死のうがタバコはやめないと広言しつつ43年間吸い続けてきました。
しかし、家族とか周りに人間がいない離れ小島なり山の天辺でいるのならしかず、人里ですうのであれば貴方のタイトル「うらやましい」とかまるで「笑い話」のような語りには憤き通りを感じざるを得ません。
タバコは吸わないと言うことに挑戦することが禁煙道の歩む方向であって、禁煙を何度もしたんだが失敗を重ねていると言うことに話が進むことにはやぶさかでないけれど、失敗談を自慢げに話していることにはあきれ返って話す言葉もなし。言語道断である。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者: 投稿日:2005/03/19(Sat) 00:52
わずか一日の間に皆さんからこれほどのアドバイスを頂けるとは思ってもおりませんでした。ありがとうございました。また、「失敗談を自慢げに話・・」ているつもりなど毛頭ありませんし自分自身「笑い話」どころの騒ぎではないのですがそのように受け取る方があるとすると ひとえに私の文章の拙さによるところです。こうしたサイトへの投稿は難しいですね。

三日目に入ったところで実は情けないことに一本つけてしまいました。その後皆さんの書き込みを拝読して自己嫌悪に陥り 再び残りのタバコを捨てました。ことタバコとなると傍から見ればどうしてかくも愚かしい行為を繰り返すことになるのか・・。確かに「笑い話」とご覧になっても無理はありません。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:一休 投稿日:2005/03/19(Sat) 01:34 <HOME>
そうですか一本いってしまいましたか。残念でしたね。。。
文章は非常に微妙ですからなかなか伝わらない部分もあるかもしれませんが、まあそうおっしゃらずにせっかくここにいらしたのですから、これをよい機会にされてはと思います。柳さんもやっぱりやめたいと思い、そして愚かな行為とわかっていらっしゃるからこそ書き込みをされたと思います。今回の一本もあまり悲観的に考えられず、是非ひょっとしたら次はいけそうかもというような感じでもトライを続けてみてください。柳さんにはそろそろやめられそうな気配が感じられますよ。微力ながら応援しています。既に102回目でも止められればそれでOKだと思っています。

[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/03/19(Sat) 03:27
こんばんは。
私も自分は絶対禁煙できないと思っていました。でも、できてます。ここにはそんな人がいっぱいいます。つまり、あなたもできるってことですよ。諦める必要はありません。
禁煙は我慢大会ではない事を知りましょう。煙草中毒だということをしっかり受け止めて、中毒患者の自分と戦いましょう!
この先ずっと自己嫌悪や罪悪感、挫折感などと一緒に煙草を吸い続けることを考えると、今つらくてもすっぱりやめた方がいいに決まっています。わかっているけど・・・というのが曲者ですが、どうぞ乗り越えて下さい。応援してますよ。
[20582へのレス] 今度こそ・ 投稿者: 投稿日:2005/03/19(Sat) 08:38
煙草と縁を切らなければもう後がない・いうせっぱ詰まった状態で一時間、一時間 数珠球をつま繰るように吸わない時間を過ごしています。生理的な禁断症状は軽いのかも知れませんが相変わらず心理的症状はつらい。頭のなかが煙草で占領されているようです。・・なんとか今度こそは。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/19(Sat) 08:47
柳さん おはようございます!
我慢だけではやはり続かないと思います。
今までとは違った禁煙方法を試してみてはいかがですか?
ここの過去ログなど見てみては・・・
ここで会ったのも何かの縁です。
タバコやめようと努力する柳さんのことは、みんなが応援しますよ。
この機会に体も気持ちもリセットしましょ!
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:飛行機雲67 投稿日:2005/03/19(Sat) 09:17
柳さん、頑張っておられるようですね。タバコのことを一日中考え、しかも吸わないのは辛すぎるかもしれません。
これまでタバコで頭も体もドップリと洗脳されていたのですから、少々のことでは洗脳は解けないかもしれません。ニコチンが抜けていくのを待つだけではなく、何かで別のものでタバコを置き換えられればいいのですがね。狂ったように食べる、飲む、走る、眠る。タバコ以外だったら何でも結構。探してみてください。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:さかい 投稿日:2005/03/19(Sat) 09:55
柳さん、今日は

禁煙!3日目突入してますか!!!
私も同じ様な喫煙者でした、でも只今禁煙110日目通過してます
<うらやましい>がらないで!!身体に及ぼすタバコの害、有毒物質を当たり前に受け入れている事、病気ですよ!タバコ中毒症ニコチン
依存症です、自ら壊しているのです、良く考えて自分の身体を救い
ましょう  
禁煙は「病気の治療」です
喫煙を我慢するので無く、煙を吸い込めば毒です頭で理解する事です
30年間の喫煙の記憶は消えませんが、喫煙回避するように一つづつ
生活習慣を変え行きましょう、戸惑いも改善の楽しみと成ります
健康な身体を取り戻す為に頑張りましょう。
[20582へのレス] 皆さんのおっしゃるとおり 投稿者: 投稿日:2005/03/19(Sat) 12:47
正に病気の治療、毒物依存を断ち切るべくもがいている状況です。 今回これほど追い詰められたのも実はかなり深刻な心臓疾患と思える自覚症状を経験したからです。

二年程まえから時折左胸に疼痛と息苦しさを感じるようになりました。暫く安静にしていれば痛みは治まっていたのですがこの年明けについに立っていられない程の激痛に襲われ、半時間も床に屈みこんだまま動けず、ようやく立ち上がって、同時に吐き気もありましたのでトイレにはいって鏡を見てみると・とても自分とは思えない(顔面は蒼白 目は落ち窪み額は油汗で汚れてまったく死相を呈しておりました)顔が映っておりました。

こんな経験があってもまだ医者に診てもらっていないのは「現実と直面するのが恐ろしい」からです。事ここに至ってもまだ自らを偽ってその後一ヶ月以上も吸い続けておりました。こうして書き込んでいても正に狂気の沙汰です。今回なんとかタバコを絶つことができなければ遠からず命を絶つことになりそうです。

状況がここまで深刻であるにもかかわらずいまだに吸いたい欲望が去りません絶望は愚か者の結論とは申しますが・・。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:かめかめ52 投稿日:2005/03/19(Sat) 13:46
柳さーん。
カエルの動きが止まり、お元気ですか。
一日で18人の方が意見を書かれていて、
おっとrevo兄を入れて19人のかたが。
すごいすごい。柳さんの投稿は、人の胸
をうちます。みなさん優しいね。中には
怒っている方もいましたが。でもみなさ
ん柳さんはカガミなのです。他人事では
ありません。自分のことのように考えて
の意見だとおもいます。(エラそうに、
スミマセン……)たくさんのご意見のな
かで、げじ兄の、
【吸えないのではなくて吸わないのです。
 吸えないと思うとつらくなります。
 吸わないと思うと楽しくなります】
これがいちばんですね。さあ声に出して
いってみよう。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/19(Sat) 14:51
こんにちわ、柳さん。

現実と向き合う事は辛いですが、逃げていても問題は解決しませんよね。
タバコは自分の意志で吸っているのではなく、ニコチン枯渇で吸わされているのです。

自分の体が可愛いのなら、自分でコントロールできるよう病気を治しましょう。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:たかお 投稿日:2005/03/19(Sat) 14:54
柳さん 禁煙チャレンジお疲れ様です。相当なチェーンスモーカーのうようですね。大変さはごさっしします。僕も周辺から禁煙できない男世界1とか言われていました。禁煙しましょう。心を開かない限りできないです。 何度もお読みかもですが、禁煙セラピー読んでください。頭の中で整理してください。どうして煙草を吸うのか?これを徹底的に理解してください。 僕の禁煙の秘訣はこれですねーー。あとこちらの方に刺激を頂く! 頑張ってください。本当にいいですよ。煙草を気にしなくていい生活! つねぼんさんの たばこ臭の香水なんてないというのには爆笑させていただきました。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:03
柳さん、こんにちは。

私の禁煙のきっかけは、結核の疑いによる入院、つまり強制禁煙でした。
自分の意志で禁煙できたわけではないので、自分で止めた人をとっても尊敬しています。
入院した時最初に主治医から、結核なら最低4ヶ月、肺ガンの可能性もあります、と説明を受けました。
検査の結果、結核でもガンでもないとわかるまで、2週間ほどでしたが、死の恐怖でたばこの禁断症状は皆無でした。
もし柳さんが同じ立場に立ったとしたら、それでもタバコを吸うでしょうか。
一般病棟に移ったあとは、周りは肺ガン患者、肺気腫患者ばかりでした。タバコの害を目の当たりにしました。
今でもタバコを吸いたくなったら、そのときの情景を思い出しています。
柳さん、タバコは誰でもいつでも止められます。
COPD情報ネットのサイトを覗いてみてください。

禁煙頑張りましょう。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:げじ 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:38
発作の正体は狭心症ではないでしょうか。
もしそうなら、そちらの治療が1番大事です。
まずは病院に行かれることをお勧めします。

30年間十分タバコを吸ってこられたと思います。
ここらで、喫煙することをあきらめて体をいたわってはいかがですか。
私も30年間絶対たばこはやめれないと思い込んでました。
でも、今110日間吸わずにおります。
自分でも不思議ですが洗脳が解けると出来るのです。

「吸わない」ということは絶対正しいわけで、正しいことをするのに疑問も挫折も中断もありえないのです誰が考えても。「1本だけ、明日から、ストレスがたまってきたから、イライラする、日が悪いから、旨そうに人が吸ってるから、もう十分我慢したそろそろいいだろう」は吸う理由にはならないのです。正しいことをやめる理由はあるはずがないですから。
正しいことをしていると理解してるから、「吸わない」を楽しめるのです。
我慢の禁煙はつらいです。
吸わないのと吸えないではまったく違います。

タバコを吸っても何も解決してくれません。
タバコはストレスの解消どころかストレスの元です。

[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/19(Sat) 20:22
柳さん、こんばんは。
つねぼんサイトにはタバコと縁を切るということをテーマにした沢山の仲間が訪れます。
そして、一人一人がそれぞれのドラマを持っています。
柳さんは、これからこのドラマの展開をどのように組み立てる構想ですか?
私事で恐縮ですが、僕も禁煙挑戦連続失敗記録100回以上を数えた情けない過去を持っています。
胃潰瘍と十二指腸潰瘍を併発して一気に5キロ痩せて、腫瘍の疑いがかかっても吸っていました。
自己嫌悪の権化のような顔をしていました。
そして、迷い込んだのがこの、つねぼんサイトでした。
1年前のことです。
そして、先月、タバコと縁を切って1年がたちました。
体重も顔色も肌のつやも、そして気持ちの持ち方も変わりましたよ。
もちろん良い方向にです。
僕の今の自慢はタバコを止めることができたことです。

禁断症状、辛かったですよ。
転がるくらい、叫びたいくらい。自分がおかしくなるくらい。
でも、今はタバコをやめて本当に良かったと思っていますよ。
ニコチン依存症を治療できたことも、もちろんですが、
つねぼんさんをはじめ、本当に沢山の仲間が出来たことが宝物ですよ。
柳さんの今のお気持ち大変良くわかります。
柳さんも必ずタバコをやめることができます。
まず、勇気を持って病院に行きましょう。すぐ行きましょう。お願いだから。
間違いなく行って良かったと思いますから。
自分を信じましょう。
柳さん、禁断症状の辛さで転げまわるとき、つねぼんサイトの来てください。
柳山さんが前向きに進んでいる限り、きっと沢山の仲間が励ましてくれます。
僕もその一人に加えさせていただきます。
がんばれ、柳さん!必ずいい結果を出せるから!がんばれ柳さん!
[20582へのレス] Re: あっ、ごめんなさい 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/19(Sat) 20:29
あまりに柳さんの今の状態がタバコと縁を切る直前の僕に似ていたもので、力が入ってしまいお名前を間違えてしまいました。
許してね。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:かめかめ52 投稿日:2005/03/19(Sat) 20:49
柳さーん。
あなたは幸せ者ですよ。
いま、じゃり兄の話を読み泣けて泣けて……
涙が止まりません。うーーーーーーーーーう。
[20582へのレス] 皆さんの書き込みを頼りに・ 投稿者: 投稿日:2005/03/20(Sun) 03:47
なんとか踏みとどまっております。私の場合、過去の経験から禁断症状は何日目がつらい・ということはなく、禁煙を始めたとたんに頭の中で「吸いたい!」という考えが暴れ出して、この考えを組み伏せるべく延々と取っ組合いを続けるという状態です。

水を飲む、深呼吸をする、ガムをかむ、ちょっと手間のかかる料理を作る...etc. 思いつくありったけの手段を動員中です。

昼間のうちはそれでも仕事などで気が紛れますが夜がしんどい。早く寝てしまえばいいようなものですがベッドに入れば悶々としてまた煙草が吸いたくなります。結果、起きだしてパソコンに向かい、もう何度目かわかりませんが皆さんからの書き込みを読んでおります。

ちょっと書くのがためらわれますが自分の手のひらに針を刺して痛みで気をそらす・などということまで試みております。

傍から見れば 真夜中に顔色の悪い中年男がパソコンの前に座ってなにやら思いつめたような風に自分の手に千枚通しを刺している図・・など全く陰惨・哀れにも愚かな光景ではありますが、この際なりふりかまっていられないという情況です。

でも、今回はこの掲示板があります。今は自分自身を持ち扱うのに精一杯ですが 皆さんの書き込み、各々言葉では言い尽くせないほどありがたく思います。

あまり頻繁に書き込んで 重苦しい話題で掲示板を「占拠」するのも失礼になりそうですので以降、なるべく控えるようにしますが 管理人のつねぼんさんはじめ 返信を頂いた全ての皆さんには改めてお礼を申し上げます。何度も読み返すうちに目頭が熱くなります。どうもありがとうございました。
[20582へのレス] 頑張れ! 投稿者:飛行機雲68 投稿日:2005/03/20(Sun) 07:34
自分自身、タバコをやめるのに柳さんほどの苦痛を感じなかったので、理解を超えるものがあり、適切なアドバイスは思い浮かびません。
ただし、ここに来れば相談に乗ってくれる人たちがたくさんいることだけは間違いありません。この掲示板は、柳さんのように「真剣に」卒煙を考えている人のためにあるはずですので(そうですよね、つねぼんさん)、遠慮する必要なんてないと思います。むしろ、定期的に状況を報告していただかないと、その後どうなったか、気になってしかたありません。一緒に頑張りましょう。

だたし、げじさんの言われるように、まずは病院で心臓を診てもらってください。放置し自然治癒を待つレベルにはないように思います。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/20(Sun) 08:09
柳さん、おはようございます。

アサイチのたばこ我慢できましたか?
20676の症状はげじさんのおっしゃるとおり狭心症の発作ではないでしょうか。
命に関わるレベルだと思いますよ。専門医の受診を強くお勧めします。
禁断症状が辛いのは柳さんだけではありません。
過去ログP138のたむたむさん、(怒っていた方かも?)
P217のぎみっちさん、のカキコミは参考になる思います。
何よりもまず治療および禁煙が大事だと思います。

頑張って下さい。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:のの 投稿日:2005/03/20(Sun) 09:56 <HOME>
柳さん、おはようございます。
柳さんのカキコをみていると、こっちの方が目頭が熱くなってしまいます。
本当に大変なんですね。辛いのですね。
その辛さを理解していなくてごめんなさい。
でも、どうか生きてくださいね。
みなさんが言ってるように、お医者さんに行きましょう。
今すぐにでも。
それに辛くなったらいつでも書き込みましょう。
重苦しい話題なんかではないです、みんなにとっても重要な話題ですから。
がんばってくださいとしか言えない自分が悔しいくらいです。
どうか、一緒に一歩一歩歩いていきましょうね。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:テツ60 投稿日:2005/03/20(Sun) 10:43
こんにちは!頑張っているようですね。余計なことかも知れませんが,一つだけ…。

柳さんは,努力逆転の法則というのをご存じでしょうか?
例えば野球のピッチャーが,真ん中に投げると打たれてしまうから,真ん中に投げちゃいけないと思えば思うほど真ん中に投げてしまう。悪い結果を考えてしまって,そうしちゃいけないと思うほどそうなってしまう。努力して考えた結果と逆転してしまうというようなものです。
柳さんの書き込みを拝見していると,とにかく吸っちゃいけないと我慢を重ねているように思います。吸っちゃいけないと自分を縛れば縛るほど,そこから解放されたいという考えが出てしまうのではと思います。
ここは頭を切り換えて,「積極的に吸わないを選択している自分」を感じてください。そして,そんな自分を褒めてやってください。そして,深呼吸の時,空気が旨いなぁと言って,自分に感謝してください。タバコを吸っていたら,この美味しさはよくわからなかったと思います。

タバコを吸わないと必ずよくなります!

最後に。このサイトには,早くに父母を亡くした方や,大病を患って死ぬまで治らないと言われた方など(実はいずれも私?)が沢山いると思います。だけど,前向きに明るく,顔で笑って心で泣いて(?)頑張っています。決して禁煙するくらいなら死んだ方がましと思われるようなことを言わないでください。悲しくなります。

とにかく前を向いて歩きましょう!!
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:はるな 投稿日:2005/03/20(Sun) 14:57
色々ご意見があるようですが、私も参加です。

私は去年暮れからガンで入院していました。こちらでは皆様に何度も聞いて頂いておりますが、本当に大変でした。
でも、無事退院しても、情けない事にタバコはやめられませんでしたので、そのお辛い気持ちお察しします。
自覚症状で何か大病だと思ってもやめられない。その気持ちもわかります。実際、私なんて、手術をし、入院し、いつガンが再発かわからない中でも、まだ吸っていたのですから。

でも、いつからでしょうか・・勿論、自分が元気になりたい!って思ったのですが、その前に回りにどれだけ迷惑をかける事か。
誰にでも平等に訪れる『病気・死』なんですが、その時、どれだけ納得できるかだと思います。
それに、あの病院の中の雰囲気・孤独感・手術台の電気、私にとってどれも本当に恐怖です。そして、迷惑をかけた家族、友人に本当に感謝しましたし、これ以上迷惑をかけたくない!って思ったら、少しがんばれそうな気になったのです。
その上、私には卒煙が成功しても、まだ治療中の疾患ありです。
辛いです。気が狂いそうになります。針で手をさす。いいじゃないですか。それで健康が手に入るなら!(あ、あんまり無茶はダメだと思いますけどね)私は安定剤をガバガバ飲んでましたから。

柳さんの文面からは、『生きたい!死にたくない!』という印象をうけました。本当にそう思うなら、やめられるはずです。

冷たいいい方をすれば、一回入院してあの辛さを体験してみないとわからないと思います。(私がそうでしたし、退院してもまだすっていた馬鹿ですから)
とにかく皆さんがおっしゃるように、一度病院へ行ってみませんか?まずそれが大切だと思います。
皆さんが応援してるように、私も微力ながら絶対応援してますから!!負けるな!!柳さん!!!

[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:一休 投稿日:2005/03/20(Sun) 15:34 <HOME>
柳さん、続いているようですね。今回も行ける所まで行って見ましょう。タバコはただの依存症で、我々はただ薬漬けになっているだけなんです。逆に言うと本来簡単にやめられないものであるはずです。ツワモノも一杯いますが、悪戦苦闘してやっとという方も、何でもまた喫煙してしまった人も沢山います。でも薬物が最後の最後にきちんとやめられる人がいるように、こうしてやめようという姿勢があるかぎり絶対にやめられると思います。掲示板占拠、ぜんぜんOKだと思います。是非希望を捨てずにがんばってください。そして、とにかく一日でも早く病院できちんとした検査をされることをお勧めします。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:げじ 投稿日:2005/03/20(Sun) 16:50
柳さん、今日も「今日は1日吸わない」でいきましょう。
多くの仲間が応援しています。

タバコを吸う理由は何もありません。
吸わなくても死ぬことはありません。
吸わないことは絶対正しいことです。

今日1日吸わずに過ごせますように。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:nanasi 投稿日:2005/03/20(Sun) 19:57
吸えば?みんな我慢してるんじゃなくてやめたの。我慢とやめるの違いがそのニコチンに犯されてる脳みそが理解すればいいんじゃないかい!いい年こいてあまえてるあなたカッコ悪くないかい?_
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:さかい 投稿日:2005/03/20(Sun) 21:24
今晩は、

nanasiさんのも正論かな、いろんな思いあっても良いと思います
人それぞれ考え方が違いますから、聞きかじりですが、足の骨が折れ
て入る人に頑張って走ってくださいと言っても、その人は壊れます
二度と立ち上がれ無くなります、相手の状況が十分に分からない中で
のアドバイスですから、私が出来た事を伝える事で精一杯です、難しいと思います、でも禁煙は必ず出来ると確信してます。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:しま 投稿日:2005/03/21(Mon) 21:23
私より年上の方だと思います
柳さんのと同じ気持ちだった時があります。。。
でも参考にでもして頂きたいのですが
タバコ吸って病気であっさり簡単に死ぬ事は出来ないと思ってます
医療は今はすごいので苦しくても生きていく事が出来ます
禁煙より苦しく痛い症状の病気と手術をしたら
タバコ吸っててなる病気になりたくないと思うと
なのでそうなる前に禁煙して頂たいと思ってしまう。。。
私も文章では上手く伝えれないのですがごめんなさい

でも柳さん心の中で禁煙したいと思うからこちらに来られたんだと思います
禁煙したくない人は禁煙なんて考えないと思うから
禁煙応援してます。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/03/21(Mon) 22:38
こんばんは。
毎日つらい思いをしておられるようで、それを和らげるようないい言葉を思いつきません。
でも、ご自分でもわかっておられるのだから、病院に行って煙草もやめましょう。つらい時にはこのサイトに来て下さい。他の方々の書き込みを読めば、つらい思いをしているのはあなた一人ではないことがわかりますでしょ。皆で応援しています。
[20582へのレス] Re: うらやましい・・ 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/22(Tue) 01:02
自分の為以上に、家族や友人に迷惑かけたくない、悲しい思いさせたくないということが、禁煙の大きな支えになると思います(はるなさんの言葉にもあります)。 自分だけの問題ではないんです。まずは病院だと思います。みんな応援してます。

[20683] 禁煙3日目です! 投稿者:あこ 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:00
皆さんはじめまして!禁煙3日目のあこです。今まで真剣に禁煙は考えた事なかったけど、今年結婚したのをキッカケにたばこやめたいと思ってます。喫煙歴もかなり若い時から吸っていたので、もう15年以上になります。
禁煙1日目・・・かなり辛く、たばこが吸いたい&ダルイの1日でした。
禁煙2日目・・・朝起きたら寝汗がひどくビックリ!!!ダルさは昨日よりマシ。タバコが吸いたいのは変わらない。
禁煙3日目・・・ちょっとした事でイライラしてしまう。母の何気ない一言にカチンときて、気持ちが落ち着かず、たばこに手が伸びそうになった。
この先がすごく不安です。私でも、ちゃんと禁煙できるんでしょうか???辛い時期はいつまで続くのでしょうか?
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:06
あこさん、禁煙頑張って下さい。
禁煙3日で体内ニコチンの80%は排出されるそうです。
今が一番の山場です。禁断症状は人それぞれですが、これから
だんだん楽になっていくと思います。
タバコだけは吸わないで、深呼吸、水、ガムなどで頑張りましょう。
ニコチン中毒の治療です。いつまでも続くわけではありません。
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:NAO 59/60? 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:13
あこさん、はじめまして!
3日目ということで、辛い時期ですね。

私も、1週間ぐらいは眠気と身体がふわふわするような不思議な感覚が続きました。でも、次から次へと嬉しい変化も現れてきて、禁煙の楽しさを少しずつ実感しましたよ。

タバコの不味さと吸った時の違和感をイメージして、煙草には手を伸ばさないで下さい!!
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:35
あこさん、こんにちわぁ〜☆

3日目達成(*^▽^)/★*☆オメデト♪

あこさぁ〜ん、リラァ〜ックス〜リラァ〜ックス♪
あこさんに合うリラックス方法、いろいろかたっぱしから
試す価値ありですよぉ〜♪(*⌒∇⌒*)
よしのりさんがおっしゃられてますが、いつまでも
続くわけではないですから大丈夫だよ。
タバコのことも、いろいろ調べて理解するのも
我慢しなくてもよくなる近道かもしれないので
疑問もちもち調べたりしてると以外に時間たっちゃってる
ときもあるし、意識が違うところへいってるので
余計なことも考えなくてすむと思うので、
あこさん、ゆっくりでいいですよぉ〜焦りは禁物です☆
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:45
こんにちわ、あこさん。

祝!禁煙生活3日間達成、おめでとう。

禁煙に踏み切ったあこさんの未来は明るいです。もう禁煙で悩まなくていいしね。
禁煙はニコチン依存症の治療です。タバコを吸わなくてもいい生活を楽しみましょう。
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:げじ 投稿日:2005/03/19(Sat) 16:57
こんにちは
3日目お疲れ様です。
1番しんどい時ですが、大丈夫ですか。
この時期は1日1日がすごく長く感じられますね。
「今日は1日吸わない」の気持ちで毎日を過ごしてください。
吸わなかった自分をほめてあげてください。
吸えなのではなくて吸わないのです。

たばこは誰でもやめることが出来ます。

禁煙で1番の難所に差し掛かっていると思います。
でも大丈夫、治療の過程で起きることで、すぐに難所は終わります。

タバコの本質、ニコチン中毒の怖さを知ることでタバコをやめる動機がさらにはっきりしてくると思います。
タバコをやめることは絶対正しいのです。

吸えない不安がイライラを募らせます。
でも、吸わなくても大丈夫なのです。
恐れることもありません。

[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:一休 投稿日:2005/03/19(Sat) 17:45 <HOME>
素晴らしい決断に拍手です。
禁煙成功して後悔した人はだれもいませんので、安心して戦って
ください。3週間、1ヶ月、2ヶ月という感じでつらさはどんどん
下がってきます。がんばってください。
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/19(Sat) 20:44
あこさん、禁煙3日目突入おめでとうございます!
僕たちはニコチン中毒患者だったので治療にちょいと手間取るのはご愛嬌ですね。
どんなにつらい禁断症状がきてイライラしても、決してニコチンを体に入れないでくださいね。
もとのジャンキーに戻っちゃう、結末はただそれだけですものね。
辛いときはつねぼんサイトに遊びにきてくださいね。
あこさんと同じ目標を持って頑張っている仲間たちが必ず励ましてくれますよ。
これから一緒に楽しく卒煙目指しましょうね。
[20683へのレス] 頑張ります!! 投稿者:あこ 投稿日:2005/03/19(Sat) 21:16
皆さん、たくさんの暖かい励ましありがとうございます。本当に嬉しいです。また、さっきも一人でイライラしてしまい、周りに嫌な思いさせてしまいました・・・反省してます。
パソコンを購入してまだ日が浅いので、サイトに書き込みするのも初めてなんですが、じゃりさんが言って下さった「つねぼんサイト」にはどうやって遊びに行けばいいんでしょうか?あとパソコン用語?で分からない事があるんですけど、レスって返事の事ですか?いろいろ読んでて他にも分からない言葉がたまにでてきます。
話がそれてしまってすみません・・・
禁煙、まだまだ辛い日があると思うけど皆さんのように頑張っていきたいと思います。これからもよろしくお願いします☆
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:しま 投稿日:2005/03/19(Sat) 22:25
あこさん、禁煙3日目おめでとうございます。
新しくパソコン購入されてたのでしてたら
ちょっと見ようと思って見てても時間がかなり過ぎてるでしょ(^^)タバコの事忘れて良いのでは
私はインターネットは辞書みたいに利用してます

レス(パソコン用語)で検索したら

レス(res)はパソコン通信時代から使われていた用語で、あるメッセージに対する返信あるいはフォローアップを意味する。レスポンスの略と思われる。

ひところは「インターネットにはそのような言葉はない」として忌み嫌う人も多かったが、インターネット掲示板などでもよく使われる言葉になってきている。

とありましたよ。パソコンもなれてくると思いますけど
私も詳しくは無いのですが
禁煙応援してます一緒に卒煙しましょう(^^)v

[20683へのレス] Re: ここですよー 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/19(Sat) 22:42
あこさん、「つねぼんサイト」とは今、あこさんが遊びにきているここですよー
ここは「つねぼん」さんが開設してくれた「卒煙」を目標とする「仲間」たちが集まる場所です。
僕もここに偶然たどり着いて、多くの仲間たちに励まされて
タバコと縁を切ることに成功しました。
たくさん、たくさん、仲間たちとここで会話をしました。
あこさんも、どんどん、つねぼんサイトで会話しましょうね。
ひとりで禁断症状と闘うよりも、
仲間と一緒に卒煙を目指すほうが何十倍も成功率が高いですよ。
必ず良い結果がでると、自分を信じましょう。
がんばれ、あこさん!
[20683へのレス] ありがとうございます! 投稿者:あこ 投稿日:2005/03/20(Sun) 10:49
しまさん・・・「レス」の意味、詳しく教えて下さってありがとうございます。とっても勉強になりました。
まだまだパソコンに慣れなくて文章読むのも、お返事書くのも何をするにも時間がかかって大変です。でも、今の私には、たばこ以外の他の事に集中できるなんて、とてもありがたいです☆☆☆また、分からない事があったら教えて下さい。
じゃりさん・・・「つねぼんサイト」とは、ここの事だったんですね〜!!それなら、訳わかんない事聞いてしまってごめんなさい。私も、このサイトには偶然たどり着いて、皆さんの書き込み読んでたら、私も参加してみたくなりました。
禁煙の辛さは、やっぱり禁煙した人にしか気持ちが分からない事だし、このサイトを通じて皆さんの体験談を参考にしたり、お互い、励まし合いながら卒禁できたら嬉しいです♪♪
[20683へのレス] 質問 投稿者:あこ 投稿日:2005/03/20(Sun) 10:55
何で私が書いた投稿者:あこの下に横線???があるんでしょうか?皆さんには何も付いてないのに・・・
[20683へのレス] なるほど!! 投稿者:あこ 投稿日:2005/03/20(Sun) 14:44
revoさん、初めまして!横線の意味やっと理解できました。
アドレスを記入しなくても掲示板に書き込みできるんですね☆
枠がある所には必ず記入しないといけないのかと思って・・・
これからは、書き込み欄をちゃんと確認してから送信するように心がけます!
ありがとうございました。また、私が不思議な事してたら教えて下さい。
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/20(Sun) 16:38
あこさん、はじめまして

頑張ってますね。これからも頑張っていきましょうね。
禁断症状は初期は辛く感じますが、長くは続きませんし、
だんだんと楽になっていきます。
イライラしてもニコチンのせいなんだとおおらかに
していきましょうね。
それから、、アドレスは気をつけてくださいね。
中には親切ごかしたクセに嫌がらせメールを送りつけ続ける人もいます。
もちろんごく一部の人だけですが、心無い人もいます。
気をつけてくださいね。
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:sae 投稿日:2005/03/21(Mon) 00:43
あこさん、はじめまして。
禁煙3日達成ですね!おめでとうございます!
わたしは今4週間目ですが、最初の1週間を乗り切れば、だんだんとラクになってくると思います!
イライラするし、精神的になんだか落ち着かない日々が続くかもしれませんが、
一日づつ「吸わない」を続けましょう!ファイトです!!
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:のの 投稿日:2005/03/21(Mon) 08:20 <HOME>
あこさん、こんにちはーー。
あこさん、かわいいですねーー、ちょっとテンネンというか、
この調子でいってくださいね〜なんでもきいてくださいね〜
あ、そうそう、でもネットは危険なヤツがいますから、くれぐれもアドレスの管理気をつけてくださいね。
それで、禁煙のほうですけど、順調でしょうか?
お母様の一言にカチンときて吸いたくなる気持ち、よく分かります。私もそうでした。
でも、私は今回の禁煙では自分のためだけに禁煙しようと最初に決意しました。
禁煙に挫折しても全部自分に返ってくる、誰のせいでも誰のためでもない。
それが結果的にだれかのためになったならば素晴しいことですよね。
一緒にがんばりましょう
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[20683へのレス] Re: 禁煙3日目です! 投稿者:アン 投稿日:2005/03/21(Mon) 15:11 <HOME>
こんにちは。
アンと似た人だーー失礼。
禁煙は 中毒患者が 毒と 縁をきるんだーー
と、頭で りかいしましょう。
なんでも、ここにくれば、教えてくれますよーー。
頑張れーーー。
応援 しています。
[20683へのレス] 気分転換 投稿者:あこ 投稿日:2005/03/21(Mon) 22:27
石野ひよこさん・ののさん はじめまして!!うっかりして掲示板にのせてしまったアドレス・・・旦那にも、すごく怒られたんだけど何とか無事、削除する事ができました☆☆☆
掲示板は、誰でも読む事が出来て便利だけど、その反面誰でも入ってこれる場所だから、怖い所でもあるんですね〜!勉強になりました。
これからは、ホント気を付けなくちゃ・・・
saeさん・アンさんも初めまして!!今日で禁煙5日目になってます。今日は甥っ子と1ヶ月ぶりにあって遊んでるので、とってもいい気分転換ができてます。考えてみると禁煙3日間が一番辛く4日目からは、少し楽になってきたような気がします。
この調子で、まずは2週間目標に頑張りま〜す!!

[20732] その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/03/20(Sun) 15:10
つねぼんさん、そしてレスを下さった皆様、あれから1本の誘惑に負けずになんとか5日が経とうとしています。

たくさん励まして頂いてそれを支えに頑張ったんですよ〜Thanks ☆☆** v(o^▽^o)v**☆☆ Thanks♪ 今もつらい症状がありますが・・。

今日も今からヘビースモーカの友人宅に遊びに行くのですが絶対に誘惑に負けません!友人に私が禁煙すると言うと「タバコ絶対やめられへんて!私はこれがストレス解消やし、やめるつもりないねん。」

でも私自身は最初から好きで吸ったわけじゃなく吸ってるうちにニコチン中毒になったんですよね・・・。

だから病気に打ち勝ってみせます〜  負けへんで〜!!Y(*´∀`)

行きたくないけど・・・行ってきます!
タバコが悪いんだ!!
[20732へのレス] 5日!! 投稿者:一休 投稿日:2005/03/20(Sun) 15:25 <HOME>
おめでとうございます。がんばってますね。こちらも読みながら思わず力が入ります。5日目、苦しいところかもしれませんが、そして禁煙は根競べではないとはいいながらも、ここは根性で乗り切ってください。1週間ぐらいで一段落(私はそうでもなかったですが。)3週間でもうひと段落ぐらいになってくるというのが一般に言われることのようですから、もう少しです。ぜーーーひ、頑張ってください。応援してます。
[20732へのレス] ありがとうございます! 投稿者:ケイト 投稿日:2005/03/20(Sun) 19:44
一休さん、友人がかなりのヘビースモーカーなので会うとつられそうで
怖いです。でも根性出しますね。ありがとうございます!

すみれさん、手がたばこ臭いの取れました。きっとやめられる・・・と言ってもらえて嬉しかったです。ありがとうございました!

雅さん、胸の痛みは一年で消えたんですか?今のどの所になにか圧迫感があるのです・・胸の痛みは少しあります。でも吸わない事続けます。ありがとうございました!

るいさん、まだ5日目ですが体がしんどくて・・・でもるいさんの2週間まず目指します。知らないうちに日が過ぎたらいいなあ。ありがとうございました!

はるなさん、離脱症状私は超イライラしどうしでした。今もです・・・。
そして夢・・・吸ってる夢は普通でしょうか。明日もタバコを忘れて頑張るぞ!ありがとうございました・・・。

ポリだんなさん、タバコが無くても平気って思うようにしてました!でもTVの喫煙シーン、友人のタバコを吸う所、なるべく見ないようにしましたが後でふっと頭に浮かんでくるんですよね・・・。いかんいかん!
結構できるんだよとさりげなく言ってもらって肩の力が抜けました。
ありがとうございます・・・。

亀亀さん、決してその一服を吸わないで!いい言葉ですね・・・。
私はその言葉心の中で言ってましたよ。私だけじゃないって
フォローしてもらって嬉しかったです。ありがとうございました!

じゃりさん、はっきり私が病気と言い切ってもらえて心が軽くなりました。禁煙は治療ですよね・・・。これからどう乗り越えるかまだまだ不安ですが頑張ります。ありがとうございました!

ののさん、不覚にもここで涙がこぼれてしまいました。ずっとみなさんのメールを読んでいてとても嬉しかったのと、ののさんが言う通り、私がたばこを吸ってしまう悪循環がその通りだったからです。「自分を責めなくてもいいのですよ」と言ってもらえて本当に嬉しく感謝しています。今は吸わない自分でいるのが精神的に楽に思えてきました。ありがとうございました!

さかいさん、たばこを吸うと肺が真っ黒ですよね。煙は白いのに不思議ですよね。表から見えない分もっと怖いですよね・・・。助けるのは自分自身・・・さかいさんにも助けてもらいましたよ!ありがとうございました!

やすぞうさん、禁煙を始めて体調が悪くなりこちらのサイトに少しの間来られませんでしたがみなさんのお話本当に気持ちが暖かくなりますね・・・。吸いたくなったら気分転換します!ありがとうございました!


[20732へのレス] Re: その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/20(Sun) 21:44
ケイトさん見事にタバコと縁を切ってるんですね!
僕もストレス解消のためといってタバコを吸っていました。
でも、本当のストレスとニコチン切れの禁断症状を混同していたんだと思います。
タバコを吸って落ち着いたと思っているのは、ただのニコチン中毒を証明しているだけですものね。
ブルースブラザーズ2000のロッカー、ダン・エイクロイドも「モクはくそだ」と言いきっていましたものね。
ケイトさん、この調子です。一緒に卒煙目指しましょう!
[20732へのレス] Re: その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:アン 投稿日:2005/03/20(Sun) 22:52 <HOME>
こんばんは。
早いか、遅いかで、タバコを吸う人に会う
機会は 必ず ありますね。
自分に、自信を持って、
「自分は やめたんだから 吸わないーー」
これで、いこうーー。
まだ、しんどいのは 仕方ない時期だけど
明るく 楽しく 禁煙街道ーーです。
「かわいそうに、止めれないんだーー」と
あわれんで、自信を持とう。
応援 してます。
[20732へのレス] Re: その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:sae 投稿日:2005/03/21(Mon) 00:20
ケイトさん、こんばんは。
5日目達成おめでとうございます!!
力強い書き込み、わたしも勇気付けられます。
わたしはスモーカーの友人宅へ行った時、友人がわたしに気を使って、遠くにいって吸ってくれました。
その好意はとてもありがたかったのですが、正直、
「そこまでして吸わんでも…」と思いました。
ケイトさんもきっと、これからも、ダイジョウブです。
一緒に卒煙ガンバリましょ〜う!!
[20732へのレス] Re: その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:しま 投稿日:2005/03/21(Mon) 20:39
はじめましてケイトさん
禁煙6日目ですよねおめでとうございます(^^)
書き込み見てると良い感じに禁煙と向き合えてる感じが
分かります〜

私も自分の禁煙のつぼが分かった時は禁煙が楽になりました
こちらに書き込みして皆さんからアドバイスを頂いたのが
成功したんだと思ってます
今は近くでタバコ吸われても吸いたいとは思わなくなりました
でも時々はお酒を飲んだ時と食後は少しは思うけど
吸おうとは思わないです食後はコーヒ〜にしました(^^)


[20732へのレス] Re: その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/03/21(Mon) 20:57
ケイトさん、こんばんは。

なんかサッパリした感じで禁煙することに向き合えてて
いいですね。その調子ですよー。
初期の禁断症状も、襲いかかってくる吸いたい病も、
すべては今まで吸ってきたタバコのせい。
自分を責めると辛くなるので、ニコチンのせいにして戦いましょうね。
ヘビスな友達もそんなケイトさんに影響されるかもしれませんし、
やり遂げるんだっていう自信を持って臨んでくださいね。
応援してますねーー。
[20732へのレス] Re: その一服を決して吸わずに・・・! 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/21(Mon) 21:23
今日21日なので6日目になると思いますが、一番きつい時期ではないかと思います。吸わないことにより友人関係にも、変なストレスがあったりもするかもしれません。ニコチン野郎は吸う理由をささやきますので、決して応じないように頑張ってください。みんな応援してますので一緒に歩いていきましょう。

[20285] 禁煙2週間経過 投稿者:あよは 投稿日:2005/03/14(Mon) 03:30
つねぼんさん、こんにちは。
「早起きしてなんとなく禁煙しようと思いつき・・」なんとなく2週間がまんできました。
でも、
ものすごいだるさと眠気、虚脱感、めまい・・とひどくつらいです。
実は三日目に、たまらなくてタバコに火をつけました。そしたらグアーっと、死んじゃうのかと思うほどのめまいと頭を締め付けられる感じで、その後数時間横になったまま起き上がれませんでした。
こんなにすごいの?って
やっぱ絶対すわない!って改めて思いました。
んでまた一週間後
懲りずに軽いタバコに火をつけて・・
グアーですよ。
ひどいめまいで真っ暗です。
もう体が受付けなくなっているのでしょうか。
正直、吸いたいな〜って思います。喫茶店入って一服したいな〜って。
たぶん、吸いたいってよりも、吸うときに得られる安堵感みたいなもの、に、いまだ未練を感じてるのかな〜。
でも、二回目の脱線以降、確実に喫煙欲求減りました。
それまでは、何をしててもたばこーたばこーたばこは今どうしてるのーって状態でしたから(笑)
これからも急がずあせらず、自分ペースで禁煙続けようと思います。が、
また脱線するだろうな〜
やめた時の症状と、脱線したときの症状、とてもつらいですが皆さん同じなのでしょうか。
いまだに一日中ぼやっとするしめまいもひどいです。
このまま耐え忍べばこの症状はなくなるんでしょうか?
つぼねんさん、ご覧になってる皆さん、
色々教えてください。よろしくお願いします。
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者: 投稿日:2005/03/14(Mon) 07:46
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

禁煙による禁断症状(離脱症状)は、個人差があって症状・期間とも
いろいろです。私の場合、約3週間ぐらい夜中に目が覚める、日中眠い、
夜中に目が覚める等症状がありました。
急な回復はありませんが、徐々に必ず良くなりますので、
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙!」して下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:るい 投稿日:2005/03/14(Mon) 09:18
あよはさんこんにちは。

2週間達成おめでとうございます〜!!

めまいは大丈夫ですか??
折角ニコチンが抜けた頃に またニコチンを入れてしまうと 禁断症状を繰り返すばかりで 抜け出せないんじゃ・・とちょっと心配です。
体が一生懸命 健康だった頃の状態に戻ろうと してるんだと思います。
今はつらいかもしれませんが きっと良くなります。頑張ってください〜!!
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/14(Mon) 10:04
2週間達成おめでとうございます!
私が脱線したときは、当たり前の様に体が受け付けてしまい、五日間もタバコから離れられない状態でした、吸っても美味しくなかったし喉痛いし、分かっているのに止められない、そんな自分が嫌になって、精神的に落ち込みました。今でも吸いたくなってます、きっと脳が記憶してるのでしょうね、色々な症状があるけど、卒煙したい気持ちは皆同じです!一緒に頑張りましょうね!
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/14(Mon) 11:09
2週間達成おめでとうございます!祝!

禁断症状つらそうですね。
麻薬中毒患者と同じなのですから。その治療をしているのと同じという
認識で、つらいの当り前と思ったほうが、気が楽かもしれません。
でも、いつまでもつらいのは続かないのです。
光が見えています。そこにはクリ--ンな世界が、、、。
もうひと踏ん張り、頑張って下さい。
みんなで応援していますよ---。

[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/14(Mon) 11:58
あよはさん、はじめまして。
禁煙二週間おめでとうございます!!
禁煙三週間目なので、お気持ちよくわかります。
私もぼ〜っとした感覚が辛かったですが、二週間を過ぎた頃に
あれ?ってカンジで、脳がすっきりしてきましたよ。
経験したことがない寝汗とか・・症状たくさんありました。
辛ければ辛いほど、タバコは麻薬なんだ・・と
心底ぞっとしましたし、またここで吸ったら、あの禁断症状(?)を最初から経験しなきゃいけないんだ、と。
それはイヤだぁ〜・・って。笑

ここの皆さんのおかげでよちよち禁煙してます、
一緒に頑張りましょうね♪
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/14(Mon) 13:25
こんにちわ、あよはさん。

そこまでして吸ってくれて財務省も喜んでいるでしょう。

そろそろ我慢大会は止めたらどうですか?自分が辛い思いをするだけですよ。
タバコは麻薬です。禁断症状でダルさや眠気を起します。でもそれは一時です。
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:あよは 投稿日:2005/03/17(Thu) 22:39
みなさん、心のこもったお返事をたくさんいただきまして本当に嬉しいです。ありがとうございます。
読んでいて涙がこぼれてきました。
おかげさまで二週間を過ぎてからというもの、以前のような強烈な喫煙欲求はありません。タバコに対しての恋心も、だいぶさめてきたのかなあ。
 雅さん、いまだに眠くてたまらないです〜夜も起きていられず早く寝て、朝は毎日六時には目が覚めるんですよ。今まで朝が苦手で色々失敗してきたので、非常に良い状況です。これのおかげで禁煙が続いているのかも・・
 るいさん、ご心配おかけいたしましたがあれからいい調子で過ごせています。体からニコチンがずいぶん抜けたのでしょうか。初めての禁煙でわからない事ことばかりで・・まだまだ頑張ります!
 ねずみさん、お互い辛い時ですね。でも、きっとこの先には明るい生活が待っている!!と信じて全てを乗り切りましょう!きっときっと、これが正しいんです!
 レオちゃんさん、おっしゃるとおりです。麻薬中毒と同じだなと自覚しながらの禁煙でした(です)。これだけの身体症状を起こす、怖い麻薬なんだ、って思いながら、また同じ辛さは味わいたくなくて頑張っています。まだボケッとしてることが多いので(もともとかもしれませんが・・)、クリーンな世界が広がるのを楽しみにコツコツとやっていきます。
 まゆきままさん、今まさにまったく同じ気持ちであります!笑〜また同じ思いするのは無理です、だから今がんばるぞーって。そしてよちよちです。飛ばしすぎると障害物避けられないですからね、まずはゆったりいくのがいいですね。いっしょに頑張ります!
 つねぼんさん、財務省喜んでるか〜・・。今ではタバコのこと考える事もほとんどなくなっていますが、先週まではコロコロと自分の気持ちが切り替わって、とても辛かった。吸いたくないのに吸いたくなって、矛盾なんだけどどうしようもなくて・・でもここのみなさんのおかげで、がんばってこれました。素敵な場所ですよね!ほんとうにありがとうございました!!この先まだまだ長いと思いますが、一緒に頑張らせてください!
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:sae 投稿日:2005/03/17(Thu) 23:56
あよはさん、はじめまして。
禁煙2週間おめでとうございます!!
めまいがしたり、妙に不安になったり、眠れなくなったりと、いろいろありますが、肌の調子がいいとか、臭いがなくなったとか、いろんないいこともたくさんありますから(ちなみにわたしはタバコによる火の元を気にしなくてよくなりほんとにうれしいです)一緒に卒煙目指してガンバリましょうね!!
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:のの 投稿日:2005/03/18(Fri) 10:05 <HOME>
あよはさん、初めまして。
2週間おめでとうございます!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
なんだかんだいっても禁煙続けていてすごーいですね!
タバコに火をつけたときのおそろしさ、報告ありがとうございます。
そんなにすごいのですか〜、もうこうなってくるとタバコに火をつけるほうが勇気要りますね。
ただその、タバコを吸ったときの安堵感、というのは幻覚だと思います。
今ではわかります。それ以外にもタバコナシならば安堵できる瞬間がたくさんあります。
タバコナシで楽しんだり憩ったりするバリエーションを一緒に増やしていきましょう!
応援しています
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[20285へのレス] Re: 禁煙2週間経過 投稿者:あよは 投稿日:2005/03/21(Mon) 00:03
saeさん、こんにちは。あよはです。
臭い、しなくなりましたよねー。禁煙したい理由の一つでもあったんです。
朝起きると部屋の中がすごく臭い。それが嫌で・・
火の元も、今までは出るたびに消したっけな〜と不安になっていましたが今では全く考えないですからね〜。
こう見ていくと、いいことたくさんあるんですね。
肌の調子は、むむむ・・・まだなんとも。です。
ののさん、こんにちは。
一度火をつけたら、すんごいですよー。この世の地獄です。ってあよはの場合はですよ。
でも、本当に辛かったのでお勧めしません、あんな思いはして欲しくないです。
タバコ以外でほっとできる瞬間って、どんなときですか?
まだ見つけられなくて、それが今一番辛いです。
ぜひ教えてください。そして一緒に考えましょう!!
saeさん、ののさん、一緒に頑張りましょうねー!!
余談
昨日、飲み会でした。
8人中、4人喫煙者、4人非喫煙者でした。
こんな中、吸いたい欲求全く無かったんですよ、以外でした。
今までは吸う人側で、一緒に居る吸わない人に対して、すごく煙や臭いなんかが申し訳なかったんです。
申し訳ないのに吸わずに居られない、情けない自分。
そういうのがなくなって、楽なんですよね〜。
やっぱり大事な人には煙たい思いさせたくないですしね。
って、隣に居た人の煙に、は〜いいにおいだなあ・・と思ってしまったのは許してください。笑

[20622] 負けてしまった・・・ 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/18(Fri) 18:22
皆さんに、励まして貰いながら、19日間頑張ったけど負けてしまった・・・どうしてもタバコが吸いたいと言うより、誰かに吸ったら楽になれると言われている様な、変な声がして・・・鬱かな・・・
吸っても決して美味しくなくて、辛くてすぐ捨てたけど、また買ってる自分が居る、もうここに来たらいけない気がして2日間皆のレス眺めてた。あれだけ吸いたい状態もクリアしてきたのに、何で今出来ないのか、悲しい・・・もう諦めようか、また一から始める自信が無い、だけどもう一度ここに参加しても良いだろうか?
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:テツ58 投稿日:2005/03/18(Fri) 18:36
こんばんは。
残念でしたね。でも気の持ちようですよ。
取りあえず3月は今のところ16勝2敗ですか?
大きく勝ち越しているじゃないですか!後の日も頑張れば,かなりの勝率ですよ!!
それは,連戦連勝が一番だけど,あまり自分を追いつめないで,気楽に前向きに頑張りましょう (^^)/
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:るい 投稿日:2005/03/18(Fri) 19:49
ねずみさん こんばんわ。
残念でしたね・・
でもあまり自分を責めないで下さい。
私もここに来てからやり直しさせてもらってますし・・^^;
ねずみさんも もう1回がんばろう〜!
次はきっと大丈夫!!
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:sae 投稿日:2005/03/18(Fri) 20:13
ねずみさん、こんばんは。
今まで頑張って来られたのに、とても残念ですね…。
しかし、19日間禁煙できたのですから、そのことに自信を持ってくださいね。
しばらく休んでからでも、今からでも、ここに参加しながらなら、
かならずもう一度やり直せると思います。
あまり自分を責めないで、でもあきらめないでがんばりましょう。応援しています!!
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:ねずみ 投稿日:2005/03/18(Fri) 21:34
また、自信が付いたらお邪魔します。
ありがとう!!
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/19(Sat) 14:47
こんにちわ、ねずみさん。

真剣に真正面からタバコと向き合うべきですよ、いい機会だと思います。
ニコチンに脳内を支配されている現状を甘んじて受け入れるか否かです。
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:かめかめ52 投稿日:2005/03/19(Sat) 18:36
ねずみさーん。
こんばんは。
【19日間頑張ったけど負けてしまった・・・】19日間できたという
ことは大丈夫ですよ。頑張れガンバレがんばれ!!うまく言えないけ
れどいま亀々が読んでいたところを引用しておきます。
 
【「決してその一服を吸わないで]
このせりふは私が毎日クリニックで口に出し、私の投稿には必ず登場し、この短い記事の末尾にも登場します。そういう状況でも私はこのせりふを繰り返し過ぎることは無いと思います…決してその一服を吸わないで!あなたがタバコを好きになって喫煙を再開するのはどんなに素晴らしいだろうと決心することを恐れているのではありません。それどころかタバコはあなたをフラフラさせ吐き気を催し、病気にします。タバコを再開したことをきっと後悔します。こういうことがありますが、それさえも問題ではありません。禁煙に挫折した人は幸運だ!決してその一服を吸わないで! この文章は四つの平易な単語で成り立っているが元喫煙者達はこの最も重要なコンセプトの真の意味を理解することがとても難しい。彼らは一本のタバコを吸ってどういう反応があるのか悲劇的な試みをした不幸な喫煙者達である。一服したら二つの結果が起こりうる。最初に最もありそうなことだが元喫煙者は依存症になり、普通数日のあいだに昔のレベルの喫煙量に戻る。もうひとつの可能性は依存症にならない。長期的にはこのタイプの人が最大の被害者となる。最初の一服で再度依存症になった人は貴重な教訓を得る。彼は自分自身の経験から一服でも吸えば前の喫煙量に直ちに戻ってしまうことを知っているから、もう一度禁煙すれば長期に渡る卒煙の可能性が高い。彼は一本のタバコを吸えないのではなく、ニコチン依存症だった頃の喫煙量を吸わないで済むという理解をしている。その一方、一服吸ってもニコチンの虜にならなかった人は間違った自信を持ってしまう。彼はいつでも好きな時に一服しても、依存症にはならないと考える。短期間に、あちらで一服、こちらで一服こっそりと吸ううちに普通依存症になる。ある日彼も禁煙を試み実際成功する。彼は一週間、一ヶ月または何年か禁煙するかもしれない。彼の心の中ではいつでも 「どうしても吸いたいときには一服すればよい。前にもそうやっても直ちに依存症に戻ったわけでは無い。」 と感じている。ある日のこと、パーティーで、あるいはストレスがかかった時、あるいは単に退屈して、再び一服に火をつける。この時には彼は依存症になるかもしれないし、ならないかもしれない。しかし、確かなことは、同じことがまた起こるということだ。結局彼は依存症になってしまう。この哀れな人は絶え間ない禁煙と喫煙再開の人生を送ることになる。一本吸って禁煙し、また吸って禁煙。喫煙を再開するたびにもう一度禁煙しなくてはならない。これが何を意味するか判りますが…二週間の離脱症状の過程を何度も何度も経験しなくてはならないのです。あなたは一度経験するのも大変でした。離脱症状を三回、四回あるいは更に多く経験するというのはどのようなものか想像してください。ある参加者はこれを三回繰り返しました、また別の人は9回繰り返しました。もし彼らが始めて一服した時に依存症になっていたら二度と同じことは起こらなかったかもしれません。その一服を吸うことは勝ち目の無い状況です。強力で致死性の依存症に舞い戻る結果となることは疑いの余地がありません。タバコ依存症になる分岐点を充分に考察してください。健康被害、出費、社会的汚名、挫折感、そしてもう一度禁煙をトライする時の離脱症状の道程を繰り返す可能性。これらのことを心にとどめて、覚えておいて下さい…決してその一服を吸わないで!ですから、次にあなたがタバコを吸っても当然だと思ったら、結果に思いを馳せてください。誤魔化したり、うっかりしたり、試してみるということは無いのです。タバコを「一本だけ吸う」ということはありえないのです。あなたにある選択肢は禁煙に成功するか失敗するかの二つしかありません。完全に自由になるか完全に虜になるか。数秒のうちにあなたはあんなに惨めな存在に戻る欲求が無かったと判ります。もうひとつの障害を乗り越えたことを背中をたたいて称えたくなります。あなたはタバコなんか吸っていることはできないほど自分が好きだという思いに至ります。禁煙を続行するには単純なひとつに技術にかかっています…決してその一服を吸わないで!】
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/19(Sat) 19:50
ねずみさん、じゃりです。

この19日間は、ねずみさんを責めるためにあったのではありません。
この19日間は、ねずみさんが自信を持つための19日間です。

ねずみさん、あなたは大丈夫です。
大切なのは今です。ここで体にニコチンを入れ続けてはいけません。
そんなことで時間と体力を無駄にするより、つねぼんサイトで仲間と沢山、お話をしましょう。
僕でよければ、ねずみさんとお話をさせてください。
(あっし、ちょいと脱線するクセがありやすが大目にみてやってくだせえ)
ねずみさん、まってますよー
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:一休 投稿日:2005/03/19(Sat) 21:31 <HOME>
残念でした。さあ、始めましょう。今度はやめられますよ。大丈夫です。麻薬ですから、簡単に止められたらおかしいです。でもやっぱり麻薬。戦いましょう。数十年後の自分がきっとここで止めた自分に感謝してくれると思ったりして続けています。応援しています。
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:しま 投稿日:2005/03/19(Sat) 22:03
初めまして
19日も禁煙出来たのだからまた禁煙できますよ

私もまだまだですが 時々こうやって書き込みをして
人の事励まし応援するんだから私も禁煙続けなければ
な〜んて思ってます
応援してるけど実は自分の為でもあるんです。

また一緒に禁煙&卒煙しましょう19日間の禁煙がもったいない〜(^^)
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/03/20(Sun) 00:08
こんばんは ねずみさん。
1回で禁煙成功する人なんて少ないと思います。
再チャレンジしてる人のほうが絶対に多いです。
私は今回で情けないことに4回目です。

誘惑に負けてもあんたの気持ちまで負けてはいけません。
早く再チャレンジして下さい。



[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:まったく 投稿日:2005/03/20(Sun) 07:41
ねずみさん、私は何度も禁煙し何度も失敗し「まったくどうしようもない」でこのHNにしました。自信がついたら是非またここに来て下さい。皆さんと一緒に再挑戦しましょう。
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:あよは 投稿日:2005/03/20(Sun) 23:27
ねずみさん、こんにちは。あよはです。
自分の気持ちに負けないで、
そんなにあせらなくてもいいんではないでしょうか。
ここで自分はダメだと思い詰めては後がない。
どのへんが落とし穴で、自分はどのタイミングが吸いたくなっちゃう
[20622へのレス] Re: 負けてしまった・・・ 投稿者:あよは 投稿日:2005/03/20(Sun) 23:31
すみません、続きです。
どの辺が吸いたくなっちゃうタイミングなのか、とか
いろいろ作戦を練ってみてはいかがでしょうか。
どうせやるのですから、楽しんでいきましょう。
辛いと思ってやっていては、続かないです。
何事も楽しんで、自分のペースで行きましょう。
ぜったい、だいじょうぶ。
ここにはみんなが居ますもん。

[20658] ピンチです 投稿者:まったく 投稿日:2005/03/19(Sat) 06:25
禁煙再挑戦から明日で2週間になろうとしてるのに、昨日すごく吸いたくなりました。それまでも食後などに吸いたくなってたのですがこれ程の事は有りませんでした。
ガムと深呼吸でやっつけてましたが、ニコレットで応戦中です。
周期的に襲ってくるのかなぁ?今朝も目がさめたらすぐに煙草が頭に浮かびました。部屋のカーテンなど洗濯し心構えはしっかりしてるはずですが、今回は禁煙成功したいです。
[20658へのレス] Re: ピンチです 投稿者:NAO 59/60? 投稿日:2005/03/19(Sat) 08:12
そうです!今回こそは成功させましょう!!

私も初回5日目ぐらいに吸ってしまい、翌日からやり直した時、
最初の辛さに、またまた逆戻り〜〜という感じで口惜しかったです。

2週間ということは、吸いたい願望もかなり強度は弱まっているはずです。そのまま継続しかありませんよーー!
[20658へのレス] Re: ピンチです 投稿者:飛行機雲67 投稿日:2005/03/19(Sat) 09:31
はじめまして。わたしも、そのころが一番辛かったです。なんとなく吸わないことが当たり前になりつつも、禁煙当初ほどの緊張感がなくなったころですよね。そうです、ニコレットの力を借りたらいいんです。無理した挙句、結局、一本お化けにやられるぐらいだったらまだましです。わたしはかなりニコレットのお世話になりましたが、少しずつ数が減っていって、いつのまにか全く不要になりました。習慣性があるようには思えませんので、心配せず、危なくなったらこのHPと二コレットで何とか凌ぎましょう。
[20658へのレス] Re: ピンチです 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:35
こんにちわ、まったくさん。

いい戦いを繰り広げていますね、お見事です。

凄く吸いたくても撃退できたという自信は持って下さい。ホントあっぱれです。
あとはタバコを吸っても何も解決しないのだと言い聞かせる事です。これは大事です。
[20658へのレス] Re: ピンチです 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/19(Sat) 20:50
まったくさん、こんばんは
今はどんな状態ですか?
ほんとに周期的に現れるニコチン野郎には困ったものですよね。
でも、どんなに大波小波がきても、必ずときが解決してくれます。
ここを乗り越えたらさらに爽やかな1日が待っていますよ。
ニコチン依存症の治療はタバコを吸わないことがすべてです。
応援しています。がんばれ、まったくさん。
[20658へのレス] Re: ピンチです 投稿者:まったく 投稿日:2005/03/20(Sun) 07:22
皆さんありがとうございます、ここに投稿すると不思議に絶対吸ってはいけないと思ってきます。フゥ!
頭の中は吸ってはいけない吸ってはいけないだらけです。
何とか我慢できましたが、ガムの噛みすぎで歯とあごが痛くなってきました、ボトルガムですがかなり気がまぎれます。ニコレットは高価なので本当に危ない時に噛みます。
この前酒の席で煙草やめましたと言った手前頑張ります。

[20613] たばこカード 投稿者:D 投稿日:2005/03/18(Fri) 17:23
つねぼんさんを始めとするみなさま、ご無沙汰しています。久々の燃料投下です。

未成年者の喫煙防止策の一つとして、「たばこカード」なるものが検討されているのを御存知でしょうか?
未成年者によるたばこの購入を防ぐために、日本全国のたばこの自動販売機を、使用者が成人であることを証明するこの「たばこカード」なしでは利用できないものに置き換えようというものです。

日本自動販売機工業会のページ
http://www.jvma.or.jp/needs/needs_misei_tabac.html

現在は種子島で実証実験が進められているのですが、将来的には全てのたばこの自動販売機がこのカード対応のものになる可能性があります。そうなるとたばこは対面販売で買うか、このカードを申請して自動販売機で買うかしかできなくなります。

さてこの「たばこカード」ですが、成人であることを証明するだけでなく、個人の特定もできるようになっています。身分証明書として使えるかどうかは別として、御丁寧に写真まで付いています。

実験中の南種子(みなみたね)町のページ
http://www14.synapse.ne.jp/minamita/index-tobacco.htm

まるで喫煙者を特定する、喫煙者総背番号制のようではありませんか。皆さんはこんなカードを使う気になりますか?

これからも皆さんと共に、そんなものを持たなくてもいい人生を送りたいと思います。
では、また。
[20613へのレス] Re: たばこカード 投稿者:のの 投稿日:2005/03/18(Fri) 19:08 <HOME>
Dさん、お久しぶりです、こんにちはーー。
たばこカードですかー、私には自動販売機の存在を正当化する道具にしか思えませんね〜。
しかし、そんな面倒くさいカードのお世話にならないように是非きをつけたいですね。
Dさんお仕事体に気をつけてがんばってくださいね〜
[20613へのレス] Re: たばこカード 投稿者:飛行機雲66 投稿日:2005/03/18(Fri) 22:37
いっそのこと自販機を撤廃すればいいのに・・・。

[20613へのレス] Re: たばこカード 投稿者:一休 投稿日:2005/03/19(Sat) 01:06 <HOME>
Dさんお久しぶりです。そうですねえ、なんというか呆れ顔ですね。こういうのって。時代はそういうのではなくて、全廃、タバコ撲滅に進んでいるというのに、しらけちゃって仕方ないですよね。
以前の話ではないですが、空気読めよなっていう感じですよね。

皆で流行の特定目的会社でも設立してJTの株にTOBをかけて、会社をのっとった後自主的に解散してしまいましょうか。一人頭少々の負担でも皆があつまれば意外といけるかも。。。もちろんそのお金は帰って来ませんが。。目的は日本を、日本人を、日本に住む人をタバコから守るためです。。。と時価総額(2兆4千億〜)を見て卒倒。善意と正義感ではとても買えませんね。。JT恐るべし。。。。
[20613へのレス] Re: たばこカード 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/19(Sat) 11:34
Dさん、こんにちは。

お久しぶりです。たばこの自販機、最近は無視というか、関心がなかったのですが、そういう時代になりつつあるのですか。
飛行機雲さんのおっしゃるとおり、なくせば問題解決だと思います。

他のスレでスゴイプレッシャーを感じてます。
最近カキコミをさぼっている報いかも?
でも考えてみたら、あんさん,senさんも同世代のはず!
オジサンも負けないようにしましょうね!
[20613へのレス] Re: たばこカード 投稿者:たかお 投稿日:2005/03/19(Sat) 14:59
Dさん たいへんおひさしぶりです。

面白い記事ですね。しかし、未成年者の健康のためにカードまで発行して、、すごいですね。そこまでする必要あるのかな?と思ってしまいました。

僕は韓国にいます。また今年の末には日本円で50円煙草値上がりします。3年後には100円を値上げという構想。日本より確実に高くなっています。たばこから縁きれて本当に良かったです。
[20613へのレス] Re: たばこカード 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/19(Sat) 15:23
こんにちわ、Dさん。

この流れは、先の「たばこ規制枠組み条約」に対する答えでなのでしょう。
緩やかではありますが、3年から5年の目標内にすう勢が決するよう願いたいです。

紙巻タバコが葉巻のようなステータスを得るには、吸う人達の振る舞い次第だと思います。
私には到底無理な事だと思うので、タバコとは縁がなかったと完全にあきらめました。

[20590] 禁煙31日すぎました。 投稿者:かつぼん 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:31
はじめまして、喫煙12年だった野郎34歳です。

小遣いを全額趣味へ投入するべく、禁煙を始めまして
31日過ぎました、吸いたいな〜と思っては、ここを拝見させて
頂き、「アカン、アカン」と自分に言い聞かせ現在にいたります。

私は、滅多に夢を見ないので夢なんか見るのかな〜と半信半疑
でしたが、禁煙3週間目くらいに、ものすごくリアルな吸ってる
夢を2日連続で見まして、起床後に夢で良かったとホッとしました
その3日後くらいに、自分の肺へ大きくタバコを吸いこむ自分が
あり、横にいる嫁の父に「吸ったらアカンやんか」怒られ、
謝っている自分がいました・・・しかしこれまた超リアルな夢でした。

いやはや・・ニコチン依存症恐るべし・・・ちゅうか
あまりにリアル過ぎて、なんか笑えます。

これからも一本も吸うことなく頑張って続けます、では。^^;
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:アン 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:36 <HOME>
おめでとうございます。
夢ですから、しょうがありませんね。
でも、たいしたもんです。
えらーーい。
これからも、吸わない吸わないで
行きましょう。
応援 しています。
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/18(Fri) 14:59
こんにちわ、かつぼんさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

夢の中でも禁煙しているなんて、一歩前進ですね、大いに自分を褒めてあげて下さい。
潜在意識の中に『禁煙』が浸透したわけですよ、タバコのない生活も板に付いたのでしょう。
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/18(Fri) 15:57
かつぼんさん、こんにちわぁ〜(⌒∇⌒)

31日達成おめでとうございます☆
私も以前はかつぼんさんと同じように夢なんて
見るんかぁ〜って思ってましたよぉ。
でも、夢見てビックリして焦って、安心して
疲れた日だったように思います(〃⌒∇⌒)ゞ
思わず、こんな夢見たけど夢だったからよかったよぉ〜っと
こちらへきてカキコミしたことを思い出しました。
これからもお互いに吸わない生活していきましょうね♪
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/18(Fri) 16:00
31日達成おめでとうございます!

夢でよかったです。
もう、こっちサイドの人になれましたね。
がんばり、えらいえらい、ぱちぱちぱち!
クリ-ンな世界に向かって、えいえいお--!
一緒しましょうね。
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/03/18(Fri) 16:08
こんにちは♪一ヶ月達成おめでとうございます♪
ホントホント「あ、吸っちゃった!?」ってあせって飛び起きて、
夢だった・・とホッとした後、あまりのリアルさに、ぞ〜っとしますよね。
そっか、ただの悪い習慣を思い出してるだけなんですね。
納得!!
このまま記録更新していきましょ〜♪
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:ちくわ 投稿日:2005/03/18(Fri) 16:32
かつぼんさんはじめまして。私もたまたま初タバコを吸う夢見た者です。全くどこまでもしつこいんですね、タバコって奴は。フー。
私は今3週間目ですが、それでも415本も吸わなかった!というか、
禁煙してなかった場合、415本もモクモクやってたんですよね。
考えただけでむかむかしてきます。
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:一休 投稿日:2005/03/18(Fri) 17:04 <HOME>
はじめまして。タバコのリアルな夢、都合10回ぐらい私も見ました。
笑えますよね。本当に体の中にバイキンマンみたいなニコチン大王
が住んでいて、映画を上映してくれているような、そんな気分でし
たね。恐るべし麻薬です。

1年経ってもまた喫煙してしまうこともあるそうですから、油断は
絶対にしないでがんばりたいと思っています。
ともにがんばりましょう。
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:のの 投稿日:2005/03/19(Sat) 08:19 <HOME>
かつぼんさん、31日おめでとうございます!☆(*^o^)乂(^-^*)☆ ヤッタネ!!
夢…本当に吸ったかと思って心臓に悪いですよね〜
私の喫煙夢は、ここの幻覚の人たちとの合コンで、一人だけ吸ってしまって
とても白い目でみんなから見られる…という夢でした。
いやぁ、タバコ吸うのもリアルだったけど、幻覚の皆さんもなぜかリアルでした(笑)。
こういう夢も、自分を戒めるものになるし、夢ぐらい吸っちゃってもいいですよね。
がんばりましょう
ヾ(=≧ ェ ≦=)b ファイト!!
[20590へのレス] Re: 禁煙31日すぎました。 投稿者:かつぼん 投稿日:2005/03/19(Sat) 11:20
皆様、多くのレスを頂きありがとうございます。

これからも、夢に出たり吸いたくなる時もあるでしょうけど
タバコ止めますと伝えた家族に対して、ウソつきにならないよう
頑張ります。^^v

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