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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[344]

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[21465] どとうの21日目! 投稿者:ねこ 投稿日:2005/04/01(Fri) 17:15
一人一人の禁煙にドラマがありますね。読んでいて、引き込まれてしまいます。
ところで、自分は21日間タバコは吸ってませんが、ニコチンガムのお世話になってます。量はそれほど多くない(最近では1日半個くらい)のですが、なかなかゼロになりません。このまま続けていいのでしょうか?ニコチンガム中毒になった人っているんでしょうか?
[21465へのレス] Re: どとうの21日目! 投稿者:飛行機雲80 投稿日:2005/04/01(Fri) 18:08
こんにちは。医学的にどうなのかは知りませんが、一日半個であれば、中毒というほどではないでしょうし、そのうちゼロになるのではないでしょうか?
わたしの場合は、兎に角タバコを吸わないことを最優先にしましたので、最初の2週間は積極的にニコレットのお世話になりました(一日10個前後)。でもその後は、びっくりするぐらいスーッと欲しくなくなりました。
吸うよりマシですからあまり気にされなくてよいのではないでしょうか?いきなり全てに蓋をしてしまうと、逃げ場がなくなりますから。答えになってなくてすみません。
[21465へのレス] Re: どとうの21日目! 投稿者:かめかめ(´・ω・`)65 投稿日:2005/04/01(Fri) 19:16
(´・ω・`)
ねこさーん、こんばんは。カメですう。
禁煙物語は続きます。
「では、御一緒いたしましょう」
(´・ω・`)
[21465へのレス] Re: どとうの21日目! 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/02(Sat) 10:05
こんにちは!3週間達成おめでとうございます!!
タバコを吸うという習慣を断ち切ったわけですから自信になりますね!
ところで,私はニコチンガムを試したことがないのでよく分かりませんが,気になるのでしたら,安心のため,医者に行かれたらいかがでしょうか?いろいろな話が聞けると思いますよ!
[21465へのレス] Re: どとうの21日目! 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/02(Sat) 11:26
ねこさん、こんにちわ、
ニコレットのことですよね
一日それくらいの数でしたら 無理にゼロにしなくても・・
説明書には「3ヶ月を目安に使用を辞める」とありますから 心配ないですよ。
私なんて 一日3〜5ヶ消費しますよ。

[21406] 無題 投稿者:たぁー!(スモーカーアスリート) 投稿日:2005/03/31(Thu) 17:26
ご無沙汰しておりました。もうすぐ禁煙3ヶ月です。
体重に関しては3kg増のまま現状を維持するのが精一杯です。
でも体重増は仕方ないこと、健康な身体に戻りつつあると考えて極端な食事制限はしないことにしました。

ところで禁煙による体重増でスピードを失ったり
膝を痛めてしまったものの
新たな世界に一歩踏み出すことが出来ました。

それはウルトラマラソンへの挑戦です。
100kmを制限時間13時間30分で走る長丁場です。
「フルマラソンの後の一服が美味いんだなぁ〜」と感じていた私ですから、
体力的な心配より、「半日以上も、煙草を吸わずに走っていられるかい!」
ということで参戦を見合わせていた競技です。
ですが3ヶ月間、禁煙を継続した忍耐に比べれば
100kmくらい走るのは「屁でもないな。」ということで参戦を決めました。

それと、もう一つ・・・
「視覚障がい者(害の字は使いません。)」の方達のためのボランティア参加です。
目の見えない方達は臭いに敏感でしょうから、タバコ臭い私は近寄ることを遠慮していました。
私はこの禁煙継続中にガイドランナー(伴走)デビューしました。
視覚障がい者の目となり杖となり一緒に走っていくつもりです。
一般的に伴走には2〜3倍の走力が必要とされていますので
トレーニングも更に重要になってきますが
タイムばかり気にして走っていた頃より楽しく充実しています。

禁煙継続中に「禁煙」より更に高いステージに挑戦することで
禁煙の決意を再認識したり、
ダイエットを含め健康的な生活を意識できるのではないでしょうか?

(ダイエットの際には炭水化物を減らすのは基本ですが。。。
アスリートとしてはあまり、お奨めしません。
糖質(炭水化物)が不足するとイライラしますから。。。
「炭水化物中毒」はご存じでしょうか?
インシュリン分泌異常で起こると考えられますが、
そこまででないにしても、日本人の殆どは軽い炭水化物中毒なので
ご飯を食べないとイライラする人が多いと思います。
「焼き肉の時に白いゴハンは絶対だ!」という人は無理せずに食べて
そのぶん運動したほうが良いかと。。。
私見でゴメンなさい。)


P.S
代々木公園で毎週日曜日午前10時から視覚障がい者の方がトレーニングしています。
ボランティアが不足しているようです。
禁煙達成された方、この機会にボランティアを考えてみませんか?

[21406へのレス] Re: 無題 投稿者:飛行機雲79 投稿日:2005/03/31(Thu) 17:49
はじめまして、たぁー!さん。
ガイドランナーのことは、去年のパラリンピックのときに、その存在を知りました。ランナーが気持ちよく走るためには、走力を含めた伴走者との相性と信頼関係が大切で、伴走者次第で記録が大きく左右されるというような話だったと記憶しております。

そうですね。タバコをひたすら我慢するのではなく、他に何か楽しいこと、没頭できることを見つけることも大切ですよね(それが意外に難しいのですが)。

残念ながら、海外在住のため代々木公園にはいけませんが、たぁー!さんのメッセージだけは有難く頂戴させていただきました。励みにさせてもらいます。
[21406へのレス] Re: 無題 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/31(Thu) 18:32
たぁー!さん、こんばんは。

私も禁煙して5`ほど太りましたが、もともと痩せていたので
健康理想体型になりました。
禁煙以来食欲は異常に増えましたが、我慢することは放棄して食べた分だけ運動することにしました。
体重は増えましたが、体脂肪は増えていないので、問題ないと思っています。
私も福祉関係の仕事をしていますが、なかなかボランティアまで決心がつきません。
[21406へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/01(Fri) 13:28
こんにちわ、たぁー!さん。

新たに挑戦する勇気に拍手です。

これからもタバコを吸わない方が楽しい人生を送れますよ、吸わない自由を謳歌しましょう。
100km走ろうとする人には、タバコは似合いませんね、もう必要ないので止めて正解です。

[21211] 1Y+4Mにて! 投稿者: 投稿日:2005/03/28(Mon) 10:57
本日、1年+4ヶ月となりました。

禁煙を始めて早いもので2度目の春になりました。
昨年は、つねばんさんにクリーンな花見がしたいですとレスした事が
思い出されます。
回りを取り巻くタバコ環境は、会社の食堂が禁煙になった事を除けば
大きな変化は無く毎日喫煙者とお付き合いですが、近郊のショッピン
グセンター等はここ一年で喫煙場所の制約が大きく進み喫煙者の肩身
の狭い姿を見かけます。
ただ唯一の悩みは、町内の寄合や会社でのお酒の席でタバコによる
目の痛み(沁みる)、臭いによる不快感、宴席後の喉の痛み等々
我慢できない事は無いのですが、困りものです。

これからもタバコの要らない生活続けて行きたいと思います。
p(*^-^*)q がんばっ♪
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:しま 投稿日:2005/03/28(Mon) 11:08
うゎ〜雅さんは1年4ヶ月なんですね おめでとうございます!!
初めて私がこちらに苦しくて書き込みした時に
返信を頂いたの思い出しましたその節は有難うございました(^^)
私もタバコの要らない生活続けて行きたいと思います(^^)
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/28(Mon) 12:29
こんにちわ、雅さん。

祝!禁煙生活16ヶ月達成、おめでとう。

そろそろ大阪では開花しそうです。見頃は来週末になりそうですが今から楽しみです。
先週末、美味しいちゃんこを食べてた隣りで、気まずそうに吸うおじさん発見!
隣りのテーブルにも豪勢な料理が並んでいましたが、やっぱりタバコなんですね、可哀想。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:テツ 投稿日:2005/03/28(Mon) 12:32
こんにちは!1年4ヶ月おめでとうございます。
毎日,暖かい気持ちを届けていただきありがとうございます。
これからもその春風のような存在でいてください!
雅さんのような先輩に恵まれて,皆さん感謝していると思います (^^)/
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/03/28(Mon) 12:54
雅さん!禁煙1年4ヶ月達成おめでとうございます!!
みなさんに暖かく丁寧に接する雅さんにどれだけ沢山の仲間たちが励まされたことでしょう。
これからも仲間のみなさんをあったか〜く引っ張っていってくださいね♪

テツさんの「春風のような存在」って暖かい雅さんのイメージにぴったりかも♪♪
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:はるな 投稿日:2005/03/28(Mon) 13:20
おめでとうございます\^o^/ 嬉しいです!!

私はつい先日まで喫煙でしたが、急に吸える場所がなくなってきましたね。先日、大阪の空港で、まるで見世物のような喫煙室をみかけました。待合のロビーで、ド真ん中にガラス張りの喫煙室。まるで水族館のお魚さんみたいに・・さすがに、どうかな〜とは思いましたが・・・別に端でも、ええんちゃうの?って感じでしたが。
禁煙者にとれば、タバコの煙がイヤなだけで、喫煙の人を見世物にしたい訳でもないですもんね〜^^;

話がそれましたが・・・
皆さんも書かれていらっしゃる通り、いつも、いつも・・・雅さんの温かいお言葉でどれだけ救われているでしょうか!!本当に『がんばろう!』って気持ちにして下さいます。ありがとうございます。
これからも、ずーっと私たちの大先輩で、お願いしま〜す!!
私も後に続きます^^
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:D 投稿日:2005/03/28(Mon) 13:33
雅さん、ご無沙汰しています。
16ヶ月達成の記念日おめでとうございます。

いつも変わらぬ雅さんの励ましレスを見ると、直接励まされているわけでもないのに、私まで元気が出てきます。
これからもよろしくお願い致します。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:ポリだんな70 投稿日:2005/03/28(Mon) 14:06
雅さん!禁煙1年4ヶ月達成おめでとうございます!
花見は僕も楽しみです。東京では来週の日曜日かな?と思っています。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:アン 投稿日:2005/03/28(Mon) 14:36 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
すっごい、力強い先輩なので、ただただ、
有り難く、「頑張ろうー」と、新たに思うしだいです。
後に つずきますです、はい。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:かめかめ(´・ω・`) 投稿日:2005/03/28(Mon) 15:08
雅さーん、先輩せんぱい!
p(*^-^*)q がんばっ♪
16ヶ月おめでとうございます。あとに続けまーす。
(´・ω・`)
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/03/28(Mon) 18:20
雅様 1Y+4M突破おめでとうございます。私は2Mにもまだ届かない新参者ですが、これからもご指導よろしくお願い致します。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:のの 投稿日:2005/03/28(Mon) 19:33 <HOME>
雅さん、1Y+4Mおめでとうございます!!

おめでと花束(= ・ ェ ・=)∠※.。・:*:・°`☆、。・:*:・°`★

雅さんのカキコで、今年初めて、お花見の計画立てなきゃと思いました。
タバコなしのお花見は楽しいだろうな〜
禁煙2回目の春、本当に素晴しい、羨ましいです。
これからもよろしくーーです。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/28(Mon) 20:55
雅さん、1年と4ヶ月誠におめでとうございます。

初めてのカキコミへの雅さんのレスとっても嬉しかったのが昨日のようです。
雅さんのいつも変わらぬ親切なカキコミ、自分の最近のカキコミの少なさを反省させられます。

これからも大先輩としてよろしくお願いします。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:のぶさゆ 投稿日:2005/03/28(Mon) 21:28
雅さん、1年4ヶ月おめでとうございます。
私がここへ初めてお邪魔した時、私のカキコに厳しいお言葉を下さった事を思い出しました。それからずっと、私にとって雅さんは、いつもここに居ることが当たり前になっていたりして。
いつも、居る事で、私の安心になってたりします。
ありがとうございます。
そういえば、昨年のお花見は携帯灰皿持参で、めんどい思いをしましたが今年は、そんな事を考えなくても済みます。
これからもずっと、宜しくお願いします。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:たま 投稿日:2005/03/28(Mon) 21:32
雅さん、おめでとうございます!!

今年の花見は去年より、ずっと楽しいものになりそうです。タバコの要らない花見ですもんね!

私も後に続きますぅ!!
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/28(Mon) 22:42
雅さん 1Y+4Mおめでとうございます。
のぶさゆさん、ほんとにそうですねぇ
雅さんの姿が見えないと捜してしまいます。
いつもありがとうございます!
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:くま子 投稿日:2005/03/28(Mon) 22:45
雅さん、初めましてです。
私はまだグラグラ揺れている時期なので 一年4ヶ月と聞いて
軽く目まいがしました。
間違っても酔ってタバコ・・・なんて事もないのでしょうね。
その頃には身体も神経もどうなっているのか、楽しみに私もがんばります。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/03/29(Tue) 00:12
まささん こんばんは!
一年四ヶ月ってすんごいですね!!
私もみんなと一緒に付いてきますんでこれからもすばらしい後ろ姿を見せつづけてください。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:xるららx 投稿日:2005/03/29(Tue) 00:48
雅さん、こんばんわぁ〜(〃⌒ー⌒〃)

1年4ヶ月目達成おめでとうございます。
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

仕事先で、駐車場の掃除をしてるんですが、ポイ捨ての
吸殻を拾っても拾っても、なくなることがない(〃⌒∇⌒)ゞ
雨の日なんて最悪です。吸殻がぐちゃっとなってて><
私のまわりでもいろいろありますが、お互いに吸わない
生活を続けていきましょうね(⌒∇⌒)
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:るい 投稿日:2005/03/29(Tue) 12:22
雅さん1年4ヶ月おめでとうございます〜!!
そういえば 先日行ったスキー場で ゲレンデの途中でタバコを吸ってる人がめっきり減ったのを感じました。昔はリフト降りてまず一服してるボーダーも多かったと思ったのですが・・・
禁煙と喫煙マナーの波は色んなところにひろがってるみたいですね。
雅さんには いつも暖かい言葉で励ましてもらうばっかりですが 
私もいつか苦しんでる人が救えるように 頑張ります〜!
これからもよろしくお願いします^−^
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:一休 投稿日:2005/03/29(Tue) 17:13 <HOME>
雅さん禁煙歴長すぎです!おめでとうございます。
2度目の春って良いですね。私もとても気持ちの良い春を
迎えています。これからもよろしくお願いします。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:revo 投稿日:2005/03/30(Wed) 09:38
雅さん1年4ヶ月おめでとうございます。
流石です。近くの病院での喫煙マナーの悪さに(ノ゜凵K)ノびっくり!!していますが、このところ精神的ストレスを溜め込んでて
吸いたいが来る事もありでほとほと困っています。
吸っても何の解消もできないことは知ってるはずなのに
いかん、気をしっかりしないとね。
もう卒煙宣言しましたけど、時々は書き込みしないと
身が持たないですよ。宜しくお願いします。
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/03/30(Wed) 09:56
1年4ヶ月達成おめでとうございます!祝!

遅くなちゃって、すみません。
いつも、愛ある書き込みには、心ほっとさせてもらっています。
ちょっと雅さん、顔(?)が見えないと、どうしたのかな--なんて
思ちゃうぐらい存在感がありますですので、、。
今後ともよろしく引っ張って行って下さいましまし!!
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:かおる 投稿日:2005/03/31(Thu) 00:44
1年4ヶ月おめでとうございます☆*:・°★:*:・°
&先日はレスいただき、ありがとうございます(^o^)
1年4ヶ月…すごいなぁ。。じつは今、吸いたくなって、一本だけ吸っちゃおうと思って、その前にこのページを覗いたのですが、、、吸う気がなくなりました。
アブナイアブナイ…24日目に入って油断していました(^^;
雅さんを見習って頑張ります!自分に喝!!
[21211へのレス] かおるさん! 投稿者:D 投稿日:2005/03/31(Thu) 00:51
雅さん、ちょっとお邪魔します。m(__)m

>かおるさん
ダメダメ。ダメよ。もうすぐ1ヶ月じゃあないですか。
ここで吸ったら元の喫煙者にあっという間に逆戻りですよ。
頑張りましょう。ファイト!
[21211へのレス] 感謝!! 投稿者: 投稿日:2005/03/31(Thu) 09:41
おはようございます!

つねぼんさんはじめたくさんのお祝いありがとうございます。
この年になると普段人から褒められるなんて事が殆どないので
感激で一杯です。(┯_┯) ウルルルルル

日に日に増える禁煙開始のレスを見ながら本当に禁煙を始めて
こうしていられる自分をあらためて褒めてあげたいと思います。
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
[21211へのレス] Re: 1Y+4Mにて! 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/04/01(Fri) 08:25
雅さん、1年4ヶ月おめでとうございます。

かなり大変おそ〜〜〜くなってしまいました。すみません。
ちょっと来ない間に華やかなスレになっていて、春だな〜。
雅さんも2度目のクリーンなお花見を迎えることが出来るのですね。
だけど、コレだけ日が経ちながらも雅さんのスレが流れてなくてよかった!
これからもまたみんなの癒し系お兄さんでいてくださいね。
ほんとにおめでとうございますーー。

[21334] 2ヶ月達成です。 投稿者: 投稿日:2005/03/30(Wed) 00:28 <HOME>
禁煙カウンターを見ると

禁煙時間 0年 2月 0日 0時間19分
吸わなかった煙草 1180本
浮いたタバコ代 17110円
延びた寿命  4日12時間10分

になっていました。2ヶ月達成ですが、実はあんまり喜びを感じません。昨日あたりから、またまた(禁煙開始して3回目の)うつ状態になっています。禁煙のせいなのか、もともとこんな性格なのか分からなくなりました。

なんとか、ここの掲示板を見て元気になろうと思っていますが、今タバコを吸ったら、この嫌な気分が紛れるかなとも思ったりしています。

体調は良くなって、体のためには禁煙は絶対良いと思うのですが、27年間の喫煙習慣がなかなか抜けなくて、精神的にも参っています。何にもやる気が起きないんです。人に八つ当たりをしたりします。
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:くま子 投稿日:2005/03/30(Wed) 01:36
和さん、初めまして!
私も気分の浮き沈みが激しく、グラングラに揺れています。
特に朝方は心臓をギュー、と握られているように苦しくなる・・・(大丈夫??)
今日の夕食時も普段は飲まないお酒(ビール)を一気飲みして、夫は怖がっています。

もう2ヶ月なんですね。心からおめでとうございます!!!
新米の私は応援することしか出来ませんが、
和さんに明るい活力が戻ってくること、願っています。
そして私も続いて行きます(^^)
(無理して頑張るより、気持ちの流れにまかせても良いのかな・・・と自分では思っていますけど・・)


[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:たま 投稿日:2005/03/30(Wed) 02:09
和さん、はじめまして!2ヶ月達成おめでとうございます♪

禁煙して1ヶ月のたまは今は安定しています。が、昨日はあんなに楽しく禁煙していたのに今日はなぜ???っていうのも経験しました。恐るべき、タバコ!!ですね・・・

>今タバコを吸ったら、この嫌な気分が紛れるかなとも思ったりしています。

わたしが言うのも生意気かもしれませんが、和さんはわかっているはずです。それこそが幻想だと。

タバコとの戦いはいつ終わるのだろうとよく考えます。でも何度でも戦ってやる!転んでもまた再び立ち上がってみせる!とおもってます。
なんだか、ちっともお役に立てないレスしてすみません(汗

そして私も後に続きます!

[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:一休 投稿日:2005/03/30(Wed) 03:52 <HOME>
非常によくわかります。
もうかなりになろうとしても、それでも鬱のようなやる気のない
ような、どうしようもない時が今でもちょくちょくあります。
妻いわく、明らかに禁煙前よりも短期になったと。
もともと自分はそういう人だったかなと思うぐらい長いです。
年でしょうか。。なんても考えます。
流石に2ヶ月ぐらいまでのひどさはないですが、多分私は結構尾を
引いている人のうちだと思います。ごまかしごまかし生きてます
が、本人が一番わかってます。まだ体や気持ちがしっくりこない
と感じています。長そうです。もちろん吸うつもりは全く皆無です
が、これどうにかそろそろしたいですよね。。。あちこちに書くこと
で紛らわしている部分がなんとなくあります。。。
がんばりましょう。
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/03/30(Wed) 07:24
和さん2ヶ月達成おめでとうございます。
辛いですね。
ごめんなさい。私も適当なアドバイスがみつからなくて
依存していたものがなくなってしまったからなのでしょうか。
ただ性格まで変わることはないと思いますよ。
ゆっくり ゆっくり ですね
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者: 投稿日:2005/03/30(Wed) 08:00
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

禁煙習慣確かになかなか抜けません。私もつい最近車に乗っていて
ドリンクホルダーを引き出そうとして間違えて灰皿を引き出して
いました。反射的な習慣は根深いようです。
でも徐々に良くなっていきますので焦らないでがんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:あおちゃん 投稿日:2005/03/30(Wed) 08:06

>今タバコを吸ったら、この嫌な気分が紛れるかなとも

紛れたつもりも数分でしょう。決して、癒してくれる物ではありませんよ。27年もの喫煙ですので、空虚感があるのは当然だと思います。違和感あるのも当然です。でも今起こっていることは、すべて禁煙のせいとは限らないのではないでしょうか。 もう十分にタバコを吸ったのですから、しばらく、タバコの無い人生重ねて行きませんか。 ゛一日今日は吸わなかった" 自分を、毎晩確認しつつ・・・
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:ごん 投稿日:2005/03/30(Wed) 09:35
2ヶ月達成おめでとうございます。
私も全く同じような経験を繰り返しています。
本当によく似ています。
胸がドキドキしてしばらく治まらない時もあります。
(実は、今その状態です。)
私は自分なりに分析してみました。
結果として禁煙のせいではなく、自分とタバコのせいだと気付きました。
というのは、私は元々細かいことを気にしたり神経質な性分なのですが、これを周囲に気付かれないように強がって生きてきました。
結果としてタバコで神経が麻痺されて紛らわせてきたのだと思います。現実にいやなことがあるとタバコの量が倍くらいになってました。
今は、たばこがありません。そして、自分自身で解決しようとする免疫力も低下しています。結果として鬱状態のようになってしまうのだと思います。
これからも辛いかもしれませんが、禁煙は絶対続けようと思ってます。
和さんも頑張って下さい。
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:とど 投稿日:2005/03/30(Wed) 09:48
こんにちは、和さん。
もう皆さん書かれてますけど、吸ったら気が紛れるのではなく、今まで吸っていたから、こんな思いをしてるのです。長く吸っていたら、その分取り返すのも時間がかかるでしょう。
でも、きっとそんないやな気分から解放される時がきますから、それもそう遠くないと思います。だって、もう2ヶ月! も吸ってないんですから。2ヶ月って、すごいですよ。
今はまだつらくても、明るい未来が待ってます。絶対に「やめてよかった」と思うようになりますって。だから、続けて下さいね。
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:くま子 投稿日:2005/03/30(Wed) 10:13
横レスですみません。
ごんさんの分析、深く納得してしました。
>自分自身で解決しようとする免疫力も低下しています。

今の私の状態と同じです。
今までタバコに逃げたり、強がっていた分
これから自分で判断〜行動するために 今の鬱状態があるのかもしれませんね。
これからの本当の自分を作っていく為の試練の期間だと思って
前向きな気分になります。
とってもタメになりました。感謝ですm(__)m


[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:にこ 投稿日:2005/03/30(Wed) 12:18
和さま、2ヶ月達成やった〜!ですね。偶然、今日私も2ヶ月を迎えました。私もまだまだ鬱というか気持ちに波があります。心臓がバクバクしているような、胃のあたりがブルブルしているような変な感覚がしたりしています。いまだに物凄い眠気が昼間襲ってきます。
タバコをやめて体にいいはずなのになんでこんなに調子が悪いの?と納得いかなくて、さすがにまた吸おうという気にもなれないけど、全部が全部、ハッピーに思えないときもあります。今でも頭の中がグチャグチャになって支離滅裂、大迷惑な人になることもあります。
でも、そんな自分にしたのは全部タバコなんです。一緒に頑張りましょう!
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:かめかめ(´・ω・`)63 投稿日:2005/03/30(Wed) 13:02
和さーーん。2ヶ月おめでとうございます。えらい
エライ偉い!!長い旅、です。いろんな時があります。
合言葉【…決してその一服を吸わないで!】
和さんにいいながら自分にいっているような………。
ご一緒いたしましょう。
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/30(Wed) 13:35
こんにちわ、和さん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。

性格なんて状況によってコロコロ変わるものです。人間はいろんな性格を持っているのです。
人に八当たりするのは、タバコが吸いたいからなのでしょうが、駄々っ子と同じです。
タバコを止めると決断して始めた禁煙を前向きに続ける事にこそエネルギーを使いましょう。
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:ポリだんな72 投稿日:2005/03/30(Wed) 15:48
どんなに逃げ道を探そうとも、ゴールは卒煙以外にありません。
それ以外は全て自分が許せない結果でしょう?

もう一度タバコの害を理解しましょうね。
習慣を拭い去るのは大変ですが、大きな目標があるのですから頑張りましょうよ!
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者:しま 投稿日:2005/03/30(Wed) 21:02
和さん2ヶ月達成おめでとうございます(^^)
私もあと数日で2ヶ月です
いつも和さんの最初の書き込み部分を見て そうか〜と思ってます(^^)
私の場合夫婦で禁煙したので2人とも喫煙してた時より
少々意地悪になったかも?八つあたりではないのですが
もしかしたら本来の性格なのかもしれません(^^)
私はかなりタバコに依存してたのでしょ〜
無くなると辛く感じて精神的にもおかしくなりそうでしたが
今は最初に比べるとかなりマシです。
今は色々なお茶を飲んで楽しんでます(緑茶、番茶、ほうじ茶など)
この前タバコを1度も吸った事が無い友達と会って禁煙したと伝えたら 
そう良かったね〜と。。
結構最初辛かったんだよ〜と言ったら
「そうなんだ〜私がコ〜ヒ〜好きだからコーヒーやめるのと同じくらいなのかな〜」と。。。
喫煙した事が無い人はそんなもんなんだ〜と
私もコーヒー辞めたくらいの気持ちにならないとなぁ〜と
思ってしまった(^^)

禁煙一緒に続けて卒煙しましょう応援してます(^^)v
[21334へのレス] Re: 2ヶ月達成です。 投稿者: 投稿日:2005/03/31(Thu) 23:26 <HOME>
皆さんからの暖かいお言葉ありがとうございます。涙が出そうになるくらい嬉しいです。
強い男に憧れてタバコを始めたのですが、それはタバコ会社が作り出した幻想なんですよね。
頭では分かっているつもりなんですが、タバコと吸うと強くなれそうな気が、まだしてるんですよね。
でももう吸わないつもりです。タバコが無くても強い男になろうと思います。

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