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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[345]

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[21399] 健康診断 投稿者:D 投稿日:2005/03/31(Thu) 10:43
昨年、禁煙開始から3週間後に健康診断を受け、その結果のあまりの悪さに大ショックを受けました。
一昨年に比べると、
  体重および体脂肪率の増加
  血圧の上昇(これは改善)
  白血球数の減少(これも改善)
  肝機能の悪化
  脂質の悪化
が見られたのですが、特に悪かった(基準値オーバーした)のはGPTと中性脂肪で、中性脂肪なんて一昨年の倍以上になっていました。でもやはりこれは禁煙による体調の変化にともなう、一時的なものだったようです。今年の結果では、
  体重の減少(禁煙前の状態に)
  白血球数のさらなる減少
  血小板数の増加
  肝機能の改善(GPTも基準値ぎりぎり)
  脂質の改善
がみられ、中性脂肪のみが10%ほど基準値オーバーという状態です。タバコの代替物摂取による影響もあるかと思いますが、喫煙がいかに大きな影響を体に及ぼすのかがわかります。

禁煙して一時的に体調が悪くなったり、健康診断結果が悪かったりしている方、禁煙して体に悪いことなんてありませんから、自分の決心を信じて継続してください。そのうち体が回復して、いいことたくさん実感できますよ。

[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:くま子 投稿日:2005/03/31(Thu) 12:07
Dさん、初めまして。13日目のくま子と申します。
診断結果、改善されて良かったですね♪
健康面でも禁煙したらすぐ良くなる訳ではないのですね。

私はまだ「今日がピークかも・・・」の苦しい毎日なので
具体的な禁煙効果が欲しーー!とあせり気味ですが、    どなたかのカキコで「2週間で血液さらさら〜」とあったで、どうにかクリアしたいと思ってます。

私のような禁煙初期のもがきカキコや、余裕がある方の応援カキコ・・・とても参考になります(^^)
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/03/31(Thu) 13:19
こんにちわ、Dさん。

冷静且つ慎重に健康診断の結果を受け入れられましたね、素晴らしいです。

胃腸の機能が回復すると余計な物まで吸収してしまったようですね、私もそうでした。
だからなのか「あるある大辞典」や「ためしてガッテン」のサイトを徘徊したものです。
自分の身体に気を配る年齢だと割り切って、身体に優しい生活を楽しみましょう。
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:一休 投稿日:2005/03/31(Thu) 14:18 <HOME>
さすがDさん緻密にやってらっしゃいますね。素晴らしいです。
体調。。。私も良くないです。未だに。。特に「胃腸が回復し
たせいか余計なものを吸収」というつねぼんさんのコメント
通りのように思います。昨日の夜もお腹が張って、なんだか
変でした。。。本気でダイエットも始めないといけないと思い
ます。
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:よしのり 投稿日:2005/03/31(Thu) 18:04
Dさん、ご無沙汰してます。

私も去年の12月(禁煙3ヶ月)の健康診断で尿酸値が急上昇、
大ショーーーーーーーーーーーーーーック!でした。
でも3月(禁煙7ヶ月)の血液検査では、基準値オーバーが総コレステロールが少しだけでした。
(基準値220のところ、228でした。)
その他の約40項目は全て基準値内で、肝機能は理想的とお医者さんに褒めてもらいました。(^0^)

ところでDさん、来月の6日で禁煙1年達成ですよね?
大フィーバーを期待しております。
つねぼんサイトのかしまし4姉妹(だれだかもうおわかりでしょうが)にプレッシャーをかけられているので、
Dさんよろしくお願いします。
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:石野ひよこ 投稿日:2005/04/01(Fri) 08:45
Dさん、おはようございます。

健康になってなによりですね。禁煙してるのに、
体が吸収よくなって一時的に悪くなったりするのですね・・・。
そして、最後までしぶとく残るのは、中性脂肪・・・オソロシヤ〜です。

そうそう、それともうすぐ1年達成のよしのりさんとのペアペア
スレも
たのしみにしてますね。他サイトの一部の人はDさんが「女性」
だということになってるので、なんの違和感もないはず(?)
かしまし4姉妹末っ子(?)からもお願いしま〜す。

[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/04/01(Fri) 10:15
Dさん、おはようございます!

健康も良い方向にむかっていてよかったですね。ほっ!
健康管理も喫煙者の頃は、たばこ吸ってて今更、なにやっても
しょうがないじゃないか、、と投げやりなとこありましたけど、
禁煙成功したとたん、健康お宅になっちゃたりして、、でも
嬉しい事ですよね--。
ペアペアスレ、、期待モ-ドになってきてしまいました。
怖いもの見たさ(?)(あっ!失礼!)
なにはともあれ、期待してま---す。

[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/01(Fri) 15:09
Dさん こんにちわ

すごーく参考になりました。
まだまだ身体浄化中なのですね。
1年後が楽しみです。
禁煙にも気合が入ります!ってもんです。
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/02(Sat) 09:52
こんにちは!イニシャルDさん (^^)/
書き込みの端々に,タバコをやめたら楽しいよ〜♪という気持ちが込められていて,自分も続けようと思いました。ありがとうございました。
ところで,やはりクルマはハチロクですか?
すいません。訳の分からないことを聞いてしまいました‥ (>_<)
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:たかお 投稿日:2005/04/02(Sat) 12:58
Dさん お久しぶりです。禁煙当初は随分励まされた覚えがあります。

禁煙が健康診断の結果に直接現れるのって随分うれしいですね。喫煙しながらあれこれしても。。って感じですね。いや、励みになります。
まだ、昔のここでは絶対に煙草!!ってな時にはまだ煙草を欲しがる体があるような感じがするのですが。一歩一歩ですね。
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/02(Sat) 20:02
Dさん、こんばんは。
やはりタバコをやめた結果が「健康」というメッセージに現れる事が一番嬉しいですよね。
きっと沢山の仲間たちがDさんの報告でタバコをやめる決心をして良かったと確信してると思います。
この調子で更なる健康をね♪♪
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者:D 投稿日:2005/04/03(Sun) 15:51
みなさん、レスありがとうございます。

>くま子さん
こちらこそ、初めまして。
そろそろ2週間達成でしょうか?おめでとうございます!
くま子さんの頑張り、いつも拝見していますよ。

>つねぼんさん
こんにちは。
「煙草を吸うよりはまし」と言っていられる時期はもう過ぎたのでしょうね。これからも節度のある生活をしていきます。

>一休さん
いつもブログ拝見しております。
私の場合、ビールと油ものをひかえるようにしたら、幸いなことに体重が禁煙前に戻りました。これからもお互い頑張りましょう。

>よしのりさん
こちらこそ、ご無沙汰です。
肝機能が理想的って素晴らしいですね。私の場合、腎機能が人並み以上みたいです。
えっとー、何をよろしくすればいいのかわからないのですが、よしのりさんの禁煙8ヵ月達成報告も楽しみにしていますよー。

>石野ひよこさん
こんにちは。
んー、ちょっとそういう風にはならないと思います。それはそうと「ヒヨ日記」というものがあるとどこかで聞いたんですけど、どこに行けば見られるのでしょうか...?。

>レオちゃんさん
こんにちは。
私は健康オタクはちょっとという感じです。
これからもよろしくです。

>すみれさん
こんにちは。
禁煙と喫煙では、体が順応するのにかなりの時間がかかる、それほどまでに喫煙は体にとって悪影響を与えるものなんでしょうね。引き続き頑張って下さい。

>テツさん
こんにちは。
おっ「頭文字D」ですな。といっても読んだことはないのですが...。まあこのHNでの投稿もそろそろ終わりということで...。(あれっ?)

>たかおさん
こちらこそ、お久し振りです。
いつも控えめな、たかおさんですが、もう禁煙半年以上ですよね?その調子で頑張ってください。韓国での煙草事情もお待ちしています。

>じゃりさん
こんにちは。
いつも暖かいメッセージをありがとうございます。
そうこのサイトの周りでたくさんの仲間ができたことは、私にとってとても嬉しいことですよね。お互いこの調子で行きましょう。

みなさん、これからもよろしくお願い致します。
長々と失礼いたしました。m(__)m
[21399へのレス] Re: 健康診断 投稿者: 投稿日:2005/04/04(Mon) 08:36
おはようございます!

先日はお祝いレスありがとうございました。
私も1月に人間ドックに行って来ましたが、やはり体重増が一番の
問題でした。(血圧・体脂肪が高い)
医者は病院の治療が必要とはいっていませんでしたが、やはり気になる
ところなので来年の検診までには出来るだけ改善したいと思います。

これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
p(*^-^*)q がんばっ♪

[21430] やっと・・・30日・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/01(Fri) 08:58
開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 30日 20時間 54分経過
吸わなかった煙草 926本
浮いた煙草代 12964円
(原価 5799円 たばこ税+消費税 7165円)
延びた寿命 3日 5時間 10分

やっと・・・30日・・・まだまだ朝がキツイです(+.+)

ふぅ〜 すぅ〜 ってバカみたいです・・・

なんとかここのみなさまの励ましで続いています、ふぅ〜

がんばる!ぞ〜〜〜♪
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:レオちゃん 投稿日:2005/04/01(Fri) 09:47
kazuoさん30日達成おめでとうございます!!

>やっと・・・30日
実感こもってますね!
ここまできたらこっちのものですね。
体がかなりクリ-ンになってきて、気持ちまでクリ-ンになれそうですよね。
心身ともに爽やかな自分をめざして、、
一緒にがんばりましょう!ファイト---!!
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/01(Fri) 10:59
30日達成、すごい!素晴らしいです!
禁煙は続きますが、ちょっと休憩して
存分に自分の事、褒めて自信持ってくださいね〜♪
後に続きまーす!
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:07
こんにちわ、kazuoさん。

一歩一歩を大切に踏みしめていますね、お見事です。

同志が誘惑に負けたのはショックでしょうが、地道に明るい未来を切り開きましょう。
ホントに馬鹿みたいなのは、タバコを吸わない事を辛い事だと思い込んでいる自分です。
朝から、臭くて有害な煙を吸わなければいけない喫煙者こそ辛いのだと認識しよう。
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:52
kazuoさん 30日おめでとうございますヽ(^o^)丿
すごい!頑張ってますね
私は、起き抜けにいきなり牛乳飲みます。
健康!!って気分になりますよ!
朝起きたらすぐ歯を磨くのもいいみたいです。
応援してますよ!
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/04/01(Fri) 16:03
kazuoさん、こんにちは。
30日達成おめでとうございます。
「やっと」と思われるでしょうが、1ヶ月ってすごいですよ。自信を持って下さい。ここまで来たんだから、この先もきっと大丈夫ですよ。っつーか、徐々に吸いたい気持ちは納まってきますよ。
もうニコチンは体から完全に抜けてますよね。後は頭をより整理して冷静に対処する方向に持って行きましょう。皆で応援してますよー!
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/01(Fri) 16:34
kazuoさんこんにちわぁ〜(〃⌒ー⌒〃)

30日達成♪お(^O^)め(^。^)で(^O^)と(^o^)う(^。^)♪
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

やっと・・やっと・・・・ってちゃんと
吸わないことを続けていらっしゃるんだから、
OKだと思います。これから、少しずつでも
楽しめる内容になっていくように気持ちを
もっていかれるといいのになぁ〜って
思います。考え方や、とらえかたなどで
気のもちようが違う感じになるかなぁ〜って。
(⌒∇⌒)応援してます。
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/01(Fri) 17:51
レオちゃんさん、くま子さん、つねぼん さん、すみれさん、とど さん、xるららx さん ありがとうですv(^o^)v

ここまで来れたのもみなさんのフォロー有ってのことですm(_ _)m

まだまだ未熟で頭の中を光が抜けていくように・・・スコーン・・・
てな感じで吸わなくっちゃなんて出てくるのです、くっそ〜!

卒煙まで頑張りますのでまた宜しくです(^^ゞ
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:げじ 投稿日:2005/04/01(Fri) 19:15
kazuoさん30日おめでとうございます。
30日(1ヶ月)達成は自信になると思います。
禁煙のつらいところは、30日経ったから急に何かが変わるわけではないところです。
でも、少しづつタバコの欲求は小さくなります。
1日1日吸わない生活を続けましょう。
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者: 投稿日:2005/04/01(Fri) 21:40 <HOME>
kazuoさん、30日達成おめでとうございます。
私は2ヶ月になりました。まだタバコを吸いたいなあって思うことはありますが、だんだんとその回数が少なくなってきてるような感じです。
体の調子もとても快調です。体重がだんだん増えてきているのが気になりますが・・・。

卒煙まで一緒にがんばっていきましょう。
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:ruka 投稿日:2005/04/01(Fri) 22:03
こんばんわ。
30日おめでとうございます。1ヶ月ですよね?
吸いたいって思っても、ちゃんと吸わずに続いてるのだから、すっばらしいですよ!!1ヶ月達成でかなり自信がついたと思います。これからもがんばってくださいね。応援してます!!
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/01(Fri) 22:05
げじさん、和さん ありがとうです

>体の調子もとても快調です。体重がだんだん増えてきているのが気になりますが・・・。

実わぁ〜1kg増えたようです(^-^;

まあ身長176cmで67kgなのでフツ〜の範囲内なのですが・・・チョット心配です・・・


[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/01(Fri) 22:09
ruka さん ありがとうです

>自信がついたと思います。

30年以上の喫煙生活でしたので・・・自信が持てる日が来るのか?さえ・・・不安でいっぱいなのです、ホンネで・・・

でもココでがんばろうと思ってます(^^ゞ
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/02(Sat) 20:31
kazuoさん禁煙30日達成おめでとうございます!
30日達成は大きいですよー
本当に良かったですね。
まだまだ吸いたいって状態良くわかります。
(僕も延々とタバコの呪縛が続いたので)
そんなときには深呼吸、腹式呼吸、大正解ですよ。
ふぅ〜すぅ〜で乗りきって卒煙目指しましょうね♪
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/03(Sun) 08:02
じゃり さん ありがとうです

今日も朝から、ふぅ〜すぅ〜です(日曜なのにって?)

[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者:アン 投稿日:2005/04/03(Sun) 17:44 <HOME>
こんばんは。
深呼吸は、体にも、精神にも良いですからねーー
なんせ、落ち着くしーー。
おめでとうございます。
ばんざーーーい、えらーーい、すごーーい。
その調子で、1歩1歩
幸せはーー歩いて来ないーーだから、歩いて行くんだねって
古すぎますか。
明るく 楽しく 禁煙街道
応援 しています。
[21430へのレス] Re: やっと・・・30日・・・ 投稿者: 投稿日:2005/04/04(Mon) 08:30
30日達成おめでとうございます。\(~o~)/

私が最初の1ヶ月を達成した時は、本当にうれしかったです。本当に
1ヶ月やれたのかと、kazuoさんも自分を一杯褒めてあげて下さい。

記憶の塗り替えが大変かと思いますのががんばって下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー

[21412] 明日から四月ですね!! 投稿者: 投稿日:2005/03/31(Thu) 21:35
実は…こないだ、禁煙していたのに煙草を吸ってしまいました。
皆様すみません。゜(゜´Д`゜)゜。
でも、今までは『人に止められている』ので、すごくプレッシャーもあり、一日中煙草のことばかり考えていました。
夢にまで出てきました…。
ですが、この間一度喫煙し、肺がキツかったことで自分の肺が少しずつ健康になっていることを知り、
自分で『やめよう』と決断し、それからは一日のなかで煙草のことを忘れてる時間のほうが長くなったりして、
禁煙を断念してしまったことは『情けない』と思ってしまいましたが、
自分で決断し、やめることで前とは全然違う気分になり、
『吸いたい』気持ちもほとんどありません。
人に止められて『禁煙するの、やだなぁ』っと思うより、
自分で『よし、やめるぞ!』を決め、やめるほうが全然気分が違うのですね。。
今回は、全然苦しくもなく(油断禁物、ですが)やめれそうな気がしています。

明日はもう4月…明日から忙しくなるので、煙草のことなど忘れて生活していければ…と思っています。
もうなかなかココに来ることもできなくなってしまうかも知れませんが、
本当に、ありがとうございました!!!
私は確かに禁煙していたのにも関わらず、断念してしまいましたが、
この掲示板の書き込みをみて『今度からは…』と思えるようにもなりました。
それでは、長文失礼いたしました。
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:HB 投稿日:2005/03/31(Thu) 21:47
そういえば、僕も昨日の夢でタバコを吸ってました。

物凄く罪悪感と、敗北感を感じながら、それでも夢の中で僕は、おいしくタバコを吸ってました。

朝起きて変な気持ちになりました。
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:くま子 投稿日:2005/03/31(Thu) 23:44
Rさんがタバコを吸ったとしても誰も責められませんよ。
だってそれがニコチン中毒なのだから。。
でも悪害だと気づいて 自分で止めると決めたのだから
実行したいですよね!
私もキツキツだけど結局「自分が決めたこと」でどうにか吸わないでいる。。弱音吐きまくりですけどね。

文面から吹っ切れたRさんの姿がうかがえます。
仕事面でもリセットする良い機会だと思うので
このまま卒煙目指して、頑張りましょう!!
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/01(Fri) 13:52
こんにちわ、Rさん。

残念な報告と再スタートの嬉しい報告をありがとう。

気持ちを左右するのは、きちんと頭の中を整理出来るかどうかです。
禁煙治療には、精神力よりも知力が重要なのです。私達は騙されていたのです。
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:57
Rさん こんにちわ
再スタートおめでとうございます!
確かに人から止められると想いが募ってしまいます。
今度はRさんの意思で決めたこと。
いけると思いますよ。
応援してます!
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:とど 投稿日:2005/04/01(Fri) 15:56
Rさん、こんにちは。再スタート、おめでとうございます。
今度はいい調子ですね。
頭は煙草を覚えていたから吸ってしまったけど、体はとうに煙草なんか忘れてたんでしょうね。だから肺が反応したみたいですね。肺さん、ごめんなさいですね。
その調子で一緒に続けましょう!
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:さかい 投稿日:2005/04/03(Sun) 18:17
rさん今晩は
再スタートの決意を頑張って下さい
禁煙は人のためもありますが、まずは自分のためです、強制されてから
で無くまずは、本人の自覚だと思いますよ、逃げ道を作っての禁煙は
繰り返します、(元経験者)より、本当は毒物を吸い込めば!!理解しましょう。タバコの事を忘れるのでなくタバコを嫌いになって受け入れ
無ければ良いのです、まずはタバコを吸いたくなる時間帯(元習慣)を
つぶしましょう、生活習慣を変えて頑張りましょう。
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/04/03(Sun) 18:44
人に止められて の禁煙は無理があると思います。ということは今回の自発的禁煙がRさんのほんとの意味での禁煙スタートです。これから忙しくなるようですが、時間ができましたらぜひまたお越しください。
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/03(Sun) 19:34
Rさん、こんばんは。
気持ちを分析してしっかりとプラス思考に切りかえるRさんはすごい!
Rさんがタバコと縁を切ったときに今回の出来事がきっと良い思い出になることでしょう。
お仕事もがんばってくださいね。
Rさんの卒煙街道の旅が順調でありますことを心からお祈り致します。
がんばれRさん!
[21412へのレス] Re: 明日から四月ですね!! 投稿者: 投稿日:2005/04/04(Mon) 08:24
おはようございます。

状態どうですか?禁煙続けていますか?
本当にタバコの事忘れられたらいいのですが、なかなか存在は消えません。
タバコの事をちゃんと理解して付き合えば何時出合ってもちゃんと対応
出来るようになると思います。
がんばって下さい。
が( ̄□ ̄)ん( ̄ー ̄)ば( ̄△ ̄)れ(。 ̄O ̄)♪

[21439] 明日が勝負 投稿者:HB 投稿日:2005/04/01(Fri) 13:09
明日、飲み会があります。久しぶりに会うメンバーで、みんな喫煙者です。

明日会うメンバーと遊んでた当時、僕も喫煙者だったので、明日の飲み会、みんなに会えるのは凄く楽しみなんだけど、タバコの誘惑がかなり強いだろうから、怖いです。

明日の飲み会で、禁煙できたら相当な自信になるだろうな。頑張って禁煙で乗り切ってみせます。
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:10
こんにちわ、HBさん。

絶対に禁煙している事を宣言しましょう。できれば協力もお願いしましょう。
明日は正々堂々、タバコの誘惑と闘って下さい。そして闘いを楽しみましょう。
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:HB 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:46
そうですね。

楽しんで闘います。

正直、内心明日は吸うかもな。明日の飲み会だけは、吸ったとしてもしょうがないな。と思ってました。

しかし、そうやって吸ったらズルズル行きますよね。
そして、明日吸わなかったら、禁煙を続けていく大きな自信になると思います。
大きな分岐点。勝負の時。楽しく闘います。ありがとうございました。
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:46
HBさん こんにちわ
大きな山場ですね。
あさって「吸わなかった!」の報告待ってます。
だいじょうぶ!HBさんならできます。
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:D 投稿日:2005/04/01(Fri) 14:54
HBさん、初めまして。

私は禁煙2日目が飲み会でした。周りに喫煙者が少なかったとはいえ、アルコールはタバコとセットですので不安でした。禁煙したことを誰にも告げないまま、飲み会を乗り切りました。そして次の朝、気づいたのです。普段の飲んだ翌朝より、はるかに体調がいいことに。そして(ちょっと変な言い方ですが)禁煙がやめられなくなりました。
HBさんもここを乗り切って、大きな自信に変えて下さい。
応援しています。
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:飛行機雲80 投稿日:2005/04/01(Fri) 15:51
こんにちは、HBさん。

今日のうちに、誘惑をどうやり過ごすかを予行演習しておいたほうがよいかもしれません。
・「一本ぐらいいいじゃないか!」とご友人が言ってきたら・・・
・アルコールのせいで正常な判断ができなくなったときに、もし一本お化けがでてきたら・・・

タバコを止めて気付いたのは、喫煙者が飲み会で如何に頻繁にタバコを吸っては消し、消しては吸っているかということでした。冷静にそのあたりを観察するのもいいかも。

頑張ってください。
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/01(Fri) 23:37
是が非でも乗り越えて 更に自信を付けて下さいね♪
自分の事のようにちょっとドキドキ・・
私なら牛乳飲んでくかも・・(>_<)
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/02(Sat) 09:38
おはようございます!今日は決戦の日ですね!!頑張ってください!

私は初めの頃は人の煙がダメでした。煙を吸ってしまって,咳き込んだりオエオエしたり‥。だから,タバコを吸いたいとは全然思いませんでした。
今は…?。正直言って,タバコなんかに目くじら立てても仕方ない。自分が吸わなければいいという感じです。そう思うと煙も気にならなくなりました。人には,吸いたきゃ吸えばいいけど,自分の体は自分で守りましょうと言っています。

あと,無理にタバコをすすめられたらですが。私の場合は,自分はニコチン中毒なので,今この一本を吸ってしまうともうタバコをやめることができなくなるから吸えないと言いました。いつでもやめられる人はいいけど,自分は中毒だから無理だと言いました。
余談ですが,私にすすめた人,禁煙をスタートしたようです。

取り留めのないことを書いてしまいましたが,結局は,自分は吸わないとしっかり思い続けることだと思いますよ。

では,ファイト!!!
[21439へのレス] Re: 明日が勝負 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/02(Sat) 20:05
HBさん、こんばんは。
今、飲んでる最中かな?
HBさんにタバコ吸わないパワーを送ります。

「♪♪♪♪♪♪〜〜〜〜〜〜!」

これでよしと!がんばれHBさん!

[21424] 新たなる 投稿者:まったく 投稿日:2005/04/01(Fri) 05:52
新年度早々嫌な独り言です、す・吸ってしまいました。色々な事がありまして26日目で又もや・・・・。吸った言い訳はしたくありませんが、美味しかったのは事実で、でも今朝の口の中は何かで膜を張ったみたいなようで早く目が覚めてしまいました。
今日から又一からやり直しです。自分に恥ずかしく反省の意を込めて暫く引っ込みます。サイトは見せていただきます(^_~;)
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:NAO 73 投稿日:2005/04/01(Fri) 06:47
おはようございます。
今朝から、再スタートなのですね〜?

どう考えても、さらに煙草に厳しい年度がスタートしたわけです。
また、皆さんともに禁煙生活を継続させましょう!
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/01(Fri) 10:49
初めまして!惜しい〜!残念でしたね。
何か起こると タバコに結びつけたくなる気持ちも十分 分かりますけど・・・

でもすぐにチャレンジされるのでしたら、全然恥ずかしくないですよ。「分かっていても失敗してしまう・・・再スタート!」スレも私のような新米者には勇気と感動すら覚えます。

頭の中からタバコがなくなるまで、お互いチャレンジ続けましょう!

[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:たま 投稿日:2005/04/01(Fri) 12:54
まったくさん、はじめまして♪

>美味しかったのは事実
今日はエイプリルフールですね(・∀<)-☆

>自分に恥ずかしく反省の意を込めて暫く引っ込みます。
正しい道に進もうとしているまったくさんをこんな気持ちにさせるタバコってホントにまったく!!!です( -゛-)ノ~

たまなんか、100回くらいは軽く「今日から禁煙するぞ」っていってます。今までと違うのは吸っていないだけです。そして吸わないで「よかった」ポイントを増やしています。

まったくさん、ご一緒に!今日からまた、タバコをもう吸わないでいいんだ!よかった!! (o^^)oo(^^o)さあ、これで10ポイントです(なんのこっちゃい)

へんな応援でごめんなさい(>_<)

たくさんの禁煙仲間と一緒に、前向きに楽しく行きましょう(^_-)〜♪
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:かめかめ(´・ω・`)65 投稿日:2005/04/01(Fri) 13:16
まったく、さーん。
こんにちは。独り言、読みました。26日できた
ということは大丈夫ですよ!!
〉自分に恥ずかしく反省………
恥ずかしいことはなーいですよ。
NAO 73様、くま子様、たま様みんな優しいね〜!!
〉今日から又一からやり直しです
たこ先生の覚書、読まれましたか。こんなこ
とも書いてありました。
【◆禁煙は簡単です】
禁煙は簡単です。一本吸い終われば、もう禁煙の始まり
です。いつでも、どこでも、だれでも始めれられる。
なーんにもむずかしくない。なーんにもこわくない。
 さあ、四月です!ご一緒いたしましょう、ねねね。
応援してまーす!!!!!(´・ω・`)

[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/01(Fri) 13:48
こんにちわ、まったくさん。

残念な報告をありがとう。

タバコが美味しいと感じたという事は、しっかり洗脳が解けていなかったようですね。
この失敗で、タバコが何も解決してくれないという事を理解できたのなら収穫ですよ。
それにしても、すぐに切り替えてスターを切り直した判断力はあっぱれです。
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/01(Fri) 15:17
まったくさん こんにちわ!

再スタート待ってます!
改名するのもいいかもしれませんよ。
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:とど 投稿日:2005/04/01(Fri) 15:44
こんにちは。残念でしたけど、26日も続いたんだから、次はきっと大丈夫ですね。今度は禁煙上手になってるはずですよ。
ここの皆が応援してます。がんばってね。
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/01(Fri) 16:11
まったくさん、こんにちわぁ〜☆
うひょぉ〜。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・
やられてしまっちゃったんですね><
でも、こうして事実を話すことにしたいして
自分に正直な人だって思います。
何日、何年禁煙してただろうとタバコのことを
ちゃんと理解できてないんだったら吸ってなかった
日にちなど自分にとっては何の意味もないんじゃないかな
ぁ〜っていうのが私の考えです。意味を理解していれば
タバコの方向へは、あのときいかなかったと???
(自分の過去のことです)
頭の中を整理して、ゆっくりでいいと思うので
もう一度始めたらOKですよぉ(〃⌒ー⌒〃)
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:飛行機雲80 投稿日:2005/04/01(Fri) 16:32
まったくさん。xるららx さんが言っている通り、今回のことをよーく分析して、十分整理できたらまた始められては如何ですか?
一日二日を争う話ではありませんので、慌てて再開する必要は全然ありませんよ。
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:まったく 投稿日:2005/04/01(Fri) 18:23
つねぼんさんすみません、皆さん沢山のエールありがとうございます。ウルウル;
すみれさんが言われるように、もっと強そうなHNできっと近い内に再登場させていただきます。
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/02(Sat) 10:19
こんにちは!
すぐスタートする姿は,ドブに落ちても必死に前に進む坂本龍馬のようですね(昔,巨人の星で見ました‥)。素晴らしいです!!
ストレスなどいろんなことがありますが,みんな克服(しようと)して頑張っています。もっとも,それはタバコと関係ありませんが‥。まったくさんも別の意味で頑張ってください!
まったくをマッスルにするくらいの気持ちで,ガンバレ〜!!!
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/02(Sat) 19:57
まったくさん、こんばんは。
タバコを吸ってしまったことはとても残念ですが、
しっかりと次のステップに向かおうとされているプラス思考はとても素晴らしいことだと思います。
大切なことは「必ず卒煙する」という信念を持つことです。
そして、今が肝心ですよ。
このあと継続してニコチンを体内に入れてしまいがちですが、
ここはニコチンを欲しがる体の言うことを聞かないでくださいね。
麻薬を体に与えてもな〜んにも良いことはありませんものね。
がんばれ、まったくさん。
新しいHN楽しみです。また、沢山楽しいお話しましょう。
[21424へのレス] Re: 新たなる 投稿者:しま 投稿日:2005/04/02(Sat) 20:03
私も昨日吸いたくなりました。。。
まったくさんの書き込みを見た後の出来事でとても嫌な出来事がありました。。。
どうして私は幼い時からずっと運が悪いと言うかなんで悪い出来事が多いのかと思ってしまってこれも運命??
と思いその帰りにタバコ吸いたいな〜
今までも悪い出来事の時ににタバコ吸ってたなぁ〜
タバコとライターを買おうと思った時にまったくさんのコメントとか以前吸ってしまったとあったコメントを思い出しました 
タバコを吸っても悪い出来事は良くなる訳でも無いし
私はきっと美味しく(思えるだけ)吸えるだろうけどきっと後悔して自分自身が嫌になってしまう性格だと。。思い止まりました
こう思えたのもこちらを見てるおかげだと
こちらは禁煙して失敗した事も良かっ事も色々あって参考になります。
今回私はまったくさんの書き込みを思い出して禁煙が持続できたと思います有難うございます
まったくさん再禁煙応援してます(^^)v

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