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禁煙2週間になります。大した禁断症状も無く、でもやはりイライラは募りますね。人をヤク中にして、巨万の富を得るというのが我慢なりません。自分は多少苦しくてもいいから悪人にいい思いはさせないぞ、というのが禁煙継続の一番の動機です。こういう「やっかみ」は不純かもしれませんが持続力がありますね。
ただし、「たばこ？そんな馬鹿なものは最初からやりませんよ」というタイプより、人並みに流されて吸っている人のほうが、付き合いやすい。友達になれる。周りを見て、そう思います。
[21539へのレス] Re: もうすぐ2週間 投稿者：とど 投稿日：2005/04/04(Mon) 18:19伊勢湾岸ソロさん、こんにちは。
その動機、「やっかみ」ではないと思いますよ。私も「馬鹿にすんじゃねぇ！」と怒る時がありました。怒る相手は漠然とした感じ（煙草本体だったり、それで儲けるＪＴだったり、すぐに煙草代を値上げする政府だったり＊注＊）
煙草と聞いただけで顔色変えてヒステリックにまくし立てる人は、苦手です。でも、流されて吸ってしまってるお友達には、さりげなく禁煙を勧めて、禁煙の和を広げていきましょう！
２週間続いているんですから、この先もずっと一緒に吸わずに笑って過ごしましょう！
＊注＊ 安易に煙草を値上げする→喫煙者なんぞ中毒なんだから値上げしても買うさ→値上げしても買ってやってるのに、そこまで言われる筋合いはない→吸ってやるもんか！ という図式です。（＾＿＾；）
[21539へのレス] Re: もうすぐ2週間 投稿者：雅 投稿日：2005/04/05(Tue) 07:42２週間達成おめでとうございます。＼(~o~)／
喫煙している時にもっと早くばかげた事に気付いて早く禁煙していれば
よかったと思う今日この頃です。
私の親戚の人は私よりずっと以前に禁煙したのですが、この人が
「タバコを全然吸わないより、喫煙者の経験をして禁煙した方が
いいよ」と言われていました。何事も経験が人の幅を広げるのかも
しれません。
まだ辛い日があるかと思いますががんばって下さい。
フレーヾ(￣0￣ゞ)( 尸ー￣)尸_フレー
[21539へのレス] Re: もうすぐ2週間 投稿者：くま子 投稿日：2005/04/05(Tue) 10:07初めまして！！ とても冷静そうで羨ましいくま子です
私も１８日目なので似た感じだと思うのですが、
私の場合、気分が落ちたらとことん落ちる、カッカ！し始めたら爆発するまで止まりません(>_<)
しかも怒りのホコ先が 夫なので夫も良い迷惑です。
相当マズイです。夫が憎たらしくてしょうがありません。
あ、すみません、伊勢湾岸ソノさんのコメントと合っていませんね。
タバコが悪いのも充分分かるのですが、感情のコントロールや歯止めが出来ずにもがいております。
普段はもう少し穏やかな人間ですので、引かずによろしくお願い致します。
[21539へのレス] Re: もうすぐ2週間 投稿者：つねぼん 投稿日：2005/04/05(Tue) 11:55こんにちわ、伊勢湾岸ソロさん。
祝！禁煙生活2週間達成、おめでとう。
私達は騙されていたんです。最初は、日本政府も騙されていたかもしれませんね。
タバコで人間性を計るより、タバコを吸わない自由を大いに謳歌しましょう。
学生時代の仲間（全員喫煙者）の飲み会、絶対吸わないと意気込んで行ったのですが、あえなく玉砕。
吸ってしまいました。
すみません。
3日からまた禁煙再開。
今日で2日目です。
[21521へのレス] ４月３日再開！ 投稿者：D 投稿日：2005/04/04(Mon) 10:08今回は残念でしたね。
でも禁煙初期に一番気のおけない飲み会でしょ？ちょっとタイミングが悪すぎただけですよ。ＲＰＧでいきなりラスボスにぶつかったようなものです。同じ仲間との次回の飲み会までにしっかり卒煙してリベンジできるよう頑張って下さい。
そのためには、もう少し雑魚敵（笑）との飲み会で訓練しましょう。
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：雅 投稿日：2005/04/04(Mon) 10:46禁煙再開ご苦労さまです。
私は禁煙始めて１週間ぐらいの時に、会社の泊まりがけでの忘年会が
ありました。ＨＢさんと違ってタバコ吸う人と吸わない人が半々ぐら
いだったのでひどい誘惑はありませんでしたが、結構しんどかったです。
本当は喫煙者との宴会等は避けた方がいいのですが、どうしても参加
しないといけない時は、禁煙している事を話して協力してもらっては
どうでしょうか？結構喫煙している人は禁煙に興味あるようですよ。
p(・∩・)qガンバレ!
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：つねぼん 投稿日：2005/04/04(Mon) 12:19こんにちわ、HBさん。
危機を回避できなかったようですね、残念です。
なぜ吸ってしまったのか？失敗した原因を探る事で今後の予防にも役立つ事でしょう。
この失敗を謝るべき最大の対象は、自分の身体です。もう止めてあげましょう。
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：じゃり 投稿日：2005/04/04(Mon) 12:43ＨＢさん、こんにちは。
残念でしたねー
でも、失敗は成功のもとですものね。
すぐ、気持ちを切り替えて行動に移されたのはさすがです。
この経験を次のステップに活かしてくださいね。
一緒に卒煙目指しましょう。がんばれＨＢさん！
[21521へのレス] ありがとうございます。頑張ります。 投稿者：ＨＢ 投稿日：2005/04/04(Mon) 12:49今から年始のシーズン、飲み会が多くなります。
職場ではタバコを吸わないので、僕を喫煙者と知っている人は、ほとんどいません。
なので、職場関係の飲み会は、なんとかクリアーできると思います。
車の中での喫煙と、喫煙仲間との飲み会を気をつけて、禁煙生活続けて行きます。
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：ｒｕｋａ 投稿日：2005/04/04(Mon) 13:28残念でしたね。
でも少しくらい遠回りしてもいいじゃないですか。
今回のことあまり気にせず再禁煙がんばってくださいね。
そのままズルズルと喫煙生活に戻らずに禁煙されたこと、すごいとおもいますよ。
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：ｘるららｘ 投稿日：2005/04/04(Mon) 16:04ＨＢさん、こんにちわぁ～。
飲み会ではやられてしまったんですね。
気をつける場所はＨＢさんちゃんと整理できてるので
あとは、どうしてこれからタバコを吸わないのかを
自分の中で明確にされていかれたほうがいいのでは？
っと思います(〝⌒∇⌒〝)繰り返さない為にも♪
応援してます。
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：とど 投稿日：2005/04/04(Mon) 18:24ＨＢさん、こんにちは。
残念でしたね。禁煙して間もなく友達との飲み会って設定はきついもんがありますね。でも、一つ経験値が上がったということで、次回に活かして下さい！
禁煙開始、おめでとうございます！ 一緒に続けましょうぜ！
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：魚伸 投稿日：2005/04/04(Mon) 18:52HBさん、はじめまして。お酒に負けたのでしょうか、雰囲気に負けたのでしょうか。何度でもチャレンジしてください。そのうちうまい具合に続く時が必ず来ます。僕も昨年10月1日から禁煙のつもりでしたがその日から3連チャンの飲み会で挫折。3日目の午前3時。スナックで一人飲んでいたとき、残ったタバコをお店に永遠のキープをしてから半年経ちました。飲み会なんてクソ食らえ。負けてたまるか、チクショウ!、バカヤロウって一人でさわいで帰ったことを思い出しました。自分で納得できる理屈を考えましょう。きっと出来ます。僕が出来たんだから・・・・
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/04(Mon) 19:58ＨＢさん、今晩は
タバコを無理して吸う必要が無い事に早く、たどり着きましょう
再度チャレンジ頑張って下さい。
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：たま 投稿日：2005/04/05(Tue) 01:59ＨＢさん、禁煙再開おめでとうございます！
お役に立てないだろうな・・・でもたまの経験を・・・（得意の自己満足カキコですm(__)m）
わたしは禁煙開始から1ヶ月のうち2回飲み会がありました。
最初の1回は非喫煙者と卒煙者ばかりだったので運が良かったのかも。わたしにとっては、この飲み会で絶対吸わない自信をつけるぞというのが目的でした。
大成功でした。タバコを吸わなくていいので、食べ物もたくさん食べれるし美味しいし、なんといってもお酒が美味い！！！
次の飲み会は喫煙者多数。でもとにかく禁煙成功を自慢しまくって、お酒がうまい！と豪語。（だってみんなタバコやめたいが口癖！）お先に～ってなもんです。あ、でもこれは非常にやなやつかも(>_<)←雅さんのアドバイスの禁煙の協力をお願いするほうがいいですね(>_<)
喫煙者だった頃は禁煙している人がうらやましい反面吸えないのはかわいそう。今吸ってる自分は幸せ。なんて考えてました！だからきっとホントはその頃の自分に自慢してるのかも。ちっともかわいそうじゃないよって。ほんとうは飲み会がもっと楽しくなるよって。
飲み会シーズンとのことですが、職場関係の飲み会は自信をつけるチャンスだと思って張り切ってみてはどうでしょうか(^ー^)y
たまは飲み会はクリアなんで、次はカラオケです。
吸わなくて「よかった」吸わないほうが「楽しい飲み会」をご一緒しましょう♪
[21521へのレス] Re: 4月2日敗北 投稿者：一休 投稿日：2005/04/05(Tue) 07:22 <HOME>こんにちは。残念でしたね。でもまた始められたそうで良かった
です。麻薬ですから簡単だったらおかしいと思います。ぼちぼち
とその一日一日をやりすごして行きましょう。応援しています。
[21521へのレス] ありがとうございます 投稿者：ＨＢ 投稿日：2005/04/05(Tue) 08:23失敗を経験してから、日常のなかで吸いたいと思うことが今のところなくなりました。
タバコは麻薬‥、本当そうですね。恐ろしい奴だ。今日も禁煙がんばろう。
みなさん、こんにちは！今日はＷゾロ目でいい気分です。ふふ。
昨日咲いていない桜の下で５０人集まりお花見をしたのですが、２～３人に、「あ～、タバコ止めたんですか～！」と言われて、その都度いい気分になりました。吸いたい状況を打ち消す力もずいぶん強くなってきたようです。
新年度はいいきっかけです。どうしようか悩んでいる方も禁煙をスタートしませんか？いいことばっかりですよ。体調、お財布、周囲の目、家族ウケ、時間、健康、五感、・・・・ＵＰばかりです。
よ～く考えて保険に入るより、よーく考えて、タバコを止めましょう。
♪体は大事だよぉ～。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：つねぼん 投稿日：2005/04/04(Mon) 12:29こんにちわ、ポリだんなさん。
祝！禁煙生活11週間達成、おめでとう。
禁煙生活、初花見は想像以上に気持ちのいいものですよね、大阪は今週末が見頃です。
よーく考えればタバコを吸う必要はないですね、その為には、情報入手が欠かせませんね。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：じゃり 投稿日：2005/04/04(Mon) 12:38ポリだんなさん、禁煙７７日達成おめでとうございます！
なんだかとても楽しくなるような数字、いいですねー
なによりもポリだんなさんの明るい文章がうきうきさせてくれるのかな♪
タバコという麻薬を吸うか吸うまいか迷っている皆さん、
ポリだんなさんのおっしゃるとおりですよーーー
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：D 投稿日：2005/04/04(Mon) 12:58ポリだんなさん、
禁煙７７日達成おめでとうございます。
確率変動ですね、ポリだんなさんの禁煙成功確率がＵＰしましたよ。その調子で楽しい禁煙生活を続けていって下さい。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：ｒｕｋａ 投稿日：2005/04/04(Mon) 13:17７７日めおめでとうございます。
昨日のお花見、風ですごく寒かったでしょ。みんなで集まる場所で吸わずにいられるなんてすごいです。卒煙街道まっしぐらですね！
わたしも７７日目指すぞ～。でも、今何日目なのかわかんない・・
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：雅 投稿日：2005/04/04(Mon) 13:28７７日目おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
内の町内でも近くの堤防で昨日花見のイベントがある予定だったのです
が、あいにくの朝からの雨模様で延期になりました。（まあ、まだ咲い
ていないので丁度よかったみたいですが）
新年度いろいろと集まる機会が多いかと思いますが、今のペースで
がんばって下さい。
フレーヾ(￣0￣ゞ)( 尸ー￣)尸_フレー
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：ｘるららｘ 投稿日：2005/04/04(Mon) 15:51ポリだんなさんこんにちわぁ～(〃⌒ー⌒〃)
数字がいい具合に・・・ヾ(＞▽＜)ｏ
ポリだんなさんの数字を見て、自分の数字を確認☆
お花見ぃ～こちらもまったく咲く気配なし♪
(＝⌒▽⌒＝) 寒いし・・・花粉すごいし・・・
早く桜見たいですね(〃⌒ー⌒〃)
最近、ヘルシア緑茶にはまっちゃってます。
まったく関係ない話しですが・・(*⌒∇⌒*)テヘ♪
また、１週間お互いこの調子でいきましょう。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：かめかめ(´・ω・｀)６８ 投稿日：2005/04/04(Mon) 17:11だんな～。
ポリだんな77 さーん。
７７日目につづく亀亀です。
【よ～く考えて保険に入るより、よーく考えて、
タバコを止めましょう】名言です。
４月４日、じ、じつは亀亀、●●歳の誕生日！
げー、げろげろ！
ま、まさか禁煙で迎えられるとは、本当にみな
さまのおかげ、です。ポリだんな、御一緒いた
しましょう！！うううう、うれしい、ねねね。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：アン 投稿日：2005/04/04(Mon) 17:25 <HOME>こんばんは。
おめでとうございます。
良い季節に、気分よく、
明るく 楽しく 禁煙街道。
そまんま、実行されてて、こっちまで、元気に
まりますね。
かめかめさん、お誕生日おめでとう
ございまするーーー。
ばんざーーーい。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：とど 投稿日：2005/04/04(Mon) 18:08ポリだんなさん、こんにちは。
７７日、おめでとうございます。ますます煙草のない生活が普通になってきますねー。「もうやめたのよ」ってさりげなく言うのは、快感ですなぁ。（＾－＾）
かめかめさん、お誕生日おめでとうございます。私は３月の末頃に一つ年をとりました。（この年だと嬉しくはないが）
お互いに、何年かぶりできれいな空気を吸って誕生日を迎えられました。有り難いことです。
この調子で、一緒にがんばっていきましょーねー！
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：ruka 投稿日：2005/04/04(Mon) 18:40再び失礼いたしますぅ。
かめかめさん、とどさん（少し日が過ぎちゃってますが）Happy Birthday!!です！
禁煙で迎えた誕生日、ほんとうにおめでとうございます。
rukaもなんだかうれしいです
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：石野ひよこ 投稿日：2005/04/04(Mon) 19:50ポリだんなさん、７７日おめでとうございます！
ホントだー。
保険も大事だけど、体のことを思うと、
積極的に身体を大事にしていくほうがいいですよね。
自分の体は自分で変えるーー。頑張ろうっと。
とどさん、かめかめさんもお誕生日、おめでとうですー。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：ポリだんな77 投稿日：2005/04/04(Mon) 21:08みなさん、すみません。本日超多忙でもう書き込めません～。
お返事できずにごめんなさい！
[21526へのレス] ありがとー！ 投稿者：とど 投稿日：2005/04/05(Tue) 01:07rukaさん、石野ひよこさん、わざわざお誕生日を祝って頂いて、嬉しいです。ありがとですぅ。
みんなできれーいに年取っていきましょうね！（ぅ～ん！積極的に年は取りたくないけど）
ポリだんなさん、あまり無理しないでねー。煙草やめて綺麗な体になったんだから、体はいたわってあげましょう！
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：たま 投稿日：2005/04/05(Tue) 02:17ポリだんなさん、はじめまして！
遅くなりましたがＷゾロ目の77日達成おめでとうございます！しあわせ、しあわせ、ラッキーセブンで縁起もいいですね♪
＞「あ～、タバコ止めたんですか～！」と言われて、その都度いい気分になりました。
わたしも最近言われるようになりました。とってもいい気分ですね！(^-^)g"
禁煙すると体をもっと大切にしようという気が湧いてきますね！ここの帰りはスパスパとかあるあるなど健康系サイトに立ち寄るのが日課です♪
[21526へのレス] Re: ４月５日火曜日・７７日目 投稿者：NAO 77 投稿日：2005/04/05(Tue) 06:43ポリだんな77さん、おはようございます！
ほんの少しの日々の努力により、ボリだんなさんについに追いつくことができました(^^)/???
今週は歓迎会ラッシュですが、油断せずに禁煙生活を続けていきたいと思います。
[21526へのレス] Re: ４月４日月曜日・７７日目 投稿者：一休 投稿日：2005/04/05(Tue) 07:17 <HOME>絶好調ですね。おめでとうございます。
おっしゃるとおり、良いことだらけ、確かにそうですね。
体重が非常に気になる今日この頃ですが。。。。
これからもぼちぼちと歩いて行きましょう。
４ヶ月通過です
禁煙するに当たって、こちら絶てばあちら立たづでした人間関係まで
喧喧でした、健康の確保の権利とそうでない権利もあるのですから
言い出すと、また争いになりますけど難しいです、今一度人間関係を大事にしてからです
禁煙して今まだに不安定な所が有りましたが、Dさんのレスで有り難うございます少しは納得したが！
先ほどの健康診断には落ち込みました
１ヶ月目から体重が増え血圧が上がり深刻でした、水泳、運動、効き目
無くタバコ吸ったら治るのかななんて馬鹿なことまでXXXX、禁煙してい
いことたくさん実感できるように頑張りますのでこれからも
先輩方々良いアドバイス宜しくお願いします。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：ＨＢ 投稿日：2005/03/31(Thu) 19:524ヶ月、凄いですね。
僕はまだ、6日目です。確かに禁煙してから、若干過食ぎみになって6日でちょっと太ったかなとは思います。
しかし、禁煙はやはり健康には、いいと思います。
たとえ、数字に表れなくても、タバコを吸わない気分よさを味わえるだけでも、充分禁煙の価値はあると思います。
血とか、内臓とか、表面から見えない部分が、きれいになっていく感じがするんです。過食気味も少しずつ直して、気分良く健康に生きていきたいと思います。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：かめかめ(´・ω・｀)６４ 投稿日：2005/03/31(Thu) 22:55さかいさーん。
４ヶ月おめでとうございます。
先輩です、せんぱい！！
禁煙物語、さまざまなことがあります。ふたつにひ
とつ！！吸うか、吸わないか。昨夜ふとニコチン君
が頭に現われ、消えなくて深夜の散歩に出かけまし
た。禁煙してよかったことをボンヤリ思いながら。
長く生きていて、食物が、飲み物がこれほど美味、
おいしく感じられるとは、禁煙のおかげです。いろ
いろありますが、続けましょう。ご一緒しまーす。
(´・ω・｀)
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：D 投稿日：2005/03/31(Thu) 23:55さかいさん、４ヶ月おめでとうございます。
今日は年度末のせいか書き込みが少ないようですが、さかいさんの成し遂げた偉業の価値に変わりはありませんよ。
そろそろ安定期に入ってらっしゃると思いますが、気を抜かず、またあまり考え込まず、気楽に禁煙続けていって下さい。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：ｘるららｘ 投稿日：2005/04/01(Fri) 00:26さかいさん、こんばんわぁ～☆
４ヶ月達成おめでとうございます(〝⌒∇⌒〝)
☆;:*:;☆;:*:;☆“Congratulations”☆;:*:;☆;:*:;☆
人間関係や、体調のことで今はさかいさん落ち込みぎみ
みたいだけど、いろいろなことで悩んでるのはさかいさん
だけじゃないと思うよぉ。皆、なんやかんやとあるし。
これも、今はしんどいと思うけれどあとできっと
さかいさんにとってプラスになっていくと思うので
あまり、こんつめない程度にしながら乗り切って
くださいね(〃⌒ー⌒〃)
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：一休 投稿日：2005/04/01(Fri) 03:44 <HOME>さかいさん、4ヶ月おめでとうございます。
禁煙して良かったことはいろいろあるじゃないですか。っといいながら
私も結構後長く引いてますが。。。まあもう吸わないってことで深く
考えるのはそろそろやめとこうと思います。それにしてもあれこれと
問題はあり、禁煙に成功したからといってうかうかしていられない
状況、よくわかります。がんばりましょう。
私はジョギング始めました。まだ一回ですが。。。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：すみれ 投稿日：2005/04/01(Fri) 07:42さかいさん ４ヶ月達成おめでとうございます。
人間関係大変なのですね。
そうですね
私も、同じ量食べても吸収率がアップしているみたい。
摂取量を減らさないと体重戻らない気がします。
今度は一緒にダイエットしましょうね。
またよろしくおねがいします。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：レオちゃん 投稿日：2005/04/01(Fri) 08:53さかいさん ４ヶ月達成おめでとうございます!祝！
職場で、喫煙者と混同させられている空間に居なければならないのは、
かなりお辛い事だと、心中お察しいたします。
そんな悪環境にいても、４ヶ月達成できた事は、素晴らしいです。
いろいろ人間社会、摩擦は付き物とわりきって、吸わない人を
一緒に貫きましょうね。エイエイオ---！！
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：げじ 投稿日：2005/04/01(Fri) 09:17さかいさんおめでとうございます。
同期のげじです。
同じく４ヶ月経過しました。
３ヶ月過ぎた頃から安定してきましたが、何かの拍子に吸いたいが出てきます。そんなに強い欲求ではないのですが、非常にうっとうしく感じます。少しイライラが募っています。
この時期もう一度タバコと自分の関係を見つめなおす必要があるのかもしれません。
吸わない生活がすばらしいことは十分わかっているので、もう一度喫煙者になろうとは思いませんが、まだ喫煙者だった部分を引きずっています。
次は半年めざして、吸わない生活を１日１日すごしていきましょう。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：くま子 投稿日：2005/04/01(Fri) 11:16さかいさん、初めまして！
４ヶ月おめでとうございます！私には未知の世界なのですけど
禁煙中って気分が上がる時もあれば、落ちる時はとことんどん底まで落ちますね。
少しづつ、落差のない人間になりたいと思いつつ、たまに人格崩壊している時があります(>_<)
新米者にも、経験談、アドバイス等よろしくお願い致しますm(__)m
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：つねぼん 投稿日：2005/04/01(Fri) 13:36こんにちわ、さかいさん。
祝！禁煙生活4ヶ月突破、おめでとう。
その場凌ぎの喫煙より、じっくり冷静に考え直す禁煙は、自分を成長させてくれるでしょう。
健康診断の結果は、禁煙効果ですよ、身体が変化した証拠です。生活を見直す機会ですね。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：アン 投稿日：2005/04/01(Fri) 17:18 <HOME>こんばんは。
おめでとうございます。
たばこを吸って 健康になれるなら、
お金だしますがーーー。
医者も たばこ自身にさえ
「健康を害する」と、書いてありますね。
色んな 揺らぎもあるでしょうが、
気持ちよく 元気に 明るく禁煙街道
皆で 歩いて行きましょう。
応援 しています。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：アン 投稿日：2005/04/01(Fri) 17:19 <HOME>忘れてた
ばんざーーい、ばんざーーーい。
もう、１つ
ばんざーーい。
おめでとうござりまするーーー。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：和 投稿日：2005/04/01(Fri) 22:04 <HOME>さかいさん、４ヶ月達成おめでとうございます。
私は２ヶ月ですが、精神的に落ち込むことが多くなりました。
いや、多くなったように感じます。タバコを吸ってる時は、嫌なことがあってもタバコを吸って、それを煙にまいていたんだと思います。
今はそれができませんので、真正面からストレスと向き合わなければいけません。その分、苦しいのだと思います。
それを乗り越えることによって、新しい世界が見えてくるんだと思っています。
さかいさん、一緒にがんばっていきましょう。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/01(Fri) 22:13HBさん
今晩は、先輩と言われ、?困りますでも禁煙は身体の為に良いです、あきらめないで続けます。
かめかめ(´・ω・｀)６５
かめさん有り難うございます、私たちの年代になると解っているけど辞められないで、逆らってしまいました。
ミスターDさん
いつも解説の分析と正解いつも納得です有り難うございます、でもまだ安定期はほど遠いです、頑張ります。
ｘるららｘ
いつも明るく、楽しくなります、暗すぎる時は非常に助かります、これからも宜しくお願いします。
一休さん
イタリアなつかしいです、ミラノは湾岸戦争で通過でしたけど
一休さんの頼り楽しみにしてます今はお国柄大分変わりましたね
町々観光してると店の中から火の付いたタバコが投げだされました
＜＜禁煙できている事が唯一の救いです＞＞問題は如何に取り組み
です頑張ります。
みれさん
心配をかけて、言いたい事を言えば言いたいこと言われます
それで落ち込むなんて、負けてはいられません、しっかりダイエット
して頑張ります、ステップ、ジャンプ、頑張ります宜しく。
レオさん
４ヶ月は皆さんのおかげで禁煙出来たと誇りを持ってます
今日の会社での会議、２時間、２０名中１３人の喫煙者、耐えました
吸わなくても受けてしまった害は我慢します、問題はニ度と喫煙者にならない事に立ち向う事です同期で心配かけますでも煙は嫌いです。
くま子
今晩は、私もつい最近まで、ののさんの３ヶ月を未知の世界と言って
ましたタバコの害に気が付けば二度とすえません、身体の改善に
なります精神的に不安定になって御免なさいでも禁煙を信じてます。
つねぼんさん
いつも的確なアドバイス有り難うございます
根本的に改善できなければ医者と相談です、安定して出直しです。
アンさん
応援有り難うございます！！！！！もう、１つ難うございます！！！
二度とお金出してまでタバコを吸う気は有りませんご心配無く！！！
みんな～つねぼんサイトのおかげです、有り難うございます。！！！
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/01(Fri) 22:42げじさん
今晩は、レオさんとげじさんとダブりました
レオさんを同期にしてしまい御免なさい、げじさんは順調ですか
密室での人の煙は耐えられません
先輩がたは、も少し日がたてば落ち着くよ言われますが
我慢時かな！！
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/01(Fri) 23:03和さん今晩は
禁煙信じていれば落ち込むなんて
難しいですつい最近まで仲間が敵対すれば問題が起きます
自分が良くても、良くない人もいます、簡単に禁煙の輪は
解っていてもですストレスもたまります！！！
私のストレス対策法、呼吸中に息を止め頭の二酸化炭素を溜め込むと
鬱病防止物質が脳から発生してリラックスできるとか早朝NHKラジオ
よりオススメです頑張ましょう。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：revo 投稿日：2005/04/01(Fri) 23:34さかいさん、こんばんは。ほぼ同期のrevoです。
禁煙中はやたらと頭の冴えが気になりますが、私はそうゆうこと自体が喫煙時代に培ってきたストレスだと思い、気にしないこと
を考えています。タバコは止めて健康にはなったが、人間自体は
変わらないのですから、冷静に受け止めて、軽く流すなりの
いままで の対処方法でいいと思えます。
最近、職場が変わり、少しストレス感が強くて、アルコール量が
増えつつありますが、すべては気持ち一つなんだと思いました。
頑張ってくださいね。共々に励ましあっていきましょう。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/02(Sat) 00:08revo さん今晩は
問題を回避する為に飲酒の量へと逃げ込んでしまったかも
解っていても、これでは身体に良い事が無いですね
新規一転、リラックスしてスケジュウルの組み直して
気持ち一つで後に続きますので宜しく、有り難うございます。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：じゃり 投稿日：2005/04/02(Sat) 20:17さかいさん禁煙４ヶ月達成おめでとうさんでござんす。
タバコを吸うことに疑問を持っていない頃ってえのはタバコを吸わないお人が不思議に見えたもんでござんしたよねえ。
人間関係を真剣にお考えなさってるさかいさんはご立派でござんすよぉ。
そのお気持ち大切にされて、つねぼん卒煙街道の旅ぃ楽しく続けられておくんなさいよぉ♪
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/03(Sun) 07:33じゃり親分さんおはようございます
二度とニコチン中毒に戻らないようにとの思いが強すぎたからです
これからは無理（カリカリ）しないで、つねぼん卒煙街道の旅ぃ
楽しく続けられることに頑張ります、有り難うございます。
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：雅 投稿日：2005/04/04(Mon) 08:45４ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
タバコでの人間関係、本当はそんな事で人との関係が変わっていけない
と思うのですが、そこがタバコの怖いところでしょうか？
でも以前（私が始めた頃より）より世間が禁煙への関心が高くなって
いるのはいい傾向かと思います。
「焦らず、慌てず、楽しく禁煙！」気分で前向きにがんばりましょう
p(´∇｀)q ファイトォ~♪
[21410へのレス] Re: 達成できるまでの経過 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/04(Mon) 11:27雅さん今日は
禁煙については皆さん関心があるのですが、まだ吸わない人は特別扱い
されてます、楽しく行ける様うに「焦らず、慌てず、楽しく禁煙！」
で前向きに頑張ります、ありがとうございました。
つねぼん様、皆様、こんばんわ。
この所入り浸っているくま子です(^^)
本日で2週間目です。当初の気分の浮き沈みがは相変わらずですが、気持ちの流れに沿う術を習得中です。
禁煙って吸わないだけ・・・ではなく、今までの心の支えを取り払うことなんですね。
とっくに自立した大人のつもりでしたが、「親離れ」・・じゃなく、「タバコ離れ」をしてニコチンで誤魔化さず、本当の自立した大人になる決意を今頃しました。
（とうとうノイローゼかな？？）
日中も どもってたり、ソワソワして挙動不審なのですが
吸わない事に慣れて、早く自分ペースに戻れることを願うばかりです。
（今日からの新人さんに「怪しい人・・」と思われても・・・もういいや！）
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りですね♪ 投稿者：たま 投稿日：2005/04/01(Fri) 01:402週間達成、4月一番乗りおめでとうございます！！
同じく入りびたりのたまです(*^^*)
くま子さんはすごいと思います。つらい思いをされているのにここでたくさんの禁煙仲間を励まして！そして逃げずにきちんと自分とタバコと向き合っていると思います。今のくま子さんならきっともうすぐ本当の自立した大人になれますっっ！！
良いアドバイスできなくて本当にごめんなさい。
そのうち自分なりの禁煙のコツを試行錯誤して見つけるのが楽しめる日が来ると思います。今たまはそれを楽しんでます。
なんだか訳のわからないレスになってしまいました・・・
これからも応援しています！そして、これからもたくさんの禁煙仲間を励ましていってくださいね！！
追記
レスの4月一番乗りはｘるららｘさんでしたっっ＼(^O^)／
スレ立て一番乗りはくま子さんですっっ＼(^O^)／
失礼しましたぁぁ(>_<)
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：一休 投稿日：2005/04/01(Fri) 03:45 <HOME>こんにちは。がんばってますね。
このあたりのつらさは本当にやってる本人しかわかりませんから、
私の場合はもうある程度割り切って突き進みました。かなり怪しい
人になってましたが。応援しています。
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：レオちゃん 投稿日：2005/04/01(Fri) 11:382週間達成おめでとうございます！！
頑張ってますね。
クマ子さんのこの書き込みを読んでると、まるでちょっと前の自分のようで、
タイムスリップしちゃったような妙な感じになってしまいます。
私もこの掲示板に入り浸り状態、中毒って感じでした。
吸わない時間を積み重ねるのに！必死必死でした。なりふりかまわず（涙）！。
すっごくお気持ちわかりすぎるぐらいわかりまっせーーー。
とにかく、なんでも良いから、吸わないを続けよ--！
応援してますヨー！エイエイオ---！
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：つねぼん 投稿日：2005/04/01(Fri) 13:41こんにちわ、くま子さん。
祝！禁煙生活2週間達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。
麻薬に手を出した事を反省し、今後、一切麻薬に逃げない事を確認する事が重要です。
心の支えというのは錯覚なのです。ただ単に次の麻薬が欲しかっただけなのです。
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：すみれ 投稿日：2005/04/01(Fri) 15:14くま子さん こんにちわ！
２週間達成おめでとうございます!
辛い辛い２週間をよくぞ乗り越えました。
くま子さんはすごーく偉いです。
自信持ってこのまま行きましょうね。
（つねぼんさんがいたので緑さんチームにお邪魔してみました）
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：とど 投稿日：2005/04/01(Fri) 15:51くま子さん、こんにちは。
２週間達成、おめでとうございます。
我慢だけでなく、うまく自分をコントロールできそうな、いい感じですね。自信もって下さい！
つらい気持ちは決して無駄にはなりませんよー。応援してますからねー。
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：ｘるららｘ 投稿日：2005/04/01(Fri) 16:23くまこさんこんにちわぁ～(〝⌒∇⌒〝)
２週間達成おめでとうございます♪
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆
たまさん曰く、レス一番のりだったみたいで・・・・
(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
スレ一番のりはくまこさん(〃⌒ー⌒〃)
お互い遅くまで起きてます組みかぁ～？？？
ヾ(＞▽＜)ｏきゃはははっ！（緑さんチームの感じで）
皆さんにも励ましのレスなどされてて、前向きな
姿勢がわかりますよぉ(*⌒∇⌒*)
辛いときなどもあるみたいだけど、うまくかわして
吸わないことをこれからも続けていきましょうね☆
応援してます♪
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：げじ 投稿日：2005/04/01(Fri) 18:40くまこさんはじめまして。
２週間達成おめでとうございます。
身体はもうクリーンになっているので、後は心（頭）の方ですね。
何をするにもタバコに頼っていた生活をしていたため、タバコがを吸わないで何かに対処することに非常に不安、恐怖を感じるんだと思います。
でも、タバコのない生活を続けていると、だんだん対処の仕方もわかってきて不安や恐怖は減ってきます。
タバコがなくても普通に生活できます。
逆に言うとタバコを吸っても何にも解決してくれてませんでした。
タバコを吸わないことで得られる多くの「いいこと」、吸わない自分でいられることに幸せと自信を感じてください。
１日１日吸わない生活を続けてください。
タバコは絶対にやめられます！！
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：かめかめ(´・ω・｀)６５ 投稿日：2005/04/01(Fri) 19:12くま子さーん
こんばんは。
ｘるららｘさんのまねでごめんなさい。
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆
おめでとう！！
禁煙物語は続きます。
「では、御一緒いたしましょう」
(´・ω・｀)
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：くま子 投稿日：2005/04/01(Fri) 23:03皆様、愛あるメッセージ、有難うございます（涙）
＞たまさん
たまさんの文章には「楽しい」が沢山ですね。私も楽しいポイント集めます♪
＞一休さん
夏までには落ち着ければ・・と思っています。（禁煙太りせず・・(>_<)
＞レオちゃん
うわーん、嬉しいィ！しばらくお世話になりますが、今回で禁煙 最後にしますから！！
＞つねぼんさん
ッエエ～！タバコって心の支えではなかったなんてショックでしばらく放心してしまいました。
なるほど・・これからは「麻薬を辞めて○日」にします。
全く理解していなかったんですね（恥）・・「禁煙セラピー」でも勉強し直します！
＞すみれさん
アレレ！？緑さんチームって分からないです・・（泣）。怖くはないですか？
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：くま子 投稿日：2005/04/01(Fri) 23:26すみません、送信押してしまいました・・
＞とどさん
「我慢」「辛い」からリセットして楽しむ時が来たようです
＞ｘるららｘさん
気分が上がる4月・・一番乗り、狙ってたのに～。タイトルでもRさんでしたね。
＞げじさん
これからはもっと「いいこと」を意識したいと思います。
＞かめかめ(´・ω・｀)６５さん
それぞれの禁煙物語。。いろいろなドラマがありますね。
まだまだ洗脳されていたことが重々にわかって、恥ずかしいですが（ビックリした）今後ともよろしくお願いいたしますm(__)m
明日は姉の子供（３ヶ月）に会いに行く予定です。
出産の時には 臭いや喫煙所が気になっていたけれど
堂々と抱っこして来ますね♪
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：さかい 投稿日：2005/04/01(Fri) 23:52くま子さん 、今晩は
先ほど呼び捨て御免なさい
２週間達成おめでとうございます。
禁煙は一歩一歩です、焦らず、楽しく行きましょう。
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：じゃり 投稿日：2005/04/02(Sat) 20:23くま子さん禁煙２週間達成おめでとうございます！
そうですか。僕も相当長い間舌がもつれていました。
しびれるって感じかな。
でも、必ず直りますからね。大丈夫ですよ。
それにしてもタバコの呪縛をしっかりと分析して把握してるくま子さんはカッコいいですよー
この調子でつねぼん卒煙街道の旅、楽しくご一緒しましょうね♪
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：雅 投稿日：2005/04/04(Mon) 08:51２週間達成おめでとうございます。＼(~o~)／
体が今一生懸命元に戻ろうとがんばっています。その為に今はちょっと
辛いのだと思ってください。そのうち徐々に段々楽になってきますので焦らずがんばって下さい。
Fight!!(ｏ^-^)尸~''☆ミ☆ミ
[21420へのレス] Re: 4月、一番乗りかな？？ 投稿者：くま子 投稿日：2005/04/04(Mon) 11:09暖かいコメント有難うございます♪
＞さかいさん
焦らず一歩一歩ですね。どなたかへのコメントで「タバコを忘れるのではなく、（毒物として）嫌いになり受け入れない」と書いてあったと思うのですが、その通りですね。私のように未練たっぷりだと 一生忘れられないですね。
＞じゃりさん
私がまだロム専だった頃、じゃりさんや皆さんのやり取り とても楽しかったので憧れていました！！！
＞雅さん
１年以上の大先輩から大変光栄です。後輩のもがいている姿に親身になって下さり有難うございます。
今年の年明けから禁煙し、１ヶ月過ぎで挫折した経験があるのですが、その時は自分で大学ノートに「禁煙日記」を付けていました（暗っ）。でもただのグチノートになっただけで、だんだんタバコが心の支えに戻ってしまった。
今、こちらのサイトにお邪魔するようになって、楽しいし、禁煙道から外れそうになったのに、軌道修正してもらいました。
感謝、感謝です。
今日で「麻薬を辞めて１７日」まだまだ危なっかしいですが、今後共よろしくお願い致します。
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