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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[349]

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[21581] お久しぶりです。 投稿者:なつ 投稿日:2005/04/05(Tue) 16:31
なつです。
禁煙1年が過ぎてしまいました。
3月24日禁煙を始めて、早1年
24日には、やったー1年達成〜〜卒煙だー
と、報告しょうと思っていたのに・・・・

忘れていました。。。

何度も禁煙に挑戦しては挫折、今回初めて1年達成しました。

つい最近、5年禁煙して再喫煙した〜と言う話を聞いたばっかりなので、これからも気を引き締めていくぞー。。

つねぼんさん・みなさん・お世話になりました。
私は、ここを卒業しようと思います。
二度と舞い戻りません。誓います。

でも、遊びには来ますねー。

[21581へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/05(Tue) 17:30
なつさん、こんにちわぁ〜☆
1年達成おめでとうございます
☆;:*:;☆;:*:;☆“Congratulations”☆;:*:;☆;:*:;☆

あと、卒煙★☆オメデト☆★ヘ(^^ヘ)(ノ^^)ノ★☆オメデト☆★

忘れてしまうぐらいだから、今の生活が普通って
ことなんでしょうね♪
これからも、お時間あった時はこちらにきて
楽しいお話しがあれば聞かせてください☆
(⌒∇⌒)お待ちしてます♪

[21581へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者: 投稿日:2005/04/05(Tue) 17:37
一年達成おめでとうございます。
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!
そして、卒業おめでとうございます。
花束進呈♪花束♪(⌒ー⌒)o∠★:゜*'

また一人卒業される方を見送るのはさびしい反面、無事禁煙が出来て
よかったなと思います。
これからもタバコの要らない生活続けて下さい。
く( ̄Д ̄)ノガンバレーーー♪
[21581へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/06(Wed) 12:26
こんにちわ、なつさん。

祝!禁煙生活1周年、おめでとう。

これから毎年桜の季節には思い出しそうですね、いい季節に節目を迎えて下さい。
これまでの失敗が経験として活かせた事でしょう。大いに自分を褒めてあげて下さい。
[21581へのレス] Re: お久しぶりです。 投稿者:たま@40日 投稿日:2005/04/10(Sun) 20:18
なつさん、はじめまして!
かなりの遅レス、お許しくださいm(__)m

卒煙おめでとうございます!!!

>つい最近、5年禁煙して再喫煙した〜と言う話を聞いたばっかりなので、これからも気を引き締めていくぞー。。

↑怖いですね!タバコってやつは、しぶといですね!
3日、3ヶ月、3年とはよく言いますが、5年とは、本当に油断は禁物ですね。

私もあとに続きます!
なつさんのタバコの要らないすばらしい人生に、拍手!!

[21615] はじめまして 投稿者:あき 投稿日:2005/04/06(Wed) 15:22
2週間前に禁煙宣言して、挫折して、また…
挫折の原因を追究してるうちにここにたどり着きました!
みんな我慢してるんだと思うと心強くなれる気がします。
私も仲間に入れてください
今日の午後2時より禁煙再スタートしました
まずは自己記録?の1週間クリアにむかって頑張りたいです
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たま 投稿日:2005/04/06(Wed) 15:33
あきさん、はじめまして!

禁煙再スタート!おめでとうございます。
つねぼんサイトには禁煙のコツとヒントがたくさんありますよね!
あきさんはずいぶんと努力しているようなので、きっと我慢から吸いたいと思わない、になりますよ!

タバコの正体を正しく理解して洗脳を解いていきましょう!(つねぼんさんのパクリで)

吸わなくてよかったをご一緒しましょう♪
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:あき 投稿日:2005/04/06(Wed) 16:15
たまさん、はじめまして!

メッセージありがとうございます♪
たまさんはもう禁煙して長いのですか?
早く健康な体になる為に気合い入れて成功させます。
本当、我慢じゃなくて不要になりたいです((ミ゜エ゜ミ)) 
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ポリだんな79 投稿日:2005/04/06(Wed) 17:27
あきさん、こんにちは。我慢しているうちは禁煙はツライんです。
我慢からタバコの害の理解へ。勉強熱心なここの住人にいろいろ聞いてみましょう。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/06(Wed) 17:48
こんにちわ、あきさん。

挫折を乗り越えた勇気に拍手、素晴らしいです。

我慢と思うと気持ちが萎えますので、誘惑に勝利するイメージを膨らませましょう。
欲求や誘惑に流される事なく、正しく自分をコントロールする事が禁煙の極意です。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:mm 投稿日:2005/04/06(Wed) 18:14
あきさん、こんにちは。
ここに書いてあるいろんな方法を試してみて、自分に合う喫煙欲求の逃がし方を見つけましょう。
きっと、いい方法が見つかりますよ。
一緒に頑張りましょう。応援してます。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たま 投稿日:2005/04/06(Wed) 18:25
(^^)
どもです
たまは禁煙36日目でございます。最近ここへ立ち寄るようになった新参者です(*^_^*)

つねぼんさんが紹介している禁煙関連サイトでお気に入りは「喫煙者を救え」です。そしてもちろん「禁煙セラピー」も読みました。私もお勧めです!そのほかにもこちらの禁煙仲間、先輩たちがお勧めのサイトを紹介してくれてますよ!
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:よしのり 投稿日:2005/04/06(Wed) 18:27
あきさん、禁煙開始、頑張って下さい。

でもこの掲示板の方々は決してたばこを我慢して禁煙に成功したわけではありません。
タバコの正体を理解して、たばこは要らない、と禁煙したのです。
禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
Joel's Quit Smoking Library のサイトを覗いてみてください。
タバコの正体が理解できると思います。

たばこは麻薬です。
喫煙は麻薬中毒という、病気なのです。
禁煙は麻薬中毒という病気の治療です。
病気の治療なので辛いこともあります。

禁煙頑張って下さい。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/04/06(Wed) 18:58
あき様
これはこれはいいところへたどり着かれました。最初はきついかもしれませんが、よしのりさんの仰るとおりたばこを理解し、ここのみんなと一緒に歩くことで一人よりもずーっと楽になります。辛くなったらまた来てくだされ。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:さかい 投稿日:2005/04/06(Wed) 19:19
再スタートの、あきさん今晩は

私の禁煙は吸わない事を我慢してません、ただ毒物を身体に受け入れない
様に踏ん張ってます、ニコチン中毒に早く気が付いて健康を改善しましょう。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/06(Wed) 20:13
あきさん、初めまして(⌒∇⌒)

禁煙スタートおめでとうございます♪

皆様がおっしゃられてるように、こちらの過去ログみるのも
いいし、よしのりさんオススメのサイトを覗くのもいいし、
あきさんの合うやり方が見つかるといいですね☆
(〃⌒ー⌒〃)落ち着かれるまではいろいろあるとは
思いますが、うまくかわしていきましょうね♪
応援してますので、一緒に吸わない生活しましょう(*⌒∇⌒*)
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:一休 投稿日:2005/04/06(Wed) 21:22 <HOME>
こんにちは。ここには仲間が一杯いますよ。百人力です。
是非ご一緒に戦いましょう。大丈夫です。
タバコは麻薬、簡単に止められなくて当然かもしれません。
慌てずに、一歩ずつ。。。応援しています。
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/07(Thu) 12:54
あきさん、こんにちは。
禁煙挑戦失敗の連続で泥沼にはまっていた僕もこのつねぼんサイトのおかげでタバコと縁を切ることができました。
あきさんは卒煙という同じ目標を持つ仲間と一緒です。
応援してますよ、あきさん!
一緒に楽しくつねぼん卒煙街道の旅続けていきましょう。
がんばれ、あきさん!
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/09(Sat) 09:53
こんにちは!
峠は越えましたか?深呼吸をして冷静になってください。
今の感じはもう経験できないので,よく味わってくださいね!
ニコチンがスーッと消えていく感じがしませんか ^^)/
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/09(Sat) 11:07
あきさん、はじめまして。こんにちは!ピヨコです。
私も、禁煙生活を始めてまだ5日目ですが、自分なりの最高記録を更新中です(^^:
私が、今頑張れてるのはここの存在を知ったからだと思います。みんなと一緒に励ましあいながら「タバコのいらない生活」にしましょうね!
[21615へのレス] Re: はじめまして 投稿者:たかお 投稿日:2005/04/10(Sun) 12:53
こんにちは。禁煙お疲れ様です。
みなさんの重複になりますが、我慢と考えないでください。つらいです。僕も数十回の禁煙に失敗し、禁煙セラピーとこちらのサイトで禁煙続いています。頭の中でタバコを吸う理由、吸う必要がないということをきちんと整理してください。我慢は大変です!

[21603] 5週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/06(Wed) 08:37
開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 35日 20時間 32分経過
吸わなかった煙草 1075本
浮いた煙草代 15050円
(原価 6732円 たばこ税+消費税 8318円)
延びた寿命 3日 17時間 35分

まだまだ卒煙は遠いかも・・・
昨晩は家族をつれて食事に、偶然私の友人と遭遇、そいつの副流煙が心地いい・・・

まいったなぁ〜(^_^;
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/06(Wed) 13:10
こんにちわ、kazuoさん。

祝!禁煙生活5週間達成、おめでとう。

煙を心地いいと感じるのは洗脳されている証拠ですね、認識を改めて行きましょう。
タバコや煙の正体を見るように心掛けましょう。現実から目を背けないで下さい。
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:たま 投稿日:2005/04/06(Wed) 14:55
kazuoさんこんにちは!

5週間とはほぼおなじ時期にはじめてます!わたしは2月28日からです。親近感湧きますね(*^_^*)

>副流煙が心地いい・・・
喫煙時代も人のタバコの煙はケムイ!さらには自分の煙もケムイ!と思っていたのでいいアドバイスが見つみつかりませんが、Dさん改めDJさんの言葉が胸にじ〜んときました。

DJさん(引用させていただきますね)No.21611
*煙草に対する記憶の塗り替え*との言葉

美化されたタバコのイメージを払拭して、つねぼんさんのおしゃるようにタバコの本性を見抜きこれからもケムクない生活、吸わなくてよかったをご一緒しましょう♪
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/07(Thu) 10:15
つねぼんさん、いつもありがとうですm(_ _)m

たまさん ありがとうです、一緒にホントにがんばりましょう

早く塗り替えたいのですが・・・長すぎた喫煙期間の記憶が・・・

邪魔するのです
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/07(Thu) 12:37
kazuoさん禁煙5週間達成おめでとうさんでござんす!
いや、ここだけの話なんでござんすけどね、
わかりやすぜ、タバコの煙がちょいといい感じってえの。
あっしなんか、禁煙しはじめたころ、
わざわざタバコ吸ってるお方のそばに近寄って、もらい煙してたもんでさあ。
実はそれが一番体に良くねえ毒煙だってことあとから知っておどれえたのなんのって!
大丈夫ですぜ、kazuoさん。
そのうち、黙っていても人様の煙が迷惑になる時分がくるってもんでさあ。
kazuoさん、この調子でつねぼん卒煙街道の旅、ご一緒していきやしょうぜ♪
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/07(Thu) 18:22
じゃりさんありがとうですm(_ _)m

>そのうち、黙っていても人様の煙が迷惑になる時分がくるってもんでさあ。

がんばりま〜す(^^ゞ
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:魚伸 投稿日:2005/04/07(Thu) 18:33
kazuoさんこんばんわ。半年過ぎた魚伸です。
論理的に納得しようとしていらっしゃる意気込みを感じます。
 5週間。正に判決の時です。乗り越えれば半年は苦労なく続くと思います。
ガンバッテください。
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:かめかめ71 投稿日:2005/04/07(Thu) 18:36
kazuoさん、こんばんわ。
5週間目、えらいエライ偉い、よ〜!!
喫うか、喫わないか、ですね。
じゃりさーん。
【もらい煙してたもんでさあ。実はそれが一番体に良く
ねえ毒煙だってことあとから知っておどれえたのなんのって!】
えー、そうですか。まいったよねーっと。昨日人のたば
この煙を吹きかけてもらった、とほほ、のほー。
kazuoさん、先輩方の後を御一緒いたしましょう。
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/08(Fri) 00:50
kazuoさん、こんばんわぁ〜☆

5週間達成おめでとうございます。
★⌒☆⌒★〓☆ 祝 ☆〓★⌒☆⌒★

頭では、吸わないし、タバコは自分にとって必要なしって
わかっていても・・・・・なんですよね^^;
意識を高め続けるのも大事なことだと思うので、
落ち着いてくるまでは、踏ん張りどころですね。
お互い吸わないことは続けていきましょうね♪
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/08(Fri) 18:25
魚伸さん、かめかめ71さん、xるららxさん ありがとうですm(_ _)m

色々判ってはきたのですが・・・時々なのですが・・・ガーンてな感じで喫煙肯定イメージが・・・

がんばりどころと思いますので、みなさん宜しくですm(_ _)m
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:とど 投稿日:2005/04/08(Fri) 20:50
kazuoさん、こんばんは。
5週間達成、おめでとうございます!
まぁ、煙草吸ってる人が気になったりするのは、よくあることですね。でも、そういう気持ちも時間とともに薄くなってきますよ。
まだ未練がどこかに残っている自分を、しっかり見据えましょう。冷静に自分を見ることができたら、これから誘惑があっても、うまくやり過ごせると思いますよ。
応援してまっせー。
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:DJ 投稿日:2005/04/08(Fri) 21:15
kazuoさん、初めまして。5週間突破おめでとうございます。
そんなに焦ることはないかと思いますよ。いくら「吸いたいなー」って思うことがあっても、すぐに冷静になって判断で来ていらっしゃるようですから...。あまり自分を責めないでのんびり行きましょう。
[21603へのレス] Re: 5週間 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/09(Sat) 09:43
こんにちは!
5週間経過おめでとうございます!!
そのうち,その心地よい煙がイヤで仕方なくなりますよ!(実は私は副流煙で吐いたことがあります‥。)
また,そのうち煙は気にならなくなりますよ!(タバコを吸ってなかった頃の気持ちに戻ったようです。)
何年もかけて身に付けてしまった感覚と習慣ですから一筋縄ではいかないですね。ゆっくり気楽に頑張りましょう!

[21692] 2ヶ月を過ぎました 投稿者:JJ 投稿日:2005/04/07(Thu) 19:23
こんばんは。ご無沙汰致しております。JJです。2月1日より禁煙生活をスタートし、あっというまに2ヶ月経ってしまいました。最近は、タバコの煙は勿論ですが、タバコを吸う人の体臭に過敏になっています。タバコを吸う人は、体中からヤニ臭がすると思うんです。息が臭いのは勿論のこと、決して美しくないですよね。
付き合っている彼氏にも、「今だから言えるけど、おまえ、臭かったよね。」って言われましたし、自分でもそう思います。渦中にいると分からないんですよね。離れてみて初めて気付くみたいな。
今は本当に、元通りになれた自分の匂いに、嬉しくなる毎日です。
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:飛行機雲86 投稿日:2005/04/07(Thu) 21:18
「あっというまに2ヶ月」本当によかったですね。
以前、ヨメさんに言われました、「昔はタバコ臭かったけど、最近はヤニ臭い」。そのときは気にもしなかったし、その違いも分かりませんでしたが、最近は違いがよーく分かります。

これまで寛大だった彼氏にお返しをしないといけないですね。
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/08(Fri) 00:56
JJさん、お久しぶりです♪

2ヶ月達成おめでとうございます☆
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

禁煙を続けているうちに、いいことの発見もできて
るようだし、楽しんでいらっしゃるなぁ〜って
感じます(〃⌒ー⌒〃)
あっというまの2ヶ月って思えてるんですから、
いいことですよね☆
このままの調子で、月日を重ねていって下さいね☆
応援してます♪
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:たま@38日 投稿日:2005/04/08(Fri) 02:13
JJさん、はじめまして!
2ヶ月達成おめでとうございます!

そういえば、以前の職場で非喫煙者の方と一緒のロッカーでした。私の制服はとてもヤニ臭く、とても迷惑かけたなと今後悔です。喫煙マナーは守ってたつもりでも周りに多大な迷惑かけてたんですね・・・。反省です。

歯医者でヤニ取りしてもらったので今はクリーンな息と白い歯です♪嬉しくなる毎日、ご一緒させていただきます♪
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者: 投稿日:2005/04/08(Fri) 08:42
2ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

私も、タバコの臭い、止めてみてこんなにひどかったのかと実感しま
した。そんな臭いを家の中に振りまいていたのかと思うと、妻と
子供に(。-人-。) ゴメーンです。

今のペースで禁煙してよかった事いっぱい感じてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:DJ 投稿日:2005/04/08(Fri) 08:48
JJさん、2ヶ月達成おめでとうございます。
人間の五感のなかで、嗅覚は一番順応しやすいものらしいですからね。臭いの中にいると、すぐに麻痺してわからなくなりますよね。その嬉しさを励みにして、頑張って下さい。
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:アン 投稿日:2005/04/08(Fri) 10:51 <HOME>
こんにちは。
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーーい。
段々、体も楽になるし、自信が出来たでしょう。
このまま、行きましようね。
応援 してます。
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/08(Fri) 11:59
こんにちわ、JJさん。

祝!禁煙生活2ヶ月達成、おめでとう。

タバコがクサイと感じられるのは、大きな禁煙効果ですね、これが現実なのです。
タバコに振り回されない生活を楽しみましょう。もう吸わなくていいのです。
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/08(Fri) 12:25
JJさん禁煙2ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
まったく、あっしらはくせえ臭いをぷんぷん撒き散らして平気だったんですからねえ。
それにしても、JJさんのいい人はなんてやさしいお方なんでござんしょう。
いよっ、幸せもの!
きっとJJさんの、卒煙街道の旅はこれから益々良くなりやすぜ。
(あっしの勘は結構あたるんでござんすよ)
これからも、お仲間と一緒にクリーンで楽しく行こうじゃあござんせんか♪
[21692へのレス] Re: 2ヶ月を過ぎました 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/09(Sat) 09:30
こんにちは!
あっというまの2ヶ月通過おめでとうございます!!
多分タバコのイヤな臭いだけではなく,自然のいい香りにも敏感になっていると思いますよ!
花の香りなど,春の香りを感じながら楽しく過ごしたいですね。
でも,今年の花粉は凄い気がする… (>_<)

[21699] 初めまして 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/07(Thu) 23:55
 初めまして。今日で禁煙生活3日目のまだまだ、ひよッ子のピヨ子でございます。今まで禁煙回数4回、失敗回数4回(ん?当たり前??)禁煙最高期間19時間という実は、この3日が今までの中で私の最高記録です。今まで、本当にとことんくじけてきました。禁煙に失敗する自分がすごく嫌いでした。そしてそれでも、プカプカとタバコを吸い続ける自分が大嫌いでした。

こんな私がまだ3日目だけど、今までと違ってなんとか禁煙が出来てるのは娘とここのホームページのおかげです。

私は、2児の母ですが上の子が今3歳の女の子です。その娘がこの間、私のタバコを出してタバコを吸う真似をしました。私の普段タバコを吸っている姿でした。毎日朝から晩まで私がタバコを吸っている姿を見てきたせいでしょうね。私は、その時怒れませんでした。だって娘はママのマネをしただけです。お化粧をマネしたりと同じ感覚だと思います。私は、禁煙を決意しました。「今度こそ、タバコを止めるぞ!」と。。
娘のためにも、自分のためにも。。

今はまだ、葛藤中でまだ正直、頭の中はタバコの洗脳がまだ溶けていません。でも、ここにきているみなさんもその葛藤の中頑張っているので、私も励みになりなんとか3日目を迎えることが出来ました。

私も皆さんの仲間に入れて下さい。
まだまだひよッ子の私ですがこれからよろしくお願いします。

長くなってすみませんでした。。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:ruka 投稿日:2005/04/08(Fri) 00:34
はじめまして。こんばんわ。

お子さんがしたタバコを吸う真似を見るのはとてもつらかったと思います。そして怒れない自分にも腹立たしかったのでは??
本当に、娘さんのためにも禁煙がんばってくださいね。応援してます。2人のお子さんにタバコの煙じゃなく、キレイな空気を吸わせてあげてください。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:xるららx 投稿日:2005/04/08(Fri) 01:07
ピヨコさん、こんばんわぁ〜(⌒∇⌒)

3日目達成おめでとうございます♪
☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆゜・*:.。.☆

私も、娘がいまして以前お菓子のタバコが売ってて
それを食べる前にマネされたことがありましたぁ。
苦笑いしかできませんでしたが・・・><
過去に何度か禁煙をされてたようですが、以前は
何がいけなくて吸ってしまったのかとか、
以前、タバコのことに関しては
自分自身、どこまで把握できてたのかとか、今回は
以前の経験を生かしていけるかとか、タバコに関しての
知識を頭にいれていかれた方がいいかと私は思います。
ここのサイトの過去ログもプラスになることが、たくさん
のってますので、参考になさってみてはいかがでしょうか?
応援してますので、これから一緒に吸わない生活していきましょうね♪(〃⌒ー⌒〃)
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:飛行機雲86 投稿日:2005/04/08(Fri) 01:14
こんにちは。うちも2歳半の娘がいますが、同じです。短い棒を見つけると、口に咥えて吸うまねをします。しかもわたしの目をジーッと目つめて。もう止めて3ヶ月になるのに、未だにします。

頑張りましょう。30-40本/日×20数年のわたしでもできたんですから。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:たま 投稿日:2005/04/08(Fri) 01:54
はじめまして!

私は小さい頃、パパの真似をして、タバコをくわえたこと憶えています。なんかいやなにおいがして大きくなっても吸わないぞって思ったことも・・・

わたしは禁煙、100回位してますよ!いつも1時間ももたなかったです。でもそれはいつも我慢の禁煙だったからなんですね。それを教えてくれたのは、つねぼんサイトとたくさんの禁煙仲間たちです。
吸わないで「よかった」!楽しい禁煙生活!これからご一緒しましょう。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:よしのり 投稿日:2005/04/08(Fri) 07:27
ピヨ子さん、おはようございます。

禁煙4日目の朝、大丈夫ですか。禁煙3日で体内ニコチンの80%は排出されました。
一番苦しい山場は越えました。まだまだ苦しいでしょうが、
徐々に楽になります。

禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
Joel's Quit Smoking Library のサイトを覗いてみてください。
タバコの正体が理解でき、洗脳から解放されると思いますよ。

禁煙辛いことばかりではないはずです。体調の回復は実感されましたか。
ご飯が美味しい、とか、胃の調子がいいとか、実感できればとっても励みになりますよ。

禁煙頑張って下さい。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者: 投稿日:2005/04/08(Fri) 08:37
はじめまして!

禁煙3日目ご苦労さまです。
最初の頃はどうしても我慢一辺倒になりがちですが、徐々に禁煙して
よかった事が実感できてくるはずですので、焦らずがんばって
下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:DJ 投稿日:2005/04/08(Fri) 10:02
こちらこそ、初めまして。かわいいHNですね。
乳幼児のタバコの誤飲事故や、ライターによる火事は本当に恐いです。親がタバコをやめれば、そのようなリスクをなくすことができます。頑張って下さい。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:アン 投稿日:2005/04/08(Fri) 10:53 <HOME>
こんにちは。
良い選択を されましたね。
1歩1歩です。
深呼吸してーー、気分転換しながらね。
応援 しています。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/08(Fri) 11:36
ピヨコさん、はじめまして!
うんうん、タバコなんて止めちゃいましょう!そういたらお子さんとのもっとみつな関係が出来ると思います。
でももう3日目を終えたなんて すごい!偉いです
後は吸わない身体と心の波長をゆっくり合わせて行きましょうね!(自分に言い聞かせている)
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/08(Fri) 12:13
こんにちわ、ピヨコさん。

禁煙初期の大きな山場を乗り越えましたね、あっぱれです。

子供にタバコを吸わせたくないのは、母親として率直な感想だと思います。
いつまでもタバコを美化するのではなく、今一度、見直してみる時期ですね。
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/08(Fri) 12:34
ピヨコさん禁煙3日達成おめでとうございます!
いや〜娘さんかわいいなあー
(自分の娘がちびのころ思い出してしまいました)
それはきっとピヨコさんはタバコと縁を切る時期に来てるんだという天の声だったんでしょうね。
ピヨコさん3日タバコと縁を切るってとても大きなことですよ。
僕もそうだったんですが3日を乗り越えられなくて苦労する仲間が本当に多いと思います。
つねぼん卒煙街道は同じ目的を持って仲間と旅する楽しい街道筋です。
ピヨコさん、一緒に楽しく卒煙めざしましょうね。
これから禁断症状もあるかもしれません。どんどん、ここに遊びに来て仲間と会話しましょうね。
がんばれピヨコさん!
[21699へのレス] ありがとうございます 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/08(Fri) 18:43
みなさん、さっそくのレスh
[21699へのレス] Re: 初めまして 投稿者:とど 投稿日:2005/04/08(Fri) 20:44
ピヨコさん、こんばんは。
4日目に突入のご様子、おめでとうございます。
今回の決意は、すごくいいタイミングになると思います。動機付けがはっきりしていると、誘惑に負けそうな時に「子供が真似するからやめるんじゃーい!」ときっぱりはねのけることができますよん。
つらい時はまずここに来て読んだり書いたりしてみて下さい。一緒に「吸わない生活」を続けましょうね。
[21699へのレス] 娘が。。。 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/09(Sat) 00:49
すみません。文章製作中に娘が勝手にクリックしてて変な書き込みになっちゃいました。

みなさん、さっそくの励まし&アドバイスありがとうございます。まさかこんなにもたくさんの人が返信してくれるなんて思ってもみなかったのですごくビックリしています。でも、すごくうれしくて、こんなにたくさんの人に応援されちゃうとタバコの誘惑に負ける方が勇気がいるかも。。って思います。みなさんと禁煙仲間になれて、すごくうれしく思っています。

rukaさん
>そして怒れない自分にも腹立たしかったのでは??
はい。そうなんです。もう、自分が情けなくて。。でも、子供たちにキレイな空気を吸わせるために頑張ります!

るららさん
一応、禁煙の本は「禁煙セラピー」と「女性のための禁煙セラピー」を読んだのでタバコに関する知識は少しはあると思います。今はまだ、小悪魔が私に囁きかけるのですがだんだん勢力が弱まってきた感じがします。こちらの過去のログも参考にさしてもらっていきます。

飛行機雲86さん
娘さん、3ヶ月たっているのにですか?でも、私は、必ず飛行機雲86さんのお子さんも親が見せていないのでじきにしなくなくなると思います。お互い、子供の洗脳も解いていきましょうね。
ちなみに私は1日30本×12年です

たまさん、
禁煙100回ですか?すごい。。私も我慢の禁煙だったから失敗してきたんでしょうね。でも私にもここで禁煙仲間ができ、本当に頑張っていけそうです。私も今までと違って明るい気持ちです。

よしのりさん
80%のニコチンが排除されたのかぁ。。なんかうれしいです。今日の朝は昨日よりは楽に起きれましたが、実は今日から夫が代休を取っているので3連休です。私の実家に日曜日まで泊まりに行きます。夫も私の両親もスモーカーです。新たな試練の始まりですが、日曜の夜に禁煙達成6日目の報告をしたいので頑張ります!

石野ひよこさん
ありがとうございます。似た環境らしく、とても励みになります。これからも後に続きます!!

雅さん
たしかに、今は我慢ですが、でも、ここにいるみなさんのおかげもあって、我慢してても昔みたいに発狂するほどではありません。これから、タバコのない生活がどれほど素敵か冷静に考えられるようになりたいです

DJさん
>乳幼児のタバコの誤飲事故や、ライターによる火事は本当に恐いです。親がタバコをやめれば、そのようなリスクをなくすことができます。
たしかにその通りだとおもいます。ずっと気をつけていても気を抜いた時に事故は起きるもの。。一番簡単手っ取り早いのはタバコを排除することですもんねぇー

アンさん
深呼吸しながら頑張っていきます

くま子さん
まだまだ3日目なのに、褒めてもらちゃってうれしいです。まだ、バランスの事まで考える余裕がないのですが、くま子さんに少しでも近づくため、頑張ります!

つねぽんさん
ここのサイトを知ったおかげで大変心強い味方&仲間が出来ました。負けずに頑張って禁煙から卒煙と言える様になるために頑張ります!

じゃりさん
私も、あの娘の姿が天がくれた最後のきっかけだったような気がします。これで、負けたらもう勝ち目はないぞ!という声が聞こえたようなきがします。もう、絶対にタバコを吸わないぞ!!

とどさん
はい。娘にすごくいいタイミングを頂きました。吸いたくなったらあの娘の姿を思い出します。そしてここにすぐにきます。
「吸わない生活」に喜んでお供いたします。




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