[掲示板へ戻る]  [禁煙成功-TOP-]

【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[356]

[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]


[22211] 10万円突破に涙 投稿者:ゴン太 投稿日:2005/04/17(Sun) 00:28
当初目標だった浮いた煙草代が、10万円突破していました。
このサイトに励まされて、おかげで卒煙できました。

開始日2004年 8月  1日26-30本 吸わなかった煙草 334箱 2本

いい感じに過せる日が、絶対にやってきます。
つねぼんさんをはじめ、頑張った(ている)皆様の声がヒントになると思います。
[22211へのレス] Re: 10万円突破に涙 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/17(Sun) 05:43
初めまして ゴン太さん!
10万円にも涙ですが、吸わなかった煙草334箱にも涙・涙です(T_T)
コツコツと禁煙しているつもりが、喫煙時もコツコツ地道に吸い続けていたのですよね。何も考えてなかったけれど。。
「いい感じに過せる日」を楽しみに私もがんばります
[22211へのレス] Re: 10万円突破に涙 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/04/17(Sun) 08:33
卒煙おめでとうございます!この10万円はただの10万円ではなく中身の濃いほんとに価値ある結果だと思います。すばらしいです。私も2ヶ月超えましたが「いい感じ」というのががすこーしだけわかるような気がしてきました。これからもゴン太さんを目標に頑張ります。これから先もまた遊びにお越しください。
[22211へのレス] Re: 10万円突破に涙 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/17(Sun) 16:09
ゴン太さん卒煙おめでとうございます!
10万円。重みのある10万円ですよねえ。
もしタバコと縁を切っていなかったら、10万円を払ってニコチンをタールを体に入れていたんですものね。
あらためてタバコと縁を切る大切さを実感できました。有難うございます。
ゴン太さん、またつねぼんサイトに遊びに来て仲間たちを励ましてくださいね。
[22211へのレス] Re: 10万円突破に涙 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/04/17(Sun) 20:22
ゴン太さん 卒煙おめでとうございます。
10万円はすごいなあ。
みんながんばってるんだから「いい感じにすごせる日」が絶対にきますよね。
[22211へのレス] Re: 10万円突破に涙 投稿者:たま@48日 投稿日:2005/04/17(Sun) 21:28
ゴン太さん、こんばんは!
卒煙!おめでとうございます!!!

昨日ふと禁煙カウンターの目標金額を10万円に設定したら、来年の3月でした。
ますます、がんばらなくては!一生続く禁煙貯金♪・・・吸わない貯金?卒煙貯金・・・?

これからも、禁煙の輪が広がるよう、アドバイスなどよろしくお願いします!私もがんばります!!!
[22211へのレス] Re: 10万円突破に涙 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/18(Mon) 11:46
こんにちわ、ゴン太さん。

卒煙&浮いたタバコ代十万円突破、おめでとう。

気になって、久しぶりに禁煙カウンターを覗いたら、30万円を突破していました。
今、有意義に使ったのだと自分に言い聞かせています。
どう考えても、臭くて有害な煙を吸いこむよりはマシですね。

[22206] 一週間禁煙成功! 投稿者:ねおぱぱ 投稿日:2005/04/16(Sat) 22:49
こんばんは ねおぱぱです!
今日で禁煙 一週間成功でーす! 期待(恐怖)の禁断症状も
思ったより無く 結構普通に一週間過ごしてました! ねおぱぱは超タバコ好きでショートホープを1日40から50本位吸ってました 飲みに行ったりした時は80本位吸ってました!今もチョット吸いたい気持ちになりますが 絶対すいませんよ〜!自分に勝つ!
禁断症状ですが めまいが何度かした事や指先が痺れるくらいですねー!あと超〜 腹が減り 仕事中AM10時位に毎日パンを買って食べてます これからは体重にも気をつけなければ!
[22206へのレス] Re: 一週間禁煙成功! 投稿者:とど 投稿日:2005/04/16(Sat) 23:08
こんばんは。ねおぱぱさん。
いい調子ですね! こちらまで嬉しくなってきます。
お腹が空くのは健康的になった印で、いいことだと思います。でも体重の増えすぎは困りますから、これからはそちらの方に気持ちを持っていくといいですね。
私も何キロか増えました。ぼちぼち体重を気にして動いたり、オヤツを減らしたりしています。
一緒にがんばりましょう!
[22206へのレス] Re: 一週間禁煙成功! 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/17(Sun) 05:38
お早うございます。
キツイ一週間達成、おめでとうございます♪

禁断症状があるようなのに、かなり前向きで 調子良さそうですね(^^)
前向き、プラス思考(同じかな) ウン、それが一番かも。
その考え方で禁煙太りも蹴飛ばして下さいね!!

[22206へのレス] Re: 一週間禁煙成功! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/17(Sun) 16:04
ねおぱぱさん禁煙1週間達成おめでとうございます!
うわ〜ショップをそんなに!ヘビー!!
その分、1週間はお見事です!!
ねおぱぱさんのおっしゃるとおりタバコと縁を切るってことは自分に勝って、しかも自分に自信が生まれることなんですよね。
ねおぱぱさんのパワーならきっと良い結果を出せますよ!
つねぼんサイトの仲間たちともどんどん会話してくださいね。
ねおぱぱさん、仲間と一緒に卒煙目指しましょう!
[22206へのレス] Re: 一週間禁煙成功! 投稿者:たま@48日 投稿日:2005/04/18(Mon) 00:05
ねおぱぱさん、「いい感じ」ですね〜!!!

「80本位吸ってました!」でかなり「うへぇ」と青ざめたたまです・・・うーんこれって私もいい感じですね!

禁煙太りですか?エクササイズもご一緒しましょう!(禁煙同様、毎日欠かさず続いております。)
[22206へのレス] Re: 一週間禁煙成功! 投稿者: 投稿日:2005/04/18(Mon) 08:16
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

やれば出来る!本当に禁煙が継続出来ていると自分がちょっと立派に
見えたりしませんか?

まだ辛い時があるかもしれませんが、徐々に良くなりますので
がんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[22206へのレス] Re: 一週間禁煙成功! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/18(Mon) 11:39
こんにちわ、ねおぱぱさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

目眩や痺れは、ニコチン漬けだった脳内が、自力で気力を取り戻すまでの辛抱です。
胃腸の調子は、元の健康な状態に戻ったようですので、20%吸収力アップしました。

[22254] 無気力 投稿者:みい 投稿日:2005/04/17(Sun) 20:28
こんにちは、禁煙して17日目が過ぎようとしてます。最近、何もする気が起きません。気分は落ち込んではいないのですが何をするのもおっくうです。特に後片付けがまるでダメです。禁煙した大きな理由のひとつとして夫がタバコが大嫌いでいつも喧嘩の原因になり別れ話にまで発展してしまったことがあります。禁煙してから後ろめたい気持ちがなくなったからか、心の底から笑えるようになりました。無気力で起きるのも面倒なのに夫と話していると訳もなく笑えて、うれしいです。この無気力状態も時間とともになくなるのかなぁ。
[22254へのレス] Re: 無気力 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/17(Sun) 21:00
みいさん、初めまして♪
もう17日目なんてすごいじゃないですか!
私はその頃 何をするのもおっくうで、更に気分の浮き沈みもひどかったですよ(>_<)
まだ全快まではいかないけれど、少しずつ良くはなってきています。
タバコが大嫌い!の御主人でラッキーですね。
このまま みいさんの頑張りで夫婦仲もさらにアップするのですかね。羨ましいっす!
[22254へのレス] Re: 無気力 投稿者:たま@48日 投稿日:2005/04/17(Sun) 21:12
みいさん、こんばんは!

「心の底から笑える」すばらしいですね!笑うことは何よりも心のビタミンですね♪

だんな様と一緒にたくさんたくさん笑ってくださいね!
[22254へのレス] Re: 無気力 投稿者:とど 投稿日:2005/04/17(Sun) 21:16
こんばんは、みいさん。
17日達成、おめでとうございます。
やる気が起きないのは、禁煙鬱と呼ばれている症状ですね。でも、旦那さんと喧嘩する理由もなくなり、心の底から笑えるようになったのなら、先は明るいです。そういう症状は時間と共に薄れていきます。あまり気にしないで、そのうち元に戻るからって楽に考えてくださいね。
では、一緒に続けていきましょう!
[22254へのレス] Re: 無気力 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/18(Mon) 11:34
こんにちわ、みいさん。

なにわともあれ、タバコの誘惑と戦っている自分を褒めてあげて下さい。
これまでタバコで痛め付けてた脳内が、ニコチンなしで正常に戻ろうとしいるのです。

[22136] 退職しました 投稿者:魚伸 投稿日:2005/04/15(Fri) 18:12
本日、勤務先の喫煙者(若い女)が退職しました。
彼女は数年間努めましたが最後まで「ゴメンナサイ」と「ありがとう」の言葉や笑顔を見ることはありませんでした。いつもオヤジ臭くて、朝などは閉口しました。
明日から我が社には喫煙者は一人もいません。そこで次回から求人票に「喫煙者は採用しません」って書きたいのですが、これって差別で告訴されたりしないものなんでしょうか。
 誰か教えて!!
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:ruka 投稿日:2005/04/15(Fri) 20:28
こんばんわー。
差別になるのかな・・・?
わかんないけど、社内禁煙にしてしまうのは??ダメ?
そういう会社ならあるのでは?
わたしの会社も社内禁煙になる予定なのです。
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:NAO 投稿日:2005/04/15(Fri) 21:03
差別になるのでしょうか?

いつも書いていますが、職業柄〜たぶん、全国的に私が所属しているような職場は敷地内全面禁煙になっていると思います。

今思えば、だから禁煙できたわけですが・・・
不思議なもので煙草は屋外で吸うものだという感覚です。
室内でタバコを吸うなど〜信じられないです。

[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:魚伸 投稿日:2005/04/16(Sat) 09:21
rukaさんNAOさん ありがとうございます。
むずかしくてわかりませんので、NAOさんの「敷地内全面禁煙」
を参考に求人票に書いてみることにしました。
そして敷地の入口に「敷地内全面禁煙」のカンバンを建てることとしました。
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/16(Sat) 13:44
こんにちは!
一言だけ。このサイトにいらっしゃる方は皆さん良い方だと思います。でも、タバコを吸わない方は皆さん良い方とは限らないと思いますよ。
逆にタバコを吸っている方が、皆さん「ゴメンナサイ」とか「ありがとう」の言葉や笑顔を見せない方とも思いません。
人それぞれですし、やはりその人そのものをよく見て採用なさるのが宜しいかと思います。
タバコを吸っている良い人を禁煙させるのも案外楽しいかも知れませんし‥ (^^ゞ
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/16(Sat) 14:37
こんにちわ、魚伸さん。

どういった事業か存じませんので一概には言えませんが、健康増進法もあるし、
勤務中にタバコを吸って支障があるなら、正当な理由として通ると思います。
あとは書き方の問題ですね。
「喫煙者お断り」より「社内禁煙」だと、喫煙者は敬遠してくれ禁煙者は望んでくれます。

【注意】
タバコを吸う人が挨拶が苦手なのではなく、挨拶が苦手な人がタバコを吸っていたのです。
その人の人間性とニコチン中毒という病気は、区別して考えた方がいいですよ。
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:キン太(キンちょいと改名) 投稿日:2005/04/17(Sun) 18:43
テツさんとつぼねんさんの意見に賛成です。
喫煙している人がありがとうや挨拶ができないのではなく、たまたまそのかたがそういう方だったのでしょう。
はっきり言って魚伸さんが何を求めてこのサイトに投稿してきたのかがよくわかりません。
個人の自由は認めますが、今、私は禁断症状が少しでも早くなくなり、タバコから自由になることを望んでいます。
魚伸さん、何かいいアイデアや思いやり、あったら教えてください!!
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/17(Sun) 21:22
魚伸さん、こんばんわ。
ありゃ、もう終わってる話題なのかな?!

私が住んでいる東京のハズレでは求人表に「喫煙者お断り」は結構見かけますよ。
小さめに「禁煙成功者・優遇」だと仲間意識高まりそう・・
個人的にはガンガンいって欲しいですけどね。
喫煙者はさっさと諦めてか 禁煙始めることでしょう(^^)
[22136へのレス] Re: 退職しました 投稿者:DJ 投稿日:2005/04/18(Mon) 09:37
魚伸さんこんにちは。ご無沙汰しています。
去年の夏ごろの話ですが、近所のデパートの中の「ユザワヤ」というホビー雑貨(毛糸など)を売る店のレジ横に、「パート募集、非喫煙者に限る」みたいなチラシが貼ってありました。
試しに今「ユザワヤ」のサイトを訪れてみたら、求人情報のところに、
「ユザワヤ 求人情報」*全て就業中禁煙です。
とありました。ご参考まで。

ttp://www.yuzawaya.co.jp/

[22163] 禁煙生活2日目 投稿者:ぽんちき 投稿日:2005/04/16(Sat) 06:16
みなさん、はじめまして。
今日はじめて書き込みします。20サイからしっかり毎日喫煙してきました。昨日から禁煙を始めました。

太るのが心配ですが、禁煙で節約したお金で何か自分にご褒美を買ってあげたいと思っています。

昨日の夜朝4時くらいまで寝られなかったんです。頭によぎるのは『まだタバコどっかにあたっけ?』、とか『吸いたいな〜』とかで、ほんとにちょっと叫びたくなっちゃいました。(笑)

とにかくあせらず頑張ります。

口寂しいのでコーヒーをいっぱい飲んでしまってますが、お菓子よりはいいかな。お菓子は決意をあらたに、家に一切置いておかないようにしました!

頑張りますのでみなさん、どうぞヨロシク!
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:NAO 88 投稿日:2005/04/16(Sat) 07:05
ぼんちきさん、禁煙生活2日目、ごくろうさまです。
結構、きつい時期ですね。

私も1週間から10日くらいで2`体重増加があり、慌ててダイエットを意識しました。せっかく禁煙しても、太ると気分は少しブルーですからね。

コーヒー(←もちろん砂糖なし)、キムチ、カレー、キシリトールのガムで何とか体重を禁煙前の数字で維持しています。

ある意味で、気楽にがんばっていきましょう!
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:とど 投稿日:2005/04/16(Sat) 09:57
ぼんきちさん、おはようございます。
禁煙2日目、おめでとうございます。
禁煙して浮いたお金でご褒美、楽しみですね。けっこう貯まりますよ。たくさん貯めてくださいね。
ここでは皆が応援してますから、大きな山ですが、踏ん張って乗り切ってください!
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:ぽんちき 投稿日:2005/04/16(Sat) 10:41
NAO 88さん、とどさんありがとうございます!
なんだか一人じゃないという気がして頑張れるような気がします!

実はすごく辛くて、さっきもイライラ・・・なので、ストレッチして気を紛らわして、やはりコーヒーをのんだりしてなるべく太らないようにも気を付けています。

週末はお酒の席などが危険そうですね。明日知り合いの方のおうちの呼ばれているので危険な感じですが、ここは頑張っていきます!
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/16(Sat) 13:03
こんにちは!
私の経験上、3日目までは体育会系のノリでいけます。
吸いたくなったら、「ファイト〜!イッパ〜ツ!」とか訳のわからないことを叫んでいました (^^;
自由のためにファイト〜!ですよ (^^)/
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/16(Sat) 15:05
こんにちわ、ぽんきちさん。

大きな第一歩を踏み出しましたね、素晴らしいです。

タバコとの戦いを決意したのですから、とことん戦って勝利を掴み取りましょう。
これはチャンスです。このチャンスを掴めるよう、勇気をもって知恵を使いましょう。
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:たま@46日 投稿日:2005/04/16(Sat) 15:05
ぽんちきさん、はじめまして!

禁煙はじめて2日間は叫びまくってましたよ。それに「吸いたいけど、絶対吸わない音頭」とか分けわかんないこといっぱいしておかしな奴でした。

いろいろ工夫してがんばってますね!
お酒の席はまずイメージトレーニングしてみてはいかかでしょう。気分が落ち着いているときに、吸わなくても平気な自分。吸わないほうが楽しく過ごしている自分。美味しいお酒をじっくり味わってる自分。禁煙が順調なこと楽しげに語っている自分などなど。

応援してます!
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/04/16(Sat) 16:08
ぽんちきさん、はじめまして。
2日間ご苦労様です。
私も、珈琲摂取過多、菓子摂取過多、酒摂取過多、体重当然増加でがんばっております。
皆様言われますが、最初のうちはまず禁煙ありきですので、体重は後回しにしましょう(笑)タバコに使っていたお金でジム通い出来ればよいですね。   それでは〜
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/04/16(Sat) 21:17
禁煙突入おめでとうございます!「禁煙で節約したお金で何か自分にご褒美を買ってあげたい」とのことですが、ぜひ明日にでも買ってあげてください(返品不可ですので後戻りはできませんでございます)。しばらくきついですが、吸いたくなったら書き込みにきてください。応援してます一緒にがんばりましょう。
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:アン 投稿日:2005/04/16(Sat) 23:58 <HOME>
こんばんは。
きれから 1緒に行きましょう。
頭で 禁煙ーーそして、深呼吸。
どんどん、しんどい時は 皆に 助けてもらいながらーー
ガンバローーー。
スイッチを 切り変えてーーせーーのーー。
「どんーーん」
応援 してます。
[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/17(Sun) 05:32
ぼんきちさん、初めまして〜!
今日は3日目ですね♪ 大丈夫ですか〜!

私の時もテツさんのカキコのような「勢い!」で魔の3日間を過ごしました。
大掃除してたり、歩き方も早足でじっとしていられなかったかも・・
これから先、体調や気分のあり方や いろいろな感情が交じり合ってくると思うので こちらで語り合いましょうね。

とにかく、禁煙チャレンジはとても勇気のいること!
お互い自信を持って行きましょう♪



[22163へのレス] Re: 禁煙生活2日目 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/17(Sun) 16:18
ぽんきちさん禁煙スタートおめでとうございます!
今日でいよいよ3日目をクリアですね。
いろんな禁断症状が出てくるかもしれませんが、つねぼんサイトの過去ログを見ると対応策がどっさり詰まっていますよ。
是非見てくださいね。
僕は熱い飲み物・軽い運動・腹式呼吸の三点セットに
何よりもつねぼんサイトの仲間との会話が最高の禁断症状撃退法でした。
くま子さんのおっしゃるとおりです。
どんどん、つねぼんサイトに遊びに来てくださいね。たくさんお話しましょう。
一緒につねぼん卒煙街道の旅を楽しみましょう。
がんばれ、ぽんきちさん!卒煙めざしましょう!

[22166] 禁煙2日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 09:26
皆様おはようございます。うつぼです。
今日で禁煙生活2日目を迎えました。
朝の目覚めはいつもと違ってさわやかでした。
昨日丸一日吸わなかったのは初めてだったので、寝る前に恐ろしく
吸いたい気分がしたりしましたが乗り切りました。
今日も吸っていません。
朝のコーヒーの後にタバコの誘いがありましたが乗り切りました。
今日も頑張ります。
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:とど 投稿日:2005/04/16(Sat) 09:52
うつぼさん、お早うございます。
2日目、おめでとうございます!
さっそくさわやかな目覚めを経験されたようですね。(^_^)
コーヒーも今までとは違う場所で飲んでみたり、食後はすぐ席をたつなど、いつも煙草を吸っていた場所に近づかないようにいろいろ工夫してみてください。
いい天気ですから、煙草なんか吸ってちゃもったいないですよね。今日も1日、乗り切ってくださいね!
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 11:00
とどさん、おはようございます。
コーヒーを別の場所でゆっくり飲むとおいしいですね。
それに今の所は「吸いたい」という気分があまりないです。
しかし怖いのが禁断症状がいつでるかという事です。
現在出先なんですが、ここで震えたらどうしよう?
と思います。
もうすぐ食事ですしさらに不安ですね・・・
皆様は外出時にはどうしてますか?
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 12:51
こんにちわ。
禁断症状らしきものがずっとでています。
左手が常に震えています。
2日目ですしひどくならないうちに、今日は家に帰った方が、
良いのでしょうか?
仕事も今日は終わりましたし。
宜しくお願いしますm(__)m
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/16(Sat) 13:19
こんにちは!
今日と明日はできれば何もしない方がいいと思います。
今まで、タバコで体に無理をさせてきたことの反動が出てきたのだと思いますよ。
この震えは将来続くものではありませんので、気持ちを切り替えて頑張りましょうね!
周りには楽しいことがたくさんありますよ!!
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:たま@46日 投稿日:2005/04/16(Sat) 14:44
こんにちは!

美味しくコーヒーを飲みながら、拝見しております♪

気持ちの浮き沈みや不安もあるでしょうが、そんなときはここまで「吸わない」を積み重ねた自分をたくさんたくさん褒めてあげてください!

朝の目覚めがさわやか
コーヒーをゆっくり飲むとおいしい

その調子です!吸わなくて「よかった」たくさん見つけていってくださいね!
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/16(Sat) 15:11
こんにちわ、うつぼさん。

禁煙生活を満喫していますね、素晴らしいです。

日本全国には約1億人のタバコを吸わない人がいます。皆、うつぼさんの味方です。
自分が信じた正しい道を胸を張って堂々と進んでいきましょう。カッコイイです。
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 15:48
こんにちわ、応援ありがとうございます。
今帰宅したのですが、車中で昨日ぐらいの不安がなかったです。
家に帰っても「吸いたい」という思いもほとんどありません。
しかし油断は禁物ですね。
夕食や夜がありますから。
頑張ります。
共に頑張りましょう。
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/04/16(Sat) 15:58
うつぼさん、はじめまして。
私は、あまり苦労無く禁煙してますのでたいしたアドバイスは出来ないのですが、ひとつだけ「食事の後はすぐに歯を磨く」と良いと思います。特に最初のうちは。やはり「食後」が危険でしょうから。
タバコにとられていた時間が他の事につかえるようになれば、いかにタバコなんてくだらない物かよーくわかります。   それでは〜
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 18:31
こんばんわ。
おやじ4さんのいうように一度歯を磨いてみます。
夜になると吸いたいイライラが、かなりきますね。
頑張ります。
なんか「吸わない」と食事がいつもよりおいしかったです。
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/04/16(Sat) 21:05
2日突破おめでとうございます!すごいです!もうこっち側の人になりました。しばらく辛抱我慢ですが吸いたくなったらここへ来て書き込んで下さい。応援しております。これからも一緒にがんばりましょう。
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 22:47
こんばんわ。
今日も吸わずに一日が終わりました。
油断せずに明日も頑張ります。
皆様応援ありがとうございます。
一緒に頑張りましょう。
[22166へのレス] Re: 禁煙2日目。 投稿者:とど 投稿日:2005/04/16(Sat) 23:13
こんばんは、うつぼさん。
今頃は煙草なんかなしで、くつろいでおられると思います。食べ物が美味しくなっって、どんどんよくなっていきますね。
手が震えるという人、いますね。でも、それも時が解決してくれますから、しばらくの辛抱ですよ。不快な禁断症状は必ずなくなります。(個人差があるのでその期間はわかりませんが)
明日もさわやかな朝を迎えて下さい!

[22123] なんとかここまで 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/15(Fri) 15:13
今日で、無事に禁煙生活10日目を迎えました。

最近は、自販機の前を通っても」買いたいという願望がなくなってきました。そういう自分の変化にうれしく思う今日この頃ですが、
正直、まだまだあぶないです。禁断症状のほうは日に日に楽になってくるのですが、子悪魔はまだ、私に「エサをくれぇー!」と低い声で囁いてきます。

ホントしぶとい奴ですね。
ま、12年間も私の中で飼い続けていたのだから、当たり前なのかな?
 今日の夜、私の親友が泊まりにきます。彼女もヘビースモーカーです。私の禁煙10日目の報告するのは、すごく楽しみです。今まで1日も我慢出来なかった私が10日目を迎えたのだから彼女はどんな反応をしてくれるのだろう?
きっと、「ピヨコえらいね!すごいね!頑張ってるね!!」って言ってくれるんだろうな。
でも、少し、不安もあります。久しぶりに彼女とあって、話に夢中になって自然にタバコにお手が出たらどうしようかと。。

こういう時は、ハッタリをかました方がいいかなぁ?ホントはいっぱい、いっぱいの私だけど、「私、もう全然余裕やねん!」ってな感じで。。
[22123へのレス] Re: なんとかここまで 投稿者:たま@45日 投稿日:2005/04/15(Fri) 15:56
ピヨコさん!!!
禁煙生活10日目!おめでとうございます!

順調ではないですか(^-^)g"その調子、その調子!

私もピヨコさんのように、ヘビースモーカーの友人と飲みに行く約束をしたときには、不安もありましたが、とにかく真っ先に禁煙が順調にいっていること、吸いたくなくなったこと、もう大丈夫だよと話しました。

そして、ハッタリがいつのまにか自信になり、ホントになってました。タバコ吸う彼女の前で楽しくおしゃべりしてお酒も美味しくいただきました。

ただ、以前はお互い「やめられるモンならやめたいよね」と口癖だったのに、「私にはやっぱり無理だな」と一言。少しショックでしたが、いつかきっと彼女にも「そのとき」が来ると願って今は無理にすすめることはしませんでした。

「禁煙したいなぁ」と「禁煙を実行する」これってすごく違いがあることなんだなって。この「禁煙を実行する」きっかけを得られた私たちはすごく幸せだとおもいます。

これからも吸わなくて「よかった」!ご一緒しましょう♪
[22123へのレス] Re: なんとかここまで 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/15(Fri) 17:20
たまさん、さっそくのレスありがとうございます!

私も、はったりが自信にそして真実になるように頑張ります!
私達も、「やめれるもんならやめたいね。」ってよく言っていました。
「明日の朝起きたら、突然タバコが嫌いになってたらいいのにと」

今日、自分が、友達がどんな反応するか楽しみです。

こちらこそ、これからも禁煙生活にお供さしてください!
[22123へのレス] Re: なんとかここまで 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/16(Sat) 12:18
こんにちは!
ハッタリでも何でも言葉に出していうことは大切ですよね。
私も「もうタバコは卒業したから」とか言っていました。
それと、笑い飛ばすのも効果的ですよ。
タバコを勧められたら、「わっはっは〜。もう吸わないことにしたのじゃ〜」と言ってみたり‥。
とにかく、気持ちの中にタバコがしがみついてきたら、考え込まないで気をそらすことが一番だと思います!!
ファイト!
[22123へのレス] Re: なんとかここまで 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/16(Sat) 14:48
こんにちわ、ピヨコさん。

祝!禁煙生活10日間達成、おめでとう。

10年後の事を予想するのは難しいですが、次の誘惑を撃退する自信はあるはずです。
それは10日間の経験があるからこそです。目の前の誘惑を一つづつ退治すればいいのです。

[22153] 黒い痰 投稿者:nabeshima 投稿日:2005/04/15(Fri) 23:31 <HOME>
禁煙10日目のnabeshimaと申します。皆様、よろしくお願いします。

ところで、うわさに聞く、黒い痰というのを期待しているのですが、まったく出てきません。一般的には、禁煙後何日ぐらいで出るものでしょうか?

一般に、せんもうは、3日程度で復活するらしいので、禁煙10日目なら黒い痰がでる時期だと思っています。

P.S.

黒い痰が出ない人も多いことは知っています。黒い痰が出るなら、禁煙後何日ぐらいで出るかという質問だと思ってくださいませ。
[22153へのレス] Re: 黒い痰 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/16(Sat) 14:09
こんにちわ、nabeshimaさん。

祝!禁煙生活10日間達成、おめでとう。

20年間タバコを吸い続けて、掃除をしなかった部屋の壁を想像して下さい。
サッと拭いて取れる時もあればそうでない時もあるので、現場でしか分からないです。
[22153へのレス] Re: 黒い痰 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/16(Sat) 14:43
こんにちわ、はじめまして。nabeshimaさん。
禁煙10日目おめでとうございます。
黒いに近い茶色の痰は今日の昼に出ました。
禁煙二日目だからこれはちがうのでしょうか?
余計な事を言ってたらすいません。
こんにちわ、つねぽんさん。
いつもお世話になってます。
私も頑張りますのでこれからも宜しくお願いします。

[22144] 一日 投稿者:マスト 投稿日:2005/04/15(Fri) 20:57
何とか、一日が過ぎました。
一日もったのは、ひさしぶりです。
一本お化けもそこまで、来なかったのは、
よしのりさんお勧めのサイトのお陰かな?
中でも、たこの禁煙覚書2は、とってもいいです。
解りやすいし、暇な時にゆっくり読めそうです。
今から禁煙を考えてる人や、吸いたくなった時お勧めですね?!
明日も頑張れますように・・・

つねぼん様。推奨サイトとにかく笑いました!!!
息抜きするとき使わせていただきまーす。
[22144へのレス] Re: 一日 投稿者:mm 投稿日:2005/04/16(Sat) 00:12
マストさん、こんばんは。
無事一日過ぎましたね。おめでとうございます。
辛いときもあるとは思いますが、いろんな逃がし方を試してみて、
タバコを吸わないこと続けましょうね。
一緒にがんばりましょう。応援してます。
[22144へのレス] Re: 一日 投稿者:よしのり 投稿日:2005/04/16(Sat) 00:21
マストさん、禁煙1日無事達成おめでとうございます。

禁煙は、しょせん1日1日の積み重ねです。1日禁煙できればそれが一生の禁煙につながります。
明日の朝、目が覚めたらまず歯を磨きましょう。
ガム、フリスク、コンブ何でもいいですから、とにかく
タバコだけは吸わないで頑張りましょう。
[22144へのレス] Re: 一日 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/16(Sat) 12:43
こんにちは!
楽しく禁煙ですね!!
禁煙が難しいというのは喫煙者の言い訳で、ポイントが掴めれば結構簡単かも知れません。がんばってください。
皆さんおっしゃるように、タバコを吸わないといいことがたくさんありますよ〜!!!
[22144へのレス] Re: 一日 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/16(Sat) 14:42
こんにちわ、マストさん。

祝!禁煙生活初日、無事達成、おめでとう。

禁煙は目的ではなく手段です。ニコチン依存症を治す治療手段なのです。
この病気を治す最低条件が、禁煙でありタバコを吸わない事なのです。

[22098] 無題 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/04/15(Fri) 07:51
皆様、おはようございます。おやじ4でございます。
つねぼん管理人様の推奨サイトは楽しく拝見させていただきました。ありがとう御座いました。(笑)
さて、去る3月30日に4人目の子供が生まれました。名実共におやじ4になりました。
産院で妻の入院中の話で、今はなんと妊婦の喫煙は認めているとのこと。
なんでも、無理に禁煙してストレスためるより出来るだけ本数を減らしてタバコを吸ってるほうが良いのだとか?
「ほんとか〜」と思わず言ってしまいますよね?(知らなかったのは私だけなのか?)
以前に新聞で、妊婦の約1割がタバコを吸っているとの記事を読みましたが、まさか医者が認めてるとは思わなかった。
1本吸うも10本吸うも同じという事はここの皆様ならよく承知のことですよね。
大きいおなかの妊婦さんがタバコをくわえてる姿はこれ以上ないおぞましい姿だとおもいませんか?
もし周りにそんな妊婦さんがいたら止めるように協力したいですね。   それでは〜
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/04/15(Fri) 08:28
ご出産おめでとうございます。ヽ(`◇´)/

本当ですか?!
でも、本数減らしても同じ場所でたくさんの人が喫煙していたら副流煙
ですごい事になるのではと思うのは私だけだろうか...
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/15(Fri) 11:59
おやじ4さん、初めまして!
よ、よ4番目のお子さん誕生、おめでとうございます\(^o^)/

いやぁ、赤ちゃんは純粋無垢で本当にかわいいですね。
私には4ヶ月になる姪っ子がいるのですが、ちょうどゲラゲラ声を出して笑う時期、ほっぺもポチャでたまらないです〜(●^o^●)

妊婦さんの1割、ってずい分多いですね。
当人も開き直って吸っている訳ではないと思うので、
身近でそんな人がいたら、上手く支えになりたいものですね。
「妊娠したらタバコやめて当たり前!」って訳でもないと思うのですよ。う〜ん同姓の立場でツライところです。
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/15(Fri) 12:04
こんにちわ、おやじ4さん。

日本の将来を担う子供の誕生ですね、おめでとう。

無報酬で禁煙を支える気のない医者は、どこにでもいるものです。
せっかくのタバコを止める大きなチャンスを逃した女性は可哀想ですね。
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:たま@45日 投稿日:2005/04/15(Fri) 16:12
おめでとうございます!!!

前にお話になっていた「良いこと」と「深刻なこと」ですね!

妊娠すればやめられるよという話はよく聞きます。無理に禁煙してストレスためるよりも・・・というのも同じくらいよく聞きます。

そしてタバコが不妊や赤ちゃんの突然死の原因になるということも聞いたことがあります。

妊娠中はきっとストレスたくさんたまると思います。それからやめようって思っても、凄く辛いと思います。

タバコをやめよう!と思ったきっかけ。これからも大事にしていきたいです。
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/15(Fri) 16:38
こんにちは!おやじ4さん。

私は、今2児の母です。と言う事は、もちろん妊娠経験も2回です。

私は妊娠中にもかかわらずタバコを我慢できませんでした。
私の友達なんかは妊娠を気にタバコを止めた人もいますが、私には出来ませんでした。

妊娠中はそれでなくても、いっぱい我慢をしなければなりません。
「太ったら、ダメ!」
「栄養のあるものを食べないとダメ!」
「走ったらダメ!」
「危ないことをしたらダメ!」
言い出したらきりがないくらいにダメ!なものがあります。
ちなみに、私の妊娠前までの趣味はスノーボードとバイクでツーリングでした。

さらに、お腹が大きくなってくると、座って立つのも大変。
寝ていても寝返りは出来ない。
うつ伏せ寝はできない。。

言い訳にしか聞こえないと思います。
母親失格だとおもいます。
私も、何回も自分を責めてきました。子供に申し訳ないと。。毎日不安でしたよ。健康な子が生まれてきてくれるのだろうかってね。それに、妊婦の外出先での喫煙は小学生が公衆の場で喫煙するくらい、白い目で見られる物です。っていうか自分でもそう思っていました。だから、基本は車の中で吸っていました。妊婦がのんびり据える場所なんてどこにもなかったです。

きっと、喫煙していた妊婦さんは、少なからず自分を責めてきたと思います。妊娠を気にタバコをやめても、減煙してもストレスは変わらないと思います。だころこそ、特に女性の方には妊娠する前にタバコを止めてほしいと思いますけどね

今でも、思います。なんでやめれなかったのかなぁ
私は、子供達にお腹の中にいるときから、いっぱい」タバコの煙を吸わせてしまったけど、これからは絶対に吸わせないぞ!
それが、私に出来る償いだと思います。


[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:ポリだんな88 投稿日:2005/04/15(Fri) 17:31
オヤジ4様、第4子お誕生!これはこれはおめでとうございます!禁煙成功したパパは思いっきりスリスリできますよね。しかし妊婦の話は本当ですかね?
ストレス?本当かなぁ・・・。
[22098へのレス] >ピヨコさん 投稿者:山本禁煙3週間 投稿日:2005/04/15(Fri) 19:41
妊娠中はそれでなくても、いっぱい我慢をしなければなりません。
「太ったら、ダメ!」
「栄養のあるものを食べないとダメ!」
「走ったらダメ!」
「危ないことをしたらダメ!」
言い出したらきりがないくらいにダメ!なものがあります。

ではお腹の中の子供のことはどう考えるのか?!
体長数センチの頃から 煙草の煙を吸わされた赤ん坊の気持ちは?!
せめて妊娠〜授乳中は禁煙して当たり前です。
自分は独身・子無しだけど、さすがに頭にきました。
だから喫煙者はマナーがないって思われるんでしょ?
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/15(Fri) 20:50
>山本さんへ

おっしゃる通りです。私は、最低な母親だと思います。

もちろん、お腹の子の事は考えました。だって自分の子ですもの。
こんな私にも母性本能はありましたから。
でも、止められなかったんだから、何を言っても一緒だだと思います。
子供は、親を選べない。。
私の子供達は、なんてかわいそうなんでしょうね。
きっと、他の人もそうおもっているのでしょう。
私も、何回もおもいました。こんな母親のとこにきてかわいそうに。。
もし、子供が、親を選べるのだったら、私のところには間違いなく、来てくれなかったんでしょうね。

きっと、私のレスを読んで、不愉快な思いをしたのは山本さんだけではないと思います。
禁煙中、それでなくてもイライラするのに、不愉快な発言をしてしまった事、深く反省し、お詫びいたします。
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:おやじ4 投稿日:2005/04/15(Fri) 21:55
皆様、こんばんは。
喫煙している妊婦さんに対し配慮のない表現があり、申し訳ありませんでした。
ただし、私は妊婦さんの喫煙はとても肯定することはできません。大多数の人がそうだとは思いますが・・・
今回の話を聞いたときに以前、妊娠中にタバコを吸ってたことを自慢げに?話してた女の人がいたことを思い出し「それはいかんだろー」と今回の投稿になりました。
ピヨコさん、過去を攻める必要はないと思います。禁煙して今を前向きに生きているのだから素晴らしいことだと思います。
今後もタバコを吸わなければ子供も幸せでしょう。
こと、タバコに関してはいろんな面で女性は男性に比べ非難される場面が多いと思いますが、願わくば、上がり続けている若い女性の喫煙率が下がりますよう力になれればと思います。
山本さん、 私はかなり気を使ってタバコを吸っていたつもりでしたが、確かに今になって考えれば喫煙時代の私もマナーもへったくれもなかったと反省しております。
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:一休 投稿日:2005/04/15(Fri) 22:12 <HOME>
わー、おめでとうございますー。素晴らしいです。
今卒煙の書き込みをしたのですが、あわてて戻ってきました。
気付くのが遅くてすみません。

いいですね、全てが順調のご様子と決意が伝わってまいります。
がんばりましょう!!おめでとうございました。
[22098へのレス] Re: 無題 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/16(Sat) 12:30
よんさま、こんにちは!(このところ忙しすぎて休日しか書き込みができなくなりました‥ (>_<) )

お子様ご誕生おめでとうございます!!

実は私は妊婦(妻)の前で平気で喫煙していました。
今思うと随分ひどいことをしていたと反省です。
感覚が麻痺していたのでしょうか?やはり麻薬ですね…。

ところで、親がタバコを吸わないと子供も吸わない確率が高いらしいですよ。これからも絶対吸わないでいましょうね!!

[21892] 6週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/12(Tue) 15:53
開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 42日 3時間 43分経過
吸わなかった煙草 1264本
浮いた煙草代 17696円
(原価 7915円 たばこ税+消費税 9781円)
延びた寿命 4日 9時間 20分

そう言えば私も初めての禁煙でした、32年の幻覚を断ち切る為に・・・

今日も歩きタバコの煙に・・・まだまだ洗脳が解けません(+.+)

でもがんばるぞ〜♪ここにくれば独りじゃないって大変助かってます、重ね重ねm(_ _)m
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:とど 投稿日:2005/04/12(Tue) 16:44
kazuoさん、こんにちは。
6週間達成、おめでとうございます。
初めてのトライでここまで来られたなんて、すごい!

 >今日も歩きタバコの煙に・・・まだまだ洗脳が解けません(+.+)

そんな自分をちゃんと自覚しておられたら、油断することはないので、きっと大丈夫ですよ。
私を含め、皆で一緒に続けていきましょう!
 
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:たま@43日 投稿日:2005/04/12(Tue) 19:35
こんばんは☆

今までの禁煙は1日ももたなかったので、たまも記録更新中です。
そしてこの記録は永遠に続くのです(^-^)g"

このままずっとkazuoさんの後を1日遅れでついてゆきますよ!

歩きタバコはマナー違反ですね!今日も一人でも多くの人が禁煙に成功し、また一人でも多くの人が喫煙を始めず、罠にかかりませんように!(^^)
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/13(Wed) 11:05
こんにちわ、kazuoさん。

祝!禁煙生活6週間達成、おめでとう。

タバコ教から脱会できないのは洗脳が原因です。じっくり構えて普通の暮らしを続けましょう。
何がきっかけになるか分かりませんが、正確な情報さえ掴んでいれば嫌いに成ります。
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/13(Wed) 12:47
kazuoさん禁煙6週間おめでとうございます!
ほんとにタバコの洗脳は強烈ですよねー
だからこそ、kazuoさんのおっしゃるとおり、つねぼんサイトの仲間の大切さが実感できますよね。
この調子で楽しく卒煙めざしていきましょうね♪
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者: 投稿日:2005/04/13(Wed) 13:12
6週間達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

本当に習慣性の記憶はなかなか強いですね。でも、少しずつ改善されて
いきますので今のタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/13(Wed) 14:26
kazuoさん、こんにちわ!

6週間達成おめでとうございます!すごいですね!
6週間たっても洗脳から開放してもらえないのですか?
ほんと、タバコってやつはかなりのクセ者ですね。
だからこそ、2度と手をだしたらいけないんですよね?
私も、こちらで大変お世話になっております。ほんとにここの存在はありがたいです。やっぱり、一人じゃないっていうのはとても心強いですね。
一緒に憎っきタバコを追放しましょうね!
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:アン 投稿日:2005/04/13(Wed) 16:42 <HOME>
こんにちは。
おめでとうござりまするーーー。
えらーーい、すごーーい。
自信に なりましたねーー。
この調子で、歩いて行こう。
明るく 楽しく 禁煙街道ですね。
応援 しています。
ばんざーーーい。
[21892へのレス] Re: 6週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/15(Fri) 23:25
>皆で一緒に続けていきましょう!
>今日も一人でも多くの人が禁煙に成功し、また一人でも多くの人が喫煙を始めず、罠にかかりませんように!(^^)
>正確な情報さえ掴んでいれば嫌いに成ります。
>つねぼんサイトの仲間の大切さが実感できますよね。
>フレーヾ( ̄0 ̄ゞ)( 尸ー ̄)尸_フレー
>一人じゃないっていうのはとても心強いですね。
>ばんざーーーい。

ホントにみなさんありがとうです。

ここにくれば独りじゃないって大変大変助かってます

m(_ _)m




[22106] 禁煙時の運転。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 10:30
おはようございます。前のスレッドが長いので別に作りました。
すいません。
現在出先なんですが。
皆様は禁煙してる時、自動車等の運転しますか?
私は今日始めて禁煙開始から運転したのですが。
行きはまあ良かったですが。
帰りが怖いです。
それに今日は得意先にもいかなくちゃならないしで
困りました。
皆様は運転が怖くなりますか?
又、禁煙時の運転の注意をお聞かせ下さい。
よろしくお願いします。
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/15(Fri) 11:34
うつぼさん、こんにちわ。もしかして今日は初日ですか??
ニコレットのお店は営業してたのですか???

私は週末にしか運転しないので あまり気にならなかったのですが、イライラ? 注意力散漫? 眠くなる??
確かに運転は注意が必要ですよね。

でもやはり ガムや深呼吸を利用して 落ち着くーーーにたどり着くと思いますが・・・もしアレだったら 個室なのだから
わめいても良いのでは!!
あまりアドバイスになってないですね。とにかく初日ですから、少し肩の力を抜いて 過ごしてくださいね。
応援してます♪
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 11:44
こんにちわ、くま子さん。
完全禁煙しようと思い朝起きてから吸ってないのは
今日が初めてです。
そうですね。個室だから周りの方はなにも言わないでしょうね。
ニコレットの代わりに家にケムノンというのがあったので。
それを使っています。
結構いい効果がありますが。
あまり良くないですか?
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/15(Fri) 12:05
たびたびすみませ〜ん!
ニコレットは使用しないに越したことないですよ!!
私、禁煙28日目ですが、ニコレットの数、なかなか減らないですもん!
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:にこ 投稿日:2005/04/15(Fri) 12:09
こんにちは。いよいよ禁煙スタートですね。頑張ってください!禁煙開始直後は頭がぼおっとしてる感じがしていたので車の運転は気を引き締めました。私の場合ミントタブレットなめたりガムかんだり歌唄ったりしてたかなぁ。今の時期なら窓を全開にしても良いかなと思います。あまりスピード出さず早めのブレーキで安全運転お願いします。
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/15(Fri) 12:47
うつぼさん禁煙スタートおめでとうございます!
そうですねー僕も車を運転しながらタバコを吸うことが大好きだったのでお気持ちわかります。
でも、車の中が飛躍的に綺麗になりますし、何よりもタバコが原因で目をそらすことがなくなるので吸わなくて正解ですよ。
音楽でも聴きながらゆっく〜り深呼吸をしてくださいね。
うつぼさん今日一日がんばってください。
丸一日タバコを吸わないことは、翌朝目覚めたときにその素晴らしさが実感できますよ。
禁断症状でつらくなったら、つねぼんサイトの仲間を思い出してくださいね。
うつぼさん、応援してますよー
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 13:32
じゃりさん、くま子さん、にこさん、こんにちわ。
さっき得意先へぼおーとしてましたが、気を引き締めてなんとか安全運転で往復してきました。
今でも出先ですがなんとか吸わないように頑張ります。
丸一日吸わなかった事はないので、出来たらいいなと
思います。
辛くなったらここへよらせていただきます。
応援ありがとうございます!!
がんばります!!
[22106へのレス] 禁煙開始から半日程経過しました。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 14:56
こんにちわ、禁煙開始初日で朝起きてから半日程経過しました。
朝はかなりつらかったです。後、お昼を食べた後もつらかったけど
全く吸ってないです。
今は吸いたくなったり、吸いたくなくなったりという状態です。
今はやや眠たいですが、吸わないように頑張ります。
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:たま@45日 投稿日:2005/04/15(Fri) 16:19
うつぼさん!がんばってますね!
半日達成、凄いです(^o^)/

私は運転しませんが、運転中の喫煙は絶対に危ないと思います。
だから、今日のうつぼさんは安全運転です。

食後もクリア!すばらしいです!

そして「吸いたくなくなったり」って気持ち大切に積み重ねていってください。

吸わなくて「よかった」ご一緒しましょう!
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 16:30
こんにちわ。たまさん。
ありがとうございます。
もうすぐ家に帰ります、しっかり吸わないで尚且つ安全運転で行こうかと思います。
今日は吸わなくて「よかった」になりますように。
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:ピヨコ 投稿日:2005/04/15(Fri) 16:40
禁煙生活スタートおめでとうございます。

無事に1日はおわりそうですか?
ここまで、我慢できたんですから、出来ますよ。あともう少しで恭賀終わります。
頑張って下さいね(^^)
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 18:24
こんばんわ。
家に安全運転で帰りました。もちろん吸わずにです。
夕食も終わって後片付けも終わりましたが、
頑張って吸わずにいます。
夜は深呼吸したり、お茶でしのぎます。
頑張ります。
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/15(Fri) 21:29
こんばんわ。
一日が終わろうとしています。
今日が禁煙生活初日であり完全に一本も吸わなかったです。
眠るのも苦労すると思いますが、吸わない努力をします。
明日からも頑張ります。
応援ありがとうございます。
[22106へのレス] Re: 禁煙時の運転。 投稿者:たま@46日 投稿日:2005/04/15(Fri) 21:37
がんばってますね!

幻覚の禁煙仲間は辛い気持ちは半分に、嬉しい気持ちは2倍、3倍にしてくれます!

これからもがんばってください!



[前のページへ]  [過去ログINDEXへ]  [次のページへ]