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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[367]

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[22851] あれれ・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/04/25(Mon) 14:04
皆様、こんにちは。まゆきままです。
今日で禁煙丸二ヶ月たちました。まだ二ヶ月か・・という感じです。
それと今まで非常に順調ですっかり喫煙のことなんて忘れていたのに、今頃になってタバコ自販機が気になりだし、吸いたいな・・と思う様になってきてしまいました。なぜ・・。

週末京都へ行き、東京に帰ってきてから非常にタバコが吸いたくなり。しかし、あの煙を吸い込むことはもう無理です。
久しぶりに会った知人に「太ったね。1.5倍増しだね〜残念だね」と言われたせいでしょうか・・?
喫煙者には戻りたくないのに、初めての心変わりに非常に動揺しております・・。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:DJ 投稿日:2005/04/25(Mon) 15:29
二ヶ月達成おめでとうございます。
厳しいことを言うようですが、再喫煙の言いわけ探しをしてはいけません。まだまだ吸いたくなるのは、元ニコチン中毒患者なのだから当たり前です。要は吸わなければいいんですよ。頑張れ〜。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:とど 投稿日:2005/04/25(Mon) 18:35
まゆきままさん、こんにちは。
2ヶ月おめでとうございます! まだ2ヶ月というより、2ヶ月も! ですよ〜。よくがんばったと思います。
禁煙に慣れてきた頃に訪れる「中だるみ」みたいなもんでしょうか。ちょっとでもニコチンを覚えている脳のどこかが、いらんことを囁くんですね。ほんとに煙草って困ったもんです。

>あの煙を吸い込むことはもう無理です。

その通り。もうまゆきままさんの体は煙草を必要としていません。気持ちが揺れたことは、まだまだ引き締めていかんとだめだよーっていう警告だと受け止めておけばいいんです。
リラックスですよーん。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/25(Mon) 19:48
まゆきままさま 恐るべしタバコですね!
でも吸いたいのは気のせいです。
まゆきままさんの体は決してそんなものほしがってはいませんよ。
私も体重元に戻したいのです。
一緒に頑張りましょうね。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:まりこ 投稿日:2005/04/25(Mon) 20:59
まゆきままさん、絶対吸わないで。私も2ヶ月目ですごく吸いたいです。でも、何もいいことなんてないってわかってるから吸いません。お互いに頑張りましょう。卒煙するまで。ね。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:ruka 投稿日:2005/04/25(Mon) 21:08
こんばんわ。
すわないでぇぇぇぇぇ!!
折角、ニコチン攻撃に負けることなく、2ヶ月もがんばったんだから、まゆきままのがんばりを水の泡にしないでぇぇぇぇ!!

タバコなくてもダイエットできますよ!!
rukaもダイエット中。一緒にがんばりましょー!
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:たま@56日 投稿日:2005/04/25(Mon) 21:12
やせたいから、またタバコを・・・なんて無意味・・・!それはまゆきままさんが一番よくわかっていると思います。

あら、一本おばけさんこんにちは。でも用はないので、さようなら。です。「吸わない」でいればそのうち消えてしまいますよ!

今は3キロ太った自分もだいすきです。禁煙したことの方が何倍も価値があるから。もちろんこのまま太り続けるわけにはいかないので、毎日欠かさずエクササイズです。禁煙太り克服もご一緒しましょう!
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/25(Mon) 21:43
まゆきままさん禁煙2ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
ちょいと恐ろしい話を・・・
それは、あっしがタバコと縁を切って6年目のことでござんした・・・
と、あるスナックでとなりのおっさんがふう〜っとタバコを・・・
あっしはそれがとても旨そうに見えちまった・・・
・・・そう、1本オバケでござんすよ・・・
1本吸って余裕でまた縁を切るつもりが、
その後、どうしようもねえ麻薬患者にもどっちまったんでさあ!
やめようと思っても体が言うことを聞いてくれねえ・・・
結局10年の間禁煙失敗を繰り返しやした。
そりゃあ、つらかったでござんすよ。
まゆきままさん、ここはこらえどころでござんすよ。
タバコで体を痛めつけて痩せるより
美味しくごはんを食べて太ったほうがいいんでござんすよ。
健康的に増えた体重は運動で健康的に減らすことができるんでござんすから。
まゆきままさん、あっしらお仲間との卒煙街道の旅これからもご一緒しやしょうぜ!
がんばれ、まゆきままさん!
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/26(Tue) 03:58
まゆきままさん、初めましてのくま子です。

2ヶ月達成おめでとうございます!
確かに派手な一ヶ月の後でマンネリ気味になりますが、まゆきままさん、本当に頑張ってますね。すごい事だと思います。
たくさん自分を褒めてあげてくださいね。

この際、モチベーションを上げる為にご褒美をフンパツするっていうのはどうですか?
アクセサリーや夏服を買うのはもちろん、美容院に行ってイメチェンしたり、ネイルやエステに行って女度アップするのも気分が変わりますよ〜!(^^) 2ヶ月なんて中々出来ない事なのだから、上げて行きたいですね!

ダイエットはハヤリですがピラティスは良いですよ〜。
痩せて女性的しなやかな身体はもちろん、歪みも直って私はO脚が治りました(嬉!)
「禁太り板」で紹介されている DVDは私も購入して やっております。

後、私は禁煙開始から腰ガードでウエストをギュ〜と絞っているので食べる量が少なくなり胃が小さくなりました。
どうせやるなら禁煙道、楽しんでいきたいですね♪




[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/04/26(Tue) 11:26
いや〜ん・・・(号泣)皆様ありがとうございます。
皆様のおっしゃるとおり。本当に参考になります。

DJさん。そうですよね、吸わなきゃいいんですよね!
とどさん。「警告」目から鱗、です。そっか!と。いつも感謝です。m--m
すみれさま、ありがとうございます、今後とも宜しくお願いします。吸いたいのは、そうさ、気のせいさ!!
まりこさんの「絶対吸わないで」ずどん、と胸に響きました。これからも一緒に頑張らせてください!!
rukaさん〜エコーがかって私の頭の中で響きましたぁぁぁ〜!うん、一緒に頑張るぅぅぅ〜(T T)ありがとぉぉぉ〜!
たまさん、なんて前向きなお言葉。早速見習わせて頂きます!!
じゃりさ〜ん、いつもありがとうございます、「卒煙街道」水戸黄門風なロードムービーを彷彿。あたいも、頑張って着いていきます〜!!
くま子さん、女子ならではのアドバイス、ありがとうございます♪うん!!女度上げていきます♪これからもよろしゅうに♪
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/26(Tue) 11:33
こんにちわ、まゆきままさん。

祝!禁煙生活2ヶ月突破、おめでとう。

タバコをダイエットの道具として考えるのは、非常に危険な方向です。
自分の子供に薦められない事をするのは、間違いだと気付いて下さい。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:かめかめ90 投稿日:2005/04/26(Tue) 12:44
まゆきままさーん
【禁煙丸二ヶ月たちました】おめでとう。御祝御
祝御祝です。長い旅、ですね。
たま@56日さんの【今は3キロ太った自分もだい
すきです】優しいおことば、ぐっときますね。
まゆきまま、「けっしてその一本を吸わないで」
ではでは、御一緒いたしましょう。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:みい 投稿日:2005/04/26(Tue) 14:20
まゆきままさん、二ヶ月達成おめでとうございます。
太ったって言われて、タバコのことがよぎるのすごーくわかる気がします。
私も以前はそういうことで挫折していました。でもよーく周りをみると太ってる人でも喫煙してる人はいますよね。だから今はとにかく禁煙することを第一に考えています。まゆきままさんも二ヶ月もがんばったのだから負けないで下さいね。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/04/26(Tue) 14:21
つねぼんさん、鋭いご指摘いつもありがとうございます。
確かにそのとおりです。何度も繰り返し声を出して読みました。
かめかめさん、ありがとうございます、約束します。
「けしてその一本を吸いません」

これからも宜しくお願い致します。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:かめかめ90 投稿日:2005/04/26(Tue) 15:30
まゆきまま〜。
TOMOさんの「ダメ人間の禁煙日記」
卒煙されるまでの、あれこれが書いてあり面
白くためになりますよ。
【やっぱり禁煙のメリットはタバコを我慢をしな
くて済むだけです。でも禁煙成功すればタバコを
我慢することもなくなりなますけどね】
ァーン、はやく卒煙しましたー、と叫びたいもの
ですぅ。骨(こつ)笑。
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:さあら 投稿日:2005/04/26(Tue) 16:44
まゆきままさん。
禁煙2ヶ月おめでとうございます。
禁煙3日目の時に励まして頂いたさあらです。

ヤニ臭くない、いい香りのする、お肌つるつるの、
きれいな身体になった時の感動を味わうために、
日々卒煙街道を歩んでおります。

まゆきままさんは、豆乳はお好きですか?
ごはんを食べる前に、紙パック1本飲んで下さいませ。

食べ過ぎる前にお腹がいっぱいになるので、
腹八分目のほどよい食事ができます。
しかも新陳代謝が良くなるせいか、
やせ易い身体になっていくそうです。

ちなみに私は1ヶ月でワンサイズ落ちて、
はけなかったデニムがはけるようになりました。
ぜひお試しあれ(^o^)/
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/04/27(Wed) 10:37
みいさん、ごめんなさい!同時の書き込みで気付きませんでした!m−−m 
そう・・喫煙者でも太めの方はいる・・じんわり(涙)頑張ります。
かめかめさん、参考にしてみますね。
さあらさん!!嬉しい、覚えててくださったのね?
女子ならではのアドバイス、ありがたくちょうだいして、
今から豆乳買ってきます!!頑張ります。本当に、ありがとう♪
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:ユウキ 投稿日:2005/04/27(Wed) 17:20
まゆきままさん、はじめまして!

色々な方法ありますね!私もGW中、豆乳試してみようっと・・・
今度友達に会った時は、健康的にシェイプアップした、まゆきままさんを見せ付けてあげましょう!
[22851へのレス] Re: あれれ・・ 投稿者:まゆきまま 投稿日:2005/04/27(Wed) 17:30
はじめまして!ユウキさん!!ありがとう♪
それって素敵な計画♪なんだか元気になってきた!!
禁煙できる私が体重管理できないわけがない。
頑張ります♪

[22926] 8週間 投稿者:kazuo 投稿日:2005/04/26(Tue) 17:33
開始日時 2005年 3月 1日 12時 0分
経過時間 56日 5時間 29分経過
吸わなかった煙草 1686本
浮いた煙草代 23604円
(原価 10557円 たばこ税+消費税 13047円)
延びた寿命 5日 20時間 30分

(-.-)y-~~~  プッハ〜〜 って絵文字で我慢の自分がまだいます
卒煙までまだ時間が掛かりそうです・・・

ただひたすら吸わないでいる・・・もう苦しくはないのですが・・・

がんばるぞ〜ヽ(`Д´)ノ
[22926へのレス] Re: 8週間 投稿者:とど 投稿日:2005/04/26(Tue) 18:35
kazuoさん、こんにちは。8週間達成おめでとうございます!

昔別れた彼女、あんなに酷い目に遭わされたのに、なんとなくいい処ばっか思い出してしまう・・・・てな感じですかね。
でも、本当はいい処なんて何一つなかったんですよね。騙されて勝手に「いい」と思いこんでいただけで。
昔のちょっとした思い出として取っておくのが、いいでしょうね。そういうこともあったなぁ・・・てな感じで。
もし昔の彼女と再会したら、また泥沼に引きずり込まれますから、ご注意を。
幻影は時間が経てば薄れていきます。吸わない日数を重ねていきましょうね。
[22926へのレス] Re: 8週間 投稿者:たま@57日 投稿日:2005/04/26(Tue) 23:31
kazuoさん、8週間達成おめでとうございます!

私、前回のkazuoさんのスレで、とんでもなく、ありえない間違いを・・・・(>_<)めちゃめちゃはずかしーっっ!!!

ってそれはともかく、もうすぐ2ヶ月ですね!
最近、一番辛い時期に読んだ禁煙本を読み返してみたのですが、「そおいうことだったのか〜!!」と新しい発見があります。

この時期にもう一度、タバコと向き合ってみるというのもいいかもしれません。

1日違いも何かの縁!お互いがんばりましょう!
[22926へのレス] Re: 8週間 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/04/27(Wed) 00:10
kazuoさん こんばんは。
もうすぐ2ヶ月目ですか・・・。だいぶ楽になってるんでしょうね。
でも、油断はしないでお互いがんばりましょう。
[22926へのレス] Re: 8週間 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/27(Wed) 11:53
こんにちわ、kazuoさん。

祝!禁煙生活8週間達成、おめでとう。

身体は大喜びをしている事を忘れないで下さい。タバコを吸わない自分を褒めましょう。
自分自身の中で過去の過ちを認める事ができましたか?まだタバコを美化していませんか?

[22805] やり! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/04/24(Sun) 21:06
23日で8ヶ月目でした〜(^0^)
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:みい 投稿日:2005/04/24(Sun) 21:16
すごい!ですね。おめでとうございます。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:ひろパパ 投稿日:2005/04/24(Sun) 21:24
えんじょうさん、8ヶ月目とは、すばらしい。これからも、いろいろなアドバイス、宜しくお願いします。禁煙8ヶ月目、おめでとうございます。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/24(Sun) 22:25
えんじょうさん、禁煙8ヶ月おめでとうございますー!!やり!
えんじょうさんってすごい人だったのですね。
これからもナイスキャラ、楽しみにしてます♪
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:ruka 投稿日:2005/04/24(Sun) 23:34
こんばんわ。
8ヶ月おめでとうございますー!
いや〜8ヶ月ともなると、すごく落ち着いてらして、かっこいいです!!
これからもよろしくお願いいたします!!
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/25(Mon) 00:45
こんばんわ、えんじょうさん。禁煙八ヵ月おめでとうございます〜。私も後へ続きます。頑張って参りましょう。宜しくお願いします。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:とど 投稿日:2005/04/25(Mon) 01:02
えんじょうさん、8ヶ月おめでとうございます!
素晴らしいですねー。禁煙を始めた人の良き先輩として、これからもクリーンな生活、続けましょう!
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者: 投稿日:2005/04/25(Mon) 08:52
8ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

もうずいぶんと楽になったのではないでしょうか。後4ヶ月で1年
今のペースでタバコの要らない生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:mm 投稿日:2005/04/25(Mon) 09:41
えんじょうさん、おはようございます。
8ヶ月突破!やりましたね。おめでとうございます。
後に続きます。これからもよろしくお願いします。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:revo 投稿日:2005/04/25(Mon) 12:25
えんじょうさん、8ヵ月目おめでとうございます。
みんな卒煙してしまいさびしくなりましたが、えんじょうさんは
まだ付き合っていただけますよね。頑張ってもりあげていきましょう。よろしくお願いします。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/25(Mon) 13:52
こんにちわ、えんじょうさん。

祝!禁煙生活8ヶ月達成、おめでとう。大いに自分を褒めてあげて下さい。
自分で掴み取ったタバコに振り回されない生活を大いに実感して楽しみましょう。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:DJ 投稿日:2005/04/25(Mon) 15:25
えんじょうさん、禁煙8ヶ月達成おめでとうございます。
もう1年の3分の2ですから、禁煙もすっかり板についた(?)と思いますが、ここでもう一度気を引き締め直して一年を目指して下さい。がんばれ〜。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/04/26(Tue) 00:13
みいさん・ひろパパさん・くま子さん・rukaさん・うつぼさん・とどさん・雅さん・revoさん・DJさん・つねぼん先生レスありがとございました。
まだしばらく卒煙はしないのでお付き合いお願いします。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:たま@56日 投稿日:2005/04/26(Tue) 00:21
遅くなりましたっっ!

おめでとうございます!!!
楽しい禁煙生活満喫されているのでしょうね♪
あとに続きます!
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:飛行機雲105 投稿日:2005/04/26(Tue) 07:41
もう完全に余裕ですね!これからも先導してください。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/04/26(Tue) 11:08
たま@56日さん・飛行機雲105さんありがとうございます。
みんなに感謝感謝感謝です^^
禁煙ってさいこー!
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/26(Tue) 12:24
えんじょうさん禁煙8ヶ月達成おめでとうさんでござんす!
えんじょうさんは卒煙街道の地に足をおつけなすった見事な旅っぷりでござんす。
えんじょうさんのしっかりした足どりに、
つねぼん卒煙街道筋のお仲間たちもなんともいえねえ安心感をお持ちだと思いやす。
これからもこの調子でお仲間たちを引っ張っていっておくんなさいやし!
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:アン 投稿日:2005/04/26(Tue) 19:32 <HOME>
こんばんはー。
おめでとうございます。
ばんざーーい、ばんざーーい。
長いようで 短い、時間ですが
禁煙は 「やった者、勝ちーー」
もう1つ、ばんざーーーい。
[22805へのレス] Re: やり! 投稿者:えんじょう 投稿日:2005/04/27(Wed) 00:07
じゃり親分・アン姐さんありがとうございました。
次は9ヶ月目だ・・・

[22841] 月曜日ですね。 投稿者:ポリだんな98 投稿日:2005/04/25(Mon) 11:58
ども!ちょいとサボっておりましたが今日は登板であります!
なんか禁煙が当たり前っていうか、タバコが頭から消えてしまいました。。。卒煙かなぁ・・・、けどこのサイトから離れたくないので、今週から目下の悩み、体重報告をしようと思います。
新テーマ(ジャジャン)
「禁煙により増えた体重をどうやって元に戻すか!」
その前に検証・・・何故禁煙すると、体重が増えるのか。
一説によればニコチンの収縮作用がなくなり胃袋が膨らむから、とか
口が寂しい分、食べ物に手が伸びるから、とか
味が分かる分だけ、メシが旨いから、とか
ひとつ欲求を我慢した分しわ寄せが別の欲(食欲)に変わるから、とか
諸説プンプンでございます。しかし! 「摂取<燃焼」これ間違いない!(古!)
そこで単に自分のためだけに、ここで記録をつけてみましょう。
え?勝手に遊ぶな? ま〜ま〜、いいじゃないっすか。
人が見ていないと頑張らないC調なやつなんだも〜ん。

さて、4月24日(日)運動疲労量70% 就寝前体重68.2kgでした。今朝は通勤で8F分階段使いました。動け〜、動け〜。
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/25(Mon) 13:57
こんにちわ、ポリだんなさん。

祝!禁煙生活14週間達成、おめでとう。

諸説ありますが、みんな一理あります。禁煙は、健康な身体を取り戻すのが目的ですから、
肥満で病気リスクを上げていては本末転倒ですね、大いに自分の身体を労わりましょう。
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:NAO 投稿日:2005/04/25(Mon) 18:38
順調ですね〜。

私は風邪で、のどの痛みに苦しんでいます・・・以前なら、それでもタバコに点灯していましたが。

体重の管理は重要ですよね。私の場合は運動するのが面倒なので、食事の方を気をつけています。というか少し好みが変わったかもしれません。フライや揚げ物類はあまり食べなくなりました。

今後も禁煙生活&体重管理、がんばっていきましょう!
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:とど 投稿日:2005/04/25(Mon) 18:44
ポリだんな98さん、こんにちは。
私は禁煙当初は間食もせず、体重の心配はしなかったんですが、禁煙が普通になった頃からお菓子の量が増えました。体重も比例して・・・・
膝や股関節の具合も良くなったので、犬の散歩が楽しくてしかたありません。(一緒に体重も減らないかな〜と思ってます)
禁煙も体重管理も一緒にがんばりましょう!
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:すみれ 投稿日:2005/04/25(Mon) 19:45
ぽりだんな98さん こんばんわ!
私もがんばります!
食べること飲むこと大好きだから、美味しく食べられるよう、太ってしまった2.5キロは落とします!!
また次回報告待ってますね。
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:たま@56日 投稿日:2005/04/25(Mon) 20:20
ポリだんなさんこんばんは!

嬉しいことに、禁煙のおかげで3日坊主も改善し、エクササイズも欠かさず続いております。

まず、禁煙!太ったらやせればいいのダ。「健康的に!」です!
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:ruka 投稿日:2005/04/25(Mon) 21:01
こんばんわ。
あぁ・・・。なんて耳の痛いネタ・・・。
rukaもダイエットがんばります。
公表できるような、かわいい数字じゃない・・・。
ホント、切実・・・。泣。
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:かめかめ89 投稿日:2005/04/25(Mon) 21:08
ポリだんな98 さーん
今晩は。
【新テーマ(ジャジャン)「禁煙により増えた体
重をどうやって元に戻すか!」】
いちばん興味あるテーマについて。
172センチ72キロ・禁煙してから77キロ、ゲロゲロ笑。
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/25(Mon) 21:20
ポリだんなさん、こんばんはでござんす。
タバコと縁を切ると3度のおまんまが美味いんだから幸せなことでござんすよねえ。
でもって、タバコと縁を切った日数と比例して体が重くなるってわけでこいつはちょいと困ったもんでござんして。
お仲間たちも気になるところでござんしょうねえ。(あっしもでござんす)
これからポリだんなさんのご報告楽しみにしておりやすぜ。
っつうかポリだんなさん、あさって100日じゃあござんせんか!
気がはええんですが、おめでとうさんでござんす!
[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/26(Tue) 04:07
ポリだんなさん、明日で100日おめでとうございま〜す!!
素晴らしい!!

今週から体重報告なんてムフフ・・・♪ 万年ダイエッターの私はビシバシいきますよん(^^)
(禁煙でまだ危ういので ここぞとばかりに強気(^^)

私が意識していることは ズバリ 露出です!ブッ!笑
どうせなら 写真公開するっていうのはどうですか?

[22841へのレス] Re: 月曜日ですね。 投稿者:アン 投稿日:2005/04/26(Tue) 19:35 <HOME>
こんばんは。
順調で、何よりですね。
くねくねストレッチーー良いですよーー。
まめに、していると、体も
丈夫になりますよーー。
お試しあーーれ。

[22863] いちこみるくさん、みいさん 投稿者:とど 投稿日:2005/04/25(Mon) 19:01
突然の名指しでごめんなさい。すれが長くなったのと、他の方も見て損はないかなと思ったので。
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/comjoel.html
ここも読んでみて下さい。「私はもう吸わない!」と思うだけでは、まだまだつらいかと思います。
焦らなくても、きっと辞められますからねー。
[22863へのレス] Re: いちこみるくさん、みいさん 投稿者:テツ 投稿日:2005/04/26(Tue) 12:35
こんにちは!
とどさんは優しいですね (^-^)

こんなサイトも参考になりますよ。
気楽に読んでください!

http://www32.ocn.ne.jp/~tmdimpant/tabaco/tabaco/tabaco2.html

https://www.tabacotosayonara.com/index.htm

http://www.h7.dion.ne.jp/~tom.com/
[22863へのレス] Re: いちこみるくさん、みいさん 投稿者:みい 投稿日:2005/04/26(Tue) 12:58
とどさん、ありがとう。読みごたえのあるHPですね。
じっくり読んでみます。
テツさんもありがとう。参考にします。
[22863へのレス] Re: いちこみるくさん、みいさん 投稿者:かめかめ90 投稿日:2005/04/26(Tue) 14:28
とどさーん。テツさーん。こんにちは。お知
らせのサイト見てました。
【ダメ人間の禁煙日記】
『禁煙を心に決めたら絶対に1本も吸っては
いけません。いつでも禁煙できると思わない
で下さい。また元の愛煙家に戻るだけです』
意味が深い、ふかーい!さあ、御一緒いたし
ましょう。骨(こつ)。
[22863へのレス] Re: いちこみるくさん、みいさん 投稿者:とど 投稿日:2005/04/26(Tue) 18:27
テツさん、こんにちは。以前にも誉めて頂き恐縮してましたが、あまり誉めて頂くと、こそばゆいです。ありがとうございます。
当初、私はあちこちのHPを読みまくってた事を思い出したので、役に立つかもと、紹介してみました。
かめかめ90さん、遅れましたが3ヶ月おめでとうございます。かめさんのコツコツまめな書き込みからは、温かい人柄がにじみ出てますね。
「やめたい」と思っている人には、是非禁煙で得られる快感を味わってもらいたいと思っています。
これからも一緒に続けていきましょう!

[22867] 禁煙10日目です。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/25(Mon) 20:13
こんばんわ、皆様。 お世話になってます。 最近順調ですが、不眠気味の症状が禁煙生活開始から治りません。 昼間眠く大変です。 これも禁断症状なのでしょうか?
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:とど 投稿日:2005/04/25(Mon) 20:50
うつぼさん、十日達成おめでとうございます。
順調ですね。素晴らしいです。
不眠気味とか、昼間やたら眠いとかは、禁断症状ですよ。けっこうつらいものがありますが、中毒を治しているんだと納得して、なるべくリラックスするようにして下さいね。
延々と続くものではなく、そのうちよくなりますから。
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/04/25(Mon) 22:04
うつぼさん禁煙10日目達成おめでとうさんでござんす!
不眠はつらいでござんすよねえ。
夜ふとんの中でぎんぎらぎんに目が冴えて昼間だるくて眠い・・・
ぎんぎらぎんのときには布団の中で、
是非自分の前向きな目標や夢がかなったところを想像してみておくんなさいな。
これが結構楽しいんでござんすよ。
イメージっての案外本当のことになっちまったりするもんでござんして。
寝れねえ時間を有効に楽しく使ったほうが得でござんすよ。
(あっしが経験者なんでござんす、これが)
あとは、とどさんのおっしゃるとおりでござんす。
必ずときが解決してくれやすぜ。
うつぼんさんのペースでのんびり卒煙めざしやしょうぜ♪
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/25(Mon) 23:29
こんばんわ、とどさん、じゃりさん。
マイペースで頑張ります。
アドバイスありがとうございます。
今後も宜しくお願いします。
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:飛行機雲104 投稿日:2005/04/26(Tue) 02:44
うつぼさん、こんにちは。
私もタバコをやめてから、眠りが浅くなったような気がしますし、夜中トイレに起きることが増えたような気がします。疲れも取れないような気も・・・。まあ、眠りの問題は考えれば考えるほどひどくなりがちですので、深く考えず「ただいまリハビリ中!」と開き直っています。
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:くま子 投稿日:2005/04/26(Tue) 04:25
う・つ・ぼさ〜ん、禁煙10日目おめでとうございます!
本当に頑張ってますね。

私は不眠の経験がないので、応援することしか出来ないですが、あまり無理せず 自然の流れにまかせてくださいね。
運動は必要だと思いますけれど。。

って!私はこんな時間!!おはようございます。
今の東京は小雨が降っております。
私も禁煙したら 平日は夕食とってすぐ眠くなる〜朝3時(!)起きが通常になってしまいましたが、テレビを見なくなった分、一日がとても有意義に使っています。
あ!「エンジン」ビデオに撮りました!<つねぼんさん!

お仕事がハードだと不眠は厳しいですが、あせらず、身体の調子に合わせていきたいですね♪


[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:チックタック 投稿日:2005/04/26(Tue) 06:26
おはよーこざいますっ、うつぼさん!良く眠れましたかー?

私も本日でめでたく10日目を迎えました。
私はずーっと眠いのと、時折怒りが爆発しそうになり、誰も居ないところで叫んでますっ。ギャオーッと。
ところで、不眠気味との事。
それはとてもつらいですよね、友達から眠れないときは
暖めたミルクを飲むといいって聞きましたよ。時々私も眠りにくいときは飲みます。私には効きます!お試しあれっ!
[22867へのレス] 禁煙11日目。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/26(Tue) 10:21
おはようございます、皆様。
お世話になってます。
チックタックさん>今日は良く眠れました。
暖めたミルクですね、一度試してみます。
くま子さん>時間を有効活用するっていいですね。
飛行機雲104さん>そうですね、今はリハビリしてるんですもんね耐えねばいけませんね。
ご返事ありがとうございました。
今後も宜しくお願いします。
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/04/26(Tue) 11:47
こんにちわ、うつぼさん。

祝!禁煙生活10日間突破、おめでとう。

ニコチンが脳内で幅を利かせていたので、調整回復には時間が掛かる場合があります。
悩んで精神的不安定になるより、禁煙生活を楽しむ事で自然治癒力をアップさせましょう。
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:みい 投稿日:2005/04/26(Tue) 12:18
うつぼさん、10日間達成おめでとうございます。
[22867へのレス] Re: 禁煙10日目です。 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/04/26(Tue) 16:56
こんにちわ、つねぽんさん・みいさん。ありがとうございます。
タバコの無い生活は楽と感じるようになってきました。
最近職場のタバコ自動販売機も消えたのでますます気合が入ります。
油断せず頑張ります。
皆様宜しくお願いします。

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