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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[374]

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[23247] こどもの日 投稿者:ミニー 投稿日:2005/05/06(Fri) 02:27
はじめまして。今日は、こどもの日でした。愛する我が子の為に、どうしても、やめたいです。何故、こんなものに手をだしたんだろう?本当に後悔です。心の奥底では、そんな毎日から解放されたいって叫んでるのに…まるで、麻薬中毒みたいだなって感じてます。今、残り一本…最後にしようと思います。(できるかしら?)(*_*;今までの、ママを許してね。(T_T)明日から、かなり不安だけど、頑張ってみよう!おやすみなさい。そして、よろしくお願いしますm(__)m
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/06(Fri) 07:29
ミニーさん、おはようございます。

アサイチのたばこ、吸わないですみましたか?
ミニーさんの感じられたとおり、たばこは麻薬なのです。
我が国では歴史的背景および国策上の理由から法的にはたばこは麻薬ではありません。
でも純粋に医学的に見れば、依存性が強く健康に有害な物質、つまり麻薬そのものなのです。

たばこは麻薬です。私たちは麻薬中毒患者なのです。
禁煙は麻薬中毒の治療なのです。
辛いこともありますが、子供さんの寝顔を思い浮かべて頑張りましょう。
(子供の寝顔をほどカワイイものはないですから)

まず一番辛い3日を目標に頑張りましょう。 
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:みい 投稿日:2005/05/06(Fri) 08:02
ミニーさん、おはようございます。
禁煙決意おめでとうございます。
お子さんのためにもがんばってくださいね!
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:うつぼ 投稿日:2005/05/06(Fri) 09:27
おはようございます、ミニーさん、はじめまして。
お子さんのためにも早く禁煙できるといいですね。
一日一日タバコを吸わない事で、目覚めが良くなったり、ご飯がおいしくなったりしますよ。
頑張りましょう。
今後も宜しくお願いします。
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/06(Fri) 11:48
こんにちわ、ミニーさん。

勇気を振り絞れましたか?どうですか?

タバコって今思っているほど素敵なものじゃないですよ、子供の敵と言ってもいい。
そんなモノを必死で吸わなくていいのです。まずはタバコの事をよーく知りましょう。
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/06(Fri) 12:36
こんにちは、ミニーさん。わたしはみみです。同じタイミングで禁煙を決意した仲間ですね。がんばりましょう。
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/06(Fri) 20:15
ミニーさん禁煙スタートおめでとうございます!
「タバコは麻薬」「僕たちはニコチンという麻薬中毒患者」「禁煙は治療」
これを理解できたとき卒煙にぐっと近づきます。
そして何よりもミニーさんは愛するお子さんがいらっしゃいます。
卒煙はご自分のためでもあり、愛するお子さんのためでもあるんですね。
がんばれミニーさん!
自分を信じましょう!仲間と一緒に楽しく卒煙目指しましょう♪
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:ひろパパ 投稿日:2005/05/06(Fri) 21:46
はじめまして、ミニーさん

禁煙、がんばりましょうね。
僕の子どもは3歳2ヶ月の男の子です。
僕は禁煙してから50日が経過しましたが、
タバコ臭さを気にせずにわが子をムギュって
抱きしめられる快感、これなんとも言えなく、
幸せを感じます。

ミニーさんのお子さんはおいくつ?
きっと、かわいいのでしょうね。
可愛いわが子をタバコの犠牲にしてはなりません。
がんばりましょう。
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:ミニー 投稿日:2005/05/08(Sun) 02:03
遅くなりましたm(__)m皆さんありがとうございます。なんとかかんとか
今日、一日頑張ってみました!けど…辛いです。せっかくパパも、お休みだったのに、イライラして、喧嘩になってしまいました。(T_T)おかげで、パパは、いつもよりタバコすぱすぱ(*_*)止めてよーー!今、そのたばこが、私の視界から離れないとても危険な状況です。(眠れません)パパも止めてくれないかなーー?明日のお休み話してみようかしら!我が子の寝顔はやっぱり可愛くて、ちょっぴり涙です。愚痴ってしまって皆さんごめんなさい。でもでも、頑張ってみます。応援してください。ありがとう(*^_^*)
[23247へのレス] Re: こどもの日 投稿者:とど 投稿日:2005/05/08(Sun) 21:17
ミニーさん、こんばんは。
大変はお休みになってしまいましたね。それもこれもニコチンが悪いんですよねー。ニコチンを憎んで人を憎まず、でしょうか。
お子さんのためにも、ご自分のためにも、やがて禁煙始めるであろうパパさんのためにも、がんばってねー。
蛇足ですが、禁煙は本人の決意なしではできないので、パパさんにはさりげな〜く、でも真剣にお話してみてね。で、「悪だ!」って追いつめたりしない方がいいですよ。

[23364] はじめまして! 投稿者:ザップ 投稿日:2005/05/08(Sun) 05:34
32歳男性です。
19歳の頃から喫煙開始し、1年間禁煙してた時期もあったのですが、ここ数年は1日40本以上の、超ヘビースモーカーになってしまいました。
禁煙したいのですが、できない。何百回も挑戦しましたが、数時間後には吸ってる、の繰り返しでした。
最近では好きなカラオケやギターの弾き語りでも、淡がからんで歌いにくい、高い声が出ない、と、喫煙と関係あるかどうかは分かりませんが、困っています。
また、副鼻腔炎の持病があり、医師からは禁煙を勧められてました。
5月5日に禁煙を決行し、奇跡的にも、3日目に突入しました。
どうも、自分には禁煙補助剤は通用しないようです。ニコパッチ貼りながら喫煙してたし、ニコレット噛みながら喫煙してました。
今回はただのガムを噛みながら禁煙してます。
毎回、一気に10本以上吸い、タバコはまずいものだ、と頭や体に言い聞かせて、禁煙しています。
禁煙することにより、淡のからみが改善したり、歌で高音が出るようになるでしょうか?
また、やたらに受動喫煙したくなり、副流煙を吸いにパチンコ屋に行ったり、喫煙する友人の煙を吸ったりしています。それって異常でしょうか?
長々と申し訳ございません。どうぞよろしくお願いします。
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/08(Sun) 09:22
ザップさん、はじめまして。
禁煙していると朝早く目覚めますね。同じ日からの禁煙、頑張りましょう。私もときどき少量のニコレットを使用していますが、喫煙よりはいいと思います。習慣としての記憶も同時に消していくことが必要だし、、、とわりきって。。。。徐々にでいいと思う。これは自分にいっていることなんですけどね。でも4日目に入る今日はひたすらお茶を飲んで我慢しよう。香りの強いお茶もお勧めですよ。
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/08(Sun) 09:54
ザップさん、おはようございます。

禁煙三日目突入、頑張って下さい。今が正念場です。
辛いでしょうが、次の一本だけは吸わないで下さい。
3日経てば体内ニコチンの80%は排出されます。、
つまり禁煙は80%成功です。禁煙に挑戦した人の8割は3日までに挫折するのです。
絶対に吸ってはいけません。
今までニコチンの汚染されていた脳との戦いです。負けてはダメですよ。

いいことを一つお教えします。
ヘビースモーカーほど禁煙に成功しやすいのです。
ヘビーは、禁断症状が怖くて次々とタバコを吸っていたので、
たばこを旨い、と思っていないのです。
それに対して、女性に多い隠れスモーカーは、吸いたいのを我慢して、我慢して、やっと吸えるようになって、吸った一服の旨さが、脳に焼き付いているので、禁煙しにくいのです。
私の職場では、1日2箱以上吸うヘビーは、私を含めて全員禁煙に成功しました。
ザップさんもきっと禁煙に成功します!

他人の副流煙を吸いに行くのは正常です。誰でも懐かしく思うのです。
そのうち副流煙が臭くてたまらなくなりますよ。しばらくは他人のたばこ、自販機には近づかない方が無難です。

吸いたくなったら、Joel's Quit Smoking Library(日本語版)の
サイトを読んで見て下さい。
読むだけで時間がかかりますし、タバコの正体が理解できると思います。

禁煙ガンバロー!
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:ザップ 投稿日:2005/05/08(Sun) 10:31
みみさん
はじめまして!
レスありがとうございます。
ニコレット、使用するのは全然いいことだと思います。僕の場合、全く効きませんので、使用してません。
香の強いお茶ですね、試してみます。ハーブティーなんかありますので。
同じ日から禁煙なんですね。どうぞよろしくお願いします。
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:NAO 投稿日:2005/05/08(Sun) 10:34
ザップさん、はじめまして!

日頃、気にしていませんでしたが、痰は禁煙後、
まったく出なくなりました。本当にゼロです。

ノドの調子も格段によいですね。仕事柄、人前で話す時間が結構あるのですが、楽になりました。風邪をひいた時は、もちろん辛いですけど・・・

タバコをやめてよいことは、数え切れませ〜んよ!
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:ザップ 投稿日:2005/05/08(Sun) 10:39
よしのりさん
はじめまして!レスありがとうございます。3日で80%のニコチンが排出されてるのですね。私の過去の失敗例も3日以内がほとんどでした。頑張ってこらえます。

なるほど、ヘビースモーカーの原理、よく分かりました。確かに、タバコを旨い、と思ったことは滅多になかったです。
このままやめれればいいです。

今日もパチンコ屋に行き、副流煙を吸ってきました。でも、臭いはいいけど、吸ってみるとまずいんだろうな!と思いました。

どうもありがとうございます。禁煙、一緒に頑張らせてください!
よろしくお願いします!
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:ザップ 投稿日:2005/05/08(Sun) 10:41
NAOさん
はじめまして!レスありがとうございます。
痰、全くでなくなったのですか!嬉しいです。
何が何でも禁煙したいです。
どうぞよろしくお願いします!
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:一ミリ。 投稿日:2005/05/08(Sun) 11:57
ザップさん。始めまして。
今日で、5日とちょっとの、「一ミリちゃん」・です。

今日になって、喉に違和感、異物感をもたらしていた、痰が、
ほとんど、なくなりました。

深呼吸時の、吸い込みの時の息苦しさは、少々ありますが・・・
私も、一日40本以上のチエーンスモーカーでした。

頑張りましょうね。
[23364へのレス] Re: はじめまして! 投稿者:ザップ 投稿日:2005/05/08(Sun) 13:32
一ミリさん
はじめまして!レスありがとうございます。
そうですか、痰がほとんどなくなったんですね。
嬉しいです、僕も常に痰がからんでて気持ち悪いので。
ガムを噛んで凌いでます。
どうぞよろしくお願いします!

[23235] 2005年5月5日 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/05(Thu) 19:37
今日は2005.05.05ですね。禁煙を開始しようと思います。20年におよぶ喫煙。何度も失敗した禁煙。(あまり真剣とはいえませんでしたが。)でもどうも体調がよくないのですね。やめどきでしょう。やめようやめようと思いながらも今日になってしまいましたが、皆様の書き込みを読んでいるうちに、負けそうになったらここで相談しようと思いました。なんといっても記念日050505を捨てたくありません。今日の午前中からですが、既に頭が痛くなってきました。。。。。ああ、前途多難。皆様よろしく。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/05(Thu) 20:37
みみさん、こんばんは。

一番辛い3日間。
ニコチンが抜ける3週間、
習慣の消える3ヶ月。

禁煙の大きな山場です。まず3日を目標に頑張って下さい。
吸いたくなったら、まず深呼吸、お茶を飲む、氷をほおばる、
ガムを噛む、何でもありですが、とにかくタバコを吸わないで、頑張りましょう。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/06(Fri) 11:28
こんにちわ、みみさん。

勇気ある第一歩ですね、素晴らしいです。

ゴー、ゴー、ゴーっていい語呂ですね、タバコのない生活は、前途洋々ですよ。
一生タバコに支配されて生きるより、本来の自分らしい生活ができるのです。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/06(Fri) 12:39
よしのりさん、つねぼんさん、励ましをありがとうございます。
なぜか頭痛がするんです。禁断症状なているのか、風邪でもひきかけているのか、わからないのですが。。。。
ニコレットの話題がでていますね。でもたぶん、一日10本ではどうもいらないようなので、このままがんばります!
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:みい 投稿日:2005/05/06(Fri) 16:56
みみさん、こんにちは。がんばってますね!
今日は寒かったせいか私はのどが痛いです。
050505っていい日、選ばれましたね。
一緒にがんばりましょうね。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/06(Fri) 20:03
みみさん禁煙スタートおめでとうございます!
ニコチン野郎はみみさんを取り戻そうとあの手この手を仕掛けてきます。
でも、みみさんの戻る先はニコチン野郎ではありません。
ニコチン野郎と知り合う前のクリーンな世界です。
もし、ニコチン野郎がしつこく迫ってきたら、いつでもここにヘルプしてくださいね。
仲間たちがみみさんをしっかりと守ってくれますよ。
がんばれ、みみさん!
一緒につねぼん卒煙街道の旅を続けて「卒煙宿」を目指しましょう!
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/05/06(Fri) 21:00
みみさん やめどき+050505 で禁煙突入おめでとうございます!しばらくはニコチンが暴れますがそんなときはここへ来てぶちまけて下さい!これから長旅でございます。みんなで歩いていきましょう。
[23235へのレス] Re: 今日から禁煙開始してます 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/06(Fri) 23:43
みみさん、初めまして!!
050505からの禁煙スタートなんて大きな励みになりますね。
この決意とタバコの正体を理解する考えで ニコチン悪魔を跳ね除けて下さい!
応援していますからね〜〜♪
来年の0505で一緒にお祝い出来るよう 私も頑張ります!


[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:とど 投稿日:2005/05/07(Sat) 01:05
みみさん、こんばんは。
ゴーゴーゴー! っていい語呂合わせですね。いい処に気が付いたなーって感心しました。
がんばってねーー! 応援してますよ! きっときっと「やめてよかった」って思う日が来ますからね。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/07(Sat) 20:21
みいさん、じゃりさん、やすぞうさん、くま子さん、とどさん。
ご声援ありがとうございます。実は我慢できずにニコレットを半分とか三分の一とかにしてなんとかしのいでいます。これも禁煙ですよね、まだ? 煙草は睡眠が浅くなるようで、それが特に健康に悪いと感じているんです。ぐっすりと寝られるようになりたい、、、。それに美容面も!! ゴーゴーゴー!で頑張ります!! 皆様、今後ともよろしくお願いします。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:とど 投稿日:2005/05/07(Sat) 23:42
ニコレット、上手に使って卒煙してる方はおられますよ。あまり神経質にならなくてもいいと思います。何ヶ月もずーっとニコレットをやめられないというのは困りますけどね。
禁断症状には、昼間すごく眠くなるとか、夜の睡眠が浅くなるとか、いろいろ個人差があります。人によっては、かなりつらいこともありますが、どんな症状も時間が解決してくれますから、なるべく気にしないように心がけてみてください。
美容面は、これはもう絶対ですよ! 人によって変化が出る時間は違いますが、間違いなく肌がきれいになります。歯茎の色もきれいになります。他にもいいことがいっぱい出てきますから楽しみにね。
ただ、ご飯が美味しくなるので体重だけが問題です。こちらはボチボチと対策を練ってください。体が健康になって取り組むダイエットは、楽しいですよ。
未来は明るい! えい!えい!おおー!! です。
[23235へのレス] Re: 2005年5月5日 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/08(Sun) 12:25
とどさん、応援ありがとうございます。
ニコレットはいざというときのために、と思いつつ、多少の罪悪感を感じつつも使用してしまいました。でも少しずつ。。。。
体調に、美容にと悪いことばかりなのに煙草なん吸っておろかでした。ダイエット気をつけます。いつもより少量の食事にして後はサプリメントにして、煙草を吸ういいわけを作らないようにしようと思います。それに美容関係に時間をかけて気をまぎらわせるのが一番かな、と思っています。女性のみなさん、がんばりましょうね、と仲間を募ってしまうのは一人はやっぱりつらいから?皆さん、みんなでがんばりましょう!!!

[23312] ヘビースモーカーの挑戦 投稿者:ラーク 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:25
酒もいらなきゃ女もいらぬ、わたしゃ煙草があればいい。の生活で煙草が唯一の楽しみでした。しかし最近やたらと咳こむようになって禁煙できればいいなぁと思うようになり二コレットを買いました。しかし一日80本吸っていた私には焼け石に水でした。噛み始めの頃はすぐに煙草に手がでましたが、最近になってガムがあるうちは我慢しよう。無くなればまた吸ってやる、無くなる途中でも吸いたくなったら吸ってやると考え方をかえたら気分がずっと楽になりまして今はガムだけでやれてます。プレッシャアーは敵ですね。
[23312へのレス] Re: ヘビースモーカーの挑戦 投稿者: 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:35
はじめまして!

禁煙開始ご苦労さまです。
最初は、我慢する事が多いかと思いますが、徐々に楽になり、禁煙して
良かった事も気付いてきますので焦らず一日一日達成するつもりで
がんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[23312へのレス] Re: ヘビースモーカーの挑戦 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/07(Sat) 08:44
こんにちは!
自分にあったタバコのやめ方が見つかって良かったですね。
やめ方は人それぞれでこれが正解なんてものはないと思います。
要はケムリを吸わなければいいだけですから。
これからも頑張ってください!!応援しています♪
[23312へのレス] Re: ヘビースモーカーの挑戦 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/07(Sat) 09:08
ラークさん、おはようございます。

禁煙開始ご苦労様です。
ひとついいことをお教えします。ヘビースモーカーほど禁煙し易いそうです。
事実私の職場ではヘビーほど禁煙に成功しています。
私もそうでしたが、今1日2箱以上吸う人はいません。

禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
Joel's Quit Smoking Library(日本語版)のサイトを覗いてみてください。
ついでに、COPD情報ネット(たばこが原因のコワイ病気)の
サイトも見てください。

禁煙頑張って下さい。
[23312へのレス] Re: ヘビースモーカーの挑戦 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/07(Sat) 13:42
こんにちわ、ラークさん。

身体が喜んでいそうですね、おめでとう。

タバコに縛られない生活を謳歌する事が、元の生活に戻らない鍵になります。
毎日欠かさず煙を絶え間なく吸い込んでいた生活、もう戻らなくていいのです。
[23312へのレス] Re: ヘビースモーカーの挑戦 投稿者:ラーク 投稿日:2005/05/07(Sat) 18:10
皆さんの暖かい励まし本当有難いです。喫煙者って国に余計な高額納税をして金を燃やしながら癌細胞の種まきをしてるようなものですね。私の家系は父方も母方も癌の血統なので気をつけねばなりません。頑張ります。

[23311] 教えてください 投稿者:タケ 投稿日:2005/05/07(Sat) 06:46
24年間喫煙生活を続け、毎日30〜40本すっていました。
なんとなく禁煙をはじめ明日で1ヶ月になります。なんとなく
始めたため、まだ、上着のポケットには吸いかけのタバコと
ライターが入っていますし、居間には喫煙セットを置いたままに
してあります。仕事が一段落したときなど、ここで一服したら
美味しいんだろうな、と思うこともありますが、これが「一本
おばけ」というものなのかと思い吸わずにいます。
なんとなく始めた禁煙とはいえ、ここまで来たら続けたいのですが
この後、どのような事に気をつければよろしいのでしょうか?
[23311へのレス] Re: 教えてください 投稿者: 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:42
1ヶ月達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

もうそろそろタバコに関する物は、片付けられてもいいのではないで
しょうか、この掲示板を読まれているのであれば気づかれると思い
ますが、1ヶ月、6ヶ月いや1年経ってもまた喫煙者に戻った事例が
あります。原因は個人それぞれですのでなんともいえませんが、
自分のタバコに対する冷静な判断を保てるようにいる事が大事かなと
思います。
[23311へのレス] Re: 教えてください 投稿者:みい 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:43
タケさん、おはようございます。
すごいですね、なんとなく1ヶ月なんて。私など一ヶ月到達まで死ぬ思いでしたよ^^;
ここまできたのだからもう吸ったらもったいないですよ。
即、お持ちのタバコ、ライターは処分しましょう。
一本吸ったらズルズルッと元に戻ってしまいますよ。
もうきっと吸っても美味しくないですよ。
これからちょこちょこ姿を現す一本お化け、絶対振り払って卒煙にむけてがんばりましょう。あんまりいいアドバイスになってなくてごめんなさい
[23311へのレス] Re: 教えてください 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/07(Sat) 08:10
こんにちは!1ヶ月おめでとうございます!!
私も1ヶ月以上タバコを持って仕事に行っていました。
今思うとその時までは、やめたのか休んでいたのかよく分からないという感じでした…。
私の場合は、そのやめたのか休んでいるのか分からない曖昧な気持ちを払拭しようと思い、次のようなことをしました。
1.禁煙セラピーを読んでみる。
 もう吸っていないのだから今更の気もしましたが、理論武装は大切かなと思いました。無理強いされた時に効果を発揮しました。
2.掲示板にたくさん書き込んでみる。
 人さまにアドバイスをさせていただくと、とても自分が吸おうなどとは考えられなくなりました。
3.歯科に行ってヤニをとってもらう。
 もったいなくて、吸おうなんて思えなくなりました。
4.手持ちのタバコを処分する。
 もう吸わないものを持っていても仕方ないと思いました。
以上です。
もう吸わない人になったのですから、はっきりした方がいいですよね♪
[23311へのレス] Re: 教えてください 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/07(Sat) 09:13
タケさん、おはようございます。

何となく禁煙で1ヶ月スゴイです。おめでとうございます。
もうたばこは必要ないと思いますので、処分されたほうがいいと思います。

もうひとつ、今のうちにタバコの正体を理解されたほうがいいと思います。
禁煙セラピーを読むことをお勧めします。
Joel's Quit Smoking Library(日本語版)のサイトを覗いてみてください。
タバコの正体を正しく理解すれば、今後吸いたくなっても吸わないと思います。

1日1日禁煙続けましょう。
[23311へのレス] Re: 教えてください 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/07(Sat) 12:19
こんにちわ、タケさん。

祝!禁煙生活1ヶ月達成、おめでとう。

まずは自分が24年間吸い続けたタバコについて知る事が、再煙を妨げるでしょう。
気を付ける事は、タバコに火をつけない事です。つい吸い込もうとするかもしれません。
[23311へのレス] お礼 投稿者:タケ 投稿日:2005/05/07(Sat) 13:29
早速の回答ありがとうございます。
一ヶ月達成を記念して喫煙道具は処分したいと思います。
それにしても、タバコの臭いはすごいものですね。
喫煙者息があんなに臭いなんて禁煙して初めて分かりました。
一ヶ月前まで自分も同じだったのかと思うと恥ずかしい限りです。

[23307] 禁煙 投稿者:まゆみ 投稿日:2005/05/07(Sat) 00:22
妊娠しました! が嬉しいより先にどうしよう禁煙しなきゃってことで昨日から始めました。 20年近く吸ってて始めての禁煙。 昨日だんなにタバコのパック目の前で半分にされてショック。 最後の一本をこっそり隠して最後に吸ったのが24時間前。。。あーもう吸えないよ。
[23307へのレス] Re: 禁煙 投稿者:とど 投稿日:2005/05/07(Sat) 01:02
まゆみさん。こんばんは。
妊娠、おめでとうございます!!!
「もう吸えない」ではなくて、「もう吸わなくていい」んですよ。吸う必要はどこにもないことを知ってください。元々吸わない生活をしてたんですから、元に戻るだけのことです。
皆で応援してますよ。明るい未来のためにも、乗り越えてくださいね。
[23307へのレス] Re: 禁煙 投稿者:みい 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:47
まゆみさん、妊娠おめでとうございます。
いいなぁ〜。ひとりじゃないんですよもう、赤ちゃんのためにも
もう絶対吸わないでね。がんばってください。
応援してます!
[23307へのレス] Re: 禁煙 投稿者: 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:54
はじめまして!

朝になりましたが大丈夫ですか?
最初の3日〜7日が結構辛いかと思いますが、徐々に必ず良くなります
ので焦らず、自分の為、家族の為、がんばって下さい。
p(・∩・)qガンバレ!
[23307へのレス] Re: 禁煙 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/07(Sat) 09:19
こんにちは!ご懐妊おめでとうございます!!ついでに禁煙開始おめでとうございます!!!
命の誕生は本当にすばらしいですよね!
それに比べてタバコの存在ってチーーッポケですよね。美化しちゃイカンですよ、あれは毒ですから‥ (>_<)
新しい命のためにいいことたくさんしましょうね!!
ファイト (^^)/
[23307へのレス] Re: 禁煙 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/07(Sat) 11:55
こんにちわ、まゆみさん。

新しい命がタバコを止めさせてくれましたね、おめでとう。

これでもうタバコを吸わなくていいですね、もう充分吸いましたよ、終りましょう。
たかがタバコで後ろ向きになるより、明るい未来の為に前向きに歩みを進めましょう。
[23307へのレス] Re: 禁煙 投稿者:まゆみ 投稿日:2005/05/07(Sat) 12:27
皆さんご返事ありがとうございます。 見ず知らずの人たちからこんなに返事があるとは知らず。 今起きました。 朝はなんとかもっていますが、さっき今までたばこ吸ってたベランダの窓開けたら急にタバコが。。。吸いたい。 つわりがないんでよけいなんですよね。 

[23310] 無題 投稿者:太郎 投稿日:2005/05/07(Sat) 02:32
今年で喫煙7年目のはずでしたが今日で禁煙46日たちました。
部屋は臭くないし、火事の心配も少しへったし、階段は息を切らせず上る事ができるようになりました。
最近はタバコを吸えない喫茶店が多いので、探すのが大変でしたが
これからは、禁煙だろうが喫煙だろうがどんな店でも入れます。
喜びを噛みしめています。
[23310へのレス] Re: 無題 投稿者: 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:47
46日達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

タバコが吸えない喫茶店に対して煙草の吸える喫茶店の悲惨な事、
あえて名前は言いませんが、「ちゃんと分煙してくれ!」と思わず
言いたくなるくらい何もしていません。(○○ール)

禁煙してよかった事いっぱい感じて、これからもタバコの要らない
生活続けて下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[23310へのレス] Re: 無題 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/07(Sat) 09:29
こんにちは!46日通過おめでとうございます!!
体力回復良かったですね♪
タバコでやつれていたものが戻ったのですね。
これからは体力向上ですよ!まずは有酸素運動から (^^;
あっ、これからも「吸わない」を続けましょう〜〜!!!ファイト♪
[23310へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/07(Sat) 12:03
こんにちわ、太郎さん。

祝!禁煙生活46日目、おめでとう。

タバコが吸いたかっただけでしたから、私はめっきり喫茶店に立ち寄らなくなりました。
いろいろとタバコの価値観を変えていく事は、禁煙成功の王道です。楽しみましょう。

[23292] 無題 投稿者:ジュンコ22 投稿日:2005/05/06(Fri) 21:03
今日は2度タバコ自動販売機のまえで、販売機の前面をのぞきました。3週間ぶりです。愛飲していたマイルドセブンを見ることは出来ず、目を逸らしたら緑のハイライトが目の中入りました。いつから緑のハイライトってあったのかな。禁煙1週間はずっと頭がぼーっとしていたようなきがします。2週間目からは、喜怒哀楽がおおきくなり、しゃきっとした日と、どうにも苦しい日が交差しているようです。こんな苦しみは禁煙したことのある人しかわかってくれないし、言うこともできません。
みなさん、応援ありがとう。涙が出そうなくらいうれしかった。
私も卒煙の長い旅に出る決意が出来ました。わたしはニコチン中毒者で、ニコチンが切れかけて頭が痛いけれど頭を叩いて、卒煙がんばります。
[23292へのレス] Re: 無題 投稿者:やすぞう 投稿日:2005/05/06(Fri) 21:37
ジュンコ22 さん お疲れ様でございます。よくぞっ、踏みとどまりましたえらいぞ!販売機から遠ざかるときのなんともいえない複雑でもやもやで壊れた気持ちを思い出しました。しばらくしてほっ・・・でした。長旅は一人旅ではありません。皆で賑やかに歩いていきましょう。
[23292へのレス] Re: 今日から禁煙開始してます 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/06(Fri) 23:29
ジュンコさん、偉いっ!!良く耐えましたね〜〜!
ここで またご褒美!!

私の経験でもその頃 グワァ〜〜っと大きな喫煙欲にかられましたが、ここをクリアしたあと、ずい分楽になりました!
たまに胸騒ぎするけれど 上手く調節すればどうにかなる予感♪(言い切れないところが未熟ですが・・)

ジュンコさんがニコチン悪魔と戦って 着実に歩んでいる姿は私も含め、禁煙チャレンジしている多くの人達に勇気を与えていますよ。
この調子で頑張ってね♪

[23292へのレス] Re: 無題 投稿者:みい 投稿日:2005/05/07(Sat) 07:50
ジュンコさん、踏ん張りましたねー。エライ!!
きっともう少しで楽になると思いますのでがんばりましょうね。
[23292へのレス] Re: 無題 投稿者:テツ 投稿日:2005/05/07(Sat) 09:02
こんにちは!すばらしい「決意」応援します♪
今まで3週間頑張ってこれたものがありますから、禁煙以外でも自信を持って頑張れますね。
もう自由の身ですから、たくさん楽しいことを見つけてファイト〜!ですね (^_^)/
[23292へのレス] Re: 無題 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/07(Sat) 11:49
こんにちわ、ジュンコさん。

また大きく前進したようですね、おめでとう。

腐れ縁にいつまでも縛られてるなんて・・・っと前を向いて自分らしく進みましょう。
今あなたが苦しいのは、過去の自分の身体の悲鳴だと認識し反省する事も大切です。
[23292へのレス] Re: 無題 投稿者:とど 投稿日:2005/05/07(Sat) 11:55
ジュンコさん、こんにちは。
3週間ですね。大きな山を越えて、すごいです!
これからも1日1日積み重ねていくわけですが、つらい時や愚痴りたい時は、いつでもおいでください。皆が応援してますよん。

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