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【禁煙】幻覚症状掲示板【相談】 過去ログ[396]

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[24663] 始めまして。 投稿者:エレクトリック 投稿日:2005/05/26(Thu) 00:18
始めまして。僕は禁煙して今日で禁煙40日目のノンスモーカー志願者です。
本格的に禁煙したいと思ってから1年。
10回くらい禁煙失敗を繰り返し今回やっと長く続いています。
それまでは、長くても7日が最高記録でした。
それもこれもこちらのサイトのおかげだと思っています。
今までも毎日のようにこちらの板を拝見させて頂いてました。
僕はまだまだ、喫煙の誘惑がなくならないのですが、
みなさまのお仲間に入れてください。
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/26(Thu) 01:47
エレクトリックさん、はじめまして。40日禁煙おめでとうございます。ここは禁断症状者が少しでも楽にしてのらえるサハラ砂漠のオアシスです。宜しくお願い致します。
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者: 投稿日:2005/05/26(Thu) 08:02
こちらこそはじめまして!
40日目達成おめでとうございます。ヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪

習慣性の誘惑は本当になかなか無くならないと思います。
これからも辛い時、イライラした時、フルにこの掲示板を活用して
がんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:とど 投稿日:2005/05/26(Thu) 09:12
エレクトリックさん、四十日達成おめでとうございます。
ニコチンの誘惑は手強いものがありますが、日にちが経てば段々と薄れていきますよ。
1本お化けが出てきたら、「おまえはすでに死んでいる」と言ってやりましょう。エレクトリックさんの中では、もう煙草は死んで、これまでニコチンで痛めつけられてきた体が回復に向かってイケイケなはずです。(変な日本語やな)
一緒に吸わない生活、続けましょう!
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:42
こんにちわ、エレクトリックさん。

祝!禁煙生活40日間達成、おめでとう。

諦めなければ目標は達成されます。禁煙は誰でも出来ます。赤ちゃんも出来ます。
汚れた思い込みに騙されないよう、ピュアな感性を信じて吸わない日々を続けましょう。
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/26(Thu) 18:04
大先輩です。私はまだ2週間も経っていません。こちらこそよろしくお願いします。
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/26(Thu) 18:29
エレクトリックさん、40日達成おめでとうございます。

私もこの掲示板に巡り会ったのは、禁煙40日目でした。
嬉しくなってカキコミしたのを覚えています。
この掲示板見ているだけよりも、積極的にカキコミした方が遙かに禁煙に成功しやすいと思います。

励まし、励まされ、卒煙を目指しましょう!
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:10
エレクトリックさん、はじめまして。
40日おめでとうましございます。つらいときはカキコミして、はげましてもらいましょう。お互いに頑張りましょう!!
[24663へのレス] Re: 始めまして。 投稿者:エレクトリック 投稿日:2005/05/27(Fri) 02:41
オードリーさん、雅さん、とどさん、つねぼんさん、
あちこさん、よしのりさん、みみさん
みなさんどうもありがとうございます。
みなさんのおっしゃるとおりです。
辛くなったら書き込みですね。
これで、もう挫折できないです。


[24658] 危ない!! 投稿者:たろ 投稿日:2005/05/25(Wed) 23:46
開始日時 2005年 5月 12日 14時 15分
経過時間 13日 9時間 28分経過
吸わなかった煙草 401本
浮いた煙草代 5614円
(原価 2512円 たばこ税+消費税 3102円)

気が緩んだのかここ2,3日タバコがふとした瞬間欲しくなる・・・
いかんいかん・・・禁煙じゃなくて卒煙目指してるんだ!
と思い今日も酒、あてで紛らわす日々・・・
う〜んやばい3kg太った(笑)
明日から走るか(笑)
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/26(Thu) 00:11
たろさん、2週間禁煙おめでとうございます。同期ですね。頑張って1ヶ月目指しましょう。
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:くま子 投稿日:2005/05/26(Thu) 00:12
こんばんはっ! たろさん大丈夫ですか!たろさん負けるなー!
吸いたくなったら走れー!今すぐ走れーー!(買いにじゃないよ(^^))

え〜、では最近のヒット、じゃりさんのお言葉
>真実はただひとつでござんす
>タバこは人間の吸うものではござんせん
>人間は綺麗な空気を吸う生き物でござんす
お酒を飲みつつ 癒されて下さいませ〜!
頑張って♪
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:DJ 投稿日:2005/05/26(Thu) 10:03
初めまして。禁煙二週間達成おめでとうございます。
近畿の方でしょうか?すごく懐かしい言葉を見かけたので、お邪魔しました。

「あて」は揚げ物や肉類を避け、魚や漬物なんかにしたほうが太らないですよ〜。過去の喫煙習慣と一瞬の気の緩みに気をつけて一ヶ月目指して頑張って下さい!
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:たろ 投稿日:2005/05/26(Thu) 12:47
禁断症状も軽くなってきたので、
禁煙と共にそろそろダイエット開始します
オードリーさん もう1時間ちょいで私も2週間目達成です。
くまこさん   走ります(笑)
DJさん     今は関西にいないのですが言葉が抜けないようです。
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/26(Thu) 12:53
たろさん禁煙2週間達成おめでとうさんでござんす!
くま子さんのおっしゃるとおりでござんすよー
それじゃあ今度、つねぼん卒煙街道マラソン大会でも開催いたしやすか。
たろさん走る人、あっし応援する人ね。
たろさん、がんばっておくんなさいやし〜♪
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:かめがめ 投稿日:2005/05/26(Thu) 13:35
たろさーん。
こんにちわ。
>う〜んやばい3kg太った(笑)明日から走るか(笑)
 太るのは、喫煙よりはいいですよ。どんどん太って痩
せましょう。応援してまーす。
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:38
こんにちわ、たろさん。

祝!禁煙生活二週間達成、おめでとう。

欲しいとか欲しくないといった感情ではなく、吸うか吸わないかという信念を大切にね。
せっかく欲しくても吸わない人になったのですから、進む道を間違わないで下さい。
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者: 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:55
2週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

習慣性の記憶はなかなか消えないので、時折吸いたい気分のお誘い
が来ます。そのうちお誘いが来ても断る勇気が芽生えますので
焦らずがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 20:58
たろさん、2週間おめでとうございます。
早く、思い出さないようになりたいものですね。
私も記憶と戦いつづけております。お互い頑張りましょう!
[24658へのレス] Re: 危ない!! 投稿者:たろ 投稿日:2005/05/27(Fri) 00:03
自己レスです。
本日会社の歓送迎会があり禁煙以来初の喫煙の誘惑!!
何とか打ち勝って帰ってきました!
関門は多いですが一つ一つクリアしてきてるかな?

[24689] 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:Y.O 投稿日:2005/05/26(Thu) 10:39
皆様、初めまして。

最後の1本を吸い終わってから 明日で一週間。
実はこれが2度目の禁煙なのですが、今回は主人と二人揃っての挑戦です。(過去にはそれぞれが別の時期に禁煙を決意し、お互いの足を引っ張り合う結果になってしまいましたので)

まだ始めたばかりですが、今のところひどい禁断症状は出ていません。
ただ灰皿を置いていた場所を見るたびに切ないような気持ちになってしまうだけで。
270円握ってコンビニに走ってしまいそうになる自分にもうすっかり自信喪失です…でも頑張ります。

そういえばここ2、3日、朝起きた直後からやたらお腹が空くのですが…これって禁煙太りの前兆なのでしょうか。
これまでは朝食はあまり取らない方だったのですが。
皆様はこんなことってありましたか? それとも私だけでしょうか…

まだまだ禁煙初心者の私ですが、これからもよろしくお願いいたします。是非仲間に入れていただきたく、書き込みさせていただきました。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/26(Thu) 10:48
Y.Oさん、はじめまして。ご夫婦での禁煙開始おめでとうございます。もうタバコに縛られない生活を楽しみましょう。苦しんだ分だけ喜びも大きいです。頑張ってください。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者: 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:48
はじめまして!
禁煙開始ご苦労さまです。

お腹が空くのは今までタバコによって不健康だった胃腸が健康になった
証拠です。でも禁煙太りは、本人の食生活次第だと思います。
(かくゆう私はしっかり禁煙太り...)
これからもご夫婦で助け合ってがんばって下さい。
~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/26(Thu) 15:05
こんにちわ、Y.Oさん。

禁煙初期の山場は乗り越えた様ですね、お見事です。

禁煙が原因で太るのではなく、そもそも喫煙で身体の機能が低下していたのです。
せっかく悪い習慣の一つを直しているだから、他の生活習慣も見直してみましょう。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:西郷ドン 投稿日:2005/05/26(Thu) 15:39
はじめまして!
禁煙するとお腹空きますよね〜!
禁煙当初は欲望のままに食べていました。
おかげで2〜3Kgくらい2週間で太りました・・・(^^;
これはまずいと思い、通勤時一駅先で降りて歩くとかして、1日1万歩以上歩くようにしました。
それだけで体重が元に戻り、食べる量もそれほど制限もしていません。
最初はきついですけど、慣れてくると大して苦じゃなくなりますよ。
良かったら試してみてください。
夫婦で仲良く禁煙頑張ってください。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:Y.O 投稿日:2005/05/26(Thu) 17:39
レスありがとうございます。
いろいろな方の書き込みを拝見して心強く思いつつも、次の山場に耐えられるか少々ビビっていたりもいます。
でも頑張りますよ〜 2回目ですもん。

>オードリーさん ええ、頑張りますとも。。

>雅さん 二人で足引っ張り合わないように頑張ります。

>つねぼんさん 西郷ドンさん そうですね。生活習慣見直す意味でもちょっと運動せねば…でも1万歩はすごい! 見習いたいです。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/26(Thu) 17:51
Y.Oさん禁煙スタートおめでとうさんでございます!
今まではタバコという毒で体重が削られていたんでござんす。
これからは体が喜んで体重が増えるでござんすよ。
今度は毒ではなくて、健康的に体を引き締めることができるござんす。
つねぼん卒煙街道、お仲間とご一緒に楽しくご散歩いたしましょう♪
ご主人様にもよろしくお伝えくださいやし!
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:よしのり 投稿日:2005/05/26(Thu) 18:01
Y.Oさん、禁煙一週間達成おめでとうございます。

一番大きな山場は越えました、禁煙80%成功だと思います。
あとは1日1日油断なく吸わない日を積み重ねましょう。

体重については、殆どの人が増えます。私も5`ほど太りました。
私も喫煙時代は食欲がなく殆ど食べなかったのですが、
禁煙してからはお腹がすいて食べています。
対策は運動しかないと思います。ジムに通って有酸素運動をしています。

禁煙頑張って下さい。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:05
Y.Oさん、はじめまして。一週間おめでとうございます。
確かに太りますよね。夕食を軽めにするのが一番きくのでは?朝食は食べても大丈夫だと思いま〜す。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:Y.O 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:05
レスありがとうございます。

>じゃりさん みみさん やっぱり普通に太るものなのですか…頑張ってダイエットします…主人と一緒に(泣) 

>よしのりさん あとは一日一日。肝に銘じて頑張ります。
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:13
偶然にも、あたしも禁煙1週間になります。あたしも、おなかがすいてついつい食べ過ぎてしまったり(T_T) でも1週間たってくると気持ちにも少し余裕ができて。これからはタバコのことだけでなく、いろんなことに目を向けられるような気持ちでいます。これからも一緒に頑張っていきましょうねヘ(^ヘ^)(^ノ^)ノ ソレソレ♪
[24689へのレス] Re: 実は2度目の禁煙宣言 投稿者:Y.O 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:29
さおりさん、ありがとうございます。
これからも末永く頑張っていきましょう。

私もそのうち気持ちに余裕ができてくるといいなあ…

[24677] 禁煙1週間になります。 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/26(Thu) 08:25
今日で1週間経ちました。ものすごくうれしいです!
ここまでこれたのもこのサイトのみなさんがいて、いろんな励ましをもらったからですあ( ̄○ ̄)り( ̄◇ ̄)が( ̄△ ̄)と( ̄0 ̄)う( ̄ー ̄)
これからもよろしくおねがいします。今日はこれから日頃のストレス(禁煙の?いえいえおもに仕事のストレスですね。)発散のため、遊園地に行ってきまーす。おもいっきり叫んできます!
ヘ(^ヘ^)(^ノ^)ノ ソレソレ♪
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/26(Thu) 08:53
禁煙1週間おめでとうございます。禁断症状が軽い様でなによりだと思います。思いきりストレスを発散できますように。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:とど 投稿日:2005/05/26(Thu) 08:55
さおりさん、1週間おめでとうございます。
大きな山、越えましたね。立派立派!!!
今日は天気もいいし、遊園地は爽やかですね。日焼け対策して、楽しんできて下さい。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:にこ 投稿日:2005/05/26(Thu) 11:30
さおりさん、1週間、おめでとうございます。
うまく禁煙ライフを送っているようですね。この調子でずっと吸わないことを続けてください。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/26(Thu) 12:50
さおりさん禁煙1週間達成おめでとうさんでござんす!
よくぞがんばりなすった!
卒煙を目指す旅人さんにとって「1週間」は大きな関所でござんす。
さおりさんは見事にこの関所を越えなすった。
この調子でつねぼん卒煙街道の旅、お仲間とわいわい楽しくいこうじゃあござんせんか♪

遊園地で思いっきり楽しんでおくんなさいよー
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:かめがめ 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:18
さおりさーん。
>禁煙1週間になります。
>ヘ(^ヘ^)(^ノ^)ノ ソレソレ♪
あかるーうう。
禁煙仲間の登場ですね。
応援してますよ。
じゃりさんは、優しいですよねぇ。
どなたか、書かれていました。
応援することは、応援されること。
応援されることは、応援すること、なり。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:56
こんにちわ、さおりさん。

祝!禁煙生活1週間達成、おめでとう。

新しい生活を始めたので多少の疲れもあるでしょうから、リフレッシュは大正解です。
タバコに縛られない外出は、これまた気持ちの良いものです。大いに楽しみましょう。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者: 投稿日:2005/05/26(Thu) 15:02
1週間達成おめでとうございます。\(~o~)/

遊園地いいですね。ストレス解消にもってこいで。
関係ないですが、我が家の長男、中学の修学旅行で明日は、
ディズニーランドに行くので羨ましい限りです。

気分をうまく切り替えてがんばって下さい。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/26(Thu) 17:41
さおりさん、おめでとうございます。晴ればれですね。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:02
さおりさん、一週間おめでとうございます。
禁断症状がないのは羨ましい。このまま2週間までいっちゃいましょうね〜。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:54
みなさん、ありがとうございます!!
禁断症状はまだまだ出たりでムラがありますが、次の目標に向けて頑張りますっ。遊園地、楽しんできました。今までは乗り物待ちの間に1本・・といった感じでしたが。少しずつですが、タバコのことを考えずにいられる時間があることをうれしく思いました。これからもよろしくお願いします★⌒(@^-゜@)v
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:Y.O 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:10
私の方が1日後輩ですね。はじめまして、さおりさん。
一週間達成おめでとうございます(遅

確かに吸いたい病(?)ムラというか、波がありますよね。
でも気分転換をうまくされているのは羨ましい限りです。

お互いにがんばりましょう、というのはおこがましいですね。
…常に1日先を歩いていてください。すぐ後ろを、いつまでもついて行きます。
[24677へのレス] Re: 禁煙1週間になります。 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:17
Y.Oさん、どうぞよろしくです!!
お互い、頑張りましょうねぇ( ` 0`)o-*-o<゛-。-゛> 友情の証♪

[24668] 早起き 投稿者:ジュン 投稿日:2005/05/26(Thu) 05:23
皆様おはようございます 禁煙9日めに入りました^^
初日からなんですが妙に早起きになったんです 喫煙中は6:30起床が4:50に自然に目が覚めてしまって・・・これもニコチン野郎の悪戯なんでしょうか?それとも体質改善なんでしょうか?散歩でもしようかな
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:オードリー 投稿日:2005/05/26(Thu) 06:34
ジュンさん、おはようごぞいます。早起きは三文の得です。いいことです。禁煙と共に続けましょう。
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者: 投稿日:2005/05/26(Thu) 07:44
9日目達成おめでとうございます。\(~o~)/

急激なニコチンの減少と習慣性の変化でちょっと過敏になっているのか
もしれませんね。せっかくですからおっしゃっているように散歩など
してリフレッシュするのも気分が良くていいのではないでしょうか。
フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:とど 投稿日:2005/05/26(Thu) 09:22
ジュンさん、9日達成おめでとうございます。
そういえば、私は去年の7月に煙草をやめました。子犬の散歩をしなきゃ、でも外は暑いし、、、で、朝は相当早く起きて散歩に行ってました。その頃は、子犬の散歩をせねばという強迫観念(?)で早起きになったと思っていたんですが、やはり禁断症状の一つだったのかなぁ?
でも、この季節、朝早いのは歓迎ですよ。とっても爽やかですからねー。散歩、いいですよぉ〜!
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:つねぼん 投稿日:2005/05/26(Thu) 14:49
こんにちわ、ジュンさん。

祝!禁煙生活9日間達成、おめでとう。

早起きでも疲れが溜まらない様なら、頭も身体もリフレッシュできているのでしょう。
今あなたの脳内では、ニコチン離れをしています。改善と言うより回復です。
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/26(Thu) 18:00
私もまだ11日目なんですが、禁煙しだしてから眠りが浅くなってる気がします。夜中目がよく覚めたりとか、睡眠時間短くても以前のように仕事中に眠くならないとかです。ニコチンフリーの状態に体が慣れるのはまだ時間がかかるのかなと一人で想像してます。仕事中眠くならないのは助かってます。一緒にがんばりましょうね。
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:じゃり 投稿日:2005/05/26(Thu) 18:02
ジュンさん禁煙9日達成おめでとうさんでござんす!
いろんな分野で成功された御仁の物語を読ませて頂やすと、
朝早起きのお方が圧倒的に多いようでござんすよ。
夜型のあっしも禁煙をきっかけに朝型に変えようとしてるでござんす。
もしかするとジュンさんが朝早く目覚めるのは吉兆じゃあござんせんか?
ちょいとジュンさんのこれからが楽しみでござんすね♪
[24668へのレス] そうですね。 投稿者:あちこ 投稿日:2005/05/26(Thu) 18:08
私も上のじゃりさんのご意見に賛成です。早起きするとそれだけで気分がいいですよね。
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:ジュン 投稿日:2005/05/26(Thu) 19:45
皆様アドバイスありがとうございます^^本日は二コレットすら口に入れずに済みそうです 順調ですが逆に不安
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:13
ジュンさん、9日達成おめでとうございます。
睡眠は影響を受けると思います。私も夜中に目が覚めてしまったり、早起きしたり、なんだかいつもと違いました。でも体にとっては解毒の必要がないので、睡眠は少なくても大丈夫だt
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:みみ 投稿日:2005/05/26(Thu) 21:15
(つづき)大丈夫だと思います。
それに禁煙には体重管理の必要もあり、いつもより活動が長時間でもいいぐらいなのかも?がんばりましょう!!
[24668へのレス] Re: 早起き 投稿者:さおり 投稿日:2005/05/26(Thu) 22:07
じゅんさん、9日目おめでとうございます。この季節、散歩って気持ちいいですよね。タバコを吸っていたころには気づけなかったこと、これからたくさん気づけるといいですよね。あたしもあとに続きます。
C= C= C= C= (o >ロ)o

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